Рассказывает Максим Нагибин, специалист BOX2BOX и основатель студии Smart Fitness, тренер по физподготовке.
Разоблачение Спартака
| Софья Соломатина — тренер фитнес-клуба Территория Фитнеса | Новым тренером «Торпедо» по физподготовке стала Ольга Смирнова. Она имеет опыт работы в Академии «Спартака» (2018-2023) и главной команде клуба (2021-2022), а также в клубе Медиалиги «Народная Команда» (2023). |
| Экс-игрок «Спартака»: «Зарплата детских тренеров нищенская, они теряют свои амбиции» | В мирной жизни он был тренером женской ватерпольной команды «Спартак-Волгоград». |
| Главный тренер ФК «Спартак» (Тамбов) ушёл в отставку после двух крупных поражений подряд | Трагическую весть о гибели тренера женской команды «Спартак-Волгоград» по водному полу Алексея Сигитова получили его коллеги. |
| Нильс-Эрик Ланден – новый тренер вратарей «Спартака» | Поздравления. ДТП. Новости. Сериалы. Меня зовут Спартак я фитнес тренер из Симферополя. |
Обзор программы тренировок СПАРТАКА II Тренировался МЕСЯЦ по программе SJBody
Автор развлекательного блога SJBody Спартак Бендеров в интервью рассказал об опыте торговли на бирже. Легендарный хоккеист Борис Майоров, отыгравший два матча за футбольный «Спартак», рассказал, какого тренера видит у руля красно-белых. Главный тренер московского футбольного клуба «Спартак» Гильермо Абаскаль дисквалифицирован на три матча за инцидент в игре с ФК «Ахмат». Должность главного тренера «Спартак» остается вакантной после увольнения испанца Гильермо Абаскаля в апреле.
Вадим Козлов — новый главный тренер ЖФК «Спартак»
| Владимир Слишкович: Новый курс «Спартака» после ухода Абаскаля — Спорт-32 | Костромской фитнес-тренер Денис Еськов умер в возрасте 33 лет, стало известно ГТРК «Кострома». |
| Нападающего «Спартака» Соболева отстранили от тренировок | Фитнес-услуги Тренеры Spa и уход Детям Подросткам Компания Карьера Новости. |
| Знакомьтесь: это Спартак SJBODY, и он наш новый фитнес-тренер!💪 | | В июле главный тренер московского футбольного клуба «Спартак» Гильермо Абаскаль выразил надежду, что нападающий больше не будет пропускать матчи из-за своего поведения, и заявил, что второго шанса у него не будет. |
НАШ КОЛЛЕКТИВ
Или те же вакуумные вещи. Их очень много видов. Есть те, которые надеваются на колено, на всю ногу, на голеностоп. Соответственно за счёт вакуума и холода игроки быстрее восстанавливаются. Вроде бы сидят дома и смотрят телевизор, играют в приставку и при этом получают массаж и проходят курс восстановления. Может показаться, что футболист после тренировок едет отдыхать или куда-то в рестораны, но профессионал занимается собой круглосуточно. Многие футболисты имеют дома разные приспособления: роллы, шары и тому подобное.
Я тоже прошу игроков по возможности приобретать оборудование, которое позволит заниматься им индивидуально. Это важно, чтобы игроки вкладывались в свое тело, инвестировали в собственное развитие. Вы были удовлетворены физической формой новичков команды? За матч он набирает большое количество спринтов на фланге. Сильная сторона Гулиева — единоборства, столкновения в центре поля по данным Catapult. В плане столкновений он очень хорош.
Как и Мелкадзе. И, конечно, же проводит большой объем работы. Позиции Глушенкова и Умярова также требуют большого объема. На сборах они показали очень хорошие цифры и не уступали игрокам основного состава. Многие отметили потрясающую физическую готовность команды по сравнению с тем, что показывали на поле соперники. Во время подготовки к сезону тренерский штаб делал акцент на эти встречи?
У нас было несколько вариантов подготовки в зависимости от календаря, который менялся из-за климатических норм. Дело в том, что уже после ОАЭ команда получила большой объем нагрузок. Основное внимание было уделено к подготовке к сезону, а не на данный товарищеский турнир. На фоне нагрузок в Катаре команда показала хорошее взаимодействие на поле. А потом уже нагрузки еще увеличились. Где-то интенсивность стала выше, снизился объем.
Все поставленные задачи на данные сборы были выполнены. Почему команда не проводит весь матч в одном темпе? Сейчас одной из задач главного тренера является высокий прессинг. И конечно, отлично выдерживать его все 90 минут. Но это очень непросто функционально. Мы над этим работаем.
