Этери Бериашвили: Я оценила, как белорусы добротой, терпением и принятием отнесли к тому, что я исполнила песню Игорь Михайловича Лученка «Зачарованная» на концерте Союзного государства. Главные новости о персоне Этери Бериашвили на Певица и постоянный член жюри шоу "Ну-ка, все вместе!" на канале "Россия" Этери Бериашвили рассказала, как добилась заметных изменений во внешности. Тогда это будет оптимально для ее роста. Джазовая певица Этери Бериашвили, постоянный эксперт шоу «Ну-ка, все вместе!» не на шутку всех удивила, появившись на очередных съемках передачи, сообщает
Судья «Ну-ка, все вместе» Этери Бериашвили призналась, что обожает Беларусь. Пообщались с певицей
2 сентября 2022 года в пространстве «Море музыки», расположенном в самом центре экспозиции океанариума, выступит неподражаемая Этери Бериашвили. Этери Бериашвили до похудения весила 80 кг. известный тренер по фитнесу и здоровому образу жизни, которая разработала свою собственную методику похудения, помогающую сбросить лишний вес и достичь гармонии в организме. Eteri Beriashvili told : “My weight was 80 kg and now I weigh 57 kg.
Этери Бериашвили
После похудения Этери Бериашвили стала выглядеть моложе. Лариса Долина, Алишер Каримов, Март Бабаян, Гига Квенетадзе, Марк Бартон, Астемир Апанасов, Семья Боджгуа, хор академии Ларисы Долиной, Лиана Майстер, дуэт «Грани». Тутберидзе будет ведущей второго сезона шоу о похудении «Большие девочки».
Этери Бериашвили: «Я влюбилась и... похудела на 23 кг!»
| «Этери Бериашвили» в пространстве «Море музыки» в Москвариуме! - Экспресс газета | удивительная певица, чей бархатный голос можно сравнить с выдержанным грузинским вином и крепким черным кофе. |
| Этери Бериашвили: «Я влюбилась и... похудела на 23 кг!» | После похудения Этери Бериашвили стала выглядеть моложе. |
Управа района Филёвский Парк города Москвы
- Бериашвили Этери (32 лучших фото)
- Этери Бериашвили – минус 23 кг
- Этери Бериашвили поделилась действенным способом похудения
- Изменилась до неузнаваемости: Этери Бериашвили похудела на 23 килограмма
- Этери Бериашвили: «Я не снежная королева»
- Мастер-класс Этери Бериашвили «Артист. Мастерство или магия» - YouTube
Этери Бериашвили – Из медицинского института на сцену
Героинь, которые опоздали с ней на встречу, с трудом преодолев 10 км пешком, она встретила весьма дружелюбно. Наказывать исключением никого не стала, но напомнила о важности дисциплины. Я тренер по фигурному катанию и директор этой базы. Девушки, я точно знаю, как добиваться целей, которые порой кажутся нереальными. Прямо сейчас передо мной стоит 13 участниц, которые готовы изменить своё тело и образ жизни. Здесь под нашим руководством вы проведёте ближайшие три месяца. И помните: дисциплина определяет результат», — сказала Тутберидзе.
Девиз «здоровье — прежде всего» как-то расходится с многочисленными историями её фигуристок, катавшихся с травмами. И мы не можем рисковать твоим здоровьем, поэтому сегодня ты участвуешь как зритель. Ты можешь поддерживать девочек как морально, так и физически. Здоровье — прежде всего», — заявила Тутберидзе. Впрочем, добродушие Этери Георгиевны не должно удивлять: в реалити-шоу ни за диеты, ни за тренировки она не отвечает. Этим занимаются отдельные квалифицированные специалисты.
