В 2024 году в соответствии с Проектом Постановления Правительства РФ "О переносе выходных дней в 2024 году" переносятся следующие выходные дни. Когда Масленица в 2024 году, что такое Масленица, какие традиции и обычаи Масленицы, приметы Масленицы.
Когда начнется Масленичная неделя и какого числа будет Масленица в 2024 году
О том, кода и как празднуют Масленичную неделю в 2024 году узнала Общественная служба новостей. Выяснили, какого числа будет Масленица в 2024 году, и рассказали об основных традициях этого весеннего праздника. Рассказываем, когда в 2024 году начнется Масленичная неделя и что значат ее дни. В 2024 году масленичная неделя приходится на 11-17 марта. Когда в 2024 году пройдет Масленица, что это за праздник — и как его отмечать.
Масленица 2024: когда будет, традиции
Масленица в 2024 году: когда начинается праздник, традиции празднования. Рассказываем, откуда пришел этот праздник, когда начнутся всенародные гуляния в 2024 году, и как правильно встречать Масленицу и провожать зиму. История и традиции праздника блинов 1/5 Give Когда будет Масленица в 2024 году.
Календарь православных праздников и постов на 2024 год
- Почему каждый года Масленица отмечается в разное время :: Инфониак
- Традиции и обычаи Масленицы
- Чему посвящен этот праздник и как он появился?
- Блинные гуляния: когда и как праздновать Масленицу в 2024 году
- Что можно делать
Суть и история праздника
- Масленица в 2024 году
- Масленица-2024: дата, история и суть праздника
- Когда будет масленица в 2024 году
- Масленица в 2024 году: какого числа отмечают, дата и история праздника
- В какие даты в 2024 году в России празднуется Масленица
- В какие даты в 2024 году в России празднуется Масленица
Масленица в 2024 году: когда будем праздновать, есть блины и ждать гуляний?
От язычества к христианству, или Как провести Масленицу в 2024 году: Празднование Масленицы — древняя традиция на Руси, которая пришла из времен до Крещения Руси. Важным элементом этого празднования обычно является и языческая традиция — сжигание чучела зимы. К христианству этот обряд не имеет никакого отношения. Сжигают чучело, чтобы отметить наступление весны, и это символизирует жертвоприношение. Но таких масленичных обрядов нет в христианстве, для верующих Масленица — это преддверие празднования Пасхи, которая в 2024 году выпадает на 5 мая. Сама же Сырная седмица праздником не является. Православные в дни Масленицы тоже могут печь блины, приглашать друг друга в гости, но веселые проводы зимы не сопровождаются сжиганием чучела, потому что христиане в эти дни готовятся к Великому посту.
И, хотя во многих веселых народных традициях нет ничего плохого, древние славянские обычаи сжигания чучела не входят в их число. По уставу Церкви в эти дни уже нельзя вкушать мясо, но еще можно молочные продукты и рыбу. Сырная седмица — это светлое предчувствие поста. Неделя завершается Прощеным Воскресеньем, когда мы просим прощения у Бога и у близких за свои грехи, ошибки и слабости. Впереди — Великий пост, время подготовиться к Пасхе и к победе над смертью. Войти в это время лучше без ропота, без душевных обид.
И это время должно стать тихим размышлением, в храмах уже идут службы, которые готовят людей к посту, а широкие масленичные гулянья лучше оставить. Для христиан Праздник Праздников — это Пасха.
Курска 28 августа, среда. Успение Пресвятой Богородицы. Успение усыпание Божьей Матери - это Ее переход из земной жизни в мир небесный. Иконы Божией Матери "Всецарица". Сентябрь 1 сентября, воскресенье. Донской иконы Божией Матери. Иконы Божией Матери "Прибавление ума".
