Что я могу сделать, чтобы профилактировать развитие деменции? Не спорьте с ним, не командуйте, что нужно делать – говорите, что можно сделать. Деменция – это нажитое слабоумие.
"РГ"-советы: Как избежать старческого слабоумия
Он был весь грязный и в мерзком совершенно настроении. Я спрашиваю: «Куда ты пошел? При этом он совершенно не помнил, где был и что делал. На этом странности не закончились. Однажды он встал и пописал в коридоре на стенку шкафа-купе. Мы были в шоке.
Когда ситуация повторилась, начали его как ребенка каждые два часа водить в туалет. Потом отец хотел вызывать пожарных, потому что «за окном всё горит», но там ничего не было, или считал, что в квартиру хотят забраться какие-то люди, и они якобы сидят на балконе. Сейчас он не помнит имен, знает только, что я его сын, но почему-то считает, что я Костя. При этом врачи говорят, что он бесконечно здоровый дедушка, все органы у него работают отменно, но вот с головой что-то немножко не так. Когда пожилые начинают творить невообразимое, у нас ошибочно принято считать, что это старческие чудачества, проблема возраста.
Сначала это даже вызывает улыбку. Но заболевание быстро прогрессирует. Уже не до смеха, приходится как-то приспосабливаться, но порой это бывает очень непросто, и жизнь семьи превращается без преувеличения в ад. Первые звоночки я начала замечать, когда она приходила в гости и рассказывала, что у нее большие долги за квартиру, типа не знаю, как буду отдавать... При этом долгов никаких не было, — вспоминает Елена.
Она могла позвонить мне в три часа ночи, сказать, что соседи пытаются заварить дверь в ее квартиру. Приезжаешь — всё нормально. В другой раз она уже звонила в полицию, жаловалась на соседей, а наутро мы общались с участковым. То есть появилась вот эта навязчивая идея, что у нее хотят забрать квартиру, что ее хотят выселить. Елена отвела тетю на прием к неврологу, и врач сразу предупредила, что это начальная стадия деменции, если не начать лечение, будет еще хуже.
Так как живем мы отдельно, проконтролировать это было невозможно, — говорит племянница. Я ее спрашиваю: «Вы с кем говорите? Это вредно! Купили билет, посадили в поезд, но за две минуты до отправления она вышла из вагона и сказала, что никуда не едет, останется в своей квартире. Я сорвалась к ней, буквально через полчаса уже была у нее с продуктами, а она не открывает.
Я вас не пущу», и вот в таком роде всё, — говорит Елена. Мы поменяли замки, закрыли ее в квартире.
Это часто выражается в подборе слов.
Большинству пожилых людей хуже дается обработка новой информации — Uptodate Как правило, люди старшего возраста реже молодых используют слова «менеджер» или «кэшбэк», даже если прекрасно понимают значение и регулярно их слышат. Они скорее скажут «управленец» или расскажут вам, что недавно «банк вернул часть денег за покупку». Легкие когнитивные нарушения — состояние, при котором у пожилых людей возникает больше проблем с памятью и координацией движений, чем у их здоровых ровесников.
Они часто теряют вещи, постоянно забывают даже об очень важных для них событиях вроде свадьбы внуков, подолгу не могут вспомнить слова, которыми владели в молодости, например «пьяница» или «товарищество».
Происходит некроз в разных отделах центральной нервной системы. Симптоматика Характер изменений будет зависеть от поражения определенной области мозга. Происходит нарушение координации, снижается мыслительная деятельность, информация не запоминается. Зачастую речь других людей также не воспринимается, человек путается в разговоре. Также есть ряд симптомов, определяющих наличие деменции: Тремор конечностей Резкая перемена настроения и характера человека Внезапная смена разговора Конечно, основной и и важных симптом заболевания — забывчивость. Пожилой человек может легко потеряться в городе, даже в районе, в котором прожил много лет. Со временем симптомы начинают прогрессировать. И человек постепенно приходит к тому, что не может ответить на простые вопросы, поддержать диалог, не может определить свое местонахождение. Также пожилой часто выдает выдуманные истории за реальные.
Деменция в пожилом возрасте Если вы заметили у вашего близкого признаки деменции или хотите приостановить прогрессирование заболевания?
Отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь существенно повышают вероятность развития сосудистой деменции. Долгое время было принято считать, что употребление алкоголя полезно для очищения кровеносных сосудов. Но недавние итоги 20-летнего наблюдения финских ученых за 2,5 тысяч мужчин доказали обратное: даже те, кто пьет алкоголь только по праздникам и в больших количествах получает тяжелое повреждение головного мозга в 2 раза чаще по сравнению с людьми, кто не пьет совсем. Для мозга вредны постоянные возлияния, потребление алкоголя должно быть умеренным - не более одного бокала красного вина во время еды. Полезным напитком для здоровья мозга признан и кофе. Являясь антиоксидантом, кофеин предотвращает развитие дегенеративных процессов в мозге и уменьшает риск заболеть деменцией. Ежедневно совершать пешие прогулки.
По данным канадских ученых, у людей, которые ежедневно проходят пешком 1,5 км риск развития старческого слабоумия снижается в 2 раза. Более того, исследования ученых показали, что если в возрасте старше 60 лет каждый день ходить 45 минут пешком в быстром темпе, можно не только предотвратить развитие деменции, но и улучшить память и интеллектуальные способности. Жить в гармонии с собой. Гармония с собой - главный залог здоровья мозга.
11 комментариев
- Профилактика деменции: можно ли остановить болезнь Альцгеймера? | MedAboutMe
- FAQ по деменции: что делать при агрессии и галлюцинациях
- «Поняв, что нам никто не поможет, я боролась сама до последнего»
- «Мама постоянно спрашивала меня „Вы кто?“»: истории людей, чьи близкие заболели деменцией
Профилактика деменции: как избежать и предотвратить слабоумие
Также развитие деменции отсрочит поддержание мелкой моторики и упражнения на координацию", – рассказала специалист. Диагноз деменция (старческое слабоумие) – что делать родственникам. В большинстве случаев приобретенное слабоумие необратимо, поэтому важнейшей задачей медиков является своевременная диагностика и лечение заболеваний, способных вызвать деменцию, а также стабилизация патологического процесса у больных с уже возникшим.
Когда у человечества может появиться лекарство от деменции
| «Заправлять постель полезнее, чем решать задачи». Как затормозить деменцию? | АиФ Воронеж | Так что пока неизвестен препарат, способный остановить прогрессирование деменции или предотвратить снижение когнитивной функции в старческом возрасте. |
| Что это за болезнь деменция | Деменция, или приобретённое слабоумие, — это постепенное угнетение мыслительных функций мозга: мышления, памяти, внимания, координации движений. |
| как избежать деменции в пожилом возрасте | Как не заболеть деменцией. |
| У пожилого началась деменция — что делать родственникам? | | Врачи предупреждают, что деменция — удел не только стариков. |
Жизнь с деменцией
| Как избежать деменции в старости | Вместе с экспертами разбираемся, как правильно это делать и какие привычки помогают сократить риск деменции. |
| Как избежать ранней деменции | Пикабу | При деменции «вымывается» именно память на текущие события. |
| как избежать деменции в пожилом возрасте | Исследование ВЦИОМа показало, что 50% россиян ничего не знают о деменции и о том, как вести себя с больными. |
Как проявляется старческое слабоумие
- Деменция — эпидемия XXI века. Что это за болезнь и возможно ли ее предотвратить
- Профилактика Альцгеймера. Как предотвратить болезнь Альцгеймера у женщины.
- Как избежать старческого слабоумия? Как сберечь мозг?
- Невролог Киндарова: человек с деменцией часто спрашивает об одном и том же
Жизнь с деменцией
Невролог Амина Киндарова рассказала, какие признаки деменции при ее развитии можно заметить у пожилых родственников. Диагноз деменция (старческое слабоумие) – что делать родственникам. Из-за этого разумно сфокусироваться на профилактике деменции, чтобы снизить количество случаев этого заболевания.
«Мама постоянно спрашивала меня „Вы кто?“»: истории людей, чьи близкие заболели деменцией
Что можно делать в домашних условиях чтобы облегчить старческую деменцию? Диагноз деменция (старческое слабоумие) – что делать родственникам. Для профилактики деменции рекомендовано освоение чего-то нового, а когда клиника деменции уже есть – это вспоминание старых навыков. Обыватели зачастую неверно называют деменцию — которая чаще всего вызывается болезнью Альцгеймера — «старческим маразмом или слабоумием», полагая, что это одно из естественных последствий старения. Расскажу, как вовремя заподозрить деменцию у близкого и что сделать в первую очередь, если подозрения подтвердятся. Об этом «Новосибирским новостям» рассказала врач-геронтолог клиники «Здравица» Кристина Фёдорова.
