Как варить рассыпчатую гречку — секреты приготовления гречневой каши на воде. Крупа гречневая — 1 стак., вода (плюс еще чуть-чуть, на "выкипание") — 2 стак., соль (а вообще по вкусу) — 1 ч. л. Как приготовить рассыпчатую гречку. Если вы хотите, чтобы гречка была рассыпчатой, а зернышки сильно не разваривались, воспользуйтесь этим рецептом. Рассказываем, сколько и как правильно варить гречку на воде, чтобы она получилась нежной и рассыпчатой. Гречневая крупа 150 грамм, вода 300 миллилитров, соль 4 щепотки, масло сливочное 40 грамм (для подачи). Подготовьте необходимые ингредиенты. Гречневую крупу переберите, удалите подгоревшие зерна и залейте водой, промойте и слейте жидкость.
Как варить рассыпчатую гречку — секреты приготовления гречневой каши на воде
| Гречка: как варить правильно на воде рассыпчатую кашу, чтобы она была вкусной и полезной? | Рецепт Как варить гречку, cостав: крупа гречневая (ядрица), вода, соль (по вкусу), масло сливочное;, Рецепты вторых блюд, Гарниры, Каши, Гречневая каша, Пошаговый, С фото, Рецепты для начинающих, Блюда из гречки, время приготовления 35 мин., на 3 порций. |
| Как правильно варить гречку, чтобы она была рассыпчатой - Лайфхакер | Как сварить гречневую кашу на воде в кастрюле рассыпчатой и вкусной. |
| Как правильно варить гречку: пошаговый рецепт | Рассказываем, сколько и как правильно варить гречку на воде, чтобы она получилась нежной и рассыпчатой. |
Рассыпчатая гречка
Как приготовить Рассыпчатая гречневая каша: вкусно по домашнему, простые рецепты, поиск по ингредиентам, советы, отзывы, пошаговые фото, видео, калории. Если уж варим гречку правильно, делаем это в кастрюле с толстым дном — благодаря этому она равномерно прогревается и получается более рассыпчатой и нежной. как варить гречку в кастрюле рассыпчатую Для приготовления рассыпчатой каши ингредиенты брать в рекомендованной пропорции. Чтобы гречневая каша была рассыпчатой, необходимо не только выдержать правильные пропорции крупы и воды, но и не размешивать гречку в процессе приготовления. Вода — 900 мл, гречневая крупа тм «алейка» — 400 г, нерафинированное подсолнечное масло тм «алейка» — 2 ст. л., соль — 1/2 ч. л. Чтобы приготовить рассыпчатую гречку в кастрюле, нужно отмерить 400 грамм гречневой крупы ТМ «Алейка».
Как сварить рассыпчатую гречку на гарнир в кастрюле
Какие 5 лайфхаков позволят всегда готовить только вкусную кашу: 1. Не покупайте крупу, которая полностью спрятана за картонной коробкой: так вам трудно будет на глаз оценить ее качество. Самым лучшим вариантом остаются прозрачные упаковки. Крупа должна хорошо выглядеть и соответствовать первому сорту.
Его любят и дети, и взрослые, а те, кто следит за фигурой, и вовсе в некоторых случаях делают эту крупу основой рациона. Несмотря на такую востребованность гречки, не все знают о тонкостях варки такой каши. У кого-то она пригорает, у кого-то превращается в размазню, но самые опытные хозяйки знают, как подать на стол рассыпчатый и аппетитный гарнир. Иногда хозяйки винят в своих неудачах крупу, мол, одна каша разваривается, а другая - нет. На самом же деле чаще всего гораздо более важно то, как и в какой посуде варится гречка. Кроме того, нужно обязательно соблюсти верную пропорцию крупы и воды, а также не забыть еще о паре хитростей.
Чистая крупа Вначале крупу нужно перебрать и вымыть. Приступая к приготовлению крупы, потратьте несколько минут на то, чтобы перебрать ее. Мусор, который очень часто попадается в упаковке, лучше удалить перед варкой. Теперь осталось промыть гречку под проточной водой, удобно это делать, наливая в кастрюлю воды и выливая ее через дуршлаг.
Гречка насыщена ценнейшим белком. Она достаточно калорийна за счет полезных медленных углеводов в составе. Гречневая крупа должна входить в рацион детей, в период активного роста и взрослых, заботящихся о своем здоровье. Наивно полагать, что вкусно приготовить гречку — легко и просто. Необходимо следовать определенной инструкции для правильной варки, чтобы каша получилась по-настоящему ароматной и рассыпчатой. Крупа довольна капризна.