Где-то сказываются нагрузки, где-то команда начинает отталкиваться уже от результата, иногда приходится отталкиваться от соперников. Я помню, что в чемпионский сезон «Рубина» пресса писала, что это не футбол. Это невозможно смотреть. Команда играет только на результат и так далее. Но постепенно всё изменилось. В первый год команда стала чемпионом, на следующий повторила успех.
Поэтому, я думаю, что ситуация сейчас такая же. Станем чемпионами и все эти разговоры забудут. Сезон складывается так, что сейчас важнее результат. Нужно выигрывать в каждой игре. А когда у игроков будет хорошее психологическое состояние, то игра пойдет. В «Спартаке» собраны футболисты очень высокого класса.
На тренировках всё получается просто супер. Думаю, что в скором времени все реализуется и на поле. Это был 2013 год. Проводилось несколько учебных сессий. Было около четырех или пяти сессий. Мы приезжали в высшую школу тренеров в академию тренерского мастерства.
Там выступали высококвалифицированные специалисты по физиологии, биомеханике, биохимии и так далее. Также проводились семинары. Мы продолжаем общаться с физиологом Владимиром Алексеевым. Его сын, кстати, сейчас работает тренером по физподготовке в «Локомотиве». Он тоже учился в нашей группе. Андрей Лексаков очень много полезного рассказывал, что тренер по физподготовке не должен мешать главному тренеру.
Каждый должен заниматься своим делом. Никаких эмоций, никакого фанатизма. Чётко выполняй свою работу и помогай главному тренеру, который отвечает за результат. Что там поразило больше всего? Мы ездили в микроцикл, между играми против «Бетиса» и «Алавеса». В этом микроцикле тренировки была организованы так, что занимались и основная команда, и «Атлетико-А» и «Атлетико-Б».
Это как «Спартак-2» и молодежный состав. Три команды тренируются в одно время. Занятие начинается одновременно сразу на трех полях. И если одно упражнение заканчивается на одном поле, то в это время оно заканчивается и на другом. Условно, на следующий день после игры группа из футболистов, которые мало играли, занимаются по определенной схеме. Приведите пример...
Он участвовал в разминке с основной командой. Потом эта команда продолжила играть в квадрат, а он перешел на поле, где занималась команда «Атлетико-А». Там он делал компенсацию в каком-то игровом упражнении. По той же схеме перешли вратари. Тренеры просто говорили игрокам: «Ты — туда, ты — сюда». И там одновременно начинались упражнения.
Мы смотрели и поражались. Организация просто на высочайшем уровне. У «Атлетико» в Испании четыре филиала, где занимается очень много детей. Еще есть основная академия на базе. И все тренировки на поле начинаются с работы тренера по физической подготовке. Неважно как проходит тренировка — в виде разминки, в виде стабилизации или в виде каких-то коррекционных вещей.
А потом уже выстраивается тренировочный процесс на всех полях. В каждом возрасте работает тренер по физподготовке. Я тоже мечтаю, чтобы был такой подход в России, у нас в академии, в клубах. Понятно, что тренер-помощник должен соответствовать поставленным требованиям главного тренера. Помогать ему. Освободить его от анализа и рутиной в плане профилактики, физической подготовки.
Дать больше времени главному тренеру заниматься тактическими вопросами. Сейчас ВШТ активно готовит тренеров, думаю это здорово. Хороших тренеров сейчас не хватает. Но всё впереди. Говорят, что успех «Атлетико» заключается на тотальной физической подготовке, а Ортега выжимает из футболистов просто всё. У Диего Симеоне есть помощник Бургос.
За два дня перед игрой был день нагрузки. Команда играла двусторонку. Разминка начиналась с того, что Ортега чуть ли не ложился на траву во время выполнения заданий. Когда игроки выполняли какие-то упражнения на быстроту, он бил руками по полю, снял с себя костюм, орал «Давай! В этот момент эмоции просто зашкаливали. Фернандо Торрес улыбался, но делал всё, что от него требовали.
После этого команду принимают Бургос и Симеоне. Диего берет одну группу, Бургос — другую. Он просит всех игроков выходить из обороны, а Симеоне требовал от своих прессинг. И был такой момент, что 20 игроков были в районе центрального круга. И с одной стороны орёт Симеоне, а с другой его помощник. Причем, Бургос кричал не тише.
