В «Инстаграме» Баста продемонстрировал результат упорной работы над собой и похвастался тем, что в результате избавился от лишних 16 кг.
Чем сейчас занимается артист
- Рэпер Баста раскрыл секрет стремительного похудения
- Баста похудел на 16 кг и грозится, что это лишь начало
- Как Баста похудел с помощью спорта и занятий боксом, фото. Спорт-Экспресс
- Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг | SimpleSlim
- «Никогда не сдавайся!» Рэпер Баста Раймс шокировал фанатов радикальным похудением
- Пенелопа Крус отмечает 50-летие: вспонинаем интересные факты жизни актрисы в ее юбилей
Баста напугал фанатов неестественной худобой
узнай больше новостей о любимых хитах и не только. написала Вакуленко. Подпишитесь и получайте новости первыми. Баста поставил себе цель сильно похудеть, и уже смог избавиться от 16 килограммов. На протяжении многих лет Баста является одним из главных тяжеловесов русского рэпа, как в переносном, так и в прямом смыслах. Рэпер и бизнесмен Василий Вакуленко, более известный как Баста, стремительно похудел. Баста похудел на 10 килограммов.
Ростовчанин Баста похудел на 16 килограммов
На снимке из спортзала певец позировал в мастерке с логотипом футбольной команды ЦСКА. Весил 122. Сейчас 106. Это только начало", — гордо объявил Баста.
Однако были и те, кто уверен, что дело - в силе воли исполнителя. Однако, считают фанаты, полнота больше подходила ростовчанину. Но все равно дядька крутой! Большинство же подписчиков уверены, что Баста всего лишь опубликовал старое фото. Возможно, таким образов он решил мотивировать себя для занятий спортом и здорового питания.
Уже шесть рейсов ушли на запасные аэродромы из-за погоды в Ростове 30. Баста признался, что за последнее время сбросил 16 килограммов, и намекнул, что все это — итог постоянной работы в спортзале. Певец неоднократно показывал снимки и видео с тренировок, где боксировал и отжимался, активно потея.
На своей странице в "Инстаграм" артист написал, что раньше его вес составлял 122 килограмма, а теперь — всего лишь 106. Звезда сделала снимок в спортивном зале. Он стоит на фоне боксерской груши. Видимо, рэпер пересмотрел не только свой рацион, но и образ жизни, добавив в распорядок дня спорт. Поклонники оценили преображение Басты. Они пожелали ему успехов и терпения.
Баста, весивший 122 кг, похвастался, каким стройным стало его тело после похудения
| Певец Баста похвастался похудением на 16 килограммов | | Баста поставил себе цель сильно похудеть, и уже смог избавиться от 16 килограммов. |
| Баста, весивший 122 кг, похвастался, каким стройным стало его тело после похудения | Рэпер Баста похудел на 10 кг и буквально тает на глазах, однако он не собирается останавливаться на достигнутом. |
| Баста сбросил 16 килограммов благодаря тренировкам в спортзале | Баста похвастался первыми успехами в похудении. |
| Баста начал резко терять вес и напугал поклонников | Недавно Баста сообщил своим фанатам, что собирается похудеть на 10 килограммов. |
Певец Баста похвастался похудением на 16 килограммов
Как худеет Баста с помощью спорта и занятий боксом: питание, диета и тренировка рэпера Басты — Василия Вакуленко. На протяжении многих лет Баста является одним из главных тяжеловесов русского рэпа, как в переносном, так и в прямом смыслах. Ради такого кадра Баста даже отважился надеть обтягивающую олимпийку вместо привычной всем мешковатой одежды. На протяжении многих лет Баста является одним из главных тяжеловесов русского рэпа, как в переносном, так и в прямом смыслах. новости Санкт-Петербурга. Баста поставил себе цель сильно похудеть, и уже смог избавиться от 16 килограммов.
Худеющий Баста показал поклонникам дряблое тело
Певец и бизнесмен редко рассказывает о личном. Но сегодня артист сделал исключение. Оказалось, что он в этом году поставил себе цель: значительно похудеть. Первые успехи у Басты уже есть: он распрощался с 16 килограммами. Артист позировал в зале. Василий надел черную спортивную кофту с логотипом его любимой футбольной команды ЦСКА. Рэпер напряг обе руки, продемонстрировав свою новую форму.
Иногда Баста принимает участие в беговых марафонах, практикует скандинавскую ходьбу и катание на горном велосипеде. Фото Instagram Силовые тренировки Большую часть занятий спортом у музыканта занимают силовые тренировки. Если заниматься только кардио, жир будет уходить, но не будет мышц — того, что важно для мужчин. Силовые тренировки бывают метаболические и тяжелые. Метаболическая предполагает большое количество повторений — четыре подхода по 15 повторений. Как раз тяжелые и практикует Баста. Например, он поднимает штанги весом по 50 кг, делая восемь повторений. И по 80 кг с тремя повторениями. Плюсы «тяжелых» силовых как раз в том, что они лучше поддерживают мышцы на диете, а это одна из главных целей. Не стоит забывать про разминку. Баста советует обязательно делать ее: «Благодаря качественным разминкам травм у меня не было никогда». После тренировки музыкант пьет микроэлементы и витамины группы В. Артист регулярно у себя в Instagram в прямом эфире проводит тренировки, зачастую приглашая популярных спортсменов. К трансляции присоединилось более 50 тысяч человек. За 50 минут Баста выполнил весь план универсальной тренировки, специально разработанной тренерами по физической подготовке армейцев. Она включала 11 упражнений, среди из которых комплекс берпи. За последние 1,5 года Василий Вакуленко пропустил тренировку только пять раз. Например, когда после съемок клипа надышался дымом.