Людям без опыта в готовке может быть тяжело её приготовить. Гречка — самая универсальная крупа. Она подходит для различных блюд, отлично употребляется как в самостоятельном виде, например, с маслом, сахаром или молоком, так и в качестве гарнира к мясу и овощам. Сегодня мы расскажем вам, как правильно сварить гречку, чтобы получилось блюдо, не побоимся этого слова, на уровне деликатесного. На что стоит обратить внимание Готовка — это вечные поиски и бесконечные эксперименты. Поэтому, чтобы для себя определиться с золотой серединой, то есть найти идеальные пропорции для воды и крупы, нужно несколько раз попробовать её приготовить. Каждый гречку ест в своем, можно сказать, «уникальном стиле». Кто-то любит рассыпчатую кашу, а кому-то нравится поразвесистей. Добавлять ли при варке соль, решать вам. Всё зависит от того, как вы будете кашу подавать.
Кроме того, гречка низкокалорийна и не содержит глютена, поэтому есть ее в качестве гарнира или самостоятельного блюда рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю. При этом она редко вызывает аллергию, добавляет в разговоре с «Лентой. Выбирайте цельнозерновые и минимально обработанные продукты: гречку-ядрицу, а не гречневые хлопья; рис — коричневый, бурый, дикий, а не белый шлифованный, говорит диетолог Ольга Лушникова. В таком случае блюдо принесет максимальную пользу. Также очень важно обратить внимание на сорт крупы: высший, первый, второй или третий. Чем он ниже, тем меньше в такой гречке содержание доброкачественного зерна к примеру, у высшего — не менее 99,35 процента, а у третьего — 97,2 процента и больше сорной примеси. Обратите внимание и на цвет крупы — он должен быть коричневым или бежевым с желтоватым или зеленым оттенком «зеленая» гречка.
В случае если в упаковке видны и темные, и светлые крупинки, значит, производитель смешал оба вида. Такая гречка варится неравномерно, она не получится рассыпчатой. Поэтому лучше брать продукт в прозрачных пакетах, а не в коробках. Коричневая гречка подойдет как в качестве гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда — например, гречневая каша на молоке. Как отмечает нутрициолог Мария Меньшикова, такая гречка еще не была подвергнута термической обработке, потому содержит больше полезных свойств и считается диетическим вариантом. Однако злоупотреблять такой гречкой не стоит: она может вызвать излишнее газообразование, и для некоторых людей бывает трудноусвояемой Мария Меньшикованутрициолог Как правильно варить гречку? Подготовьте крупу Перед тем как сварить гречневую кашу, важно подготовить саму крупу.
В первую очередь тщательно переберите ее и удалите темные зерна. Затем промойте гречневую крупу в проточной воде несколько раз, пока она не перестанет быть мутной. Если будете варить гречку в пакетике, эти манипуляции не нужны. Прожарьте крупу на сковороде Далее можно применить лайфхак, с помощью которого гречка получается рассыпчатой, более нежной и ароматной: прокалить промытую гречку на сухой сковороде без добавления масла в течение 3-4 минут. Гречка с грибами по-купечески.
Как вкусно приготовить гречку: пропорции для варки и 6 рецептов
Как сварить гречку на воде в кастрюле, чтобы она была рассыпчатой. Вода — 900 мл, гречневая крупа тм «алейка» — 400 г, нерафинированное подсолнечное масло тм «алейка» — 2 ст. л., соль — 1/2 ч. л. Чтобы приготовить рассыпчатую гречку в кастрюле, нужно отмерить 400 грамм гречневой крупы ТМ «Алейка». Рецепты с фото: как варить гречку в кастрюле, в пакетиках, мультиварке и на сковороде, а также сколько варить гречку до готовности.
