Содержат кумарин, эффективно разжижающий кровь, предотвращающий развитие тромбоза. Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов! Одно из опасных осложнений коронавируса — сильное сгущение крови и высокая вероятность образования тромбов.
Продукты разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов. Чеснок разжижает кровь или нет
Сельдерей Не последний в списке — сельдерей. Этот овощ богат керазином, эфирными маслами и аспаргином, которые способствуют улучшению работы эндокринной системы. Тыква Четвертая - это тыква. Этот овощ не только содержит много простых углеводов, но и обладает значительным содержанием эфирных масел, которые благоприятно влияют на работу кровеносной системы, подтверждают многие врачи. Имбирь Имбирь, который занимает пятое место в нашем списке среди других продуктов, обладает также положительными свойствами. Содержание в нем вещества гингерола в сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 способствует уменьшению вязкости крови, что также научно подтверждено. Как показывают исследования, Гингерол обладает уникальной способностью расщеплять уже накопившиеся холестериновые отложения и предотвращать образование новых. Кайенский перец На шестом месте в рейтинге оказался кайенский перец.
Удивительно, что этот острый овощ способен разжижать кровь. Чеснок В списке продуктов на седьмом месте расположился чеснок. Исследования показывают, что кроме своих антиоксидантных и противовоспалительных свойств, чеснок также способствует разжижению крови. Вино Восьмой по счету в нашем списке — красное виноградное вино. Исследования показали, что регулярное употребление красного виноградного вина в небольших количествах способствует предотвращению развития серьезных заболеваний сердца. Тем не менее, эксперты советуют не увлекаться, поэтому не стоит превышать указанную ими дозу. Корица Корица, занимающая девятое место в списке - известна в мире кулинарных пряностей, и обладает она не только уникальным вкусом, но и целым рядом полезных свойств.
Оказывается, она способна снижать кровяное давление и устранять воспаления. Врачи подчеркивают, что употребление корицы не только разжижает кровь, но и предохраняет сосуды головного мозга от возможных инсультов. Однако, как и во всем, здесь важно соблюдать меру. Злоупотребление корицей может привести к нарушениям в работе печени. Капуста И, наконец, в десятке находится краснокочанная капуста. Врачи давно подчеркивают, что для нормального функционирования сосудов полезны любые виды капусты. Однако краснокочанная капуста содержит больше витамина C и калия.
Имбирь содержит витамины А, Е, С, а также селен, которые предупреждают старение сердечной мышцы, артерий и вен, защищая от влияния свободных радикалов. Чем опасны тромбы и как избежать их возникновение, рассказали по ссылке. Употребление имбиря поможет поддержать здоровье сердца и сосудов в норме. Рекомендуется употреблять продукт в пищу в свежем или сушёном виде. Его можно добавлять в выпечку, напитки, разные блюда. Оливковое масло Богато растительными антиоксидантами, которые снижают вредную активность тромбоцитов, защищают сосуды от закупорки сгустками крови. В оливковом масле первого отжима высокое содержание фенола, который мешает образованию тромбов, активно разжижая загустевшую кровь. Регулярное употребление продукта помогает привести в норму уровень общего холестерина в крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, сахарного диабета.
Добавляйте свежее масло в салаты и соусы, чтобы получить максимальную пользу от продукта. Жирная морская рыба Главный помощник в борьбе с густой кровью. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые мешают тромбоцитам сцепляться друг с другом, подавляя процесс их скопления в кровеносных сосудах.