Психолог там тоже отдельный. Задача Тутберидзе вдохновлять и поддерживать девушек на пути к здоровому телу и следить за их прогрессом в похудении. Каждую неделю одну из участниц, скинувшую меньше всех килограммов, должны исключать, а победительнице в самом конце вручат один миллион рублей. К своим фигуристкам Этери куда более требовательна: «Не хочется стать однорукой в 18 лет». Что происходит с фигуристкой Косторной после травмы «Болит нога — работай руками» В телепроекте Тутберидзе также доверили главнейшую процедуру — контрольное взвешивание участниц на огромных весах под прицелами камер. После этого мероприятия она вместе с другими экспертами реалити-шоу определяет, кого из девушек нужно исключить.
Процедура эмоциональная.
Хороший врач должен быть фанатом своей работы. У меня так не получилось.
Останься я в медицине, страдала бы. Кто-то вам помогал, давал ценные советы? Однажды я даже пела для Алена Делона.
Вы можете себе представить? Так вот, 10 декабря 1996 года я впервые вышла на сцену Nostalgie. Начинала с зарплаты 30 долларов в неделю.
И вот уже 27 лет мы дружим. Лучшая версия себя — За последний год вы очень изменились, преобразились. Как решились на похудение?
Я начала активно работать над собой, и тот результат, который я получила, — минус 23 килограмма — это победа. Похудение отразилось не только на моём теле, но и на лице. Мне нравится, как я выгляжу.
Я никого не могу заставить себя любить. Зато те бонусы, которые я приобрела, ещё раз убеждают меня, что в мире нет ничего невозможного.
Анастасия Ивлеева — минус 14 кг Телеведущая и блогер решила, что она поправилась и стала худеть. С мая по сентябрь 32-летняя Анастасия Ивлеева избавилась от 14 кг. Итог: при росте 173 см она весит 49 кг.
Фото: социальные сети Ивлеева сообщила в соцсетях: «Весной я нехило разожралась. С начала мая и на все лето в моей жизни случилось большое кино, которое помогло вернуться в форму. Минус 14 кг. Лицо тоже вышло из сумрака. Любопытно: а как вообще можно было так себя запустить… А с другой стороны: мы же люди, живые организмы.
Грустим - жрем, страдаем - пьем! И никто не застрахован от печали. Короче говоря - с кем не бывает! Сейчас я нахожусь в идеальном для себя весе, а также ментальном и физическом здоровье! Интересно, что «лишний» вес Анастасия обнаружила, рассматривая разные ракурсы своих фото в телефоне.
Помимо плотного графика работы похудеть ей помогает личное правило: она старается не есть за четыре часа до сна. А когда выработался режим, то становится легко «держать рот на замке» перед сном. Михаил Галустян — минус 13 кг Артист удивил на этой неделе своим фото. Михаил не просто похудел, он еще прилично подкачался — у него и кубики пресса появились, и гора мышц на руках. Галустян до похудения весил 80 кг.
В прошлом Арина уже не раз пыталась похудеть, но снова набирала вес — даже еще интенсивнее. Теперь она переживает, что из-за лишних килограммов не сможет иметь детей, хотя очень хочет стать матерью. Алена Костюк Многих зрителей шоу «Большие девочки» история 27-летней Алены Костюк, которая весит 242 килограмма, довела до слез. Девушка призналась, что из-за очень долгой и безуспешной борьбы с лишним весом уже находится в шаге от того, чтобы опустить руки, и боится, что однажды просто физически не сможет встать с кровати и станет обузой для родных. Я была самой крупной девочкой и в детском саду, и в школе, больше пацанов. До 20 лет вес стоял в районе 100 килограммов, а с тех пор я прибавила еще около 100, даже больше. Постоянно были мысли, почему я такая жирная», — рассказала Алена.
Алена Костюк Когда Алена была маленькой, у ее мамы появилось еще двое детей, поэтому она не могла уделять дочке должного внимания. Женщина всегда говорила, что не будет отбирать у Алены еду: она сама должна осознанно пересмотреть систему питания. Сделать этого у девушки так и не получилось. Сейчас она может взвешиваться только на грузовых весах и с трудом преодолевает даже пару ступенек. Алена не может купить себе новую зимнюю куртку, потому что в магазинах нет ее размеров — уже семь лет она ходит в одном и том же пуховике, который недавно перестал на ней застегиваться. Алена Костюк «Куда я могу выйти погулять? Все на меня смотрят, обращают внимание.
