Новость о том, что в Казахстане все-таки установят единый часовой пояс, взбудоражила тех, кого это коснется. В Минэкологии подтвердили, что на данный момент изучается вопрос установления единого порядка исчисления времени в Казахстане.
Стрелки назад, спим на час дольше: как скажется на костанайцах перевод времени?
Таким образом, с 1930 года у нас есть постоянно действующее летнее время, то есть, например, Алматы сейчас опережает свое природное время на 1 час. Таким образом, полдень в Алматы приходится на примерно на 12:56, а не 12:00, как должно быть по природному времени. Меридианы, проведенные для определения координат и часовых поясов, это только условные линии на поверхности земли. Разница восхода солнца в самой крайней восточной точке до самой западной точки на границе в Казахстане составляет 2 часа 45 минут по солнечному времени », — рассказал специалист по хронобиологии Болат Нурхожаев. Почему в Казахстане хотят изменить устоявшееся исчисление времени?
Наука доказала, что применение опережающего времени обостряет такие заболевания, как рак, диабет, ожирение и другие заболевания. Это называется «десинхроноз». Когда человек опережает свое солнечное время, у него происходит сбой биологических ритмов. Десинхроноз — расстройство организма, патологический синдром, сопровождающий десинхронизацию циркадных ритмов.
Типичные симптомы десинхроноза: накопление усталости, снижение умственной и физической работоспособности, нарушения сна, расстройство пищеварения. При хроническом десинхронозе возможно развитие неврозов. Десинхроноз может лежать в основе заболеваний сердечно-сосудистой, репродуктивной и эндокринной систем. Лабораторное моделирование десинхроноза применяется в экспериментальных хронобиологических исследованиях.
В зарубежной литературе на английском известен под названием jet lag. После этого исследования в хронобиологии стали очень актуальными и изучаются очень многими странами. В 2017 году в Европе приняли решение отказаться даже от сезонного летнего времени. Они летнее время применяют к своему поясному времени.
То есть зимой они живут своим поясным временем, летом сдвигают на час вперед, затем осенью возвращают обратно. И они от этого тоже хотят отказаться, потому что это вызывает сбой биологических ритмов», — отметил Нурхожаев. Отметим, что до 2004 года в Казахстане практиковалось введение летнего времени. То есть весной стрелку часов сдвигали вперед, а осенью — назад.
Почему мы от этого отказались? Потому что у нас и так действует постоянно действующее летнее время! И вводить к нему еще одно летнее время летом — это неправильно. Но тогда, в 2004 году, Кызылординскую и Костанайскую области оставили сдвинутыми вперед на два часа постоянно.
До 2018 году Кызылординская область жила с опережением своего природного времени на 2 часа. Костанайская область 18 лет живет с опережающим временем. В Костанайской области истинный полдень приходится на 13:46, а должно быть в 12:00. Но на данный момент ни одним научным исследованием в мире экономия электрической энергии от применения летнего времени не доказана, что подтверждается и позицией Министерства энергетики Республики Казахстан».
Опережающее время не очень хорошо сказывается на качестве сна, говорят эксперты. Особенно страдают от этого дети, которые лишаются самой важной фазы предутренного сна. Хронический недосып негативно сказывается на детском организме. Фото: depositphotos.
Фактически по природному времени в Алматы дети встают в 6 часов. Так же и в западных областях. Всего есть пять фаз сна. Первая, вторая, третья и четвертая — это фазы медленного сна.
Потом следует фаза быстрого сна. В этой фазе сна происходит перезагрузка памяти, обработка информации в мозгу, то есть мышление, интеллект, память, все эти функции обрабатываются именно в этой фазе быстрого сна. Когда мы пробуждаем детей раньше восхода, мы их лишаем этой фазы. Со всеми последствиями снижается мышление, снижается память, образованность, умственный интеллект.
И летом, и зимой. К слову, для здорового сна необходимо ложиться раньше, а в теплое время года, как правило, из-за длительного светового дня население бодрствует дольше. Отличник здравоохранения Купей Мальчубаева отмечает, что отказ от перевода стрелок в 2004 году было большой ошибкой.
Это привело к удару по здоровью детей, которые на первом уроке лишь делали вид, что занимаются. Нервная система просыпается поздно, эффекта от таких занятий не было, так как дети попросту не воспринимают информацию. Также Купей Абдрахмановна считает, что рост количества детей с аутизмом связан именно с неправильным временем.
