Второго марта в Новосибирске родители детей школьного возраста получили сообщения о неком «дне самоубийств» среди подростков. ПОЧЕМУ ВАЖЕН ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ Многие люди знают кого-то, кто покончил с собой, или кого-то, кто потерял друга или члена семьи в результате самоубийства. Второго марта в Новосибирске родители детей школьного возраста получили сообщения о неком «дне самоубийств» среди подростков. За год до этого исследователи нашли более 60 новостей и статей о том, что в праздничные дни растет число суицидов.
К Всемирному дню предотвращения самоубийств
После нас — только Чечня, а лидируют Алтайский и Забайкальский край. Большинство таких случаев происходит в деревенских и сельскохозяйственных районах стран с низким и средним уровнем дохода. Хотя специалисты и признают, что самоубийства — вопрос сложный, многие из них убеждены: суицид можно предотвратить. Среди основных мер — ограничение доступа к оружию и пестицидам, мероприятия в учебных заведениях, ответственное освещение темы в СМИ.
Кроме того, ВОЗ предлагает внедрять алкогольную политику для сокращения злоупотребления спиртным и готовить узких специалистов для раннего выявления проблемы. У Всемирного дня предотвращения самоубийств есть англоязычный сайт.
Постепенно инициативу поддержали жители других стран, поэтому день был переименован в Международный день переживших суицид близких. Основным спонсором его проведения выступает Американский фонд по предотвращению самоубийств. Друзья и родственники людей, покончивших жизнь самоубийством, могут лично принять участие в мероприятиях или посмотреть трансляцию на официальном сайте фонда.
А для нее это катастрофа всей ее жизни, — говорит Лариса Овчаренко. Сказать: "Ты можешь переживать, плакать, злиться, эти эмоции понятны и нормальны, но все обязательно наладится, я с тобой, буду тебя поддерживать, защищать, если тебя обидят, искать выход". Не надо упрекать подростка за кислое лицо и заставлять улыбаться, не огорчать родителей. Куда он пойдет со своей грустью, если дома его не поддержат? Явно не туда, куда хотелось бы родителям". Причина изменений в настроении ребенка может быть связана не только с внешними факторами, но и с дебютом психических или ментальных расстройств, большая часть которых начинает проявляться уже в деском возрасте.
При этом ориентироваться нужно не на возраст ребенка, а на его состояние. Если ему семь, а не 13, но он уже неделю-две ведет себя странно, несвойственным для себя образом, нужно быть внимательными". Климат в семье В любой проблемной ситуации, по мнению психиатра, начать лучше с честного разговора с ребенком. Не стоит настойчиво допытываться, требовать от него признаний. Достаточно сказать: "Я боюсь тебя потерять", "Мне кажется, что с тобой что-то происходит, не могу понять что, но я хочу помочь". Можно объяснить, что мы идем к врачу, если сломали ногу, а тут та же ситуация, только болит не нога, плохо по-другому.
Психологи и психиатры учатся, а потом работают именно для того, чтобы пациенту стало легче. Впрочем, специалисты отмечают, что дети нормально реагируют на подобные предложения и чаще всего соглашаются на посещение психолога. Да и если соглашается — тоже. Родителям надо начинать с себя, пересмотреть атмосферу в семье, потому что ребенок зеркалит поведение и отношение взрослых дома. Если ему не на кого опереться в проблемной ситуации, рисков будет больше". Артем Новиков отмечает, что сами по себе походы ребенка к психологу с раннего возраста не предотвращают проблем в подростковом возрасте.
Родителей учат, как реагировать на поведение ребенка, как регулировать его. Водить проблемного ребенка к психологу и надеяться, что этого будет достаточно для исправления ситуации, — некая попытка перевалить ответственность на другого человека. Это всегда должна быть совместная работа с семьей". Проверка связи: как построить близкие отношения с детьми и не потерять их Лариса Овчаренко и Артем Новиков рассказывают, что дети демонстрируют суицидальное поведение гораздо реже в семьях, где с родителями выстроены теплые доверительные отношения.
