Мы собрали подборку вышедших недавно новинок книг по психологии. Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям. Мы надеемся, что эта книга станет для вас отправной точкой, с которой начнется ваше долгое и увлекательное знакомство с самой человечной из всех наук – психологией.
Андерсон Юэлль - Ключ к подсознанию
- Читать книги жанра Книги по психологии онлайн бесплатно без сокращений
- ТОП-22: книги по психологии, которые стоит прочитать каждому (общий список)
- Читать книги жанра Книги по психологии онлайн бесплатно без сокращений
- Для изучения своего тела и обретения внутреннего умиротворения
- Понимание основ психологии: литература для начального уровня
ТОП-15 книг по психологии для начинающих
Ялом - известный американский психотерапевт и писатель, который не только обладает удивительным талантом повествователя, но и является опытным и квалифицированным психологом. Книга построена в формате диалога между этими двумя главными персонажами, и как результат, читатель становится свидетелем разнообразных психологических методик, используемых психотерапевтом в процессе работы с пациентом. Ялом демонстрирует, как происходит сеанс терапии, как пациенты излагают свои мысли и чувства, а также как психотерапевт применяет разные техники, чтобы помочь им преодолеть свои проблемы. И в течение всей книги вы будете вполне понимать этот процесс, узнавать о том, какие методы и подходы лучше работают для разных типов пациентов. Она дает множество идей и примеров, которые могут быть применены в реальной жизни, а также помогает понять, как работает терапевтический процесс. Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман. Эта книга поможет осознать, что эмоции имеют решающее значение для принятия верных решений, достижения успеха в работе и личной жизни, а также для создания более гармоничных отношений с другими людьми. Все эти знания можно использовать и в работе с клиентами и в жизни. Гоулман представляет концепцию эмоционального интеллекта и объясняет, как он может быть использован для управления своими эмоциями и эффективного общения и взаимодействия с другими людьми. Книга содержит множество примеров и историй, которые помогают читателю лучше понять и применить теорию в своей повседневной жизни.
Игры, в которые играют люди - Эрик Берн. Эрик Берн - американский психолог и психиатр. Известен прежде всего как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа. Он представляет уникальный подход к анализу общения и поведения людей, который поможет лучше понимать, какие динамики скрыты за нашими словами и поступками. Автор использует теорию персональных игр, чтобы проиллюстрировать типичные сценарии поведения, которые мы может непосредственно не замечаем в обычной жизни. Книга содержит большое количество примеров из реальной жизни, что делает ее материал более доступным и понятным. В «Играх, в которые играют люди» автор выдвигает гипотезу о том, что каждый человек играет в свою игру, которую он сам выбирает, а также что эти игры могут быть осознаны и изменены, если мы осознаем их существование. Эта книга является не только ценным ресурсом для психологов, но и может помочь любому человеку лучше понять динамику своих отношений с другими людьми. Первичная консультация.
Установление контакта и завоевание доверия - Сара Файн, Пол Глассер.
Рекомендуем, однозначно. Издание — лидер топа книг по изучению психологии. В издании собраны научные труды Ирвина, в которых он представил экзистенциальную терапию в полном объеме от теории до технических приемов. Этот вид терапии основан на базисных проблемах существования человека, поэтому рекомендована к прочтению всем специалистам. Это отличный образец книги по психологии для начинающих. Джон Кехо «Подсознание может всё! Где скрыты эти резервы и как их достать наружу и правильно воспользоваться? Джон Кехо разработал серию тренировок для активизации возможностей головного мозга. Мы можем намного больше и для этого нужно работать над собой.
Книга наполнена цитатами, мудростью и заданиями от автора. После нее никто не останется прежним. Варга, К. Бейкер «Теория семейных систем Мюррея Боуэна» Издание о созданной автором и его учениками теории семейных систем. Раскрываются темы семейных конфликтов, детской психопатологии, эмоциональных разрывов, психологических травм, связанных с утратой близкого человека. Рекомендуем всем, без исключения. Это одна из лучших книг для начала изучения психологии. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» Психотерапевт Эрик Берн в своей книге развивает тему ограничивающих программ, которые мешают нам развиваться и двигаться вперед. Только избавившись от установок, проработав программы, можно покорить любые вершины. В издании практические советы, как это сделать.
Лейтц Грете «Психодрама: теория и практика. Классическая психодрама Я. Морено» Книга является первым научным трудом в изложении психодраматического подхода. Идеи, корни психодрамы, техники и приемы — это содержательный учебник для специалистов.
Станислав Гроф. За пределами мозга Книга известного американского ученого, доктора медицины Станислава Грофа — документальное отображение и систематизация огромного числа наблюдений в изучении необычных состояний сознания. Станислав Гроф— основатель трансперсональной психологии и пионер изучения измененных состояний сознания с 60-летним опытом практической и научной работы. В книге Станислав Гроф убедительно показывает, что то, что сознание является продуктом деятельности мозга, не есть доказанный факт, но лишь принятое на веру допущение.