Сретение Владимирской иконы Пресвятой Богородицы, в честь встречи Владимирской иконы в Москве и спасения Москвы от нашествия Тамерлана 1395 г. Усекновение главы Иоанна Предтечи. В честь пророка Иоанна Предтечи, не побоявшегося обличать сильных мира сего. Строгий пост как выражение скорби. Церковное новолетие. Новый год по церковному календарю начинается с 1 сентября ст. Преподобных Антония 1073 г. Печерских, основателей Киево-Печерского монастыря, основоположников русского монашества. Рождество Пресвятой Богородицы.
Воздвижение Креста Господня. Вспоминают, как царица Елена, разрушив языческое капище, обнаружила три креста и узнала тот, на котором был распят Христос. Мучениц Веры, Надежды, Любви и матери их Софии ок. Курска Октябрь 8 октября, вторник. Преставление кончина преподобного Сергия Радонежского, всея России чудотворца 1392 г. Преставление апостола и евангелиста Иоанна Богослова начало II в. Прославление святителя Тихона, патриарха Московского и всея Руси. Покров Пресвятой Богородицы. Праздник о том, как святой Андрей увидел Божью Матерь, держащую над осажденным Константинополем Покров - символ защиты.
Праведного воина Феодора Ушакова 1817 г. Преподобного Амвросия Оптинского 1891 г. Собор всех святых, в Оптиной пустыни просиявших. Иконы Божией Матери "Избавительница". Ноябрь 2 ноября, суббота. Димитриевская родительская суббота, поминовение усопших. Казанской иконы Божией Матери, День народного единства. Иконы Богородицы "Всех скорбящих Радость". Святителя Тихона, патриарха Московского и всея Руси избрание на Патриарший престол 1917 г.
Отцов Поместного Собора Церкви Русской 1917-1918 годов. Собор архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных то есть ангелов. Михайлов день. Курска 22 ноября, пятница. Иконы Божией Матери "Скоропослушница". Рождественский пост, готовит нас к Рождеству Христову. Декабрь 2 декабря, понедельник. Святителя Филарета Дроздова , митрополита. Московского 1867 г.
Введение во храм Пресвятой Богородицы. Благоверного князя Александра Невского, в схиме Алексия 1263 г. Великомученицы Екатерины ок. Иконы Божией Матери "Знамение". Священномученика митрополита Серафима Чичагова 1937 г. Апостола Андрея Первозванного ок. Саввы Сторожевского Звенигородского 1406 г. Великомученицы Варвары и мученицы Иулиании ок. Святителя Николая Чудотворца около 335 г.
Никола зимний. Курска 22 декабря, воскресенье. Зачатие праведною Анною Пресвятой Богородицы. Иконы "Нечаянная радость". Святителя Спиридона Тримифунтского, чудотворца ок. Календарь венчаний на 2024 год: когда можно венчаться Венчаний обычно не бывает во вторник, четверг и субботу, так как чаще всего среда и пятница - постные дни, в которые желательно соблюдать супружеское воздержание. А воскресный день принято посвящать Богу, бывать на службах, причащаться. Поэтому таинство брака принято совершать после воскресной Литургии, совместной молитвы и причастия пары, а также в понедельник, среду и пятницу.
