Рецепты борща Горячий красный борщ варят, как правило, на мясокостном бульоне, с добавлением свеклы, картошки, капусты, лука, зелени. Как приготовить настоящий украинский борщ. 3 рецепта самого вкусного домашнего борща. Постный борщ с вишней от ресторана Dr. Живаго. Украинский борщ чаще всего готовится со свеклой и помидорами.
Как приготовить красный борщ, как в детстве: рассказывает шеф-повар
Картофель 400 гр., свекла 360 гр., лук репчатый 330 гр., капуста белокочанная 330 гр., морковь 250 гр., говядина 250 гр., томатная паста 140 мл., помидоры 120 гр., вода 2 л., петрушка 50 гр., чеснок 2 зуб., уксус столовый 9% 15 мл., сахар-песок 15 гр., соль 7 гр. Пошаговый рецепт, как приготовить самый вкусный борщ. Шаг 1. Процесс приготовления борща начинают с варки бульона. Чтобы приготовить настоящий украинский борщ, мясо нужно промыть под водой, залить его и отправить на огонь. последовательность выполнения технологических операций при подготовке сырья и приготовления борща украинского, правила санитарии и гигиены при обработке сырья. Соль лучше всего добавлять в конце приготовления борща, после того как все ингредиенты уже объединились.
Российский или украинский? Рецепты борща со всего мира
Когда мясо сварится и станет совсем мягким воткнутая вилка свободно входит , его следует вынуть, бульон процедить, а овощи можно выкинуть - всё хорошее они уже отдали. Шаг 4 Свекла для борща берется свежая. Ее надо очистить тонко срезать кожицу и порезать небольшим кубиком, размером примерно с сантиметр. Если делать всё по правилам, то уж если начинаете резать кубиком один овощ, то и все другие обязательно должны быть порезаны кубиком. Если начинаете резать соломкой, значит всё должно быть порезано соломкой. Свекла для борща берется именно сырая, таково правило. Но, как мы знаем, зачастую правила нарушаются, принося минимальный или вообще никакой ущерб вкусу блюда. Посему, если вы совершенно не имеете времени, а всё сделать хочется быстро, можно брать уже отварную свеклу в магазине, на базаре, сваренную вами далеко заранее и добавлять ее в конце готовки, опустив пункт, написанный ниже.
Шаг 5 Нагреть сковороду, влить немного буквально чайную ложку растительного масла, выложить нашу свеклу и обжаривать ее пару минут. Далее вливаем грамм 200 бульона если он уже готов или воды, доводим до кипения, закрываем крышкой, делаем минимальный огонь и тушим свеклу до готовности. В процессе иногда ее помешивайте. Если видите, что жидкость через какое то время, ближе к концу, выпарилась, то немного добавьте. Морковь почистить и порезать мелким кубиком примерно 0,7 см.
Свеклу лучше порезать соломкой и пожарить отдельно. Если добавить ее к зажарке, то от моркови и лука останутся одни воспоминания. Некоторые хозяйки предварительно отваривают свеклу. Важно, что красные клубни лучше резать, а не тереть, так как в последнем случае она отдаст весь сок "в никуда". Помидоры нужно ошпарить кипятком и мелко порезать. Капуста шинкуется тонкими полосками. Чем моложе капуста, тем позже ее лучше добавлять в борщ, чтобы она сохранила свой свежий хруст. Перец можно обжарить со свеклой, а можно и просто добавить во время варки. Мясо, после того как оно остынет, нужно порезать. В бульон в первую очередь добавляется нарезанная кубиками картошка: она варится дольше всего да и при контакте со свеклой твердеет. После по очереди добавляются остальные овощи, мясо, зажарка, перец и зелень. Подается борщ со сметаной и ржаным хлебом. Украинский борщГлавное отличие украинского борща от российского - обязательное наличие среди ингредиентов сала и чеснока. Вот что понадобится, чтобы приготовить украинский борщ:Говяжью грудинку нужно промыть и залить холодной водой 3 литра , чтобы сварить бульон. Как только вода закипит, нужно переключить огонь на средний и варить бульон в течение 2-2,5 часа, снимая пену. Как только бульон будет готов, мясо вынимается из кастрюли. Пока варится бульон, нужно подготовить овощи для борща. Свекла и морковь натирается на терке, мелко режется лук. Болгарский перец режется тоненькими полосочками, а картофель - брусочками. Капусту нужно мелко нашинковать. Помидоры легкими движениями ножа превращаются в маленькие кубики. На сковородку наливается растительное масло, добавляется свекла. В процессе тушения свеклы добавляется лимонный сок или уксус, чтобы та не потеряла свой красивый яркий цвет. Можно добавить немного бульона. В отдельной сковороде обжаривается лук, к которому добавляется морковь и перец, все пассируется вместе до мягкости. В готовый бульон закладывается картофель. Как только бульон закипит, нужно добавить капусту. Через 5 минут после капусты или за 15-20 минут до окончания варки борща закладывается свекла, а сразу за ней - пассировка зажарка. После чего в бульон нужно добавить мелко нарезанные помидоры. Затем - посолить и поперчить по вкусу и добавить сахар. Борщ не должен сильно кипеть.