За годы рассинхрона здоровье населения пошатнулось, поэтому признаки аутизма можно найти даже у взрослых: отказ от общения, тоска, замкнутость. Ученый-биотехнолог Амир Куат рассказал, что он проводил исследование на предмет влияния часовых поясов на циркадные ритмы человека. Сообщить нам новость можно по номеру 8-776-000-66-77 Новости партнёров.
Перезагрузите ваше устройство. В некоторых случаях для вступления в силу изменений времени может потребоваться перезагрузка устройства. Эти шаги помогут пользователям беспрепятственно адаптироваться к изменению часового пояса. Руководство по настройке времени в операционных системах: Для пользователей Windows: Откройте раздел "Панель управления", затем выберите "Часы и регион" и перейдите к разделу "Дата и время". Во вкладке "Время в Интернете" выберите опцию "Изменить" настройки. Убедитесь, что включена функция "Синхронизировать" с интернет-временем, и нажмите на кнопку "Обновить сейчас". В случае, если автоматическая синхронизация времени не работает, перейдите во вкладку "Дата и время", нажмите "Изменить дату и время" и вручную установите корректное время.
Убедитесь, что активирована опция "Настроить дату и время автоматически". Для ручной корректировки времени снимите галочку с этой опции и внесите изменения вручную. Android: Перейдите в "Настройки", затем "Система" и выберите "Дата и время". Активируйте опции "Автоматическое определение даты и времени" и "Автоматический часовой пояс". Если автоматическая настройка не работает, отключите эти опции и задайте дату, время и часовой пояс вручную.
По мнению заведующего кафедрой нормальной физиологии Медицинского университета «Астана» Курейши Хамчиева, опережение естественного хода времени способствует появлению хронической усталости и возникновению болезней. Все это факторы риска развития сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Циркадные или биологические ритмы — это неотъемлемая часть нашей жизни, и противостоять этим циркадным стрессам крайне сложно. Поэтому необходимо синхронизировать природные ритмы населения всей республики», — отметил он. Эксперты также подчеркивают, что, помимо положительного воздействия на здоровье, введение единого часового пояса позволит преодолеть временные различия между жителями различных регионов страны. Это улучшит координацию транспортных и других коммуникаций, создаст благоприятные условия для бизнеса, а также усилит взаимодействие между государственными органами и экстренными службами. Рабочая группа была создана в феврале 2023 года в связи с неоднократными обращениями казахстанцев о переходе на наиболее благоприятный часовой пояс. В течение года казахстанские ученые и эксперты из различных отраслей изучали вопрос установления единого часового пояса на территории Казахстана.
Как перейти на новое время и не ошибиться. Инструкция
Сколько сейчас времени в Казахстане: часовой пояс, летнее время, перевод часов. Текущее местное время в Астане (Astana Qalasy, Казахстан) с точностью до секунды на сервере точного текущего времени. Казахстан переходит на UTC+5 — раньше в стране было два часовых пояса, с 1 марта останется только один. Чем мотивируют инициаторы столь неожиданную затею и почему жители многих областей Казахстана высказываются против перевода часов, изучал корреспондент Главные новости Актобе, Казахстана и мира Ақтөбе, Қазақстан және әлемдегі, басты жаңалықтар.
1 марта казахстанцы 12 областей должны перевести время на час назад
Главное: пассажирам нужно перевести время. В регионы, где будущий перевод времени вызывает массовую критику, выезжают эксперты от министерства для проведения разъяснительной работы среди населения. В рассылке сообщается, что Атырауская, Актюбинская, Западно-Казахстанская, Кызылординская и Мангистауская области в ночь с 30 ноября на 1 декабря 2023 года будут переведены на столичное время, то есть на 1 час вперед. Единый часовой пояс в Казахстане предложили установить казахстанские ученые и эксперты, которые вошли в рабочую группу по вопросам исчисления времени. Весь Казахстан будет жить по времени Западного Казахстана (по часовому поясу UTC+5). Текущее местное время в Астане (Astana Qalasy, Казахстан) с точностью до секунды на сервере точного текущего времени.
В Казахстане переведут время? Чиновники ответили на рассылку о смене часового пояса
Какие регионы не переведут часы в Казахстане? Все остальные регионы в РК переводят время в ночь с 29 февраля на 1 марта текущего года. В итоге во всех городах Казахстана будет одно время. Зачем в Казахстане переводят время? В Казахстане уже давно идут разговоры о переводе часов. Для решения этого вопроса создали межведомственную группу.