Масленица была одним из таких дней — это было празднование уходящей зимы и надежда на приход тепла. Веселье всегда сопровождалось огнем — костры, катание на колесах и чучела были основными атрибутами Масленицы и символизировали культ Солнца, который царил в те времена. После принятия христианства Церковь преобразовала этот языческий праздник, наполнив его новыми идеями. Масленичная неделя стала завершающим этапом подготовки к Великому посту. В христианской традиции Масленица стала временем, когда верующие стремятся к прощению обид, покаянию и примирению с ближними. В древности Масленичную неделю называли Сырной седмицей из-за возможности употребления лишь молочной пищи и рыбы, а мясо было строжайше запрещено. В наши дни это самый веселый и сытный народный праздник. Масленичная неделя растягивалась от понедельника до воскресенья, но празднование начиналось еще раньше. Перед Масленицей наши предки отмечали Пеструю, или Мясопустную неделю. Ее называли так из-за чередования постных дней и дней, когда можно было употреблять в пищу мясо, что придавало периоду разноцветный оттенок. Считалось несподобным вступать в брак на этой неделе — свадьбы откладывались до Пасхи. Конец Пестрой недели означал активную подготовку к Масленице. В субботу проводили поминальные обеды, а в воскресенье люди навещали друг друга, чтобы пригласить родных, друзей и близких для совместного празднования. Кстати, в телеге я публикую кучу интересных историй и развлекательного контента. Можно по чилить и посмеяться Подписывайся, так мы станем немного ближе Традиции. Как отмечать Масленичную неделю? Сжигание чучела В соответствии с обычаем, Масленичная неделя начинается в понедельник и завершается воскресным празднеством, включающим в себя фееричное сжигание чучела.
Длинные выходные ждут россиян также в феврале 23 - 25 февраля и марте 8 - 10 марта. В апреле - мае 2024 года работники будут отдыхать с 28 апреля по 1 мая в связи с празднованием Праздника Весны и Труда, а также с 9 по 12 мая в связи с празднованием Дня Победы. Суббота 27 апреля 2024 года станет в 2024 году рабочим днем. В июне 2024 года День России 12 июня выпадает на среду, а в ноябре будет всего два выходных в связи с празднованием Дня народного единства - 3 и 4 ноября 2024 года. Суббота 2 ноября 2024 года будет рабочим днем. Определение нормы рабочего времени В соответствии с Порядком , утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 13. Так, при 40-часовой рабочей неделе норма рабочего времени - 8 часов, при продолжительности рабочей недели 36 часов она составит 7,2 часа, при 24-часовой рабочей неделе - 4,8 часа. Исчисленная в указанном порядке норма рабочего времени распространяется на все режимы труда и отдыха.
Масленица в 2024 году: когда будем праздновать, есть блины и ждать гуляний?
| Когда отмечаем Масленицу в 2024 году - 3 февраля 2024 - 72.ру | В 2024 году Масленица пройдёт с 11 по 17 марта. |
| Производственный календарь на 2024 год | А в 2024 году Пасха будет 5 мая, что означает, что масленичные гулянья начнутся с понедельника, 11 марта. |
Когда состоится Масленица в 2024 году
- Календарь Масленицы в России в 2024 году: названия и традиции в праздничные дни
- В какие даты в 2024 году в России празднуется Масленица
- Когда в 2024 году начнется масленичная неделя и как отметить праздник традиционно для православных
- Масленица 2024: когда провожаем зиму в этом году
- Когда будет масленица в 2024 году
Масленица-2024: почему празднуют в марте и что обязательно нужно сделать
| Календарь Масленицы в России в 2024 году: названия и традиции в праздничные дни | В 2024 году праздничная неделя пройдет 11-17 марта. Делится масленичная неделя на две части: первые три дня называют Узкой Масленицей (11, 12 и 13 марта), а последние четыре дня с четверга по воскресенье — Широкой Масленицей (14, 15, 16 и 17 марта). |
| Когда отмечаем Масленицу в 2024 году - 3 февраля 2024 - МГОРСК.ру | Каждый год масленица отмечается в разные числа,от начала великого поста и у получается,что в 2024 году масленицу будут праздновать 11 марта,масленичная неделя: с 11.03 по 17.03. |
Церковный православный календарь на 2024 год
Евгения Новоженина В принципе, Масленица - аналог карнавала в европейских странах. Масленица сродни "жирному вторнику" во франкоговорящих странах называется Марди Гра, в англоговорящих - Покаянный день, Блинный день и Мясопусту у католиков. При этом каждый день масленичной недели наполнен особым смыслом. У каждого дня Масленицы есть свое особенное название , традиции и правила, как церковные, так и народные. Почти все обычаи существовали задолго до того, как Русь стала православной страной, и часто имеют исключительно языческие или просто народные, бытовые корни. Как сейчас отмечают Масленицу?