Рейтинг 1 оценка, среднее 5 из 5 Bonika для статей под ключи Похожие материалы Такое блюдо, как борщ известно славянам уже многие столетия. В садике вы, может быть, ненавидели время обеда, не зная, что жидкое полезно для организма. Борщ со свеклой — это классический рецепт, ведь именно этот корнеплод обеспечивает первому блюду привычный для нас красный цвет. Варят его и в городе, и в селе как. Традиционное блюдо, знакомое многим. В русской кухне борщ отличается от украинского тем, что его всегда варили на говяжьем бульоне. Сейчас количество рецептов 1 час. И борщ не исключение. Горячий или холодный, постный, с грибами, на плите или в мультиварке, — как его только не готовят.
Поместите в кастрюлю мясо и очищенную луковицу я всегда кладу луковицу целиком и варю ее вместе с мясом, а не с зажаркой — бульон точно также получается вкусным и ароматным, но при этом кусочки лука не плавают в супе. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения, а затем варите на среднем огне 50 минут, периодически снимая пену. Когда бульон сварится, выньте мясо и луковицу, добавьте нашинкованную мелко капусту и картофель, нарезанный кубиками. Варите 10-15 минут.
Российский или украинский? Рецепты борща со всего мира
Именно он отражен в технологической карте заведений общественного питания, но на собственной кухне вы смело можете его дополнять различными специями или ингредиентами. Главное, соблюдать правильную технологию и все требования, четко следовать схеме по приготовлению борща. Посмотрите видео-рецепт для наглядности и поймете, что ничего сложного нет. Выбирайте продукты для борща только свежие и проверенные, от этого напрямую зависит качество вашего блюда. А результат обязательно порадует и вас, и родных. Рейтинг 1 оценка, среднее 5 из 5 Bonika для статей под ключи Похожие материалы Такое блюдо, как борщ известно славянам уже многие столетия. В садике вы, может быть, ненавидели время обеда, не зная, что жидкое полезно для организма. Борщ со свеклой — это классический рецепт, ведь именно этот корнеплод обеспечивает первому блюду привычный для нас красный цвет.
Варят его и в городе, и в селе как.
Иначе получатся щи со свеклой. Класть сырую свеклу в бульон — плохая идея: она потеряет и цвет, и вкус, да и вообще только испортит блюдо. Предварительно свеклу нужно отварить или запечь в фольге 30-40 минут при температуре 180 С. Считается, что запеченная свекла точно не потеряет свой цвет в борще. В качестве самого простого варианта можно обжарить корнеплод на сковороде вместе с морковью и луком. Все способы по-своему хороши: главное, чтобы овощ попал в кастрюлю для борща уже обработанным. У вкусного бульона есть другой простой секрет: его варят без крышки на медленном огне.
