Перепады настроения. Как уже говорилось, перепады настроения могут происходить по самым разным причинам, для которых назначаются конкретные виды лечения. Антидепрессанты могут помочь женщинам с серьезными перепадами настроения или с предменструальным дисфорическим расстройством. Что становится причиной постоянных перепадов настроения у мужчин или женщин, какую болезнь может означать постоянная смена настроя?
Перепады настроения у женщин и мужчин: причины и лечение
Повреждение мозга Эти повреждения, вызванные инфекционной природой или физическим контактом, могут нарушать выработку гормонов и кровоснабжение мозга, что может приводить к резким перепадам настроения. Также перепады настроения могут возникать у людей с деменцией, болезнью Альцгеймера и другими расстройствами, которые приводят к ухудшению когнитивных способностей. У таких людей даже на ранних стадиях течения болезни могут наблюдаться перепады между хорошим и плохим настроением. Здесь поможет только профилактика и своевременное лечение инфекционных заболеваний. Даже если у тебя есть предрасположенность к описанным выше заболеваниям, при правильной поддерживающей терапии твоя жизнь не будет уступать в качестве другим людям. СДВГ СДВГ или синдром дефицита внимания и гиперактивности — это психическое и поведенческое расстройство, при котором человеку трудно сосредоточиться, у него проявляется гиперактивность и плохо управляемая импульсивность. Из-за этого у людей, имеющих СДВГ, возникают резкие перемены в настроении, от эйфории до злости и апатии. Их может разозлить или развеселить любая мелочь, которую обычный человек даже не заметит.
На данный момент не существует способа лечения СДВГ, есть только методы, которые помогают уменьшить его влияние. Чаще всего это назначение психостимуляторов, антидепрессантов и других лекарств. Биполярное расстройство Нередко можно услышать шутки про биполярное расстройство в контексте нестабильности решений личности, но это вовсе не смешно. Биполярное расстройство — это маниакально-депрессивный психоз, которому свойственны так называемые эпизоды, периодически сменяющие друг друга без влияния внешних обстоятельств. При этом может происходить резкая перемена в личности, и человек без видимых причин может проявлять как агрессивность, так и манию. В любом случае, если тебя мучают частые смены настроения, стоит обратиться к психотерапевту, так как справиться с биполярным расстройством можно только с помощью правильно подобранного лечения.
Симптомы заболеваний печени и желчного пузыря Проявления заболеваний печени и желчного пузыря могут различаться, но некоторые общие симптомы включают: Боль в правом верхнем квадранте живота Горечь во рту Изменение цвета кожи и слизистых желтушность Ухудшение аппетита и неприятный запах изо рта Усталость и слабость Ощущение тяжести в животе Лечение и профилактика Лечение заболеваний печени и желчного пузыря зависит от типа болезни и ее стадии. Однако некоторые общие подходы включают: Избегать алкоголя и вредных привычек. Соблюдать рациональное питание, богатое фруктами, овощами и клетчаткой. Проводить регулярные физические упражнения.
При необходимости принимать препараты, назначенные врачом, для снижения воспаления или растворения желчных камней. Заболевания печени и желчного пузыря могут значительно снизить качество жизни. Поэтому важно обращаться за помощью к врачу при первых симптомах и следовать его рекомендациям для успешного лечения и предотвращения осложнений. Почему меняется настроение? Внутренние факторы, влияющие на настроение: Состояние здоровья: Физическое состояние влияет на психическое. Например, если у вас есть болезнь или вы чувствуете усталость, это может отразиться на вашем настроении. Гормональные изменения: Уровень гормонов в организме может влиять на настроение. Некоторые женщины замечают перепады настроения во время менструации или во время беременности. Психологические факторы: Некоторые внутренние факторы, такие как стресс, тревога, депрессия или низкое самооценка, могут изменить ваше настроение. Рекомендуем прочитать: Семейная психотерапия - особенности и эффективность Внешние факторы, влияющие на настроение: Погода: Изменения погоды могут влиять на ваше настроение.
Например, солнечная погода может вызывать чувство энергии и бодрости, тогда как пасмурная погода может вызывать угнетение и плохое настроение.
Отсюда у женщины смены настроения, особенно чрезмерная плаксивость или вспышки агрессии. Что делать? Принимать средства, которые нормализуют гормональный баланс. Будут ли это гормоны или фитоэстрогены, женщине предстоит решить самостоятельно или обсудить со специалистом. При наличии заболеваний почек, желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы женщинам нельзя принимать гормоны, их выбор — фитоэстрогены.
