Признаки микроинсульта идентичны симптомам серьезного инсульта, поэтому при появлении следующих недомоганий, человеку следует принять неподвижное положение, голову приподнять, положить холодное полотенце на лоб.
Как определить микроинсульт? Что такое микроинсульт, его последствия и лечение
Вот основные из них: Слишком тяжелый физический труд и работа с тяжестями, которые непомерно нагружают организм; Зависимость от вредных веществ: никотина, наркотиков или алкоголя; Чрезмерный лишний вес тела; Постоянные недосыпания, влияние стресса, депрессии, постоянных волнений и переживаний; Прием в пищу вредной еды, нарушение основ правильного питания; Работа в условиях вредности; Отравления организма веществами, который могут провоцировать спазмы сосудов. Также вероятность микроинсульта значительно повышается при таких заболеваниях, как: Повышенный уровень вязкости крови; Проблемы с сосудами: их воспаление, какие-либо врожденные аномалии; Сердечные болезни; Тромбоз Диабет. Важную роль может играть фактор наследственности. Даже при отсутствии упомянутых заболеваний, риск столкнуться с микроинсультом значительно повышается у каждого мужчины возрастом 45 и больше лет. Симптомы и главные признаки боль в голове при микроинсульте Все возможные симптомы микроинсульта принято делать на две большие категории: очаговые и общемозговые.
Женщины воспринимают их так же, как инсульт, в то время как мужчины менее настороженно относятся к своему здоровью и после перенесенного микроинсульта не придерживаются рекомендаций врача по медикаментозному лечению и изменению образа жизни. В связи с чем, транзиторные нарушения, перенесенные на ногах, у мужчин чаще осложняются инсультом или инфарктом. После перенесенного микроинсульта патологическая неврологическая симптоматика отсутствует, а также нет изменений по данными КТ и МРТ мозга. В некоторых случаях определяются признаки микроинсульта у женщин, перенесенного на ногах, которые заключаются в наличии головной боли, эмоциональных расстройств и психических тревога. Отмечая признаки, перенесенного на ногах микроинсульта, можно отметить, что с возрастом у таких женщин чаще появляется раздражительность , депрессия , нарушения сна, а также ухудшается память и концентрация внимания. Анализы и диагностика Все больные с транзиторной ишемической атакой должны быть обследованы в течение 24 ч от начала появления неврологических симптомов.
Поскольку при микроинсульте повреждение мозга отсутствует компьютерная томография или магнитно-резонансная томография не помогут диагностировать это заболевание, однако они проводятся для исключения инсульта. Проведение магнитно-резонансной томографии в диффузионно-взвешенном режиме обеспечивает точную и раннюю диагностику ишемических повреждений мозга. Диффузионно-взвешенная магнитно-резонансная томография основана на изучении диффузии молекул воды в нормальных тканях и измененных. Для диагностики микроинсультов более информативным методом исследования является ультразвуковое дуплексное исследование внутричерепных сосудов и сосудов шеи. Это позволяет выявить наличие окклюзии и ее степень. Ультразвуковое и допплеровское исследования имеют меньшую ценность для оценки позвоночных артерий, окклюзию в которых невозможно устранить.
При подозрении на поражение позвоночных артерий проводится ангиография — в артерию вводится контрастное вещество и производят снимки головы и шеи. При КТ ангиографии изучают состояние артерий шеи и крупных ветвей мозговых сосудов. В дополнение к КТ ангиографии для изучения мозгового кровотока на капиллярном уровне проводится перфузионная компьютерная томография после внутривенного введения контрастного вещества. При подозрении на кардиоэмболиоческий микроинсульт проводится эхокардиография, которая позволяет выявить кардиологическую патологию. Для дифференциальной диагностики с эпилептическим приступом проводится электроэнцефалография. Анализ крови клинический и биохимический коагулограмма.
При микроинсульте это препятствие вызывает кратковременный спазм сосудов и обтурацию просвета, а после растворяется, восстанавливая кровоток. Тромбы или эмболы могут формироваться по разным причинам, но существует ряд состояний, которые значительно увеличивают риск развития транзиторной ишемической атаки и инсульта. К ним относятся: Атеросклероз сонных и позвоночных артерий. Вредные липиды ЛПНП и холестерин откладываются на стенках артерий и могут закупорить их просвет. Повышенное артериальное давление гипертензия.
