Есть простые, но важные условия для здорового сна, которые облегчат процесс засыпания. С точки зрения консультантов по сну, это отличный гаджет, помогающий создать на будущее ассоциации на засыпание для малыша (игрушка+звук).
Что такое игрушка-сплюшка
- Для чего еще нужен комфортер ребенку?
- Детский сон. Топ-10 приложений и гаджетов, которые помогут малышу сладко спать
- 6 младенческих гаджетов, без которых вполне можно обойтись
- 2. «Умный» пеленальный столик
Засыпай, малыш! Игры перед сном для детей 2-4 лет
И музыкальный терапевт Николь Кэмп полагает, что колыбельная полезнее, чем, к примеру, белый шум: Музыка и ее уникальные свойства также маскируют бытовые звуки, но, в отличие от белого шума, она отличается тональностью, что облегчает процесс обработки мозга вашего ребенка. Независимо от того, какую игрушку вы выбираете для сна, музыкальную или с белым шумом, она должна быть безопасной. Чтобы поддерживать спокойное настроение малыша во время сна, убедитесь, что уровень звука находится в диапазоне от 40 до 50 децибел. Есть приложения, которые вы можете загрузить на свой телефон, чтобы определить уровень в децибелах, — делится советом музыкальный терапевт Николь Кэмп.
Если вы по своему ребенку знаете, что он может уснуть во время еды, то предночное кормление сдвиньте чуть раньше в ритуале, чтобы между кормлением и укладыванием в кроватку было еще какое-то действие. Я просто знала, что мой не засыпает во время еды, поэтому поставила кормление последним действием в ритуале. Методы обучения СЗ В интернете можно найти кучу разных методов с самыми разными названиями. Но так или иначе, все эти методики можно сгруппировать следующим образом: - по Споку самый жесткий метод - это когда ввели ритуалы, ребенок к ритуалам привык, и вы, проведя ритуал укладывания, просто положили в кроватку и вышли из комнаты. И не подходите, когда ребенок плачет. Я против такого метода, но он существует. Хотя я не знаю ни одного родителя, который выдержал бы и не подошел бы к своему плачущему ребенку. Сначала рядом с кроваткой ставите стул или кресло, и постепенно, с каждым следующим укладыванием перемещаетесь с этим стулом или креслом все дальше от кроватки, постепенно совсем исчезая из вида - метод интервалов - проведя ритуал, укладываете ребенка в кроватку и выходите из комнаты. Через некоторое время возвращаетесь, чтобы ребенок понимал, что вы не ушли на совсем. Постепенно эти интервалы возвращения увеличиваете. Провели ритуал - положили ребенка в кроватку. Если он начал плакать - взяли на руки, успокоили, положили. Важно - класть в кроватку сонным, но не спящим. И так до тех пор, пока не уснет. Метод обучения СЗ рекомендуют выбирать под конкретного ребенка. В моем случае, это было комбинирование высиживания и интервалов. На этапе обучения СЗ важно, чтобы в кроватку вы ребенка клали сонного, но не спящего. Итак, как это делала я. Сначала я пробовала то затемнить комнату, то просто использовать белый шум, то проводить ритуалы, то просто следовать режиму. Моей огромной ошибкой было то, что я бросалась от одного к другому и не пыталась использовать все в комплексе. Результат появился тогда, когда я действительно использовала все рекомендации в комплексе и начала действовать последовательно и планомерно. На первом этапе я создала условия для сна и попыталась выстроить хоть какое-то подобие режима. Пока еще с привычными методами укладывания и сном в уже привычной родительской кровати. На втором этапе я ввела ритуалы укладывания, но само укладывание я проводила по привычной для ребенка схеме ложилась вместе с ним в своей кровати, если бы это было укачивание - укачивала бы. В общем, ребенок засыпал именно так, как он привык засыпать. На этом этапе мне важно было, чтобы ребенок запомнил, к чему ведет ритуал к засыпанию. Когда ребенок привыкает к ритуалам, он уже понимает, что после последнего действия нужно спать, его организм более к этому готов и обучение СЗ дастся легче. На третьем этапе, когда я увидела, что после проведения ритуала ребенок готов к засыпанию, я стала укладывать его в кроватку. Конечно, в первое время это вызывало в нем недоумение.