Я не хочу никуда выходить. Самооценки уже нет полностью. Когда я ходила покупать машину, я выбирала из тех, в которую залезу, а не которую хочу. В больницу захожу и не могу надеть бахилы.
Этери Бериашвили показала новую программу и благословила семью
| Этери Бериашвили в гостях программы «Толстая LIVE» | Этери Бериашвили до похудения весила 80 кг. |
| Этери Бериашвили представила мастер-класс, укрепляющий голосовые связки | Биография певицы Этери Бериашвили: личная жизнь, воспитание дочери, бывшие мужья и уголовное дело в отношении супруга. |
| Как похудела Этери Бериашвили: секреты успешной диеты знаменитости | Выдающая джазовая вокалистка Этери Бериашвили является одной из самых ярких участниц "судейской коллегии" на главном вокальном шоу страны "Ну-ка, все вместе!" на канале "Россия". |
Этери Бериашвили
| Судья «Ну-ка, все вместе» Этери Бериашвили призналась, что обожает Беларусь. Пообщались с певицей | Этери Бериашвили родилась 19 апреля 1972 года в небольшом городе Сингахи в Кахетии. |
| Этери Бериашвили похудела на 25 кг | Мастер-класс Этери Бериашвили «Артист. |
| «Разделил мою жизнь»: певица Этери Бериашвили — о бывшем муже, попавшем в тюрьму // Новости НТВ | медик, который решил изменить свою жизнь и начал сценическую карьеру. |
Этери Бериашвили поделилась действенным способом похудения
Об этом перед началом концерта рассказала вокалистка в общении с журналистами. После окончания Московской медицинской академии она поступила в эстрадно-джазовое училище, и педагог по вокалу устроила ее на работу в арт-клуб, где выступал джазовый оркестр. Изначально я воспитана на грузинской народной песне, советской эстраде.
Об участии в популярном проекте, о своём преображении и о воспитании дочки звезда рассказала в интервью «АиФ. Диагноз — джаз Анна Анисимова, aif. Чем оно вас привлекло? Когда год назад мне предложили в нём участвовать, я ни секунды не раздумывала. Меня манила та таинственность, которой окутано это действо. В прошлом году моей визави стала Лариса Долина. Я вычислила её по характерным фразам, которые знаю наизусть, потому что училась на джазовых импровизациях Ларисы Александровны.
Я бы с радостью спела со всеми финалистами. Их голоса ещё не так известны, поэтому для меня было бы неким экзаменом — угадать их манеру исполнения. Но поклонники джаза в России точно есть. Об этом говорит число джазовых фестивалей в разных регионах страны. Да, это не массовый жанр. Джаз нужно слушать, думать и получать удовольствие от процесса. Не жалеете, что прервали врачебную практику? Но ни разу не пожалела, что посвятила свою жизнь служению музыке. Именно так я это называю.
Я пою на 19 языках!
Вы можете себе представить? Так вот, 10 декабря 1996 года я впервые вышла на сцену Nostalgie. Начинала с зарплаты 30 долларов в неделю. И вот уже 27 лет мы дружим. Лучшая версия себя — За последний год вы очень изменились, преобразились. Как решились на похудение?
Я начала активно работать над собой, и тот результат, который я получила, — минус 23 килограмма — это победа. Похудение отразилось не только на моём теле, но и на лице. Мне нравится, как я выгляжу. Я никого не могу заставить себя любить. Зато те бонусы, которые я приобрела, ещё раз убеждают меня, что в мире нет ничего невозможного. Уже больше года я заказываю себе готовую полезную еду. Да, в зимний период есть хочется больше, но надо учиться себя сдерживать.
Я каждое утро встаю на весы. Если понимаю, что вес пошёл вверх, анализирую, почему так произошло, и принимаю меры. Фото: Из личного архивa В поисках баланса — Что ещё помогло вам в преображении?