При высоком давлении повышается риск отрыва бляшки, тромба от стенки сосуда и образования эмболов. Сахарный диабет. Оказывает прямое повреждающее воздействие на сосуды, особенно малого калибра капилляры. Заболевания сердца фибрилляция предсердий, ишемическая болезнь сердца, искусственные клапаны. Курение и употребление алкоголя.
Повышают риск внезапного спазма сосудов и увеличивают свертываемость крови. Малоподвижный образ жизни и ожирение. Способствуют образованию атеросклеротических бляшек и венозных тромбов. Менее распространенными факторами риска являются прием оральных контрацептивов и беременность. Они увеличивают риск тромбообразования.
Каким бывает микроинсульт?
От геморрагического инсульта патология отличается низким риском опасных негативных последствий и меньшим показателем летальности. При этом женщине все равно требуется медицинская помощь для облегчения состояния. Ишемический микроинсульт чаще возникает у пожилых женщин в возрасте от 65 до 80 лет. Геморрагическая форма болезни нередко диагностируется у более молодых пациенток. Опасность такого состояния заключается в его отдаленных последствиях.
Это предвестник инсульта , при котором поражение мозга уже будет необратимым. Высокая вероятность церебрального инфаркта или кровоизлияния сохраняется на протяжении нескольких месяцев после возникновения микроинсульта. Требуется проведение регулярных обследований. Причины микроинсульта у женщин Атеросклероз — доминирующая причина ишемии. На внутренней поверхности сосудистой стенки формируется липидная бляшка, снижающая проходимость крови. Подобные патологические структуры могут одновременно появиться в разных частях тела.
Бляшки постепенно растут и уменьшают поступление крови к внутренним органам, из-за чего они подвергаются ишемическим процессам. Атеросклеротические изменения в церебральных, шейных и позвоночных артериях — распространенная форма предрасположенности к микроинсульту. ОНМК может также развиться при попадании тромба или эмбола в сосудистое русло. Возникает частичное или полное прекращение кровотока. Атеросклеротическая бляшка вызывает эмболию при отрыве и перемещении в пределах кровеносной системы. Тромбоз наблюдается при нарушении свертываемости крови.
При заболеваниях вен нижних конечностей, гиподинамии и других факторах в венах уже присутствуют тромбы, которые могут попасть во внутримозговую артерию и вызвать ишемию. Это происходит внезапно и без ранних симптомов, поэтому тромбоз глубоких вен нижних конечностей считают опасным состоянием. Повышенное кровяное давление — причина одновременно ишемической и геморрагической формы микроинсульта у женщин. Если гипертензия сохраняется на протяжении длительного периода, появляется гипертоническая микроангиопатия. Сосудистая стенка постепенно повреждается из-за высокого давления крови. Особенно опасно сочетание артериальной гипертензии и аневризмы, когда на фоне истончения тканей формируется патологический сосудистый «карман».
Скапливающаяся в аневризме кровь рано или поздно прорывается наружу. Факторы риска Следующие состояния значительно повышают риск развития малой формы ишемического или геморрагического инсульта: Нарушение ритма или частоты биения сердца. Различные формы аритмии негативно влияют на гемодинамику и состояние крови. Повышается риск формирования тромбов и церебральной ишемии. Другие сердечные патологии. Инфаркт миокарда, инфекционное поражение органа, врожденный клапанный порок, аутоиммунное расстройство, кардиомиопатия — формы предрасположенности к ОНМК.
Пагубные пристрастия. Чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение приводят к неблагоприятным изменениям со стороны сердца и кровеносной системы. Нарушается кислородное питание мозговых тканей. Неправильное питание. Каждодневное употребление жирной пищи ассоциируется с высоким риском развития атеросклероза.
Симптомы, первые признаки микроинсульта у женщин, лечение
Признаки инсульта и микроинсульта у женщин могут быть одинаковыми, но обычно при микроинсульте они менее выражены и быстро регрессируют. Все вышеперечисленные признаки микроинсульта у женщин должны насторожить родных и близких. Признаки микроинсульта у женщин, перенесенного на ногах.
Симптомы и первые признаки инсульта
Знание основных признаков микроинсульта, перенесенного на ногах, поможет вовремя увидеть опасное состояние, как можно раньше оказать необходимую помощь и предотвратить тяжелые последствия. Симптомы и первые признаки данного инсульта у мужчин и женщин часто имеют нарастающую природу. Рассмотрим, какие формы, симптомы микроинсульта чаще женщина тревожная, мечется, много двигается, но бесцельно, суетливо.
