Помимо физиологических причин, на работу памяти у молодых людей большое влияние оказывают внешние факторы.
Почему молодые часто жалуются на проблемы с памятью?
При этом симптомы когнитивных нарушений могут быть не слишком выражены на фоне общего заболевания. При нормализации эмоционального состояния, как правило, улучшается внимание и память, повышается работоспособность, появляются возможности для обучения и освоения новых навыков1. Как повысить когнитивные функции мозга взрослого человека Лечение когнитивных нарушений обычно начинают с коррекции образа жизни. Вот что поможет улучшить внимание и память: Поддерживайте высокую социальную активность.
Общайтесь с друзьями, посещайте театры и выставки. Запишитесь на курсы изучения иностранного языка или пройдите повышение квалификации по вашей специальности. Используйте любую возможность быть в обществе и активно участвовать в коммуникации, в том числе — в интеллектуальных беседах.
Дайте мозгу возможность для развития. Играйте с семьей и друзьями в настольные игры — они полезны для памяти и внимания. Решайте вместе с детьми школьные задачи — они тренируют концентрацию.
Разгадывайте кроссворды, учите стихи наизусть, читайте литературу в стиле нон-фикшн. Активно двигайтесь. Мозгу нужно достаточно большое количество кислорода для нормальной работы, а регулярная физическая нагрузка может обеспечить необходимый приток кислорода.
Посещайте фитнес-центр, запишитесь на групповые занятия йогой или аэробные тренировки, больше ходите пешком, делайте утреннюю зарядку, плавайте в бассейне, выбирайтесь в выходные на природу — любая активность пойдет на пользу не только общему самочувствию, но и мозгу. Не забывайте отдыхать. Спите ночью не менее 8 часов, старайтесь ложиться до 23.
Нервной системе нужен отдых — в условиях постоянной перегрузки когнитивные функции снижаются. Откажитесь от вредных привычек: не курите и не злоупотребляйте алкоголем. Обследуйтесь у врача: выявите дефицит витаминов и микроэлементов.
Начните пить витамины, чтобы восполнить их нехватку.
У таких больных нарушаются функций головного мозга и развиваются органические поражения. Проблемы со щитовидной железой, ускоряющие или ухудшающие метаболизм, также порождают забывчивость и трудности с концентрацией внимания. Медикаментозное лечение замедляет дегенеративные процессы в гиппокампе. Сахарный диабет при неадекватной коррекции уровня глюкозы в крови вызывает изменения в сосудах мозга. Развивается атеросклероз, ведущий к ослаблению памяти из-за ухудшения снабжения кислородом тканей головного мозга. Такие нарушения возникают при склеротических процессах, вызванных повышением концентрации холестерина и отложением бляшек на сосудистых стенках. Работу мозга ухудшает и прием некоторых лекарственных препаратов: миорелаксантов, антихолинергических средств, антидепрессантов, снотворных, седативных и обезболивающих лекарств. Ускоряют развитие склероза средства для снижения давления и лечения артрита. Признаки раннего склероза люди не помнят, где оставили вещи, которыми пользуются регулярно очки, ключи, кошелек ; путают близких людей, например, называя внука именем сына; забывают о запланированных мероприятиях; возникают проблемы с запоминанием, больные не помнят, что только что прочитали, или детали недавнего разговора.
Болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — это заболевание, вызывающее тяжёлые нарушения памяти из-за выраженного склероза головного мозга. В последние 20 лет этот недуг помолодел и диагностируется даже в 50 лет. Замечено: чем моложе больной, тем тяжелее протекает заболевание. Болезнь Пика С этим недугом схожи и симптомы, возникающие при болезни Пика, которая проявляется в 50—60 лет и вызывает быстрое развитие старческой деменции: Человек не может выполнять простые задачи оплачивать счета, одеваться, мыть посуду. Он может потеряться в городе, где прожил много лет, не найдя квартиру или дом.
Занимайтесь саморазвитием, тренируйте свою мозговую деятельность, концентрацию и память. При появлении проблем психологического характера своевременно обращайтесь к психологу или психотерапевту для их проработки. Теперь Вы знаете, чем может быть обусловлен провал памяти у молодых и старых людей. Важно понимать, что выявление у себя такого симптома не должно оставаться без внимания, ведь подобные провалы могут указывать на наличие серьезных заболеваний, поэтому стоит обратиться к врачу, как можно быстрее пройти необходимое обследование и при необходимости следовать назначенному лечению. Оценка статьи: 1 оценок, среднее: 5,00 из 5 Загрузка...