Однажды я даже пела для Алена Делона. Вы можете себе представить? Так вот, 10 декабря 1996 года я впервые вышла на сцену Nostalgie. Начинала с зарплаты 30 долларов в неделю. И вот уже 27 лет мы дружим. Лучшая версия себя — За последний год вы очень изменились, преобразились.
Как решились на похудение? Я начала активно работать над собой, и тот результат, который я получила, — минус 23 килограмма — это победа. Похудение отразилось не только на моём теле, но и на лице. Мне нравится, как я выгляжу. Я никого не могу заставить себя любить. Зато те бонусы, которые я приобрела, ещё раз убеждают меня, что в мире нет ничего невозможного. Уже больше года я заказываю себе готовую полезную еду. Да, в зимний период есть хочется больше, но надо учиться себя сдерживать. Я каждое утро встаю на весы.
Если понимаю, что вес пошёл вверх, анализирую, почему так произошло, и принимаю меры.
Изменилась до неузнаваемости: Этери Бериашвили похудела на 23 килограмма
Недавно Этери Бериашвили и сама не на шутку удивила не только своих коллег по шоу «Ну-ка, все вместе!», но и зрителей. 2 сентября 2022 года в пространстве «Море музыки», расположенном в самом центре экспозиции океанариума, выступит неподражаемая Этери Бериашвили. Этери Бериашвили (Eteri Beriashvili).
Этери Бериашвили поделилась действенным способом похудения
Певица и педагог по вокалу худела год. По ее словам, за это время ей удалось сбросить 23 килограмма. Как отметила певица, главное, что она изменила за этот год — размер порций, ну и питание у нее стало исключительно правильное и разнообразное. Этери добавила, что худела самостоятельно.
У каждой из них есть своя личная история, которая привела к набору веса и в итоге вызвала проблемы с социализацией, здоровьем, сложности с принятием себя. Участницы шоу будут жить в кемпинге и проходить физические и психологические испытания. Для Тутберидзе проект стал первым опытом работы на телешоу в качестве ведущей. По её словам, вес — это то, что человек в состоянии контролировать: "Мы не на всё в этой жизни можем влиять, но что касается собственного веса — то он абсолютно в наших руках. Мы все рождаемся практически с одинаковыми телами, а живём уже в тех, которые сами себе заслужили и заработали".
RU, 15 февраля. Об этом перед началом концерта рассказала вокалистка в общении с журналистами. После окончания Московской медицинской академии она поступила в эстрадно-джазовое училище, и педагог по вокалу устроила ее на работу в арт-клуб, где выступал джазовый оркестр.
Мне до сих пор кажется, кто-нибудь другой справился бы с этой ролью лучше. Я неуютно чувствую себя в центре внимания», — рассказала Тутберидзе Sports. При этом съёмки в шоу никак не повлияли на тренировочный процесс. Они проходили по вечерам, после рабочего дня Этери Георгиевны, и заканчивались в два-три часа ночи. Ехала домой на автомате — пару раз чуть не заснула за рулём», — добавила специалист. В мире фигурного катания нисколько не удивились тому, что в шоу пригласили именно Тутберидзе. А своей худобой Этери Георгиевна может служить примером не только для участниц проекта.
Мне кажется, народ будет её слушать и становиться её подопечными. Драконовские меры? Серьёзные шаги требуют серьёзных решений, и не только в нашей работе, а абсолютно в любой. Да и не такие уж драконовские меры. Как говорила Майя Плисецкая: не жрать. Вот и всё», — приводит слова специалиста «Матч ТВ».
Этери Бериашвили: «Я влюбилась и... похудела на 23 кг!»
Она принимала участие в седьмом сезоне шоу «Пацанки», но вылетела перед самым финалом, поэтому в «Больших девочек» пришла уже с четким намерением победить. Девушка рассказала, что причиной ее проблем с весом стало серьезное заболевание: когда Амина была еще маленькой, врачи поставили ей диагноз «геморрагический васкулит» и стали колоть гормональные препараты. У девочки опухали руки и ноги, а вес стремительно увеличивался. Из-за этого она старалась как можно реже показываться не только сверстникам, но и собственной матери, от которой часто слышала упреки в том, что она толстая и некрасивая. Амина Усманилаева И хотя на проекте Амина Усманилаева весит меньше, чем многие другие девушки, одержать победу ей может быть непросто. Во-первых, потому что рейтинг участниц выстраивается не просто по количеству сброшенных килограммов, а по тому, какой процент они составляют от общего веса.