После того как бульон готов, добавляйте в него овощи, но не прибавляйте конфорке мощности. Борщ не должен кипеть, в противном случае он потеряет свой цвет. И не забудьте добавить в бульон специи: делать это после того, как суп сварился, неправильно.
Щи — готовят из свежей и квашенной белокачанной, савойской капусты, щавеля и шпината. Их варят на костных или мясо-костных бульонах. Отпуск с мясными продуктами, птицей, шпиком. Щи из квашенной капусты можно варить на рыбном бульоне и подавать с хамсой, снетками и солёной тюлькой. Квашенную капусту нарезают соломкой и тушат. Ассортимент: Щи из свежей капусты с картофелем; Щи из квашенной капусты с картофелем; Щи из квашенной капусты без картофеля — в кипящий бульон кладут тушенную капусту, вместе с пассерованными овощами и томатное пюре и варят.
Заправляют пассерованной мукой, добавляют соль, специи, можно заправлять сахаром и чесноком. Щи суточные — к квашенной капусте добавляют кости свинокопчённостей и тушат 3-4 часа. В конце тушения вводят пассерованные овощи и тушат ещё один час. В глиняные горшочки кладут куски сваренного жирного мяса, заливают их щами, добавляют рубленный чеснок. Горшочки закрывают раскатанным слоёным тестом. Поверхность смазывают яйцом и запекают в жарочном шкафу. Отпуск в горшочках. Отдельно подают зелень, рассыпчатую кашу и сметану. Щи уральские — готовят как щи из квашенной капусты без картофеля, но добавляют перловую крупу.
На середину каждого положите немного начинки и слепите «ушки». Отварите порционно в подсоленной воде. Кто сказал, что борщ с мясом — это единственно правильный вариант? В каждую тарелку налейте суповую основу и выложите несколько грибных «ушек».
Домашние будут в восторге от получившегося блюда. При этом все, что нужно для борща, обычно есть в каждом доме. И даже если заменить один компонент другим, получается очень вкусно. Вместо хлеба Первые блюда без него сильно проигрывают.
Особенно мужчины часто заявляют, что не сядут за стол без хлеба. Но предложите один раз к борщу пампушки с чесноком, и после этого они станут фаворитом в вашей семье. Без них любое первое блюдо покажется намного скучнее. А между тем приготовление этого хлебушка очень простое даже для начинающего кулинара.
Вам потребуется: Мука - примерно 500 г. Дрожжи сухие - 1 ч. Соль и сахар - по 1 ч. Вода или молоко - 300 мл.
Масло подсолнечное - 2 ложки. Чтобы приготовить к борщу пампушки с чесноком, нужно замесить тесто и скатать его в шар. Смажьте маслом и оставьте в тепле на час. Когда тесто хорошо поднимется, разделите его на небольшие круглые булочки.
С приведенного выше количества продуктов выходит 14 шт. Оставьте еще на 30 минут под полотенцем, после чего отправляйте в печь. Перед этим булочки не забывайте смазывать молоком. Примерно 30 минут уйдет на приготовление.
За это время приготовьте заправку из нескольких ложек растительного масла, измельченного чеснока и зелени петрушки, соли и воды. Готовые пампушки достаем из духовки и заливаем этой смесью, даем немного постоять. Это именно то, что нужно для борща! Вместо заключения Конечно, это далеко не все варианты.
Способов приготовления борща десятки, если не сотни. И даже придерживаясь классического варианта, каждая хозяйка приготовит его так, как не получится у других. Сложно сказать, какой из всех борщей вкуснее. Это зависит в первую очередь от вкусовых пристрастий членов вашей семьи.
Помимо того, что в сам борщ можно закладывать различные ингредиенты, меняя тем самым его вкус, есть еще необязательные, дополнительные компоненты. Это каперсы, маринованные огурчики, оливки и маслины, кусочки лимона. Ну и, конечно, куда без белоснежной сметаны.