Масленица - один из самых массовых традиционных праздников. Какие могут быть блины и что еще едят на Масленицу? Блины - древнее блюдо, которое русские люди готовили еще до принятия Русью православной веры. Вопреки распространенному убеждению, блины - вовсе не символ солнца. Статус "символа солнца" появился лишь в XIX веке из-за ошибки некоторых исследователей.
Они считали, что, угощаясь блинами, наши предки верили в то, что получают частичку могущества небесного светила. Максим Богодвид Между тем блины у славян всегда были поминальным блюдом: чтобы год выдался плодородным, на Масленицу крестьяне обращались к умершим, просили у них помощи. Когда Православие прочно укрепилось на нашей земле, старинная, еще языческая традиция есть блины и так праздновать пришествие весны, наложилась на сугубо церковную традицию всю Сырную неделю - неделю перед Великим постом - не есть мяса, но есть молочные продукты. Читайте также: Практически у каждой хозяйки есть свой, особый семейный рецепт блинов. Какие же блины пекут на Масленицу?
Когда будет Прощенное воскресенье в 2024 году? Прощеное воскресенье — последнее из четырёх воскресений подготовки к Великому посту в православии — завершает масленичную неделю. В 2024 году оно приходится на 17 марта. В чём смысл Прощенного воскресенья? На Прощеное воскресенье на литургии в храмах читается Евангелие, где говорится о прощении грехов и посте: «…если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших»; «Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися.
Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твоё, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» Евангелие от Матфея. Церковь также напоминает в этот день об изгнании Адама и Евы из рая за непослушание и невоздержание и о том, как опасны чувственные греховные удовольствия. Каковы традиции Прощенного воскресенья По традиции на Прощеное воскресенье славяне сжигают соломенное чучело Масленицы — символ зимы. В этот день принято просить прощения у всех близких и родных вам людей, за все, даже самые незначительные обиды, чтобы очистить свою душу и встречать пробуждение природы обновленными и радостными.
На просьбу о прощении нельзя отвечать отказом.
По сути, Масленица предшествует Великому посту, а тот в свою очередь начинается за 8 недель до большого праздника Пасхи. Таким образом, дата начала Масленицы может выпадать как в феврале, так и в марте. Читайте также: 15 красивых и добрых открыток с Масленицей, чтобы поздравить близких Какого числа отмечают Масленицу в 2024 году Масленица в 2024 году будет отмечаться с 11 по 17 марта, начиная с понедельника и заканчиваясь в воскресенье Прощеным воскресеньем. Неделя, в течение которой празднуется Масленица, традиционно называется Масленичной неделей.
Это последняя неделя перед началом Великого поста в православном календаре, которую отмечают приготовлением блинов, символизирующих солнце, а также различными народными гуляниями и играми. Вот, как называются дни на неделе Масленицы: 1. Понедельник - Встреча. В этот день начинается празднование Масленицы, люди готовятся к неделе гуляний, строят снежные крепости и масленичные столбы. Вторник - Заигрыши.
В этот день молодежи разрешалось заниматься сватовством, устраивались гулянья, игры и забавы. Среда - Лакомка. В среду особое внимание уделялось приготовлению блинов и угощению всех желающих. В этот день принято было навещать кумовей и угощать их блинами. Четверг - Разгул.
В этот день Масленицы начинались наиболее масштабные гулянья с катанием на санях, поеданием блинов, играми и соревнованиями. Пятница - Тёщины вечерки.
Дни Масленичной недели Первый день называется "Встреча". По традиции, в эту дату делают соломенное чучело, делают уборку, пекут первые блины. Вторник, "Заигрыш" — день веселых снежных забав. Среда, "Лакомка" — повод тещам угостить блинами зятьев.
