Вы мне объясняли на форуме,что ГГ повышен из за очень низкого ферритина,а тели у меня в норме (тощак и огтт) или все таки это преддиабет так себя проявляет? Все чаще врачи говорят об обратимости преддиабета, когда уровень сахара в крови начинает понемногу повышаться. Педиатр Кашляк: шанс заработать преддиабет выше у людей с ожирением и высоким кровяным давлением. Вы мне объясняли на форуме,что ГГ повышен из за очень низкого ферритина,а тели у меня в норме (тощак и огтт) или все таки это преддиабет так себя проявляет?
Преддиабет: симптомы и лечение. Можно ли вылечить его совсем?
Столкнувшись с инфекциями, эксперты рекомендуют помнить о рисках. Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, необходимо придерживаться здорового образа жизни, включая полноценное питание и физические нагрузки.
Овощи: разнообразные овощи, особенно зеленые и нежирные, содержат витамины, минералы и пищевые волокна, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Фрукты: цельные фрукты - отличный источник витаминов, минералов и пищевых волокон. Избегайте процессированных фруктовых соков из-за высокого содержания сахара. Цельные злаки: такие как овес, ячмень, киноа, коричневый рис - содержат много волокон и полезных питательных веществ.
Мне измерили сахар натощак он снова был выше нормы — 6. При измерении сахара крови через 2 часа он был также выше нормы — 14. Также я сдавал анализ крови на гликированный гемоглобин показывыает «средний» уровень сахара за 3 месяца. И вот тогда я и услышал от доктора: «у Вас сахарный диабет 2 типа» Для меня это было потрясением. Да, я слышал раньше про диабет, но это может быть у кого-то другого, но только не у меня. На тот момент мне было 55 лет, я занимал руководящую должность, много работал, хорошо себя чувствовал и никогда ничем серьезным не болел. Да и вообще, если честно, не ходил к врачам. Сначала я воспринял диагноз как приговор, ведь диабет нельзя вылечить. Я вспомнил все, что слышал про осложнения — что что-то страшное происходит с почками и глазами, появляются язвы на ногах и ноги ампутируют, что человек, болеющий сахарным диабетом, будет обязательно инвалидом. Но я не мог этого допустить! У меня есть семья, дети, скоро родится внучка! Я тогда задал своему эндокринологу только один вопрос: «что же мне делать? Если держать диабет под контролем, осложнений можно избежать» И на листке бумаги нарисовала вот такую схему: Мы начали с обучения: нельзя управлять тем, чего не знаешь. Я выбрал форму индивидуальных занятий есть также групповые занятия — школы «диабета». Мы занимались в течение 5 дней по 1 часу. И даже этого мне показалось мало, дополнительно дома я читал выданную мне доктором литературу. На занятиях я узнал о том, что такое диабет, почему он возникает, какие процессы происходят в организме. Информация была в виде презентаций, все предельно доступно и даже интересно. Затем, я научился измерять сахар крови с помощью глюкометра это совсем не сложно, и не больно , вести дневник самоконтроля. Самое главное, что я действительно понял, зачем это нужно, в первую очередь мне самому. Ведь я не знал, что у меня повышен сахар, потому что ничего не чувствовал. Доктор рассказала, что мне повезло, что диабет был выявлен на ранней стадии, когда сахар крови был еще не очень высоким. А вот сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, снижение веса — появляются, когда сахар крови значительно повышен. Самое опасное в этом то, что человек не знает о своей болезни, не получает лечения, а разрушения в организме происходят и риск развития осложнений тем выше, чем позднее установлен диагноз. Поэтому так важно регулярно обследоваться: если Вы старше 45 лет, сахар крови необходимо проверять каждые 3 года. Но даже если Вы моложе 45 лет, но у Вас есть избыточный вес, низкая физическая активность, у кого-то из родственников был сахарный диабет, у Вас были «пограничные» повышения уровня сахара крови, гипертония, повышенный уровень холестерина — также необходимо регулярно сдавать кровь на сахар. Во время занятий я узнал одно очень важное понятие: «целевой уровень сахара крови» Он для всех разный, зависит от возраста и наличия других заболеваний. В этом случае, риск развития осложнений должен быть минимальным. Мне было рекомендовано измерять сахар крови 1 раз в день в разное время и один раз в неделю — несколько измерений, и все показатели записывать в дневник. Гликированный гемоглобин я сдаю каждые 3 месяца. Все это необходимо для оценки ситуации врачом и своевременного изменения лечения при необходимости. Затем, у нас было занятие по изменению образа жизни, организации питания и важности физических нагрузок в управлении диабетом. Признаюсь, это, конечно, самое трудное из всего. Я всегда привык есть, что хочу, когда хочу и сколько хочу. Физическая активность: с 4 этажа на лифте, до машины два шага, на машине до работы, на работе в кресле по 8-10 часов, на машине домой, на лифте на 4 этаж, диван, телевизор, вот и вся активность. В итоге, к 40 годам я стал «в меру упитанный мужчина» со стандартным «пивным» животом. При расчете индекса массы тела, я услышал еще один неприятный вердикт: «ожирение 1 степени». Причем расположение жира именно на животе является самым опасным.
