Булить что это на молодежном сленге Что такое молодёжный сленг определение. что такое буллинг и какие у него есть виды. полное объяснение.
Буллинг: что это и как его преодолеть
Что такое буллинг Буллинг — это в психологии повторяющееся агрессивное поведение, когда один человек или группа людей намеренно причиняют вред другому человеку, физически или эмоционально, то есть «буллят» его. Это может проявляться в виде словесных оскорблений, физического насилия, социальной изоляции или кибербуллинга. Важным аспектом является дисбаланс силы — жертва чувствует себя бессильной противостоять агрессору. Простыми словами, буллинг — это когда кто-то систематически обижает другого, делает это нарочно и при этом понимает, что причиняет вред. Это может быть школьник, который травит одноклассника, или начальник, который унижает подчиненного. Такая ситуация заставляет жертву чувствовать себя уязвимым, одиноким и беспомощным. В школах буллинг часто проявляется в виде издевательств, сплетен или физического насилия. Это может оказать серьезное влияние на учебу, социальную жизнь и психологическое состояние ребенка. Во взрослой жизни буллинг также распространен, особенно на рабочих местах, где он может принимать форму моббинга, профессионального изоляционизма или даже сексуальных домогательств. Это влияет не только на профессиональную деятельность, но и на личную жизнь, вызывая стресс и тревожность.
Причины Психологические факторы Буллинг часто коренится в психологических факторах как у агрессоров, так и у их жертв.
Это может быть особенно полезно для пользователей, которые торопятся или просматривают несколько вариантов. Статьи, посты в блогах В информационных или коммерческих текстах буллеты можно использовать для разбивки сложных идей на более простые и легко усваиваемые фрагменты. Это облегчает чтение и понимание материала. Их также можно использовать для обобщения главных выводов в конце статьи или для создания списка внутри содержания, например, «5 советов для юзабилити». Маркетинговые тексты В маркетинговых материалах — брошюрах, листовках или электронных письмах, списки могут помочь подчеркнуть уникальные черты или преимущества продукта или услуги. Они выделяют важные факты и побуждают потенциального клиента совершить целевое действие, будь то покупка, подписка на рассылку, оформление заявки. Придерживайтесь следующих рекомендаций, которые помогут улучшить оформление контента: Последовательность Убедитесь в том, что все маркированные пункты соответствуют одному и тому же грамматическому и стилистическому формату.
Если один пункт начинается с глагола, то все должны начинаться с глагола, если один заканчивается точкой — не нужно менять знаки препинания и у остальных. Краткость Содержание каждого пункта должно быть кратким и точным. Они не должны быть абзацами, замаскированными под список. Актуальность Каждый фрагмент должен иметь прямое отношение к рассматриваемой теме. Избегайте сторонних тем или включения ненужной информации. При описании типов не смешивайте разные классификации. Иерархия Если у вас есть основные пункты и подпункты, используйте разные стили выделения или отступы для их разграничения. Это поможет установить четкую иерархию.
Порядок По возможности логически упорядочивайте данные. Это может быть хронологический порядок, по важности или каким-либо другим критериям.
В английском языке оно приобрело отрицательную коннотацию и начало использоваться для обозначения жестоких и притесняющих действий. Со временем, термин «булить» перешел в русский язык, где получил широкое распространение среди подростков и молодежи. Он стал описывать агрессивное поведение в школе или в рабочей среде, когда одному или нескольким людям наносят систематический моральный или физический вред. Сегодня слово «булить» стало широко известным и используется в различных контекстах, таких как школьные, рабочие или интернет-ситуации. Однако следует помнить, что буллинг является недопустимым и вредным поведением, которое может нанести серьезные психологические и физические травмы отдельным людям. Особенности булинга в сетевой среде Булинг в сетевой среде имеет свои особенности, которые отличают его от традиционного булинга в реальной жизни.
Сетевая среда предоставляет анонимность и широкие возможности для распространения информации, что позволяет буллингу проявляться в новых формах. Основные особенности булинга в сетевой среде: Анонимность: В сетевой среде можно создавать анонимные аккаунты и использовать их для домогательств и унижений. Это делает сложным выявление и наказание виновных. Масштабирование: Интернет позволяет легко распространять информацию по широкой аудитории. Что может привести к быстрому распространению сетевого буллинга в большом количестве сообществ и групп. Постоянство: В отличие от реальных домогательств, записи о онлайн-буллинге могут существовать бесконечно долго и легко сохраняться и пересылаться. Это может негативно сказываться на жертвах, которые могут столкнуться с оскорблениями даже после длительного времени после их размещения. Глобальность: Булинг в интернете может иметь глобальный характер и затронуть людей из разных стран и культур.