Профилактика болезни Альцгеймера и деменции: чем помочь мозгу?
| Деменция - признаки, причины, симптомы, прогноз и диагностика | Изучите информацию, связанную со старческой деменцией, что это такое, как проявляется, какие методики используются в лечении. |
| "РГ"-советы: Как избежать старческого слабоумия - Российская газета | Одни виды деменции излечимы, некоторые – нет Во всех случаях нужно лечение деменции Получите консультацию специалиста прямо сейчас. |
Жизнь с деменцией
Откажитесь от сильно соленой, сладкой, жареной и жирной пищи. Лучше всего готовить продукты на пару или в духовке — так они сохраняют максимум полезных веществ и не причиняют вред организму. Рекомендуем употреблять: Овощи, фрукты, свежие овощные салаты. Это полезная клетчатка, которая несет пользу для здоровья. Содержат большое количество питательных веществ. В них много антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот, которые не дают развиваться атеросклерозу, защищают сердце и борются с аритмией. Кроме того, орехи способствуют снижению воспалительных процессов и снижают темпы развития болезни Альцгеймера. Ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, авокадо, оливковом масле.
В то же время необходимо снизить потребление насыщенных жиров: не злоупотреблять жирным мясом, сыром, топленым молоком. И исключить по возможности трансжиры — снеки, фастфуд, жареную пищу, а также печенье, пироги и другие хлебобулочные изделия. Вы можете подробнее узнать о правильном питании для пожилых людей Контролируйте свой вес Ожирение совместно с возрастными изменениями часто провоцируют проблемы со здоровьем. Поэтому крайне необходимо поддерживать оптимальную массу тела. Следите за питанием и занимайтесь физкультурой.
Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, способности к мышлению. И постепенно отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.
Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм, скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. Тот, что в возрасте почти 80 лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И говорят, до сих пор счастлив. Первые ласточки Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Потому и отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше власти над человеком.
То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга. Вы стали болезненно воспринимать критику, тогда как сами очень часто критикуете других. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели. Вы часто произносите: "А вот раньше", вспоминая и ностальгируя по старым временам. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем вы говорите, интересно вам.
Рекомендовано не решать известные задачи в виде кроссворда, а приобретать навыки в решении других форм упражнений. Новые увлечения К одному из основных шагов, чтобы избежать деменции, является познавание и освоение занятия, которое не совсем привычно для конкретного человека. В момент обучения усиливается активность различных областей мозга, что содействует активации передачи нервного импульса. Согласно исследованиям, дополнительное изучение иностранного языка, особенно в среднем и пожилом возрасте задерживает наступление деменции. Желательно создавать свои собственные полезные привычки, чтобы избежать слабоумия в старости. Именно отказ от старых ненужных привычек и настрой на новое поможет запоминать и тренировать память. Определенные правила на каждый день заставят придерживаться жизненного расписания. Исключение стресса С целью избежать старческой деменции невропатологи и психотерапевты рекомендуют соблюдать спокойствие, устранить ситуации, провоцирующие тревожность, стресс, ревность и резкие перепады настроения. Женщины и мужчины с невротическими чертами в 2-2,5 раза чаще подвержены развитию деменции в пожилом возрасте.
Нормализация сна помогает избежать когнитивных расстройств. Длительность ночного отдыха в среднем длится от 7 до 9 часов. Важен непрерывный процесс, когда наступает медленно волновой или глубокий сон первые 3 часа отдыха.
Поделиться Фото: Shutterstock «Захожу в комнату, а зачем - не помню. Кажется, Альцгеймер начинается», - часто шутим мы. Но в глубине души боимся: а вдруг правда?
Поэтому в соцсетях так популярны разные тесты-головоломки. Мол, они-то помогут определить, грозит ли деменция. На самом деле подобные картинки не имеют никакого отношения к диагностике заболеваний, связанных с деградацией головного мозга, подчеркивают врачи. Какие тревожные звонки в реальности могут сигналить о риске болезни Альцгеймера? О последних научных данных, распространенных заблуждениях и их опровержении рассказала на форуме «Ученые против мифов» врач-невролог Центра доказательной медицины «Рассвет» Анна Баженова. Однако есть немало других заболеваний и состояний, при которых люди страдают от забывчивости.