Масленица 2024: когда отмечать праздник
| Какого числа празднуется Масленица по годам с 2019 по 2030 год | Когда начинается Масленица в 2024 году? Празднование начнется за неделю до Великого поста, с понедельника 11 марта. |
| Когда отмечаем Масленицу в 2024 году - 3 февраля 2024 - МСК1.ру | В 2024 году Масленица будет отмечаться с 11 по 17 марта. |
| Когда отмечаем Масленицу в 2024 году - 3 февраля 2024 - 74.ру | В 2024 году народный праздник Масленица начинается 11 марта, а завершается — 17 марта. |
Православный календарь на 2024 год
Масленичная неделя разделена по дням, в каждый из которых есть свои традиции. Понедельник — свекор и свекровь отправляют невестку к ее родителям, а вечером сами приходили туда же. Первый блин принято отдавать бедным. Вторник — устраивают смотрины, женихи выбирают невест и сватаются к ним. Свадьбу, в случае согласия, играют после Пасхи. Среда — зять ходит к теще на блины. Четверг — люди прекращают любые хозяйственные работы и начинают торжество: гуляют, поют, водят хороводы. Пятница — к зятю в гости приходит теща.
Во многих регионах на Масленичную неделю проводится масса уличных мероприятий, концертов, народных гуляний. Например, в Сургуте, как правило, на центральной площади организовывают праздник под названием «Румяная Масленица». Горожане могли принять участие в традиционных состязаниях, покататься на северных оленях, собачьих упряжках. В Нижневартовске программу «Масленичные гуляния» организовывали в музее истории русского быта. В Ханты-Мансийске в библиотеке проходил мастер-класс по изготовлению народной куклы «Масленица». Программа мероприятий на этот год администрации муниципалитетов пока не опубликовали. Фото: 1MI Главное праздничное блюдо Главным праздничным блюдом, как были, так и остаются блины. Древние люди таким образом отдавали дань богу Солнца. На Руси блины стали популярны задолго до Крещения и считали жертвенным блюдом. В северных регионах России кое-где до сих пор существует такая — посвящать первый блин на Масленицу умершим и тем самым задабривать предков. Сегодня появилось различное множество их рецептов. И шоколадные блины, и блины на минеральной воде, и постные, и блины без яиц, и панкейки. Но самым распространенным остается классический рецепт блинов. Классические блины Размешать три яйца, сахар и соль по вкусу.
Вот как обычно празднуют Масленицу: Основным символом Масленицы являются блины — тонкие круглые лепешки, обычно приготовленные из муки, яиц и молока. А иногда семьи соревнуются в том, кто приготовит самые вкусные. На улицах устраивают различные игры и развлечения. Одним из наиболее популярных является сжигание чучела Масленицы, символизирующее прощание с зимой. Также проводятся музыкальные выступления, ярмарки и народные гулянья. Во время Масленицы проводятся различные забавы и конкурсы, такие как метание кольца.
Масленица-2024: когда пройдет и как ее правильно отмечать 1 марта 2024, 21:55 На Масленицу готовят и употребляют много блинов, символизирующие солнце и приход весны Масленица-2024: когда пройдет и как ее правильно отмечать Этот древний славянский праздник отмечается за неделю до Великого поста. Веселье и обильные угощения Масленицы символизируют прощание с ними надолго, а также помогают подготовиться к строгому посту. Юлия Литвиненко Масленица — это древний славянский праздник. Его дни не привязаны к календарю. Они зависят от ежегодно переходящих дат Пасхи и Великого поста. Пасха в 2024 году приходится на 5 мая. Великий пост будет продолжаться с 18 марта по 4 мая. Масленица в 2024 году пройдет с 11 по 17 марта. Узнать подробнее Каждый день имеет значение Так, первые три дня — 11, 12 и 13 марта — отмечены как Узкая Масленица. В эти дни на Руси завершали хозяйственные работы и готовились к празднику. Понедельник посвящался встречам: родственники обсуждали план празднования, а также начинали сооружать чучело Масленицы. Вторник обычно был днем смотрин невест или сватанья. В среду зятья приезжали к тещам на блины. Этот день иначе назывался «лакомка». Во время масленичной недели устраиваются кулачные бои, проводится множество состязаний Фото: 1MI Остальные четыре дня недели — 14, 15, 16 и 17 марта — проходят под знаменем Широкой Масленицы.