А во-вторых, заниматься спортом так же эффективно, как и ее конкурентки, Амина пока не может. У нее недавно обнаружили язву желудка и дефицит железа в крови, поэтому интенсивные физические нагрузки ей противопоказаны, да и сидеть на диетах ей тоже нельзя, а это значительно осложняет ситуацию. Арина Киселева Причиной лишнего веса Арины Киселевой стали психологические проблемы. Она родилась в полной семье, а в детстве даже профессионально занималась бальными танцами, но потом ее родители стали часто ссориться, из-за чего она находилась в постоянном стрессе. Арина много плакала, стала пропускать тренировки, а утешение находила только в еде, которая постепенно забирала все больше и больше ее внимания.
Арина Киселева Арина Киселева Прошло совсем немного времени, и девушка, глядя в зеркало, перестала узнавать в отражении саму себя. Однако в шоу она пришла не только за фигурой мечты, но и за тем, чтобы поправить здоровье. В прошлом Арина уже не раз пыталась похудеть, но снова набирала вес — даже еще интенсивнее. Теперь она переживает, что из-за лишних килограммов не сможет иметь детей, хотя очень хочет стать матерью. Алена Костюк Многих зрителей шоу «Большие девочки» история 27-летней Алены Костюк, которая весит 242 килограмма, довела до слез.
Девушка призналась, что из-за очень долгой и безуспешной борьбы с лишним весом уже находится в шаге от того, чтобы опустить руки, и боится, что однажды просто физически не сможет встать с кровати и станет обузой для родных. Я была самой крупной девочкой и в детском саду, и в школе, больше пацанов.
Но ни разу не пожалела, что посвятила свою жизнь служению музыке. Именно так я это называю. Я пою на 19 языках! Хороший врач должен быть фанатом своей работы. У меня так не получилось. Останься я в медицине, страдала бы.
Кто-то вам помогал, давал ценные советы? Однажды я даже пела для Алена Делона. Вы можете себе представить? Так вот, 10 декабря 1996 года я впервые вышла на сцену Nostalgie. Начинала с зарплаты 30 долларов в неделю. И вот уже 27 лет мы дружим. Лучшая версия себя — За последний год вы очень изменились, преобразились. Как решились на похудение?
Я начала активно работать над собой, и тот результат, который я получила, — минус 23 килограмма — это победа. Похудение отразилось не только на моём теле, но и на лице.
Врачи рекомендовали семь дней не давать нагрузку на твою ногу.
И мы не можем рисковать твоим здоровьем, поэтому сегодня ты участвуешь как зритель. Ты можешь поддерживать девочек как морально, так и физически. Здоровье прежде всего», — объясняет Тутберидзе.
Читайте также Интервью Тутберидзе использовали как доказательство вины Валиевой Важнейший психологический момент каждой недели — контрольное взвешивание под строгим взглядом ведущей. Отвес считается в процентах, что логично, учитывая разброс от 102 до 242 кг. Из двух «худших» по прогрессу девушек наставники должны выбрать того, кто выбывает из шоу.
Лучшей же достанется бонус из магазина желаний, чтобы облегчить пребывание на проекте. В качестве дополнительной мотивации организаторы ведут учет общего веса участниц — на момент начала «Больших девочек» сумма составила 1884 кг. Источник: Кадр из трансляции Параллельно с оцениванием прогресса девушек Тутберидзе начинает задавать вопросы про коллектив, адаптацию и мотивацию.
Ну и, собственно, понемногу критикует. Почему не делала? Болит нога?