Плоды, сладкие блюда и сладости. Спелые, мягкие, некислые фрукты и ягоды протертые сырые; запеченные яблоки; протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе, муссы с заменителями сахара или полусладкие на сахаре. Исключают из диеты: сырые непротертые фрукты и ягоды, виноград, финики, инжир, бананы, кондитерские изделия, шоколад, варенье, мороженное. Соусы и пряности. Молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки; на некрепком овощном отваре. Муку не пассеруют. Исключают из диеты: соусы на мясном, рыбном, грибном бульонах, томатный, все пряности. Слабый чай с лимоном, полусладкий с молоком. Отвар шиповника. Фруктово-ягодные соки без сахара, разбавленные водой - по переносимости. Исключают из диеты: кофе, какао, газированные и холодные напитки, виноградный сок. Сливочное масло 30 г , рафинированные растительные масла - 10-15 г - в блюда. Исключают из диеты: другие жиры. Обед: суп вегетарианский из нашинкованных овощей, бефстроганов из отварного мяса, картофель отварной, компот из протертых сухофруктов. Полдник: творог кальцинированный, чай с молоком.
Эксперт: каждый пятый-шестой россиянин имеет преддиабет
Когда узнала, что повышенный сахар и состояние, что называется преддиабет, обратилась по рекомендации знакомого к эндокринологу. При преддиабете соблюдая строгую диету, можно долго жить без диабета. Новости БАМ-50 Выставка "Россия" Военкоры Игры Отдых в России Наше кино Украина: сводка Происшествия Афиша. всё супер, но не всем подходит сиофор и если преддиабет на черта он? когда можно с помощью диеты отрегулировать. К факторам риска преддиабета и диабета относят. Всем жила,что давно с преддиабетом или уже с диабетом 2-ого типа ость еще в школе.
У меня преддиабет
В период пандемии COVID-19 отмечается некоторое снижение темпов прироста новых случаев СД, но при этом СД остается значимым фактором риска негативного исхода коронавирусной инфекции. В то же время в среднем 1 из 3 взрослых живет с недиагностированным СД, а избыточная масса тела и ожирение являются наиболее распространенным фактором, вызывающим развитие инсулинорезистентности, и промотируют рост заболеваемости. Спектр нарушений метаболизма глюкозы включает манифестный СД 2-го типа и предиабет, который рассматривается как раннее нарушение метаболизма углеводов. Предиабет может иметь различные проявления и устанавливается с использованием различных методологий: нарушение толерантности к глюкозе НТГ и нарушение гликемии натощак НГтощ диагностируются по данным орального глюкозотолерантного теста ОГТТ ; предиабет устанавливается по уровню гликированного гемоглобина НbА1с. При установлении диагноза предиабета важно понимать цели, которые должны быть поставлены перед пациентом, — своевременная диагностика может замедлить или исключить его прогрессию в манифестную стадию СД 2-го типа и развитие хронических микро- и макрососудистых осложнений и тем самым снизить кардиоваскулярный риск. Доказано, что в общей популяции предиабет связан с повышенным риском смертности от разных патологий, в т. Сравнительный анализ когорт предиабета и нормогликемии свидетельствует об увеличении риска смерти в когорте предиабета независимо от его фенотипа. Диагностика предиабета основывается на выделении групп риска.