В этом плане мне понравилось, что ассистент тренера очень заряжен. И всё это в сумме даёт результат. У Ортега большое внимание уделяются эмоциям. Он делает все то, что хочет главный тренер. В тренажерном зале также идёт много индивидуальной работы. Я и в «Рубине» это использовал и там в Мадриде, кое-что подсмотрел.
И мы начали проводить индивидуальную работу перед тренировками. Сейчас практически все европейские клубы так работают. Я был в Испании, Нидерландах, Германии в ведущих академиях. Игроки приезжают за час до тренировки, выполняют свою программу, потом идёт основная тренировка, а уже после кто-то остается вновь поработать индивидуально после тренировки. Игроки приходят в зал не просто так что-то поделать, а чётко придерживаются своего индивидуального плана. Это важно, чтобы устранить какой-то дефицит или совершенствовать свои сильные качества.
Расскажите про этот период вашей карьеры. Потом решил попробовать себя в «Рубине». Тогда в клубе это был 2007 год Курбан Бердыев отвечал практически за всё. На тот момент еще не было интерната. Мне Александр Лаврович Клобуков сказал, что Курбан Бекиевич разговаривает со всеми, кого казанцы берут на работу. Я тогда очень этому удивился.
Директор сообщил мне о встрече с главным тренером и в назначенное время, до тренировки основной команды, я с ним встретился. Чего я хочу и как вообще всё вижу.
Денис Еськов получил известность в Костроме как фитнес-инструктор, занимающийся, прежде всего, с девушками и помогающий приводить себя в форму молодым мамам. Ещё совсем недавно он был в гостях у наших коллег с местного телеканала — давал советы, как избавиться от лишнего веса. А на своих страницах в соцсетях публиковал мотивирующие посты, строил профессиональные планы. О причинах смерти пока ничего не сообщается.
Владелец миллионного ютуб-блога «SJBody» не делает тайны из того, как у него обстоят дела на личном фронте. Юлия Бендерова — супруга успешного мужчины и счастливого мужа. Юлька, Юльчик, Юлечка, мой Мир: такими словами Спартак Бендеров называет красавицу жену — это только некоторые шутливые или ласковые слова, которыми полны его социальные сети. Фото и видео с Юлией у него что в Инстаграме запрещен в РФ , что в ВК, или на других платформах — наверно уже далеко за сотню. Супруги ведут себя, как будто встретились и испытали друг к другу сильную любовь совсем недавно — причем это не наиграно, не искусственные эмоции на камеру, правда видна их сильная, не ушедшая с годами любовь. А вместе Спартак и «мой Мир» достаточно давно — в семье подрастает дочь-школьница. Еще несколько интересных фактов Когда-то он стал знаменит не только тем, что попал на обложку «Menshealth». Спустя какое-то время в журналах, в интернете стали появляться одна за другой статьи с заголовком: «Бендеров ловит хулиганов! Есть у Спартака такой онлайн-комплекс. Нет, ютубер и тиктокер не занимается сельским хозяйством, не разводит домашнюю птицу. Этим словом он деликатно называет «то самое» у мужчин, и показывает на камеру, как «гуся» укрепить. Да, там мышц в стандартном понимании нет. Но можно накачать мышцы тазовой и паховой областей — что крайне полезно для укрепления «гуся».
Трансляция: «Матч Премьер». Команда Виктора Гончаренко как будто выходит из кризиса — за последние четыре тура потерпела всего одно поражение. Правда, екатеринбуржцы упустили прекрасный шанс утопить конкурента, не удержав победу в Сочи. Ростовчане проиграли впервые за семь туров и отдалили своего тренера Валерия Карпина от возвращения в московский клуб. Прогноз — 2:2. Команда Сергея Ташуева внезапно что-то потеряла в своей игре, возможно, из-за слишком большого упора на «физику» вместо самого футбола.
Разоблачение Спартака
Прогноз — 1:0. После кошмарного старта карьеры в «Ахмате» два проигрыша с общим счетом 1:9 Магомед Адиев может выдохнуть. Команда провела хороший матч с ЦСКА, пусть даже помогло раннее удаление у соперника, и прервала победой четырехматчевую серию поражений. В Грозный приезжает самая пропускающая команда лиги — в ворота «Сочи» забили 39 голов. Однако при Роберте Морено сочинцы пока не уступают, продлив беспроигрышную серию до семи туров одна победа, шесть ничьих , кроме того, аутсайдера должен обнадеживать тот факт, что «Ахмат» худший в РПЛ по результатам домашних матчей. Прогноз — 2:1.