Эти вещества способны выполнять некоторые роли эстрогенов, в частности, стабилизировать настроение и эмоциональный фон. Только надо помнить, что они «работают» не как таблетка от головной боли — эффект начнется проявляться постепенно, и станет заметно ощутимым через 2—4 недели приема. Психологические проблемы Да, об этом не принято говорить, но климакс в нашем обществе расценивается как однозначная примета старости. Женщина начинает задумываться о вещах, которые, возможно, ей не приходили в голову до начала климакса: о том, что она теряет привлекательность, выглядит хуже, станет не нужна партнеру. Некоторые в своих мыслях идут дальше и начинают считать, что вся жизнь уже прошла и впереди только угасание. Такие мысли угнетают даже на подсознательном уровне, причем проявляется их действие по-разному.
Одна женщина может расплакаться буквально на ровном месте, от трогательной сцены в фильме, а другая будет испытывать раздражение при виде более молодой родственницы или коллеги, даже если раньше этот человек не вызывал отрицательных чувств. В первую очередь стоит осознать, что климакс — это просто этап в жизни женщины.
В одном человеке сочетаются, казалось бы, несовместимые черты. Общительность и жизнерадостность соседствуют с повышенной раздражительностью, озлобленностью, желанием противопоставить себя окружающему миру. Также циклотимиков характеризуют следующие личностные особенности: Повышенная тревога и возбудимость, слезы по любому поводу; Сильная раздражительность; Сложности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, особенно в старости; Могут отмечаться неярко выраженные нарушения речи и координации движения, вызванные неправильной работой отдельных частей головного мозга; Постоянное чувство вины за неконтролируемые вспышки гнева и возбуждения.
Также циклотимики склонны придавать слишком большое значение деталям и незначительным событиям, фиксировать свое внимание на мелочах; поэтому даже самое мелкое происшествие может вызвать резкую смену настроения, неожиданный приступ возбуждения или, наоборот, угнетения. В периоды повышенного возбуждения циклотимики много общаются и могут легко найти общий язык с людьми. Однако, когда настроение неожиданно меняется, человек становится совсем другим: замкнутым, молчаливым, сосредоточенным на собственных чувствах и переживаниях. Поэтому у таких людей, как правило, очень мало друзей. Они общаются, в основном, с родственниками, которые толерантно относятся к таким переменам душевного настроя.
Сама по себе циклотимия не опасна. Однако, если ничего не делать и игнорировать эти негативные изменения долгое время, они могут стать причиной деструктивных процессов, протекающих в психике пациента. Поэтому любой человек, подверженный изменчивым эмоциям, должен внимательно относиться к собственному состоянию. Общаться с циклотимиком непросто Как стабилизировать состояние Чтобы вернуть циклотимика к нормальной жизни и вывести его из неожиданно возникшей депрессии или эйфории, родные и близкие должны как можно раньше проконсультироваться со специалистом. Бывает, что пациент хочет лечиться, но боится встречи с психотерапевтом из ложного чувства стыда.
В этом случае можно порекомендовать анонимное лечение в частной клинике. Когда у человека произошел резкий перепад настроения, главная задача специалиста, который работает с этой проблемой, — как можно быстрее стабилизировать состояние пациента, по возможности не прибегая к сильнодействующим медицинским препаратам. Для этого используются такие средства, как тестирование, беседы с пациентом, выполнение специальных упражнений на релаксацию, аутотренинг. Хорошие результаты дает групповая и индивидуальная арт-терапия. Циклотимикам очень полезно выражать свои эмоции путем творчества.
Если состояние больного настолько тяжелое, что нахождение его в социуме может нанести вред окружающим например, всплеск немотивированной агрессии в течение длительного времени , врач может предложить госпитализацию пациента.
Голова «отъезжает»: самарский врач объяснила резкие перепады настроения у женщин
Перепады настроения у женщин могут наблюдаться в разные возрастные периоды и, как правило, помимо внешних факторов, большое значение играет состояние гормонального фона. Причины перепадов настроения и как с этим грамотно бороться. Другие возможные причины перепадов настроения могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена. Перепады настроения: в чем причина частой смены настроения у женщин и как с этим совладать? Проблемы с гормонами Одной из причин резких перепадов настроения может быть нарушение выработки гормонов.
Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?
В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. частное явление, связанное с биологическими, психологическими и социальными факторами. Перепады настроения: в чем причина частой смены настроения у женщин и как с этим совладать? Другие возможные причины перепадов настроения могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена.
