Как еще влияет на зрение неправильная работа за компьютером. Продолжительная неправильная работа за компьютером часто вызывает двоение в глазах (диплопия), головные боли и проблемы с концентрацией. Если глаза болят или устают от компьютера, стоит обратить внимание на его местоположение. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости. Так что ослепнуть от компьютера, безусловно, нельзя, особенно если соблюдать режим работы и отдыха и время от времени давать глазам передышку.
Ослепнуть от компьютера и телефона: миф или реальная опасность?
Так ли вредна офисная работа для глаз и портится ли зрение от компьютера – обо всем этом пойдет речь в данной статье. Можно ли ослепнуть. Пользователи компьютеров могут совсем ослепнутьТо, что компьютеры сильно "сажают" зрение, известно давно. Однако даже если провести за компьютером около 14 часов в день, вероятность потерять зрение мала. Можно ли ослепнуть со временем от компьютера полностью?
6 утверждений о зрении: миф или реальность
- Ослепнуть от компьютера — реальная угроза или просто миф?
- Портится ли зрение от компьютера и телефона: как его сохранить
- Компьютер и зрение
- Можно ли полностью ослепнуть от телефона? [Проверено специалистами]
- Можно ли ослепнуть от чтения лежа и работы за компьютером? Отвечает офтальмолог | DOCTORPITER
Можно ли ослепнуть от смартфона? Врач разобрала популярные мифы
Синий свет от экрана телефона также может нарушить ваш цикл сна и затруднить засыпание ночью. На этот вопрос нет однозначного ответа. Тем не менее, некоторые советы, которые могут помочь, включают в себя: -регулярно посещать врача-офтальмолога и следовать его рекомендациям -соблюдение здоровой диеты, включающей большое количество фруктов и овощей — носить солнцезащитные очки или защитные очки на открытом воздухе -часто давать глазам отдых -управление любыми основными состояниями здоровья, которые могут повлиять на ваше зрение[ 6 ] Сколько можно сидеть в телефоне в 13 лет? В конечном счете, это зависит от конкретного ребенка, его уникальных потребностей и ситуации. Что больше всего портит зрение? Наиболее распространенной причиной потери зрения является возрастная дегенерация желтого пятна. Другие причины включают глаукому, диабетическую ретинопатию и катаракту. На этот вопрос нет однозначного ответа, так как он зависит от ряда факторов, в том числе от типа телефона, от того, как часто вы им пользуетесь и как вы его используете.
Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму риск повреждения зрения: — Используйте свой телефон в меру. Длительное использование может привести к усталости глаз. Отводите взгляд от экрана примерно каждые 20 минут, чтобы дать глазам отдохнуть. Слишком большая яркость может напрягать глаза. Это может помочь уменьшить количество вредного синего света, которому подвергаются ваши глаза. Есть несколько причин, по которым смотреть на телефон лежа может быть проблематично.
Бликует поверхность из-за неправильного освещения. Поэтому нельзя устанавливать монитор напротив незашторенного окна, направлять на него свет от настольной лампы или люстры. Лучше подбирать модель с матовым покрытием. ЖК-монитор практически не испускает какого-либо вредного излучения, но у него имеется небольшой электростатический эффект. То есть он притягивает к поверхности частички пыли. Они негативно влияют на органы дыхания, раздражают слизистые оболочки глаз. Персональные настройки: шрифт, фон, цветовые схемы, яркость и т. Какие еще факторы влияют на зрение при работе за компьютером Негативное воздействие на зрительные органы оказывает неправильная организация рабочего места: экран слишком удален от глаз, либо находится очень близко; в помещении недостаточно или слишком много осветительных приборов, в первом случае приходится сильно напрягать зрение, во втором — свет слепит глаза; цветовые схемы и светопередача неверно настроены. В детском возрасте компьютер действительно может испортить зрение, поскольку глазное яблоко еще окончательно не сформировалось. Поэтому одним из решающих факторов является время: дети до 7 лет могут проводить за гаджетами не более 20 минут; в возрасте 7-10 лет — до 30 минут; в 10-12 лет время увеличивается до одного часа; подростки 12-16 лет могут уделить гаджетам до 1,5 часа; в 16-18 лет можно увеличить время до 2-2,5 часа. Для взрослых время работы должно быть ограничено 6 часами. Взрослым и детям рекомендуется