Но кроме шуток, чеснок реально полезен по многим параметрам и благотворно влияет на наш организм и иммунную систему. Благодаря концентрации защитных растительных соединений чеснок уменьшает маркеры воспаления и снижает риска хронических заболеваний. Далее поговорим о том, в чем конкретно чеснок полезен и как лучше включить его в рацион. Чем так крут чеснок? Кто такой носил в детстве? Богат противовоспалительными и антиоксидантными соединениями. Cоединения серы в чесноке взаимодействуют с белком ACE2, через который коронавирус атакует клетки человека. Но то что чеснок полезен для активации иммунных клеток нет сомнений. Исследования показывают, что употребление чеснока может снизить уровень маркеров воспаления, таких как фактор некроза и опухоли. Употребление чеснока также может помочь защитить клетки от окислительного повреждения, которое происходит, когда молекулы, называемые активными формами кислорода АФК , подавляют антиоксидантную защиту организма. Употребление чесночных продуктов может помочь повысить естественную антиоксидантную защиту организма, одновременно снижая маркеры окислительного стресса. Крупный метаанализ 12 исследований, проведенный в 2021 году, показал, что ежедневное употребление чеснока в дозах от 80 до 4000 мг в день повышает общую антиоксидантную способность крови, другими словами организм при приёме чеснока легче переносит любые воспалительные реакции и противостоит вирусам. Чеснок прям напрашивается в топ добавок для иммунитета, рекомендую, кстати к прочтению. Снижает риск хронических заболеваний Употребление чеснока снижает риск сердечных заболеваний, за счёт снижения уровня «плохого» холестерина.
Доступные продукты , разжижающие кровь:. При применении экстракта листьев гинкго-билоба можно поддерживать кровь в «текучем» состоянии. Нормализуя процессы организма на ферментативном уровне, препарат направлен на укрепление стенок сосудов, восстановление поврежденной интимы внутренней оболочки сосудов. Экстракт рекомендуется при 20 заболеваниях, в т. Экстракт Гинкго - билоба может обеспечить усиление микроциркуляции во всем организме, улучшая капиллярное кровоснабжение, снабжая кислородом сердце, головной мозг и конечности, может симулировать память и умственную деятельность. Противопоказан детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, и при индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Настаивайте в темном шкафу 2 недели, процедите. Применяйте 10-15 капель настойки гинкго с водой полстакана дважды в день до еды в течение 1 месяца. В год можно провести 3 курса. Вы сохраните благоприятное действие препарата, если будете принимать его регулярно. Противопоказано: при индивидуальной непереносимости компонентов, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. ЧЕСНОК - обладает уникальной способностью разжижать кровь, восстанавливать микроциркуляцию крови и ее кислородный баланс, особенно пожилым людям. Он является натуральным антибиотиком, укрепляющим иммунную систему , увеличивая способность организма препятствовать вредным влияниям окружающей среды. Классическая чесночная настойка : разомните 40 г чеснока, залейте спиртом 100 мл , плотно закройте банку крышкой и настаивайте 10 дней в темном шкафу. Для более приятного вкуса и запаха добавьте в настойку немного мяты. Принимайте по 10 капель 2-3 раза в день за полчаса до еды для разжижения крови и от простудных заболеваний. Настойка: мелко нарежьте 4-5 долек чеснока и залейте вином 200 мл. Настаивайте не менее 3 ч. Принимайте по 1 ч. Настой на масле: головку чеснока выдавите через чесночницу, залейте 100 мл растительного масла и настаивайте 6-8 часов. Принимайте 2 раза в день за 20 мин до еды как антибиотик и салицилат. Чесночные пилюли: 2-3 головки чеснока очистите, и нарежьте тонкими ломтиками, просушите. Сухие ломтики разотрите в порошок и смешайте со 100 г меда. Слепите медовые пилюли и принимайте по 1 пилюле или капсуле перед едой 3 раза в день при простудных заболеваниях и для разжижения крови. Малина снижает уровень холестерина, очищает организм от вредных веществ и токсинов, укрепляет иммунитет, борется с простудными инфекциями, старением и раком, с