20 рецептов борща, которые точно стоит приготовить
Как приготовить самый вкусный борщ: 7 рецептов с пошаговой инструкцией. В процессе приготовления борща применяются различные приёмы тепловой обработки продуктов. Приготовление: Отварить бульон (свиные рёбра в 3 л воды) в течение 1 часа — 1 часа 20 минут, постоянно снимая пенку. Как приготовить Борщ, подборка из 344 блюд с пошаговой инструкцией и фото. Рецепты борща Горячий красный борщ варят, как правило, на мясокостном бульоне, с добавлением свеклы, картошки, капусты, лука, зелени.
Такого вы ещё не ели! Как приготовить самый идеальный борщ — пошаговый рецепт
Не менее важный элемент вкусного бульона — зажарка из моркови, лука и томатной пасты. Многие люди в погоне за снижением калорийности блюда пропускают этот шаг, однако классический рецепт борща без него просто невозможен. Кстати, рекомендуем добавлять к зажарке болгарский перец для более насыщенного сладковатого вкуса. Ещё один лайфхак для густого борща — на этапе варки бульона можно добавить один картофель. Когда он полностью разварится, растолките его с помощью ложки. А любителям чеснока важно помнить, что добавлять его в процессе готовки не стоит. Лучше натереть на мелкой тёрке и добавить в уже готовый суп вместе с нарезанной зеленью и сметаной.
Цвет — Характерный для входящих в состав изделия продуктов. Вкус и запах — Характерный для входящих в состав изделия продуктов, без посторонних привкусов и запахов.
По 1 способу свеклу нарезают соломкой, сбрызгивают уксусом чтобы лучше сохранилась окраска , добавляют жир, немного бульона, шинкованный лук, морковь, петрушку и тушат. В профессиональной кулинарии коренья и лук предварительно пассеруют и добавляют в конце тушения свеклы.
Когда в ХIХ в. Эту борщевую заправку разводят бульоном или водой, добавляют шинкованную капусту, сало, специи и варят до готовности. По 2 способу свеклу моют и варят целиком с добавлением уксуса, затем ее нарезают и варят борщ.
Преподаватель: Какие выводы сделаем из этих сообщений? Учащиеся: - Борщи обязательно готовят с добавлением свеклы; - Применяют несколько способов подготовки свеклы для борща; - Для приготовления борща можно использовать борщевую заправку; - В зависимости от вида борща состав продуктов может быть различным. Преподаватель: Откройте, пожалуйста, учебник на странице 125-127.
Внимательно прочитайте текст в течение 2-3 минут, а затем мы вместе поработаем над его содержанием. Читаем основное вслух и кратко конспектируем: - Борщи приготавливают на костном бульоне, грибном отваре, иногда на бульоне из птицы гуся, утки и вегетарианские. Квашеную капусту предварительно тушат.
Преподаватель: Продолжаем работать следующим образом: я задаю вопросы о способах подготовки свеклы для борща, а вы отвечаете на них. Затем вливают уксус, кладут томатное пюре, сахар и прогревают еще 10-15 мин.
Кстати, рекомендуем добавлять к зажарке болгарский перец для более насыщенного сладковатого вкуса. Ещё один лайфхак для густого борща — на этапе варки бульона можно добавить один картофель. Когда он полностью разварится, растолките его с помощью ложки. А любителям чеснока важно помнить, что добавлять его в процессе готовки не стоит. Лучше натереть на мелкой тёрке и добавить в уже готовый суп вместе с нарезанной зеленью и сметаной. Так какой же рецепт идеального борща? Вам понадобится:.
Борщ классический
Однако приготавливая борщ по моему методу, вы отработаете нужное соотношение ингредиентов и будете безошибочно готовить борщ вкусный, сбалансированный и, что немаловажно, любимой вами консистенции. Популярны рецепты приготовления борща на грибном и фасолевом бульоне. Пошаговые рецепты приготовления классического мясного, постного и холодного летнего борща.