Работай руками», — обращается ведущая к травмированной Элнаре, которая показала неважный результат. Читайте также Как Валиева в прайм-статусе: у Тутберидзе новая 12-летняя звезда Символом шоу стал огромный холодильник, закрытый тринадцатью замками — по числу девушек. При уходе из проекта участницы должны были забирать один из замков с собой, чтобы помнить о пройденном пути и продолжать менять жизнь.
После небольшой дискуссии Этери Георгиевна выдает еще один жест доброй воли: на этой неделе никто не покидает шоу. Источник: Кадр из трансляции «Вы стали легче на 44 кг», — резюмирует Тутберидзе общий прогресс команды.
And no one is immune to sadness. Now I have my ideal weight and my physical and mental health! In addition to her busy work schedule, a personal rule of hers helps her lose weight: she tries not to eat four hours before bedtime. Mikhail Galustyan — minus 13 kg The artist surprised this week with his photography. Mikhail not only lost weight, but he also got quite bloated: he had six-pack abs and a mountain of muscles on his arms. Misha Galustyan does not eat at night, he does physical exercise regularly: this is how he lost 13 kg and became an athlete. Photo: social networks Galustyan began following the new regime in winter. I want to be 67, I need to lose a couple more kilos.
At the beginning of autumn — already 67 kg! In addition, Mikhail Galustyan had additional workloads: for a new project, he taught Indian dance and acrobatics. Mikhail Shufutinsky — minus 13 kg Mikhail Shufutinsky, 75, has long been approaching his current weight and achieved his personal best result at his big annual concert in Moscow on September 3. Mikhail Shufutinsky now leads a healthy lifestyle, so he lost 13 kg since the winter Photo: Oksana ZUYKO Behind this transformation of Mikhail Zakharovich is the care and control of his wife and director, Svetlana Urazova, 47 years old. Two years ago, the artist lost 30 kg in two years. And from February to September 2023 I lost another 13 kg.
Этери Бериашвили похудела на 25 кг
Недавно Этери Бериашвили и сама не на шутку удивила не только своих коллег по шоу «Ну-ка, все вместе!», но и зрителей. Этери Бериашвили похудела на 23 килограмма ради мужчины. Тогда это будет оптимально для ее роста. Джазовая певица Этери Бериашвили, постоянный эксперт шоу «Ну-ка, все вместе!» не на шутку всех удивила, появившись на очередных съемках передачи, сообщает Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Этери Бериашвили в гостях программы «Толстая LIVE». Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Этери Бериашвили в гостях программы «Толстая LIVE». Этери Бериашвили, певица и педагог по вокалу, смогла безопасно похудеть на 23 кг.
Судья «Ну-ка, все вместе» Этери Бериашвили призналась, что обожает Беларусь. Пообщались с певицей
После окончания Московской медицинской академии она поступила в эстрадно-джазовое училище, и педагог по вокалу устроила ее на работу в арт-клуб, где выступал джазовый оркестр. Изначально я воспитана на грузинской народной песне, советской эстраде. Потом, когда поняла, какую степень свободы дает джаз, я расправила крылья и полетела», — призналась Этери Бериашвили.
Чем оно вас привлекло? Когда год назад мне предложили в нём участвовать, я ни секунды не раздумывала. Меня манила та таинственность, которой окутано это действо. В прошлом году моей визави стала Лариса Долина. Я вычислила её по характерным фразам, которые знаю наизусть, потому что училась на джазовых импровизациях Ларисы Александровны. Я бы с радостью спела со всеми финалистами. Их голоса ещё не так известны, поэтому для меня было бы неким экзаменом — угадать их манеру исполнения. Но поклонники джаза в России точно есть.
Об этом говорит число джазовых фестивалей в разных регионах страны. Да, это не массовый жанр. Джаз нужно слушать, думать и получать удовольствие от процесса. Не жалеете, что прервали врачебную практику? Но ни разу не пожалела, что посвятила свою жизнь служению музыке. Именно так я это называю. Я пою на 19 языках! Хороший врач должен быть фанатом своей работы.
