По результатам изучения мозга человека собака оказалась главным антистрессом. Главная страница» Право на жизнь» Требуется помощь» Собака-антистресс станет самым верным и преданным другом! Для этой цели используются более 20 специально обученных породистых собак, в частности, немецких овчарок и кокер-спаниелей. В ходе эксперимента специалисты из Сарагосы взяли образцы крови у 80 собак, от которых так или иначе пострадали люди, а также у ласковых и дружелюбных псов. Собака белая" (ВВ3243) BONDIBON Игрушка-антистресс имеет яркую забавную форму и дизайн.
Канистерапия и особенные дети: европейский опыт реабилитации
- Собака антистресс игрушка сквиш мялка в коробке
- Успокаивающий ошейник
- Ещё по этой же теме
- Быстрые "антистрессы" у собак — Teletype
- "Игрушка-антистресс "Покажи язык. Собака белая" (ВВ3243)" купить игрушка-антистресс | Лабиринт
Игрушка-антистресс "Собачка", 33 см
Кроме того, в организме собак из первой группы было обнаружено повышенное содержание так называемого «гормона стресса» - кортизола: 21 единица у агрессивных животных и 10 у дружелюбных. По словам исследователей, данное открытие можно будет использовать для коррекции поведения братьев наших меньших. Возможно, в будущем на прилавках зоомагазинов появятся специальные антидепрессанты для собак.
Некоторые археологические находки косвенно свидетельствуют о том, что еще в Древнем Египте и в Элладе времен Гиппократа собак привлекали к лечению человеческих недугов. В XVIII веке в английской лечебнице для душевнобольных содержали разных домашних животных, включая собак, потому что врачи заметили — общение с питомцами благотворно влияет на пациентов.
Родоначальником современной канистерапии считается Борис Левинсон, американский психиатр, работавший с детьми. Он заметил, что присутствие собаки в приемной и в кабинете вызывает у детей позитивные эмоции и ускоряет лечение. В настоящее время канистерапия довольно активно применяется в Америке и Европе. В России этот метод только набирает популярность.
А некоторые исследования в прошлом показывали, что собаки способны облегчить симптомы депрессии или посттравматического стрессового расстройства. В новой работе, проведённой и опубликованной специалистами Университета Конкук Сеул, Южная Корея изучалось, как общение с собакой влияет на мозговую деятельность человека и какие участки мозга оно активирует. Для этого отслеживались показания энцефалограмм играющих с питомцами людей. Участниками исследования стали 30 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Мужчин и женщин среди них было поровну. Всем им было предложено пообщаться с хорошо обученной собакой — пуделем по кличке Аро. Взаимодействие состояло из восьми видов действий продолжительностью по три минуты.
Испытуемые знакомились с собакой, играли с ней, кормили, массировали, расчёсывали шерсть, делали совместные фото, обнимали и выгуливали в парке. На время эксперимента участники надевали на головы специальные устройства, измерявшие электрическую активность мозга.
Игрушка-антистресс тянучка - PULL PULL BEAR собачка выполнена из мягкой резины, внутри находится специальный гранулированный пластиковый материал, который особенно приятно перекатывается в руке при сдавливании игрушки. Несмотря на мягкость материала, из которого выполнена игрушка, она очень прочная, поэтому не стоит переживать что она разорвется. Милая резиновая игрушка доставит массу удовольствия и веселья.
Невозмутимый хозяин и «пес-антистресс» насмешили весь интернет (Видео)
Костюмчики можно снимать и снова надевать, а также меняться ими с друзьями. Стильные собачки - это еще игрушки антистресс для детей. Растягивай, сжимай, закручивай! Тянучка антистресс очень приятная на ощупь. Ты больше никогда не захочешь её отпускать! Резиновая собачка антистресс развивает тактильные навыки и мелкую моторику у детей.
Работа, опубликованная в журнале Animal Cognition, является важным шагом на пути к пониманию когнитивных процессов животных. Предыдущие исследования в области познавательных процессов у собак все чаще показывают, что они обладают удивительно развитой способностью к обработке информации и взаимодействию с окружающей средой. В частности, исследователи изучали, как собаки различают отдельные объекты и реагируют на человеческую речь.