Гроф описывает расширенную картографию психики, которая, кроме биографического уровня Фрейда, включает в себя перинатальный околородовой и трансперсональный уровень. Ядро его теории — четыре базовые перинатальные матрицы, внутриутробные стадии развития ребенка. Гроф показывает, как эти этапы, будучи забытыми, вытесненными из повседневной жизни, тем не менее закладывают основу будущего характера, убеждений, установок относительно жизни. Большинство серьезных психологических заболеваний, в том числе депрессия, мания, психотические состояния и неврозы рассматриваются как результат фиксации на одной из стадий. Буквоед 14. Луанн Брайзендайн. Женский мозг 2006 Свою первую степень по нейробиологии Брайзендайн получила в Калифорнийском университете в Беркли 1972-1976 , после чего продолжила изучать медицину в Йельском университете и психиатрию в Медицинской школе Гарварда 1982-1985. Гарри Харлоу.
Природа любви 1958 Критики утверждают, что все, чего смог добиться Харлоу, сводилось к научному доказательству здравого смысла — младенцы и дети нуждаются в тесной физической и эмоциональной привязанности к кому-то настолько же сильно, насколько нуждаются в кислороде С течением времени эксперименты Харлоу становились все более жестокими, поскольку его стали интересовать проблемы депрессии в мире животных. Многие люди, помогавшие ему в проведении его исследований, утверждали, что для них самих это был разрушительный жизненный опыт. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления 1970 Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Эта книга посвящена латеральному мышлению, которое представляет собой процесс обработки информации, связанный с творчеством и нестандартным восприятием. Она может использоваться как практическое пособие по обучению детей и взрослых. Эдвард де Боно предлагает все необходимые инструменты для обучения мышлению такого типа и объясняет их теоретическую подоплеку.
Буквоед 17. Шесть шляп мышления «Шесть шляп мышления» —известный и эффективный тренинг по развитию мышления, разработанный знаменитым британским психологом Эдвардом де Боно. Наши мысли часто мешают нам сосредоточиться на действительно важных вещах и идеях. В этой аудиокниге представлена простая, но эффективная методика управления мышлением от автора метода шести шляп Эдварда де Боно, благодаря которой вы сможете упорядочить свои мысли. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Озон 18.
Карл Роджерс. Становление личности: Взгляд на психотерапию 1961 "Становление личности" - одна из наиболее значительных работ выдающегося психолога, психотерапевта и мыслителя Карла Роджерса. В ней описан его уникальный и богатый опыт помощи людям в поиске их пути к психическому здоровью, развитию, личностному росту и полноценной жизни через осознание собственных возможностей. Помимо детального, всестороннего анализа психотерапевтического процесса, его особенностей и основных стадий, данная работа охватывает такие актуальные темы, как условия успешности психотерапии, необходимые качества психотерапевта и характеристики его поведения, развитие личности в терапевтическом процессе, становление полноценно функционирующего человека, применение принципов клиент-центрированной психотерапии в образовании, обучении и семейной жизни. Озон 19. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной 1989 «Пол мозга» расставляет точки над «и» в вопросе о равенстве полов, и даёт прекрасный толчок к дальнейшему изучению проблемы. Книга в некоторой степени революционна, так как с научной точки зрения подтверждает несостоятельность современного подхода к воспитанию детей и образовательной системы вообще, не говоря уже о тех преобразованиях социального характера, которые по мнению автора необходимы, чтобы оздоровить институт семьи и общество в целом.
Говард Гарднер. Структура разума: Теория множественного интеллекта 1983 Говард Гарднер - американский психолог, автор ставшей классической теории множественного интеллекта, согласно которой человек обладает не единым интеллектом т. Среди последних, по мнению автора, критериям интеллекта отвечают лингвистический, музыкальный, логико-математический, пространственный, телесно-кинестетический, внутриличностный и межличностный интеллекты. В книге Говард Гарднер рассказывает о своем подходе, который получил большую популярность среди профессиональных психологов и педагогов. Озон 21. Томас Э. В книге предлагаются практические методики анализа и самоанализа личности в рамках знаменитой схемы "Р-В-Д" и основанный на этой схеме анализ манипулятивных межличностных взаимоотношений, называемых играми. Озон 22.
Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу 1970 Оливер Сакс — всемирно известный британский невролог, автор десятка популярных книг, переведенных на множество языков и ставших международными бестселлерами. Это истории современных людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, невообразимых для здоровых людей, и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые современная наука диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, трудно постижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно. Ганс Айзенк. Измерения личности 1947 Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ. Айзенка можно назвать одним из самых противоречивых и продуктивных психологов XX столетия.
В ходе своей карьеры, охватившей более пяти десятилетий, в течение которых было написано 50 книг и более 900 научно-популярных статей, он смог пролить свет на целый ряд областей. К моменту своей кончины в 1997 году Айзенк являлся самым цитируемым исследователем в области психологии. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии 1951 В работе "Теория гештальт-терапии" Перлз и его соавторы впервые наиболее полно и систематизированно изложили основы своей теории, которая стала революционной для своего времени и не потеряла актуальности и в наши дни. Буквоед 25. Эрнест Беккер. Отрицание смерти. Получила Пулитцеровскую премию в номинации «Публицистика» в 1974 году.
