MedAboutMe собрал здесь секреты долголетия старейших людей мира, которые прожили более 100 лет. РБК Life решил рассказать о судьбе некоторых самых известных людей, проживших невероятное количество лет.
Самые старые люди в мире: Мбах Гото, Сара Кнаусс, Мария Луиза Мейор и др.
| До 120 и старше: истории известных долгожителей | В 1933 году умер человек, которого называют самым старым в мире. Ли Чинг-Юн утверждал, что появился на свет в 1736 году. |
| ИА RuNews24: опубликован список самых долгоживущих людей на Земле | Самые долгоживущие люди на земле из когда-либо живших (официально подтвержденные). |
Самый старый человек на Земле умер за несколько дней до дня рождения
В середине 1990-х отдельные исследователи полагали, что 115 лет — тот самый возрастной лимит, который не может преодолеть человеческое тело. Однако и Жанна Кальман, и несколько других супердолгожителей это утверждение опровергли. Сегодня специалисты отодвинули эту границу еще дальше — до 150 лет. Хотя практических доказательств у них нет. Может, это только пока. Самой старой из ныне живущих людей японке Кане Танака,через два месяца исполнится 119 лет.
Любила вино и никогда не работала Француженка Жанна Кальман родилась в феврале 1875 года в Арле, а умерла в августе 1997-го там же, недалеко от побережья Средиземного моря. В целом прекрасное место, чтобы провести 122 года, никуда особо не выезжая и не путешествуя. Некоторый дискомфорт ей могли доставить разве что две мировые войны да эпидемии холеры и гриппа. В детские годы Жанны продолжительность жизни женщины во Франции составляла 44 года, а по миру гуляло 1,5 млрд человек. Всех их она пережила.
Она регулярно фигурировала в переписях населения города, поучаствовав в 16 — с 1875 по 1975 год. Исследователи жизни Кальман собрали кучу сертификатов и документов о рождении, крещении, женитьбе и смерти как ее близких, так и самой женщины. Жанна пережила свою единственную дочь: та скончалась в 1934 году от легочной болезни. Собственно, поэтому некоторые не до конца ученые оспаривают статус супердолгожителя Кальман: мол, в 1997 году умерла именно ее дочь, выдавая себя за мать. А подлог случился еще в 1934-м, когда настоящая Жанна умерла, а ее дочь, чтобы не платить внушительный налог на наследство, прикинулась матерью.
Впрочем, серьезных доказательств этого подлога обнаружено не было, а сама женщина достаточно точно описывала события, свидетельницей которых ей приходилось быть, и упоминала имена людей, которых она встречала на своем жизненном пути. Кальман позволяла себе выпить стакан портвейна и выкурить сигаретку но не чаще одной в день. Она любила хорошо поесть и выпить вина, практически каждый день ела пирожные и шоколад, а обществу людей и гостям предпочитала прогулки на свежем воздухе, теннис и катание на роликах. С самого детства у нее не было материальных бед: ее беззаботную жизнь обеспечивал сперва отец-кораблестроитель, а затем и муж-торговец. А потому и работать ни дома, ни вне дома ей не пришлось.
Возможно, в этом и заключается один из секретов долголетия?
Tributes На вопрос, как ему удалось прожить так много, Эмилиано в шутку отвечает, что это произошло благодаря его чувству юмора, любви к женщинам и блюду funche, состоящее из кукурузной муки и трески. Tributes Агнес Фентон 112 лет В возрасте 58 лет врачи посоветовали ей пить пиво три раза в день. Так что следующие 70 лет своей жизни она пила по три банки Миллера в день. Также она стала добавлять немного виски в свой рацион, когда стала старше. Stano Murin Photography Джесси Галлан 109 лет Джесси Галлан, долгожитель родом из Шотландии, поведала, что прожить так долго ей удалось потому, что она не заводила отношений с мужчинами. Также она добавила, что каждое утро съедает тарелку теплой каши. SWNS Жанна Калмент 122 года Проживая самую длинную, достоверно подтвержденную человеческую жизнь в 122 года и 164 дня, Жанна утверждала, что оливковое масло помогает ей чувствовать себя молодой и выглядеть хорошо.