Мы должны беспокоиться , особенно за молодёжь и мужчин Почему происходит самоубийство? Причины самоубийств сложны. Большему риску люди подвергаются, когда объединяются множество факторов. В основном, это финансовая неопределённость, нищета, безработица, травматические события в жизни и сохраняющееся неравенство, все эти факторы оказывают значительное влияние наряду с другими причинами, включая плохое здоровье, одиночество и дискриминацию. Вот почему так важно говорить о надежде. Что можно сделать с обществом, чтобы предотвратить самоубийства?
Две трети покончивших с собой не имели доступа к психиатрической помощи, поэтому необходимо охватить ею гораздо больше людей, чем сейчас, чтобы она была действительно эффективной. Вот четыре важных шага: Больше внимания от окружающего общества и больше медицинской поддержки людям, подверженным повышенному риску вышедшие из больницы, ветераны и лица, пережившие насилие. Это также относится к семьям погибших, потому что мы знаем, что потеря близкого от самоубийства увеличивает риск самоубийства. Подобная поддержка отсутствовала в моём опыте, связанном с самоубийством. Ограничение доступа к средствам самоубийства имеет жизненно важно. Местные органы власти и правительство играют жизненно важную роль в рамках планов по предотвращению самоубийств на местах, принимая практические меры по обеспечению безопасности граждан. Установка сетей под мостом Золотые ворота в Сан-Франциско — один из примеров. Обучение детей эмоциональной грамотности.
Всемирный день предотвращения самоубийства
Каждую субботу накануне Дня благодарения проходит Международный день людей, переживших самоубийство близкого человека. После этого 3 марта даже начали называть «днем суицида», хотя официально Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day) — 10 сентября. Всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида (World Suicide Prevention Day) — международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно, 10 сентября. Всемирный день предотвращения самоубийств ежегодно проводится 10 сентября, начиная с 2003 года. Второго марта в Новосибирске родители детей школьного возраста получили сообщения о неком «дне самоубийств» среди подростков.
08.09.2023 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
Согласно статистике, зачастую, основными причинами попыток к самоубийству становятся неблагоприятные семейно-бытовые взаимоотношения и проблемы на работе В 2022 году в результате суицидов оборвалась жизнь троих няганцев. За год до этого исследователи нашли более 60 новостей и статей о том, что в праздничные дни растет число суицидов. Самоубийства (суициды) в настоящее время превратились в одну из наиболее актуальных проблем современного общества. Такому суициду всегда предшествуют угнетенное настроение, депрессивное состояние или просто мысли об уходе из жизни. По инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и Всемирной организации здравоохранения, начиная с 2003 года, ежегодно 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.
«Порежу всю семью». Как куратор «группы смерти» склонял детей к суициду
Если своевременно сообщить о проведении мероприятия в AFSP, организаторы вышлют 90-минутный DVD-диск, на котором записаны личные истории и советы тех, кому пришлось пережить суицид близких. Напомнить о празднике в Календарь Google Категория.
С сильным полом так обстоят дела почти везде в мире. Однако в Астрахани самоубийств происходит не так много: наш регион по России находится на предпоследнем месте в рейтинге. После нас — только Чечня, а лидируют Алтайский и Забайкальский край. Большинство таких случаев происходит в деревенских и сельскохозяйственных районах стран с низким и средним уровнем дохода. Хотя специалисты и признают, что самоубийства — вопрос сложный, многие из них убеждены: суицид можно предотвратить.
Среди основных мер — ограничение доступа к оружию и пестицидам, мероприятия в учебных заведениях, ответственное освещение темы в СМИ.
В общем, половина всех насильственных смертей приходится на самоубийства. Наибольшее количество самоубийств по данным ВОЗ зафиксировано в следующих государствах: Гайана 44 суицида на сотню тысяч человек , Северная и Южная Корея 38 и 30 человек на 100 000 человек соответственно , Шри-Ланка 29 самоубийств на 100 000 , Литва, Мозамбик и Суринам в каждой около 27-28 суицидов на 100 тысяч человек. В России в последние годы уровень самоубийств небольшой примерно 20 случаев на 100 000 жителей.