В книге Беккер высказывает предположение, что значительная часть человеческой деятельности направлена на преодоление страха и тревоги, часто неосознанных, вызванных пониманием неизбежности собственной смерти. Книга базируется на работах Сёрена Кьеркегора и Отто Ранка. Автор подвергает сомнению некоторые положения теории Фрейда. Эрик Эриксон. Детство и общество Взрослая книга о детстве. Человеку свойственно долгое детство, а цивилизованному человеку - еще более долгое. Всем очевидно, что детство оставляет свой отпечаток на всю последующую жизнь. Самый серьезный исследователь детства Эрик Эриксон отвечает на вопросы, связанные с ролью детства в жизни каждого человека и человечества в целом: например, почему у современного человека детство длится почти на 10 лет дольше, чем у людей 300 лет тому назад, как воспитывали и обучали детей в разных странах и в разные эпохи и другие.
В своей книге обладатель Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг рассказывает, какое влияние привычки оказывают на поведение человека и общества, приводит большое количество примеров из разных сфер жизни. Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем Данная книга призвана обучить читателя глубокому пониманию различных сложных систем. Авторами представлен интересный подход, позволяющий взглянуть на изучаемый объект с разных ракурсов, что, в свою очередь, позволяет значительно улучшить восприятие и запоминание информации. Дальше Дин Бернетт.
Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга Каждый день наш мозг устраивает нам сюрпризы. Порой человек не может вспомнить, куда он положил ключи от автомобиля и в тоже самое время порой он совершает невероятные прорывы в области науки или искусства. Написанная в юмористическом стиле книга призвана доступно объяснить общие принципы работы человеческого мозга. Дальше Джо Витале.
Никаких ограничений. Автор предлагает читателю узнать, как избавиться от негативного взгляда на происходящее в повседневной жизни и перестать следовать старым привычкам. Дальше Энди Паддикомб. Медитация и осознанность. Описанный в книге метод осознания собственной личности позволяет конструктивно подходить к решению жизненных задач и принимать взвешенные решения.
Дальше Рюта Кавашима. Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга Абсолютно у всех людей на планете с годами ухудшается память. Как избежать забывчивости и рассеянности, приводящих к множеству проблем в повседневной жизни? Всемирно известный ученый Рюта Кавашима отвечает на все эти вопросы, а также предлагает упражнения, способствующие улучшению памяти и сохранению мозга молодым.
Дальше Роберт Лихи. Свобода от тревоги.
Какие книги обязан прочитать будущий психолог?
Определенные речевые шаблоны могут преобразить восприятие событий. Многие любители литературы называют эту работу лучшим учебником по средствам убеждения собеседников. Эта книга написана профессиональным языком, вчитываться в нее нужно очень вдумчиво. Произведение подойдет людям, мечтающим научиться влиять на жизни и действия окружающих словами. Ориентация личности с помощью речевых стратегий». Ричард Бендлер.
Любой человек является личностью и состоит из множества уникальных характеристик. Согласно с мнением Ричарда Бендлера, индивидум должен понимать эту особенность, пытаясь добиться глобальных изменений в своем поведении. В книге отлично описаны практики рефрейминга это специальный прием, что позволяет лучше взаимодействовать со своим внутренним «я». Ричард Блендер описал большое количество ситуаций из реальной жизни, а также попытался проанализировать каждую из них. Книга должна понравиться людям, которые занимаются «самокопанием».
Если вам интересно изучать особенности человеческого мышления под призмой нейролингвистического программирования, тогда вы можете смело ознакомиться с этим трудом. Майкл Холл является известным предпринимателем, сумевшим зарекомендовать себя в отрасли НЛП. Специалист из Колорадо стал известным благодаря ряду эффективных тренингов, а также из-за опубликования уникальных произведений. Название книги их списка говорит само за себя — в ней собраны лучшие техники, помогающие добиваться поставленных целей. В данном произведении собраны различные методы, что выведут читателя на новый уровень в образовании, переговорах, отношениях с людьми и в ведении бизнеса.
Произведение подойдет всем людям, которые пытаются усовершенствовать свои познания во многих отраслях человеческой деятельности. Диана Балыко. В список книг разряда «нлп для чайников» однозначно попадает это произведение, где указаны самые полезные советы по применению нейролингвистического программирования в практике с детьми. Русскоязычная писательница из Белоруссии сумела качественно описать особенности эмоционального развития подростков. Именно законы НЛП помогут родителям понять свое чадо, а также быть с ним на одной волне.
Таким образом, любящие мамы и папы смогут проще справляться с детскими страхами и комплексами. Это произведение подойдет любому родителю, который ранее не изучал вопросы нейролингвистики. Книга предоставит шанс лучше разобраться в психологии ребенка и научиться быть с ним на одной волне. Важно использовать указанные советы на практике, чтобы знания не были получены напрасно. Сид Джекобсон в своем произведении постарался при помощи лучших технологий нейролингвистического программирования решать проблемы, связанные с любыми сферами жизнедеятельности человека.