Например, некоторые из них демонстрировали редкую способность запоминать названия десятков объектов, что говорит о том, что они ассоциируют конкретные словесные обозначения с физическими предметами. Эта способность позволяет говорить о форме ментальной репрезентации, аналогичной той, с помощью которой люди воспринимают окружающий мир. Однако, несмотря на эти достижения, оставались вопросы о степени и природе этих ментальных репрезентаций. Формировали ли собаки детальные сенсорные образы объектов, с которыми они взаимодействовали? Как различные органы чувств способствовали запоминанию этих объектов? Предыдущие исследования дали представление о сенсорных модальностях, которые собаки могут использовать, таких как зрение и обоняние, для поиска предметов. Исследователи заметили, что, хотя собаки могут полагаться на зрение, чтобы различать объекты при хорошем освещении, они переключаются на обонятельные сигналы в отсутствие визуальной информации. Основываясь на этих выводах, исследователи из Family Dog Project поставили перед собой цель продолжить изучение процессов сенсорной интеграции в мозге собак.
В частности, ими двигало желание выяснить, используют ли обычные собаки, в отличие от особенно одаренных, несколько органов чувств для формирования этих мысленных образов, и как эти образы могут помочь в идентификации объектов в различных условиях. Исследователи провели два эксперимента. В первом изучались сенсорные модальности, которые собаки используют, чтобы распознавать и находить знакомую игрушку при различных условиях освещения.
Подписка Отписаться можно в любой момент. Жилет для собак успокоит с помощью...
Ведь стрессу, как и любви, покорны все: и в возрасты, и виды. Но если homo sapiens, вернувшись после нелёгкого рабочего дня домой, может включить любимый сериал, пожаловаться в трубку подружке другу на несправедливость мира или придумать другой способ расслабления, то четвероногим друзьям приходится разбираться со своими проблемами в одиночку. Результатом становится излишняя агрессия, навязчивость или беспокойство питомца, за которую потом ещё и от хозяев достаётся. А ведь для спокойствия любимцу не хватает … простого объятья.
Вы,так ,тонко чувствуете настрой таро и использует... Началось все с хомяка, которого ребенок прятал от нас в шкафу, при этом оборудовал для него все условия. Когда обнаружили, естественно приняли как неизбежное.
Есть одно НО, не знала, что хомяки живут недолго... Так и случилось. В 3 часа ночи пришел...
Войти на сайт
Пес-терапевт помогает детям с инвалидностью преодолеть страхи и замкнутость | Ученые обнаружили, что собаки создают «мультимодальные мысленные образы» знакомых объекто. |
Антистресс | Важный сотрудник ADME, Собака, Милота, Twitter, Скриншот, Золотистый ретривер, Антистресс. |
25 животных-антистресс, которых хочется немедленно обнять и потискать | Забавные тварюшки Ученые сильно продвинулись в редакции генома животных и обещают в следующем десятилетии выпустить "говорящие" версии кошек и собак. |
Собака антистресс игрушка сквиш мялка в коробке | Собака-антистресс: в аэропорту Шереметьево могут появиться четвероногие психотерапевты. |
14 лучших собак от беспокойства: породы собак антистресс?
Собака белая" (ВВ3243) BONDIBON Игрушка-антистресс имеет яркую забавную форму и дизайн. Собака-антистресс: в аэропорту Шереметьево могут появиться четвероногие психотерапевты. Игрушка-антистресс "Собака в будке" по низким ценам на складе в Москве с доставкой по РФ. В нашем маркетплейсе вы можете купить подушка-антистресс для тревожных собак и кошек Japan Premium Pet Мама Ритм. Это собака-пищевик, с ней будет легко заниматься, вы сможете легко научить Ташу собачьим премудростям. подробнее, на практических примерах, с ответами на ваши вопросы.
Успокоительное для собак от стресса
Потому что, когда я заходила на первую книгу, как и на телепроект, я думала: «Да кому это интересно! А оказалось, интересно. К тому же, вторая книга получилась более личной. Её я посвятила своему сыну Илье, он и правда мой друг и моя опора.
А как вы пишете книги? Ждете ли музу? Следуете ли правилу «каждый день писать по 30 минут»?
Или может, у вас свои лайфхаки? Музу я не жду, потому что изначально у меня нет. Не бывает такого, что сходят ангелы и я просыпаюсь с озарением: «Внимайте!