О чем говорит потеря памяти Забытые дома ключи, долгие поиски телефона, вылетевшая из головы встреча — ситуации, в которые попадает каждый из нас. Небольшие провалы в памяти случаются с каждым из нас. Но если они повторяются слишком регулярно, то могут оказаться симптомом некоторых довольно опасных и прогрессирующих со временем заболеваний. А в некоторых случаях внезапная забывчивость может быть показателем того, что в мозге произошли нарушения, которые необходимо лечить. Почему возникает потеря памяти и когда она опасна, разбирался MedAboutMe. Какой бывает потеря памяти Память — комплексное понятие, которое объединяет различные познавательные способности человека. За каждый конкретный ее вид отвечает свой отдел мозга, поэтому и утрата конкретных воспоминаний и навыков говорит врачам о том, где именно следует искать проблему. Так, например, утрачивая воспоминания о себе, близких, прошедших событиях, человек может не терять виды сенсорной памяти — кинестетическую моторную , сохранять зрительную и звуковую. В других случаях может нарушаться как раз конкретный вид сенсорной памяти. Например, при афазии человек забывает слова и речь. Утрата кратковременной памяти событий, которые были недавно, только что часто сопутствует травмам и интоксикациям. А вот постепенная утрата долговременной памяти может свидетельствовать о прогрессировании серьезных заболеваний. Врачи выделяют и такие основные виды утраты памяти: Ретроградная амнезия — человек не может вспомнить события, происходившие с ним до момента потери памяти. Антероградная — человек утрачивает способность запоминать. Диссоциированная амнезия — человек продолжает сохранять общие знания, но теряет воспоминания, касающиеся его личной жизни. В некоторых случаях она проявляется тяжелым заболеванием диссоциативная фуга, при котором человек может внезапно утратить практически все воспоминания о себе, вплоть до имени. Фиксационная амнезия — неспособность запомнить текущие события и в результате невозможность накапливать и усваивать новую информацию. Потеря памяти может быть: Стационарной — воспоминание утрачено, но другие нарушения не наблюдаются. Регрессирующей — утраченные воспоминания со временем возвращаются. Прогрессирующей — забывается все больше, вплоть до утраты базовых навыков. Факторы, провоцирующие потерю памяти Любое нарушение памяти — реакция мозга на внешний раздражитель, болезнь, травму и прочее. Поэтому все факторы развития амнезии связаны с воздействием на головной мозг. Влияет на кровообращение, является ядом. Может стать причиной легкой антероградной амнезии — мозг хуже усваивает новую информацию. При тяжелом алкоголизме может развиваться синдром Корсакова — острая нехватка витамина В1, при котором наблюдается фиксационная амнезия, позже состояние перерастает в сочетание ретроградной и антероградной амнезии. Наркотики, в том числе и марихуана. Так же, как и алкоголь, влияют на способность запоминать новую информацию. Недостаток сна. Во время сна мозг обрабатывает полученную за день информацию, в том числе формируются навыки, долгосрочные воспоминания. Недостаточное питание. Нехватка витаминов, чистой воды, а также клетчатки в рационе может сказываться на работе мозга. В частности, последние исследования в США доказали возможность временных нарушений памяти при частом употреблении антигистаминных препаратов. Также проблемы с памятью испытывают люди, употребляющие препараты на основе статинов для понижения уровня холестерина в крови. Стресс, депрессия. Причем эти состояния могут влиять как на общее ухудшение памяти, так и вызвать так называемую истерическую амнезию — выборочное забывание неприятных травмирующих событий. Недостаточная умственная активность. Замечено, что малообразованные люди более склонны к серьезным нарушениям, связанным именно с памятью. Например, у них чаще развивается болезнь Альцгеймера. Плохое зрение. Может стать причиной легкой формы антероградной амнезии. Потеря памяти при болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — наиболее частая причина деменции. Но первые симптомы могут начать беспокоить уже после 40 лет. Болезнь Альцгеймера не лечится, однако ее можно приостановить. Поэтому крайне важно определить ее на ранних стадиях. И первые симптомы связаны именно с нарушениями памяти. Среди характерных ранних проявлений такие: Периодическое забывание имен близких и недавних событий. Например, из памяти могут выпадать целые разговоры. Человек