Рацион питания Главный секрет великолепной фигуры Этери Бериашвили — правильное питание. Она строго следит за своим рационом, исключает из него жирную и высококалорийную пищу. Бериашвили отдает предпочтение свежим овощам, фруктам и белковым продуктам, таким как курица, рыба и яйца. Она также ограничивает потребление углеводов и сахара, заменяя их более полезными альтернативами. Умеренные порции Еще один секрет великолепной фигуры Этери Бериашвили — умеренные порции пищи. Она не объедается и не переедает, а заботливо контролирует количество потребляемой пищи. Такой подход позволяет ей сохранять форму и избежать набора лишних килограммов. Физическая активность Физическая активность играет важную роль в поддержании фигуры Этери Бериашвили. Она проводит много времени на тренировках и занимается фигурным катанием, что помогает сжигать калории и укреплять мышцы. Кроме того, Бериашвили предпочитает активный образ жизни и старается не проводить долгое время в сидячем положении. Регулярность и дисциплина Самый важный секрет успеха Этери Бериашвили — регулярность и дисциплина. Она не забывает о своих тренировках и придерживается строгого режима питания. Благодаря постоянной работе над собой, у нее получается добиться результатов и поддерживать свою фигуру в отличной форме. Внутренняя гармония Наконец, Этери Бериашвили уверена, что внутренняя гармония и позитивное отношение к себе являются важными факторами для успешной работы над своей фигурой. Она стремится поддерживать хорошее настроение и избегает стрессов. Бериашвили знает, что здоровый и счастливый образ жизни имеет огромное значение для ее внешнего вида и самочувствия. Итак, секреты великолепной фигуры Этери Бериашвили включают в себя правильное питание, контроль порций, регулярную физическую активность, дисциплину и внутреннюю гармонию. Эти принципы помогают знаменитости добиваться результатов и поддерживать здоровый и привлекательный образ жизни. Изменения образа жизни Этери Бериашвили признается, что для достижения прекрасной фигуры она внесла серьезные изменения в свой образ жизни. Во-первых, знаменитость пересмотрела свою диету, исключив из нее вредные продукты, такие как фастфуд, сладости, мучные изделия и газированные напитки. Она предпочла употреблять свежие фрукты и овощи, магазинные йогурты и нежирные мясные продукты. Во-вторых, Этери стала заниматься регулярными физическими упражнениями. Она добавила в свой распорядок дня тренировки в зале и прогулки на свежем воздухе.
Этери Бериашвили: Разумеется, я родилась артисткой, но у родителей были на все это другие планы. Разве это профессия, разве этим можно зарабатывать? Я их поняла очень хорошо, когда была пандемия. Как я говорю всем абитуриентам, которые приходят: случись что, а случилось буквально три года назад, все музыканты остались без работы. Я преподавала онлайн. Я ненавидела тогда онлайн-преподавание, но я вынуждена была, потому что у меня дочь и у меня ответственность перед ребенком, перед собой. И в итоге выяснилось, что я не только зарабатывала на еду, квартплату и так далее, но я еще зарабатывала себе на образование. Я тогда очень много курсов прошла. Ольга Бурлакова: Я думаю, что вы не только, как вы говорите, скромно вели курсы, преподавали онлайн, вы еще в этот момент пели онлайн и тем самым лечили человеческие сердца и души. Возвращаясь к «Славянскому базару», вы видите наших молодых исполнителей, как они участвуют в конкурсе. Для многих это первый конкурс, у кого в жизни, у кого такого уровня. Вы можете как педагог, как певица с огромным стажем, как человек большой духовной наполненности дать несколько универсальных советов молодым людям, которые выходит на сцену? Этери Бериашвили: Самый главный совет: не пытаться убить нас какими-то высокими нотами, хотя это, безусловно, очень яркая и выразительная часть. Достаточно спеть две строчки, но очень искренне, очень тепло — я полностью буду во власти этого человека. И надо не отпускать, стараться максимально держать внимание зрителя. А мы в первую очередь зрители, а потом уже профессионалы, эксперты и так далее.