Поскольку тоже вызывают ухудшение когнитивных мыслительных. То есть при лечении память можно восстановить. В итоге страдает, в том числе, память. Словом, прежде, чем заподозрить Альцгеймера, при котором потеря памяти необратима, стоит прикинуть: нет ли у вас перечисленных болезней? Их лечение позволит успешно избавиться от забывчивости. В первую очередь Альцгеймер ассоциируется с потерей памяти.
Однако, если человек не пытается «перетерпеть», а лечит такое расстройство у психиатра, то угрозу деменции можно снизить. Еще один очень распространенный в современном мире фактор риска - недосып.
Как уберечь себя от деменции, какие привычки снижают риск деменции
В некоторых случаях врач может поставить диагноз «слабоумие» и не указать тип. В этом случае может потребоваться консультация специалиста, такого как невролог или геропсихолог. Риск возникновения деменции и профилактика На некоторые факторы риска развития деменции, такие как возраст и генетическая предрасположенность, нельзя повлиять. Но исследователи продолжают изучать влияние других факторов риска на здоровье мозга и профилактику деменции. Некоторые из передовых направлений исследований в области снижения риска и профилактики деменции указывают сердечно-сосудистые факторы, физическую форму и рацион. Всё, что повреждает кровеносные сосуды в любом месте тела, может повредить кровеносные сосуды головного мозга, лишая клетки мозга жизненно важной пищи и кислорода. Изменения в работе кровеносных сосудов головного мозга связаны с сосудистой деменцией. Такие изменения часто имеют место наряду с изменениями, вызванными другими типами деменции, включая болезнь Альцгеймера и деменцию с тельцами Леви. Эти изменения могут накладываться друг на друга, вызывая более быстрое или более серьёзное нарушение состояния.
Но есть и случаи болезни Альцгеймера с ранним развитием, когда она проявляется уже в возрасте 55—60 лет.
RU Светлана Дума подчеркивает, что некоторые признаки деменции могут быть схожими с симптомами других заболеваний или нехваткой каких-то веществ в организме, поэтому точный диагноз всегда поставит только доктор. Он же может назначить лечение, которое будет сдерживать проявление болезни, помогая как можно дольше сохранить комфортное качество жизни. На работе или дома все от него чего-то хотят, — перечисляет Светлана Дума признаки, которые должны насторожить. Оно меняется у пожилого человека, но здесь более выраженно, больше в минус — в сторону тревожности какой-то, недовольства. Более очевидные признаки — когда у человека появляется спутанность в месте, в пространстве, когда он не понимает, где находится. Например, приходит в магазин и не может вспомнить, куда он пришел и что здесь делает. Человек может спутать название сезона. Например, ему скажут, что за окном осень, а он посмотрит в окно и назовет это весной. Деменция — это нарушение когнитивных функций, в том числе нарушение речи, когда внезапно выпадает слово.
Причем не просто забыл и сразу вспомнил. Человек может не вспоминать название вещи, заменить его местоимением: «этот», «та вещь» и т. Кроме того, появляется раздражительность без видимых причин и подозрительность. Скорее обвинят окружающих в том, что те ее украли, спрятали или что-то еще, — приводит пример нарушений специалист. Проявление деменции, болезни Альцгеймера — это не просто забывчивость и рассеянность. Мы смотрим на яйцо, и наш мозг, наш компьютер, видит, что оно хрупкое, белое, можно его съесть, оно может разбиться.
Это может быть естественная возрастная деградация с постепенной атрофией нейронов и потерей нейронных связей. Либо это может быть атрофия и нейродегенерация, связанная с какими-то заболеваниями, например болезнью Альцгеймера. В группу риска попадают те, кто недавно вышел на пенсию и не продолжил свою трудовую деятельность.
После постоянной привычной когнитивной нагрузки регулярная стимуляция головного мозга исчезает, на фоне создающегося бездействия отдельные участки органа выключаются из работы, что и запускает процессы деградации», — объяснила невролог.
Данные продукты не нужны в рационе , поэтому их нужно употреблять в маленьких количествах или хотя бы стараться заменять на более полезные сладости мед, фрукты и т. И конечно, жидкость, включающая воду, нежирное молоко, напитки с низким содержанием сахара, включая чай, кофе, нужно употреблять примерно 6-8 порций чашки, стаканы в день. Физические упражнения Чем мы рискуем? Отсутствие физической активности, игнорирование спорта приводит к потере контроля над весом, ожирению, сердечным заболеваниям, диабету второго типа. Ответ прост: заниматься.
