Новое направление в отечественной психотерапии, Добрая психология, представлена теоретическими положениями и живыми при мерами из практики. В книге нет лишнего пафоса, свойственного многим рассказам о психотерапии. Библиотерапия — или терапия книгами, широко используется во время консультации психолога и психотерапии. Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Эту книгу нельзя назвать уникальной, но прочитать ее стоит, чтобы понять, откуда растут ноги у столь популярных призывов «мыслить позитивно» и насколько массовая культура упростила изначальные положения этой ковано
7 книг о женской психологии, которые стоит прочесть
Ну а сборник «Зоопарк в твоей голове» станет хорошим путеводителем по психологическим синдромам, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни. Лучшие психологические книги 2022 года собрали здесь.
Благодаря работам авторов мировых бестселлеров Дейла Карнеги и Стивена Кови читателям будет проще найти общий язык с окружающими, достичь успеха и настроиться на гармонию. И, конечно, почитайте «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна. В книге — сценарии, в которых легко узнать себя и своих близких. Берн рассказывает, как перестать быть жертвой обстоятельств, распознать манипулятора, как выйти из психологической игры победителем и изменить ход своей жизни.
Роберт Лихи предлагает ознакомиться с целым исследованием, которое посвящено изучению тревожности у человека. Он понимает, что важно не просто получить руководство к действию, важно — найти причину и понять, почему мы реагируем определенным образом. Обратите внимание: Данная книга предполагает целый план по избавлению от тревожности, устранения страхов и правильного реагирования на стресс.
Благодаря практическим советам многие люди смогли избавиться от постоянного беспокойства. Измени свою жизнь» Сколько раз вы слышали, что нужно выйти из зоны комфорта? Но когда вы находили ценные рекомендации, как это сделать? Брайан Трейси решил создать настоящее пособие, которое поможет сделать то, о чем вы давно мечтали. Данная книга является самой покупаемой во всем мире. В ней содержится 21 метод, который поможет достичь личной эффективности. Многие люди отмечают, что она настолько мотивирует к действиям , что просто невозможно после ее прочтения вернуться к своей привычной жизни. Только ленивый не слышал об этом произведении. Джен Синсеро на своем примере показывает, что пора перестать потакать своим страхам.
Она делится личными историями успехов и поражений, своими мыслями по поводу реализации и счастливой жизни. Автор имеет огромный опыт применения современных методик личностного роста. После этого она решила собрать только самые эффективные, которые помогли ей, а значит способны оказать необходимую помощь другим людям. Также эта книга выходит под названиями «Убить Большого Соню» и «Будь дерзким». Но простое изучение таблиц и чтение аффирмаций не всегда помогает справиться с недугами. Лиз Бурбо решила пойти дальше и найти причину этих проблем. В ходе исследований и многолетней практики, она выявила 5 наиболее распространенных психологических травм, которые мешают быть собой. Автор считает, что мы приходим в этот мир, чтобы проработать определенные проблемы. Поэтому важно понять, как действовать, чтобы стать по-настоящему счастливым.
Когда мы стремимся быть другим или идеальным, тело может сопротивляться, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем. Нужно понять, что именно стало причиной этих проблем и начать путь к исцелению.
Приводятся конкретные рекомендации, даётся некий общий план работы. Neziroglu, F. Цель — помочь читателю с помощью методов когнитивной и поведенческой терапии разгрести беспорядок, возникший из-за большого количества накопившихся вещей. Всё подводится к этой процедуре, читателя постепенно подготавливают, дают инструменты, которые помогут справиться с возникающими трудностями, а затем предлагают освободить пространство от ненужных вещей. В подготовительной части рассматриваются вопросы мотивации, основные страхи и возражения, а также приводятся необходимые теоретические сведения по КПТ. Foa, E. Хороший баланс между когнитивными и поведенческими аспектами терапии.
Prentiss, P. Castle, L. Книга состоит из трёх частей: в первой обсуждается жизнь с биполярным расстройством, включая такие сложные вопросы как суицид и прекращение лечения. Во второй части рассматриваются биохимические и психологические аспекты заболевания, включая разбор «мифа о неправильной родительской заботе». В третьей части — рассматриваются конкретные рекомендации, включая психотерапию, физические упражнения, изменения образа жизни и др. Burns, D. В книге предлагается когнитивная теория депрессии, рассматриваются автоматические мысли, приводятся примеры применения методов КПТ для решения распространённых проблем с самооценкой, чувством вины, перфекционизмом, неспособностью справиться с критикой и т. Зато выходила книга за авторством Paul M. Munford, обложка которой и представлена на иллюстрации.