Не только ее диетпитание богато оливковым маслом: Жанна также использует его в качестве маски для кожи лица и рук. National Post Оливковое масло, вероятно, должно творить настоящие чудеса, потому что Жанна также пила вино каждый день, ела более одного килограмма шоколада каждую неделю и курила сигареты в течение 96 лет своей жизни. Тем не менее, она занялась фехтованием в 85, ездила на велосипеде до 100 лет и жила самостоятельно до 110. Historical Pictures Наби Тадзима 117 лет Долгожитель из Японии никогда публично не говорила о своем возрасте. Ее опекуны открыли маленький секрет: ее рацион, состоящий в основном из лапши рамэн и суши, подарил ей долгую жизнь!
Журналист издания отправился в деревню, где жил Ли Чинг-Юн, и опросил местных жителей. Их рассказы не могли не удивить. По словам некоторых из стариков, их деды знали этого человека еще в детстве — и уже тогда он был взрослым. Еще в детстве он начал заниматься целебными травами и посвятил этому делу всю свою долгую жизнь. Принято считать, что также он изучал методы, которые помогают продлить жизнь.
И вот уже 30 лет совместно с президентом Геронтологического общества РАН, членом-корреспондентом РАН профессором Владимиром Николаевичем Анисимовым мы занимаемся разработкой этих препаратов. Изначально эти соединения были выделены из различных органов телят — из мозга, иммунной системы, печени, глаз и т. Что такое пептид? Это маленький белок. В чем ценность пептидов? На них не образуются антитела, то есть не бывает аллергии, что, по понятным причинам, крайне важно и ценно.
Более того, нужные пептиды есть в нашей пище: когда мы употребляем белок, в двенадцатиперстной кишке под действием ферментов он расщепляется на пептиды. Жанна Луиза Кальман Jeanne Louise Calment — французская долгожительница, которая считается старейшим из когда-либо живших на Земле людей, чьи даты рождения и смерти документально подтверждены: 122 года, 5 месяцев и 14 дней. Кальман принадлежат и несколько других рекордов, связанных с долгожительством — например, она является единственным известным человеком, достигшим 120-летнего возраста и дольше других удерживала титул «самого старого живого человека на Земле». Если не считать пристрастия к курению, Кальман обладала всеми признаками, характерными для долгожителей. Это и хорошая генетика в ее роду было немало людей, доживших до весьма преклонных лет , и пол почти все люди, дожившие до 115-ти, — женщины , и отсутствие проблем с лишним весом. Кроме того, Кальман всегда активно занималась спортом: играла в теннис, занималась фехтованием, а на велосипеде каталась аж до 100 лет.
Прогулки на природе всегда предпочитала визитам в гости. Архивные данные о 68-ми родственниках Жанны Кальман подтверждают, что многие из них прожили больше среднего, хотя лишь она достигла 100-летнего возраста. Короткие пептиды, состоящие из двух-трех аминокислот, всасываются в кровь, откуда могут поступать в клетку, проникать в ядро и менять регулировку активности генов. А ведь вся наша жизнь — это регуляция активности генов, которые, в свою очередь, контролируют синтез белков. Белки же отвечают за функционирование органов. Старение — это снижение синтеза белка.
Увеличение среднего показателя РБТЛ и ФГА Основной показатель клеточного иммунитета — реакции бласттрансформации лимфоцитов с фитогемагглютинином Почему происходит это снижение? За счет угнетения активности генов. Так вот, наши пептиды оказались теми сигнальными молекулами, которые снова запускают активность генов, регулируют этот процесс. Все это мы показали и доказали, все, о чем я вам говорю, имеет научную основу, все опубликовано и запатентовано. Естественно, уже 15 лет применяются эти препараты и на людях, но пока они живы, сказать точно, на сколько процентов пептиды и им увеличили жизнь, невозможно. Немного добавлю по эксперименту на людях.
Этот эксперимент, как я уже сказал, проводился в течение 15 лет, совместно с учеными Института геронтологии Национальной академии медицинских наук Украины. Одна часть пациентов получала витамины, а вторая — пептидные биорегуляторы. Это абсолютный мировой рекорд. Интересно то, что достоверные различия проявились только через пять лет после начала приема пептидов.