бессонницей, улучшает аппетит, делает кожу чистой и эластичной, влияет на рост волос, побеждает прыщи, перхоть, запоры, разжижает кровь, укрепляет коронарные артерии и пр. Малиновое варенье и сухие плоды могут справиться с простудой лучше, чем свежие плоды. Но при употреблении малины не нужно принимать аспирин, разжижающий кровь. Это вызывает слабость, головокружение и даже кровотечение из носа. Вместо антибиотиков налегайте на сочные ягоды или пейте настой из сухих ягод. В малине есть вещества, ускоряющие обновление крови, а по содержанию железа она уступает только крыжовнику и вишне. Совет: при варке варенья из малины для сохранения омолаживающих и укрепляющих свойств, добавьте в процессе приготовления в сироп свекольный сок четверть стакана или сок красной смородины 1 стакан. Апельсиновый сок - является отличным средством для разжижения крови и источником витамина С. Противопоказан при язвенной болезни желудка, гастрите с повышенной кислотностью. Киви может прекрасно разжижать кровь и принимается в качестве профилактики против образования тромбов. Киви является антиоксидантом, детоксикантом, может нормализовать работу ЖКТ, обладает противовоспалительным свойством. Киви содержит витамины группы В, витамин Е, С, бета-каротин, фолиевую кислоту , железо, йод, калий, кальций, магний, медь, селен, фосфор, цинк, клетчатку, углеводы. Совет: для профилактики сердечно-сосудистой системы и зрения, включайте в свой рацион 2-3 плода киви в день. Как природный аспирин, киви может оказывать мягкое послабляющее действие. Салат из киви: нарежьте мякоть киви маленькими кубиками 3 киви , распарьте в горячей воде изюм 100 г , затем обсушите. Натрите на крупной терке морковь и сыр по 200 г , чеснок пропустите через чесночницу 2 зубчика , Все поместите в салатницу, перемешайте, добавьте 1 ст.
Густая кровь: продукты для разжижения крови
Продукты для разжижения крови улучшают ее текучесть удивительно быстро, без лекарств и опасных побочных эффектов. Разжижая кровь и способствуя растворению сгустков, имбирь предотвращает инсульты сосудов головного мозга. Содержат кумарин, эффективно разжижающий кровь, предотвращающий развитие тромбоза. Густую кровь разжижает чеснок. Для разжижения крови часто советуют использовать ацетилсалициловую кислоту, но, кроме пользы, она приносит и вред. Отлично разжижает кровь красное вино, бокала которого будет достаточно употреблять перед едой.
Как питаться для нормализации крови
- Чеснок разжижает кровь или нет. Разжижает ли чеснок кровь
- Список продуктов, разжижающих кровь
- Научные факты о влиянии чеснока на кровь — разжижает ли он ее или сгущает
- Какие продукты разжижают густую кровь. Причины сгущения крови
Какие продукты разжижают густую кровь. Причины сгущения крови
Кровь становится густой, вязкой, темной, в сосудах образуются тромбы. Особенно существенные изменения наблюдаются в микроциркуляторном русле с образованием мелких тромбов и сладж-феномена. Последний заключается в склеивании эритроцитов в виде монетных столбиков и приклеивании их к стенке мельчайшего кровеносного сосуда капилляра. Проявлениями сгущения крови у нас с вами являются повышенная утомляемость, сонливость, ухудшение памяти.
Процесс сгущения обратим. При устранении причины и главное — при грамотном лечении состав крови может восстановиться. В других случаях сгущение крови сопровождается нарушением обменных процессов, повышается трение крови о стенки сосудов, увеличивается вязкость, а это затрудняет работу сердца и может привести к развитию, например, тромбоза.
Сгущают кровь: САХАР, гречка, бананы, картофель, любая сладкая пища, жирная белковая пища, копчености, газированные напитки, арония или черноплодная рябина, а также некоторые травы тысячелистник, свежие листья крапивы. Правда о разжижении крови Как и все явления в природе, процесс сгущения имеет обратную сторону. На самом деле такой термин, как "разжижение крови", в медицине отсутствует.
Врачи этот термин объясняют, как понижение ее свертываемости. Разжижение крови — увеличение количества воды в периферической крови человека. Все слышали о таких заболеваниях как инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит.