каждый 20 минут нахождением за ПК делать 20 секунд перерыва, чтобы посмотреть вдаль. Также можно каждые 40-45 минут делать перерыв на 5-10 минут, чтобы заняться зрительной гимнастикой. Как правильно сидеть за компьютером? Основные правила правильного положения за компьютером: Спину следует держать ровно, не сутулиться, не наклоняться. Монитор должен быть установлен так, чтобы его верхний край находился на уровне глаз. Локти прижимаются к туловищу. Поясницу следует опереть на спинку стула. Сиденье компьютерного кресла не должно нигде давить. Если стул слишком высокий, под ноги устанавливают подставку. Запястье не должно свисать с клавиатуры и перегибаться. Иначе велика вероятность развития туннельного синдрома — не слишком приятного неврологического заболевания. Советы офтальмологов при работе с монитором Для безопасной работы и сохранения хорошего зрения не следует пренебрегать советами офтальмологов. Освещение Свет должен падать сзади, либо с левой стороны. Параметры освещения в помещении — от 150 до 300 люкс. Тогда оно не будет слепить глаза. На рабочем столе устанавливается освещение не более 300-500 люкс. Использовать лучше не обычные лампы накаливания, а лампы дневного света или LED. Настройка монитора Экран следует располагать на расстоянии около 60-70 от лица, причем его центр должен располагаться на 10-20 градусов ниже по отношению к органам зрения. Если рассчитывать иначе, то оно должно быть равно двум диагоналям монитора ПК или ноутбука. Яркость и контрастность настраивается индивидуально до тех пор, пока пользователю не станет комфортно воспринимать изображение на экране.
Можно испортить зрение лишь в том случае, если сидишь за ним без света, и через каждые 30 мин меняй расстояние глаз по отношению к монитору, и всё будет ок. Ирина Фёдорова Лёвина : Можно посадить зрение, а потом ослепнуть. Елена Премудрая: Ну не ослепнуть, а испортить можно Егор Княжев: Нельзя ослепнуть от компьютера, а только попортить его! Марина Шишова: Как же бесят некоторые умники. Тут вообще-то помощи ищут, а не ваши тупые шутки.
Вместе с тем, влияние компьютера на человеческое зрение, обуславливается качеством получаемого на экране изображения. Ему недостает привычных глазам четкости и контраста, которые обеспечивает печатный текст. Удержание взгляда и фокусировка на этих изображениях дается зрительному аппарату сложнее, чем при обычном чтении. Сильное утомление глаз также может вызывать неудобный для восприятия интерфейс компьютера. Затрудняют работу неудачные шрифты, цвета и верстка. Все это плохо сказывается на зрении и может вызывать головную боль или серьезный зрительный дискомфорт. Как сохранить зрение Защита глаз от пагубного влияния монитора компьютера — задача вполне посильна. Для предотвращения компьютерного зрительного синдрома, следует соблюдать следующие нехитрые советы: Чаще моргать. Одной из причин сухости глаз является редкое моргание. При работе за компьютером, человек часто переводит взгляд с экрана на клавиатуру. Мозг при этом воспринимает подобное движение глаз как моргание. Но поскольку глаза закрываются в этот момент не полностью, достаточного очищения и увлажнения они не получают. Поэтому, работая за компьютером нужно стараться моргать чаще, для обеспечения защиты глаз. У людей, носящих очки или линзы, глаза тоже нуждаются в дополнительном увлажнении. С этой целью стоит использовать специальные капли, чей состав схож с естественной слезой. Использовать компьютерные очки. Такие очки созданы для устранения бликов монитора и повышения контрастности изображений. Линзы в качественных компьютерных очках предусматривают особенные фильтры, которые не пропускают, излучаемый экраном монитора голубой свет. Такие лучи способны навредить сетчатке глаза, из-за чего резкость зрения снижается. О наличии подобного фильтра свидетельствует коричневый оттенок линз. Также, их поверхность должна иметь антибликовое покрытие.
Офтальмолог раскрыла, можно ли полностью ослепнуть от смартфона
Чаще всего это случается после длительной работы за компьютером, пользования планшетом или смартфонам, видеоигр и просмотра телевизионных передач. Нет, нельзя ослепнуть от компьютера или телефона. Через каждые 45 минут работы за компьютером или чтения надо давать глазам отдых, переводить взгляд с ближнего на дальние предметы, больше гулять, увеличить физическую активность.
Можно ли ослепнуть от компьютера?