По статистике большинство людей, погибших от суицида, на самом деле не имели такого намерения. Вовремя оказанная помощь, поддержка близких или обращение в психологические службы могли бы спасти большинство из них. Однажды в США психически нездоровый мужчина обсессивно-компульсивное расстройство решил покончить с собой из-за невозможности справиться с безудержным желанием постоянно мыть руки. Его попытка не увенчалась успехом, несмотря на то, что пуля попала в голову.
Важные отделы головного мозга задеты не были. Однако болезнь внезапно покинула его. Это произошло в 1983 году. Кстати многие врачи используют метод удаления части мозга, отвечающего за болезнь, если другие способы лечения бесполезны.
Во всех религиях самоубийство является страшнейшим грехом. У Данте в «Божественной комедии» круг для самоубийц был одним из низших. Он назывался «лес самоубийц». В нем люди, лишившие себя жизни, были обречены вечно находиться в форме деревьев.
Нежелание жить обрекло их на вечные муки. Мифы Мысли о самоубийстве бывают только у людей с психическими отклонениями. Реальность: Присутствие мыслей о самоубийстве означает, что человек глубоко несчастен, но это не показатель душевного заболевания. У многих людей, страдающих от какого-либо психического расстройства, наоборот, не бывает таких настроений.
И далеко не у всех тех, кто решается на такой шаг, есть психическое заболевание.
Можно быть уверенным, что определяющий себе окончательную смерть не знает о Мире Тонком. Может быть, он улавливает внешние обряды, но сердце его далеко от истины. Люди подобные слабым бегунам, сходящим с дистанции, - самоубийцы.
Все религии и морально-этические Учения, дававшиеся человечеству Земли прежде, предупреждали о вреде самоубийства. Человек, законам Природы подвластный, путь проделывает тот же. Самоубийство - это не прерывание цепи Жизни, но - бунт, против Сил Эволюции направленный, преступлением против Бога и себя. Душа не может быть убита, но плоть, прервавшая нить жизни земной, лишила возможности свой дух божественный исполнить те задачи, что возлагались Творцом.
Дай Бог каждому высечь искру благоразумия в себе и тьмы наущению не поддаваться, предвидя всё злорадство её; но силы приложите сверхчеловеческие, взор к небу обращая, и Радость Бытия восторжествует в сердце во всей Славе Красоты беспредельной. Почувствуйте в падении вашем, подобно листу осеннему, торжество ноты Жизни, вечно самовозрождающейся! Подумайте о долге перед Жизнью... Покушение на собственную жизнь становится чуть ли не общепланетным бедствием.
Конечно, доведённый до черты отчаяния подобным актом выражает своеобразный бунт против установившегося положения вокруг него. Но если каждый слабовольный человек, неспособный бросить вызов навалившимся бедствиям, станет сводить счёты с жизнью методом наложения рук на себя, то кто же останется в мире? Быть может, только те, кто только тем и заняты, что подталкивают к бездне, доводя до отчаяния душу слабую, да несколько героев что дерзнули противостать убийцам». Страшную участь готовят себе самоубийцы, предполагающие, что за гранью смерти их ожидает освобождение.
Положение своё ещё более усугубят, попадая прямо в тенёта мрака, что не пожелает выпускать добычу из цепких рук. Услышавший голос шептунов тёмных, отозвавшийся на зов смерти действует понаущению прислужников чёрной ложи, широко использующих своеобразную кодировку на саморазрушение. Они внедряют её в разум человеческий, моделируя мыслеформу, следуя которой жертва сама выступает в роли палача своего. Человеку иногда кажется, что в жизни всё утрачено и жить больше незачем, а горе и несправедливости безмерны.
Он думает, что смерть уведёт его в некое «небытие», где будет тлен, но он ничего уже не будет чувствовать. Если бы люди знали, что в Тонком Мире вся чувственная сфера обостряется! Самоубийца долго кипит в своих земных страданиях. Например, человек, потерявший близкого и любимого и в горе решившийcя на самоубийство, будет снова и снова переживать смерть близкого и испытывать всю глубину страданий, готовиться к самоубийству, совершать его, и подобный круг переживается очень много раз, пока не будет исчерпана энергия мыслей, связанных с этим периодом жизни.
