Два месяца перед Рамаданом. До начала Рамадана осталось полтора месяца. В месяц рамадан был ниспослан Коран — верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение.
История поста (ураза)
- Чем Рамадан отличается от других месяцев?
- Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году
- Как правильно: Рамазан или Рамадан? Есть ли отличия?
- Два месяца перед Рамаданом | Черновик
Как правильно: "Рамадан или Рамазан"?
В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней». Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи. Мусульмане стараются завтракать в темное время суток, до того, как в небе появятся первые признаки рассвета. Считается, что Аллах наградит верующего, который будет совершать сухур как можно раньше. Времени окончания сухура соответствует указанное в таблице время утреннего намаза фаджр. Ифтар — это разговение в Рамадан, последний — второй за сутки — прием пищи. Ужин начинается, когда солнце уже село.
Это нужно сделать не менее четырех раз. В Рамадан верующие раздают пожертвования и милостыню, за это их вознаграждает Аллах. За каждое совершенное благое дело в месяц Рамадан Аллах одарит благодетеля.
В домах проводят генеральные уборки, к концу Рамадана готовят красивую одежду и праздничные блюда. Совершенные в Рамадан ошибки можно компенсировать раздачей милостыни. Праздник разговения Ураза-байрам 9 апреля 2024 года — конец Рамадана По окончании Рамадана мусульмане празднуют один из двух главных праздников — Ураза-байрам. В 2024 году он начнется с заходом солнца 9 апреля.
Он начинается в последний месяц года по исламскому календарю и продолжается до следующего новолуния. В течение этого месяца мусульмане воздерживаются от еды, питья, курения и других физических желаний в течение дня. Пост нарушается только после заката солнца, после чего мусульмане могут употребить пищу и воду. Рамазан же имеет несколько короче длительность, и составляет 28-29 дней. Этот месяц также является временем поста, молитв и благотворительности, и имеет много общих черт с Рамаданом. Однако, Рамазан имеет другие особенности — в течение этого месяца мусульмане усиленно ограничивают свои физические и прочие желания, и стремятся приблизиться к Аллаху через дополнительные молитвы и ритуалы. Таким образом, длительность Рамадана и Рамазана имеют несколько различий, но оба эти месяца служат религиозной цели и имеют для мусульман особенное значение. Начало и конец Рамадана и Рамазана Рамадан и Рамазан — это два наименования одного и того же месяца в Исламском календаре. Этот месяц является самым святым и важным для мусульман по всему миру. Начало Начало Рамадана и Рамазана определяется по видимому первому серпу луны. Именно этот день считается первым днем месяца. Важно понимать, что день начала может немного варьироваться в зависимости от географического расположения местности, где находится каждый мусульманский регион. Конец Конец Рамадана и Рамазана наступает после 29 или 30 дней, в зависимости от количества дней в этом месяце. День окончания называется Ид-аль-Фитр, который является одним из главных праздников мусульман и отмечается в течение трех дней. Ид-аль-Фитр начинается с утренней молитвы, затем совершается традиционный обед и проводятся различные мероприятия и развлечения. Важно отметить, что в течение месяца Рамадана и Рамазана мусульмане по всему миру соблюдают строгий пост и учатся самоконтролю, смирению и привлечению к Богу. Это время особенно важно для всех мусульман и напоминает о том, что личное развитие и духовное самосовершенствование — важная составляющая веры и духовной жизни. Обязательства мусульман в Рамадан и Рамазан Один из главных обязательств мусульман в Рамадан и Рамазан — это пост, который они должны соблюдать с рассвета до заката каждый день в течение месяца. При этом они не могут есть, пить, курить и заниматься интимными отношениями. Также мусульмане должны избегать гнева, лжи, клеветы и других грехов, совершаемых языком и поступками. Другим обязательством в Рамадан и Рамазан является молитва, которую мусульмане должны выполнять пять раз в день. Рамадан и Рамазан — это время духовного очищения и укрепления веры. Поэтому мусульмане должны уделять больше времени чтению Корана, медитации и молитвам. Еще одним важным обязательством мусульман в Рамадан и Рамазан является милостыня. Мусульмане должны помогать нуждающимся и делать добрые дела в этот месяц, чтобы получить благословение Аллаха и прощение грехов. В целом, обязательства мусульман в Рамадан и Рамазан направлены на достижение духовного преображения, восстановления связи с Аллахом и ощущения единства со всеми мусульманами мира, которые также соблюдают пост и другие правила Рамадана и Рамазана. Пищевые ограничения в течение Рамадана и Рамазана Рамадан и Рамазан — это мусульманский месяц поста.