У этих болезней много общего. Одна из главных причин возникновения всех перечисленных болезней является густая кровь. Для их профилактики и лечения необходимо ее разжижать.
Она должна циркулировать по кровеносным сосудам свободно, а не как густой кисель. Что разжижает кровь? Очень хорошо это делают различные растения: береза, кора ивы, лук обыкновенный, донник, каштан и многие другие травы и деревья.
Обыкновенная чистая вода, попадая в клетки нашего организма, тоже неплохо разжижает кровь. Помогают в этой процедуре и отвары каштана, ромашки и череды. Причиной закупорки сосудов может быть повышенная свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов.
В первую очередь от нее страдает сердце. В результате образования тромбов в мелких сосудах нарушается кровоснабжение окружающих тканей и как результат возникает кислородное голодание ишемия. Серьезную угрозу представляет закупорка артерий сердца и головного мозга. Она приводит к инфаркту миокарда и ишемическому инсульту. В повышенной вязкости крови и нарушении кровоснабжения отдельных органов ученые-медики усматривают одну из причин развития злокачественных опухолей. При варикозе от тромбоза и тромбофлебита страдают не только нижние конечности вплоть до гангрены , но и органы малого таза и брюшной полости. Что поможет сделать кровь более жидкой? Не зря врачи рекомендуют всем — и больным, и здоровым — пить в течение дня больше воды.
Особенно этот вопрос актуален для людей занятых спортом, тяжелым физическим трудом и страдающих ожирением.
Соответственно, на раннем этапе их формирования можно полностью остановить рост и последующий тромбоз. Нормализует артериальное давление незначительно снижает. Это будет особенно полезно гипертоникам и больным хронической мигренью.
Также ознакомьтесь с инфографикой: Как его принимать — 3 рецепта Есть масса народных средств на основе чеснока, которые помогут быстро разжижить кровь. Самые эффективные, судя по отзывам, следующие: Чесночная настойка на водке. Также является отличным средством для лечения и профилактики атеросклероза. Потребуется мелко измельчить 50 грамм чеснока, залить 1 стаканом водки.
Получившуюся смесь настаивать в течение 1 недели при комнатной температуре. Принимать по 10 капель после или во время еды 2 раза в день. Чеснок с медом. Для приготовления такого средства потребуется 250 грамм чеснока и 350 грамм меда.
Ингредиенты тщательно перемешать, добавить 20 миллилитров сока лимона. Настаивать в течении недели в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке за 20 — 30 минут до еды 3 раза в день. Чеснок с молоком.
Потребуется 5 зубчиков, их продавливают через чесночницу, смешивают со стаканом молока. Довести до кипения и, помешивая, варить на минимальном огне 10 минут. Далее — отставить с плиты и дать полностью остыть. Принимать 5 — 6 раз в день за 20 минут до запланированного приема пищи.
Также следует ограничить его в рационе при ожирении или избыточном весе, ведь чеснок стимулирует аппетит. А вот из побочных эффектов можно выделить усиление секреции в области носоглотки, а также неприятный запах изо рта, но все это — временное явление, которое полностью исчезает уже спустя 30 — 40 минут после употребления чеснока в пищу. Еще 5 полезых продуктов Также хорошо регулируют вязкость крови следующие продукты: Шоколад. В принципе, главный его ингредиент — это какао, в составе которого большое количество фитонцидов.
Также какао помогает головному мозгу вырабатывать серотонин. Комплексно улучшает биохимический состав крови, так как нормализует работу пищеварительного тракта. Лучше всего употреблять смесь свекольного и яблочного или морковного соков. Также свекла чистит сосуды.
Сок малины. Можно готовить чай на основе малинового варенья или свежих листьев кустарника. Также это поможет предотвратить дефицит аскорбиновой кислоты витамина С. Для профилактики инфаркта и обострения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют ежедневно выпивать 0,5 стакана сока из свежего сельдерея.