Всем борщ: 7 подробных рецептов от шефов двух столиц
Традиционный обед на Украине обязательно начинался с борща, но иногда мог им и заканчиваться. Бывало и так, что в доме хоть шаром покати и на стол, кроме хлеба и сало с чесноком, хозяйке и поставить было нечего, но если был борщ — считайте, что обед удался, и краснеть хозяйке уже не приходилось. Кроме свеклы в состав борщей входят: морковь, петрушка, сельдерей, лук, том. Тяжелое положение украинского народа в середине 17в. По этому не удивительно, что украинский борщ приобрел целый ряд особенностей. А теперь послушаем сообщения о происхождении борщей. В «Книгах во весь год в стол ествы подавать» упоминается ботвинья борщевая, то есть ботва борщевика. Автор «Домостроя» советует сеять, собирать и сушить борщ борщевик. Так появились «щи борщевые», «ботвинье борщевое». Когда стали использовать не только зелень борщевика, но и ботву свеклы, название «борщевые» все же осталось.
Закрепилось оно и за щами из корнеплодов свеклы с ботвой или без нее , и появилось слово «борщ», которое употребляется в монастырских обиходниках и других источниках. Со временем ассортимент борщей расширился. Наиболее раннее описание блюда из свеклы типа борща приводит В.
Добавьте сахар и соль, а также немного воды. Разваливаться она не должна, не перестарайтесь. В подготовленный бульон вводим овощи и капусту. Теперь влейте уксус и переложите свеклу. Такая последовательность позволяет насытить борщ ярко-алым цветом. После окончания приготовления блюду нужно дать настояться, но делать это без специй совершенно бесполезно. Поэтому покрошите чеснок, киньте пару листиков лавра и поперчите. Теперь пусть постоит 15 минут — и можно звать всех к столу. Украинский борщ Уж кто-кто, а местные хозяйки знают в нем толк. Первые блюда выходят у них знатные, наваристые и очень вкусные. Но кто мешает и нам приготовить такой же на своей кухне? Вам потребуется набор продуктов: Ребра свиные - 500 г. Капуста и свекла - по 200 г. Картофель, морковь и лук - по 100 г. Фасоль отварная - 120 г. Уксус яблочный и паста томатная - по 150 г. Сахарный песок - 2 ст. Вода - 2. Петрушка с луком - пучок. Чеснок - 2 зубчика. Овощи нашинкуйте соломкой. Разложите их пока в разные чашки. Лук и морковь обжарьте, а позже пропассеруйте с томатной пастой. Свеклу отдельно потушите с сахаром и солью. Приготовьте бульон из ребрышек, добавьте в него картофель, капусту и фасоль. Через 20 минут влейте уксус. Как только в суп попадет кислота, можно выкладывать свеклу. Теперь ее цвет станет ярким и насыщенным. Дело за малым. Добавьте специи и пряности, чеснок и свежую зелень. Подавать лучше всего горячим. Обязательно нарежьте серый или черный хлеб. Он прекрасно оттенит фантастический вкус этого блюда и подарит настоящее удовольствие. Можно заменить ржаными сухариками. С квашеной капустой Борщ с томатной пастой считается классикой.
Картофель очистить и порезать небольшими ломтиками. Мясной бульон довести до кипения и положить в него картофель. Дождаться, когда он снова закипит, и выложить нашинкованную капусту. Варить при небольшом кипении 15 минут. Положить в суп овощную зажарку и тушеную свеклу, варить 7 — 8 минут. Добавить соль, перец горошком, лавровый лист и раздавленный чеснок, через минуту выключить огонь. Закрыть суп крышкой и дать настояться 15 минут. Перед подачей положить в каждую тарелку кусочки отварной говядины и свежую сметанку по вкусу.
Есть ошибочное мнение, что главный компонент борща — это свекла. В действительности, чтобы приготовить настоящий, наваристый борщ, очень важно хорошее, доброе настроение хозяйки и прекрасные рецепты, которые вы легко найдете на нашем сайте. Если вы задумались о том, как сварить вкусный борщ в домашних условиях, начните прежде всего с приготовления мясного бульона. Одним из наиболее удачных считается бульон из свиных ребрышек, петуха. Тем не менее есть и наиболее простые способы приготовления борща, которыми мы с удовольствием делимся в нашей специальной тематической подборке.