Рацион, богатый витаминами, нужен всему организму, не только глазам. Это не тот случай, когда диетой можно победить болезнь, можно оттянуть процесс прогресса близорукости и то, это весьма сомнительно. Если началось разростание глазного яблока то не ношение очков только будет дальше правоцировать его рост, а прищуривание будет вызывать головные боли у ребенка. Ваш тезис: Если началось разрастание глазного яблока то не ношение очков только будет дальше провоцировать его рост, а прищуривание будет вызывать головные боли у ребенка. Кроме гимнастики и тех упражнений, что Вы написали, важна физическая активность , полезен массаж воротниковой зоны, плавание. Неважно, имеет человек -1, -5, или -15 диоптрий — однозначно видит плохо вдаль. Как бы ни щурился, все равно не увидит.
Тут важен психологический фактор — не нужно пытаться щуриться, не нужно глаза напрягать неправильно. Если плохо видно — надеть очки. Если не нужно видеть мелкие объекты — надо наслаждаться видом вдаль и возможностью глазам побыть без очков. Близорукость Близорукость миопия — заболевание глаз, при котором изображение объекта фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней, что ведет к появлению размытия и нечеткости изображений предметов, находящихся вдали. При взгляде на близкорасположенные объекты, такой проблемы не возникает: близорукий человек достаточно хорошо видит вблизи, отсюда и появилось русскоязычное название заболевания — близорукость. Заболевание развивается вследствие изменения формы и размеров глазного яблока — из нормальной сферической формы глаз становится более вытянутым, овальным Причины близорукости могут быть различными.
В настоящее время выделяют несколько основных факторов: 1 Наследственные причины: установлена связь между имеющейся близорукостью родителей и детей. Для предотвращения прогрессирования близорукости необходимо соблюдать рекомендации по ношению очков или линз , а так же регулярно проверять зрение. Симптомы близорукости Основным симптомом близорукости является снижение зрения вдаль: предметы кажутся нечеткими, расплывчатыми. При этом для того, чтобы улучшить четкость картинки, человек начинает щуриться отсюда и произошло название «миопия» — от «щурящий глаза» с греческого. Вблизи человек видит четко. Кроме того, к симптомам близорукости можно отнести повышенную зрительную утомляемость и головные боли, возникающие при зрительных нагрузках.
Каждый второй четверг октября мир по инициативе Всемирной организации здравоохранения ВОЗ отмечает День зрения. При этом одна двадцатая часть населения планеты страдает от различных проблем со зрением, а около 40 миллионов человек не видят вовсе — утверждают статистические данные Международного агентства по профилактике слепоты. Сегодня многие жалуются на усталость и покраснение глаз после рабочего дня и винят в прогрессирующей близорукости компьютер. Офисные работники, это для вас! Существует риск развития близорукости как приспособительной реакции: если человек находится в замкнутых пространствах на протяжении длительного периода, зрение настраивается на «короткие дистанции». Люди, работающие с компьютерами, подвержены риску развития близорукости больше тех, кто, например, проводит свою жизнь в открытых пространствах и часто смотрит вдаль.
Кстати, биологическая предрасположенность к появлению близорукости есть всего лишь у трёх-четырёх процентов всего населения. У детей, как правило. От него ведь действительно устают глаза. Напряжение это не связано с психологической ответственностью за ту работу, которую вы выполняете. Причина в том, что компьютер находится на близком расстоянии. С биологической точки зрения всё, что находится близко, представляет собой большую опасность, чем то, что находится далеко.
Так что дело не столько в самом компьютере, сколько в напряжении, испытываемом от наблюдения предметов вблизи. Из-за этого мы реже моргаем, глаза высыхают, особенно — в условиях искусственного отопления. Появляется раздражение, покраснение глазного яблока. Длительное чтение текстов с бумажного листа может приводить к точно таким же последствиям. Излечима ли близорукость? Необходимо сказать, что в настоящее время близорукость становится массовым явлением.
Основным проявлением близорукости является ухудшение зрения вдаль в связи с несовершенством преломляющего аппарата глаза, когда сфокусированное изображение предметов расположено ближе сетчатой оболочки глаза. При этом человек видит предметы расплывчато как бы в тумане. Однако практика показала, что длительное ношение очков у близоруких людей не приостанавливает прогрессирование близорукости, а чаще способствует дальнейшему развитию с переходом от слабой степени к более сильной. Таким образом, очки не являются методом лечения близорукости. Кроме того, стекла, задерживая как экран часть солнечной энергии, лишают организм поступлению этой энергии через орган зрения в структуру мозга. Тем самым нарушается энергетический баланс всего организма.