Комментарий эксперта Кардаш Антон Борисович Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории. Любые описанные выше патологии требуют обязательного обследования и консультирования у врача. Не рекомендуется использовать народные методы лечения как единственный вариант терапии патологического состояния. Отдельные способы имеют научную доказательную базу. Отвар клевера Клевер содержит большое количество флавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, и фитоэстрогенов. Также клевер укрепляет сосуды , способствует расслаблению мышечного слоя сосудов, снижает артериальное давление и помогает поддерживать массу тела в пределах нормативных значений. Описанные эффекты приводят к угнетению активности воспалительного процесса в сосудистой стенке, профилактике атеросклероза и подавлению агрегации тромбоцитов.
Эффекты клевера изучались во многих научных исследованиях. Например, антиоксидантное действие было доказано группой польских учёных и связано с наличием большого числа фенолов в экстракте растения. Согласно исследованиям , активные компоненты клевера изменяют адгезию и агрегацию тромбоцитов, снижают цитотоксическое влияние на тромбоциты и мононуклеарные клетки периферической крови. Способ приготовления отвара из цветков клевера: Залить 1 ч. Продержать смесь на водяной бане около 5-7 минут. Дать настояться ещё минут 30-40. Отвар должен быть накрыт крышкой. Для снижения вязкости крови рекомендуется принимать по 1 ст.
Длительность терапии — 21 день. Затем следует сделать перерыв в течение 1 недели. Повторять курс терапии можно 3 раза. Чеснок Чеснок богат множеством полезных веществ, среди которых наибольшее значение придаётся аллицину, фитонцидам, витаминам С, группы В и аскорбиновой кислоте. Чеснок снижает холестерин , способствует улучшению микроциркуляции, снижению артериального давления и быстрому разжижению крови в сосудах. Крупное исследование , проведённое в 2017 году под контролем американских учёных, продемонстрировало антиагрегантный эффект аллицина и его производного — дифтораллицина. На экспериментальной модели отмечалось снижение плотности кровяного сгустка тромба. Также доказано , что чеснок обладает гиполипидемическим и проциркуляторным действием, способствует защите клеток печени от воздействия различных патологических агентов, повышает иммунный статус организм человека, снижает риск образования опухолевых процессов.
Рекомендуется 2 варианта использования чеснока: добавление в ежедневный пищевой рацион в чистом виде; изготовление различных настоев, отваров и т. Простое употребление Ежедневно необходимо съедать по 2-3 дольки растения. Если имеются значительные неприятные вкусовые ощущения, то чеснок рекомендуется добавлять в блюда, например, в овощные салаты. Альтернативным вариантом может быть чесночный порошок, который продаётся в аптеках и продуктовых супермаркетах, или сок, выжатый из эквивалентного числа долек. Эликсир Для приготовления следует: Измельчить 1 головку чеснока до кашицеобразного состояния вместе с 1 ст. Смешать смесь с 500 мл оливкового масла. Поставить массу в тёмное прохладное место на 2 недели. Каждые 2-3 дня продукт нужно встряхивать для равномерного перемешивания ингредиентов.
Перелить раствор в стеклянную ёмкость и хранить в холодильной камере. Принимать нужно по 2 ч.
Чеснок эффективно чистит сосуды, разжижает кровь и снижает уровень сахара
Для разжижения крови и укрепления сосудов рекомендуется употреблять скумбрию и чеснок. Для разжижения крови и укрепления сосудов рекомендуется употреблять скумбрию и чеснок. Для разжижения крови важно обратить внимание на свое питание, включив в рацион ряд важных продуктов. Ведь неправильное использование препаратов для разжижения крови может привести к серьезным последствиям, включая кровотечение и другие осложнения. Чеснок разжижает кровь или нет.
10 продуктов, которые сгущают кровь. С чем быть осторожнее?