Любила вино и никогда не работала
- «Парадокс ожирения»: тучные люди преклонного возраста живут лучше и дольше - МК
- В России живут около 600 тысяч людей старше 90 лет
- Кому принадлежат мировые рекорды долгожительства
- «Бог меня наказал»: что думает о своем долголетии россиянка, которой исполнилось 114 лет
- Известные долгожители в истории
- Геронтолог Алексей Москалев: 120 лет для жизни человека - не предел - Российская газета
Статус сверхдолгожителя. Истории людей, над которыми не властно время
AU News Её любовь к бекону «подарила» ей работу пресс-секретаря в Оскар Майер американская компания по производству мяса и мясного ассортимента. В качестве вознаграждения, компания подарила пожизненный запас бекона и возможность ездить на «служебной машине». Она утверждает, что прожить так долго ей помогло одиночество и отсутствие стресса, который часто появляется вследствие серьезных отношений. Olori Super Gal Но более вероятной причиной её долголетия, пожалуй, является тот факт, что Сюзанна никогда не пила и не курила сигарет. Также она не пользовалась косметикой и не красила волосы.
Однако она утверждала, что любит бекон. С 2004 по 2007 год он был самым старым человеком в мире. Tributes На вопрос, как ему удалось прожить так много, Эмилиано в шутку отвечает, что это произошло благодаря его чувству юмора, любви к женщинам и блюду funche, состоящее из кукурузной муки и трески. Tributes Агнес Фентон 112 лет В возрасте 58 лет врачи посоветовали ей пить пиво три раза в день.
Так что следующие 70 лет своей жизни она пила по три банки Миллера в день. Также она стала добавлять немного виски в свой рацион, когда стала старше. Stano Murin Photography Джесси Галлан 109 лет Джесси Галлан, долгожитель родом из Шотландии, поведала, что прожить так долго ей удалось потому, что она не заводила отношений с мужчинами.
Именно в ней она черпала силы. Это была не работа, а призвание, дело всей ее жизни. Она дарила людям ощущение прекрасного. Цитата долгожителя «У меня была такая прекрасная жизнь. Все в ней было прекрасно: любовь, природа и музыка. Я верю, что людям не нужна еда, если в их жизни есть что-то духовное. Музыка была нашей пищей, нашей едой. Через нее мы поддерживали жизнь. А еще я постоянно смеялась. Музыка делала меня счастливой. Я знала, что мы будем играть. А когда есть возможность играть, ничто не может быть по-настоящему ужасно», — рассказывала она о времени, проведенном в концлагере. Она любила то, чем занималась, а когда ты увлечен делом, это тоже способно продлить тебе жизнь. Цитата долгожителя Худшее, что может быть в человеческой жизни — это скука! Если люди не знают, чем себя занять — значит, они по-настоящему бедны. Секрет ее долголетия также и в неиссякающем оптимизме. Кажется, что от одного своего обычного дня она получает больше радости, чем некоторые люди за всю свою жизнь. После смерти сына, чтобы пережить горечь утраты, она увлеклась философией, которая помогла ей осознать все, что с ней случилось и примириться с этим, а также сохранить безграничную бодрость духа и оптимизм. Цитата долгожителя Мы все бываем и хорошими, и плохими, но я стараюсь замечать только хорошее. Нет смысла жаловаться, ведь когда люди делают это, ничего не меняется. Да, я пережила много войн, было в моей жизни много потерь, включая смерть мужа, родителей и единственного сына. Тем не менее, жизнь прекрасна, она дана для того, чтобы учиться и наслаждаться. У меня нет времени для пессимизма и ненависти. Ведь ненависть съедает душу того, в ком она живет. Все, что мы переживаем, — это дар, и мы должны это ценить, быть благодарными за это и передавать тем, кого мы любим. Краткая биографическая справка Алиса Херц-Зоммер появилась на свет 26 ноября 1903. Стала женой предпринимателя Леопольда Зоммера в 1931 году. Их сын Рафаэль был выдающимся виолончелистом. В 39 лет она была на вершине успеха, но в 1942 году ее жизнь обернулась настоящей трагедией. Будучи еврейкой, вместе почти со всеми близкими она попала в концлагерь. Выжить удалось только ей и сыну. Их спасла музыка и талант этой удивительной женщины. После окончания войны Алиса Херц-Зоммер давала уроки музыки. Она умерла 23 февраля 2014 года. Секрет 7: Умейте отдыхать Полноценный сон очень важен для организма. Нужно грамотно распределять свои силы, чередуя периоды сна и бодрствования. Если непрерывно трудится, может случиться непоправимое, даже в молодом возрасте. К