6 хитростей, с которыми борщ становится настоящим шедевром!
Уникальная скажу вам жидкость! Готовить его очень просто — очистить свеклу, нарезать ее произвольными ломтями, залить холодной водой и, поместив в теплое место, забыть на неделю. В результате получается очень интенсивного свекольного цвета жидкость, часто несколько тягучая. Это и есть свекольный квас. Он действительно бродит, потому что сахар из свеклы переходит в жидкость, а дрожжи в жидкость попадают из воздуха. Такой квас можно профильтровать и, налив в мешочки для льда, заморозить. Когда борщ только выключен, несколько таких ледышек можно положить в кастрюлю. Результат изменения цвета борща вас порадует. Если в результате освоения предложенной методики борщ у вас стал получаться, и вы отработали необходимое количество ингредиентов для вашей кастрюли, можно перейти на более традиционную технологию. Ее отличие от приведенной состоит лишь в том, что капусту варят почти до готовности в бульоне, затем добавляют туда спассерованные лук и морковь, варят до готовности капусты и добавляют тушеную с томатом и сахаром свеклу, доводят до кипения, и все готово.
Упомяну, что свеклу можно подготовить иначе — ее попросту надо вымыть и не очищая сварить или испечь в духовке, завернув в фольгу. В этом случае готовую свеклу очищают, нарезают соломкой или натирают и кладут в кастрюлю последней, после готовности капусты и пассерованных овощей. Опять же после закипания борща уже со свеклой его выключают и дают настояться. Немного о разновидностях борща. Прежде всего о версии с картофелем. Принято считать, что суп, сваренный с картофелем на несколько дней, становится хуже, а в особенности картофель — он, как будто бы, становится жестким. Практика показывает, что это не всегда верно. Но в случае борща и других кислых супов можно с таким утверждением согласиться. Однако это меня не останавливает — я обычно натираю пару сырых картофелин на крупной терке и кладу в бульон вместе с капустой.
Этот картофель заметить в борще невозможно — он окрашивается свеклой, как впрочем и другие овощи, но придает наваристость и сытность. Когда борщ варят на бульоне из костей ветчины, а в сам борщ кладут ломтики ветчины, его называют «московским». Когда в конце варки добавляют сало, растертое с чесноком, — это борщ «украинский», для «флотского» борща капусту нарезают квадратами и добавляют ломтики отваренного бекона. Есть разновидности борщей, не имеющие четких названий, а их именуют — борщ «С... Используя предложенный выше способ приготовления заправки, можно сварить практически любой суп. Давайте проанализируем еще несколько супов: если хочется кислых щей, нужно всего лишь стушить кислую капусту с добавлением сырого шинкованного лука, томата и сахара. Промывать кислую капусту перед тушением или нет, на ваше усмотрение, — это влияет только на вкус готовой капусты и, соответственно, щей. Остается только иметь бульон, сваренный из мяса или курицы с добавлением, если хотите, нескольких сушеных грибков.
Мясо используют, кто какое больше любит.
Очень вкусным он получается из говядины со свининой. Так, например, можно взять говяжью мозговую косточку, кусочек говяжьего мяса и добавить свиные ребрышки. Вкус будет просто божественным. Мясо следует помыть, положить в кастрюлю и залить его водой. Как варить мясо — есть два варианта. Опишу их оба, а вы выбирайте, какой понравится больше. Мясо залить водой, чтобы оно было только слегка прикрыто, поставить вариться. Во все время закипания будет появляться пена, ее надо будет постоянно снимать. Как только вода закипит, снимаем пену и ждем 2-3 минуты.
Потом мясо достаем, а воду выливаем. Кастрюлю нужно будет ополоснуть от мясного налета, можно ополоснуть и мясо. Затем снова поместить мясо в кастрюлю и залить его водой, объемом в 2,5 литра. Готового супа при этом у вас получится 3 литра. Это примерно на 6 хороших добротных порций. Мясо залить водой, сразу 2,5 литра. Поставить кастрюлю с водой и мясом на огонь. Во время закипания будет появляться пена, ее нужно будет постоянно снимать. Как только вода закипит, в кастрюлю с водой бросить щепотку соли.