Как варить рассыпчатую гречку — секреты приготовления гречневой каши на воде
Слегка посолить и поперчить продукты, не забывая о том, что специи в существенном количестве присутствуют в мясном ингредиенте. Залить соединенные продукты теплой питьевой водой. Нагреть образованную массу до кипения, снять появившуюся пену, убавить интенсивность огня до среднего показателя, варить продукты в закрытом состоянии около 20—25 мин. Приготовленную солдатскую кашу следует выдержать около 15 мин. Как правильно приготовить зеленую гречку? Грамотно сварить представленный продукт, значит, создать блюдо, способное обогатить организм целым комплексом полезных веществ. Однако истинные знатоки ПП предпочитают готовить зеленую крупу без термической обработки, используя для этого такие методики: заваривание — для применения такого способа необходимо промыть взятое количество зерна, оставить его в питьевой воде на 15—20 мин. Затем нужно сцедить жидкость, залить зерно кипятком таким образом, чтобы вода едва покрывала продукт.
Выдержать в течение 15 мин. На подобной основе можно готовить паштеты или употреблять состав с овощами, травами либо свежими ягодами; мука — для получения такого полезного продукта нужно обработать гречку в домашнем комбайне с соответствующей функцией либо измельчить блендером. Каждую из предложенных методик следует использовать по личным предпочтениям.
Если образуется пена, то ее необходимо снять столовой ложкой.
Чтобы ускорить процесс приготовления, воду с крупой потребуется довести до кипения на большом огне, а потом уменьшить огонь до среднего и продолжать готовить. При желании в гречневую кашу можно добавить сок лайма или лимона, а также томатный или соевый соус. Обычно гречку заливают холодной водой, но ничего не случится, если всыпать крупу в горячую воду, она просто будет готовиться на несколько минут дольше. То есть, воды должно быть в два раза больше, чем крупы.
Каша в пакетике готовится 15 минут. Для этого нужно опустить пакетик с гречкой в кипящую подсоленную воду, затем достать его вилкой и выложить содержимое пакетика на тарелку. При варке объем гречки увеличивается в два раза.
Цельные ядра хранятся дольше, чем сечка — около 1 года. Как правильно варить гречку на гарнир Гречневую кашу подают как самостоятельное второе блюдо или на гарнир к мясу. Мясные котлеты, запеченная рыбка, свиной гуляш, тушеная курица — все сочетается с гречихой.
Сытно, недорого, полезно. Классический рецепт на воде Рецепт включает в себя самые простые продукты, они есть в наличии на любой кухне. Жарить, контролировать, стоять у плиты, все время мешать кашку не надо. Каша готовится быстро, получается вкусно. Подавать можно с жареными овощами, лучком, зеленью, рыбой, птицей, свининой.
Добавляем тушенку, томим несколько минут на огне. Гречку промываем, кладем в кастрюлю, заливаем водой. Можно немного подсолить. Доводим до кипения, снижаем огонь до минимума, накрываем кастрюлю крышкой и варим кашу до готовности. Сколько варить гречку по времени Приготовление рассыпчатой каши занимает 20-25 минут. Время зависит от объема исходных ингредиентов и рецепта, а опытные хозяйки определяют готовность блюда по степени разваренности гречки. Важно, чтобы в кастрюле не оставалась жидкость — это главный показатель при условии точного соблюдения пропорций продуктов.
Как варить гречку на воде рассыпчатую в кастрюле рецепт
В таком виде каша получается суховатой и требует добавки большого количества сливочного масла. Чтобы избежать подобного рода проблемы и сделать блюдо менее калорийным и масляным, можно приготовить кашу-размазню. Конечно, гречневая каша-размазня — это гарнир на любителя, но данный рецепт стоит взять на заметку. О блюде Вязкая каша из гречневой крупы на воде — это популярное блюдо среди тех, кто придерживается правильного питания. Ведь она практически не требует добавления сливочного масла, так как консистенция сама по себе получается сочной. Каша-размазня из гречки — это сильно разваренная крупа, которая требует правильного соблюдения соотношения воды к крупе и длительной варки.
Второй рецепт: Гречневая каша с имбирем и чесноком На дно кастрюли вливаем 3 столовые ложки подсолнечного масла без запаха 1 столовую ложку сливочного масла добавляем туда же Разогреваем кастрюлю с маслами на огне 1 зубок чеснока выдавливаем в масла через пресс 0,5 чайной ложки молотого имбиря добавляем и слегка обжариваем 1 стакан промытой гречки добавляем и обжариваем 2-3 минуты 2 стакана воды добавляем и варим как в первом случае Все! Приятного аппетита!
Живем вкусно!
Классический плов — это сытное и насыщенное по вкусу 140 мин. Ленивые голубцы — это блюдо, которое, в отличие 90 мин. Пышный омлет — это идеально подходящий вариант для 20 мин. Паста карбонара — это итальянское блюдо, которое готовится 20 мин.