тому же, во время ночного сна вырабатывается гормон под названием мелатонин. Его недостаток повинен в преждевременном старении и многих заболеваниям. Помимо этого следует соблюдать режим дня. За счет этого организм адаптируется к условиям жизни, вырабатываются нужные стереотипы, что, в целом, способствует долголетию. Мисао Окава 117 лет , японская долгожительница Цитата долгожителя Чтобы долго жить, нужно спать не менее 8 часов в сутки а по возможности отдыхать также и днем , уметь расслабляться и хорошо питаться. До последних дней японская долгожительница сохраняла хороший аппетит, каждый день выпивала по чашечке кофе. Ее любимым блюдом были суши, их она была готова употреблять в пищу трижды в день. Другим ее излюбленным яством был рамен традиционный японский суп с пшеничной лапшой на рыбном или мясном бульоне. Любила она также и рис со скумбрией. Отметим, что Мисао Окава за всю свою жизнь ничем серьезно не болела, а врачи утверждают, что дожить до преклонного возраста ей помогла в том числе и крепкая психика. Краткая биографическая справка Мисао Окава родилась 5 марта 1898 года. Когда ей исполнился 21 год, она вышла замуж за бизнесмена Юкио Окаву. Самым счастливым событием в своей долгой жизни эта женщина считает замужество и рождение детей у них было две дочери и сын , а самое печальное событие связывает со смертью мужа, который покинул ее очень рано — в 1931 году. Она умерла 1 апреля 2015 года. Секрет 8: Скажите «нет» волнениям и стрессам Хронический стресс подавляет иммунитет, в то время как отсутствие этого состояния — залог крепкого здоровья и, как следствие, долголетия. Светлана Смирнова, врач-терапевт Затянувшиеся, продолжительные стрессы оказывают на нас пагубное влияние. Первые системы, которые страдают от них — это желудочно-кишечная, сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная. Перечень состояний, которые могут возникать из-за длительного воздействия стрессовых гормонов, довольно большой. Гипертония, стенокардия, расстройства сна, депрессии, гастриты и язвы — вот те немногие проблемы из всех. Так что избегание именно долгих и выматывающих стрессовых ситуаций весьма полезно. Николай Павлович Жуган 100 лет , генерал-майор авиации в отставке Говорят близкие У него крепкие нервы. Мы часто идем на поводу у своих эмоций, а он привык всегда сохранять спокойствие, от него никогда не услышишь жалоб, он очень неприхотлив, ничего для себя не просит, — рассказывает Галина Жуган. Но помимо крепких нервов, есть и другие причины его долголетия. Цитата долгожителя Бросил курить еще в молодости, хотя тогда даже в самолете умудрялся дымить. Алкоголем никогда не злоупотреблял, вел активный образ жизни. Ежедневно делаю зарядку, обтираюсь мокрым полотенцем. Тружусь на своей даче. Люблю быть на свежем воздухе. До сих пор ежедневно хожу пешком. По утрам кормлю голубей в городском сквере. Это отвлекает меня от мрачных мыслей, дает снова почувствовать себя оптимистом. Сожалею лишь о том, что жена рано ушла. Краткая биографическая справка Николай Павлович Жуган родился 23 февраля 1917 года. Окончил военную школу летчиков. Участвовал в Великой отечественной войне. Имеет звание Героя Советского союза. Вся его дальнейшая жизнь связана с небом. В 1960 году ушел в отставку. В настоящее живет в Краснодаре, входит в Совет ветеранов. Секрет 9: Любовь творит чудеса! Все так и произошло. У нее четверо детей и любящий муж, с которым она счастливо прожила почти всю жизнь он умер в 2006 году в возрасте 100 лет. Но все это не помешало ей сделать карьеру. Она считает, что дело в любви и в том, что она не жертвовала одним в угоду другому. А любовь продлевает жизнь. Цитата долгожителя Все проходит: жизнь быстротечна, слава изменчива... Остается только любовь: мои дети, муж, с которым у нас было самое большое приключение любви и по которому я очень скучаю. А еще театр! Нужно любить и свою работу тоже. Это дает силы вставать каждое утро изо дня в день. Но, несмотря на мою любовь к делу, сейчас я уже не играю. Все же в моем возрасте это становится утомительным и пора подумать о здоровье. Немаловажно и стремление учиться, ведь тренировка ума помогает не стареть так быстро. Цитата долгожителя Даже в моем возрасте нужно смотреть только вперед, продолжать строить планы, в том числе долгосрочные. Семья тоже помогает мне оставаться в тонусе: дети, внуки и правнуки. Я окружена молодым поколением и это стимулирует.