Это создает новые вызовы при борьбе с онлайн-буллингом. В целом, булинг в сетевой среде открывает новые возможности для агрессии и унижений. Это требует специальных подходов и инструментов для предотвращения и борьбы с ним. Типы булинга и его проявления в реальной жизни Буллинг — это негативное поведение, направленное на систематическое унижение, преследование и запугивание других людей. Буллетеры булли, агрессоры проявляют свою агрессию и злобу различными способами, среди которых можно выделить несколько основных типов булинга: Физический булинг: включает в себя насилие, избиение, пинки, шлепки и другие физические действия, направленные на нанесение вреда Вербальный булинг: это оскорбления, угрозы, насмешки, прозвища и другие словесные посягательства, которые могут причинить эмоциональную боль Социальный булинг: заключается в изоляции, исключении из группы, распространении ложных слухов и сплетен о цели буллетера Кибербулинг: это форма буллинга, которая проявляется в интернете и с помощью цифровых технологий, таких как мобильные телефоны, социальные сети и электронные письма. Этот тип булинга может быть особенно разрушительным, так как информация может быстро распространяться и быть доступной широкой аудитории Буллинг может иметь различные проявления в реальной жизни: Физическое насилие, такое как избиения, пинки, пощечины Угрозы и шантаж Оскорбления и насмешки, включая прозвища и унижающие комментарии Распространение слухов и сплетен Исключение из группы и изоляция Заставление выполнять унизительные действия или выкладывать компромат в интернете Кража или уничтожение личных вещей Кибербулинг через социальные сети, электронную почту и другие средства связи Важно понимать, что буллинг может иметь различные формы и проявления, и его последствия могут быть серьезными для жертвы. Родители, учителя и общество в целом должны активно бороться с буллингом и поддерживать пострадавших людей. Влияние булинга на жертву и психологические последствия Булинг — это форма психологического насилия, которая может иметь серьезные последствия для жертвы.
Постоянные унижения, издевательства и пренебрежительное отношение со стороны агрессоров могут сильно повлиять на психологическое состояние человека.
Скорее всего, оно образовано от глагола «забыть» путем добавления суффикса «-лить», который в данном случае может использоваться для образования глагола с негативным оттенком. Такое образование слова типично для русского сленга, где часто используются суффиксы и приставки для создания новых слов. Слово «забулить» стало популярным в молодежной среде, где часто существуют собственные сленговые термины и выражения. Оно активно используется в разговорной речи, в письменных сообщениях в социальных сетях и мессенджерах, а также в различных мемах и шутках. Несмотря на свое происхождение из русского сленга, слово «забулить» понятно и используется многими людьми, особенно теми, кто является частью молодежной субкультуры или активно общается в интернете. Оно стало частью современного словарного запаса русского языка и продолжает использоваться в повседневной речи. Значение слова «забулить» в современном сленге Слово «забулить» является одним из многочисленных сленговых выражений в современной русской речи. Оно употребляется в разговорной речи, в основном среди молодежи.
Забулить забить баллы, схалтурить — это выражение означает пропустить урок, занятие или экзамен без уважительных причин или схитрить, чтобы получить отметку, не участвуя в занятии или сдачи экзамена. Слово «забулить» образовано от глагола «забыть» путем суффиксации и приобрело новое значение. Такой способ образования новых слов в сленговой молодежной речи весьма распространен. Термин «забулить» активно используется в школьной и студенческой среде для обозначения проявления лени или отсутствия желания принимать участие в образовательном процессе. Оно может относиться как к пропуску одного или нескольких занятий, так и к ситуации, когда студент приходит на занятие, но не выполняет задания или не участвует в обсуждении темы. Часто использование слова «забулить» сопровождается негативной оценкой и осуждением старшего поколения, которое рассматривает такое поведение как нежелание и неответственность перед своим образованием.
Словарь для олдов: что значат молодёжные слова
Узнайте что такое буллиты в тексте, для чего они нужны на сайте? Как использовать буллиты в landing page с максимальной эффективностью. Булить — это форма психологического или физического насилия, которая проявляется в систематическом издевательстве, унижении, запугивании или преследовании одного человека другим. Новости города Салавата.