В 2019 году было проведено годичное экспериментальное исследование относительно влияния спортивных нагрузок на ухудшение памяти, по итогам которого обнаружилось, что аэробные нагрузки замедляют ухудшение работы гиппокампа — части головного мозга, отвечающего за память [ T. Tarumi, H. Rossetti и др. Еще одно исследование в Центре болезни Альцгеймера Раша также доказало, что взрослые, придерживающиеся активного образа жизни, занимающиеся спортом, любым другим видом физической деятельности на регулярной основе, страдают в меньшей мере от ухудшений когнитивных функций [ A. Buchman, L. Yu и др.
Это касается даже людей, уже имеющих симптомы деменции. Очевидно, занятия спортом положительно влияют на здоровье, улучшают кровообращение, поддерживают здоровье сердца, повышают настроение, а все данные факторы помогают предотвратить развитие деменции да, если вы затрудняетесь с выбором вида и схемы тренировок, советуем посмотреть гид Национальной службы здравоохранения в Великобритании. Курение и алкоголь Чем мы рискуем? Регулярное курение вызывает сужение сосудов, в результате чего повышается артериальное давление, также появляется вероятность получения сердечно-сосудистого заболевания, некоторых форм онкологических заболеваний. О пагубном влиянии алкоголя знает большинство людей, однако напомним, что высока вероятность инсульта, появления сердечно-сосудистых заболеваний, рака и поражения нервной системы, особенно головного мозга [ NHS, 2020 ]. И здесь ничего из неожиданного: не курите, не злоупотребляйте алкоголем.
В некоторых источниках массовой культуры можно заметить навязчивую идею, что курение — процесс эстетичный, все известные и талантливые люди курили, а выбор благородного алкогольного напитка только скрашивает жизнь. Но давайте не будем забывать, что существует, во-первых, реклама, во-вторых, выбор каждой отдельной личности. Очень надеемся, что ваш выбор выглядеть благородно, элитарно и эстетично будет выражаться в немного других аспектах жизнедеятельности образование, стиль, отличная форма, порядочность и др. К тому же никто и никогда не скажет, что если от вас не пахнет сигаретами или вы не подшофе, то вы — неинтересный человек. Существует определенная система , по которой вычисляется количество дозволенного алкоголя. Если вы стабильно выпиваете 14 единиц алкоголя в неделю, растяните этот процесс на три дня.
«Последние месяцы ее жизни стали адом для всех»: 5 историй семей, в которых живут люди с деменцией
Особенности лечения деменции у молодых людей Слабоумие поражает людей любого возраста (хотя чаще всего болеют пожилые люди от 60-70 лет), поэтому иногда. Но лечение деменции, это не только про то, чтобы остановить болезнь, это про то, чтобы улучшить качество жизни и в первую очередь это, конечно, качество жизни самого больного. Что делать при деменции или подозрении на нее? В этом случае обязательно нужно пройти диагностику. Одни виды деменции излечимы, некоторые – нет Во всех случаях нужно лечение деменции Получите консультацию специалиста прямо сейчас. В 40% случаях деменцию можно отсрочить или предотвратить.
Читайте также
- Симптомы и признаки деменции у пожилых людей: причины болезни, как она проявляется
- Деменция - признаки, причины, симптомы, прогноз и диагностика
- Старческое слабоумие: как помочь близкому и самому не сойти с ума - Азбука здоровья
- Обустройство жилого пространства
Жизнь с деменцией
Первым признаком деменции является изменение личностных черт человека. Однако немногие из окружения пациента могут грамотно их интерпретировать. Как вовремя определить появление деменции, по каким причинам возникает заболевание и можно ли замедлить его развитие, рассказываем в материале РЕН ТВ. Что такое деменция и причины появления заболевания Деменция — это собирательная группа заболеваний, которые изменяют восприятие, мышление, память и в конечном итоге делают человека неспособным к повседневной деятельности и общению. Такое определение дала доктор медицинских наук, врач высшей категории Анна Гончарова. Поделиться Врач Гончарова назвала главные признаки деменции Врач Гончарова назвала главные признаки деменции По словам Гончаровой, деменция развивается не у всех людей.