Чеснок: он содержит алицин, который может помочь сгустить кровь и предотвратить ее излишнюю жидкость. Чеснок для разжижения крови (принимать препараты на основе этого лекарственного растения необходимо только после предварительной консультации у врача-терапевта) — это натуральное противотромбозное средство. В статье рассказывается о причинах того, что кровь становится густой, способствующих этому заболеваниях, а также какие продукты и напитки разжижают кровь. Содержат кумарин, эффективно разжижающий кровь, предотвращающий развитие тромбоза. Перед ответом на вопрос какие продукты разжижают кровь, давайте разберемся, для чего необходимо это делать.
Чеснок разжижает кровь или нет. Разжижает ли чеснок кровь
Как с помощью полезных и простых продуктов разжижить кровь При повышенной вязкости крови нарушается питание органов Фото: pixabay. Работа внутренних органов возможна при наличии питательных веществ и кислорода. Эту функцию выполняет кровь. Но при повышенной вязкости нарушается питание органов из-за чего фирменные элементы в прямом смысле склеиваются, что приводит к возникновению кровяных тромбов. Основная причина густой крови — неправильное питание. Симптомами этой напасти могут быть быстрая утомляемость, ухудшение памяти и раздражительность. О том, какие продукты разжижают кровь и препятствуют возникновению тромбов, рассказываем, опираясь на официальные медицинские источники.
Добавляйте специю в небольшом количестве ежедневно при приготовлении блюд и напитков, но будьте аккуратны, если используете и другие натуральные разжижители крови. Чеснок Чеснок обладает природными антибактериальными и антимикробными свойствами, а также антикоагуляционной активностью и уменьшает образование тромбов. Лучший способ извлечь пользу из чеснока — раздавить зубчики плоской поверхностью ножа, чтобы "высвободить" полезные соединения, а затем съесть зубчики сырыми или наскоро запечь в духовке.
Бокал красного вина Приятные новости! В кожице ягод красных сортов винограда содержатся полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами. Благодаря им употребление умеренного количества красного вина или красного виноградного сока препятствует "склеиванию" тромбоцитов и образованию тромбов.
Мы всегда это знали. Ламинария Морская капуста она же ламинария и другие виды водорослей являются природными антикоагулянтами, благодаря, в том числе, содержащемуся в них большому количеству йода. Включение водорослей в меню может принести пользу людям с высоким кровяным давлением, повысить тонус сосудов и уменьшить вязкость крови.
Вода — главный борец с густой кровью Если вы пьете недостаточно воды, то наступает обезвоживание, которое может привести к загущению крови, увеличивая риск образования тромба. В среднем нужно выпивать два литра воды в день, но не меньше.
Но усваивается он только в присутствии жиров, поэтому к моркови нужно добавлять растительное масло оливковое или льняное. Листовая зелень Пучок петрушки — кладезь витаминов для здоровья крови Фото: pixabay. И независимо от сезона, зелень исключительно полезна для кроветворения и защиты от тромбов. Она содержит максимальные концентрации витаминов С, К и PP. Аскорбиновая кислота важна для защиты сосудов от воспалений. Витамин К непосредственно влияет на вязкость крови: его недостаток повышает риск кровотечений. А витамин РР повышает прочность и эластичность сосудистых стенок.
В день для поддержания здоровой вязкости крови необходимо съедать не менее 10 граммов петрушки или другой зелени, то есть небольшой пучок. Огурцы Огурцы — источник жидкости и полезных минералов Фото: pixabay. Благодаря высокой концентрации жидкости и фолиевой кислоты огурцы снижают вязкость крови, а как источник калия поддерживают сердце. Зеленый горошек Горошек оздоравливает кишечник и сердце Фото: pixabay. Зеленый горошек питает здоровую микрофлору кишечника, чем способствует правильному усвоению жиров из пищи и снижению поглощения глюкозы, которая загущает кровь.