Буллинг: что это и как его преодолеть
Булить: что это такое и что значит сленговое выражение "булить"? Новости города Салавата. Главная. Вопрос-ответ. Вопросы-ответы. Что значит булить в молодежном сленге простыми словами? Из статьи вы узнаете, что такое буллинг и как с ним бороться.
Булить что значит сленг
В различных культурах люди общаются на собственном сленге, более понятным для определённой группы, но в это же время новое поколение начинает выражаться словами, которые бывают непонятны для людей более взрослого возраста. В этой статье мы подготовили для вас словарь, который состоит из молодёжных слов нового поколения. Рофл — шутка. Также используется глагол «рофлить», что означает шутить, подкалывать кого-то.
Кринж — чувство неловкости и стыда. Крипово — то, что вас пугает или ужасает.
В России антибуллинговые программы представлены проектами Каждый важен и Травли Нет. Также VK, Unilever и Initiative в рамках кампании неткибербуллингу запустили горячую линию для тех, кто столкнулся с травлей в сети. Психологи проектов всегда готовы выслушать, поддержать и помочь в трудной ситуации как детям, так и взрослым. Что говорит закон? Юрист семейного центра «Коптево» Владимир Девяткин прокомментировал : «…если мы будем рассматривать каждую ситуацию буллинга в правовом поле, то обнаружим, что это будут самые разные статьи Уголовного кодекса. Клевета, возбуждение ненависти или вражды, вандализм, повреждение имущества и многое другое.
В отличие от простого насилия, травля — это всегда агрессивные, продолжительные и системные действия. Наказание за буллинг зависит от ситуации и обстоятельств происходящего, оно может быть дисциплинарным в виде замечания и предупреждения , административным за незначительные проступки штраф родителям или отчисление из школы и вплоть до реального уголовного срока». Что делать жертве буллинга? Поговорить с обидчиками и выяснить, в чем причина такого отношения. Возможно, дело в неком конфликте, решение которого поможет прекратить агрессию. Не молчать. Молчание — это немое одобрение происходящего. Если буллинг происходит в школе, следует обратиться к преподавателям, школьному психологу, директору.
На работе стоит рассказать о ситуации руководству или HR. Найти поддержку у тех, кому доверяете. Если человек, узнавший о буллинге, не предпринимает ничего, чтобы это остановить, следует обратиться к кому-нибудь еще. Также есть специальные службы, готовые поддержать и помочь советом в такой ситуации. Обратиться к психологу. В последнее время все больше людей заботятся о своем ментальном здоровье, обращаясь к специалистам. И это правильно: психолог выслушает, предложит варианты решения проблемы, поможет выстроить линию поведения.
Дети и подростки стали активно использовать интернет для унижения и травли своих сверстников. Существуют различные формы буллинга, включая физическую, вербальную, эмоциональную и онлайн-травлю. Он может происходить как в школе и учебных заведениях, так и в семьях, на работе и в других сферах общественной жизни. Буллинг может иметь серьезные последствия для жертвы, такие как депрессия, тревожность, проблемы со здоровьем и сниженная самооценка. Для преодоления буллинга необходимо предпринять коллективные действия на уровне общества. Организации и школы проводят просветительскую работу среди детей и подростков, чтобы обучить их толерантности и уважению к другим людям. Также существуют программы поддержки для жертв буллинга и механизмы реагирования на инциденты. Происхождение слова «булить» Слово «булить» является сленговым выражением, которое обозначает систематическое издевательство над другими людьми, часто в школьной или рабочей среде. Это слово произошло от английского глагола «to bully», который означает «издеваться» или «запугивать». Однако, значение слова «булить» в русском языке имеет несколько оттенков и может включать в себя физическое, психологическое или эмоциональное насилие. Слово «булить» вошло в русский язык в конце 1990-х годов, когда русскомедийного взаимодействия начала активно развиваться эра интернета и социальных сетей. Со временем, данное слово стало широко распространенным в молодежной среде и вошло в обиходный словарь подростков и молодых людей. В настоящее время, слово «булить» стало неотъемлемой частью темы активной борьбы с психологическим насилием и ситуациями, связанными с издевательствами в школе и на работе. Значение данного сленгового выражения может быть разным в зависимости от контекста, однако, во всех случаях «булить» олицетворяет агрессивное поведение и нарушение личной интегритета другого человека.
