И сегодня будем говорить о том, почему дети боятся темноты и что с этим страхом делать. •. Страх темноты у детей появляется по разным причинам. Если ребенок боится темноты, то это важный сигнал для родителей, ведь страх темноты может не только повлиять на здоровье, но и изменить судьбу, потому что ребенок будет идти по стопам своего предка.
Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха
На самом деле темноты боятся не только дети. На сегодняшний день боязнь темноты встречается у 80% детей в возрасте от трёх до десяти лет. Страх темнотыБоязнь темноты очень часто встречается у детей особенно в период эдипального развития. Ребенок боится темноты, боится оставаться один в комнате и засыпать самостоятельно. Если ребенок стал бояться темноты, причина либо в его слишком маленьком возрасте, либо к этому привели конкретные напугавшие случаи или поведение близких. Что делать, если ребенок боится темноты и почему вообще он начинает фантазировать о ночных страшилках.
Психиатр Скавыш назвал способы, как побороть детский страх темноты
Сейчас медведи по городу не ходят, в дом забраться не могут, поэтому бояться темноты дома — занятие довольно скучное. Но случается, если боишься, нужно этот страх приручить. Не в коем случае не прятать или притворяться, что его нет. Детям помогает подружиться со своим страхом, а родителям стать внимательнее и нежнее к детским эмоциям. Я хотела стать врачом-нейрохирургом и лечить людей. Стала педагогом и психологом. Нет, страх нельзя отрезать. Это как мусор заметать под ковёр.
Также можно пойти на всяческие хитрости, включив собственное воображение. Расскажите о том, что вы оставили в кухне специальные благовония, которые не дадут чудовищам проникнуть в дом. Не пугайте ребенка! Многие родители в воспитательных целях нередко сами подталкивают свое чадо к страху. Не стоит пугать ребенка выдуманными персонажами, ведь это лишь разовьет его страх и, в будущем, недоеденная тарелка супа покажется вам мелочью, в сравнении с требованием ребенка спать с ним и другими проявлениями боязни темноты. Ограничивайте просмотр телевизора Современное телевидение мало думает о правильном составлении программы телепередач — ограничение на просмотр телевизора — забота исключительно родителей. Утром, днем или вечером ребенок легко может увидеть страшный фильм, рекламу или мультфильм, смотреть который детям отнюдь не полезно. Популярно о вреде телевизора для детей мы писали в одной из предыдущих статей. Что делать, чтобы ребенок не боялся темноты? Лучшим способом преодолеть страх темноты, как ни странно, становится обыкновенный ночник. Оставляйте ночник включенным на ночь, чтобы ребенок не «терял зрение» в собственной комнате и спокойно мог уснуть. Обратите внимание, что ночник не должен быть слишком ярким — это вредно для сна, однако очень тусклый свет нисколько не навредит организму крохи, но позволит забыть обо всех монстрах.