Книга будет актуальной для каждого, потому что описанные законы используются практически везде. Автор качественно отразил на страничках книги свой богатый опыт в НЛП. Данное произведение актуально не только для новичков в нейролингвистике, но и для более опытных читателей. Техники россыпью». Нейролингвистическим программированием в российских реалиях занимается ряд ученых.
Он обучает читателей системному мышлению и обнаружению взаимодействий между различными частями системы для того, чтобы быстро и эффективно решать проблемы. Он предполагает, что многие животные имеют сознание и чувства, как и люди, и приводит многочисленные примеры, чтобы доказать свой случай. Это книга, которая может изменить взгляд читателя на животных и их отношения к миру. Он советует простые медитационные техники, в основе которых лежит внимание, для того, чтобы улучшить понимание мира вокруг нас. Это книга, которая может помочь нам справиться со стрессом и зависимостями, и обрести ясность.
Шаинна Али Как часто оказывается, что мы любим всех вокруг, кроме себя. Мы готовы снять последнюю рубашку для ребенка, пожертвовать временем ради родителей и отдать последнее друзьям. А на себе экономим и не прощаем даже мелких ошибок. Книга поможет разобраться в причинах нелюбви к себе и вернуть это прекрасное чувство с помощью специальных упражнений.
Будет полезна тем, кто страдает от недостатка любви к себе или только сейчас задумался об отношении к себе. Эрик Бертран Ларссен Если вы выгорели в погоне за успешным успехом и устали преодолевать жизненные препятствия, то эта книга для вас. Автор рассказывает свою печальную историю — как из успешного человека он превратился в зависимого, а потом прошел это испытание и вернулся к нормальной жизни. Вы узнаете, как правильные установки могут полностью изменить жизнь к лучшему. Дэвид Бернс Каждый из нас испытывал тревогу, беспокойство, страх или нервозность. Иногда это быстро проходит, а порой мешает жить. В этой книге собраны реальные методики борьбы с этими состояниями.
Это одна из лучших книг для начала изучения психологии. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» Психотерапевт Эрик Берн в своей книге развивает тему ограничивающих программ, которые мешают нам развиваться и двигаться вперед. Только избавившись от установок, проработав программы, можно покорить любые вершины. В издании практические советы, как это сделать. Лейтц Грете «Психодрама: теория и практика. Классическая психодрама Я. Морено» Книга является первым научным трудом в изложении психодраматического подхода. Идеи, корни психодрамы, техники и приемы — это содержательный учебник для специалистов. Методы психодрамы широко используются в психологической практике, педагогике, бизнесе, науке. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект» Культовая книга от автора. Для достижения личного и профессионального успеха нужно учиться контролировать свои мысли и эмоции. Эмоциональный интеллект не имеет ничего общего с IQ. Нужно развивать в себе способность слышать, воспринимать, адекватно реагировать, правильно строить отношения и выходить из конфликтов. Если хотите стать успешным и коммуникабельным, читайте Гоулмана и развивайте эмоциональный интеллект. Это одна из лучших книг для изучения психологи Мелани Кляйн «Детский психоанализ» В прошлом веке психоаналитики считали, что дети не подлежат аналитическому методу терапии. Мелани доказала, что для работы с детьми нужно просто изменить метод. Об этом она написала в своей книге и множество профессионалов благодарны за этот научный труд который теперь можно использовать в психологической практике детского психоанализа. Малкольм Гладуэлл «Переломный момент» Книга о том, как незначительные изменения приводят к глобальным переменам. По теории Малкольма Гладуэлла, информация схожа с вирусом. Люди распространяют информационные вирусы и это похоже на настоящую эпидемию. Такое свойство человеческой психики легко можно использовать для управления массами и манипуляций. Выйти из этого можно только изменив отношение к информации. Издание о том, как сформировать успешную группу людей и не цеплять прилипчивые вирусы информации.
Книги по психологии, которые точно стоит прочитать!
- «Сказать жизни да!», Виктор Франкл
- Книги о психологии человека
- ТОП-16: Книги по психологии которые стоит прочитать каждому
- Заключение
- Понимание основ психологии: литература для начального уровня
- Лучшие книги по психологии и саморазвитию для мужчин
С чего начать изучение НЛП – книги и советы
Книга Английский язык для детей, младших школьников, учебник, самоучитель, для начинающих. Сильные стороны: книга дает понятное и систематизированное введение в теорию и практику психологического консультирования, подходит для начинающих психологов и тех, кто хочет освежить свои знания. Книга непременно принесет пользу тем, кто проявляет интерес к психологии, но у кого совершенно нет времени для изучения первоисточников. Автор бестселлера «К себе нежно» Ольга Примаченко рекомендует: 7 книг по селф-хелп-психологии, чтобы поддержать себя в непростой период. Книга совершенно не похожа на привычную литературу по психологии, однако её обязательно нужно прочесть, и не только тем, кто оказался в трудной ситуации или хочет найти мотивацию для личностного роста.
Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
| ТОП-20 книг по психологии для новичков | Книга Английский язык для детей, младших школьников, учебник, самоучитель, для начинающих. |
| Психология: читать книги онлайн бесплатно | В этой статье мы хотим поделиться нашими любимыми книгами по психологии и психотерапии. |
| ТОП 10: лучшие книги по НЛП (обзор +рекомендации) | Освоив основы психологии для начинающих, можно перейти к изучению классических специализированных научных произведений. |
| Аудиокнига - Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки | Книги по НЛП для начинающих НЛП имеет большое влияние на людей и может применяться в различных сферах жизни. |
ТОП-42: Лучшие книги по психологии для саморазвития личности [Крутой список для всех]
страница 1 текста книги: тельство АСТ», 2021 Книга действительно очень полезна для начинающего психолога. В этой статье мы хотим поделиться нашими любимыми книгами по психологии и психотерапии. Книга известна своей критикой привычной христианской морали. Топ лучших книг по психологии и для саморазвития, которые заставляют задуматься о своем предназначении, помогут улучшить жизнь и развить многие способности. Подборка лучших книг по психологии и саморазвитию личности для начинающих, которые можно бесплатно читать онлайн на сайте за 5 минут без регистрации.
ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека
5 книг для начинающих, которые хотят начать изучение психологии. С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. Очень интересная и полезная книга по психологии как для начинающих, так и для опытных специалистов. Что в книге: популярная книга по психологии для женщин от сестер Нагосаки.
Рекомендованные книги и учебники по психологии от команды BrainApps
Это стремление свойственно каждому из нас, оно ярко заметно в любом человеческом существе с самого момента появления на свет. И среди всего, что хотелось бы познать человеку, самой привлекательной и самой безграничной загадкой является, конечно, он сам. Прямо или косвенно с познанием человеческой природы связано большинство наук. Но целенаправленным изучением человеческой психики занимается только одна наука — психология. Об этом говорит и само ее название: психо— в переводе с древнегреческого означает «душа», логос — «речь, слово». Итак, психология — наука о душе, или, как определяют современные словари, наука о психических процессах, свойствах и состояниях, а также о закономерностях развития и функционирования психики человека. Особое место психологии среди других наук о человеке состоит в том, что в ней совпадают субъект и объект исследования. Что это означает? То, что в психологии объектом изучения является психическая деятельность человека, но изучаем мы этот объект при помощи ее же — собственной психики.
В этом заключается особая сложность психологического исследования. Ошибочно думать, будто бы психологи — это люди, которые с первого взгляда умеют определить, почему человек ведет себя так, а не иначе. И уж тем более ни один психолог не даст вам мгновенного безошибочного совета о том, как вам улучшить собственную жизнь. Предлагаемая вашему вниманию книга имеет целью познакомить читателя с основами психологического знания. Наверняка хотя бы время от времени вы задаетесь вопросами: «Почему в одной и той же ситуации люди ведут себя по-разному? Все эти вопросы, конечно, можно решать на основе здравого смысла и простого житейского опыта. Но зачастую принятые решения оказываются неверными, и вот тогда мы ощущаем потребность в более полном и объективном знании. В этой книге мы постарались дать представление о различных сферах психики человека.
Первые две главы посвящены врожденным индивидуальным различиям темпераменты и типы личности. Третья глава — об эмоциональной сфере. В четвертой главе мы расскажем о том, что такое самооценка, как она формируется и какие факторы влияют на ее адекватность. Следующая, пятая, глава книги посвящена исследованиям способностей, а также одной из важных практических проблем психологии — выбору профессионального пути. Шестая глава «Мотивация и воля» подробно рассказывает о побудительных силах и причинах человеческого поведения, а в седьмой мы совершим краткий экскурс в психологию общения между людьми. Наконец, заключительная восьмая глава даст вам представление о том, как развивается и меняется человек на протяжении жизни, какие трудности и возможности встречаются ему на разных этапах развития. Мы надеемся, что эта книга станет для вас отправной точкой, с которой начнется ваше долгое и увлекательное знакомство с самой человечной из всех наук — психологией. Глава 1 Типы темперамента Каждый человек обладает неповторимым своеобразием уже с момента рождения.
Это может подтвердить любая медсестра, работающая в родильном доме: все новорожденные ведут себя по-разному: один карапуз спит двадцать два часа в сутки, другой, нарушая все правила поведения для «нормальных» младенцев, подолгу бодрствует, заинтересованно и внимательно рассматривая склоняющихся над ним взрослых, третий не позволяет забыть о себе ни на секунду, издавая пронзительные вопли… Эти различия, благодаря которым уже в первые дни жизни Машу не спутаешь с Дашей, а Петю — с Сережей, — ни что иное как проявление темперамента. Отношение родителей, воспитание, жизненный опыт будут в дальнейшем влиять на то, какими вырастут эти тихо сопящие или громко орущие свертки, но темперамент останется более или менее неизменной «заводской настройкой». Темперамент — это проявление типа нервной системы в деятельности человека, индивидуально-психологические особенности личности, в которых выражается подвижность его нервных процессов, их сила, уравновешенность. Учение о различных типах темперамента имеет давнюю историю. Основоположником этого учения является великий древнегреческий врач и ученый Гиппократ. Как полагал сей ученый муж, в организме человека циркулируют четыре типа жидкости соков : кровь, желтая желчь, черная желчь и слизь флегма. Каждая из них обладает своими особыми свойствами, и у каждого человека эти четыре «сока» сочетаются в организме в определенной пропорции. Этим сочетанием и определяются особенности деятельности организма, а также его склонность к тем или иным заболеваниям.