Другое дело — настоящие причины, почему буллеры становятся буллерами. И тут всё гораздо глубже. Рассмотрим самые распространённые из них в таблице ниже. Что толкает детей и подростков на буллинг Проблемы в семье Ребёнок, который наблюдает насилие дома, вырастает с установкой, что это нормально. Или же пытается в буллинге дать выход агрессии, которая копится в нём из-за неблагоприятной обстановки в семье. Собственный кризис Возрастные и личностные кризисы могут толкать ребёнка на жестокость к сверстникам и близким. Например, когда школьник не уверен в себе и скрывает это за напускной агрессией. Или он становится буллером, потому что хочет казаться сильным и не стать жертвой сам. Неразвитая эмпатия Ребёнок не отличает шутки от буллинга и легко переходит эту грань, потому что плохо понимает, какие слова могут ранить другого человека. Трудности в общении с людьми Ребёнок неуверенно ориентируется в общении, не знает, как себя вести и строить отношения.
Булить: что означает этот сленговый термин
Виктимность от лат. Что значит слово Булить? Что такое Буллить девочку? Буллинг — это поведение и действия, направленные на травлю, давление, установление неравенства между участниками какой-либо группы. Такая травля может быть как физической, так и психологической. Буллят либо демонстративно, либо латентно, выражая свою неприязнь и осуждение. Как понять что меня Буллят?
Советы от психологов Городского психолого-педагогического центра: Одноклассник один или несколько демонстративно не общается с тобой, игнорирует твои слова, просьбы, вопросы. Кто-то за твоей спиной распускает о тебе сплетни, порочащие твое имя. Почему дети Буллят? Часто это дети, которые сами подвергаются травле или насилию — в семье или в другой группе. Они отыгрывают свое внутреннее состояние. Для них такая форма взаимодействия является знакомой и нормальной, поэтому при работе с булли-детьми важно не только применять дисциплинарные меры, но и оказывать им помощь.
Что такое Булить людей? Кого чаще всего Буллят?
Три главных отличия: Конфликт — это разовая попытка с помощью агрессии разрешить проблему или спор. Буллинг — это протяжённый во времени социальный акт, цель которого — поднять статус и самооценку агрессоров за счёт унижения жертвы.
Участники конфликта понимают и признают, что они конфликтуют ссорятся, дерутся. Участники травли часто оправдывают свои действия оговорками «Мы же пошутили», «Мы просто играли», «Он что, шуток не понимает». Конфликт предполагает более-менее равные силы его участников. В травле жертва всегда ощущает себя одинокой и беспомощной.
Например, если двое школьников подрались, потому что один наступил другому на ногу, — это конфликт. А если один ученик наступил другому на ногу, и с тех пор второй не даёт ему прохода — постоянно обзывает «неуклюжим» и «идиотом», распространяет сплетни, подговаривает других учеников не общаться с ним, — это уже буллинг. Чем буллинг отличается от розыгрышей? Друзья и приятели часто подкалывают друг друга, и порой эти шутки могут выглядеть очень недружелюбно, но восприниматься обеими сторонами именно как юмор.
Как различить розыгрыш и буллинг: Розыгрыш — это когда смешно обеим сторонам. В травле одна из сторон переживает обиду и злость, ей вовсе не смешно. Розыгрыш может исходить от обеих сторон сегодня ваш друг прикалывается над вами, завтра — вы над ним , а буллинг — это односторонний процесс. Если тот, над кем подшутили, попытался тоже ответить шуткой и за это был избит — это буллинг.
Что делать, если ваш ребёнок столкнулся с буллингом? Не закрывать глаза на проблему. Травля — это сложное социальное взаимодействие. Не стоит надеяться, что дети «сами разберутся».
Поговорить с ребёнком о том, что происходит. Показать, что вы его поддерживаете и готовы за него заступиться: «Я тебе верю», «Я с тобой», «Я помогу тебе, мы вместе со всем разберемся». Позвонить на горячую линию проекта « Травли. Собрать доказательства травли для подкрепления своей позиции скриншоты оскорбительных сообщений, показания одноклассников и свидетелей, заключения о поломках вещей, справки о побоях, фото «плевков в портфель», кэш в браузере и так далее.
Подключить к решению проблемы классного руководителя, директора школы, школьного психолога, других родителей как родителей пострадавших, так и родителей агрессора. По закону , в школе ученик имеет право на защиту от всех форм физического и психического насилия. Инициировать обсуждение проблемы, но без обвинений «Куда смотрят родители», «Куда смотрит школа» , а в спокойном и продуктивном ключе: проблема существует, что мы все можем сделать, чтобы её решить? Если и это не помогло, пишите жалобы о бездействии представителей в вышестоящие инстанции: в муниципальный департамент образования, в прокуратуру, региональному уполномоченному по правам человека.