Самое главное, на чем делают акцент врачи и ученые, — это здоровье. Всем людям, а особенно детям, для нормального развития и функционирования нужно солнце. Но летом, к примеру, у нас светает рано, а темнеет поздно. Соответственно, мы встаем позже рассвета, а ложимся уже после заката. Эдакий рассинхрон. Нужно немного приблизится к природному графику. Еркин Абиль поясняет, что полночь должна пройти уже половина ночи, а в Костанае же летом в это время ночь только начинается. В зените солнце должно быть в полдень, у нас же это происходит только 13:45. В идеале и стрелки надо перевести на 1 час 45 минут, но это неудобно. Выходит, теперь в зимнее время дети будут приходить в школу и садик позже, что позволит улучшить подъем, настроение и самочувствие.
Документ находится на голосовании до 22 декабря, но к единогласному мнению астанчане до сих пор не пришли. Темень будет до обеда. Я вообще против! Жительница столицы Яна не считает перевод времени срочной и неотложной проблемой. Есть задачи более важные для населения. Например, своевременная уборка тротуаров от снега. И большинство людей ссылались именно на такую причину. Так, опрошенный Руслан упомянул про частые переименования улиц и разных культурных объектов, на которые выделяются большие средства. Хотя эти деньги пригодились бы для решения чего-то действительно существенного. Кто-то отвечал кратко, но очень эмоционально.
Решение перейти на один часовой пояс в Казахстане приняли по инициативе рабочей группы, в которую вошли ученые и эксперты. В министерстве подчеркивают, что ее создали в феврале 2023 года в связи с неоднократными просьбами жителей страны. Решение правительства, как считают специалисты, улучшит координацию транспортных коммуникаций, благоприятно скажется на бизнесе и работе госорганов и экстренных служб.
Массовое недоумение выражают казахстанцы из-за перевода часов 1 марта
Это приведет к большему росту заболеваемости и снижению иммунитета». Комментаторы напомнили, что один неудачный опыт эксперимента с поясным временем в Казахстане уже был в 1991 году. Это решение отменили год спустя. Большинство противников нововведения высказались за сохранение двух часовых поясов в стране или даже увеличение их количества до трёх, что позволит рациональнее использовать световое время во всех регионах Казахстана.
В ходе обсуждения люди оставили 3056 комментариев. Судя по ним, переход на единый часовой пояс устраивает жителей Костанайской и частично Кызылординской областей. Разные точки зрения высказали жители Жамбылской и Акмолинской областей.
Наибольшее количество голосов против перевода часов раздаётся из ВКО и Алматы. Недовольны нововведением и жители ЗКО, для которых оно не решает проблему несоответствия поясному времени.
Введение единого часового пояса поспособствует смене биоритмов человека. Рассвет будет наступать 3-4 часа ночи, а темнеть будет уже в 19:00 в летнее время, а в зимнее, темнота в южных регионах будет наступать уже в 17:00. В добавок это экономически не выгодно, так как повлечёт за собой увеличенный расход электроэнергии в связи с ранним закатом солнца.
Из-за того, что страна растянута с запада на восток, разница между восходом Солнца в крайней западной и крайней восточной точках составляет 2 часа 45 минут, приводит цифры специалист по хронобиологии Болат Нурхожаев. Кроме того, после унификации Алматы, Астана и другие территории окажутся в «природном» времени, то есть в условиях, где астрономический полдень максимально приближен к 12:00. Зачем в Казахстане затеяли большое переименование регионов, мы рассказывали здесь.
До 2004 года в Казахстане практиковалось введение "летнего" времени, но потом от этого отказались. Последний перевод часов на "зимнее" время в России произвели в октябре 2014 года. В Госдуму в прошлом году намеревались внести законопроект о возврате перехода на "летнее" время в РФ.
1 марта казахстанцы 12 областей должны перевести время на час назад
Возможно, именно такой путаницей вызвано появление в Минэкологии варианта перевода всего Казахстана на нынешнее астанинское время. Когда в Казахстане переводят часы вперед или назад? Переход на летнее время в 2024 году и в другие годы. На сегодня в Казахстане применяются два часовых пояса UTC+5 и UTC+6. В полночь 1 марта 2024 года часы будут переведены на час назад во всех регионах, кроме Мангистауской, Атырауской, Западно-Казахстанской, Актюбинской и Кызылординской областей. С 1 марта некоторые регионы Казахстана перевели на новое время.
Казахстан с 1 марта перейдет на единый часовой пояс
Соответственно, мы встаем позже рассвета, а ложимся уже после заката. Эдакий рассинхрон. Нужно немного приблизится к природному графику. Еркин Абиль поясняет, что полночь должна пройти уже половина ночи, а в Костанае же летом в это время ночь только начинается. В зените солнце должно быть в полдень, у нас же это происходит только 13:45. В идеале и стрелки надо перевести на 1 час 45 минут, но это неудобно. Выходит, теперь в зимнее время дети будут приходить в школу и садик позже, что позволит улучшить подъем, настроение и самочувствие.
