ASMR ТРИХОЛОГ Осмотр Кожи Головы. Get more from ASMR Massage on Patreon. картинка: АСМР Массаж Спины и Всего Тела • ASMR Back and Full Body Massage. Массаж = кружится голова аж, Неизвестен - АСМР Шепот, Персональное Внимание, массаж головы и позитивный настрой | ASMR russian whisper и другие скачать в mp3 и слушать музыку онлайн бесплатно. АСМР Массаж Спины с кремом.
Массаж мозга через шепот или «дурость в интернете»? Изучаем феномен АСМР
- АСМР ДИКИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ//ASMR head massage - Смотреть видео на
- ASMR Спа салон *массаж* головы✨🌸🧖♀️(расческа, шампуньки) Asmr SPA MASSAGE HEAD | Видео
- АСМР: что это такое, как влияет на мозг — Бэби.ру
- Асмр спа - 87 фото
Массаж головы асмр - видео
Вызывают АСМР-ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы. АСМР расслабление НЕЖНЫЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ, массаж головы, тихий голос / ASMR, relaxation, head massage HD. АСМР Массаж головы, Расчесывание волос ASMR Scalp Massage, Scalp Exam, Head MassageСкачать.
АСМР 🎧 ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ для СНА 😴 Неразборчивый шепот, Массаж головы | ASMR
Аббревиатура расшифровывается как автономная сенсорная меридиональная реакция. Его особенность заключается в том, что это не простое размятие мышц. Здесь преобладает визуальный и аудиальный массаж, который оказывает воздействие на ваши слух и зрение. Например, можно включить звуки шуршания листьев, и вам уже будет хорошо. Но это самая простая версия, есть более расширенные, о них читайте ниже. Что чувствует человек во время сеанса?
Во время АСМР вы почувствуете покалывание в затылке, по телу пробегут мурашки. Ощущения появятся от воздействия нескольких триггеров так называются возбудители, которые воздействуют на чувствительные точки.
Поэтому хочется пересматривать их несколько раз. Большинство АСМР-блогеров — женщины.
Это объясняется тем, что женский голос звучит более мягко и нежно, вызывает ассоциации с образом матери, которая проявляет заботу о своём ребёнке. АСМР-артисты любят называть себя психологами без образования. Это реакция организма, которая проявляется в виде приятных ощущений: покалывания в затылке и мурашек, распространяющихся по всему телу. Самые часто встречаемые стимулы АСМР — слуховой и зрительный.
Популярность АСМР-видео можно объяснить эффектом, который получает человек после просмотра или прослушивания. В настоящее время основная масса населения живёт в состоянии стресса, а некоторые даже постоянного. Гонка достижений не позволяет расслабиться. АСМР — позитивный отклик сенсорной системы.
Человек получает долгожданный сигнал: можно отдохнуть, здесь безопасно. Материалы по теме Медитация и релакс-ванна после тренировки могут навредить, если выбрать неправильные свечи Кто такие мисофоны?
В завершении — Альгинатная маска профессионального корейского бренда La Miso.
Данный вид массажа поможет снять нервное напряжение всего организма, успокоит и улучшит настроение. Кроме того, имеет лимфодренажный эффект, улучшает качество кожи и цвет лица.
АСМР парень. АСМР бритье.
ASMR massage. ASMR massage Queens. ASMR August. АСМР лицо чистим.
АСМР для сна уход за лицом. Yulia inni ASMR. Китти клаб АСМР. АСМР уход за кожей.
АСМР парикмахерская. Fairy ASMR. ASMR shiny фото. АСМР чееек.
Sophie ASMR. АСМР истории. АСМР бумажное лицо. Acmp сон расслабление.
АСМР В маске. АСМР масло. АСМР для лица Фея. Лицо ASMR diel.
Mooney ASMR фото. АСМР увлажнение лица. АСМР макияж лица. Старая игра спа макияж одежда.
АСМР косметолог макияж.