может потеряться в знакомой среде. Во время беседы больной несколько раз повторяет один и тот же вопрос. Также может постоянно рассказывать одну и ту же историю. Рассеянность, частая потеря вещей. Поскольку возникают трудности с выполнением домашних дел, человек часто перекладывает их на близких. Больной не может долго концентрироваться на чем-то одном. Одним из характерных признаков болезни Альцгеймера является настороженное отношение ко всему новому и нежелание а на самом деле, невозможность принимать перемены. Связано это с тем, что в процессе прогрессирования болезни развивается не только ретроградная, но и антероградная амнезия. Нарушения памяти делают человека раздражительным. На ранних стадиях он понимает, что что-то не так, однако в полной мере осознать свое состояние не может. Заподозрить болезнь Альцгеймера и настаивать на диагностике и последующем лечении — задача близкого окружения. Потеря памяти как симптом других заболеваний Потерей памяти могут сопровождаться и другие заболевания. Наиболее часто симптом возникает при таких состояниях: Черепно-мозговые травмы. При сотрясении мозга наблюдается ретроградная амнезия, часто регрессирующая или стационарная. При более тяжелых травмах может развиться антероградная амнезия. Характерна ретроградная прогрессирующая, в редких случаях регрессирующая, амнезия. Интоксикации алкогольная, наркотическая, лекарственная и прочие. Если отравление разовое, из памяти исчезают события, которые были во время самой интоксикации. При алкоголизме может развиваться синдром Корсакова с характерной фиксационной амнезией.
Ухудшение памяти и внимания у людей старше 60 лет
Проблемы с памятью случаются по разным причинам. Как сообщил специалист, ухудшение памяти и работы мозга у молодых людей часто связаны с неосознанным нарушением здорового ритма жизни. Проблемы с памятью у молодых людей причины имеет самые разные. Если не принимать никаких мер, ситуация может только усугубляться. У молодых людей, проблемы с памятью могут возникать по разным причинам. Другие факторы, которые человек может изменить и которые могут становиться причиной проблем с памятью, — это депрессия, низкий уровень образования, социальная изоляция, отсутствие когнитивной активности.
Почему молодые часто жалуются на проблемы с памятью?
Потеря памяти у молодых людей может наступать вследствие хронического недосыпания либо нарушений сна, нехватки витамина В12 и регулярного воздействия стрессов. Аргументом этого мнения выступает предположение, что причиной проблем с памятью является продолжительное кислородное голодание головного мозга, которое происходит во время общего наркоза. Проблемы с памятью у молодых людей: причины ухудшения.
Почему память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога
Кроме того, в таком режиме человек постоянно испытывает стресс, что тоже ухудшает память. И наконец, постоянные отвлечения мешают мозгу формировать новые воспоминания. Прием некоторых лекарств На когнитивные способности могут плохо влиять некоторые лекарственные препараты. Часто снижение памяти и проблемы с концентрацией — побочные эффекты антидепрессантов, например «Пароксетина» или «Дезипрамина». На память могут повлиять препараты для лечения самых разных расстройств: от тревожности до язвы или болезни Паркинсона. Если заметила, что проблемы с памятью начались после приема лекарств, почитай, нет ли у них такого побочного действия. Стресс Стресс — главный разрушитель памяти, хотя он влияет, скорее, на способность сконцентрироваться, а не на запоминание. По словам директора отдела когнитивной неврологии в Медицинском центре Wexner Университета штата Огайо Дугласа Шарре, когда человек испытывает стресс, его ум постоянно отвлекается на посторонние заботы и мысли, не фокусируясь на предмете.
В итоге кажется, что у тебя плохая память, хотя на самом деле проблема во внимательности.
Обычная забывчивость, характерная для пожилых, чаще всего проявляется в потере мелких вещей, временном забвении сказанного, а также в уменьшении многозадачности. В то время как пожилой человек может забыть, где положил ключи или очки, он способен сосредоточиться на выполнении одного задания и вспомнить, что было сказано несколько минут назад. С другой стороны, признаки деменции включают более серьезные проблемы с памятью. Человек может многократно спрашивать одно и то же, забывать совсем недавно произошедшие события и часто находить потерянные вещи в необычных местах.