И как бы вам ни было тяжко, исполните долг перед нею, ибо последнюю плату долга кармического, может, осуществляете вы. В должниках ходить у Судьбы не будете долго, коль терпеливо по счетам былым рассчитаетесь. Но не желая потратить несколько лет на плату, затем можете сотни и тысячи жизней расплачиваться за долги умноженные. Взывайте к Силам Добра и на грани отчаяния, на краю у бездны услышьте Голос Жизни, для Счастья и Радости воплотившей вас в тело человеческое.
Новосибирских родителей предупреждают о «дне суицида среди подростков»
Решающее значение в деле предотвращения самоубийств отводится следующим принципам: поддержка людей, потерявших близких в результате самоубийства, помощь тем, кто находится на грани самоубийства и самостоятельно не может разобраться в сложном переплетении событий и обстоятельств, проявление к ним милосердия и сочувствия. Как члены сообщества, мы несем ответственность за тех, кто не может бороться, необходимо контактировать, поощрять их рассказывать свою историю по-своему и в своем собственном темпе, предлагая мягкое слово поддержки и слушание без оценочных суждений.
Поэтому целью этого Всемирного дня здоровья является повышение осведомленности о самоубийствах, их причинах и способах помощи в критических ситуациях. Пусковой фактор суицида — неблагоприятные жизненные факторы Многочисленные исследования показывают, что суицидальное поведение — результат сложного взаимодействия различного рода неблагоприятных для человека факторов.
Пусковым механизмом при этом могут быть социально-психологические проблемы одиночество, нарушенные детско-родительские и партнерские отношения, сложные взаимоотношения с коллегами , тяжелые кризисные ситуации смерть близких, финансовые затруднения, потеря работы, значительное снижение социального статуса , хронические проблемы со здоровьем онкологические заболевания, ВИЧ-инфекция и другие. Причиной суицидов могут быть также психические расстройства. При этом у человека на фоне физических и эмоциональных перегрузок снижается сопротивляемость к стрессовым воздействиям и эмоциональным нагрузкам, что в совокупности со слабостью психологической защиты личности приводит к снижению или утрате ценности жизни. Некоторые особенности личности повышают риск суицида Риск совершения суицида связан также 0с особенностями личности человека, такими как бескомпромиссность, максимализм, демонстративность, повышенная внушаемость, выраженное чувство вины, неадекватная самооценка слишком высокая, слишком низкая или нестабильная.
Также суицид, как способ решения проблем, выбирают психастеничные личности, люди с инфантильными установками и требованиями в отношениях. Цели и мотивы самоубийства весьма разнообразны. Обычно, они связаны как с попыткой повлиять на социальное окружение родственники, коллеги , так и с возможностью избавиться от страдания, страха и других тяжёлых переживаний.
Я тебя слышу! Мне не всё равно! Задавайте вопросы, которые помогут определить степень риска. Например, чтобы завязать разговор о проблеме: «Что у тебя стряслось? Не пропускайте того, о чём говорит ребёнок. Иногда он сам приходит, чтобы поделиться наболевшим.
Не игнорируйте его чувства, даже если пришли уставшие с работы. Чтобы не допустить суицида, необходимо укреплять доверительные отношения с чадом. Обращайте внимание на его поведение. На любые нехарактерные для него поступки, изменения во внешнем виде. И на чрезмерную жизнерадостность тоже. Не внушайте чувство вины. Подросток может думать, что ничего не значит, и не захочет распоряжаться собственной жизнью. Здесь важнее донести, что он значимая личность, которая может достичь всего что пожелает, он важен и любим. Переключайте с негативных мыслей.
Ни в коем случае не говорите ему: «Даже не думай о суициде! Если вы заметили странности в поведении, лучше записаться на приём к врачу. Не поддавайтесь на провокации. Порой ребёнок пытается манипулировать родителями. Очень важно с самого детства учить его соблюдать границы и ответственности. Однако, даже если это демонстративное поведение, лучше всё же пойти к психологу, чтобы знать, как действовать дальше. Подчёркивайте временный характер проблемы.