А науке известно, что половина энергии, получаемой в организме за счет биохимических процессов , расходуется на физиологические функции : пищеварение, кровообращение, дыхание, движение, мышление и т. Вот почему во всем мире ведется поиск и разработка новых технологий восстановления зрения без очков. И в этом велика заслуга академика С. Каковы же причины развития близорукости? Поэтому пациентам предлагались капли, снимающие спазм внутриглазных мышц. Однако практика показала, что закалывание ядовитых капель, расширяющих зрачок, не решает проблемы лечения близорукости.
Американский офтальмолог Уильям Бейте опроверг эти теории и показал, что в основе развития близорукость и других аномалий рефракции дальнозоркость, астигматизм, возрастная пресбиопия-ухудшение зрения в близи лежат нарушения согласованности в работе наружных мышц глаза и зрительных центров коры головного мозга. Ведь истинный глаз находится в черепно-мозговом центре, ответственном за зрение, то есть в центральной нервной системе. Поэтому хорошее зрение зависит от состояния биоэнергетики, питания, мышечного тонуса и нервной полноценности. Если что-либо из этого комплекса нарушается, то на успех в восстановлении зрения остается мало шансов. В книге «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» описывается целая система упражнений для восстановления зрения при близорукости. Согласно законам физиологии глаз заинтересован в свете, а мозг во тьме.
Поэтому в системе Бейтса основное внимание уделено разумному чередованию зрительных нагрузок и расслабления-отдыха для глаз. Основные принципы расслабления: соляризация лечение солнцем; пальминг - лечение темнотой закрывание глаз ладонями на несколько секунд или минут ; повороты,разрушающие привычку пристального смотрения через физическое и психологическое перемещение взгляда воспоминание и мысленное расслабление, направленное на тренировка зрительных центров коры головного мозга. Система Бейтса своими корнями уходит к восточной и тибетской медицине. Белый дама академик Виктор Востоков в своей книге «Тайны тибетской медицины и восточных целителей» в главе о гигиене глаз описывает различные упражнения, направленные на тренировку глазных мышц с закрытыми и открытыми глазами , фиксацию взгляда на межбровном промежутке, фиксацию взгляда на кончике носа, фиксацию взгляда па плече, вращение глазами, массаж, глазные ванночки и промывание глаз холодной водой. Практика показала, что использование указанных приемов и методов хорошо помогает при начальных стадиях близорукости. Близорукость, как правило, возникает у детей в школьном возрасте, однако по ряду причин отсутствие свободного времени или неорганизованность, день, невежество не все родители уделяют внимание активной профилактике и лечению школьной близорукости.
Что же такое миопическая болезнь глаз и можно ли ее предупредить и вылечить? Толчком к проведению научных исследований в этой области послужили наблюдения в офтальмологической экспедиции по Горному Алтаю в конце 60-х годов. Панков и его коллеги столкнулись с необъяснимым в то время фактом. У охотников-аборигенов Горного Алтая клиническими методами исследования выявлялась близорукость разных степеней. А эти люди - очень меткие охотники, И с помощью охотничьего ружья без оптического прицела они могли сбить белку с расстояния 100 и более метров. Жители Горного Алтая и других местностей, где чистый воздух, много солнца и родниковой воды, где нет компьютеров и телевизоров независимо от клинической рефракции близорукость или дальнозоркость не пользуются очками и имеют прекрасное зрение.
Поэтому на сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что миопическая болезнь - это болезнь цивилизации и стремительно ухудшающейся экологии. Миопическая болезнь - это хроническая длительно протекающая интоксикация органа зрения в результате перенесенных инфекций в раннем детском возрасте, либо в утробе матери токсикозы беременных, когда плод омывается токсической жидкостью или попадания токсинов из окружающей среды. Попадая с током крови в глаз, эти токсины, проходя через поры кровеносных капилляров сосудистой оболочки глаза, оседают в лимфатических пространствах. Но иммунологам известно, что в ответ на попадание чужеродных элементов организм откликается реакциями иммунитета захвата и уничтожения посторонних элементов. Реакции клеточного иммунитета наиболее активно протекают в лимфатических пространствах глаза. При этих реакциях выделяются протеологические ферменты, расщепляющие чужеродный белок.
Но одновременно с этим расщепляются белки склеры наружной белочной оболочки глаза. При усилении интоксикации осколки токсинов блокируют дренажные пути задних отделов глазного яблока и экватора. В результате этого происходит повышение внутриглазного давления и постепенное истечение склероз и других оболочек глаза. При этом из шаровидной формы глаз превращается в вытянутую, как яйцо. Близорукость резко прогрессирует и в тканях глаза наступают необратимые изменения в виде дистрофических очагов и кровоизлиянии сетчатки. А у некоторых пациентов сетчатка источена настолько, что происходит ее разрыв и отслойка с потерей зрения.