Если же речь идет о правильности, то оба слова, и «рамадан» и «рамазан», могут применятся в обыденности. Большинство тюрков произносят именно второй вариант, что с лингвистической точки зрения более близок для них. В этом нет ничего страшного. Но не стоит забывать, что при чтении Корана нельзя заменять буквы, так как это может исказить смысл, что в свою очередь запрещается. Серебряная Тень:.
Рамадан – священный праздник мусульманского мира
Ураза-Байрам и Рамадан: в чем отличие? Как правильно называется пост Рамадан или Рамазан? Люди, которые не являются мусульманами нередко слышат разные названия священного поста, который соблюдается верующими в течение месяца. Более того, в самом конце поста проводится грандиозное празднование. И часто возникает вопрос, как правильно говорить «Рамазан» или «Рамадан»? И сходны ли слова по значению? Давайте разберемся. О том, как правильно соблюдается пост мы рассказывали в статье — «Что такое пост Рамадан и как его соблюдать? В вопросе — как правильно говорить «Рамазан» или «Рамадан», важно понимать, что многие народы говорят по-своему.
В рамазан мусульмане должны соблюдать пост уразу : с восхода до заката солнца запрещается есть, пить, курить, вдыхать… … Исторический словарь рамадан — рамазан Словарь русских синонимов.
Поскольку восход солнца различается в разных городах и странах в зависимости от географического положения, расписание намазов рассчитывается для каждого города отдельно. В период поста пищу принимать можно лишь два раза в сутки. Утренний предрассветный прием пищи называется сухур. Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета.
Вечернее разговение — ифтар — начинается после вечернего намаза. Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок. Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать. Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем. Это поможет сберечь силы.
Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи.
На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков.
Перед самым рассветом обязательно молятся, а затем едят утреннюю трапезу — сухурь. Завтракать желательно до первых признаков рассвета, когда еще не видно утренней зари. Принято считать, что сухур следует совершать как можно раньше, тогда Аллах наградит верующего. Ифтар— второй и последний прием пищи.
Лучшие ответы
- Начало священного месяца Рамадан – 2024: что можно и нельзя делать
- Рамадан и Рамазан - в чем отличия?
- Значение Рамадана
- Верхнее меню
Как правильно говорить — Рамадан или Рамазан?
В вопросе — как правильно говорить «Рамазан» или «Рамадан», важно понимать, что многие народы говорят по-своему. Рамазан. Как мы знаем, Рамадан является месяцем милости и прощения, и вознаграждение за поклонение, совершённое в этом месяце, увеличивается многократно. Среди мусульман встречаются имена Рамазан, Рамадан, Рамзан, Рабадан, Лабазан — все это разные формы одного имени, восходящего к названию священного месяца. Рамадан (رمضان) девятый месяц по исламскому календарю и самый священный и заветный из всех месяцев.
Откуда идут корни Рамадана?
- Рамадан - месяц Священного Корана (ВИДЕО) | Ислам в Дагестане
- Месяц Рамадан – в чем его смысл; как подготовиться к его приходу и соблюдению поста
- Al Jazeera (Катар): почему священный месяц называется «Рамадан» и есть ли у него другие названия?
- Почему календарь Рамадана меняется каждый год?
- Рамадан-2024: начало и конец, что запрещено, как праздновать | 360°
Как правильно рамадан или рамазан?