Юзеры отметили, что Баста не только сбросил вес, но и стал выглядеть гораздо моложе. А подписчики-парни интересовались, как ему удалось добиться таких впечатляющих результатов.
За процессом сброса килограммов можно следить по его соцсетям. Например, на днях он выложил фото и видео в соцсеть с комментарием: «Эх, братушка, сезонная сушка! Больше новостей.
Худеющий Баста показал поклонникам дряблое тело
Расскажем, как питается, тренируется и на сколько похудел популярный артист Баста. Рэпер обещания не давал, но худеет он столь активно, что буквально тает на глазах. Баста похудел на 16 килограммов. узнай больше новостей о любимых хитах и не только. Тегипитание и бокс, баста похудел на 16 килограммов, баста занимается боксом, баста бокс, питание бокс.
Рэпер Баста похудел на 16 килограммов
Несколько раз Баста сообщал присутствующим, что у него хорошее настроение из-за того, как принимает публика. 40-летний рэпер Василий Вакуленко, известный как Баста, показал фанатам свою изменившуюся фигуру. Он усиленно тренируется и следит за питанием, чтобы добиться заветной цели — похудеть. Баста также опубликовал снимок в обтягивающем спортивном костюме, на котором хорошо заметны изменения его фигуры. Баста похвастался первыми успехами в похудении. Вопросов к внешнему виду Василия Вакуленко, больше известного как Баста, у его поклонников не возникало никогда. Баста похудел на 16 килограммов.
Волгоградцам понравился похудевший Баста
Баста пока что определенно не преуспел в том, чтобы стать «качком». Вид больного», «Не похудел, а исхудал! Одна тень осталась», «Уставший и замученный, надо следить за здоровьем», — переживают поклонники. События на видео.
Но понял, что спорт стал в кайф«. В детстве Баста также любил спорт: «Ребенком я занимался дзюдо. Как это бывает у всех в детстве — идешь в какую-нибудь секцию и осваиваешь первичные навыки того или иного спорта. Естественно, ни о каком переходе в профессионалы разговоров не было. А еще дедушка учил меня в хоккей играть. Он сам учился в Москве, в военной академии, где занимался русским хоккеем.
И вот в его личных коньках я и бегал. Зимой у нас в Ростове заливали стадион «Труд», и туда приходили все любители зимних видов спорта». Питание Басты Один из главных секретов похудения — правильное питание. Питается артист два раза в день. Первый прием пищи — после тренировки примерно в 15. Второй прием пищи — в 22. Такой режим вызван сложным гастрольным графиком артиста. Рэпер полностью отказался от алкоголя. Алкогольные калории «пустые», когда они сгорают, то не приносят пользу организму человека.
Наоборот, они останавливают обмен веществ. Алкоголь блокирует расщепление жиров и углеводов для получения калорий. Получается, что сперва надо сжечь алкогольные калории, тогда метаболизм вернется в норму, но еще нужно переваривать съеденную пищу.
Они любили его, прежде всего, за творчество. Сам Василий также никогда не рассуждал на эти темы, предпочитая делиться рабочими успехами, достижениями и просто закулисной жизнью. Именно по этой причине весьма неожиданной оказалась в его профиле фотография, на которой мужчина демонстрирует фигуру в спортивном зале. На опубликованном кадре он был запечатлен в спортивном костюме. Фолловеры, еще не читая текст, обратили внимание, что мужчина внешне изменился. Многим показалось, что рэпер похудел — щеки у мужчины заметно уменьшились, овал лица стал четким. В подписи к публикации артист подтвердил этот факт.
Некоторые поклонники даже забеспокоились, не заболел ли их любимец, и попросили его больше не стройнеть. Мужчина всегда был крепкого телосложения, и это устраивало его поклонников. Однако после нового года Василий существенно похудел. Он рассказал прессе, что уже в феврале скинул 10 килограммов. Баста активно занимался спортом, в частности бегом и боксом, и придерживался правильного питания.
Тонкие и звонкие: звезды, которые недавно преобразились
Ради такого кадра Баста даже отважился надеть обтягивающую олимпийку вместо привычной всем мешковатой одежды. Рэпер и бизнесмен Василий Вакуленко, более известный как Баста, стремительно похудел. Баста похвастался первыми результатами похудения. Изначально не было цели похудеть, цель была начать боксировать на должном уровне, профессионально. На протяжении многих лет Баста является одним из главных тяжеловесов русского рэпа, как в переносном, так и в прямом смыслах.