В возрасте после 60-65 лет снижается функциональная активность головного мозга. Старый человек может быть забывчивым, невнимательным, но это не всегда свидетельствует о патологии. Усугубить течение болезни может коронавирусная инфекция, лишний вес, не леченная артериальная гипертензия, низкая двигательная и социальная активность, недостаток образования. Нарушение процессов памяти у молодых людей может быть обусловлено следующими причинами: травмы головы, особенно с потерей сознания; деменция различных видов, в том числе при болезни Альцгеймера, с тельцами Леви и другие; опухоли, инфекционное поражение головного мозга; нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Крейтцфельдта-Якоба; психические расстройства, включая затяжную депрессию, стресс, тревожные состояния; прием лекарственных препаратов с соответствующими побочными эффектами; нарушение функции щитовидной железы; нарушение режима труда и отдыха; алкоголизм, наркомания, токсикомания и другие вредные привычки. В зависимости от причины, проблемы с памятью могут прогрессировать, и процесс необратим. Так происходит, например, при болезни Альцгеймера. Доктор будет лечить пациента, но не с целью выздоровления, а чтобы память не ухудшалась дальше. Если нарушения вызваны усталостью, эндокринным заболеванием, то процессы можно обратить. Совместная работа врача и пациента восстановит функцию памяти. Диагностика нарушений памяти Начинать обследование необходимо с приема у врача-невролога. В зависимости от состояния пациента может потребоваться консультация терапевта или психиатра. Врач собирает анамнез, проводит осмотр. Существует несколько диагностических тестов, которые помогают определить степень выраженности и причину снижения памяти и внимания; Проверка кратковременной памяти. Врач зачитывает несколько слов, а пациент должен их повторить. Проверка проводится несколько раз. Пациенту зачитывают 10 слов, не связанных друг с другом, а человек старается повторить как можно больше. Затем врач снова читает слова, а пациент — повторяет. Исследование позволяет оценить опосредованную память. Пациенту называют 10-15 слов, после чего он составляет рисунок, с которым ассоциируются все услышанные понятия. Человек должен вслух повторить сказанное врачом.
Резкое ухудшение памяти может наступить после перенесенного инсульта или в результате болезни Альцгеймера, возрастной деменции слабоумия. В клинику неврологии принимают пациентов с любой степенью нарушения памяти. Благодаря высокой квалификации и опыту врачей, которые используют современные доказательные методики, достигаются максимальные результаты. После лечения в Юсуповской больницы пациенты начинают новую жизнь. Причину ослабления памяти определяют с помощью современных методов исследования. Для обследования пациентов врачи функциональной диагностики используют новейшую аппаратуру ведущих мировых производителей. Патологию головного мозга выявляют с помощью современных методов нейровизуализации. Неврологи разрабатывают для каждого пациента, страдающего нарушения памяти, индивидуальную схему терапии, которая включает медикаментозную поддержку и немедикаментозные методы лечения. Тяжёлые случаи нарушения памяти обсуждают на заседании Экспертного Совета. В его работе принимают профессора, доктора медицинских наук, врачи высшей категории. Медицинский персонал уважительно относится к психологическим проблемам пациентов. Психологическую поддержку специалистов получают и родственники пациентов. Их обучают комфортному общению с близкими людьми, у которых нарушена память. Психологи советуют, как организовать быт пациента с нарушением памяти, помочь ему социализироваться. Виды памяти По предмету запоминания различают следующие виды памяти: Образную Эмоциональную Двигательную. Образная память — это информация, которая сохраняется с помощью создания образов на основе данных, которые получают органы чувств. Всё, что человек слышит, видит, осязает на ощупь, чувствует обонянием и вкусовыми рецепторами, преобразуется в образы и остаётся в этом виде в памяти. Вербальная память — информация, которую мы получаем с помощью слов и логики. Вербальной памятью обладает только человек. Все сведения, которые получены вербально, осознанно анализируются, классифицируются и используются в дальнейшем. Переживаемые человеком чувства запечатлеваются в эмоциональной памяти. Сохраняются все положительные или негативные эмоции. В будущем человек, вспоминая эти моменты жизни, может вновь испытать аналогичные ощущения. Всё, что связано с движением запоминается моторной, или двигательной памятью. Умение плавать, ездить на велосипеде, управлять автомобилем, которому человек однажды научился, сохраняется в его мышечной памяти. По способу запоминания выделяют произвольную и непроизвольную память.
