«Подслушано» — социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Новости Подслушано Знакомства Бесплатно Бюро находок Животные Объявления Работа Недвижимость Авторынок Спорт. Похудеть к лету еще можно успеть, и для этого не нужно садиться на экстремальные диеты.
Все пять лет жизни с мужем я сижу на диете и ни черта не худею | Подслушано
Настоящие, невыдуманные истории людей задевают больше, чем пафосные рассуждения на общие темы, потому что, вынося на обсуждение частную проблему отдельного человека, отдельной семьи, мы говорим о том, что волнует всех без исключения. Связаться с редакцией программы можно по почте: pg 1tv. Пусть говорят все выпуски смотреть онлайн бесплатно Первый канал Дмитрий Борисов.
Вы не думали что я читая это всё принимаю всё слишком близко к сердцу? Складывается ощущение что если у меня проблемы со спиной или тазом то я вообще не достойна жить в этом обществе. Не могу носить топики, платья. Мне это настолько больно я просто плакала читая это всё.
И про какой-то псих. Это не просто оскорбление типо жирная. Вы приходитесь по здоровью. То что сложно изменить. Вы так же смеётесь когда видите человека без ног?
Полезные жирные продукты положительно влияют на создание половых гормонов и кортизола. При желании ими можно полностью заменить сладкое. Первый прием пищи считается самым важным. Завтракать нужно каждый день, чтобы не переедать в течение дня. Если не хватает времени утром - берем с собой.
Расстройства, связанные с едой, я по прошествии лет соотношу именно с тем ощущением тревоги и одиночества». Иллюстрация: Евгения Иванова Коварные гены Эмоции временами захлестывают каждого человека. Болезнь близкого человека, развод, увольнение, тяжелая беременность — любое из этих событий способно выбить почву из-под ног. Почему же одни люди относительно спокойно переносят психологические трудности, а другие ломаются под их тяжестью? Причина — в нашей ДНК. Поэтому им требуется больше психологического ресурса, для того чтобы регулировать свои эмоции. Если в их жизни происходят сложные события, которые дают нагрузку на психику, у них с большей долей вероятности возникнет РПП», — резюмирует врач. Критический возраст В жизни любого человека есть периоды, когда риск возникновения психических расстройств увеличивается.
Одна из таких критических точек — пубертат. Дебют РПП нередко приходится именно на период полового созревания. То есть ровно до того момента, когда в мою жизнь не пришел невроз по поводу учебы и оценок, — говорит Анна. Помню эти слезы и слова папы о том, что ничего страшного: будешь делать зарядку и все наладится. Но не ладилось». Поэтому в это время требуется больше навыков эмоциональной регуляции. Если с этим по генетическим причинам есть сложности, то может возникнуть РПП», — отмечает эксперт. Примерно к 12 расцвели пышным цветом, — говорит Ксения.
Всякий раз, когда она ложилась в больницу, я ездила навещать и ухаживать, пока папа был на работе. Это была сложная ситуация: я одна дома, мама в больнице, непонятно, что с ней будет, постоянно тревожно. Сейчас я понимаю, что все это было чересчур. Иллюстрация: Евгения Иванова Впрочем, РПП может начаться и во взрослом возрасте, особенно на фоне сложных жизненных обстоятельств. Чем меньше навыков эмоциональной саморегуляции человек обретает в течение жизни, тем больше вероятность расстройства, отмечает Марина Котик. Диеты и общество Диеты — не лучший способ борьбы с РПП, поясняет врач. По ее словам, человеку в такой ситуации прежде всего нужно стабилизировать эмоциональный фон, чтобы перестать решать психологические проблемы при помощи еды. Однако многие люди интуитивно склоняются именно к диетам как средству борьбы с перееданием.
Съешь меня, если сможешь
происшествия, ДТП, последние экономические, социальные и политические события за день и неделю. Наш сервис предлагает полный анализ анкеты любого пользователя, включая данные, фотографии и статус. Актуальные новости в бизнес среде, технологические новинки и интересные стартапы. Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, интересные спортивные тренировки, которые не дадут тебе заскучать.