Рамадан (Рамазан) это девятый и священный месяц лунного мусульманского календаря, один из самых важных в году для верующих. В народе священный месяц могут называть Рамадан, Рамазан и Рамзан. В Рамадан традиция предписывает мусульманам соблюдать пост (уразу) и ограничивать себя в том, что может осквернить. Основа правильного произношения слова «Рамадан» заключается в его арабском происхождении.
Как правильно говорить: «Рамадан» или «Рамазан»
Священный месяц Рамадан отличается от других тем, что является месяцем милосердия и просветления. Рамазан (Рамадан) — это девятый месяц в исламском календаре, который основан на лунном цикле. Всевышний сказал:В месяц рамадан был ниспослан Коран – верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Рамазан (Рамадан) — это девятый месяц в исламском календаре, который основан на лунном цикле.
Разные, но похожие? Что общего между Великим Постом и Рамаданом
Ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Праздники Раньше время сухура и ифтара определяли в каждой семье, либо в мечети, где традиционно вывешивали время завтрака и ужина. Но теперь на помощь мусульманам пришел интернет. Посмотреть время сухура и ифтара по местному времени можно на различных сайтах. Что можно и нельзя делать в Рамадан Самый очевидный запрет во время месяца Рамадан связан с отказом от еды и воды, но, помимо этого, мусульманам в светлое время суток запрещено: курить или нюхать табак, в том числе курить кальян но многие верующие в целом придерживаются мнения, что курить — это харам , проглатывать любую мокроту, которая попала в рот, так как это уже считается питьем, специально провоцировать рвоту. При этом мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться, при условии, что вода не попадет в рот, целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь.
Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься?
Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным. Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами.
Также используется такой метод, как объявление даты людьми, которым можно доверять в мусульманской умме. Поэтому в разных странах даты начала праздника Рамадан отличаются, также они могут различаться по причине разных погодных условий. Цель поста Во время великого мусульманского поста в месяц Рамадан постящиеся мусульмане отказываются полностью от своих человеческих нужд, основной смысл в том, что с помощью такого отказа верующие мусульмане демонстрируют Всевышнему Аллаху духовную стойкость и непоколебимость своей веры. Духовный и телесный пост в месяц Рамадан оказывает на души и тело позитивное действие. Поддержание поста во время Рамадана предназначено для обуздания человеком своих инстинктов и страстей, нафса. Каждый год в течение месяца Рамадан человек поддерживает внешнюю чистоту, а также внутреннюю духовную чистоту, стараясь освободиться от всех тех действий, намерений и мыслей, которые оскверняют человека. Если мусульманин во время поста совершает поступки, неугодные Всевышнему Аллаху, то пост такого человека может быть не действительным или даже может не засчитан. Всевышний Аллах не нуждается в воздержании человека от питья и еды, если он не оставит нечестивые поступки и слова.
Каждый год в течение месяца Рамадан мусульмане более ответственно относятся к совершению молитв, чем в любое другое время в году, стараются чаще читать Священную Книгу Аллаха Коран, стремятся совершать добрые дела, раздавать садака или добровольную милостыню, а также закят или обязательную милостыню. Если в другие месяцы года, кто-либо из мусульман прекратил совершать основные намазы, в месяц Рамадан он стремится возобновить совершение ежедневных обязательных по исламу намазов, поэтому наступление месяца Рамадан является для грешника великой возможностью в покаянии совершенных грехов перед Всевышним Аллахом и великим благом для верующего мусульманина к получению довольства и милости Господа. Как начать пост Рамадан Первое, что должен сделать мусульманин, начиная соблюдать пост в Рамадан, - это совершить намерение. Одним из обязательных условий для соблюдения мусульманского поста является ният, который является фундаментальным положением поста, его началом: мусульманин должен сделать свое намерение совершить пост. Мусульманин должен утверждать намерение или ният своим сердцем ежедневно после ночного намаза и перед утренним намазом. Большинство мазхабов считает, что намерение следует делать каждый день, пока идет пост, но ряд ученых богословов считают, что если мусульманин утвердит намерение, только в начале месяца, то этого будет достаточно. В намерении очень важно указать, какова категория поста, который собирается держать мусульманин: следует обозначить, что это именно обязательный пост Рамадан. Традиционно произносят намерение следующим текстом: «Намереваюсь совершить обязательный пост с утренней зари до заката искренне ради Всевышнего Аллаха».