Советы психолога Теперь систематизирую все советы психолога, применимые в этом случае, и опишу самые эффективные и работающие из них. Как помочь себе Самопомощь — самое частое, что люди делают при таком состоянии. И это правильно. Они берут на себя ответственность за проблему и выход из нее. Удобное положение и анализ Если вы уже решились удалить страх темноты, уделите этому максимум времени — насколько это позволяет работа и домашние обязанности. Займите удобное положение, постарайтесь вспомнить, что привело к развитию страха. Вспоминайте в деталях, со всеми красками — это уже шажище к преодолению страхов. Вспомните свое местоположение, свои слова или действия. Что вам мешало их выразить? Четко представьте себе картину, где есть вы и другой человек, который вас напугал. Что он делал или говорил. Это, кстати, самый болезненный этап. У некоторых людей такой прошлый опыт бывает, что даже в воображении не представишь. На этом этапе многие сливаются и идут к специалисту — и это хорошо! Круто, когда люди не бросают начатое дело, а всеми способами пытаются решить проблему. Боремся с плодами бурной фантазии Иногда после фильмов ужаса или другого творчества Голливуда даже смелому взрослому человеку становится не по себе, когда нужно заходить в темное помещение. Что уж там говорить про восприимчивых и впечатлительных людей?! Я, кстати, после того случая редко смотрю мутные и тяжелые фильмы. У меня как раз таки бурная фантазия. Часто страх возникает из-за представлений, что в темной комнате могут находиться потусторонние явления и существа. В этом случае идите навстречу страху: при слабом свете рассмотрите помещение, пощупайте предметы, убедитесь на своем опыте, что здесь точно нет внеземных сил. Позитивное мышление Побороть страх темноты у взрослых достаточно трудно, если они сами не захотят работать над собой. Как получилось у меня: я лелеяла его до тех пор, пока не пришлось раз и навсегда о нем забыть. Когда человек решает изменить свое мышление , изменить поведение, старается думать позитивно, тогда никакие призраки и тени не страшны. Как позитивно мыслить в этом случае? Это такие аффирмации , которые помогут настроиться на спокойное поведение без страха и тревоги. Отмечу сразу для тех, кто хочет тут найти волшебный совет, который сходу избавит от боязни за 5 минут, — вы его не найдете! Все тревоги, которые копились годами, за один момент не проходят. Это работа над собой: своим поведением и мышлением! Я заметила, что у людей возрастает тревога, когда они не высыпаются, накапливается усталость и начинают казаться всякие привидения, слышатся шорохи, обычное кресло в темноте воспринимается уже как объект страха и беспокойства. Поэтому мой вам совет — высыпайтесь! Режим сна помогает продлить свою молодость, восстановить здоровье позвоночника, нервной системы и других систем, избавиться от тревоги и лишнего беспокойства. При бодром теле вы получите бодрый дух, который даст вам сил и смелости заходить в темное помещение. Как помочь ребенку Не секрет, что большая половина детей боится темноты.
Когда взрослые пугают детей. Иногда родители совершают такие ошибки: манипулируют любовью, часто обвиняют и критикуют, активно переделывают характер ребёнка, не слышат его желаний, любят больше брата или сестру. Такое отношение отрицательно отражается на детской психике — ребёнок может стать нервным, раздражительным, плаксивым, агрессивным, замкнутым. Страх темноты в данном случае — последствия душевной травмы и бессознательный способ привлечь к себе внимание. Установить истинные причины того, почему дети боятся оставаться в темной комнате, может детский психолог, после чего, он проводит коррекционные занятия с целью помочь ребёнку освободиться от страха. Как родителям помочь ребёнку? Нельзя ругать детей за их чувства, даже, если они отрицательные или кажутся взрослым ерундой.
Психолог из Нижнекамска рассказала, как помочь ребенку избавиться от страха темноты
Отказывается укладываться в кровать? Придумывает ли различные способы, чтобы удержать родителя рядом просит попить, сходить в туалет, прочитать еще оду сказку перед сном... Прибегает ночью в спальню родителей и отказывается возвращаться в свою комнату? Просит не закрывать шторы, не выключать ночник? В случае, если на большинство пунктов ответ «да», то у ребенка присутствует страх темноты, поэтому родителям лучше обратить на это внимание, но ни в коем случае не ругать. Психолог советует поиграть в игры, которые помогут преодолеть страх: «Жмурки».
К ним относится и темнота. Поэтому все, что нужно сделать взрослому, - помочь преодолеть ребенку подобный страх, поддержать его в моменты, когда становится страшно. И в скором времени все закончится», - заверяет медик. Для того, чтобы понять, есть ли у ребенка страх темноты, нужно проанализировать поведение малыша: Стал ли капризничать ребенок перед сном? Отказывается укладываться в кровать? Придумывает ли различные способы, чтобы удержать родителя рядом просит попить, сходить в туалет, прочитать еще оду сказку перед сном...