Лапша удон — это макаронное изделие, родом из японско-китайской 60 мин.
В состав гречневой крупы входят калий, магний, йод — всем известные полезные вещества. Самым ценным среди них является железо, незаменимое при малокровии. Гречневая крупа находится среди названий здоровых продуктов еще по той причине, что она подходит всем, не вызывает побочных действий. Преимущество ее в простоте приготовления и доступной цене. Просто есть люди, которым она не по вкусу.
Есть правила, по которым лучше всего готовить кашу из гречки. Она годится и как гарнир, и выступает в роли самостоятельного блюда. Сегодня речь пойдет о каше, сваренной в кастрюле, на воде и молоке, хотя в мультиварке, в термосе она готовится не труднее и имеет прекрасный вкус, а специальное блюдо с кефиром помогает сбросить вес и улучшить фигуру и цвет лица. Приготовить именно рассыпчатую по текстуре кашу возможно только из цельных зернышек — этот сорт называется ядрица. Не перепутайте ее с проделом сечкой — это сорт слабого качества, подходит для каши-размазни. При покупке крупы не забывайте обратить внимание на следующие признаки: отсутствие сора в пачке — зерна высшего сорта не имеют его в упаковке; целостность всех зернышек, приблизительно одинаковых по размеру; цвет крупы похож на цвет карамели, он как бы золотисто-коричневый, красивый, приятный для глаз; дата выпуска продукта; запах крупы — при неправильном хранении почувствуете запах плесени, прогорклого масла.
Приготовление Здесь многое зависит от соблюдения соотношений продуктов. Важно и правильно выбрать кастрюлю. Любая крупа, в том числе и гречневая, в результате варки на воде и другой жидкости напитывается, разбухает и увеличивается в объеме не меньше, чем в два раза, а то и больше. Значит, брать нужно не такую кастрюлю, в которую с самого начала помещаются все компоненты, а намного большей вместимости. Если у хозяйки найдется кастрюля с толстым дном, лучше всех подойдет она. Далее приводится пошаговая инструкция приготовления.
Понадобится одну часть стакан или чашка крупы перебрать и промыть в холодной воде несколько раз. Перебиранию уделить особое внимание, удалить неочищенные зернышки и посторонний сор полностью. При желании повысить вкус будущей каши гречку до мытья можно слегка прожарить на сковородке в сухом виде без масла.
Как варить гречку в кастрюле на воде и на молоке
Пошаговый рецепт, как в кастрюле сварить рассыпчатую гречку на воде. Правильные пропорции, как варить гречку на воде: крупа гречневая – 1 стакан; вода – 2 стакана; соль – 0,5 чайной ложки. Начнем готовить рассыпчатую гречневую кашу на воде просто! Рецепт Как варить гречку, cостав: крупа гречневая (ядрица), вода, соль (по вкусу), масло сливочное;, Рецепты вторых блюд, Гарниры, Каши, Гречневая каша, Пошаговый, С фото, Рецепты для начинающих, Блюда из гречки, время приготовления 35 мин., на 3 порций. Если вы не знаете или сомневаетесь, как сварить гречневую кашу на воде, чтобы она получилась вкусной и рассыпчатой, рекомендую мой способ.
Сварить гречку рассыпчатой простой рецепт в кастрюле
Подскажите, как сварить рассыпчатую гречневую кашу? Я раньше покупала гречку в коробках, где она расфасована в пакетики с дырочками по 100 грамм. Как сварить гречку, чтобы она была вкусной и рассыпчатой (видео). Идеальная гречка: секреты как правильно варить гречку на воде в кастрюле, пропорции гречки и воды. Советы и пошаговый рецепт рассыпчатой гречки от опытного повара.
Как варить рассыпчатую гречку — секреты приготовления гречневой каши на воде
После того, как вы отмеряли необходимое количество гречи, перебрали ее, крупу нужно как следует промыть. Это нужно для того, чтобы весь мелкий плавучий мусор вымылся. Промывайте крупу раза три-четыре, этого будет достаточно для ее чистоты. Для того чтобы каша получилась ароматной, прокалите крупу на сковороде. Возьмите сухую сковороду, высыпьте в нее гречку, и поджарьте ее до того момента, пока она не начнет потрескивать.