Перепады настроения у женщин: причины и способы устранения
Другие причины Существуют и другие причины изменений эмоций и перепадов настроений Они выступают признаком более страшных проблем, как биполярное или тревожное расстройство. При первой проблеме смена эмоций происходит в любой момент. Но причиной является и триггер — это то, что провоцирует резкий перепад. Сюда относится недосыпание, смена часовых поясов и т.
Люди отмечают, что случается резкое изменение только в определенные дни. Для выделения триггеров поможет ведение дневника, где записываются события, которые были перед сменой настроений. У личностей, которые страдают тревожными расстройствами, именно тревожность становится причиной мощных стрессов, поэтому идет резкая смена эмоций.
В двух случаях причиной колебаний становятся: нейротрансмиттеры и гормоны. Данные вещества — главные причины нестабильности эмоций. При таких нарушениях изменяется гормональный баланс, уменьшается производство нейротрансмиттеров.
Чаще мы уверены, что все чувства рациональны, имеются причины. На жизни же снижение некоторых веществ оказывает не меньшее влияние, чем события вокруг нас. Нередко нормализовать уровень веществ можно только при помощи приема антидепрессантов; эмоциональная усталость.
Обе проблемы — это причина сильной усталости в психологическом плане. Человек думает, что не способен к самоконтролю, опасается ухудшения, что проблема повлияет на отношения и т. Все это становится причиной еще более частых колебаний, паники; иные причины.
Из-за изменений в психике зарождается чувство изоляции, что заметно влияет на отношение личности к жизни. Колебания эмоций будут итогом резкого падения самооценки ; долгий стресс, не относящийся к проблемам с психикой. Лечение перепадов настроения у женщин Существуют определенные способы лечения перепадов настроения и варианты, как с ними можно справляться.
Зачастую, сознательный контроль эмоций дается сложно. Ведь возникают они без нашей воли, часто нерациональны. Изначально не ставьте цель подавлять эмоции в период колебаний, а уменьшите собственную реакцию на это.
Здесь подойдут такие советы: если вы заметите, что эмоции без оснований меняются, то сразу же перестаньте делать то, что делаете. Подумайте, что стало причиной расстройства, и есть ли адекватные причины для этого. Проведите анализ событий, случившихся недавно, а также тех, которые могут случиться в скором времени; если вы почувствовали, что у вас начинается смена настроения, то останьтесь наедине с собой по возможности.
Не делайте ничего на эмоциях, отдохните пару минут и подумайте; подделывайте позитивные эмоции. Если чувствуете, что эмоции портятся, попробуйте их улучшить своими силами, но не сдерживайте негатив, так только навредите. Представьте, что это игра, в чьих правилах вам позволяется чувствовать злость или ярость, но важно делать вид, что все хорошо.
Не запрещайте себе испытывать грусть или злобу. Из-за этого повышается стрессовое состояние и тревожность.
Существует распространенное мнение, что предотвратить и контролировать перепады настроения у женщин невозможно, поскольку это является специфической чертой характера. Что такое перепад настроения Под данным термином подразумеваются многократные смены настроения за незначительный промежуток времени. Основная характеристика поведения — резкая, непредсказуемая перемена психоэмоционального состояния: особа женского пола может весело проводить время в компании близких, как вдруг начинает злиться, проявлять агрессию либо плакать. Частые перепады настроения у девушек порой возникают без видимых причин. Но психологи уверяют, что первоисточник болезни существует в любом случае и его необходимо выявить. Основные причины Ученые не могут конкретно ответить, что вызывает резкие перепады настроения у женщин. Считается, что аффективные расстройства проявляются из-за негативного воздействия физиологических и психологических факторов. К первым относят: Нарушение в работе эндокринной системы.
Гипотиреоз приводит к неправильной выработке гормонов. Повышенное или пониженное содержание эстрогена, прогестерона и тестостерона непосредственным образом влияет на эмоциональное состояние. Период менопаузы. Климакс сопровождается множественными изменениями и перестройками в организме женщины. Скачки гормонального фона при климаксе делают настроение переменчивым. Отсутствие физической активности. Если человек работает на дому и редко покидает квартиру, происходит «выпадание» из жизни, что негативно сказывается на психике.
Как правило, в возрасте около 50 лет у некоторых мужчин также появляется менопаузальный синдром, и их характер также очень раздражителен. Многие люди связывают причину появления климактерического синдрома с физиологическими факторами. В частности, это относится к явлению, вызванному резкими колебаниями эстрогена у женщин, а у мужчин — андрогена.