До «обещанных» ста двадцати из нескольких миллиардов жителей Земли доживают единицы. Жанна-Луиза Кальман прожила до 122 года и это максимальный официально задокументированный возраст человека на сегодняшний день. Самые известные долгожители Есть и несомненно прожившие долгую жизнь люди, точная дата рождения которых не зафиксирована, поэтому ныне здравствующие 189-летняя нигерийка Мама Ефишо или 182-летний индиец Махашта Мураси не входят в официальные списки, считаются неверифицированными. Уверен, что смерть просто забыла обо мне», — говорит Махашта Мураси. Есть информация об умершем в 2013 году якобы прожившем 1105 лет бирманском буддисте Виззардо Сиддха Сайадау У. Он утверждал, что практически достиг бессмертия благодаря алхимической церемонии преобразования огня, причём в Мьянме таких монахов-долгожителей, ведущих отшельнический образ жизни, известна целая группа. Несмотря на неправдоподобие, история супер долгой жизни Сиддха не считается мифом и даже послужила основой для голливудского фильма «Доктор Стрэндж», повествующем о жителях Шамбалы, посредством мистических практик меняющих время и реальность под свои нужды. Как прожить долго Предположительно проживший 256 лет китаец Ли Цзин-Юнь придерживался строгой диеты из риса и вина, а также знал лечебные свойства трав и растений. Он говорил, что секрет долгожительства в спокойном сердце: нужно сидеть как черепаха, ходить как голубь и спать как собака. Сохранились данные о поздравлении мужчины со 150-летием и 200-летием от правителей Китая. Соседи всегда помнили его крепким мужчиной средних лет, несмотря на то, что ещё их деды видели его таким же.
Об этом сообщил президент страны Николас Мадуро. Я обнимаю его семью и выражаю соболезнования всем жителям города Эль-Кобре, [в котором родился долгожитель]", - написал Мадуро в X ранее Twitter. По данным газеты El Nacional , Перес Мора умер в возрасте 114 лет и 339 дней незадолго до своего 115-летия из-за респираторных осложнений.
Российские мужчины в среднем стали жить на пять лет меньше
В статье, опубликованной в январе 2022 года в "Журнале Американской медицинской ассоциации", ученые описывали результаты 20-летних наблюдательных исследований женщина среднего возраста разных рас. Десятилетие между 55 и 65 годами является критическим переходным этапом от среднего возраста к старости, и оно, вероятно, определяет будущее состояние здоровья. Что нужно делать в этот критический период, чтобы жить дольше? Не сидите долго без движенияВ среднем и пожилом возрасте многие люди чувствуют, что их физическая сила отстает от разума, они становятся более ленивыми и пренебрегают упражнениями. Длительное сидение на одном месте ухудшает обмен веществ в организме, а сохранение одной позы в течение долгого времени может легко привести к повреждению шейного и поясничного отделов позвоночника.
Хотите держаться подальше от болезней? Больше двигайтесь! Правильные упражнения помогут улучшить кровообращение, предотвратить атеросклероз и различные заболевания, связанные со старением. Не стоит все время переедатьМногие заболевания на самом деле вызваны перееданием.
Если вы все время до отвала набиваете желудок, это ухудшит процесс пищеварения и может легко вызвать заболевания ЖКТ. А избыточное накопление калорий спровоцирует ожирение. Особенно опасно "центральное ожирение", которое является независимым фактором риска ишемической болезни сердца! Поменьше сердитесьНе будет преувеличением сказать, что от злости можно заболеть.
Они так же, как на Окинаве, держатся друг за друга. Сильны социальная организация и духовная связь. Калифорния Фото: istockphoto. Никоя Коста-Рика Здесь самый низкий уровень смертности в среднем возрасте. Дэн считает, что жители полуострова изобрели самую лучшую диету.
Что они едят? Рацион включает три продукта: кукурузу, кабачок и соевые. Комбинация этих продуктов даёт все необходимые аминокислоты и протеин. Также они социальны и религиозны. Дэн Бюттнер: Ещё есть интересный момент.
В Америке считается, что дольше живут богатые люди. В Коста-Рике всё наоборот. Здесь долгожителями являются бедняки. У них самые длинные цепочки ДНК. Чем они длиннее, тем дольше жизнь.