Книга сфокусирована на одном аспекте ОКР: компульсивных [пере]проверках. Такая фокусировка позволяет более точно «попасть в симптом». Penzel, F. Приводится концептуализация расстройств с точки зрения КПТ, даются конкретные техники по борьбе с компульсиями, достаточно подробно обсуждается медикаментозное лечение, рассматриваются расстройства обсессивно-компульсивного спектра у детей, вопросы коморбидности и дифференциальной диагностики. Книга написана в значительной степени с позиции клинициста, но подходит и для самопомощи. John C. Norcross, John W. Santrock — Authoritative guide to self-help resources in mental health Это тоже книга. На английском.
Довольно старая 2003 год , но очень подробная. Честно говоря, она настолько отличается от всего остального по этой теме, что я решил вынести её в отдельный раздел. Обложка издания 2003 года Данное издание представляет собой каталог рецензий на книги по самопомощи, релевантные фильмы, интернет-ресурсы, автобиографии и группы поддержки в США , снабженных авторскими комментариями, рекомендациями и т. Если вы владеете языком, то, возможно, это лучший из имеющихся на сегодня каталогов подобной продукции. Авторы — опытные психологи с кучей регалий и опыта: клинические и «обычные». Я, естественно, не имею возможности оценить все представленные рекомендации, но те, которые мне знакомы, адекватны. Конечно, до уровня доказательности, принятого в «настоящей» доказательной медицине, она не дотягивает это всего лишь мнение группы экспертов, никаких РКИ они не делали , но это лучшее, что у нас есть. В принципе, если вы возьмёте книгу из рекомендуемых, есть достаточно большая вероятность, что она будет вам чем-то полезна. Мой личный топ-лист: 10 книг для библиотерапии На самом деле, мне бы хотелось составить другой список — «10 лучших, по моему мнению, книг по самопомощи», но лично я довольно скептически отношусь к идее абсолютно автономной самостоятельной работы над психическими проблемами, поэтому ничего конкретного в формате самопомощи порекомендовать не могу.
Однако представленные ниже произведения, по моему мнению, отлично подходят для библиотерапии с некоторым [не слишком сильным по сравнению с традиционной терапией] вовлечением терапевта в широком смысле этого слова, в т. Некоторые работы являются, скажем так, [по меньшей мере! Да, далеко не все из них предлагают подходы, имеющие доказанную эффективность, и именно поэтому я и не говорю о них как об инструментах самопомощи, но как некий катализатор терапии, на мой взгляд, они вполне пригодны и привносят в этом качестве в процесс дополнительную ценность. Как вы можете заметить, список очень сильно отличается от того, который получился у Richard E. Redding с соавторами, и причины не только в разнице академической подготовки, но и в некоторых культуральных отличиях, а также в том, что я старался включить в свой список максимальное количество литературы на русском языке хотя бы в [не всегда идеальном] переводе. Я никому не рекомендую «лечиться» по этим книгам лечиться следует у врачей! Стивен Хайес — Перезагрузи мозг Модальность: терапия принятия и ответственности acceptance and commitment therapy, ACT Основная направленность: тревога, депрессия но не только ; Краткое описание: наверное, единственная книга из всего списка, которую можно с полным основанием отнести к категории селфхелп-литературы.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
Эту книгу читать обязательно всем, кто замечает, что в жизни повторяются какие-то сценарии, которые не получается исправить: вроде уже знаешь, где грабли лежат, а наступаешь на них снова и снова. Самые эффективные книги по психотерапии для самоанализа и решения внутренних конфликтов. Новое направление в отечественной психотерапии, Добрая психология, представлена теоретическими положениями и живыми при мерами из практики. Данная книга — вторая из серии книг по психотерапии детей и подростков. If you have Telegram, you can view and join Книги по психиатрии и психотерапии right away. Мы подготовили для вас подборку бестселлеров книг по психотерапии, мак — карт, трансформационных игр и ежедневников для изменений своей жизни.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. Сегодня поделимся списком лучших книг по психологии по мнению редакции МИФа. Читать книги в жанре Психотерапия и консультирование онлайн бесплатно. В нашей библиотеке полностью и без регистрации на сайте доступно более 72 книг. Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году. 35 лучших книг по психологии для саморазвития, которые стоит прочитать, чтобы больше понимать себя и окружающих.