Правило про 30 минут со мной тоже не работает. Мои инструменты — это дисциплина и расписанный график работы. Я прописала график не по дням, а по неделям и месяцам — какой объем текста мне нужно сдавать в «ЭКСМО».
И по нему работала. Проверяла информацию, искала новые исследования — не старше 5 лет. Пришлось использовать очень много личного.
Так что литература для меня — это большой, дисциплинированный труд. Как помню из начала нашего разговора, вас с детства окружали питомцы. А сейчас у вас дома живут кошки или собаки?
Четыре кота и одна собака. А как же вы тогда уезжаете в отпуск? Наверное, сложно пристроить всех этих питомцев?
Я неплохой стратег. Поэтому купила квартиру в соседнем подъезде от мамы. И мы часто помогаем питомцам друг друга.
Когда мама с мужем или мы с Илюшей уезжаем в отпуск, техобслуживание собак и кошек проводят оставшиеся, ведь это — соседний подъезд. Еще очень удобно дружить с соседями, которые готовы прийти на помощь и забрать к себе питомца, который расстроился и начинает плакать в темноте. А на пет-френдли мероприятия с собакой выбираетесь?
Часто выступаю на них, как спикер. И моя собака ассистирует мне на мероприятиях, где я выступаю. И напоследок первые вопросы от наших подписчиков по теме вебинара, который проводите 3 февраля в эфире «Хвост Ньюс».
Расскажите, нужно ли проводить с собаками и кошками какие-то ритуалы, чтобы они снимали стресс? Достаточно того, что у вас просто есть питомец. А кто больше антистресс: собаки или кошки?
Разница только между владельцами. Кто-то больше любит кошек, и они лояльно к ним настроены. Соответственно, отдача от кошки больше.
Кто-то больше про собак. Это не выбор животных. Это всегда выбор человека.
Правда ли, что подросткам лучше купить собаку? Часто родители покупают ребенку питомца, чтобы воспитывать в нем милосердие, участие, заботу. Я не фанат этой истории, потому что считаю, что эти навыки должны прививать родители, а не питомец.
Но для подростков собаки иногда действительно становятся буфером между ними и социальной жизнью. Потому что там идет саботаж родительских требований. Подростки хотят больше свободы, больше ответственности.
А родители пока этого не предоставляют. Тогда собака, с которым ребенок может сам гулять, дрессировать, убирать за ней — это действительно полезная история. А из-за чего обязательно стоит смотреть ваш вебинар для «Хвост Ньюс»?
Потому что на вебинаре поделюсь уникальными и научно доказанными фактами. Расскажу, как именно питомцы помогают справиться человеку со стрессом и другими проблемами. И главное — как пушистые терапевты могут предсказать начало многих заболеваний.
Кроме того, узнаете необычные приемы — например, как сделать приятно вашей кошке. Им не всегда нравится, когда их хватают, трогают и гладят руками. А есть очень простой предмет, который у вас точно есть.
И если им гладить кошку, ей будет по кайфу. Что это за предмет и много других любопытных фактов расскажу 3 февраля.
Эти псы размером с пинту — отличные животные-компаньоны для утешения людей, испытывающих тревогу. Просто не забудьте учесть все их потребности, включая все, от уровня умственной стимуляции, в которой они нуждаются, до состояния здоровья, с которым они часто сталкиваются, прежде чем сделать свой выбор. Мопсы Мопсы нравятся не всем, но те, кто даст им шанс, будут вознаграждены невероятным количеством любви и развлечений.
Канадский клуб собаководов описывает их выражение лица как «человеческое», что может быть одной из причин, по которой так легко сблизиться с этими маленькими любовниками но их большие сердца, безусловно, не повредят. Йоркширские терьеры Йоркширские терьеры часто называемые просто йорками имеют тенденцию очень сильно привязываться к своим владельцам и при любой возможности следить за ними. На самом деле, они наиболее счастливы, когда щедро дарят свою любовь и привязанность. Хотя йорки маленькие, у них грубый характер, который AKC описывает как «сорванца». Померанский шпиц Померанский шпиц отлично подходит для людей, которым нужна собака, которая предпочитает оставаться рядом с вами 24 часа в сутки 7 дней в неделю, даря вам любовь и немного развлечений.