Малыш сам не заметит, как в попытке избавить от страха темноты игрушку он переступит через собственную боязнь. Через несколько минут включите свет, изобразив наступление утра. Наконец, можно попробовать поиграть в «театр теней». Научите ребёнка делать руками в темноте интересные образы. Только обойдитесь без страшных фигур. Есть ещё два неплохой способ помочь ребёнку побороть страх. Поговорить с ним о космосе, других планетах и звёздах. Возможно, малыш станет воспринимать темноту не как обитель монстров в шкафах и под кроватью, а просто как подобие космического пространства, а себя — капитаном межзвёздного корабля. Ранее клинический психолог Станислав Самбурский подробно объяснял, почему ребёнка нельзя пугать бабайкой.
Любую проблему проще предотвратить, чем после — иметь дело с не самыми приятными последствиями. Именно поэтому родителям стоит уделить немало внимания и времени созданию психологически благоприятной среды для роста и развития ребенка. Что может сделать для этого каждый взрослый? Детям не надо давать смотреть страшные фильмы Ответственно относиться к фильмам и телепередачам, просматриваемым ребенком. И чем меньше лет ребенку, тем тоньше граница между реальностью и вымыслом, существующая в сознании ребенка. И, увидев на экране сцены насилия и жестокости, он может испытать стресс, сопоставимый с тем, что испытал бы взрослый человек при реальной угрозе его жизни. Залог формирования здоровой, устойчивой к страхам психики — психологически благоприятная обстановка в семье. Для того, чтобы ребенок рос спокойным и уверенным в себе, необходимо максимально оградить его от переживаний стресса, участия в конфликтах. И, напротив, открыть ему доступ к положительным эмоциям, научить ежедневно радоваться простым вещам, делать ставку только на положительные качества ребенка и его заслуги. Как не усугублять страх ребенка? Есть несколько вещей, которые следует избегать, чтобы не усугублять страх ребенка от темноты. Во-первых, навязывайте ребенку сон в темноте. Это может только усилить его страх и привести к проблемам со сном. Во-вторых, не смейтесь над страхом ребенка. Вместо этого, попытайтесь понять его чувства и поддержать его. Наконец, не оставляйте ребенка одного в темноте. Если ребенок просыпается ночью и боится, пойдите к нему и успокойте его. Когда следует обратиться к специалисту? В большинстве случаев страх темноты у детей является нормальной частью развития и проходит со временем. Однако, если страх ребенка не проходит длительное время или мешает ему спать и нормально функционировать в повседневной жизни, может потребоваться помощь специалиста.
Как помочь ребёнку не бояться темноты
И сегодня будем говорить о том, почему дети боятся темноты и что с этим страхом делать. •. Дети бояться темноты из-за склонности к фантазированию, из-за слабо развитого навыка самоконтроля, так как они полностью подчиняются родителям, рассказала психолог Галина Добромирова. «Справиться с боязнью темноты поможет успокаивающая атмосфера перед сном. Можно почитать ребёнку сказки или рассказать добрые истории из своего детства», — сказал специалист. Страх темноты распространён среди детей из-за их бурной фантазии, а также слабо развитого самоконтроля и отсутствия собственных норм поведения, которые в детстве заменяются подчинением родителям.
Психолог перечислила способы помочь ребенку побороть страх темноты
А так как ребёнок помнит и осознает себя пока как существо слабое, беззащитное, он и начинает бояться «сильных». И должно пройти немало времени, прежде чем ребёнок поверит в свои силы. В норме страх темноты проходит в возрасте 8 лет. Как помочь ребёнку пережить сложный период страха темноты? В первую очередь не стыдить, не обвинять во вранье, не говорить, что это всё выдумки.
А вот уже в 4 года ребенок может рассказать, что или кто его напугал. Родители должны внимательно выслушать малыша и помочь разобраться в сложившейся ситуации: поговорить со слишком строгой воспитательницей, объяснить, что означал сюжет той или иной сказки, рассказать, как лучше всего помириться с другом. В темной комнате он не может рассмотреть, стоящие там предметы. Буйная детская фантазия подсказывает страшные варианты развития событий.