Указанная концепция была подтверждена экспериментально проф.
Елена Премудрая: Ну не ослепнуть, а испортить можно Егор Княжев: Нельзя ослепнуть от компьютера, а только попортить его! Марина Шишова: Как же бесят некоторые умники. Тут вообще-то помощи ищут, а не ваши тупые шутки. А если по вопросу, я сама также сижу за компом — зрение очень сильно ухудшилось, но, думаю, до слепоты не дойдёт. Рекомендую каждые 20 мин отрываться от компа, почаще моргать, смотреть в стену и т.
Цветовую форму патологи выявляют с помощью тестов Ишихара и таблицы Рабкина. Лечебные мероприятия Терапия напрямую зависит от первопричины слепоты. Если аномалия врожденная либо возникла из-за повреждения зрительного нерва — восстановление зрения не представляется возможным. Не удается компенсировать слепоту и у лиц, перенесших инсульт. Остальные формы нарушения относят к обратимым. Зрение, утраченное на фоне катаракты и глаукомы, удается восстановить после излечения основной болезни. Если снижение зрительной функции происходит из-за начавшейся отслойки сетчатки — помогает лазерное или оперативное лечение. Слепоту, вызванную спазмом сосудов мозга, успешно корректируют медикаментозной терапией. В ее состав входят спазмолитики и сосудорасширяющие препараты. Потерю зрения после черепно-мозговых травм лечат посредством нейрохирургического вмешательства. Эффективного лечения цветовой формы патологии еще не существует. Возможна лишь частичная коррекция зрительного восприятия с помощью линз или очков. Так, соблюдение техники безопасности по защите глаз на производстве и в быту помогает предотвратить потерю зрения из-за травм. Не менее важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови и вес, а также придерживаться здорового образа жизни. Все это позволяет поддерживать оптимальную работу зрительной системы. Как жить, если ослеп Потеря зрения, особенно внезапная — серьезное потрясение для человека. Слепота вызывает эмоциональные проблемы и затрудняет социальную адаптацию. Но благодаря общественной поддержке у людей, потерявших зрение, есть шанс на активную жизнь и преодоление изоляции. В каждом регионе, населенном пункте существуют организации сообщества помощи слепым. Цели деятельности которых направлены на адресную поддержку незрячим, их обучение, трудоустройство и вовлечение в культурный досуг. Организация окружения играет немаловажную роль в адаптации слепых. На улице и в помещениях незрячие ориентируются посредством собаки-поводыря, белой трости. На помощь приходят и светофоры со звуковым сигналом, барьеры на тротуарах, дорожные знаки с тиснением. Фото 3. Слепой человек использует собаку-поводыря и специальную белую трость для ориентирования в городе. Большим прорывом в улучшении качества жизни слепых стало создание компьютерных программ и устройств на основе речевых технологий. Благодаря этому у незрячих и слабовидящих появилась возможность прослушивать книги, управлять компьютером с помощью голоса. Полезное видео Посмотрите видеоотрывок из передачи «Жить здорова», в котором рассказывается о причинах развития слепоты на одном глазе. Предотвратить легче, чем вылечить Слепота — один из самых страшных диагнозов. Потеря зрения, вне зависимости от того, полная она или частичная, кардинально меняет жизнь. Причины заболевания многообразны — от банальных травм до плохой наследственности. Современные достижения медицины позволяют успешно корректировать нарушения зрения, но первостепенное значение отводится профилактике контроль за здоровьем, ранняя диагностика и лечение соматических болезней. А малейшее нарушение зрительной функции служит поводом для обращения к врачу. Можно ли ослепнуть от компьютера? Сколько можно часов в день проводить за монитором? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье. Сегодня многие люди пользуются компьютером ежедневно. А для офисных работников он превратился в незаменимый инструмент. Можно ли ослепнуть от компьютера, выясним ниже. Мнение специалистов Многие люди спрашивают, можно ли ослепнуть от компьютера. Известно, что монитор провоцирует вызывает избыточное зрительное напряжение. Часто после долговременной работы за компьютером у человека даже начинает болеть голова. Стало быть, на состоянии организма это сказывается отрицательно. Но специалисты утверждают, что если за ПК находиться даже 14 часов в день, человек ослепнуть не может. Правила гигиены Так можно ли ослепнуть от компьютера? Активное применение ПК чревато непомерным напряжением глаз о чем мы говорили выше и даже снижением остроты зрения. Уйти полностью от такого ущерба, к сожалению, невозможно. На нынешнем уровне эволюции технологий предельно надежной защиты от влияния монитора не предусмотрено. И все же вред компьютера минимизировать можно.