Но при этом темнеть теперь будет раньше, на это надо обратить внимание. И летом, и зимой. К слову, для здорового сна необходимо ложиться раньше, а в теплое время года, как правило, из-за длительного светового дня население бодрствует дольше.
В Актобе до 2005 года было именно такое время, если еще кто помнит и очень даже сожалеет, например те же садоводы. Можно сказать, проверено временем, всех устраивало. В пользу или о правильности этого предложения говорит простая наглядная арифметика: восход солнца 22 июня происходит около 4 часов утра. А вечером вынуждены ложиться спать раньше, так как в 10 часов вечера уже темно. Даже гулять уже темно, особенно деткам.
Казахстан переходит на новое время с 1 марта 2024 года AstanaTV 2685 Фото pazlyigra.
Соответствующие изменения внесены в постановление Правительства «О порядке исчисления времени на территории Республики Казахстан». Согласно изменениям, устанавливается применение на всей территории страны единого часового пояса с 00:00 часов 1 марта 2024 года, передает Astana TV.
По его словам, Европа отказалась от сезонного времени в 2017 году. В Казахстане же постоянное опережение часовых поясов, говорит эксперт.
Никаких катаклизмов не случилось, люди рады. Шесть лет прошло. Адаптационные процессы случились в первый же день", - сказал эксперт. Он подчеркивает, что решение о переходе на час назад во всех регионах появилось несколько лет назад и было обсуждено подробно экспертами.
В 2020 году была рабочая группа. В 2023 году в апреле более обширно группа работала над этой проблемой и были вынесены предложения", - сказал эксперт.
Точное время в Казахстане
Где слышащее государство? Везде народ пишет против этого новшества, но его никто не слышит, — пишут комментаторы. Логического объяснения решению правительства не нашли и публичные эксперты. Не совсем понимаю эту историю с переводом часов. С экономической точки зрения, световой день должен соответствовать максимально активному времени человека. Летом в Алматы светает в 5 утра, теперь будет светать в 4 утра. Зимой в Алматы темнеет в 6 вечера, теперь темнеть будет в 5 вечера.
Мой ребенок не успевает погулять, темнеет быстро. Мне не надо, чтобы в 4 утра мне в окно светило солнце», — отмечает собеседница. Прийти домой пораньше она не может, график работы не позволяет. Ведь, если в Алматы 18:00, в Кызылорде — 17:00, еще целый час работать. Когда приходит домой, в 20:00, уже становится темно. Маргарита отмечает, что ее оппоненты предлагают работать не с 9 утра, как сейчас, а с 8 утра и до 17:00. Но многие откажутся от этой идеи.
Мне неудобно работать. У меня обед с 13:00 до 14:00, а в Алматы уже час как работа идет. Приходится подстраиваться под южную столицу, иначе никак», — сетует бизнес-леди. Она не может понять, как причиной онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии может быть неправильное время. По ее мнению, довольно противоречивой выглядит деятельность инициатора идеи Болата Нурхожаева. Он ученый? Где-то получил соответствующее образование?
В Костанае против временного сдвига В марте текущего года стало известно, что общественный совет Костанайской области большинством проголосовал против перевода времени на час назад. Из 18 членов ОС 3 проголосовали «за», 13 — «против», 2 воздержались. Активисты не убедили совет в том, что смена временного пояса влияет на здоровье населения. Было отмечено, что активисты не проводили глубокие научные исследования в данном направлении. Был проведен и опрос населения, в котором приняли участие 44 486 человек.
Согласно изменениям, устанавливается применение на всей территории страны единого часового пояса с 00:00 часов 1 марта 2024 года, передает Astana TV. Также отмечается, что единый часовой пояс в Казахстане предложили установить казахстанские ученые и эксперты, которые вошли в рабочую группу по вопросам исчисления времени.
Целый год члены рабочей группы, представляющие различные направления, такие как медицина, физиология, география, метрология и другие, изучали вопрос установления благоприятного часового пояса на территории Казахстана.
Откажитесь от тяжёлой еды перед сном. Придерживайтесь одного и того же графика и в будни, и в выходные дни для укрепления циркадного ритма сон — бодрствование. Наиболее кардинальные реформы по изменению времени власти проводили в 1957, 1980, 1991 и 1999 годах, в результате этого к 2000 году стали применяться только два часовых пояса. Читайте также:.