Пена всплывет, и ее легче будет снять. От того, как тщательно вы снимете пену зависит прозрачность готового бульона. Поэтому этот этап нельзя игнорировать. Он очень важен и для вкуса и для цвета будущего блюда. И хочу отметить, что второй вариант более предпочтительный. В этом случае мы не выливаем полезный бульон. Но стоять у кастрюли во время образования пены какое-то время придется. Если вы упустили момент, и пена уже преобразовалась в хлопья, а бульон при этом варился как минимум минут 10, то бульон уже выливать не стоит. Просто процедите его через марлю.
Как только вода с мясом закипит в обоих случаях , огонь нужно будет убавить до минимума и варить мясо до полной готовности. Я варю до такого состояния, пока мясо не начнет полностью отходить от кости.
Она усиливает способность печени к детоксикации. Вареная морковь считается источником легкоусвояемых каротинов, полезных для сосудов и кожи. Каротины — это провитамины, которые, попадая в организм, превращаются в жирорастворимый витамин А, способный укреплять и восстанавливать эпителий, заживлять ранки. Чеснок — источник фитонцидов.
Он обладает противовоспалительным свойствами, считается источником пребиотиков то есть питает полезные бактерии. Качественная томатная паста с хорошим составом — это источник ликопина, полезного для здоровья антиоксиданта. Укроп и петрушка, добавленные в конце приготовления, содержат фолиевую кислоту и биологически активные вещества, в частности, апигенин, который усиливает способность клеток к самоочищению. Один из главных плюсов борща, как и любого супа, — в том, что он приготовлен на бульоне. Только благодаря своей консистенции он способен активизировать пищеварение и разжижать кровь. Если бульон сварен на мясе или курице — он питателен и богат белком, способен насытить энергией и поддержать обменные процессы.
Если на овощах — низкокалорийный, а значит, подходящий при диетическом питании и похудении. Овощи и зелень в составе борща — это источник пищевых волокон или клетчатки , важных для здоровья микробиома кишечника. Растворимая и нерастворимая клетчатка в составе борща обеспечивает прекрасное пищеварение, улучшает моторную функцию кишечника.
Сладкий перец нарежьте тонкими полосочками. Лук нарежьте квадратиками или четвертинками колечек. Картошку нарежьте кубиками среднего размера и залейте их холодной водой, чтобы не потемнела.
Помидоры тоже необходимо заранее подготовить в том случае, если у вас свежие. Их нужно обдать кипятком и снять кожицу. Затем натереть на терке или измельчить блендером на маленькой скорости в кашицу. Когда мясо сварится, вытащите из бульона луковицу и стебли сельдерея. Они были нужны только для вкуса и аромата бульона. Теперь их можно выбросить.
Мясо тоже вынимайте из кастрюли. Дайте ему немного остыть, после чего отделите косточки, а остальное нарежьте на небольшие кусочки. Разогрейте в сковороде на среднем огне растительное масло и положите первым лук. Обжарьте его буквально 2 минуты. Теперь добавьте тертую морковь и жарьте еще 2-3 минуты, помешивая. Следующим в сковородку отправляется сладкий перец.
Продолжайте обжаривать овощи еще 2 минуты. Теперь положите тертую свеклу. Уменьшите огонь до слабого и тушите овощи 5 минут. Через пять минут тушения, добавьте помидоры в соку вместе с соком или тертые свежие и томатную пасту.
Как приготовить правильный борщ — самые вкусные пошаговые рецепты
Вливаем свежевыжатый свекольный сок, доводим борщ до кипения. Затем добавляем сливочное масло. БОРЩ Как приготовить борщ Украинский борщ jeniacook jeniakyn. Как готовить классический борщ. Бульон для борща обычно готовят из грудинки, реже из тонкого и толстого края или завитка. В холодильнике борщ может стоять 24 часа с момента приготовления, но, само собой, что дома мы пренебрегаем этим и держим его чуть дольше.