Такая нагрузка со временем может вызвать спазм этих мышц, что снижает четкость предметов на разных расстояниях. Сбой циркадного ритма Синий свет, излучаемый мониторами гаджетов и телевизоров, играет важную роль в повседневной жизни и влияет на наш циркадный ритм, так как он стимулирует выработку мелатонина — гормона сна. Когда уровень мелатонина снижается под воздействием синего света, человек чувствует себя бодрым. И, наоборот, когда под влиянием синего света уровень гормона повышается, нас клонит в сон. Циркадный ритм — это естественный внутренний часовой механизм нашего организма, который регулирует различные физиологические процессы, такие как сон, пробуждение, пульс, температура тела и гормональный баланс. Он помогает нам чувствовать себя бодрыми днем и уставшими ночью. Несмотря на это, синий свет, исходящий от экрана, может негативно влиять на наше зрение. Его длительное воздействие вызывает сухость, покраснение, раздражение глаз, вызывая их переутомление и снижая остроту зрения. Также врачи-офтальмологи не рекомендуют пользоваться телефоном перед сном, так как синий свет мешает нам нормально заснуть и хорошо спать. Однако этого негативного влияния можно избежать, ведь большинство современных смартфонов оснащены «ночным» режимом, снижающим яркость экрана.
Можно ли полностью ослепнуть от компьютера?
Теперь вы знаете ответ на вопрос, можно ли ослепнуть от компьютера, если много сидеть за ним. От компьютера ослепнуть невозможно. Если по 8-10 часов в день сидеть за монитором, именно сидя. Чтобы зрение от компьютера не портилось, можете дополнительно воспользоваться советами из следующих статей.
Виртуальный хостинг
- Запишитесь на диагностику и вводную консультацию уже сегодня
- «Болезням зрения подвержены все, просто у офисных работников факторов риска больше»
- Можно ли полностью ослепнуть от телефона? [Проверено специалистами]
- Портит ли компьютер зрение: Правда или миф?
От смартфона можно ослепнуть
Сколько часов в день можно сидеть в телефоне? Россиянам советуют пользоваться телефоном не более двух часов в день с перерывами. Можно ли ослепнуть от синего света, излучаемого смартфонами - иллюстрации Многие люди интересуются, можно ли ослепнуть от использования телефона. Вот что говорят результаты поиска: 1. Долгосрочное и чрезмерное использование телефона может привести к усталости глаз и сухости глазной поверхности. Однако, ослепнуть от использования телефона вряд ли возможно.
Синий свет, излучаемый экранами телефонов, может оказывать негативное воздействие на глаза. Некоторые исследования связывают его с повышенным риском развития катаракты и дегенеративных заболеваний сетчатки. Ослепление от телефона может быть связано с явлениями, такими как фотофобия или светобоязнь, которые могут вызывать ощущение дискомфорта при взгляде на яркий экран.
Рога на затылке Согласно сразу нескольким работам австралийских ученых, смартфоны стимулируют рост определенных костей черепа. Речь идет о роговидных шипах — костных наростах на задней части черепа, образующихся из-за слишком частых наклонов головы. Дело в том, что большинство людей, используя смартфон, непроизвольно наклоняют голову вперед — поближе к экрану.
При этом вес тела переносится с позвоночника на мышцы задней части головы. В результате в сухожилиях и связках начинает расти кость — роговидный шип. В норме он не должен превышать трех миллиметров. Но почти у 41 процента добровольцев в возрасте до 30 лет всего в рамках исследования осмотрели 1200 человек, из них 300 — в возрасте от 18 до 30 лет его размер — от десяти до 31 миллиметра. Причем чаще эти "рога" встречались у мужчин. Раньше такие костные наросты были характерны в основном для пожилых людей, большую часть жизни занимающихся тяжелой физической работой.
Они, как правило, сопровождались хроническими головными болями, а также неприятными ощущениями в области шеи и позвоночника. Роговидные шипы, обнаруженные у молодых добровольцев, никакого дискомфорта им не доставляли. А в более старших возрастных группах эти костные наросты встречались гораздо реже. Дополнительные исследования показали, что роговидные шипы — результат возросшей нагрузки на мышцы шейно-черепного отдела, а не генетическая болезнь или последствия перенесенных травм. Учитывая возраст обладателей рогов, единственный вариант, при котором им пришлось бы часто и подолгу держать голову слегка наклоненной вперед, — использование смартфонов, предполагают ученые.