Это займет у вас не больше пяти минут. Теперь мы подошли непосредственно к моменту варки каши. Здесь главным будет правильный выбор кастрюльки. Немного отступления.
Раньше, наши бабушки, готовили каши как? Брали чугунок, засыпали туда кашу, наливали воду, и ставили в печь. И кашка долго-долго там томилась. Получалась вкусная, наваристая, но не разваренная каша.
Конечно, сейчас печей нет, но остались чугунки, казанки, да и просто толстостенные кастрюльки. Вот они-то нам и подойдут для приготовления каши. Возьмите такую кастрюльку, высыпьте в нее подготовленную гречневую крупу, налейте воды. Здесь следует сделать уточнение.
Воды мы берем ровно в два раза больше, чем крупы. Воду берите чистую, фильтрованную, так как воды с различными примесями могут дать вкус каши совсем не тот, который вы ожидали. Теперь ставим кастрюлю на сильный огонь и даем закипеть воде с кашей. После того, как она закипела, посолите кашу и уменьшите огонь.
Пусть наша кашка потомится на маленьком огне.
Покупая гречку на развес, обязательно понюхайте не думайте, что это выглядит странно, нормально! Запах сырости, плесени, затхлости, другие специфические «ароматы» — повод отказаться от выбора. Подготовка Любая гречка перед приготовлением нуждается в подготовке. Исключение — крупа в спец. Ядрицу следует: Перебрать, избавляясь от испорченных черных или темно-коричневых зерен, соринок, мелких «камушков» и др. Промыть в прохладной проточной воде.
Удобно делать это в сите или мелком дуршлаге. Другой вариант — залить водой в кастрюле так, чтобы она закрыла крупу на 2-3 см, энергично размешать и слить, повторить еще пару раз. Просушить до состояния сыпучести. Сначала сито или дуршлаг несколько раз встряхивают, затем высыпают содержимое на чистую ткань или бумажные полотенца, распределяя тонким слоем. Прокалить на разогретой сухой без масла сковороде в течение 3-5 минут на минимальном огне. Прокаливание усилит аромат. Я иногда заранее растапливаю кусочек сливочного масла 0,5-1 ч.
Пропорции для рассыпчатой и разваристой, время Для рассыпчатой «зернышко к зернышку» гречки берите крупу с водой в пропорции 1:2. Удобнее всего стаканом. Каша-«размазня» получается, если на стакан крупы взять 2,5-3 стакана воды. Первая 15-20 минут после закипания готовится быстрее второй на 10 минут дольше. Процесс Приготовление: Высыпьте крупу в кастрюлю, залейте подсоленной 1 ч. Возьмите емкость с толстым дном и стенками например, сотейник. Алюминиевую посуду использовать не рекомендую, может появиться неприятный привкус.
Включите средний огонь, доведите до кипения, не «беспокоя» содержимое и не открывая крышку. Как только закипит, убавьте огонь до минимума. Откройте крышку и посмотрите, нет ли на поверхности пены. Если есть — уберите шумовкой или ложкой с «перфорацией».
Добавьте соль и перемешайте. Доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой, убавьте огонь и томите на плите около 10—15 минут, пока крупа не впитает всю жидкость. Идеальный гарнир готов. Дополните гречневую кашу овощами, мясом или рыбной котлетой.
Вкусного обеда! Советы от редакции Многие производители гречки пишут на упаковке своего товара, что крупа не нуждается в очищении. Но лучше все-таки перестраховаться и промыть ее под проточной водой. Это действие займет всего 1 минуту. Чтобы гречневая каша получилась более ароматной, перед варкой обжарьте крупу на сухой сковороде в течение 4—5 минут.
Не покупайте крупу, которая полностью спрятана за картонной коробкой: так вам трудно будет на глаз оценить ее качество. Самым лучшим вариантом остаются прозрачные упаковки. Крупа должна хорошо выглядеть и соответствовать первому сорту. Чтобы избежать неприятных сюрпризов уже во время еды, крупу стоит перебрать: даже в качественном продукте можно встретить мусор.