Берите игрушку с собой в поездки — так малыш быстрее привыкнет к новому спальному месту. Карина Савидова.
На этом этапе мне важно было, чтобы ребенок запомнил, к чему ведет ритуал к засыпанию. Когда ребенок привыкает к ритуалам, он уже понимает, что после последнего действия нужно спать, его организм более к этому готов и обучение СЗ дастся легче. На третьем этапе, когда я увидела, что после проведения ритуала ребенок готов к засыпанию, я стала укладывать его в кроватку. Конечно, в первое время это вызывало в нем недоумение. Но самое удивительное для меня было то, что мы практически обошлись без слез. Да, поначалу сын, оказавшись в кроватке, глазел, вставал, играл своими руками и ногами, но постепенно все же засыпал сам. Если я видела по нему, что он готовится заплакать - я начинала спокойно и тихо с ним разговаривать - Егорушка уже большой, Егорушке надо отдыхать, все отдыхают в своих кроватках - несла любую околесицу, но главное, чтобы это было связано со сном и говорить тихо, успокаивающе. Постепенно время его бодрствования в кроватке после ритуала сокращалось. Сейчас он засыпает в течение 10-15 минут после укладывания в кроватку. По отдалению себя от кроватки ребенка во время засыпания и по величине интервалов выхода из комнаты я ориентировалась полностью положившись на свою интуицию. Смотрела на реакцию ребенка и просто понимала, что он готов к увеличению расстояния между нами. Поэтому тут я не могу назвать никаких временных диапазонов - все дети разные, это очень индивидуальные величины. После того, как я добилась того, что ребенок стал стабильно засыпать сам, я приступила к самому сложному: Продление дневных снов. Для меня этот этап был действительно самым сложным и непонятным, потому что совершенно неясно, как объяснить маленькому ребенку, что он поспал мало и надо поспать еще. Я продолжала искать информацию. И нашла. Есть такое правило - правило тихого часа. В подробностях я не нашла информацию, поэтому расскажу, как это правило поняла я и как я действовала. Нам помогло, дневные сны стали длиннее. Для дневных снов нужно ввести ритуал не только на засыпание, но и на пробуждение. Ритуал на пробуждение станет своеобразным сигналом для ребенка, что можно просыпаться. Самое сложное здесь для меня было - выдержать положенное время в тишине в темной комнате, когда ребенок уже вовсю просится достать его из кроватки. То есть, вот по режиму положено ребенку поспать 1,5-2 часа, а он проснулся через 40 минут. Весь этот остаток времени я проводила с ним в комнате. Если он лежал молча, то и я молчала. Если он пытался начать плакать и проситься из кроватки - все также тихо, успокаивающе с ним разговаривала. Обучение дневным снам по времени было для нас самым длительным. Сначала результатом стало то, что он проснувшись через 40 минут стал просто тихонько лежать. Затем, если я видела, что он поспал мало - я тихим, но настойчивым и твердым голосом говорила, что надо еще поспать, употребляла те же слова и фразы, которые использовала во время ритуала на сон.
Переживала, что дочь не может уснуть без игрушки: оказалось, это полезно для развития ребенка
Уснув в определенных условиях (обнимая игрушку), ребенок, проснувшись ночью между фазами сна, снова уснет за счет наличия рядом сонной игрушки. Игрушку-салфетку можно использовать не только в период грудного вскармливания, но и когда малыш перейдет на прикорм. Не бойтесь будить ребенка после полуденного сна: если усталость к вечеру не накопится, будет непросто быстро уложить малыша спать. Когда малыш засыпает, только обнявшись с любимой игрушкой, не следует лишать его этого удовольствия.