На 2-м этапе показано проведение лабораторного тестирования для верификации наличия и выраженности нарушений углеводного обмена. Всем лицам, имеющим 1 и более из перечисленных факторов риска, должно проводиться ежегодное тестирование. В 2022 году эксперты Американской диабетологической ассоциации изменили в сторону снижения возрастной порог для первоначального тестирования независимо от массы. Cнижение возраста для начала тестирования обусловлено «омоложением» СД 2-го типа и актуальностью превентивных мероприятий у этой категории пациентов. Рекомендовано тестирование с 35-летнего возраста, которое в зависимости от начального результата и статуса риска в дальнейшем может проводиться минимум 1 раз в 3 года и чаще. В период пандемии COVID-19 и значимого увеличения частоты употребления глюкокортикоидов следует помнить, что эти лекарственные средства могут быть причиной нарушения метаболизма углеводов, поэтому при планировании тестирования имеет смысл учитывать этот фактор риска. Диагностические критерии СД и других нарушений гликемии Диагноз манифестного СД устанавливается на основании сочетания двух лабораторных показателей, соответствующих диагностическим критериям СД, и только при исключении СД 2-го типа может быть верифицирован предиабет.
Уровень НbA1c не зависит от времени суток, физических нагрузок, приема пищи, назначенных лекарств, эмоционального фона пациента. Состояния, вызывающие укорочение среднего возраста эритроцитов, могут ложно занижать результат теста.
Диагностически значимыми показателями гликемии являются уровни глюкозы в крови, полученные в результате неоднократных измерений.
Уровень глюкозы в плазме крови натощак т. Вам показана строгая диета.
Учащенное мочеиспускание. Это проявление тесно связано с увеличением объемов потребляемой жидкости. Усиливающееся чувство голода, в особенности в ночное и вечернее время.
Прослеживается прибавка в весе на фото женщина, страдающая ожирением. Снижение работоспособности, уменьшение концентрации внимания, изменения памяти. Нередко пациента после приема пищи бросает в жар, повышается потоотделение, усиливается головокружение. Такие симптомы являются признаками повышения концентрации глюкозы. Периодически проявляющиеся головные боли, возникающие на фоне сужения сосудов.
Проявление генерализованного зуда — следствие проявления проблем с капиллярами. Снижение качества зрения, проявление мушек перед глазами. Ухудшение качества сна, люди часто сталкиваются с проявлением бессонницы. Гормональные сбои. Девушки и молодые женщины могут заметить изменения менструального цикла.
Лишний вес как фактор, предрасполагающий к СД. Перечисленные признаки преддиабета редко являются специфическими. Наиболее выразительным симптомом является сильная жажда.
Плюс — физическая нагрузка. Больше и чаще нужно ходить пешком желательно — в хорошем темпе , полезны регулярные занятия в спортзале, плавание, катание на велосипеде и т. Признаки диабета, о которых знает, пожалуй, большинство, — жажда, сухость во рту, кожный зуд, частое мочеиспускание — нередко появляются, когда уже развивается серьезная нехватка инсулина. Сигнализировать о начале заболевания могут и такие симптомы как беспричинная слабость, медленное заживление ран и порезов, онемение в ногах. Это — повод срочно проверить уровень глюкозы в крови. Когда и какие исследования нужно пройти, чтобы не пропустить начало болезни? После 45 лет раз в год надо сдавать анализ крови для определения уровня глюкозы в крови, а также всем, кто входит в группу риска.
При необходимости анализ может назначаться чаще и не только натощак, но и после еды, проводится тест с пищевой нагрузкой, либо тест на толерантность к глюкозе. Очень важно следить за уровнем сахара будущим мамам — у них нередко встречается гестационный диабет возникающий во время беременности, который нередко пропускают , что повышает риск заболеть диабетом 2-го типа через несколько лет после родов. Поэтому необходимо вовремя принимать профилактические меры. Специалисты рекомендуют сдавать анализ крови на гликированный гемоглобин — этот показатель сразу указывает на то, имеет ли человек нормальный углеводный обмен, находится ли в зоне риска развития диабета, или же у него уже есть это заболевание. Сегодня этот показатель можно измерить во многих поликлиниках и лабораториях, причем в любое время дня, а не строго натощак.
Преддиабет: как изменить ситуацию
После родов прошло 4 года, живот не ушел. Это факт! Только вот сам он отдельно не поможет, вернее не всегда помочь может. Потом уже после пластики да, тут согласна.