Большинство померанских шпицев с радостью будут сопровождать вас повсюду, хотя вы, возможно, захотите приобрести какую-нибудь сумку для переноски, так как у этих маленьких парней и девчонок крошечные ноги. Просто убедитесь, что вы общаетесь со своим померанским шпицей рано и часто, так как они иногда не доверяют незнакомцам, а дети могут их немного нервировать. Тем не менее, они довольно сообразительные щенки, и у них нет некоторых трудностей с дрессировкой, как у некоторых других крошечных собак. Бишон фризе Если вам нужно еще несколько улыбок в вашей жизни, бишон фризе может быть именно тем, что доктор прописал. Эти маленькие беспечные милашки относятся к числу самых дружелюбных пород в мире, и они обычно приветствуют всех, кого встречают, большими щенячьими глазами и виляющим хвостом.
Тем не менее, они всегда предпочли бы быть рядом со своим родителем-щенком, чем где-либо еще. Бишон фри также сообразительны и легко поддаются дрессировке, поэтому вряд ли они доставят вам много головной боли. Они требуют довольно тщательного ухода, поэтому вам нужно будет выделить в своем бюджете место для регулярных поездок к грумеру. Однако они не очень сильно линяют. Таким образом, аллергики могут захотеть уделить им дополнительное внимание.
Вельш-корги пемброк Вельш-корги пемброк — одно из самых ласковых и преданных домашних животных, которое может захотеть любитель собак, и их обычно используют в терапевтических целях. Вельш-корги пемброк и, в меньшей степени, их более крупные родственники кардиган-корги невероятно дружелюбны с большинством людей и детей , хотя они могут быть немного колючими с другими собаками. Корги довольно умны и легко поддаются дрессировке, но они довольно энергичные маленькие щенки, поэтому они не подходят для домоседов, живущих в маленьких квартирах. При весе около 30 фунтов мы бы считали их маленькими собаками, но они, безусловно, недостаточно малы, чтобы носить их с собой в сумке или сидеть на коленях, как это могут делать шпицы или йорки. Кавалер-кинг-чарльз-спаниель Кавалер-кинг-чарльз-спаниели были выведены, чтобы быть комнатными собачками, и они больше всего любят отдыхать на коленях у мамы или папы весь день.
На самом деле, они могут быть самым лучшим выбором для владельцев, которые просто хотят спокойной, последовательной любви от питомца. Но это не означает их изнеженность — у этих спаниелей все еще есть отвага и энергия, которые характеризуют их птичьих предков. Эти щенки становятся отличными питомцами для начинающих владельцев собак, и большинство из них никогда не встречали другого человека или собаку, которая им не нравилась. Они также умны и легко поддаются дрессировке, и им даже не требуется особого ухода, чтобы их роскошная шерсть выглядела великолепно. Гаванский Если вы хотите, чтобы собака была нежной и любящей, но полной энергии и сообразительности, вам было бы разумно рассмотреть гаванца.
Иногда их называют «собаками на липучках», благодаря их желанию оставаться рядом со своим хозяином как можно дольше. Эти собаки отлично подходят для владельцев, которые страдают от беспокойства и извлекут выгоду из бесконечных ведер любви, которые они испытывают к своим людям. Но вы должны смириться с тем, что ваша собака любит всех остальных, так как гаванец — это своего рода социальная бабочка. Тем не менее, это делает их отличными компаньонами или собаками-терапевтами для владельцев, которым нужна постоянная поддержка, поскольку они обычно ведут себя довольно хорошо, путешествуя рядом с вами. Где найти хорошую собаку от беспокойства Вы можете найти хорошую собаку, которая поможет обуздать ваше беспокойство всеми типичными способами.
У спасателей часто есть широкий выбор собак смешанной породы, в то время как заводчики и розничные продавцы обычно предлагают чистокровных разновидностей. Подумайте о том, чтобы завести взрослую собаку, если это ваш первый питомец. Маленьким щенкам требуется гораздо больше времени, усилий и терпения, чем взрослым собакам, что может сместить ваш уровень стресса в неправильном направлении. Взрослых собак, доступных в приютах, часто ломают в доме, и многие из них прошли хотя бы минимальный курс послушания. Пожилые собаки не так популярны, как щенки, но они по-прежнему обладают безграничной любовью и зачастую более спокойны, чем их младшие собратья.