Масленица-2024: дата, история и суть праздника
Масленичная неделя в 2024 году выпадает на 11–17 марта. История и традиции праздника блинов 1/5 Give Когда будет Масленица в 2024 году. Когда в 2024 году будут важнейшие праздники, перед какими из них и сколько верующим желательно держать пост, когда следует поминать умерших родственников — в материале В итоге в 2024 году сам праздник выпадает на 17 марта.
Когда Масленица пройдёт в 2024 году: история, традиции, обычаи, интересные факты о празднике
Какой сегодня праздник Все праздники в России и в мире » Календарь праздников на 2024 год по месяцам Какого числа Масленица 2024 в России В России Масленица в 2024 году отмечается с 11 по 17 марта. Это один из самых веселых народных праздников в России. Она длится целую неделю, а сразу после нее начинается Великий Пост, в течение которого православные готовятся к светлому празднику Пасхи. Мероприятия, посвященные Масленице: народные гулянья, выпекание блинов, катание на санках, гадания, сжигание чучела, посещение богослужений в храмах. Когда будет Масленица в 2024 в России Фактически, Масленица — это отголосок древних славянских верований. Таким образом на Руси, в еще дохристианские времена было принято провожать зиму и встречать наступление весны.
Ее начинали отмечать за одну неделю до весеннего равноденствия и продолжали отмечать еще неделю после него. Один и самых главных символов масленицы — круглый, золотистый, пропитанный маслом блин, как раз и является символом жаркого весеннего солнышка, которое вступает в свои права. Но, как и большинство древнеславянских праздников, после принятия христианства, масленица тесно переплелась с новыми православными традициями. И теперь ее принято отмечать, как последнюю веселую неделю перед началом сурового испытания — Великого Поста. Кроме того, с двух недель, как это было прежде, празднование Масленицы сократилось всего до одной.
И, несмотря на это, Масленицу продолжают отмечать также весело, с соблюдением традиций и обычаев, которые были в ходу у древних славян. А в 2024 году даты ее проведения с 11 по 17 марта. История и традиции праздника Масленица Наши предки свято верили, что вокруг них и рядом существуют всевозможные боги. Занимаясь земледелием, они заметили, что весна всегда несет с собой возрождение окружающего: новой зеленой травы, новых листьев на деревьях, новых плодов. Они считали, что солнце, на зиму уходившее на другие земли, вновь возвращается к ним.
Лето, по представлениям древних славян, — это пора цветения, а осень — созревания. К зиме же все растения увядали или засыхали. Согласно этим представлениям предки верили, что существуют два божества, которые каждый год умирают и воскресают вновь. Они называли их Купалой и Мараной, последняя и стала прототипом Масленицы. И то, и другое божество древние славяне сжигали, полагая, что без подобного обряда они не смогут возродиться вновь.
Православные священнослужители поясняют это так: если человек исповедует православие, то ему следует отказаться от участия в языческих обрядах. Традиции и обычаи Несмотря на глубокий духовный смысл Масленой недели, подавляющему большинству она знакома именно по своим народным обычаям. К христианству, как напоминают священники, они не имеют никакого отношения. На Масленицу принято устраивать шумные гуляния. В старину зиму провожали с частушками, песнями и плясками, а также различными играми. Одной из самых популярных было взятие снежного городка. Из снега лепили ворота и стены, на них ставили фигурки различных животных.