Перепробовать все диеты, пройти марафоны похудения, изнурить организм голодом, а вес предательски возвращается снова и снова. «НИ» расспросили врачей, как быстро похудеть без диет и срывов. 28 комментариев на «“Моя девушка почти не ест, типа худеет.”». О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
Смогла я, сможете и вы!
На фоне всех этих плюсов стройная фигура для меня является просто приятным бонусом, однако это изменение заметно лучше всего. Спасибо супер-тренерам! Я признаюсь честно, что самой мне бы не удалось добиться такого результата. Да и не просто «такого», а хоть какого-то результата… Я — простой обыватель, который мало разбирается в диетах и спорте. Так что, в первую очередь я бы просто начала сидеть на жёстких диетах, после которых неизменно следовал бы ещё больший набор веса, либо стала бы перегружать себе физически, зарабатывая одну за другой разнообразные растяжения мышц, травмы, или же просто тотальную усталость, после которой не хочется вообще ничего. В этом плане мне очень повезло что со мной начали работать тренеры фитнес-клуба «Атлетика».
За время моих тренировок я успела познакомиться почти со всеми тренерами клуба и оценила их высокий профессионализм, внимание к клиенту, да и просто приятное общение. В первую очередь мне хочется поблагодарить Варвару Григорян, которая занималась не только моими физическими нагрузками, но и научила меня правильно питаться. Некоторые рецепты Вари понравились мне настолько, что я планирую использовать их и после того, как перестану сбрасывать вес. Вы настоящие профессионалы и многому меня научили и за всё время тренировок, общими усилиями, вы всё-таки научили меня правильно приседать.
Узнала об одной биологической особенности организма.
Когда мы едим, наступает момент, когда у нас непроизвольно вырывается вздох. Надо поймать этот момент и перестать есть. Ем что хочу, когда хочу, но до первого вздоха, у меня это происходит после приема 2—3 ложек еды. За месяц потеряла 5 кг. Начала чистить зубы не прямо перед сном, а за 2 часа до него.
Стало стыдно с чистыми зубами идти к холодильнику. Как результат — никаких ночных перееданий и минус 7 кг за месяц. Сижу на диете и, когда хочется сладенького, покупаю обычную кондитерскую присыпку. Одного пакетика достаточно, чтобы утолить желание и при этом не набрать лишних килограммов. Пришла к тете.
Сидим пьем чай, и тут я замечаю около холодильника весы. Перед холодильником! Это же гениально! Сразу перехотелось съесть что-нибудь сладенькое. А тетя таким макаром уже 8 кг сбросила.
Такой вот лайфхак для худеющих. Год назад решила похудеть и стала говорить всем знакомым, что у меня аллергия на шоколад и муку. Через 3 месяца начала путать, кому уже говорила, а кому еще нет, и пришлось при всех «держать правду», чтобы не быть обманщицей. В итоге исчезли лишние килограммы! Из-за того, что стеснялась брать офисные печеньки на новой работе, пришлось соответствовать мнению, что я их не ем.
Если автору нравится девушка, то тогда уж нравится должно все. А не так: "Замутил бы с ней, но чет пока она толстая, как-то стремновато. А не от левых челов. Впрочем, это не только автора проблема.
Бургер в полночь? Хочется еще десерт? Как ты себя будешь после него чувствовать? Если хорошо — ешь. Еда перестала делиться на «плохую» и «хорошую». Я научилась останавливаться, когда наелась. Если мне после обеда хотелось еще пять конфет, и без этих пяти конфет я не чувствовала насыщения — я их ела. Да, я ем конфеты ради удовольствия и именно столько, сколько хочется. Еда — способ получения удовольствия, и это абсолютно нормально. Я легитимизировала свое желание есть, потому что вкусно, потому что смотрю фильм, потому что грустно — и... Оказалось, что если в голове все в порядке, то переесть довольно сложно. Я слушала, слушала, слушала себя. За год вес снизился на несколько килограммов. Да, этот процесс был очень долгим, но не требовал от меня практически ничего, кроме внимания к себе. Мое мнение: это возможно, только если искренне отбросить желание худеть. Тренируюсь я тяжело: штанга, база, полное отсутствие кардио, повышение весов. А вот полчаса бежать на дорожке — нет. Сразу нет. Я даже не замечала, как меняется мое тело, но спустя месяцев девять после начала тренировок я внезапно поняла, что похудела. Ушел вес, стало меньше жира, появился рельеф. Я тренируюсь три раза в неделю по часу и получаю от этого удовольствие. У меня не бывает «срывов» — я ем то, что хочу. Без пабликов и страниц о бодипозитиве и интуитивном питании это вряд ли было бы возможным, поэтому я и пишу об этом так подробно.