Во всех официальных обращениях важно соблюдать последовательность и вежливость. Рассмотрите возможность перехода ребёнка в другой класс или другую школу.
Как ни странно, в психологическом плане буллинг опасен и для агрессора. Травля других людей приводит к огрублению чувств, что в итоге может привести к асоциальным чертам личности и социопатии.
Помимо этого, всегда есть вариант и физических последствий — жертва может отомстить, причём разобраться с обидчиком «раз и навсегда». Свидетель — это человек, который наблюдает за травлей жертвы, но, как правило, ничего не предпринимает. В психологическом плане могут пострадать и они — из-за постоянного ощущение своего бессилия, трусости или слабодушия. В травле всегда есть лидер — главный агрессор.
Остальные же могут быть либо сообщниками чуть менее активными агрессорами , либо свидетелями. Формы травли: Физическая. Физическое насилие над человеком, демонстрация силы агрессора и слабости жертв: толчки, побои, порча имущества.
Но человеку становится вообще непонятно, что от него хотят, в каком порядке читать информацию, какие блоки в приоритете — проще двинуться дальше и не разбираться в этом. Не злоупотребляйте символами и картинками в качестве определения пунктов списка, так как они должны быть уместными и легко читаемыми.
В противном случае они способны на «раз-два» превратиться в неопределенное пятно. Само собой, все индивидуально. Иногда можно и минусы обыграть так, что они превращаются в плюсы. Включайте здравый смысл и адекватность, и тогда «пули» будут работать на вас, а не наоборот. Подводим итоги Сегодня мы разобрали, что такое буллит, какие существуют актуальные и прикладные варианты оформления списков.
Теперь вы будете использовать их со знанием дела, придерживаясь базовых правил расположения доносимой информации и символики. Помните, что поисковики очень позитивно оценивают ресурс, если на нем применяются маркированные и нумерованные списки в статьях. Не упускайте такую возможность. На сайтах и в СМИ сейчас не принято использовать списки в несколько уровней с большой вложенностью — оставьте их для серьезных докладов и научных работ. Задействуйте буллеты, если вам нужен эффективный инструмент, чтобы привлечь внимание аудитории на конкретных ключевых деталях.
Поверьте, это сработает. Применяйте полученные знания, создавая красивые письма! В этом вам всегда поможет сервис email-маркетинга DashaMail. Поделитесь статьёй со своими друзьями: Даша Савицкая.
Буллинг — что это такое простыми словами
Спряжение глагола буллить в прошедшем, настоящем и будущем времени. Изъявительное, повелительное, условное наклонение. Что означает слово «булить»: значение, пример применения и другая информация о слове. Что такое буллинг? Буллинг (или школьное издевательство) — это когда один или несколько людей намеренно причиняют физическую или эмоциональную боль другому человеку, обычно в течение продолжительного времени.
что такое булит в тексте
| Что такое булить | что такое буллинг и какие у него есть виды. |
| Булит сленг что значит | Булить: что это такое и что значит сленговое выражение "булить"? |
Свидетель, агрессор, жертва: как буллинг влияет на человека
Глубина последствий зависит не только от силы и драматичности буллинга, но и от устойчивости нервной системы. Для кого-то обзывательства стали серьёзной травмой, а кто-то смог легко пережить даже физическое насилие. Всё индивидуально. Люди, пережившие буллинг, обычно сталкиваются со следующими проблемами: Токсический стыд. Человек ставит себе настолько жёсткие рамки, что сам не может им соответствовать. Корит себя за любую мелкую оплошность: небольшое опоздание, оговорку в речи и так далее. Боится ошибок и начинает избегать общения с другими людьми. Комплексы, связанные с поводами травли. Ребёнка могли травить из-за лишнего веса, веснушек, достатка и так далее.
Хотя это было только поводом, человек может всю жизнь стесняться своей особенности. Обвинять, например, внешний вид в неудачах. Страх встречи с бывшими одноклассниками. Это говорит о непережитом травматическом опыте. Бывает, что человек испытывает беспокойство в обществе детей и подростков, потому что они напоминают ему о травле в детстве. Залипание в роли жертвы. Человек считает, что можно нарушать его границы и причинять ему боль. Чувствует себя беспомощным, не умеет отстаивать свои интересы.