Фазы поста Все сутки месяца Рамадан можно разделить условно на фазы: период дневной, который является периодом воздержания: в это время запрещается употреблять питье и еду, а также вступать в половые акты. Дневной период наступает, как только наступает рассвет. Ночной период наступает тогда, как происходит заход солнца, и начало его знаменует совершение магриб — вечерней молитвы. Для мусульман важно определить, когда начинается и заканчивается время поста, поскольку нельзя начать пост позже того, как появится заря, и нельзя начать разговляться, употреблять еду раньше, чем произойдет закат солнца. Что нарушает пост Рамадан Нарушение поста вызывают следующие действия, совершенные в светлое время суток: если мусульманин не совершил намерение ният соблюдать пост перед тем, как приступить к посту; если человек намеренно принимает пищу или пьет; если человек курит, нюхает табак, вдыхает пары или дым, который доставляет удовольствие; если человек вступает в половой акт с семяизвержением или нет, если человек мастурбирует или вызывает ласками семяизвержение; ведение ректально или вагинально лекарственных препаратов; провоцирование у себя рвоты, которая заполняется в ротовой полости. Какие действия не нарушают пост Не нарушают пост следующие действия, произведенные в светлое время дня: если человек принимает питье или пищу непреднамеренно; если человек вводит лекарство в организм с помощью уколов или инъекций, за исключение витаминов; если человек сдает кровь или производит кровопускание или хиджаму; если человек купается, но вода во время этого ему в рот не попадает; если у человека происходит поцелуй, но он не проглатывает слюну партнера; если у человека имели место ласки, которые не привели к семяизвержению; если человек проглатывает свою слюну; если человек проглатывает мокроту, но она не попадает в ротовую полость; если человек чистит зубы, но ему в глотку зубная паста не попадает; если человек чистит зубы сиваком. По данному вопросу существуют разные мнения ученых богословов ислама: некоторые считают, что чистка зубов после полудня нежелательна, приводя в качестве доказательства хадис, в котором приводятся слова о том, что для Всевышнего нет лучше благовония, чем запах изо рта того, кто постится. Кто освобождается от поста?
Определенные категории людей освобождаются от поста во время Рамадана. К таким людям относятся: несовершеннолетние дети; взрослые мусульмане душевнобольные, имеющие болезни и расстройства психики, недееспособные; больные и старики, которые по состоянию здоровья из-за болезни выдержать пост не могут и нет надежды на то, что состояние здоровья их в течение года изменится в лучшую сторону. Таким людям, чтобы искупить свое недержание поста, следует накормить нуждающихся; кормящие ребенка грудью женщины и беременные, если есть опасения, что из-за того, что они будут поститься, их организму и здоровью ребенка будет нанесен вред. Как только причина, по которой женщины пропускают пост, истечет — прекратится период беременности женщины или период кормления грудью ребенка — они должны будут восполнить пост. Но не следует прекращать женщине кормить грудью ребенка ради того, чтобы начать поститься; мусафиры путники , которые находятся в дороге, и расстояние от их дома составляет больше, чем восемьдесят километров. Путник может разговиться в дороге при любой сложности путешествия и при любом состоянии здоровья; женщины в менструальный период или в период, когда происходит послеродовое очищение. После окончания данных периодов мусульманке необходимо восполнить пропущенные дни поста, как только у нее появится подобная возможность. Если человек относится к категории лиц, которые освобождены от соблюдения поста рамадан, то ему не следует принимать пищу демонстративно у всех на виду или курить в дневное время.