Участники игры делились на две команды. Одна должна была взять крепость и разрушить ее, другая — помешать этому. За ходом боя следил специальный человек, которого именовали "городничим". Он давал старт, а в конце объявлял победителя. Еще одной забавой были кулачные бои. Боролись как один на один, так и массово, "стенка на стенку".
Вторник, 12 марта: Заигрыши Заигрыши — это второй день Масленицы, который приходится на вторник. В этот день начинаются веселые игры, забавы и развлечения, такие как катание на санях, кулачные бои, прыжки через костер и другие. Проводились смотрины молодых невест. Среда, 13 марта: Лакомка Лакомка — это третий день Масленицы, когда принято угощаться блинами с различными начинками и сладостями. Также на Лакомку проводятся конкурсы на лучшего повара, который приготовит самые вкусные блины. В этот день также принято ходить в гости с угощениями к тёще. Четверг, 14 марта: Разгуляй В Разгуляй проводятся массовые гуляния, пляски и песни, ведения хороводов, а также катания на лошадях. На ярмарках можно принять участие в состязаниях ловкости. Именно в этот день местные жители деревень сходились «стенка на стенку», чтобы сразиться, но по-праздничному. А хозяйки в это время пекли булочные изделия в форме птиц. Обратите внимание, что в четвертый день Масленицы запрещено шить. Пятница, 15 марта: Тещины вечерки В Тещины вечерки зятья приглашают матерей своих жен на праздничный ужин и угощают их свежеиспеченными блинами. В этот день вся семья снова может собраться за праздничным столом. Суббота, 16 марта: Золовкины посиделки Золовкины посиделки — это шестой день Масленицы, который приходится на субботу.
На изменения в теле влияют не конкретные продукты или блюда, а их калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов в рационе. Можно набрать вес, даже питаясь гречкой и отварной курицей, если не следить за размером порций и разнообразием употребляемой еды. Во всём нужна мера — несколько вкусных блинов на завтрак два-три раза в месяц не испортят форму и смогут зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь день. Основной «вред» блинов кроется в большом количестве углеводов, которое можно компенсировать, убрав перекус чем-то сладким в середине дня и добавив к блинам любую начинку с высоким содержанием белка. Ещё один «грех», в котором обвиняются блины — их жирность. Эта проблема тоже легко решается — попробуйте не жарить их в обилии масла, а выпекать, слегка смазав сковороду альтернативным маслом, например авокадо или кокоса. Фото: istockphoto. В первую очередь стоит попробовать блины из овсяной или гречневой муки — овёс и гречиха содержат меньше крахмала и больше грубых волокон, которые положительно влияют на пищеварение. Кроме того, эти крупы имеют более богатый состав полезных веществ, необходимых нашему организму. Не обязательно покупать ПП-муку — её можно легко сделать самостоятельно, измельчив крупу блендером. Ещё один вкусный и полезный вариант — блины с добавлением брокколи или кабачка. Овощи можно отварить и измельчить в однородную массу, сделав основой теста. Если же вы не хотите усложнять готовку, заверните эти продукты в блин как начинку или положите рядом на тарелку — клетчатка принесёт чувство насыщения и позволит не переборщить с углеводным блюдом. По ссылке рассказали, чем порадовать гостей, кроме блинов: Что приготовить на Масленицу, кроме блинов? Рецепт рыбного плова и ленивой шарлотки Три идеальные и питательные начинки для блинов — натуральный йогурт без добавок, красная икра и ломтик красной слабосолёной рыбы. Обязательно подавайте к ним слайсы свежего огурца — так вкусы раскроются ещё ярче, а организм получит клетчатку. Когда очень хочется сладких блинов, можно полить их обычной сгущёнкой — если не пытаться съесть всю банку топпинга за раз, фигура не пострадает. Но ещё лучше смешать одну ложку сгущёнки с тремя ложками йогурта. Это значительно снизит калорийность приёма пищи и сделает его более сбалансированным.