Как вкусно приготовить гречневую кашу. Лучшие рецепты гречневой каши
Укутайте кастрюлю полотенцем — гречка получится рассыпчатой и аппетитной. Вода — 900 мл, гречневая крупа тм «алейка» — 400 г, нерафинированное подсолнечное масло тм «алейка» — 2 ст. л., соль — 1/2 ч. л. Чтобы приготовить рассыпчатую гречку в кастрюле, нужно отмерить 400 грамм гречневой крупы ТМ «Алейка». Вкусно сварить на плите гречку, чтобы она получилась аппетитно рассыпчатой, не представит никакого труда, если соблюдать простые кулинарные правила. Начнем готовить рассыпчатую гречневую кашу на воде просто! Гречневая каша, приготовленная по всем правилам, получается вкусной и рассыпчатой, сохраняет все полезные свойства. Чтобы сварить гречку рассыпчатой в кастрюле на электроплите, на этом этапе конфорка выключается.
На что стоит обратить внимание
- Как правильно варить гречку на воде — рецепты с пропорциями
- Шаг №2. Крупа на сковороде
- Рассыпчатая гречневая каша классический рецепт с фото
- Азы приготовления вкусной гречневой каши
- Как сварить рассыпчатую гречневую кашу на воде за 5 минут – Уют и тепло моего дома
Как вкусно приготовить гречку: пропорции для варки и 6 рецептов
Это собьет любой мусор, пыль или растительные вещества. Удалите любые обломки или осколки, которые всплывают на поверхность. Переложите гречневую крупу в мелкоячеистое ситечко, чтобы слить воду. Промытая гречневая крупа. Просушите сырую гречку около 5 минут. Положите промытую гречневую крупу в сухую сковороду и нагрейте ее на среднем огне.
Продолжайте обрабатывать термически гречневую крупу в течение 4-5 минут, постоянно помешивая, пока она не станет золотисто-коричневой. Снимите сковороду с огня. Поджарка подчеркивает вкус гречневой крупы и придает ей ореховый аромат. Если ваша гречка уже была поджарена, вам не нужно поджаривать ее снова.
Не стоит перемешивать кашу.
Как только пройдёт 15 минут снимите крышку и проверьте её готовность. У вас получилась рассыпчатая гречка. Накладывать в тарелки кашу лучше деревянной ложкой. В каждую порцию стоит добавить сливочное масло. Для украшения можно добавить веточку зелени.
Теперь вы знаете, как правильно варить гречку. Особенности приготовления Несколько советов, которые вам помогут сварить в кастрюле вкусную и рассыпчатую гречневую кашу. Ответственно подойдите к выбору гречневой крупы. Лучшим выбором станут ядрица первого сорта — это цельная и недробленая крупа. Зернышки в идеале должны быть одинакового размера, и они не должны содержать в своём составе шелухи и мусора.
Всегда в процесс приготовления гречневой каши предварительно обжаривайте её. Жарить гречку лучше всего на среднем огне, в этот момент можно добавлять различные специи по своему усмотрению. Во время варки гречки не снимайте крышку с кастрюли.
Грамотно сварить представленный продукт, значит, создать блюдо, способное обогатить организм целым комплексом полезных веществ. Однако истинные знатоки ПП предпочитают готовить зеленую крупу без термической обработки, используя для этого такие методики: заваривание — для применения такого способа необходимо промыть взятое количество зерна, оставить его в питьевой воде на 15—20 мин. Затем нужно сцедить жидкость, залить зерно кипятком таким образом, чтобы вода едва покрывала продукт. Выдержать в течение 15 мин. На подобной основе можно готовить паштеты или употреблять состав с овощами, травами либо свежими ягодами; мука — для получения такого полезного продукта нужно обработать гречку в домашнем комбайне с соответствующей функцией либо измельчить блендером. Каждую из предложенных методик следует использовать по личным предпочтениям.
Например, приготовить вкусный завтрак. Зеленая гречка с фруктами Плоды желательно использовать в свежем виде, чтобы еда получилась максимально витаминизированной. Ингредиенты каша из зеленой гречки — 4—5 ст. Пошаговый процесс приготовления Поэтапное исполнение рецепта: Первоначально требуется получить кашу по любой из предложенных методик — заварить крупу, замочить её либо прорастить зерно. Соединить кашу со свежими фруктами и плодами, перемешать и сразу употребить блюдо.
Затем по желанию добавляем кусочек сливочного масла около 50гр , перемешиваем, накрываем крышкой и даем постоять еще 10 минут. На 1 стакан гречки 2 стакана крутого кипятка. Заливаем, сразу же закрываем крышкой, оборачиваем фольгой или укутываем несколькими слоями полотенец и оставляем в теплом месте на ночь. С утра гречка будет полностью готова.