Микроинсульт, симптомы, первые признаки у женщин
Невнятность мысли, спутанность и бредовость речи, трудности понимания речи. Проблемы со зрением — слепые пятна, мутность в глазах. Нарушение координации и равновесия. Походка может выглядеть странной, словно у человека слабость в одной или двух ногах, трудности с перемещением в пространстве, потерянность, головокружение. Лицевая ассиметрия: одна сторона лица расслабляется, человек не может улыбнуться обоими уголками рта. Слабость в руке и ноге с одной стороны.
Попросите человека поднять ровно обе руки перед собой и в стороны. Резкая сильная головная боль без явных причин. Инсульт развивается быстро. Человек сам может выявить симптомы в течении минуты и позвать на помощь. Если вы видите у человека рядом с вами указанные выше симптомы, срочно вызовите скорую и окажите первую помощь.
Симптомы микроинсульта Внезапная потеря памяти, трудности с пониманием и построением речи. Потеря равновесия и координации. Онемения руки или ноги, онемение в одной из частей лица.
Давление при ишемической транзиторной атаке должно быть повышенным на 20—40 единиц от рабочих показателей. Это позволяет улучшить перфузию крови в поражённой зоне. При нарушении дыхания пациента переводят на ИВЛ с использованием лицевой или ларенгиальной маски. Госпитализация осуществляется экстренно, в ближайший сосудистый центр.
В пути терапия проводится в соответствии с требованиями стандартов, направленных на поддержание жизненно важных функций. До приезда медиков пострадавшего следует уложить на кровать без подушки, с приподнятым ножным концом. При рвоте повернуть голову набок. Допустимо дать 1—2 таблетки Пирацетама или Актовегина. Другие методы самостоятельно не применяются. Лечение микроинсульта Терапия проводится в соответствии с принципами восстановления после ишемических процессов головного мозга. Цели, следующие: Воссоздание перфузии.
Вторичная профилактика. Борьба с факторами риска. Препаратом выбора для медикаментозного восстановления функций мозга является Актовегин. Он обладает комплексным влиянием, воздействует на глубокие патогенетические механизмы развития ТИА, владеет инсулиноподобным эффектом, способствует расширению церебральных сосудов и усилению кровотока в центральной нервной системе. Назначается по 800—1200 мг, ежедневно, на протяжении 10 суток, капельно. Далее переходят к таблетированной разновидности препарата. Следует принимать по 200 мг трижды в день.
Курс 2—3 месяца с момента начала терапии. Вторым предпочтительным средством является Цераксон Цитиколин. Другие лекарства ноотнопного действия менее эффективны. У молодых пациенток целесообразно применение спазмолитиков, воздействующих на сосудистую стенку. С учётом того, что ТИА у них часто бывает вызвано вазальным спазмом, такое действие позволяет быстро купировать основные симптомы ОНМК. Лечиться хирургическими методами необходимо пациентам, имеющим клинически значимый стеноз сосудов в вертебро-базилярной и каротидной системе, гетерогенную нестабильную бляшку, тромбообразующие заболевания сердца.