Лучший источник - красный виноград. Предпочтительно употреблять его в «живом» виде. В вине из винограда много танина, а также есть вредные добавки диоксид серы , а сок даже свежеотжатый теряет львиную долю целебного полифенола. Важно: косточки винограда очень насыщенны дубильными кислотами танинами - активно сгущающими кровь. Имбирь располагает давней историей использования в качестве лекарства для лечения различных заболеваний , обладает противовоспалительным, антиоксидантным, противоопухолевым действием.
Гингерол и салицилаты в составе имбиря разгущают кровь, расщепляют тромбы и мешают формированию новых, что снижает вероятность заболеваний сосудов и сердца. Имбирь очень эффективен. Во избежание кровотечений, его прием нужно прекратить за две недели до любой хирургической процедуры. Ламинария Сильнейший антикоагулянт, настоящий лекарь для сосудов, защищает их от склероза и закупорок. Целебное действие морской капусты обусловлено ее уникальным биологически активным составом: кислота альгиновая с ее солями альгинатами натрия, калия, кальция, магния и др. Являясь эффективными энтеросорбентами, хорошо очищают организм от токсинов, радионуклидов и солей тяжелых металлов. Йод из водорослей легко усваивается, препятствует сгущению крови, нормализует метаболизм. Его количество колоссально - в 100 г сухих водорослей концентрация достигает 800 мг. Ламинарин - интенсивный разбавитель крови с антитромботической активностью. Бета-ситостерин фитостерин антисклеротического действия , омега-3 полиненасыщенные кислоты и гормоноподобные вещества тормозят развитие склероза сосудов, растворяют в них холестериновые отложения и улучшает кровоток, сокращают уровень холестерина.
Ламинария активирует ферментативные системы, способствующие очищению кровеносных сосудов. Смертность от атеросклероза лидирует среди жителей развитых стран , в меню которых морепродукты - редкость. К примеру, жители Японии, проживающие в США, болеют в 10 раз чаще атеросклерозом, чем их соотечественники на родине. Морскую капусту добавляют в салат, суп, томатный сок и т. Противопоказания: болезни почек и пищеварительных органов в стадии обострения, повышенная йодо-чувствительность. Ламинария не влечет привыкания, ее можно употреблять пожизненно без снижения лечебного действия. Рыба и морепродукты богаты Омега-3, полиненасыщенными жирными кислотами, и таурином. Эти мощные антиоксиданты укрепляет сосуды, снижают скорость образования в них тромбов и холестериновых бляшек, выводят холестерин, способствуют рассасыванию уже существующих холестериновых бляшек и кровяных сгустков , улучшают кровоток и нормализуют давление. Таурин останавливает накопление наиболее вредного для человека брюшного жира, ведущего к диабету, сердечным болезням, инсультам, инфарктам, раку. Омега-3 в концентрированных дозах можно получить из аптечного капсулированного рыбьего жира.
Куркума Основным антикоагулянтом в куркуме является куркумин, снижающий склонность тромбоцитов прикрепляться друг к другу и вызывать свертывание крови. Куркума издревле используется в китайской и американской индейской медицине как противовоспалительное средство, способное лечить раны, заболевания кожи и печени. Подобно чесноку, куркума противостоит атеросклерозу, накоплению плохих холестеринов в кровеносных сосудах. Прекратите ее прием за две недели до хирургической операции и предупредите своего хирурга или стоматолога, что вы ее принимали. Лук репчатый известен своими лечебными свойствами против сгущения крови, остеопороза, легочных, глазных, сердечных, сосудистых, раковых и прочих недугов, замедляет старение. Флавоноид кверцетин и аллицин - сильные антиоксиданты , расширяющие сосуды и предотвращающие слипание тромобцитов. Кверцетина особенно много в красном луке и его наружных оболочках. Кайенский перец Из-за большого количества салицилатов действует как естественный сосудорасширяющий агент, расслабляет стенки кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение и снимает кровяное давление. Продукты с витамином E Токоферол обладает разжижающими и противотромбозными свойствами при условии не превышения дневной нормы , зависящей от возраста, здоровья, внешних условий.