Всё лучшее — детям. Что надо знать о девайсах для малышей
Иногда такая игрушка могла стать верным спутником на несколько лет. Одним из типов любимой детской игрушки являются игрушки для спокойного сна. Это мягкие игрушки без встроенных механизмов и колючих деталей, которые помогают малышам освоить процесс засыпания и придают уверенности и спокойствия во время самого сна. Их также берут с собой в дорогу для ускорения адаптации к новой ситуации. В каждом возрасте к таким игрушкам предъявляют свои требования. Игрушка для сна новорождённого будет отличаться от таковой у дошкольника, однако есть несколько правил, применимых к ним всем. Какой должна быть игрушка для сна? Безопасной — никаких деталей, которые можно было бы открутить, отломать или проглотить.
Молчаливой — мы же не хотим, чтобы неосторожное движение во сне вызвало приступ говорливости у игрушки и разбудило ребёнка? Лёгкой в обработке — игрушки должны переживать стирку при 60 градусах. Любимой — наверное, самый важный пункт. Все преимущества даже самой безопасной и удобной игрушки будут бесполезными, если ребёнок её не любит.
Сколько ребенку нужно времени, чтобы выспаться? В первые полгода жизни дети спят большую часть дня — от 16 до 18 часов. Далее постепенно сокращается общее количество часов сна в возрасте от года до трех лет — около 13 часов и количество дневных часов уже в три года ребенок спит днем только один раз. Самым длительным и важным является ночной сон младенца. А для него нужно спокойствие и ощущение безопасности. Поэтому все советы о том, как быстро уложить ребенка спать, сводятся к созданию гармоничной и теплой атмосферы.
Что для этого нужно и что может помочь? Настроение младенца напрямую зависит от состояния мамы. Если она чувствует себя отдохнувшей, негативные эмоции и раздражение не выбивают ее из колеи, то и младенец будет расслабленным. С первых месяцев жизни новорожденный проявляет собственный темперамент и особенности нервной системы. Тихоня или живчик — не стоит сопротивляться особенностям ребенка, лучше принять их и приспособиться. Так ваш ритуал отхода ко сну сформируется быстрее Внимательно следите за тем, как ведет себя ребенок Когда младенец устал и хочет спать, невольно он подает родителям знаки. Со временем они становятся постоянными привычками: некоторые трут ушко, другие крутят волосы. Заметив этот сигнал, родителям тут же стоит приступить к укладыванию. Лучше отложить дела: пропустив этот момент в биоритме ребенка, вы можете еще несколько часов ждать следующего, подходящего для засыпания. Как обычно дети сигнализируют о том, что хотят спать: Становятся медлительными, хотят улечься на пол или на подушку.
Трут глазки и начинают зевать. Потирают ушко или носик. Капризничают, отказываются от еды и игр, плачут из-за мелочей. Не хотят общаться с другими, тянутся к родителям. Перевозбуждаются, становятся даже агрессивными. Проветрите комнату Подготовку места для сна младенца начните с проветривания помещения. В душной комнате ребенку будет сложно уснуть. Именно по этой причине младенцы быстрее засыпают на воздухе — легко дышится и сон становится крепче. Приучите малыша: постель — это место для сна Кроватка младенца, безусловно, должна быть хорошо оборудована. Удобный матрас и подушка, мягкое отутюженное постельное белье сделают сон комфортным.
Но еще важнее с раннего возраста приучить ребенка: в постели нужно спать. Не стоит затевать игры с младенцем в кроватке или оставлять малыша здесь на большую часть дня, когда он бодрствует, чтобы сон не путался с активностью. Выровняйте дневной график Важный совет с накопительным эффектом: чтобы режим дня работал на вас, нужно строго его соблюдать на протяжении 3-4 недель. Даже если младенец будет капризничать и сопротивляться.