На ранней стадии менопаузы эстроген колеблется больше. Поэтому реакция будет более интенсивной. На самом деле плохое настроение женщин в период менопаузы и ускоренное старение связаны не только с колебаниями уровня эстрогена, но и с плохим сном. Ученые выяснили, что вспышки гнева в период менопаузы могут быть связаны с недосыпанием В исследовании, опубликованном в научном журнале, исследователи проверили влияние отсутствия сна на гнев и изучили механизмы, регулирующие этот эффект. Исследователи отслеживали сон 202 студентов колледжа в течение месяца, и предварительные результаты показали, что те, кто недосыпал, сообщали о большем гневе в течение нескольких дней, чем обычно. Команда также добавила к эксперименту 147 местных жителей.
Многие девушки в это время очень возбудимы и подвержены депрессиям. Они способны ссориться с близкими людьми, очень расстраиваются из-за проблем на работе и даже могут часами плакать, если не смогли влезть в любимое платье. Часто обычные перепады настроения во время месячных могут развиться в острое психическое заболевание, поэтому лучше лишний раз не тревожить девушек в это сложное для них время. Если девушку сильно тревожат перепады настроения, можно пропить курс успокаивающих трав или настойку валерианы.
Физическая активность и нагрузки в «эти» дни — чем грозит? Часто самочувствие девушки в эти дни ничем не отличается от ее обычного состояния. Однако в критические дни не стоит увлекаться чрезмерными физическими нагрузками. Иногда лучше скорректировать программу упражнений таким образом, чтобы занятия не были болезненны. Полностью отказаться от занятий спортом и нагрузок можно, если во время менструации женщина испытывает сильные боли. Если во время месячных занятия спортом приводят к усилению боли и количества выделений, а также увеличивают продолжительность критических дней, то это повод срочно обратиться к гинекологу за консультацией и прекратить чрезмерные нагрузки. Чтобы не было проблем с одеждой и бельем, лучше использовать тампоны вместо прокладок. Многие производители уверяют, что с тампонами можно также ходить в бассейн. Но бывают случаи, когда во время месячных лучше всего полностью исключить спорт и физические нагрузки. К ним относятся: хронические болезни репродуктивных органов, перепады давления, головокружения и общая слабость.
Проводить весь день в кровати не обязательно, можно просто прогуляться в течение 30 минут на свежем воздухе. Как спокойно пережить месячные Критические дни приходят каждый месяц и если женщина абсолютно здорова, то ей придется с ними смириться и постараться облегчить себе жизнь в этот период: Во-первых, нужно носить при себе как можно больше необходимых гигиенических средств, а также запасное белье. Утром и вечером теплый душ поможет освежиться и улучшить настроение. Небольшая зарядка с утра подарит бодрость. Во время месячных лучше оставить погоню за модой и носить удобную одежду, а также обувь.
Что такое весеннее обострение
- ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
- Лечение Перепадов настроения в клинике РОСА Москва стационар
- У меня часто меняется настроение — это нормально? Объясняет врач-психиатр
- Психологические причины и симптомы перепадов настроения у женщин
- Перепады настроения у женщин и мужчин — как это называется, почему происходит
- Когда колебания в настроении выходят за границу нормы?
Женское настроение: капризы — признак гормональных бурь
-женщины очень тонкие и чувственные существа, они "видят" те энергии, и сразу вступают во взаимодействие с ними, которые "толстокожему" мужчине не увидеть и в самом фантастическом сне. Но, в отличие от описываемого далее лабильного типа, нет чрезмерной эмоциональной реактивности, постоянной готовности настроения легко и круто меняться от незначительных причин. Аффективные расстройства или расстройства настроения — самые распространенные психические нарушения в мире, им подвержены более 10% всех людей. Перепады настроения без видимых причин — одна из часто встречающихся жалоб. Да, причин для перепадов настроения у женщин немало.
Резко меняется настроение: это психическое заболевание?
- Витамины счастья
- Женское настроение: капризы — признак гормональных бурь
- Перепады настроения - причины у женщин и мужчин
- Первая неделя менструального цикла
- Что такое предменструальный синдром
Опасные причины, почему у вас резко меняется настроение
Step 1 Определите причины своих перепадов настроения. возникают периодически, но без видимых причин. Все три причины связаны между собой, и каждая может вносить свой вклад в перепады настроения у женщины.