Суицидальные формы поведения или «демонстративные» действия некоторых людей представляют собой призыв или просьбу о помощи, посылаемую другим людям. Если никто не откликнется, то очень легко происходит переход от отчаянного крика о помощи к выводу, что никто уже никогда не поможет — и, соответственно, от отсутствия серьезных намерений умереть к отчетливому стремлению покончить собой.
Предрассудок 5. Те, кто кончают с собой, — психически больны и им ничем нельзя помочь. Действительно, наличие психического заболевания является фактором высокого риска самоубийства. Однако многие, очень многие совершающие самоубийство люди не страдают никаким психическим заболеванием. Для них это всего лишь временная ситуация, из которой они не видят другого выхода. Предрассудок 6. Если человек однажды предпримет суицидальную попытку, то он больше ее уже не повторит. Сама совершенная попытка предотвращает возможность дальнейших суицидальных действий. Хотя большинство лиц, совершивших суицидальную попытку, обычно не переходят к самоубийству, однако многие из них повторяют эти попытки.
Частота самоубийств у лиц, ранее совершавших суицидальные попытки, в 10 раз выше, чем среди населения.
Психолог объяснил, почему смерть стала новой «модой» среди подростков
Всемирный день предотвращения самоубийств – международная дата, которую отмечают по всей планете ежегодно 10 сентября. Всемирный день предотвращения самоубийств принято отмечать каждый год во всех странах 10 сентября. Каждую субботу накануне Дня благодарения проходит Международный день людей, переживших самоубийство близкого человека. Второго марта в Новосибирске родители детей школьного возраста получили сообщения о неком «дне самоубийств» среди подростков. Согласно статистике, зачастую, основными причинами попыток к самоубийству становятся неблагоприятные семейно-бытовые взаимоотношения и проблемы на работе В 2022 году в результате суицидов оборвалась жизнь троих няганцев. В понедельник совершается больше самоубийств, чем в любой другой день недели.
Пандемия внесет свой вклад в цифры суицидов
Вместе с тем ВОЗ настаивает, что ограничение доступа к средствам самоубийства является одной из самых эффективных мер по их предотвращению. Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является снижение уровня суицидов и суицидальных попыток парасуицидов. И в этот день хочется поговорить о мифах и правдивых фактах о суициде, которые касаются обстоятельств его совершения, психоэмоционального статуса суицидента, причин, которые могли бы подтолкнуть человека к такому шагу. Миф 1-ый: мысли о самоубийстве бывают только у людей с психическими отклонениями. Реальность: присутствие мыслей о самоубийстве означает, что человек глубоко несчастен, и это далеко не всегда является показателем душевного заболевания. У многих людей, страдающих от какого-либо психического расстройства, наоборот, не бывает таких желаний, и, соответственно, далеко не у всех тех, кто решается на такой шаг, есть психическое заболевание. На самом деле, все мы знаем, что суицид как акт свободной воли человека, активно осуждается социумом практически во всём мире исключая некоторые восточные страны , и часто люди, которых одолевают суицидальные мысли, просто не знают, с кем об этом можно поговорить, чтобы не столкнуться с осуждением. А вот откровенный разговор на эту тему может раскрыть перед человеком другие жизненные перспективы и даст время передумать. У опытных психотерапевтов даже есть такой приём в работе со склонными к суициду пациентами: в конце каждой встречи брать с пациента устное обещание, что к следующему сеансу тот не покончит с собой.
Звучит странно, но это работает! Однако данные исследований четко показывают, что многие самоубийства и их попытки можно было предотвратить. Главное — вовремя распознать, что человек находится на грани, и вот это действительно порой бывает непросто.
Это мероприятие призывает всех граждан планеты сплотиться, чтобы вместе организовать эффективную программу снижения уровня суицида в мире. История учреждения даты Своим появлением всемирный день предотвращения суицида обязан Эрвину Рингелу и Норману Фарберу, двум профессиональным психиатрам. Первый из них долгие годы проводил наблюдения в рамках исследования социальной девиации среди разных групп населения. На основе полученных сведений в 1960 году Рингел ввел понятие "суицидальный синдром" - идеации и излишней озабоченностью мыслью о лишении себя жизни. Вся последующий деятельность доктора была направлена на корректировку и полную нейтрализацию факторов, влияющих на принятие решения о самоубийстве.