Узнайте, как похудеть в нашем специально проекте «Сбрось лишнее ». Если сидеть слишком близко к экрану телевизора или компьютера, можно навредить своим глазам Это оказалось неправдой! Согласно данным Американской академии офтальмологии, просмотр телевизора не может нанести вашим глазам никакого вреда.
Это также касается использования компьютера и посещения кинотеатров. Если вы сидите слишком близко к экрану или много работаете за компьютером, ваши глаза могут быстрее уставать, однако это легко исправить: просто не забывайте давать своим глазам время для отдыха. Декоративные контактные линзы абсолютно безопасны Это неправда. Декоративные контактные линзы являются товарами медицинского назначения и должны продаваться в аптеках, а никак не в магазинах косметики. Более того, врач должен провести осмотр, чтобы определить, как ваши глаза реагируют на ношение линз. Какие еще опасности скрывают контактные линзы? Лазерные указки могут стать причиной повреждения глаз А вот это действительно правда! Луч лазера, направленный непосредственно в глаз, может вызвать его повреждение, особенно в том случае, если это мощный лазер.
При неосторожном использовании, лазерные лучи даже если сам лазер лишь часть детской игрушки могут быть очень опасными и вызывать нарушения зрения и даже слепоту. Употребление моркови в больших количествах полезно для зрения Безрецептурные капли для глаз можно использовать каждый день Это не так. Врачи не рекомендуют использовать капли, которые снимают красноту глаз, в течение длительного времени. Хотя в начале применения они способствуют сужению кровеносных сосудов и действительно уменьшают красноту, продолжительное использование приводит к обратному эффекту , именно капли могут стать причиной покраснения ваших глаз. Так что лучше всего использовать подобные средства в течение 1-2 дней при необходимости. Курение увеличивает риск ослепнуть Это правда. Курение является важным фактором риска развития макулярной дегенерации заболевания, при котором гибнут нервные клетки центральных, наиболее важных отделов сетчатки , которая приводит к нарушению центрального зрения. Другими факторами риска являются генетика, рацион питания, воздействие ярких солнечных лучей, сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.
Обязательно примите к сведению все вышеуказанное: эта информация поможет вам сохранить здоровье ваших глаз надолго. И не забывайте регулярно проверять свое зрение у специалиста. От катаракты можно ослепнуть К сожалению, это правда. Катаракта - необратимый процесс , начавшись однажды, болезнь будет прогрессировать. Постепенное снижение остроты зрения при катаракте в перспективе грозит полной слепотой. От катаракты можно вылечиться самостоятельно Для операции катаракта должна созреть Когда-то это было правдой - но сегодня все иначе. Действительно, раньше ждали созревания катаракты, то есть человек должен был фактически ослепнуть, прежде чем прооперироваться. Технические возможности позволяли удалять хрусталик лишь после того, как он становился плотным и полностью непрозрачным.
Возможности же современного диагностического и микрохирургического оборудования позволяют обнаружить и прооперировать катаракту уже на ранних стадиях! Поэтому сегодня не стоит отказываться от привычного образа жизни из-за проблемы со зрением - тем более что современная офтальмология располагает надежными средствами для ее решения. Затягивать с операцией не стоит еще и потому, что на поздних стадиях катаракта может спровоцировать развитие вторичной глаукомы. Дело в том, что хрусталик нередко не только мутнеет, но и увеличивается в размерах, что становится причиной нарушения оттока внутриглазной жидкости и повышения внутриглазного давления. А это очень опасно, ведь при глаукоме зрение утрачивается безвозвратно. При глаукоме операция по удалению катаракты противопоказана Раньше при глаукоме операция по удалению катаракты действительно была противопоказана, сегодня благодаря развитию новых технологий в офтальмохирургии ситуация изменилась. При катаракте, осложненной глаукомой, теперь нередко одномоментно выполняются сразу две операции - и антиглаукомная, и операция по удалению катаракты. В тех же случаях, когда глаукома развивается из-за увеличения хрусталика в размерах, бывает достаточно удалить пораженный катарактой хрусталик и имплантировать интраокулярную линзу.