Никоя Фото: istockphoto. Икария Греция Здесь важный аспект — употребление экологичных продуктов. На Икарии многие заняты огородничеством. Дэн Бюттнер считает, что питаться тем, что сам вырастил — принципиальный момент. Исследователь рассказывает историю человека, который покинул остров и уехал в Америку.
Там он заработал много денег. В 66 лет у него нашли рак. Сказали, что жить осталось полгода. Мужчина вернулся на Икарию. Начал общаться со старыми друзьями.
Вновь стал религиозным. Посадил виноградник. Боялся, что не доживёт до урожая… Дэн Бюттнер разговаривал с ним спустя 44 года. Дэн Бюттнер: Я его спросил о секрете долголетия. А он мне сказал: «Я не знаю.
Наверное, я забыл умереть». Это самый частый ответ, который вы можете получить в «голубых зонах». Они не пытаются делать что-то особенное. Они просто так живут. Икария Как это «так»?
Изучив все истории, Дэн Бюттнер выделил несколько принципов долголетия: спать не менее восьми часов; не переедать; употреблять растительную пищу, бобы и орехи; если употреблять алкоголь, то натуральное красное вино умеренно ; поддерживать физическую активность; найти цель и смысл жизни, обрести веру; заботиться о семье, чтить традиции; поддерживать социальные связи, общаться с друзьями; окружать себя теми, кто разделяет эти ценности.
Конечно, эти цифры зависят от комплекса факторов, но не последнюю роль в обретении долголетия играет питание. Мы спросили у экспертов, в чём же секрет. Рыба — и точка — Многие удивятся, но секрет долголетия скрывается в обыкновенной рыбе, а точнее, в тунце. Он очень полезен из-за высокого содержания витаминов и минералов. Также тунец богат селеном, фосфором, железом и магнием, которые комплексно помогают поддерживать организм.
Витамины и кислоты, содержащиеся в этом представителе семейства скумбриевых, также способствуют сохранению здоровья и молодости, — объясняет врач медико-профилактического направления Леонид Булычев. Также тунец полезен для сердца. Из-за высокого уровня омега-3 при его употреблении происходит снижение холестерина в сосудах. По мнению эксперта, люди, которые употребляют большое количество рыбы, в том числе и тунца, имеют меньше рисков развития ишемической болезни сердца. Также употребление тунца может способствовать снижению давления. Всё дело в калии, который улучшает общее здоровье и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Еще этот элемент может противостоять развитию атеросклероза. Богатый набор витаминов в рыбе группы А, В12, В6, С и D помогает защитить организм от свободных радикалов. Также в нем есть железо, магний, калий и натрий. А в полосатом тунце содержатся еще цинк и марганец, которые считаются антиоксидантами. Это делает его невероятно эффективным профилактическим средством от некоторых форм рака. Не хуже с этими задачами справляется и лосось.
Долгожители по всему миру любят лосось — его едят даже те, кто обычно питается растительной пищей. Лосось содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые, как было установлено, помогают поддерживать здоровье сердца и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают снизить уровень хронического воспаления. Еще продукты, которые любят долгожители по всему миру Так называемые «голубые зоны» — это пять регионов, где наблюдается самая высокая концентрация долгожителей. Мы узнали , любовь к каким продуктам объединяет население этих мест. Чеснок Жители префектуры Окинава в Японии регулярно едят чеснок. В статье журнала National Geographic утверждается, что этот продукт считается «одним из самых мощных природных лекарств».
Его связывают со снижением риска развития некоторых заболеваний, которые обычно возникают с возрастом. В частности, в отчете Antioxidants говорится, что чеснок содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, помогает предотвратить развитие некоторых видов рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Рассказываем о самых старых людях на планете и их насыщенных жизнях.
Она прожила 122 года, до 4 августа 1997-го, и стала единственным человеком, чей документально подтвержденный возраст на момент смерти превысил 120. На старости лет Кальман стала знаменитостью: ее возраст привлек внимание не только жителей родного города Арля, но и многих ученых, которых заинтересовало, как женщина смогла достичь такого возраста. Специалисты полагают, что залогом долголетия стали благоприятные условия.
Жанна Кальман родилась в буржуазной семье на юге Франции , никогда не работала, не подвергала себя нагрузкам, не курила до 112 лет и вела превосходную социальную жизнь. После смерти Жанны Кальман старейшей женщиной стала уроженка Канады Мария-Луиза Мейер, родившаяся 29 августа 1880 года.