Однако немногие из окружения пациента могут грамотно их интерпретировать. Как вовремя определить появление деменции, по каким причинам возникает заболевание и можно ли замедлить его развитие, рассказываем в материале РЕН ТВ.
Что такое деменция и причины появления заболевания Деменция — это собирательная группа заболеваний, которые изменяют восприятие, мышление, память и в конечном итоге делают человека неспособным к повседневной деятельности и общению. Такое определение дала доктор медицинских наук, врач высшей категории Анна Гончарова. Поделиться Врач Гончарова назвала главные признаки деменции Врач Гончарова назвала главные признаки деменции По словам Гончаровой, деменция развивается не у всех людей. Во многом это обусловлено либо генетикой, либо сопутствующими заболеваниями, которые ухудшают качество мыслительных процессов.
Периодически случались нервные срывы, когда она не могла найти что-то из вещей, которые сама же и убрала. В такие моменты подскакивало давление под 200. Когда папа умер, пришлось подключить антидепрессанты. Постепенно мама успокоилась, срывы были очень редкими, но болезнь прогрессировала — социальные и бытовые навыки терялись. Речь становилась всё более обрывистой, не помнила, как пользоваться бытовой техникой, не могла закончить предложение, забывала мысль или слова. Не помнила большинства родственников.
Когда шла мыть руки, то включала только горячую воду. Сильно ленилась одеваться, гулять, мыться — нужно было мягко заставлять. Мама решила, что сиделка забирает и перекладывает ее вещи, ударила ее, толкнула и выгнала из дома. С психиатром-геронтологом мы решили, что лучше пока сиделок не приглашать, опасно. А как быть мне? Мама сначала отказывалась, плакала, я тоже, но вариантов не было. Из-за карантина посещать нельзя, а звонить можно. В итоге мама сказала, что ей там нравится всё! Она в хорошем настроении, в социуме, со своими сверстницами-бабульками. Они поют песни, танцуют, делают зарядку, лепят поделки, гуляют.
Их прекрасно кормят и ухаживают за ними. Каждый день в чате пансионата выкладывают фото и видео ухоженных и счастливых старушек и старичков. Всё как в детском саду. Я очень рада за маму! А сама снова возвращаюсь к жизни. Буквально на второй день взгляд ее стал отрешенным. Две недели в больнице, потом выписка, пришлось забрать к себе. Четыре месяца борьбы с температурой и пролежнями. Поначалу она узнавала семью, называла по именам, радовалась. Но постепенно перестала воспринимать, что я — ее внучка, а моя мама — ее дочь.
Внуков не всех воспринимает, иногда перебирает имена, зовет маму и папу — их имена она помнит четко. Однажды заплакала, что не нравится под себя «ходить». Бабушка была модницей и поначалу требовала юбки или мне говорила, что хочет платье или кофточку как у меня. Бабушка у нас лежачая.
Недуги, вызывающие умеренные когнитивные расстройства, — это болезнь Альцгеймера, цереброваскулярные заболевания, болезнь Паркинсона, также причинами когнитивных расстройств бывают психогенные и посттравматические факторы. В чем опасность Родственники видят пожилого члена своей семьи ежедневно, и эти расстройства, постепенно начавшись, могут не бросаться в глаза.
Более того, принято считать, что такие нарушения свойственны пожилому возрасту и это нормально. Однако это не так — человек может иметь ясный рассудок и прекрасную память до глубокой старости. Поэтому в большинстве случаев к врачам многие обращаются лишь когда когнитивные расстройства уже прогрессировали в выраженную деменцию. Такие пациенты хуже адаптированы в повседневной жизни, им нужен присмотр, они недостаточно социализированы, что в конечном итоге может приводить к серьезным семейным проблемам, в том числе экономическим. Профилактика и терапия Геронтолог советует устранить факторы риска, чтобы избежать развития возрастных когнитивных нарушений. А именно: лечить артериальную гипертонию, повышенный холестерин, увеличить физическую активность, исключить вредные привычки, снизить лишний вес.
Аэробные физические нагрузки должны занимать 150 минут в неделю — это тот минимум, который позволит держать тело в тонусе и улучшит работу сосудов и сердца. Исключите из жизни вредные факторы — курение и алкоголь, лечите гипертонию, следите за уровнем сахара и холестерина, как можно больше находитесь на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой и умственными нагрузками, избегайте травм, падений, инфекций, больше читайте, ходите на культурные мероприятия, ведите активный образ жизни, — говорит Михаил Самойлов.