Малыш чувствует себя беспомощным. У него начинается паника, темнота кажется ему агрессивной. В этом возрасте ребенку уже можно объяснить простую истину: боишься — включи свет и посмотри. Родители должны вместе с малышом заглянуть во все самые затаенные уголки его комнаты. А еще лучше сделать вместе с ним перестановку в комнате. Тогда он лучше запомнит, где что стоит. Можно рассказать историю про себя, как вы в детстве испугались любимого котенка, приняв его за страшного тигра. Рассказ должен быть забавный и смешной.
Большое количество новых людей, событий, обязанностей. Именно в это время у многих детей возвращается или появляется страх перед темнотой. В темноте малыш остается наедине со своими сомнения, тревогами, проблемами и ему становится страшно. Как правило, к восьми годам страх темноты проходит. Ребенок уже не боится оставаться в темной комнате один. В это время родители должны быть особенно чуткими и внимательными. Этот период действительно очень сложный для ребенка. Отвечайте ему на все вопросы, интересуйтесь событиями прошедшего дня.
Попросите ребенка нарисовать на бумаге его страхи, попытайтесь вместе с ним разобраться с нарисованными страшилками. Как понять рисунок ребенка , читайте на нашем сайте в другой статье. Добавьте в рисунок позитивных деталей. Постарайтесь сделать из страшного — смешное. Купите красивый ночник например, в виде глобуса или звездного неба , оставляйте его на некоторое время включенным. После того, как ребенок уснет, ночник можно выключить. Если в восемь лет ребенок по-прежнему, испытывает страх перед темнотой, прибегает в вашу комнату, утверждая, что его кто-то пытается душить или наблюдает за ним из темноты — без помощи психолога уже не обойтись. Старше 9 лет В этом возрасте дети любят рассказывать друг другу страшилки, смотреть фильмы-ужасы, доказывая себе, насколько они смелые.
Детская психика очень подвижна, яркие страшные образы в темноте могут оживать, сильно пугая «смельчаков». Как показывает практика, большую дозу пугающей информации дети получают при бесконтрольном просмотре телевизора. В этом возрасте ребенка желательно проконсультировать у психолога. Лучше не у школьного, так как дети не хотят, чтобы об их проблемах догадывались одноклассники. Очень хорошо помогают избавиться от страха темноты домашние животные. Заведите собаку и разрешите ей спать в комнате ребенка. В этом возрасте дети уже способны сами выгуливать и кормить животное. Кандидат психологических наук И.
Костин: Страх надо конкретизировать и вынести наружу. Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Вот это и надо выяснить.
Часто первое действие взрослых — прочитать длинную лекцию о том, что в комнате никого нет, бояться не надо, ведь ты уже взрослый. Однако средство это весьма сомнительное. Ребенку нужны более наглядные примеры: расскажите ему истории и животных или персонажах сказки: зайчишке-трусишке, Храброго льва и так далее. Расскажите, как герои смогли справиться со своими страхами и предложите взять помощника — любимую игрушку. Нарисуй и расскажи. Нехитрый, но действенный психологический прием — попросить ребенка нарисовать и потом описать существо, которого он боится. Вы можете подключиться к разговору, убеждая чадо, что этот зверь совсем не страшный: «смотри, какие у него смешные большие уши, нос картошкой, короткие лапы».
Это совсем не Кошмар, а просто маленькое брошенное существо, с которым никто не хочет играть. Зато если ты перестанешь его бояться, зверек сможет найти себе друзей. Если у ребенка перед выключением света начинается настоящая истерика, пойдите ему навстречу и купите ночник. Первое время не выключайте его даже ночью, чтобы кроха не проснулся в полной темноте, постепенно от ночника можно будет отказаться. Еще один вариант — неплотно прикрытые двери — в них будет проникать свет, а еще малыш будет знать, что родители рядом и в случае необходимости придут к нему.