Однако же у меня все совпало: как раз сегодня подвожу к завершению долгосрочный проект, который забрал очень... Данное гадание противоречит себе же. Сконцентрировалась и выбрала карты... Одна карта советует связывать свои отношения с мужчиной, а другая карта совершенно категорично отговари...
Достаточно хотя б в Википедию заглянуть и посмотреть сколько до тебя тренеров сменилось, чтоб задуматься: а на зачем мне туда?! Вот, вы например, устраиваетесь в какую-нибудь контору на работу, и знаете, что начальник самодур и всем заправляет там, его безмозглая баба. И знаете, что до вас на этом месте больше чем полгода никто не держался. И что, устроитесь в эту контору?!
Да и вообще, интересно изучать все тонкости этой игры, поэтому неплохо в... Я плачу какой ужас. Печально очень. Куда летят?
«Получаю удовольствие, находясь здесь в «Спартаке». Первое большое интервью Игоря Гришина (Видео)
33-летнего испанца Гильермо Абаскаля назначили на пост главного тренера столичного футбольного клуба «Спартак». Бывший нападающий «Спартака», «Енисея» и тульского «Арсенала» Артур Малоян высказался о проблемах юношеского футбола в России. Новым тренером московского клуба «Спартак» стал испанец Гильермо Абаскаль.
Главные новости
- Данные профиля
- Главный тренер ФК «Спартак» (Тамбов) ушёл в отставку после двух крупных поражений подряд
- Судья должен был удалять Мойзеса?
- Тренер «Спартака» по физподготовке: о восстановлении игроков, форме Глушакова и опыте в «Рубине»
- Спартак Майсурадзе | Спортивный клуб «Академия спорта»
«Кайрат» объявил об уходе в «Спартак» тренера по физподготовке Боровского
Как сообщает La Gazzetta dello Sport, Тедеско входит в число претендентов на должность главного тренера «Милана». Российский футбольный тренер Александр Тарханов считает, что на данный момент игру «Спартака» предугадать невозможно, отметив, что матч «Спартак» — ЦСКА обещает быть интересным. 62-летний российский специалист Алексей Петрушин является кандидатом на пост главного тренера семейского «Спартака». РИА Новости, 1920, 20.04.2024. 33-летнего испанца Гильермо Абаскаля назначили на пост главного тренера столичного футбольного клуба «Спартак». СИЛОВЫЕ ОДНОГО ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ФИТНЕС БЛОГЕРОВ только в этом видео! Пройдите по ссылке и купите Артрофлекс на сайте ЗДРАВ.
Sorry, your request has been denied.
| Главного тренера ФК «Спартак» уволили после позорного матча с «Сочи» | Бывший нападающий «Спартака», «Енисея» и тульского «Арсенала» Артур Малоян высказался о проблемах юношеского футбола в России. |
| Новый претендент на пост главного тренера "Спартака" | Главный тренер Игорь Гришин рассказал о роли тренера, принципах работы с молодыми игроками и об изменениях в «Спартаке». |
Главного тренера ФК «Спартак» уволили после позорного матча с «Сочи»
Российский футбольный тренер Александр Тарханов считает, что на данный момент игру «Спартака» предугадать невозможно, отметив, что матч «Спартак» — ЦСКА обещает быть интересным. Тренер студенческой команды Российской таможенной академии. Бывший генеральный директор московского «Спартака» Юрий Первак в комментарии Legalbet рассказал, кто из отечественных специалистов мог бы принести пользу красно-белым на посту главного тренера. Итальянский журналист Николо Скира сообщил, что «Спартак» включил в шорт-лист не только бывшего главного тренера «Монако» Леонарду Жардима, но и экс-наставника Ливерпуля Рафаэля Бенитеса. Итальянец Паоло Ваноли назначен новым главным тренером московского «Спартака» после ухода португальского специалиста Руя Витории. Итальянец Паоло Ваноли назначен новым главным тренером московского «Спартака» после ухода португальского специалиста Руя Витории.
Первым главным тренером в истории женской команды «Спартака» стал Вадим Козлов.
- «Бюджетный вариант»: что известно о новом тренере футбольного клуба «Спартак» Гильермо Абаскале
- Главные новости
- Меня зовут Спартак я фитнес тренер из Симферополя
- Паоло Ваноли назначен главным тренером «Спартака»
- Знакомьтесь: это Спартак SJBODY, и он наш новый фитнес-тренер!💪 |
- Кто не понравился жене Федуна: знакомимся с новым главным тренером "Спартака"