А кроме того, от того, как именно сочетаются четыре жидкости и какая из них преобладает, зависят и особенности поведения человека. Названия четырех типов, выделенных Гиппократом, появились, впрочем, на несколько столетий позднее, как и подробные их психологические описания. То, что Гиппократ называл греческим словом «красис» «смешение» , в Древнем Риме стали именовать латинским словом temperamentum «надлежащее соотношение частей, соразмерность». Римский врач Гален впервые создал подробную классификацию темпераментов, в основе которой лежала идея о смешении четырех жидкостей. Впрочем, в классификации Галена типов насчитывалось аж тринадцать включая и четыре гиппократовых. Как полагал Гален, преобладание в организме желтой желчи лат. Собственно психологическое описание этих четырех типов у Галена не было подробным, но с течением времени оно расширялось и становилось все более детальным.
Книга Дэниела Гилберта доступным и интересным языком расскажет нам, почему так происходит.
Автор является признанным экспертом в области психологии, философии, когнитивной неврологии. Он принимал участие в большом количестве исследований, направленных на лучшее понимание механизмов возникновения различных человеческих реакций, которые подтолкнули ее к весьма любопытным выводам. Этими выводами Дэниела с удовольствием делится со своими читателями. К сожалению, главная проблема многих из нас заключается в том, что мы даже примерно не представляем, что же такое счастье. Мы ошибочно меряем его какими-то общепринятыми параметрами и вещами, при этом упуская реальные шансы на счастливую жизнь здесь и сейчас. Речь идет о семейных разборках, конфликтах на работе и в школе, нападениях на улицах и в иных местах общественного пользования. И даже, если вам кажется, что тема насилия вас не касается, это ни в коем случае не так. Поэтому, знакомясь с новым человеком и пуская его в свое близкое окружение необходимо сразу понять, не является ли он домашним тираном и абьюзером.
Бестселлер «Опасные личности» расскажет о том, как распознать хищников, нарциссов и иных токсичных личностей в нашем окружении. Автор - профайлер ФБР, делит всех опасных личностей на четыре психотипа, объясняет мотивы их поступков и дает четкие рекомендации, как можно противостоять им. У книги свыше 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads. Психолог и философ при написании своей работы немало внимания уделил рассмотрению вопросов морали и нравственности, изучению эмоций, мыслей и чувств человека. Сам Хайдт говорит, что его «Гипотеза счастья» является попыткой найти «истоки современной позитивной психологии в древней мудрости». Весьма интересной мыслью Джонатана является его теория о взаимодействии разных отделов головного мозга человека. Наше сознание он называет всадником, который контролирует подсознание, обозначенное, как слон. Для гармоничной и полноценной жизни мы должны научиться грамотно использовать обе эти части.
В ходе своего исследования он выяснил, что зачатки этического поведения существуют уже в сообществе приматов. Из этого он сделал вывод, что мораль не является исключительно человеческим свойством, ее истоки следует искать в животном мире. Помимо интересного и увлекательного рассказа о формах этического поведения приматов, Франс поднимает большое количество философских вопросов, связанных с религией, развитием науки и техники. Книгу рекомендует к прочтению Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла».
Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.
Принцип обязательства и последовательности — в обществе ценят последовательное поведение, поэтому люди склонны выполнять взятые на себя обязательства.
Если человек публично дал обещание, вероятно, он его выполнит. А если человек однажды помог, вероятно, поможет и второй раз. Принцип социального доказательства — люди часто ориентируются на действия других при принятии решений. Если многие знакомые купили машину, человеку кажется, что ему тоже надо. Принцип авторитета — люди часто прислушиваются к мнению и советам экспертов. Если популярный диетолог советует есть авокадо, многие последуют его совету. Принцип симпатии — люди склонны доверять и поддерживать тех, кто им привлекателен. Например, в рекламе часто показывают красивых и обаятельных людей, чтобы продать товар.
Принцип дефицита — люди желают получить то, что скоро может закончиться. Этот принцип срабатывает при распродаже на Черную пятницу: если есть всего один день, чтобы купить товары по скидкам, люди покупают даже незапланированные вещи. Эти принципы можно использовать для различных целей — чтобы увеличить продажи, провести успешные переговоры, убедить команду сделать что-либо. Когда мы просим кого-нибудь сделать нам одолжение, мы добиваемся большего успеха, если объясняем причину. Людям нравится понимать причины для того, что они делают Кому полезно прочитать. Всем, кто хочет научиться добиваться от людей желаемых действий: купить товар, подписаться на аккаунт, прийти на конференцию, подписать договор. Идея из книги. Чтобы продавать больше в интернет-магазине, размещайте положительные отзывы покупателей.