В этом же году ученые образовали тематическое объединение, получив поддержку Всемирной организации здравоохранения. Правда, саму идею утверждения праздника приняли относительно недавно — только в 2003 году.
По статистике, в результате самоубийств в мире умирает столько же людей, сколько в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых. По данным ВОЗ, в настоящее время в мире ежегодно совершается более 700 000 самоубийств, каждые 40 секунд в результате самоубийства умирает один человек. По распространенности случаев суицида лидируют развитые страны. Первенство принадлежит странам Восточной Европы.
Наименьшие же показатели — в Латинской Америке и исламских странах.
А вот откровенный разговор на эту тему может раскрыть перед человеком другие жизненные перспективы и даст время передумать. У опытных психотерапевтов даже есть такой приём в работе со склонными к суициду пациентами: в конце каждой встречи брать с пациента устное обещание, что к следующему сеансу тот не покончит с собой. Звучит странно, но это работает! Однако данные исследований четко показывают, что многие самоубийства и их попытки можно было предотвратить. Главное — вовремя распознать, что человек находится на грани, и вот это действительно порой бывает непросто. Мы часто слышим от близких суицидента что-то в духе «Он был таким весёлым, не могу поверить, что он это сделал» или «У неё в жизни всё было просто прекрасно, она никогда ни на что не жаловалась, и вот». Если вы всё же улавливаете некий критический в жизни человека момент, его плохое самочувствие, «последнее издыхание», важно вовлечь его в разговор, чтобы выиграть время и дождаться, когда деструктивный импульс уйдёт на второй план и сойдёт на нет, а также ограничить доступ к средствам самоубийства, быть рядом с уязвимым человеком, замотивировать на посещение специалистов в области психического здоровья. Миф 4-й: если у кого-то появляются суицидальные мысли, этот человек будет им подвержен всю жизнь. Это не так.
Угроза самоубийства, как правило, возникает в связи с какой-то определенной жизненной ситуацией и долго не длится. Суицидальные мысли могут периодически возникать снова, но это не означает, что так будет всегда. Тот, кто когда-то подумывал о самоубийстве и даже пытался это сделать, может впоследствии навсегда отказаться от этих мыслей.
Всемирный день борьбы с суицидами
Поддерживать не принято, не принято сочувствовать, а обвинять — запросто. Но когда люди узнают о том, что произошло у меня, они начинают делиться. Я поняла, что эта бездна глубже, чем кажется. Мы жили очень хорошо, и в моем мире я даже на секунду не могла себе представить, что можно так импульсивно свести счеты с жизнью.
Первая реакция тех, кто хочет отгородиться: «Ой, у нас такого быть не может». Люди начинают строить догадки, что это, мол, было последней каплей, на ребенка не обращали внимания и всё такое. Я вдруг вспомнила мою давно забытую историю, как это было лет в 13 у меня Мы ездили летом на море, и я была на пляже с девчонками из группы.
И вдруг они стали надо мной смеяться. Мне стало обидно, но я не могла их остановить. Тогда я встала и толкнула одну в голый бок босой ногой — не из желания сделать ей больно, а скорее от бессилия.
Моя мама видела это и встала на сторону обидчицы, потребовала извинений. Мне было больно, обидно, тяжело. И тогда я пошла в море, хотела уплыть в один конец.
Плыла от берега я довольно долго. Мама, заметив, что я далеко, послала за мной вдогонку одну из обидчиц. В общем, я успокоилась и повернула к берегу: я слишком хорошо плаваю для такого.
Просто вышла на берег как ни в чем не бывало. Вот такой импульс — не было предшествующего затяжного стресса, травли, депрессии или суицидальных мыслей накануне. Импульс, глупый поступок подростка.
Мне тогда повезло. Но сам факт, что от обиды до решения свести счеты с жизнью проходит пара минут. Когда осознаешь такое — это шок.