«Бог меня наказал»: что думает о своем долголетии россиянка, которой исполнилось 114 лет
Дожив до 116 лет 347 дней, она стала старейшей южно-американкой в истории, а также самым долгоживущим человеком в южном полушарии. Но продолжительность жизни конкретного человека – одна из самых высоких в мире: в среднем женщины живут 86 лет, мужчины – 80 лет. Кальман принадлежат и несколько других рекордов, связанных с долгожительством – например, она является единственным известным человеком, достигшим 120-летнего возраста и дольше других удерживала титул «самого старого живого человека на Земле».
7 долгожителей со всего мира
- Сколько долгожителей в России (старше 100 лет) | Вести образования
- Бразилец — самый старый человек в истории?
- 9 самых старых людей в мире
- Геронтолог Алексей Москалев: 120 лет для жизни человека - не предел
- 7 самых известных долгожителей со всего мира - Royal Сheese
- Что еще почитать
ИА RuNews24: опубликован список самых долгоживущих людей на Земле
Долгожителями называют людей, проживших более 90-100 лет (в разных исследованиях начало долгожительства отсчитывают от разных отметок). Самый старый человек в России смог дожить до 123 года. Как ему удалось дожить до такого возраста и кто теперь может побить его рекорд? Известно, что до настоящего момента самым старым человеком на Земле считалась испанка Мария Браньяс Морера, которой было 115 лет.
Почему женщины живут дольше? Эти четыре особенности указывают на долгожителей
В середине 1990-х отдельные исследователи полагали, что 115 лет — тот самый возрастной лимит, который не может преодолеть человеческое тело. Однако и Жанна Кальман, и несколько других супердолгожителей это утверждение опровергли. Сегодня специалисты отодвинули эту границу еще дальше — до 150 лет. Хотя практических доказательств у них нет. Может, это только пока. Самой старой из ныне живущих людей японке Кане Танака,через два месяца исполнится 119 лет. Любила вино и никогда не работала Француженка Жанна Кальман родилась в феврале 1875 года в Арле, а умерла в августе 1997-го там же, недалеко от побережья Средиземного моря. В целом прекрасное место, чтобы провести 122 года, никуда особо не выезжая и не путешествуя. Некоторый дискомфорт ей могли доставить разве что две мировые войны да эпидемии холеры и гриппа. В детские годы Жанны продолжительность жизни женщины во Франции составляла 44 года, а по миру гуляло 1,5 млрд человек. Всех их она пережила.
Она регулярно фигурировала в переписях населения города, поучаствовав в 16 — с 1875 по 1975 год. Исследователи жизни Кальман собрали кучу сертификатов и документов о рождении, крещении, женитьбе и смерти как ее близких, так и самой женщины. Жанна пережила свою единственную дочь: та скончалась в 1934 году от легочной болезни. Собственно, поэтому некоторые не до конца ученые оспаривают статус супердолгожителя Кальман: мол, в 1997 году умерла именно ее дочь, выдавая себя за мать. А подлог случился еще в 1934-м, когда настоящая Жанна умерла, а ее дочь, чтобы не платить внушительный налог на наследство, прикинулась матерью. Впрочем, серьезных доказательств этого подлога обнаружено не было, а сама женщина достаточно точно описывала события, свидетельницей которых ей приходилось быть, и упоминала имена людей, которых она встречала на своем жизненном пути. Кальман позволяла себе выпить стакан портвейна и выкурить сигаретку но не чаще одной в день. Она любила хорошо поесть и выпить вина, практически каждый день ела пирожные и шоколад, а обществу людей и гостям предпочитала прогулки на свежем воздухе, теннис и катание на роликах. С самого детства у нее не было материальных бед: ее беззаботную жизнь обеспечивал сперва отец-кораблестроитель, а затем и муж-торговец. А потому и работать ни дома, ни вне дома ей не пришлось.
Возможно, в этом и заключается один из секретов долголетия?
По словам некоторых из стариков, их деды знали этого человека еще в детстве — и уже тогда он был взрослым. Еще в детстве он начал заниматься целебными травами и посвятил этому делу всю свою долгую жизнь. Принято считать, что также он изучал методы, которые помогают продлить жизнь. В возрасте 71 года он переехал в Кай Сиань, чтобы преподавать боевые искусства китайской армии. По словам одного из учеников, мастер считал секретом своего долголетия ежедневное правильное выполнение упражнений.