Так вы используете принцип социального доказательства. А если добавите отзывы популярных людей, например, актеров или блогеров, подключите принцип авторитета. Практикующий психолог предлагает читателям инструменты для борьбы с депрессией, тревожностью, страхом, гневом и другими негативными состояниями. Бернс в работе использует КПТ — когнитивно-поведенческую терапию. Суть этого подхода: если изменить мысли и убеждения, изменится и эмоциональное состояние. Купить книгу «Терапия настроения» на Литрес Читатель найдет в книге техники и упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.
ТОП 11: лучшие книги по НЛП +обзор и рекомендации
Вот схема, которая поможет вам освоить основы психологии: Определите свои интересы и цели. Прежде всего, задумайтесь, почему вы хотите изучать психологию. Что вас привлекает? Какие конкретные аспекты психологии вас интересуют?
Это поможет вам сориентироваться в множестве тем и направлений в психологии. Изучите основные понятия. Начните с ознакомления с основами психологии.
Изучите понятия, такие как психика, сознание, бессознательное, интеллект, личность, эмоции и другие ключевые термины. Это поможет вам построить фундамент для более глубокого понимания психологии. Чтение литературы.
Психология имеет богатую литературную базу. Вы можете начать с классических работ, таких как «Психология» Уильяма Джеймса или «Психология развития человека» Эрика Эриксона. Открывая для себя работы известных психологов, вы узнаете их подходы и взгляды.
Фотограф: alex geerts Онлайн-курсы и лекции. Сегодня существует множество онлайн-курсов и лекций по психологии. Платформы, такие как Coursera, edX и Khan Academy, предоставляют доступ к курсам от ведущих университетов.
Это отличный способ получить структурированные знания и поддержку от экспертов. Практика и самоанализ. Психология — это не только теория, но и практика.
Попробуйте применять психологические концепции к собственной жизни и наблюдать за собой и окружающими. Это поможет углубить ваше понимание. После того как вы познакомитесь с основами, решите, в какой области психологии вы хотели бы углубиться.
Может быть, это клиническая психология, психология развития, социальная психология или какая-то другая специализация. Сеть и общение. Не забывайте общаться с другими студентами психологии, учеными и практиками.
Обсуждение и обмен опытом могут быть очень полезными. Обновляйтесь и следите за новыми исследованиями.
В книге много толковых упражнений для людей с тревожностью и паническими атаками , изложены современные исследования о работе мозга. Управляй», Дэвид Уолтон Книга учит распознавать свои эмоции, управлять ими и, что не менее важно, понимать чувства других людей, предупреждать и разрешать конфликты, управлять отношениями.
Автор разбирает компоненты эмоционального интеллекта, дает задания для отработки теории и тесты для самопроверки. Книга полезна каждому, потому что эмоциональный интеллект важен во всех отношениях: деловых, любовных, семейных, дружеских. Дневник психоаналитика», Каролин Эльячефф Топовая книга по психологии, которую стоит прочитать всем родителям — настоящим и будущим. А также тем, кому в детстве не хватило любви и понимания.
Внутри каждого человека живет ребенок, и можно стать понимающим родителем для него, для самого себя. Автор увлекательно описывает случаи из своей практики психоаналитика и педопсихиатра. Книга может оказать особый терапевтический эффект на тех, кто пережил травму покинутости и отвержения. Удивительный путь исцеления от детской травмы», Мэрилин Мюррей Автор делится своим опытом пережитого сексуального насилия.
Мюррей рассказывает, как работала над собой, излечивая боль, а потом и сама стала терапевтом. В широком смысле книга — это пособие о том, как работать с внутренним травмированным ребенком. Как исцелить его, вернуть ему и себе естественность, взрастить в себе заботливого взрослого. Книга полезна всем, кто пережил в детстве травму.
Обязательна к прочтению тем, кто пока не готов обратиться за помощью, боится или стесняется говорить о своих переживаниях.
Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота Если книга "Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем. В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои». Нажмите на обложку аудиокниги -"Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки", чтобы скачать для телефона или на ПК.
Холерик не устает от бесчисленных разговоров, наоборот, эмоции и отношения окружающих заряжают его энергией. Конечно, буйный нрав холерика нередко вызывает конфликты, но увлеченный каким-то делом или идеей холерик всегда готов пренебречь своими личными интересами в пользу общего блага — неприемлемо для него только оставаться в тени и в бездеятельности. Непредсказуемость и импульсивность холерика может оказаться, в зависимости от ситуации, и сильной, и слабой стороной: он может сделать вовсе не то, что от него ожидалось, но зато именно холерики выступают генераторами идей, поскольку не боятся новизны и раньше других способны увидеть проблему в совершенно новом ракурсе. Холерик легко и быстро адаптируется к новым условиям, переключается с одной задачи на другую.