Новости Если ребёнок боится темноты и монстров.
Страх темноты — один из самых распространенных и древнейших. Он уходит корнями в далекое прошлое: наши первобытные предки знали, что во мраке может скрываться любая опасность. Детям бывает трудно отделить воображаемое от реального, отсюда возникают жуткие призраки, страшные чудовища и подкроватные монстры. Когда выключается свет, комната в воображении ребенка превращается в совершенно иной мир: каждый силуэт, предмет и шорох приобретают новый смысл. Если малыш боится спать один, не игнорируйте эту проблему. Как же помочь малышу справиться со страхом?
Пусть малыш обойдет и осмотрит всю комнату при свете.
Если ребенок боится темноты: 7 подсказок психолога
У детей старше десяти лет боязнь темноты связана с инстинктом самосохранения и страхом перед преждевременной смертью. Если ребенок начал бояться темноты в возрасте 7-10 лет, необходимо проанализировать отношения в семье. Детская писательница Теона Томи в рубрике «Культура глазами детей» ответила на вопросы Арианы Шампаровой о том, как помочь детям не бояться темноты.
Если ребёнок боится темноты и монстров.
Для преодоления страхов важно выяснить, чего именно боится ребенок, и найти способ уменьшить его страх. Важно также обеспечить ему чувство безопасности перед сном, например, поддерживая его за руку, — поделился врач с РИАМО. Специалист порекомендовал спать в полной темноте, но при необходимости можно оставить ночник в комнате. Если проблема страха темноты сохраняется, следует обратиться за помощью к специалисту.
Какая связь существует между обстановкой в семье и серьезной фобией? Когда ребёнка укладывают в постель и выключают свет, он, некоторое время, продолжает вглядываться в темноту. Если он испытывает напряжение, слышит гневные голоса родителей за дверью, расстроен, напуган скандалами, то темнота напрямую связывается с его чувствами. На фоне этого, страх темноты является последствием стресса. Пережитый отрицательный опыт. Если ребёнок был напуган сценой из внешнего мира — увидел сцену из фильма ужасов, выпуск новостей, рассказывающий о катастрофе, стал свидетелем убийства или другого несчастного случая — то он может начать бояться темноты. В темной комнате, «призраки» прошлого, словно оживают для него — он снова видит их, вспоминает травмирующий опыт, переживает те же эмоции. В темноте ему может показаться, что он, снова, встречается с тем ужасом, который пережил недавно.
Если родители часто пугают детей злыми персонажами: не будешь слушаться — придет ведьма и заберет тебя, не шуми — бабайку разбудишь и т. Лежа уже в кровати в темноте ребенок вспоминает прошедший день и непонятные, но явно нехорошие образы, которыми его запугивали, оживают со всей силой детского воображения. Если в присутствии ребенка взрослые смотрят фильмы ужасов, рассказывают страшные истории или просто смотрят вечерние выпуски новостей. Сознание ребенка, даже маленького, неосознанно фиксирует яркие образы и потом воспроизводит их в самый неподходящий момент, если взрослый может осмыслить событие и забыть, то ребенок из-за недостатка житейского опыта просто фиксирует ситуацию, образы катастроф и жестокости могут остаться в подсознании человека и всю жизнь провоцировать неясную тревогу и страхи. Если в воспитании ребенка слишком часто используются запреты.
Запрет, который не понятен ребенку, превращается в своеобразное табу, иногда родители, объясняют запрет определенного действия не обыденной ситуацией или необходимостью, а фантастической причиной например, не открывай шкаф, там живет монстрик 5. Конфликтная ситуация в семье. Любые конфликты и разногласия, вербальная или физическая агрессия членов семьи, свидетелем или участником которой становится ребенок. Особенно чутко ребенок реагирует на ссоры родителей. Чаще страх темноты проявляется у единственных детей в семье: если рядом нет сестры или брата, которые могут объяснить происходящее, уровень тревожности повышается.