В ряде мусульманских стран в общественных местах существует запрет во время Рамадана включать громко музыку, жевать жвачку и курить, а также пить и есть в период поста. В мусульманских городах Израиля также существует негласный запрет на это — это касается тех городов, где мусульмане составляют большую часть населения, а также тех городов, где совместно проживают евреи и арабы. В городе Назарет евреи и христиане относятся с пониманием к постящимся мусульманам, поэтому каждый год в период поста стараются избегать таких действий, чтобы не раздражать мусульманское население города. Задолженность при совершении поста Если человек в течение месяца Рамадан нарушил пост без уважительной причины, то это грех, и он должен искупить этот грех. Форма и размер искупления задолженности рассматриваются исходя из следующей градации: если человек нарушил пост непреднамеренно, и у него есть на то уважительная причина, которой может быть хайд месячные , тяжелая болезнь, то ему следует пропущенный пост восполнить: это может быть один день поста, либо выплата нуждающемуся определенной суммы, которая будет равна одному саа пшеницы, либо же это может быть выплата продуктами, которые будут куплены на такую сумму, и сделать это можно в любой другой день года; если мусульманин пропустил пост, и у него есть уважительная причина, он может держать пост в другой день года до того, как наступит следующий месяц Рамадан; если человек совершил половой акт, когда было еще светлое время суток, он должен возместить это нарушение поста, и возмещение одного этого дня будет равно шестидесяти дням поста в течение года непрерывно.
Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма.
Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира. Результат - снижение артериального давления. Помогает ли пост во время Рамазана выведению токсинов? По мнению врачей, пищевые жиры, которые потребляются в течение долгих месяцев, в результате соблюдения поста выводятся из организма. Речь идёт о пищевых добавках, которые со временем становятся токсичными. Когда человек голодает, его тело не расходует энергию на переваривание пищи, а вместо этого тратит свою энергию на сжигание токсинов, в результате чего происходит регенерация организма, образуются новые клетки. Как голодание влияет на кожу?
Соблюдение поста в месяц Рамазан также положительно влияет и на кожу, поскольку в это время тело очищается. В первые дни Рамазана это очищение проявляется в виде пятен на лице. Как только организм адаптируется к новым условиям, эти пятна исчезают, но при условии, что постящийся во время ифтара и до утра будет употреблять достаточное количество воды, так как вода помогает избавиться от этих токсинов. Кроме того, голодание помогает быстрее излечиться от кожных заболеваний. Пост и иммунитет человека Согласно научным исследованиям, люди, которые постятся и употребляют мало пищи, получают активную иммунную систему. Медики отмечают, что соблюдающим пост людям не следует переедать после ифтара, необходимо соблюдать правильную диету в течение всего месяца. Кроме того, если постятся пожилые люди, страдающие определенными заболеваниями, то их иммунная система работает наоборот.
Голодание может помочь побороть болезнь еще до её начала. То есть, восстанавливаясь, клетки начинают заменять старые, которые входят в иммунную систему. Пост и профилактика онкологии Онкологи считают, что голодание может полностью предотвратить рак. Поскольку голодание помогает очистить организм от токсинов, оно способствует предотвращению некоторых видов рака. Проще говоря, рак атакует клетки, но когда в организме нет токсинов, позволяющих атаковать клетки, то и рака тоже не будет. Исследователи говорят, что соблюдение поста не для всех является благоприятным. Если у человека диабет или низкий уровень сахара в крови, то голодание может привести к гипогликемии, что весьма опасно.
Поэтому специалисты рекомендуют сначала поговорить с врачом, а потом решать, соблюдать пост или нет.
Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду. В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени не более четырех часов. На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень. Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты — идеальный рацион. Много витаминов и минералов, а также клетчатки. Такого количества еды будет достаточно, чтобы сохранить и преумножить жизненные силы. К тому же в пост мусульманам предписывают больше двигаться и не бояться потерять тонус.
При правильном питании он будет на высоте. Кто должен соблюдать Рамадан Пост в Рамадан обязателен для любого верующего совершеннолетнего мусульманина. Исключение составляют душевнобольные, старые и немощные люди, а также кормящие и беременные женщины. Также женщины во время критических дней могут не соблюдать пост. Однако, тем, кто пропустит священный пост, предстоит возместить его в другой период. Если же мусульманин пропускает пост по медицинских показаниям, он должен накормить 30 постящихся. Нарушением поста считается преднамеренное принятие пищи, напитков, лекарств, а также курение и супружеская близость. Каждое из недопустимых в светлое время суток действие требует возмещения, например, помочь деньгами или продуктами фидья-садака нуждающемуся человеку. Однако интимные отношения — самое серьезное нарушение во время месяца Рамадана.
Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году: Всё про Рамадан
В рамадан мусульмане просыпаются задолго до рассвета, чтобы позавтракать. Так как в следующий раз им можно будет есть и пить только после захода солнца, во время первой трапезы сухура рекомендуют употреблять в пищу как можно больше белка и пить как можно больше жидкости. На рассвете мусульмане совершают утреннюю молитву. Обычно это еще очень ранний час, поэтому после намаза можно вернуться в постель, чтобы проснуться уже непосредственно перед началом дня. Никто не ждет, что в рамадан мусульмане перестанут ходить на работу или учебу или не будут выполнять свои обычные обязанности по причине поста. Однако во многих мусульманских странах в этот месяц действительно сокращают рабочий день в офисах, учреждениях и школах или даже полностью устраивают каникулы. Однако чаще всего нам приходится заниматься своими привычными делами, хотя мы целый день ничего не едим и не пьем. Когда, наконец, раздается азан к вечернему намазу или звучит соответствующий сигнал мобильного приложения , мы прекращаем дневной пост — при этом желательно разговляться какой-то легкой пищей. Эта трапеза называется ифтар в прямом переводе «завтрак» , а затем совершаем вечернюю молитву.
Многие делают это в мечети, а потом остаются на особый дополнительный намаз, который читается только в ночи рамадана. Обычно вечер продолжается более обильной трапезой, зачастую в кругу родственников и друзей. Потом остается несколько часов для сна до сухура, после которого все повторяется, и так целый месяц. Примечание: Не случайно перед вечерним намазом мы лишь слегка перекусываем и только после него устраиваем более основательную трапезу. Дело в том, что намаз включает много телодвижений: поясные и земные поклоны и т. Совершать их, предварительно плотно поев после 15-часового голодания — это верный способ получить проблемы со здоровьем. Худеем ли мы во время рамадана? Кто-то может подумать: «Ух ты, кажется это отличный способ сбросить вес!
Нужно попробовать! На самом деле, известно, что соблюдающие пост в рамадан, как правило, набирают вес. Это объясняется тем, что обильная еда рано утром и поздно ночью в сочетании с длительным периодом низкой активности на грани полного бездействия в дневное время могут привести к разладу процессов метаболизма. Но если соблюдать меры предосторожности, можно не только избежать лишних килограммов, но даже немного потерять в весе. Научные исследования последствий мусульманского поста для здоровья показали, что «изменения веса в рамадане относительно невелики и обычно после рамадана вес возвращается к прежним показателям. Рамадан дает возможность сбросить вес, но для устойчивой его потери необходима структурированная последовательная перестройка образа жизни». То есть, как и при любой диете, можно потерять пару килограммов, но без «структурированной последовательной перестройки образа жизни», значительных и долговременных результатов добиться не удастся. Почему даты рамадана каждый год меняются?
По религиозным причинам мусульмане следуют лунному календарю, то есть построенному на наблюдении за фазами луны. Таким образом, лунный календарь «обгоняет» грегорианский на 11 дней. Это значит, что каждый год первый день рамадана — который является девятым месяцем мусульманского лунного календаря — начинается приблизительно на 11 дней раньше. От этого в значительной степени зависит, каким будет рамадан. Если рамадан выпадает на зиму, то соблюдать пост намного легче: из-за коротких дней уменьшается и длительность дневного поста, кроме того, температура воздуха ниже, тело теряет меньше влаги, и не так хочется пить.
Рамадан дает возможность сбросить вес, но для устойчивой его потери необходима структурированная последовательная перестройка образа жизни».