Бывает, что человек снова и снова отыгрывает роль жертвы, постоянно попадая в опасные и унизительные ситуации. С последствиями буллинга можно и нужно работать. Искать причины своих проблем и восстанавливать здоровую самооценку. Последствия буллинга успешно прорабатывают в терапии. Если вы в детстве были жертвой, свидетелем или инициатором травли и чувствуете негативные последствия этого опыта, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Летом 2020 года фраза «изи» слышалась особо часто благодаря рэп-батлу. Тогда рэппер Оксиморон часто говорил «изи изи» своему сопернику, давая таким образом понять, чтобы тот вел себя несколько полегче.
Пример использования слова: Сможешь ли ты съесть килограмм мороженного? Да, изи! Лайфхак Это совет, который может пригодиться в реальной жизни и сделает ее более комфортной. Лайфхак может касаться абсолютно любой сферы, где можно сэкономить время и деньги. Вспомните, раньше была программа «Очумелые ручки», так вот там ведущий вместе с гостями выдавали прекрасные лайфхаки. По сути, сейчас лайфхак — нечто полезное, нужное и довольно простое. Пример употребления слова: Держи от меня крутой лайфхак!
Мем Под словом мем подразумевается некоторое смешное изображение, видео, которые западают в душу. Их распространяют в интернете, демонстрируют при встрече, копируют, пародируют. Часто в мемах высмеивают какие-то ситуации, политиков. Мем расскажет о наболевшем. Агриться Существует несколько версий появления этого слова от английских: angry, что в переводе означает негодование, злой; aggression — скандал или агрессия. Слово «агриться» употребляется, как синонимы таким словам, как беситься, раздражаться, злиться. Слово обязано своему появлению компьютерным играм, где означает нападение на соперника.
Пример употребления слова «агриться»: Ну, перестань агриться, я осознал свою ошибку. Спич Это публичное выступление, речь. Слово произошло от английского «to speak» — говорить. Пример употребления этого слова: Петров выдал просто потрясающий спич. Зашквар В молодежном сленге оно чаще всего обозначает «позор, стыд».
Часто булить происходит в школьной среде, где у детей есть возможность оказаться как жертвой, так и инициатором этого поведения. Буллинг оказывает серьезное влияние на психическое и физическое здоровье детей и подростков. Жертвы буллинга часто становятся изолированными, подверженными стрессу и депрессии. В то же время, дети, которые булят других, могут продемонстрировать агрессивное поведение и подвергнуться риску развития проблем в будущем.
Недостаток эмпатии и понимания: Некоторые люди могут причинять боль и страдание другим без осознания последствий своих действий. Они неспособны поставить себя на место другого человека и не осознают, какие негативные эмоциональные и психологические последствия может иметь буллинг. Важно понимать, что ни одна из этих причин не оправдывает буллинг. Буллинг неприемлем и наносит вред людям. Вместо этого, мы должны стремиться к толерантности, уважению и поддержке других, независимо от их различий и отличий. Как вести себя, если столкнулся с буллингом? Рассмотрим основные правила поведения при буллинге: Не оставайся в одиночестве: Попытайся найти поддержку у доверенных взрослых, таких как учителей, родителей или школьных консультантов. Расскажи им о происходящем, чтобы они могли тебе помочь. Не реагируй насилием: Избегай использования насилия или агрессии в ответ на буллинг. Вместо этого, сохраняй спокойствие и стремись к ненасильственным способам решения проблемы. Отстаивай себя: Учись отстаивать себя и свои границы. Выражай свои чувства и мнения уверенным голосом. Не позволяй агрессорам принижать тебя или ущемлять твои права. Поддерживай социальные связи: Общайся с друзьями, которые поддерживают тебя, и с которыми ты чувствуешь себя в безопасности. Сильные социальные связи могут помочь тебе чувствовать себя поддержанным и защищенным. Сохраняй доказательства: Если возможно, сохраняй доказательства буллинга, такие как текстовые сообщения, электронные письма или записи разговоров. Это может быть полезным, если тебе понадобится обратиться за помощью или предоставить информацию об инцидентах. Ищи помощь: Если буллинг продолжается или усиливается, обратись за помощью к учебному заведению, полиции или другим организациям, специализирующимся на предотвращении буллинга. Не бойся попросить помощи и защиты. Помни, что буллинг — это не твоя вина, и тебе полагается жить в безопасной и уважительной среде. Как вести себя, если заметил буллинг в отношении другого человека? Если ты видишь, что другой человек подвергается буллингу, важно помнить, что твои действия могут иметь большое значение для этого человека.