Тем не менее, больному требуется срочная помощь врача. Признаки микроинсульта у женщин Распознать заболевание непросто. Многие симптомы микроинсульта у женщин часто путают с банальной усталостью и «дурным» характером. Поэтому его часто переносят на ногах. Усталость и раздраженность — частые спутники современных женщин Важно помнить! Чем раньше удастся распознать у женщины признаки микроинсульта, перенесенного на ногах, тем меньше будет последствий для ее здоровья. Первые симптомы начинают проявляться через пять минут после поражения головного мозга и могут продолжаться в течение суток. К ним относят следующее: сильная головная боль без видимых причин ее не удается снять привычными препаратами ; внезапное нарушение координации движений конечности не слушаются, создается ощущение сильного алкогольного опьянения ; потеря чувствительности с одной или двух сторон лицо, конечности немеют, в них немного покалывает ; помутнение зрения невозможно рассмотреть предмет сразу двумя глазами ; проблемы с речью не удается четко выразить мысли, произнести длинные предложения и слова, язык заплетается ; озноб по всему телу возникает ощущение «гусиной» кожи ; повышенная чувствительность к свету и громким звукам; заметная асимметрия лица частично невозможно им пошевелить, улыбнуться ; состояние общей слабости хочется спать, депрессивное состояние ; раздражительность резко меняется настроение, возникает приступ необъяснимой агрессии. При выявлении у женщины хотя бы 3 признаков микроинсульта, перенесенного на ногах, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Если человек не может выполнить хотя бы одно из перечисленных заданий, немедленно вызовите ему скорую помощь! Первая помощь при инсульте Как только вы обнаружили симптомы у себя или родственника, необходимо немедленно вызвать скорую. Но пока врачи в дороге, вы можете оказать первую помощь себе или другому человеку. Независимо, пострадала женщина или мужчина — первую помощь оказывают одинаково. Первая помощь самому себе Первая помощь другому человеку Постарайтесь успокоиться и не нервничать, покуда едет скорая Успокойте больного, объясните ему, что врачи уже скоро будут. Не оставляйте его одного, чтобы он не испытывал чрезмерное чувство тревоги Лягте. Обязательно на бок! Если вас будет сильно тошнить, при лежании на спине рвота может пойти в дыхательные пути Не давайте пострадавшему пить и тем более есть. Не разрешайте пить таблетки Расстегните одежду, чтобы было легче дышать Уложите больного на бок. Голова должна находиться в горизонтальном положении, на уровне всего тела ни в коем случае не ниже! Старайтесь не двигаться, так как это может спровоцировать более сильное кровотечение в головном мозге Откройте окна и расстегните больному одежду Ничего не пейте и не ешьте Постоянно разговаривайте с пострадавшим, чтобы он не терял сознание Не принимайте никаких медикаментов до приезда скорой, так как организм может нетипично на них среагировать. Также прием лекарств может повлиять на результаты диагностических исследований в больнице Измерьте больному давление. В норме оно должно быть от 160 на 90 до 180 на 100. При необходимости давление можно снизить с помощью холодных компрессов лекарства применять до приезда врачей нельзя. Компрессы прикладывают к конечностям или к области под нижней челюстью, но ни в коем случае не ко лбу или затылку. Заранее подготовьте документы больного, чтобы не искать их, когда приедет скорая. В больнице необходимы паспорт, медицинская карта и страховой полис, если есть. Первая помощь при инсульте Когда приедет скорая, пострадавшего сразу же заберут в больницу.
Микроинсульт симптомы первые признаки у женщин форум
| Особенности протекания микроинсульта у женщин: симптомы и признаки | Микроинсульт, перенесенный на ногах, чаще всего диагностируется у людей более молодого возраста, которые несерьезно относятся к своему здоровью. |
| Микроинсульт у женщин: причины, первые признаки и симптомы | Признаки микроинсульта возникают, в основном, у людей, чьи сосуды уже пострадали от какого-то патологического процесса. |
| Лечение микроинсульта у женщин перенесенного на ногах | микроинсульт у женщин перенесенного на ногах симптоматика. Женщину начинает пробирать озноб по всему телу, появляется ощущение гусиной кожи. |
Не такой уж простой микроинсульт на ногах: чем грозит в ближайшей и отдаленной перспективе
Какие есть признаки микроинсульта, перенесенного на ногах? Микроинсульт, перенесенный на ногах, в виду его особенностей протекания нередко воспринимается людьми, как временное ухудшение состояния. Основные причины, признаки и способы лечения инсульта у женщин.
Микроинсульт у пожилых женщин
| Малый инсульт (микроинсульт). Предвестники мозговой катастрофы | Пациенты часто переносят ТИА на ногах, не обращая внимания на симптомы, ведут привычный образ жизни. |
| Особенности протекания микроинсульта у женщин: симптомы и признаки | Симптомы микроинсульта у женщин пожилого возраста, поразившего теменную долю. |
| Микроинсульт у женщин и мужчин: первые признаки, симптомы, причины, лечение | Расскажем, как лечится микроинсульт, к какому врачу обращаться при первых признаках. |
| Микроинсульт: симптомы, первые признаки у женщин и мужчин, лечение | Первые признаки микроинсульта у женщин и мужчин идентичны симптомам ОНМК. |
| Признаки микроинсульта у женщин, перенесенного на ногах и возможные осложнения | Рассмотрим основные признаки развития микроинсульта у женщин в молодом и пожилом возрасте, причины, которые могут его провоцировать, меры доврачебной помощи и то, как проводится терапия. |
Признаки микроинсульта у женщин пожилого возраста
Гемианестезия утрата кожной чувствительности в одной половине тела. Паталогические рефлексы к примеру, рефлекс Бабинского, возникающий при штриховом раздражении подошвы стопы и проявляющийся разгибанием большого пальца, или хватательный, возникающий вследствие штрихового раздражения ладони предметом, который больной в ответ непроизвольно и сильно сжимает в руке. У некоторых пациентов наблюдается гемибаллизм — гиперкинез, проявляющийся резкими, неконтролируемыми движениями крупной амплитуды с вращательным компонентом в одной половине тела. Нередкий признак — апраксия состояние, характеризующееся нарушением произвольной сложной двигательной активности при сохранении способности выполнять целенаправленные элементарные движения. При ТИА неврологическая симптоматика носит кратковременный, слабо выраженный характер, поэтому часто больные не замечают признаков патологии. Симптомы при ТИА появляются внезапно, длятся 2-30 минут, затем бесследно регрессируют. Периодичность эпизодов существенно варьируется. У некоторых пациентов может происходить несколько приступов на протяжении суток, у других — несколько эпизодов в течение года. Диагностика Патологию диагностируют на основании клинических проявлений.