Во всех случаях будет разумно поработать над благотворительностью или заводчиком, с которым вы собираетесь вести дела. Эмоциональная поддержка собак и преимущества собак в снижении стресса Почти каждый может извлечь выгоду из добавления новой собаки в семью. Домашние животные ну, во всяком случае, должным образом обученные домашние животные приносят массу пользы для здоровья, в том числе, в первую очередь, способность снижать уровень стресса. Но есть большая разница между стандартным питомцем и собакой, которая способна быть добросовестной собакой эмоциональной поддержки. Таким образом, было бы разумно четко определить свои цели, когда пытаетесь выбрать щенка.
И хотя многих собак-спасателей можно обучить терапевтической работе, первоклассные собаки-спасатели точно не растут на деревьях. Как минимум, вам нужно завести собаку, которая демонстрирует феноменальное послушание и способность пройти упомянутый выше собачий тест на гражданство. И, конечно же, вам нужно будет выбрать собаку, с которой вы будете общаться — если вы двое не ладите, как старые приятели, отношения могут быть обречены с самого начала.
Двухлетний золотистый ретривер по кличке Керит Kerith - тоже часть команды с не менее важной ролью!
Она посещает лагеря пожарных в качестве терапевтической собаки, и оказывает им эмоциональную поддержку, так необходимую в непростые времена. Источник: Изначально Керит дрессировали как собаку-поводыря для слабовидящих, но позже ее хозяйка, Хайди Карман, поняла, что ее питомица прекрасно подходит для роли собаки-терапевта. С самого раннего возраста было ясно, что она будет отличной собакой-терапевтом из-за своей любви и преданности людям. У нее дар дарить свою любовь и внимание всем, кого она встречает.
Компактную игрушку удобно брать с собой куда угодно. Польза мялки Игрушка-антистресс помогает воздействовать на центры удовольствия, которые находятся на кончиках пальцев. Благодаря чему вы чувствуете расслабление.
«Сколько себя помню, всегда кого-то спасаю». Интервью с ветврачом и писателем
это собака антистресс. Поможет восстановится после тяжелой работы. Серия Мялки-антистресс. Упаковка и фасовка. Главная/Новости/Пёс-антистресс. Коллекции женской, мужской и детской одежды, обуви, а также товары для дома и спорта. Игрушка-антистресс "собака Патрик". Мялка антистресс собачка.
Собачий антистресс
Были и парикмахеры для собак и «специальные собачьи магазины, торгующие всякими собачьими деликатесами». Все новости События СВО Знаменитости DigitalNews Футбол Crypto Видеоигры Православие Календарь Рецепты Диеты Макияж. Собака белая" (ВВ3243) BONDIBON Игрушка-антистресс имеет яркую забавную форму и дизайн. расскажет, какие породы собак считаются «антистрессовыми», воздействуя на человека не хуже успокоительного.
Успокоительное для собак от стресса
Игрушка тянучка-антистресс Собачка, помещается в ручку каждого ребенка, а благодаря небольшому размеру ее можно спрятать в сумочке или рюкзаке, поэтому она всегда может сопровождать вас или вашего ребенка в любом путешествии, в школу или на прогулку. Игрушка-антистресс тянучка - PULL PULL BEAR собачка выполнена из мягкой резины, внутри находится специальный гранулированный пластиковый материал, который особенно приятно перекатывается в руке при сдавливании игрушки. Несмотря на мягкость материала, из которого выполнена игрушка, она очень прочная, поэтому не стоит переживать что она разорвется.
При расчёсывании шерсти, массаже и тех же играх с пуделем у людей усиливались бета-волны, что свидетельствовало об улучшении концентрации внимания. Наиболее сильно этот ритм выражен в лобных областях мозга, но иногда распространяется и на другие его участки. Кроме того, как стало ясно из заполненных участниками анкет, где они оценивали своё эмоциональное состояние, после общения с собакой у них улучшилось настроение. Они чувствовали себя менее подавленными, напряжёнными и утомлёнными. Без любви никуда «Исследование показало, что определённые виды взаимодействия с собаками за счёт повышения соответствующей мозговой активности могут способствовать расслаблению, эмоциональной стабильности, концентрации внимания и развитию творческих способностей. Кроме того, общение с собакой снижает стресс и вызывает положительные эмоции», — делают вывод авторы исследования. Они надеются, что их работа пригодится для создания новых методов борьбы с тревогой и стрессом. Правда, подчёркивают, что эффект от общения с собаками будет лишь в том случае, если человек любит этих животных.