Нарушения памяти
- Психолог раскрыл несколько неочевидных причин проблем с памятью
- Психолог назвал причины проблем с памятью — 31.08.2022 — Здоровье на РЕН ТВ
- Провалы в памяти у молодых или пожилых людей: причины и что делать
- Почему развивается деменция у молодых?
- Причины ухудшения памяти и внимания у людей старше 60 лет
Почему возникают провалы в памяти у людей и что с этим делать
Проблемы с памятью случаются по разным причинам. Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. То, что деменция поражает всё более молодых людей, отмечает и руководитель проекта «Дедсад», который создали в Красноярске для людей с когнитивными нарушениями.
Что такое память?
- Синдром потери кратковременной памяти > Семья и дети, давление, сосуды
- Кратковременная потеря памяти
- В каком возрасте болезнь Альцгеймера бывает у молодых?
- Ухудшение памяти и внимания у людей старше 60 лет
Почему молодеет болезнь Альцгеймера?
Есть какие-то тревожные звоночки? Так называемый тест рисования часов. Некоторые люди не могут нарисовать циферблат и выставить на нем правильно заданное время. Есть такой симптом — «поворота головы», когда после моего вопроса о количестве детей пациент поворачивает голову на сопровождающего родственника и переадресовывает мой вопрос ему.
Это тревожный звонок. Может быть следствием одного заболевания или носить полиэтиологический характер старческая или сенильная деменция. Развивается при сосудистых заболеваниях, болезни Альцгеймера, травмах, новообразованиях головного мозга, алкоголизме, наркомании, инфекциях центральной нервной системы и некоторых других заболеваниях.
Наблюдаются устойчивые расстройства интеллекта, аффективные нарушения и снижение волевых качеств. Деменция — стойкое нарушение высшей нервной деятельности, сопровождающееся утратой приобретенных знаний и навыков и снижением способности к обучению. Основным симптомом всех амнезий является утрата того или иного объема или характеристики памяти.
И строго говоря, сама амнезия — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Влияет ли на распространение болезни наследственность? На распространение болезни влияют все сосудистые проблемы, психоэмоциональные перенапряжения, депрессии.
При первых признаках болезни нужно обратиться к врачу, пройти нейрофизиологическое тестирование, сделать МРТ головного мозга. В современном мире Альцгеймер — очень распространенная болезнь. Это очень дорогостоящая и трудная именно для родственников пациента болезнь.
За человеком нужен постоянный и внимательный уход. Пациент становится маленьким ребенком.
Деменция или забывчивость? Как отличить проблемы с памятью от болезни Подробнее Возможна ли профилактика? Конечно же, столкнуться с такой проблемой в молодом возрасте не хочется никому. В связи с этим вопросы профилактики выходят на первый план. Существует 12 факторов риска возникновения деменции, для которых есть свои варианты профилактики, отмечает Элен Мхитарян. Речь идет о следующих факторах риска: 1.
Физическая активность не менее 30 минут в день — доказанный метод профилактики деменции. Подойдет даже обычная ходьба. Низкий уровень образования. Постоянно тренируйте мозг и развивайте свой когнитивный резерв. Изучайте иностранные языки, осваивайте новые умения, больше читайте. Бросайте курить! Злоупотребление алкоголем. Безопасным считается употребление алкоголя в дозе не выше 21 единицы в неделю.
Но даже такое количество вредно для головного мозга. Артериальная гипертензия. Заболевание может спровоцировать сосудистую деменцию и болезнь Альцгеймера.
Проблемы с памятью у молодых людей причины имеет самые разные. Если не принимать никаких мер, ситуация может только усугубляться. Появившись на свет, человек уже способен запоминать какие-то моменты жизни.
Когнитивные способности могут быть нарушены и из-за недостатка сна.
Чаще всего это происходит из-за того, что организм дает защитную реакцию в ответ на стрессовый фактор, например экзамены. На «остроту» памяти влияют алкогольные напитки и табак. Но даже если человек ведет здоровый образ жизни и не испытывает стресса, у него все равно могут возникать проблемы с запоминаем. Гипотиреоз ведет к дефициту йода в организме, что также влияет на процесс запоминания. Нарушения памяти, связанные с возрастом, говорят о наличии деменции, болезни Альцгеймера, энцефалопатии.