Да и выходило это дешевле, чем покупная выпечка. Капуста, картошка, морковь и свекла стали тогда нашими лучшими друзьями. Все это и сейчас стоит копейки, но накормить семью вполне можно. Ох, сколько новых блюд для себя открыла тогда из этих ингредиентов. Пришлось вспомнить детство из девяностых, когда на столе из деликатесов стояли морковка и свекла с чесноком и квашеная капуста. Еще полюбили селедку, минтая и скумбрию. Дешевая, полезная вкусная рыба оказалась.
А то у нас раньше ее вообще никто не ел, но когда на курицу никто уже смотреть не мог, пришлось открывать для себя новые горизонты. Благодаря заранее составленному меню я знала, например, что на следующей неделе буду готовить такое-то блюдо. Поэтому была возможность закупить по скидкам не абы что, а именно то, что надо. Да, закупала исключительно продукты по скидкам или в невысокой ценовой категории. Кстати, продукты «Красная цена» многие, не все очень даже ничего!
Сейчас я чувствую себя отлично, у меня полно энергии, я меньше устаю, умею отключать голову от негативных мыслей, лучше сплю и меньше нервничаю. На фоне всех этих плюсов стройная фигура для меня является просто приятным бонусом, однако это изменение заметно лучше всего. Спасибо супер-тренерам! Я признаюсь честно, что самой мне бы не удалось добиться такого результата. Да и не просто «такого», а хоть какого-то результата… Я — простой обыватель, который мало разбирается в диетах и спорте. Так что, в первую очередь я бы просто начала сидеть на жёстких диетах, после которых неизменно следовал бы ещё больший набор веса, либо стала бы перегружать себе физически, зарабатывая одну за другой разнообразные растяжения мышц, травмы, или же просто тотальную усталость, после которой не хочется вообще ничего. В этом плане мне очень повезло что со мной начали работать тренеры фитнес-клуба «Атлетика». За время моих тренировок я успела познакомиться почти со всеми тренерами клуба и оценила их высокий профессионализм, внимание к клиенту, да и просто приятное общение. В первую очередь мне хочется поблагодарить Варвару Григорян, которая занималась не только моими физическими нагрузками, но и научила меня правильно питаться. Некоторые рецепты Вари понравились мне настолько, что я планирую использовать их и после того, как перестану сбрасывать вес.
Поехали быстрее! Болит, блять, не могу! Хватаю ящик надо ж посолидней выглядеть! Да и бабушек вездесущих никто не отменял… А доХтора, по форме, да с чемоданом врачебным!!! Влетаю в регистратуру — Где тут у Вас хирургия?! Барышни в регистратуре немного напряглись, но четко указали — направо и четвертый этаж! Я взлетел туда в секунду.
За любое указанное нарушение следует бан: 1. Реклама любого рода Вакансии, услуги, товары и т. Объявления набора в чаты; 3. Грубые оскорбления просьба сообщать о подобных в сообщения группы с ссылкой на пост ; 5.
Подслушано у худеющих вконтакте - фото презентация
Полная информация о телеграм канале Подслушано Похудение со статистикой в категории Разное. создана на основе нашей официальной страницы в ВК! Канал автора «"ОколоПП"» в Дзен: Блог о похудении на небольшом дефиците калорий. Похудительный контент тут админ: @sonyabloomberg (в лс админу можно предложить свою новость или задать вопрос) а тут инфо о том, как переехать в Грецию. американская интернет-аптека с натуральными маслами, косметикой, БАДами, витаминами, средствами для похудения и даже продуктами питания с доставкой в Россию!