То есть, как и при любой диете, можно потерять пару килограммов, но без «структурированной последовательной перестройки образа жизни», значительных и долговременных результатов добиться не удастся. Почему даты рамадана каждый год меняются? По религиозным причинам мусульмане следуют лунному календарю, то есть построенному на наблюдении за фазами луны. Таким образом, лунный календарь «обгоняет» грегорианский на 11 дней. Это значит, что каждый год первый день рамадана — который является девятым месяцем мусульманского лунного календаря — начинается приблизительно на 11 дней раньше. От этого в значительной степени зависит, каким будет рамадан.
Если рамадан выпадает на зиму, то соблюдать пост намного легче: из-за коротких дней уменьшается и длительность дневного поста, кроме того, температура воздуха ниже, тело теряет меньше влаги, и не так хочется пить. И наоборот, если рамадан приходится на лето с тех пор, как я приняла ислам, рамадан всегда выпадал на лето — ну конечно! Во многих мусульманских странах Ближнего Востока и Африки летняя температура может достигать отметки 50 градусов по Цельсию и даже выше. А в некоторых местах за Полярным кругом солнце летом вообще не садится. Для таких случаев духовные управления мусульман принимают постановления, согласно которым местным жителям официально разрешается придерживаться графика поста в ближайшей мусульманской стране или в Мекке, Саудовская Аравия. Но почему же каждый год возникает путаница с определением первого дня рамадана?
Не случайно в канун рамадана запрос «дата начала рамадана» является одним из самых популярных во всех поисковых системах. Действительно, точная дата рамадана доподлинно никому не известна. Гугл тоже не знает точного ответа — во всяком случае, под ответом всегда стоит примечание: «дата может отличаться». Это тоже связано с луной — а также с научно-историческими разногласиями, различиями в традициях и немного — с геополитическим соперничеством. Каждый лунный месяц мусульманского календаря начинается с появлением новой луны. Это значит, что месяц рамадан начинается с появлением новой луны.
В Аравии VI века, когда жил Пророк Мухаммад мир ему и благословение астрономические вычисления не были такими точными как сегодня, и люди больше доверяли своему зрению — то есть тому, что они видели невооруженным глазом. Так как молодая луна практически не видна на ночном небе, чтобы начать пост мусульмане традиционно ждали момента, когда увидят тоненькую серебристую полоску нарождающегося месяца. До нас дошло изречение Пророка о том, что мусульмане должны начинать пост, когда увидят ее. Некоторые думают, что это потому, что полумесяц — это символ ислама. На самом деле полумесяц имел символическое значение задолго до ислама. Однако этот метод вносит некоторую путаницу, так как на небе могут быть облака, видимость луны может быть затруднена из-за особенностей ландшафта или по другим причинам — одним словом, это несоответствие часто оборачивается тем, что разные группы начинают пост в разные дни — даже в пределах одной страны.
Каждая община, деревня, даже мечеть может самостоятельно устанавливать факт видимости луны. Однако сегодня мы располагаем астрономическими вычислениями, которые точно называют дату новолуния, и нам не надо дожидаться пока кто-то заметит на небе тоненький полумесяц. Интересный факт: по утверждению «Оксфордского словаря ислама» Oxford Dictionary of Islam , «необходимость устанавливать факт появления хиляла полумесяца была для мусульманских ученых одним из стимулов для изучения астрономии. Итак, проблема решена! Но не для тех мусульманских ученых, которые считают, что мы все равно должны ждать до тех пор, пока не увидим полумесяц, потому что так велел делать Мухаммад мир ему и благословение и потому что мусульмане всегда так делали.
При этом мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться, при условии, что вода не попадет в рот, целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься? Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным. Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами. Также есть и пить в Рамадан могут путники, находящиеся в длительном путешествии. Но они потом обязаны восполнить все пропущенные дни поста. Что следует есть на сухур и ифтар? Строгих указаний по поводу утреннего и ночного меню нет, но есть советы, полезные для верующих. Во время сухура важно хорошо позавтракать, чтобы не возникало желания нарушить пост днем.
В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Длительность месяца составляет 29 или 30 дней и зависит от лунного календаря см. Исламский календарь. Пост начинается с начала рассвета после утреннего азана и заканчивается после захода солнца после вечернего азана.