Уточки, шарики, рыбки — выбираем и предлагаем новорожденному. Игрушка для ванной Fancy Игрушка-платочек До 3-х месяцев новорожденный не «поймет» обычных мягких игрушек. Пока нужно что-то другое. Такое же мягкое и приятное на ощупь, но более интересное — чтобы еще и погрызть, и пошуршать. Значит ищем игрушку-платочек. Многие из них дополнены прорезывателями или мини-погремушками. Платочек-прорезыватель Taf Toys «Умный» кубик Для грудничка даже крупные конструкторы покупать пока рано. А вот «умный» кубик вполне может пригодиться. Развлекает, развивает мелкую моторику, учит распознавать фактуру материалов, заменит прорезыватель. Грудничкам до года лучше выбирать мягкие кубики. Они легкие, а значит не поранят. Игрушки для самых маленьких дополнены погремушками и грызунками, разными шуршалками. Можно выбрать модели, которые крепятся к коляске или кроватке. Мягкие кубики «Мякиши» Текстурированные мячики Специалисты по раннему развитию говорят, что, чем больше у ребенка будет тактильных ощущений, тем лучше. Прикосновение к материалам разной текстуры успокаивает и развивает мелкую моторику. И тут даже «сложные» игрушки не потребуется — хватит и текстурированных резиновых шариков. Младенец будет тянуться к ним и изучать со всех сторон. А после 6-ти месяцев попробует и ползать за катящимися по полу мячиками. Эти игрушки, как правило, продаются целыми наборами. Самые разные цветные мячики — с щетинками, рельефными точками и впадинками. А вот простая тряпичная кукла малышу вполне может понравиться. Мягкая, яркая, приятная на ощупь. Скорее всего, младенец не расстанется с этой игрушкой весь первый год, а то и дольше. При выборе смотрим, чтобы на кукле не было «лишних» деталей, опасных для грудничка.
Игрушки Cloud b станут частью этого ритуала, а их волшебная подсветка и спокойные мелодии помогут создать ощущение комфорта и безопасности. Коллекция Tranquil — ночники в виде черепашки и лягушонка создадут волшебный световой эффект подводного мира. Включите их в темной комнате и тогда по стенам и потолку "заиграют" морские волны и зазвучит нежная спокойная мелодия. Чудесно засыпать в сказочном морском царстве! Малыши в возрасте 1,5 лет могут сталкиваться с ночными кошмарами и страхом темноты. Чудесная Сова Олли создаст расслабляющую обстановку для сна вашего малыша с помощью мягкого света и успокаивающих звуков. Сова отреагирует на плач малыша, включит колыбельную и нежный свет. А ее мягкую шубку так приятно обнимать во время сна! Дошкольники и младшие школьники Дети постарше не всегда могут уснуть вовремя. Причин множество — сильные нагрузки в саду и школе, перевозбуждение после общения с друзьями или занятий спортом. Напоминанием о том, что пора спать, работают игрушки-тренеры сна. Тренеры сна создают внешнюю опору для любого правила. Тренер сна — это игрушка, в основе которой есть часы и принцип светофора.
Shema — игрушка и сонный ассистент на стыке IoT и AI от стартаперов из Волгограда
Очень скоро малыш, не привыкший засыпать в одиночестве, заплачет — тогда маме нужно вернуться и успокоить его, не вынимая из кроватки. Постепенно игрушка пропитается вашим запахом, а малыш привыкнет к тому, что она постоянно рядом в момент засыпания. DrЁma – игрушка и помощник для обучения малыша самостоятельному сну.
ТОП-10 Лучшие детские мобили в 2024 году
Игрушка служит своеобразной ассоциацией на засыпание и находится рядом с малышом во время укладывания и во время и представляют собой мягкие игрушки из гипоаллергенных материалов. Объедините ритуалы засыпания у детей, просите о помощи старшего ребенка. Если малыш стукнулся любимая игрушка моментально превратиться в охлаждающей компресс для ушибленных локтей и коленок. Нажав на маленькое красное сердечко на животике игрушки, малыш услышит приятные убаюкивающие мелодии, они играют в течение 10 минут, а ненавязчивые успокаивающие вибрации помогут ребёнку погрузиться в сон. Предлагаем вам вместе с ребенком попробовать эти спокойные сенсорные игры перед сном.