Чтобы определить микроинсульт у человека в домашних условиях, опираются на такой важный критерий, как обратимость неврологического дефицита. У пациентов, перенесших ТИА, функции нервной системы полостью восстанавливаются на протяжении 1 часа. Диагностировать микроинсульт помогут методы, которые применяются для выявления причин ПНМК, к примеру, такие как анализ крови, показывающий концентрацию липидов и глюкозы в крови, или ангиография, позволяющая определять состояние элементов кровеносной системы, питающей мозг. Эхокардиография отражает функциональное состояние сердца. Диагноз ТИА ставят ретроспективно, опираясь на описание эпизодов, которые произошли в прошлом. Главные критерии — симптомы ишемии в определенном артериальном бассейне, которые полностью регрессируют по истечении 1 часа. Клиническая картина ТИА не включает такие признаки, как изолированное помрачение сознания, его потеря или изолированный паралич в зоне иннервации лицевого нерва. Чтобы проверить, был ли микроинсульт, необходимо пройти обследование у офтальмолога, который осуществляет такие диагностические процедуры, как осмотр глазного дна и определение состояния сосудов глаза.
Иногда в ходе офтальмологического осмотра выявляется инфаркт сетчатой оболочки глаза, что ассоциируется с атрофическими процессами в зоне зрительного нерва. Лечение Обнаружив типичные признаки микроинсульта, нужно организовать доставку пациента в медицинское учреждение, где проведут обследование и назначат лечение. Раннее обращение к лечащему врачу ассоциируется с меньшим риском осложнений и негативных последствий, таких как развитие повторных приступов. В случаях, когда ТИА ассоциируются с изменением реологических характеристик крови, показана терапия антиагрегантами подавляют процесс аккумуляции тромбоцитов и их склеивания с эндотелием сосудистой стенки и антикоагулянтами препятствуют образованию тромбов, понижая активность белка, участвующего в процессе свертывания крови. Микроинсульт, вызванный такими причинами, как атеросклероз или тромбоз сонной артерии, нередко требует хирургического лечения, что уменьшает риск возникновения ОНМК. В этих случаях проводится каротидная эндартерэктомия удаление из артериального русла бляшек, тромбов, эмболов, препятствующих току крови или процедура стентирования установка цилиндрического каркаса — стента в полость сосуда для предотвращения сужения просвета сонной артерии. Чтобы узнать, как лечить микроинсульт, нужно записаться на прием к неврологу, который по результатам диагностического обследования подберет программу терапии. Больным, перенесшим ТИА, назначают медикаментозное лечение антиагреганты, антикоагулянты, статины , направленное на предупреждение возникновения ОНМК.
Параллельно осуществляется коррекция факторов риска — лечение артериальной гипертензии, гиперхолестеринемии, сахарного диабета, патологий сердца. Микроинсульт опасен риском рецидивов, чем обусловлена высокая вероятность развития настоящего инсульта. Наиболее опасный период — 24 часа с момента возникновения ТИА. Лучший прогноз у мужчин и женщин коррелирует со своевременным назначением профилактического лечения, направленного на предотвращение ОНМК, после появления первых признаков микроинсульта. Повторные эпизоды ПНМК являются медицинским основанием для присвоения инвалидности. Своевременное лечение отдаляет развитие осложнений.