Статистика ВК сообщества "Подслушано у худеющих"
Цель скинуть вес. Много кг. Но нет понимания с чего начать, как лучше. Может диета? Какой спорт? Денег лишних нет от слова совсем, опыта тоже, так что все будет своими силами в домашних условиях.
Питание не из слез единорога, все должно быть доступно, но полезно. Время пришло. Желание огромное! Может приложения какие в помощь? Не могу решиться,какую попробовать,на Магги калораж больше,но и ооочень много белка,на 6 лепестков,меню разнообразней,но калораж очень мал,что посоветуете?
Не могу похудеть вес стоит,поправилась сильно после вторых родов, всегда была худой вес 60 кг при росте 170,а тут лишних аж 25 кг, причём после родов вес ушёл а потом за 2,3 месяца вернулось все назад, это кошмар. Сходила к врачу она назначила анализы сдать, потом будет смотреть, естественно не дешёвые, так вот я думаю стоит ли или все это бред? Я постоянно ем. Едой заедаю все. Все крики ребёнка, все скандалы с мужем.
Жанна: -40 кг на марафонах и железе 2014 год для Жанны Коробейниковой выдался непростым: развод, маленький ребенок на руках, депрессия и перманентное желание покушать превратились в лишний вес. При росте 166 см она весила 97,5 килограмма. Разница между Жанной слева и Жанной справа — 40 килограммов Источник: предоставлены Жанной Коробейниковой — Я была очень крупной, хотя все говорили: «Ты прекрасна в любом теле, ты такая душечка-подушечка, пирожочек сладкий». Но внутри я понимала, что не люблю и не принимаю себя такой, — вспоминает Жанна. Я поняла, что или я сейчас берусь за себя, или ставлю на себе крест и это уже навсегда. Перемены начались с похудательных марафонов: Жанне говорили, что и сколько есть, как считать калории и как тренироваться.
Что же именно происходит с людьми, у которых возникает РПП? Иллюстрация: Евгения Иванова Бесконтрольно, стыдно, страшно Если у вас компульсивное переедание , окружающие вряд ли заметят что-то необычное. Странные вещи начинаются, когда вы остаетесь наедине с собой. Примерно на два часа вы теряете контроль и начинаете есть все, что попадется под руку. Остановиться невозможно — даже если превышены все мыслимые и немыслимые нормы. Такие эпизоды возникают примерно раз в неделю и завершаются сильной тяжестью в желудке, чувством вины и отвращением к себе. Ты вроде сел завтракать, очнулся через 20 минут, а у тебя, например, уже нет полбатона белого хлеба и полбатона колбасы». Страдая булимией , вы будете переживать регулярные неконтролируемые эпизоды переедания. После чего вам будет настолько стыдно за себя, что вы начнете подручными средствами «восстанавливать баланс»: вызывая рвоту или принимая слабительные. Вообще все, что есть в доме, — кроме сухих круп. Есть уже физически невозможно, у меня текут слезы, но я никак не могу утолить голод, поэтому начинаю есть кетчуп. В этот момент очень трудно шевелиться. Рвотный рефлекс я вызвать не могу, поэтому использую клизму». Так было несколько дней подряд» Бывают случаи, когда поведение человека сложно отнести к тому или иному типу РПП. Случай Анны — из этой категории. Для нее проблемой стали совместные с семьей приемы пищи: «Я глотаю еду, едва пережевывая, а нутро сводит холодом от страха. Страха, что я слишком много съем… От чувства вины за каждое съеденное калорийное или "неполезное" блюдо, за каждое излишество. Иногда волнение было настолько сильным, что начинало тошнить». Иллюстрация: Евгения Иванова В отличие от других героинь, у Анны не было резких приступов обжорства, но наблюдалось постоянное желание наесться про запас: «В моем случае не бывает экстремальных зажоров. Часто голодание, чтобы потом наградить себя чем-нибудь вкусненьким, или постоянное легкое переедание впрок — с мыслью: "не дай бог лишусь доходов, будет не на что жить". Звучит смешно, если бы не было так грустно». Когда еда — лучшее успокоительное Расстройства пищевого поведения имеют психологическую подоплеку, говорит Марина Котик, врач-психиатр Центра изучения расстройств пищевого поведения. Наша еда очень тесно связана с эмоциями, продолжает Марина Котик. И таким образом люди приходят к тому, что регулируют свои эмоции с помощью еды», — говорит специалист.