Конечно, если у вас была психическая травма, вызванная собаками они на вас нападали и даже кусали , вряд ли новое взаимодействие с этими животными, пусть и вполне дружеское, подействует на вас успокаивающе.
Ее суть сводится к регулярному общению с разными животными, которые дружелюбно настроены по отношению к человеку. Для того чтобы добиться эффекта от пет-терапии, достаточно питомцу появиться в жизни человека и установить связь. Если вы готовы впустить в жизнь источник радости, любви и ответственности, стоит приглядеться к прекрасным собакам и кошкам из приюта. Сделать это можно с помощью сервиса «Друг для друга».
Опубликовано 25. У каждого свои способы.
Кто-то принимает горячие ванны, кто-то просто отдыхает у телевизора, а у этого мужчины очень оригинальный метод расслабления. Многие спрашивают его, как он восстанавливает силы после работы, и он решил записать наглядное пособие! В релаксации ему помогает домашний любимец, хотя, судя по всему, самому пёсику это не очень нравится.
Собака-компаньон –антистресс.
Игрушку можно мять и сжимать, она быстро возвращается в первоначальный вид. Компактную игрушку удобно брать с собой куда угодно. Польза мялки Игрушка-антистресс помогает воздействовать на центры удовольствия, которые находятся на кончиках пальцев.
Отдых 25 животных-антистресс, которых хочется немедленно обнять и потискать Японские ученые утверждают, что разглядывание фотографий с братьями нашими меньшими в обеденный перерыв помогает человеку сконцентрироваться и повышает работоспособность. Не беремся судить об эффективности этого метода, но знаем наверняка, что вид милых симпатяг точно улучшает настроение. В современном мире коварные стрессы караулят беззащитных людей на каждом шагу.
Жить в постоянном напряге — смерти подобно, поэтому человек использует различные методы для релакса. Общение с животными — самый эффективный, приятный, доступный и дешевый из них. Пушистые, усатые, хвостатые «доктора» помогают переключить мысли на позитив, согреют одним своим видом, подарят улыбку, избавят от хандры и лишнего беспокойства. Когда у мопса есть секрет и он боится сболтнуть лишнее. Малыши могут заснуть где угодно.
Когда твоей подушкой становится банан. А вы когда-нибудь играли с котом в прятки? Все-таки хозяин ты меня нашел, хоть это было и непросто! Когда собака с енотом — лучшие друзья.
Именно из-за нее животные, которых часто называют друзьями человека, рычат и кусаются. В ходе эксперимента специалисты из Сарагосы взяли образцы крови у 80 собак, от которых так или иначе пострадали люди, а также у ласковых и дружелюбных псов. Как оказалось, у первых понижен уровень гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение, - всего 278 единиц.
Нюхать землю - еще о просьбе не подходить близко. Cобаки нюхают землю не только для того, чтобы изучить запахи. Обнюхивание земли, других поверхностей изучение меток может помочь собаке справиться с эмоциональной и физиологической реакцией на то, что ее встревожило, испугало, сильно возбудило. Можно прочесть статьи - "Зачем собаки нюхают землю", "Уринометки - что хочет сказать собака". Охотничье поведение - обозначение, погоня, захват. Был пес, который не справлялся даже с простыми заданиями, тяжело давались переходы через дорогу - срывался за голубями, прохожими. Так справлялся с возбуждением. Не пропагандирую охоту. Но знаю собак, которые во время тренировки, прогулки по оживленному парку могут погнать птицу или другую собаку. Подумаем - почему она так поступила? Просто в удовольствие или давно не было перерыва в тренировке, или нужно сбросить напряжение из-за большого количества людей вокруг... Не ругать, не осуждать. А отследить состояние собаки после такой "охоты". Погоня и захват "добычи" могут быть хорошим способом сбросить напряжение для конкретной собаки. И мы можем это использовать в будущем, переводя такую активность в социально приемлемую - догнать мяч, перышко птицы на веревке или палке... Дополнительно - статьи "Плохие и хорошие поведения", "Как обучать собаку эффективно".