Паралич — это распространенный симптомом инсульта, при его появлении требуется медицинская помощь.
Тест на этот симптом можно провести самостоятельно. Вытяните руки перед собой ладонями вверх, оставайтесь в этом положении 10 секунд. Падение одной руки свидетельствует об ослаблении мышц. Рекомендуется обратиться к врачу. Боль на одной стороне лица Инсульт не всегда сопровождается болью. Но болезненность в конечностях или в одной части лица может свидетельствовать о ТИА. Головная боль и мигрень Эти симптомы очень распространены.
Ученые обнаружили, что люди, перенесшие инсульт с острой головной болью, были молоды и часто страдали мигренью, особенно, при наличии мозгового инфаркта в семейной истории. Исследования показали, что головная боль и мигрень в качестве проявления ТИА чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Но это не минимизирует необходимой осторожности при выявлении подобных симптомов у представителей сильного пола. Лицевой паралич Это один из самых распространенных симптомов инсульта. Обычно парализована только одна часть лица. Усталость Согласно нескольким исследованиям, женщины часто испытывают усталость, растерянность и дезориентацию. Каждый из этих симптомов типичен для инсульта.
Икота Этот ранний признак микроинсульта, перенесенного на ногах, у женщин. Расстройство поражает дыхательный центр мозга, вызывая икоту. Нарушение дыхания Внезапная остановка или затруднение дыхания часто наблюдаются у людей при развивающемся инсульте.
Болезнь значительно помолодела. Если еще несколько десятилетий назад проблемы с сосудами были характерны для стариков и бабушек, то теперь от этого страдают и студенты, особенно в сессионный период, и люди среднего возраста. До сорока лет чаще и тяжелее переносят инсульты женщины. После шестидесяти шансы подвергнуться болезни у мужчин и женщин выравниваются. Последствия для человека Коварность микроинсульта заключается в том, что часто он проходит незаметно для человека. В основном, его проявления списывают на рабочие перегрузки, усталость и недосып, сезонную депрессию. Между тем, когда врач пытается выяснить у больного, почему отказывают ноги, причины могут скрываться в перенесенном несколько месяцев назад микроинсульте.
Проблемы с конечностями не единственное последствие кровоизлияния. У пациентов наблюдаются: Ухудшение памяти или частичная ее потеря. Нарушение концентрации внимания.
Довольно часто они ограничиваются плохим самочувствием и головной болью. Лечение и профилактика Последствия микроинсульта могут быть разнообразными, и они требуют специальных реабилитационных мероприятий Лечение микроинсульта проводится по тому же принципу, что и лечение инсульта. В первую очередь необходимо устранить причину этого состояния и предотвратить рецидив. В большинстве случаев проводится обследование и назначается медикаментозная терапия. Операция в данном случае не показана. В основе лечения лежат профилактические меры.
Если причиной микроинсульта стало питание и лишний, назначается диета. При наличии хронического заболевания сердечно-сосудистой системы, рекомендуется его тщательная диагностика и лечение. Профилактические меры будут актуальны как при лечении, чтобы избежать рецидива, так и в том случае, если приступа еще не было, но присутствует склонность к инсультам. Чаще всего врачи рекомендуют придерживаться следующих правил: Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь не только вливаются на состояние сосудов, но и нарушают работу сердца, способствуют развитию гипертонии. Женщинам необходимо особенно тщательно следить за своим самочувствием и не злоупотреблять алкогольными напитками и табакокурением. Правильное питание. Очень важно держать вес и уровень сахара в крови в норме. От диеты зависит работа всего организма.
Доказано, что люди, придерживающиеся правил здорового питания, значительно реже сталкиваются с инфарктами и инсультами. При этом совсем не обязательно отказываться от мяса, достаточно не употреблять жирные и жареные блюда. Умеренная физическая активность. Отказ от физической активности может привести к гиподинамии и ожирению. Упражнения полезны для укрепления мышц и сосудов. Однако непосильные физические нагрузки не менее опасны, чем их отсутствие. Для женщин предпочтительны плавание в бассейне, ежедневные прогулки на свежем воздухе, утренние пробежки. Тем, кто уже пережил микроинсульт или старается не допустить возникновения приступа, рекомендуется ежедневно следить за своим артериальным давлением. Также важны профилактические посещения врача и обследования.
Инсульт проще предупредить, чем вылечить. Гораздо более подвержены риску возникновения микроинсульта женщины старше 50 лет.