Я просто хотела жить без забот и быть свободной в выборе, при этом не напрягаться на работе... Заговорили об этом с лучшим другом. Тот сказал, кто такие "свободные" — это бомжи! Не работают, делают что хотят. За год я исправилась и теперь получаю больше мужа", — "Подслушано". Целыми днями лежу и ничего не делаю, кое-как отправляю себя в душ, не готовлю, не хожу в магазин, не убираюсь и просто начала себя ненавидеть. Просто так начинаю смеяться или плакать. Муж пока поддерживает, он хорошо зарабатывает, обеспечивает, купил посудомоечную машину и робот-пылесос, чтобы разгрузить меня. Когда он в разъездах по бизнесу, я только в туалет встаю с кровати. Раньше даже с ужасным графиком я всё успевала, а выходные вообще были расписаны поминутно… И я не могу понять, как из энергичного и весёлого человека я превратилась в ЭТО", — "Подслушано". Сижу на попе ровно и пирожками закусываю, так и нечего изображать бедную-несчастную и трепаться про "всё". Надеюсь, когда-нибудь этот мысленный пинок всё-таки сподвигнет меня начать что-то делать, а не вздыхать", — "Подслушано".
« ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ »
О БОГИ! Прошло 8 часов. Итог: за неделю создала целый город, везде 2—4-этажные дома с хорошим ремонтом, бассейнами и т. Раньше я была полненькая, не мечта Рубенса, конечно, но потенциал имелся. Добавьте сюда еще грацию навозного жука и изящество беременной самки гиппопотама — и практически получится мой портрет в общих чертах. Спорт я на тот момент не любила, а диеты считала действенными только в совокупности со спортом. Спас меня совет неподражаемой Раневской: есть голышом перед зеркалом.
Пропал не только аппетит, но и желание лежать на диване каждую свободную минуту. Теперь я стройна как кипарис. Спасибо, Фаина Георгиевна! В итоге похудела, так как желания отжиматься лишний раз вообще не было; накачала руки и спину и довела количество отжиманий до 30 за подход. И все это в минимальные сроки! Хотите похудеть?
Заведите себе большого и милого пса! Не поверите, насколько меньше вы будете съедать из-за того, что этот симпатяга смотрит на вас грустным голодным взглядом. И как много будете бегать вместе с ним, потому что он такой радостный и веселый, когда играет. Проверено лично мной. Девушка, минус 7 кг за 2,5 месяца. В интернете есть множество супермодных диет, а я вот со 110 до 70 похудел за год.
При этом не отказывал себе ни в чем. Моя диета очень проста: я покупаю еду только на 1 день, а магазин расположен в 5 км от моего дома.
Старшую сестру отправили жить к бабке с дедом, чтобы с голоду не пухла и имела возможность нормально учиться. Я же в виду своей маленьковости осталась с родителями. Из еды была только картошка - вареная, жареная, тушеная.
Чаще вареная с солью. Курочка только на большой праздник под названием "Новый год". Другого мяса не было, а овощи - только летом со своего огорода, да и те, что смогли уродиться.
О проекте Говорят, что «словом делу не поможешь», но программа «Пусть говорят» это опровергает. Настоящие, невыдуманные истории людей задевают больше, чем пафосные рассуждения на общие темы, потому что, вынося на обсуждение частную проблему отдельного человека, отдельной семьи, мы говорим о том, что волнует всех без исключения. Связаться с редакцией программы можно по почте: pg 1tv.
Едим каши и овощи, это трындец. Никакого мяса. Пытался ей донести, что я мужик и мясо мне жизненно необходимо, да и вообще без него не могу. Так истерику закатила мне — ты не уважаешь мою позицию!