Я почти перестала общаться с теми, кто не может со мной об этом говорить, кто поставил галочку, что это было давно, надо жить дальше и всё такое. Кто реагирует словами: «Ой, не говори мне об этом ужасе». Я перебрала нескольких психологов, но они мне не помогли.
Меня спасли книги. Я читала Литвака, Франкла, Циолковского. Были и близкие люди, которые были рядом и меня поддержали.
Это очень важно — почувствовать на себе, что такое поддержка. Неожиданно в поле общения вышли новые люди или те, с кем общение раньше почти прекратилось, а потом возобновилось. Подруга села в самолет и примчалась издалека.
Это было невероятно. Есть еще несколько человек, с которыми я могу об этом говорить. Для меня это очень важно.
Теперь это то самое — светлая память. Сидела в телефоне, читала статьи по психологии, искала, что я делала не так, почему это случилось. Но все причины, которые я находила, не подходили.
Ведь я старалась поддерживать, всегда была на ее стороне, спрашивала ее мнение, мы много времени с ней проводили вместе. Не найдя внятных ответов на свои вопросы в интернете, нашла курс семейного консультирования и коучинга и пошла учиться. Меня все отговаривали: тяжело, мало времени прошло.
Но я его закончила и считаю, это было правильно. Я на тот момент уже имела диплом медиатора, моя работа связана с психологией, социологией. Но это все было про психологию общения, про коммуникации между людьми, а не про глубины внутреннего мира.
Теперь, уже имея новый диплом, я могу сказать, что единственное, чего мы не делали, — не учились правильно выражать свои эмоции. Причем именно не учились вдвоём. Раньше я понятия об этом не имела.
На мои эмоции в детстве никто внимания не обращал. Я никогда не задумывалась о такой вещи, как эмоциональная безопасность. А ведь эмоции влияют на нашу жизнь больше, чем мы можем себе представить.
Они могут в одну секунду пустить под откос всё, что было сделано правильно. В обычной жизни мы стараемся сразу глушить яркие эмоции: так принято Если дома тихо и никто не ругается, значит, все хорошо. Обычный родитель не знает, не умеет достать глубоко спрятанные эмоции из ребенка.
Ребенок часто не делится, потому что бережет родителей, а не потому, что им не доверяет. Школа тоже быстро приучает детей не показывать эмоции, обесценивает их. Еще один краеугольный камень всех посылов про родительство — показывай своим примером, ребенок повторит.
Помню, меня это очень вдохновило. Я стала ходить на фитнес, чтобы дочка видела, как важен спорт, похудела на 25 кг. Брала ее на всякие благотворительные мероприятия, вместе с ней делала школьные проекты — пыталась, как и многие, дать ей то, чего у меня не было в детстве.
Например, учила навыкам общения — называть по именам продавцов и кассиров, если хочешь что-то купить. Обычно на ребенка не обращают внимания, но если обращаешься по имени, не заметить невозможно. Она отлично это усвоила и всегда читала имена на табличках на униформе.
Правда, уже годам к 12 детская непосредственность пропала, она стала стесняться и всё чаще говорила: «Ну, это ты такая крутая, мама, а не я». Но я как истинный выходец из «рожденных в СССР» никогда не сдавалась — всегда придумывала что-то новое, как тот вечно неунывающий оптимист, который всех раздражает. Не зацепилась за ролики, танцы, паркур, бросила шахматы — вот тебе кружки съемок кино, блогинг, программирование, предпринимательство.
Это все время было про делать-делать-делать все больше и больше. Тут не зашло? Попробуем иначе.
У нас не было безумного раннего развития, но и без него общая истерия очень подстегивала все время ребенку что-то предлагать. Сейчас везде любят говорить: «Мама должна то, мама должна это» Мам с легкостью начинают винить, стыдить и упрекать за несоответствие идеалу. Везде пишут: «Родители должны поддерживать ребенка».
Это правильно. Только вот выросшие взрослые — их никто не поддерживал в детстве, они понятия не имеют, как это. Еще есть такое убеждение, что взрослые всё должны мочь и делать правильно.