Это дает возможность привести в норму внутриглазное давление и остановить дальнейшее развитие глаукомы без проведения дополнительных антиглаукомных операций. Можно одновременно избавиться и от катаракты, и от очков Да, это правда. Если во время операции имплантируются интраокулярные линзы, имеющие несколько «фокусов» их называют «мультифокальными» , - то это действительно дает возможность добиться максимальной остроты зрения как на близких, так и на дальних расстояниях , и в случае отсутствия каких-либо патологий сетчатки и зрительного нерва , оказывающих влияние на зрительные функции, позволяет полностью избавиться от очков. О том, подходят ли такие интраокулярные линзы глазам пациента, врач может сказать только после тщательного предоперационного обследования зрительной системы. Вообще же современные интраокулярные линзы максимально приближены по своим оптическим свойствам к природным хрусталикам. Они имеют желтый фильтр, защищающий сетчатку от ультрафиолета, в их конструкции, как правило, есть асферический компонент, позволяющий получать четкое, контрастное изображение и в дневное, и в вечернее время. Искусственные хрусталики помогают избавиться не только от катаракты, но и провести коррекцию близорукости или дальнозоркости , исправив нарушения рефракции, от которых человек, возможно, страдал всю жизнь. То есть после имплантации можно получить зрение лучше, чем в молодости!
Чтобы вылечиться от катаракты, надо долго лежать в больнице Это неправда. Сегодня лежать в больнице необходимости нет - хотя еще лет 15-20 назад ситуация была иной. Тогда хирурги удаляли хрусталик через большой разрез, накладывали швы, - и такая сложная операция , конечно, требовала длительного восстановительного периода с массой ограничений. Теперь хирургическое лечение катаракты проводится без госпитализации, амбулаторно. Пациент возвращается домой после небольшого отдыха. На следующий день необходимо прийти в клинику на контрольный врачебный осмотр, во время которого лечащий врач составит график приемов и определит порядок применения специальных глазных капель.
Затем повторить движение взглядом, но уже против часовой стрелки, и вновь сфокусироваться на дальнем предмете. Упражнение 2. Нужно сфокусировать фокус обоих глаз на переносице, задержаться на 4 секунды, а затем перевести взгляд на предмет вдали за окном. Упражнение 3. Необходимо быстро-быстро моргать в течение 10 секунд, а затем закрыть глаза и дать им немного 2—3 секунды отдохнуть. Теперь нужно посмотреть вдаль, на предметы за окном. Упражнение повторяют несколько раз. Читайте также: Как правильно пользоваться линзами Упражнение 4. Необходимо посмотреть вправо, насколько это максимально возможно, при условии, что голова остаётся неподвижной. Длительность — 4 секунды. Упражнение необходимо повторить с фокусировкой взгляда влево, вверх и вниз. Наконец, не стоит забывать и о разминке для плечевого пояса, а также мышц спины и шеи, поскольку они также страдают при длительном нахождении человека в сидячем положении. Как защитить детей В 21 веке у детей всё чаще и всё раньше появляется вредная привычка — сидеть за компьютером. Часть времени отводится на домашнюю работу, которая также может быть связана с компьютерной работой. Но большая часть потраченного времени — это время на отдых. То есть дети считают, что они таким образом отдыхают. В это время их глаза напрягаются несколько часов подряд. Сначала появляется пристрастие к гаджетам — телефонам и планшетам, а затем малыши пересаживаются за большой экран. Это сильно портит только формирующееся зрение. Что могут сделать родители, чтобы уменьшить вред от компьютера: Проводить профилактические беседы. Для того чтобы ребёнок адекватно воспринимал информацию, которую ему говорят родители, у них должен быть налажен тесный контакт. Иными словами, не последнюю роль здесь играют личные отношения в семье. Проследить за удобством рабочего места. У ребёнка должен быть свой стол, высота которого соответствует его росту. Голова и плечи не должны слишком напрягаться или обвисать при работе за компьютером. Ограничивать время пребывания за монитором.
можно ли ослепнуть от телефона
Можно ли потерять зрение от компьютера. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли ослепнуть от компьютера при близорукости. От длительного использования компьютера, ноутбука или смартфона развивается так называемый «компьютерный зрительный синдром» (КЗС). Так что, конечно же, от компьютера невозможно ослепнуть, особенно если соблюдать режим труда и отдыха и время от времени давать глазам отдохнуть. Можно ли предполагать, что в будущем зрение переориентируется на потребности лучше видеть вблизи больше? Несомненно, полностью ослепнуть от телефона человек не сможет, а вот испортить зрение конечно.