А вот с формированием устойчивых навыков и способностью выполнять рутинную работу, действовать по утвержденным инструкциям дело у него обстоит намного хуже. Выдавая блестящие новые идеи, холерик довольно быстро теряет к ним интерес и не склонен тщательно их прорабатывать, доводя до совершенства. Личности А. Пушкин, А.
Суворов Сангвинический темперамент Сангвиники — всеобщие любимцы: общительные, жизнерадостные и безмерно обаятельные. О таких нередко говорят: «Удивительно легкий человек! Вы чувствуете себя вполне счастливым, греясь в лучах его улыбки… до тех пор, пока не обнаруживаете, что точно такая же, теплая и искренняя улыбка может быть обращена и к вашему коту, и ко всем вашим друзьям и знакомым, и к кассиру в универмаге, и к электрику, пришедшему чинить проводку — словом, к любому живому существу, попадающему в поле зрения этого славного жизнелюба. С сангвиником почти невозможно испортить отношения.
В ответ на все ваши упреки он будет улыбаться и отшучиваться, посоветует вам «не брать в голову такой ерунды» и сведет на нет любые попытки поговорить серьезно. И дело, конечно же, не в том, что он неумен или равнодушен. Просто он всегда стремится к равновесию и превыше всего ставит эмоциональный комфорт. При необходимости он способен проявлять недюжинные дипломатические способности, но цель его всегда одна: чтобы все было хорошо.
Теоретически эта позиция очень привлекательная и вполне достойная, есть лишь одна проблема: если сангвиник убедится, что для поддержания гармонии требуются очень серьезные усилия, он, скорее всего, отправится искать это «хорошо» где-нибудь в другом месте. В отличие от холерика, сангвиник достаточно легко переключается с одной цели на другую и не склонен идти на жертвы. Портрет сангвиника Искренний, открытый, общительный, разговорчивый; оптимистичный, жизнелюбивый, эмоциональный; готовый к компромиссам, легко переключается с одной проблемы на другую; пластичный, умеет приспосабливаться, предприимчив. Как общаться с сангвиником: — не рассчитывайте заполучить исключительное право собственности на его обаятельную улыбку и внимательное, заинтересованное отношение; — сангвиник чувствует себя особенно хорошо, если нравится всем без исключения; будьте готовы к его почти бессознательному стремлению очаровать всех и каждого; — вообще, поддерживать хорошие отношения с сангвиником довольно просто, поскольку он всегда голосует за мир во всем мире и готов идти на уступки ради поддержания гармонии, но не стоит этим злоупотреблять: скуки, рутины и равнодушия он не выдержит; — не требуйте от сангвиника глубины, сильной эмоциональной вовлеченности — он предпочитает комфорт.
Он не только любит, но и умеет его создавать, и при должной оценке окружающими этот талант проявится в полной мере. Сильные и слабые стороны: Сангвиников отличает хорошая переключаемость с одного дела на другое, высокая работоспособность. Увлеченный делом сангвиник не обращает внимания на внешние помехи и раздражители, быстро вырабатывает и надолго сохраняет необходимые новые навыки и умения — но там, где требуются энергичные волевые усилия или тщательная однообразная работа, сангвиники нередко проигрывают холерикам и флегматикам. Как и для холериков, наиболее весомым для сангвиников является «человеческий фактор».
Следовательно, оптимальные сферы деятельности для них — все, связанное с общением. Сангвиник может расположить к себе, убедить, очаровать. А вот роль сильного лидера, как правило, удается ему хуже. Личности М.
Лермонтов, Наполеон Бонапарт Флегматический темперамент На первый взгляд, флегматик — это полная противоположность холерику. При внимательном рассмотрении в обладателях этих темпераментов обнаруживается и немало сходных черт. Это, прежде всего, их настойчивость и стремление всегда добиваться своего. Различна лишь скорость, с которой они это делают.
Если холерик всегда преодолевает препятствия на своем пути «с наскока», стремительно и безоглядно, то флегматик действует очень медленно и аккуратно, тщательно взвесив перед этим все «за» и «против». Планы никогда не «возникают» в его голове, он кропотливо выстраивает их, затем долго вынашивает, а уж потом, помолясь и засучив рукава, приступает к их осуществлению. Флегматик — не воин, а созидатель. Он очень миролюбив или, по крайней мере, слишком пассивен для того, чтобы вступать в конфликт.
Но это не значит, что он будет подчиняться всем требованиям окружающих: по упрямству флегматики превосходят, пожалуй, представителей любого другого темперамента. Если вы будете выражать свое недовольство его действиями и пытаться изменить его планы, он не станет с вами спорить и препираться — он просто молча и настойчиво продолжит следовать по избранному пути. Вывести флегматика из себя очень сложно, и мы не советуем вам даже пытаться сделать это: если ваша попытка увенчается успехом, то этот «успех» будет не только первым, но и последним — разъяренный флегматик не оставит от вас и мокрого места. Медлительный и благодушный, неловкий и немного смешной флегматик в состоянии ярости преображается до неузнаваемости; он просто раздавит того, кто дерзнул нарушить его покой.