5 книг, которые действительно помогут справиться с депрессией
Ниже представлена лучшая подборка книг по психологии, которые помогут вам расширить свой кругозор, развить свои навыки и сделать вашу жизнь лучше. Эта книга поможет вам понять себя и свои чувства, развить самоанализ и научиться принимать себя таким, какой вы есть. Нобелевский лауреат Дэниел Канеман исследует нашу психологию и показывает, как наши мысли и решения могут быть под влиянием наших интуиций и предубеждений. Эта книга раскрывает секреты убеждения и показывает, как люди совершают решения на основе влияния, авторитета и социальных норм. В этой книге Дэниел Гоулман обсуждает важность эмоционального интеллекта в нашей жизни и показывает, как он может быть развит и применен в повседневной жизни.
Интереснее всего следить за драматургией человеческой жизни: за тем, как и почему Юнг отступился от Фрейда, за тем, как путешествия меняли мировоззрение ученого и за другими поворотами судьбы.
Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано. Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе. Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них скажем шепотом можно практиковать и без терапевта. Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю?
Книга, при этом, написана от лица пациента — и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее. Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание — а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту.
Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей. В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия.
Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам. Также в центре его внимания Эннеаграмма — одна из наиболее точных и интересных на сегодня психологических типологий. Клаудио Наранхо один из первых начал применять в своей работе психотерапевта духовные практики, объединив эти два, казалось бы, несовместимых подхода к исцелению человеческой души. Данная книга посвящена в основном Эннеаграмме, в ней в мельчайших подробностях описываются 9 типов личностей. Читать неподготовленному человеку очень сложно, много терминов и научных рассуждений заставят не раз обратиться к словарю.
Отвезти друга в аэропорт в 4 утра, потому что он не хочет тратиться на такси, хотя у вас важная встреча, или ответить на рабочий звонок в 12 ночи в субботу — многие вещи входят в норму, которая потом выливается в неудовлетворённость жизнью. Автор книги помогает понять, как выйти из роли спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, объясняет, что границы не всегда приводят к конфликту, и рассказывает, как ставить себя на первое место. Об авторе: Нэнси Левин — системно-интегративный консультант, создательница нескольких фундаментальных коучинговых и тренировочных программ, обучающих клиентов ставить себя в приоритет. Почему он может значить больше, чем IQ» Книга «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Но на деле эмоции играют большую роль в достижении успеха в семье и на работе. Эмоциональный интеллект — это способность отслеживать свои эмоции, а также чувства других людей, различать их и использовать для руководства своим мышлением и действиями. Как его измерить, научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее — ответы на эти вопросы собраны в книге. Об авторе: Дэниел Гоулман — американский писатель, психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта. Специализируется на психологии и науках о мозге, в течение двенадцати лет писал статьи на эту тему для The New York Times. Издательство: АСТ У человека две системы мышления: «медленное» и «быстрое». Когда нам кажется, что мы контролируем процессы — не всегда это действительно так. Под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок мы часто принимаем нерациональные решения, полагаясь на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей. Автор понятным языком знакомит с базовыми психологическими эффектами, влияющими на процесс принятия решений, и учит быстрее делать правильный выбор. Об авторе: Даниэль Канеман — нобелевский лауреат по экономике «за применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности». Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Книга «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Издательство: Питер Тревога стала серьёзной распространённой проблемой современного общества, которой особенно подвержены активные жители городов. Книга помогает работать не только с ней, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным и посттравматическим стрессовым расстройствами. Автор работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней. Об авторе: Роберт Лихи — доктор психологии, профессор Йельского университета, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании. Как перестать переживать и начать жить» Книга «На нервах. Как перестать переживать и начать жить». Издательство: Питер Хронический стресс, профессиональное выгорание, синдром отложенной жизни и депрессия — вот к чему можно прийти в погоне за одобрением окружающих. Автор рассказывает о причинах негативных состояний и даёт проверенные техники самопомощи по каждой из проблем. Об авторе: Екатерина Оксанен — практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», преподаватель дисциплин «Клиническая психология», «Психологическое консультирование», «Психология развития». Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки» Книга «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки». Издательство: Эксмо Всё идёт из детства — это истина. Обиды и травмы проявляются во взрослом возрасте самым неожиданным способом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни. Автор предлагает собственную методику для налаживания отношений с людьми и достижения успехов в работе через дружбу со своим «внутренним ребёнком». Об авторе: Стефани Шталь — немецкий психолог и психотерапевт, изучала психологию в Трирском университете, является автором книг-бестселлеров о повышении самооценки, боязни обязательств и партнерстве. Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» Книга «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях». Издательство: Бомбора «Я не могу жить без тебя», «Только не уходи», «Это я во всем виновата», «Зачем ты так со мной, я же люблю тебя» — драма, слезы, эйфория, разочарование, попытка изменить Его, смирение часто принимают за любовь, в то время как все эти сигналы указывают на зависимость в паре. Книга помогает получить навыки для построения новых счастливых отношений, обрести чувство собственной ценности, решить, стоит ли остаться с нынешним партнером. Об авторе: Екатерина Хломова — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо. Дебют», ее книга помогла тысячам женщин найти опору в себе, выйти из несчастливых отношений и начать новую жизнь. Издательство: Бомбора, 2022 г. Что бы не говорили, но самыми суровыми надзирателями, которые выставляют ограничения и правила, являются ни окружающие, ни друзья, ни семья и даже ни суровый начальник, а мы сами. У многих есть незаметная привычка — подавлять себя. Но не бывает плохих и хороших чувств, для счастливой жизни необходим весь спектр эмоций. В книге представлена авторская система практик, которая поможет «отпустить» себя и зажить в полную мощь без самобичевания и страхов, любить себя в каждом проявлении, превратить чувства из врагов в помощников и избавиться от самозапретов. Издательство: МИФ И снова о сценариях, которые мешают выстраивать комфортные условия жизни и здоровые отношения. Книга поможет всем парам — молодым и пожилым, женатым и помолвленным — вернуть близость и доверие. Это инструкция по тому, как распознавать негативные сценарии и выходить из них. Об авторе: Сью Джонсон — одна из основательниц эмоционально-фокусированной терапии. Это направление терапии помогает выстроить в паре надежную привязанность и близость. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Книга «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». Издательство: Бомбора, 2021 г.
«Счастье в трудные времена» и другие книги, которые могут заменить психолога
| «Психология и психотерапия» скачать книги, читать онлайн | Название книги не просто пример качественного нейминга, но история, за которой стоит настоящая драма одной семьи. |
| 10 книг, которые помогут разобраться в трех основных направлениях психотерапии - Женская красота | А я читала много книг. Я прочитала всего Чеховва, кроме всей школьной программы с ее Толстым, Лермонтовым и Тургеневым. |
| Книги по психологии – 2023: самое-самое | Эта книга посвящена поведенческой психотерапии и рассказывает, как устроено поведение людей, что на него влияет. |
| 50 лучших книг о психологии | Эта книга написана тренером по терапии принятия и приверженности доктором Рассом Харрисом и является одной из самых читаемых книг на эту тему. |
7 книг от ведущих психотерапевтов
Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Поэтому, если вдруг решите читать книгу в общественном месте, предупредите окружающих, чтобы не пугались внезапных взрывов хохота, упадания под стол и бития челом о лавку. Книга больше подойдет тем, у кого нет тяжелых психологических проблем, и тем, кто успешно прошел психотерапию. If you have Telegram, you can view and join Книги по психиатрии и психотерапии right away.
Подборка бестселлеров книг по психотерапии.
| 10 книг, которые помогут разобраться в трех основных направлениях | «Страх близости», «Беспокойный ум», «Век тревожности» и ещё 6 книг по психологии, которые помогут лучше узнать себя, — в нашей подборке. |
| Бумажные психотерапевты: книги, которые помогают разобраться в себе | Сегодня поделимся списком лучших книг по психологии по мнению редакции МИФа. |
| 65 великих книг по психологии | В книге есть пошаговая инструкция, как вести экологичный по отношению к себе образ жизни."Цветы в темноте", Данг НгиемПособие по дыхательным практикам и медитации буддийской монахини с высшим медицинским образованием. |
| 30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь | Представляем книги о психологии, которые стоит прочитать тем, кто желает достичь успеха и прожить жизнь легко и счастливо! |
| Бумажные психотерапевты: книги, которые помогают разобраться в себе | Несмотря на подзаголовок книги «Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», автор отнюдь не призывает справляться с депрессивным расстройством только с помощью психотерапии или только с опорой на свою книгу. |
«Счастье в трудные времена» и другие книги, которые могут заменить психолога
Собрали четыре книги, в которых врачи и исследователи учат понимать и любить себя как самого близкого человека. Книги, которые исполняют желания80 Психологический бестселлер77 Бестселлеры саморазвития74 Практическая психотерапия65. Какие книги по психологии 2023 года стоит прочитать? паничекие атаки тревожность книги по психотерапии. Данная книга — вторая из серии книг по психотерапии детей и подростков. В книге он в том числе рассказывает о становлении своих взглядов на психотерапию и отход от фрейдовского психоанализа.