Знаете, это очень инфантильное представление о взрослости — вот ровно из того самого советского детства, когда все думали, что станут взрослыми и будут все знать, уметь и мочь. Тема поддержки сейчас начинает активно звучать у работодателей, а вот в родительской среде всё еще процветают критика и желание непрерывно улучшать мам. Родитель поддерживать ребенка должен, но его самого поддерживать не принято.
Зато требовать и говорить, что должен, себе позволяет кто угодно. Я перестала. Вопрос в том, как сделать так, чтобы на родителей, потерявших детей таким ужасным образом, не навешивали чувство вины другие.
Когда я читаю новости о похожих случаях, это первое, что пишут в комментариях, — «виноваты родители». А дальше — «Надо было лучше…». На самом деле, это такая защитная реакция.
Люди думают: «Там плохой родитель, а я — хороший, с моим ребенком такого не будет». Увы, от этого никто не застрахован. Некоторые вещи случаются не «потому что», а «вопреки».
Если бы я поставила решетки на окна, она была бы жива. Но она также была бы жива, если бы мобильный телефон, который был только что после сервисного ремонта, не сломался через месяц. Она была бы жива, если бы производители мобильных телефонов делали такие сим-карты, которые невозможно засунуть неправильной стороной, а если так засунул случайно, то можно вытащить и перевернуть.
Школьные учителя и руководители кружков обратились ко взрослым с просьбой внимательно следить за подростками. Попросил быть внимательнее к нашим детям, — пишет в соцсетях одна из мам. Сообщение с аналогичным текстом получила еще одна читательница КП-Новосибирск, но уже от руководителя кружка своей дочери: — Просьба уделить особое внимание подросткам и их занятости.
В России тоже участились случаи суицидов, особенно среди подростков... Фото: Aleksej Zhagunov, по лицензии Shutterstock. Причем ВОЗ и другие партнеры выступают не только за предотвращение самоубийств, но и в защиту надлежащего лечения и последующего ухода за людьми, предпринявшими попытку суицида, а также более взвешенного освещения самоубийств в СМИ. Необходимо на глобальном уровне повысить уровень информированности общественности о том, что самоубийства являются одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти. Общественности же и правительствам стран, в свою очередь, необходимо разработать основы политики в отношении национальных стратегий предотвращения самоубийств, которые на местном уровне в каждом конкретном регионе должны найти свое практическое воплощение в виде программ и мер профилактики самоубийств и суицидальных настроений среди населения.
В Москве 4,6 случая на 100 тысяч человек — это низкий уровень частоты самоубийств. Связано это, полагает Борис Положий, с тем, что в условиях столицы больше возможностей — профессиональных и социальных, более доступна психологическая помощь, чем в регионах. Российские мужчины кончают с собой впятеро чаще женщин в мире обычный показатель — втрое больше мужских суицидов, чем женских. Весной и зимой совершается примерно одинаковое количество суицидов, а пик приходится, как ни странно, на лето. Предрасположенность к суициду ищут даже в геноме, но пока эти поиски ни к чему не приблизились. Даже если ген, «отвечающий» за стремление уйти из жизни, будет найден, ясно, что повышенный риск — еще не приговор, то есть механизм самоуничтожения запускается целым комплексом факторов. Для этого в каждой стране нужна национальная стратегия предотвращения суицидов, учитывающая особенности ментальности жителей и социальной ситуации. Такие стратегии существуют в 28 странах, уже дали результат в Финляндии, Швеции, Швейцарии, Германии, где были высокие показатели суицидов. Например, Финляндию до сих пор часто называют «страной самоубийц», в то время как она давно отдала печальное первое место Литве. Директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского Зураб Кекелидзе считает, что среди прочих мер профилактики суицидов в России нужно преподавать в школе психологию. В первую очередь школьные врачи должны хорошо знать психологию, а также психотерапию и психиатрию детского и подросткового возраста. Именно среди «странных», «чудаковатых» подростков суицидов больше всего. Кроме того, и детям предмет «психология» нужно преподавать в школе. Мы полагали, что начинать нужно с пятого класса, но учителя и директора доказали нам, что нужно с третьего класса. Четвероклассникам уже предлагают «травку», а они считают ее безвредной, а ее употребление — признаком взрослости.