Здоровье 23 апреля 2024 8:30 Хитрый враг — предиабет: когда бить тревогу и поможет ли диета? Все мы наслышаны о сахарном диабете — коварном заболевании, которое сильно усложняет жизнь человека. Но мало кто знает о таком состоянии, как предиабет Поделиться Диабет — одна из главных болезней нашего века.
Он включает в себя два диагноза, которые подтверждаются лабораторно. Первый — нарушенная гликемия натощак, когда уровень сахара в крови выше 6. Второй — нарушенная толерантность к углеводам, когда уровень сахара может быть выше нормы натощак и после еды выше 7. Факторы риска: 1 Возраст старше 45 лет. Увеличить физическую нагрузку , заниматься не меньше 30 минут, не меньше 150 минут в неделю. Например, полезны ходьба, плавание, танцы.
Возможно ли это предотвратить? То есть если пациент в течение нескольких лет не знает, что у него преддиабет и не предпринимает никаких действий, то у него разовьется диабет. Ухудшают прогноз традиционные факторы риска, входящие в понятие «метаболический синдром», к примеру, избыточный вес, наследственность по сахарному диабету, артериальная гипертензия, повышение уровня холестерина. Предотвратить недуг, конечно, можно, но придется потрудиться. В первую очередь нужно сбросить вес, а затем питаться правильно, сбалансированно. В меню обязательно должны быть овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые и кисломолочные продукты.
Форум ХиКи
Все чаще врачи говорят об обратимости преддиабета, когда уровень сахара в крови начинает понемногу повышаться. Среди наиболее изученных причин преддиабета выделяют. всё супер, но не всем подходит сиофор и если преддиабет на черта он? когда можно с помощью диеты отрегулировать. Если кто-то сумел из преддиабета уйти в нормальное состояние, то его советы будут очень ценны! Врач ответил на вопрос №61327 Лечение преддиабета (диабета) недиагностированного.
Мужу поставили преддиабет.
Сахарный диабет 2-го типа составляет около 90 % в структуре всех причин патологии, которая характеризуется лавинообразным нарастанием числа пациентов как в мире, так и в Беларуси. Преддиабет возникает, когда клетки организма становятся слабее к инсулину, от этого уровень глюкозы в крови время от времени повышается. Скажите с диагнозом Нарушение толерантности в глюкозе (преддиабет) в перспективе возможен Сахарный диабет, берут в ряды нашей армии? Преддиабет симптомы которого могут проявляться с различной интенсивностью можно характеризовать следующими изменениями самочувствия. Можно ли вообще вылечить преддиабет полностью?
Что такое преддиабет
Сразу жестко менять диету может быть чревато тем, что вы забросите ее через некоторое время и вернётесь к привычному рациону. Попробуйте менять питание постепенно. Например, я люблю отварную картошку, но знаю, что она сильно повышает сахар. Вместо того, чтобы съедать привычные 2-3 картофелины на гарнир я беру одну и дополняю ее овощами - тушёные, запечённые или свежие овощи, смотря что есть приемлемого в магазине и какой сезон.
Можно ещё парочку зубчиков чеснока. Короче, все на твою фантазию и вскус. Перед применением обязательно взболтать. Салаты с такой заправкой вкуснятина! Обожаю салат такой - печёная свекла очищается, режится тончайшими ломтиками, которые раскладываешь веером и сворачиваешь в виде роз и укладываешь на блюдо и потом туда в хаотичном порядке расладываешь кусочки мягкой брынзы или козьего сыра, но этот дюже дорогой и листики рукколы, сбрызгиваешь этой моей заправкой помидоры можно не выкладывать из нее и присылаешь чуток кедровыми орехами вот пробовала с грецкими, вкусно тоже, но не так. Все салат готов.
Обалдеть как вкусно! Жаль, что его часто не поделаешь, все таки свекла прилично так сахара содержит.
Диагностически значимыми показателями гликемии являются уровни глюкозы в крови, полученные в результате неоднократных измерений. Уровень глюкозы в плазме крови натощак т. Вам показана строгая диета.
Дибикор гипогликемию не вызывает, ну то есть он действует только на повышенный уровень сахара, нормальный ниже нормы не снижает. Вот, кстати, спасибо что напомнили, это тоже немаловажно, автору надо глюкометр купить, чтобы контролировать уровень сахара ежедневно и следить за динамикой.