При гиперопекаемом стиле воспитания ребенок может «заразиться» страхами родителей Как помочь ребенку? Как давно появился? Чем угрожает? Как выглядит? Зачем он здесь?
Все эти детали помогут вам выяснить что же стало причиной страха, понять первичный стимул. Контролировать увиденное Постараться оградить ребенка от взрослых материалов: фильмы, игры, картинки и истории. Непонятные и пугающие события спокойно объяснять ребенку, снижая тревожность от неизвестного. Исследовать комнату и подарить талисман Вместе с ребенком проверьте все темные углы, осветите фонариком непонятные силуэты и предметы.
Лучший совет в данном случае — убрать из детских комнат кукол, вешалки для шляп и другие предметы, вызывающие ужасающие тени по ночам. Сядьте со своим ребёнком в его кровать, когда в комнате горит ночник. Попросите его показать вам, какие части комнаты пугают его ночью. Если есть очевидная тень, найдите источник тени и покажите его ребёнку. Вы можете сказать что-то вроде: «Смотри, это твоя кукла отбрасывала тень на стену. Мы можем переместить её в шкаф, и тень исчезнет». Играйте в темноте Попробуйте создать забавные ассоциации с темнотой, устроив охоту за светящимися в темноте предметами. Другой способ снизить чувствительность ваших детей к теням и темноте — это устроить театр теней своими руками. Научите их, как манипулировать руками, чтобы они выглядели как разные предметы на стене. Предложите предмет для защиты Если вашему ребёнку больше года, вы можете дать ему какой-нибудь предмет, например, любимую мягкую игрушку, чтобы помочь ему чувствовать себя более безопасно и расслабленно в течение ночи. Чтобы помочь своим детям преодолеть страх темноты, потребуется время и терпение. Дети учатся благодаря повторению, и вы можете вести одни и те же беседы и пробовать разные подходы, прежде чем увидите прогресс. Главное — быть последовательным и не сдаваться. А вы сталкивались с проблемой детского страха темноты? Поделитесь своим опытом в комментариях! Весь эксклюзив в Телеграм!
Психиатр Скавыш рассказал, как помочь детям не бояться темноты
Если все перечисленные способы не помогают избавить ребенка от страха темноты, то нужно обратиться к специалисту. «С точки зрения психологии детства за боязнью темноты могут стоять эмоциональные потрясения и стрессы: ребенок сидел в темной комнате в качестве наказания или перенял страхи тревожных родителей, испытывавших те же переживания в своем детстве. Если вдруг ваш малыш стал бояться темноты или опасается зайти в ванную, то стоит присмотреться к тому, с чем ваше чадо играет. "Не бойся темноты, бойся того, что она скрывает" – этот афоризм отлично иллюстрирует глубинные причины никтофобии. Статья автора «Новости » в Дзене: Детский психолог, нейропсихолог, клинический психолог Кира Макарова 29 января рассказала в беседе с «Известиями», как помочь ребенку побороть страх темноты. «С точки зрения психологии детства за боязнью темноты могут стоять эмоциональные потрясения и стрессы: ребенок сидел в темной комнате в качестве наказания или перенял страхи тревожных родителей, испытывавших те же переживания в своем детстве.
Ребенок боится темноты: причины и методы борьбы со страхом
«Справиться с боязнью темноты поможет успокаивающая атмосфера перед сном. Можно почитать ребёнку сказки или рассказать добрые истории из своего детства», — сказал специалист. Дети бояться темноты из-за склонности к фантазированию, из-за слабо развитого навыка самоконтроля, так как они полностью подчиняются родителям, рассказала психолог Галина Добромирова. природа детских страхов, возрастные этапы, причины, что нельзя делать родителям, как победить ночных монстров. Боязнь темноты является одним из самых распространенных страхов у детей разного возраста. много телевизора – особенно вредны просмотры новостей, ведь случайно увиденный сюжет об убийстве, катастрофе и прочее весьма сильно влияет на психику маленького человечка.