Возможно, причина в дисбалансе потребления энергии и ее расходования — пожилые люди двигаются меньше. Кроме того, происходит возрастная перестройка эндокринной системы и метаболизма. Из-за потери костной ткани резко возрастает риск развития остеопороза. Увеличение жировой ткани также ведет к остеопении истощению минеральной плотности костей.
Уменьшается мышечная масса, что приводит к саркопении мышечной слабости. По мере старения в организме накапливается больше висцерального жира, что ведет к развитию сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний». Однако все описанные изменения у долгожителей людей старше 90 лет могут обладать и протективными свойствами. В медицинской литературе уже описан «парадокс ожирения» среди долгожителей: оказывается, у тучных людей в преклонном возрасте резко улучшаются все прогнозы на будущее, в сравнении с людьми с нормальной или сниженной массой тела!
Оптимальным индексом массы тела ИМТ , ассоциированным с самой низкой смертностью у пожилых, считается наличие избыточного веса или ожирения первой степени! Иными словами, тут-то и срабатывает народная поговорка «Пока толстый сохнет, худой сдохнет».
Он родился 16 августа 1882 года и умер 25 апреля 1998 года. Мортенсон необычен не только тем, что был мужчиной только 9,8 процентов из подтвержденных супердолгожителей являются мужчинами , но и потому что в течение 95 лет своей жизни он выкуривал по несколько сигар в неделю. Также большую часть жизни он был холостым, что обычно негативно сказывается на продолжительности жизни. Но Мортенсон и тут стал исключением из правил, прожив в браке всего 10 лет. Этот удивительный мужчина иммигрировал в Америку в 1903 году, где он работал портным и молочником.
Так в чем секрет долголетия, по мнению самого Мортенсона? Она умерла 19 января 1998 года в возрасте 115 лет и 319 дней. Хотя о ней мало что известно, один ее возраст говорит об удивительной жизни. Мэгги не только выдержала невзгоды, связанные с рабством в США, но и пережила 11 из 15 своих детей. Женщина умерла от осложнений вызванных небольшой инфекцией ноги. Ее история тем более удивительна, что в начале 20-го века, средняя продолжительность жизни составляла 47 лет для представителей белой европеоидной расы и 40-42 года для афроамериканцев. И хотя этот разрыв все больше сокращается, Бранс сделала невозможное, прожив на 75 лет больше средней продолжительности жизни.
Бесси Купер 1896 - Бесси Купер родилась 26 августа 1896 года. Совсем недавно она отметила свое 116-летие, став старейшим из живущих людей в мире. Когда ее спросили, в чем секрет ее долгой жизни, она ответила: "Я не сую нос в чужие дела" и добавила "И не ем вредную пищу". Жизнь Бесси затрагивает три века, она пережила две мировые войны и множество других исторических событий. Купер работала учительницей в школе, а после смерти ее мужа в возрасте 68 лет, она одна жила на семейной ферме. В 105 лет она переехала в дом престарелых. Элизабет Болден 1890 - 2006 Элизабет Болден жила с 15 августа 1890 года до 11 декабря 2006 года.
На момент смерти ей было 116 лет 118 дней.
5 долгожителей-рекордсменов. Они нянчили даже праправнуков
По данным за 2023 год самым старым человеком в мире является гражданка Испании — долгожительница Мария Браньяс Морера. А вот чтобы стать вторым из самых долгоживущих людей, ей нужно будет “обогнать“ американку Сару Кнаусс. Долгое время самым старым человеком в России считалась Нану Шаова. Она умерла 21 января 2019 года в возрасте 128 лет и именно с нее начинается список долгожителей России. Общество - 26 января 2023 - Новости Санкт-Петербурга - По данным за 2023 год самым старым человеком в мире является гражданка Испании — долгожительница Мария Браньяс Морера. Долгожителями называют людей, проживших более 90-100 лет (в разных исследованиях начало долгожительства отсчитывают от разных отметок).
Секрет долгожителей: у людей, проживших более 100 лет, оказалась общая привычка
- Топ-10: Старейшие люди в современной истории
- Геронтолог Алексей Москалев: 120 лет для жизни человека - не предел - Российская газета
- 5 долгожителей-рекордсменов. Они нянчили даже праправнуков
- Почему женщины живут дольше? Эти четыре особенности указывают на долгожителей
- Топ-10: Старейшие люди в современной истории