Asmr hair - фотоподборка
a woman with headphones on her ears and the words asmr for sleep. АСМР Массаж кожи головы ВАААУ???? для приятных снов/Scalp massage for pleasant dreams. В этом видео, я сделаю разные приятные и полезные процедуры для вашей кожи головы и волос Эти процедурки вас очень расслабят и помогут сладко уснуть.
Спасибо за обращение!
- 💡 Дополнительные видео
- АСМР МАССАЖ ГОЛОВЫ ПО КУПОНУ /Ролевая игра/визуальные триггеры/неразборчивый шепот - YouTube
- Массаж головы асмр - видео - Видео
- Популярные жанры
- Почему возникло это явление
АСМР🌟МАССАЖ ГОЛОВЫ💆🏼расслабление ума💜
АСМР кейк Блэк. ASMR caring Anya. Lottieloves ASMR. ASMR Mask. АСМР для релакса. ASMR для сна релакс. Турецкий ASMR.
Маникюр АСМР. ASMR massage Roleplay. The lipo4ka ASMR. ASMR body scratching. АСМР парень. АСМР бритье.
ASMR massage. ASMR massage Queens. ASMR August. АСМР лицо чистим. АСМР для сна уход за лицом. Yulia inni ASMR.
Китти клаб АСМР. АСМР уход за кожей. АСМР парикмахерская. Fairy ASMR. ASMR shiny фото. АСМР чееек.
Sophie ASMR. АСМР истории.
Автономная сенсорная меридиональная реакция — это как психологическое, так и физическое переживание. Оно включает в себя чувство покоя, радости и сонливости, а также ощущение покалывания на коже головы, на задней части шеи и в области позвоночника. ASMR массаж лица — это максимальное расслабление не только с помощью техники массажа, а и благодаря воздействию так называемых триггеров — стимулов, которые активируют области мозга, ответственные за чувство удовлетворения.
Видео с расчёсками, стеклянными бокалами, карандашами набирают миллионы просмотров, потому что издаваемые ими звуки вызывают мурашки и помогают словить дзен. Поэтому хочется пересматривать их несколько раз. Большинство АСМР-блогеров — женщины.
Это объясняется тем, что женский голос звучит более мягко и нежно, вызывает ассоциации с образом матери, которая проявляет заботу о своём ребёнке. АСМР-артисты любят называть себя психологами без образования. Это реакция организма, которая проявляется в виде приятных ощущений: покалывания в затылке и мурашек, распространяющихся по всему телу.
Самые часто встречаемые стимулы АСМР — слуховой и зрительный. Популярность АСМР-видео можно объяснить эффектом, который получает человек после просмотра или прослушивания. В настоящее время основная масса населения живёт в состоянии стресса, а некоторые даже постоянного.
Гонка достижений не позволяет расслабиться. АСМР — позитивный отклик сенсорной системы. Человек получает долгожданный сигнал: можно отдохнуть, здесь безопасно.
Тактильные триггеры — различные виды прикосновений в формате видео. Актёры проводят ролевые игры, вызывающие у зрителей чувства расслабленности и умиротворения. Например, стрижка волос, массаж головы, манипуляции с шёлком, бархатом, мягким пухом. Комбинация триггеров используется для более глубокого погружения. Популярные сочетания: тихий шёпот и медленные движения рук, приготовление пищи и жевание, расчёсывание волос и звуки работы ножниц. АСМР — субъективное явление. Все реакции индивидуальны, они зависят от личных предпочтений и эмоционального состояния. Зрителю нужно экспериментировать — искать триггеры, вызывающие у него приятные ощущения. Где используется Эффект применяют в разных сферах.
Прежде всего — в медицине и психотерапии. Ролики помогают справиться с бессонницей, тревогой и депрессией, дарят чувство безопасности, улучшают качество сна, вызывают чувство эйфории. Приведём примеры популярных сюжетов. Представьте, что вы находитесь в СПА-салоне. Звучит тихая музыка, массажист что-то шепчет вам на ухо, лёгкими касаниями снимает напряжение и усталость. На видео люди тщательно выбирают продукты, готовят и едят различные блюда. Звуки нарезания овощей, шипения масла на сковороде и даже жевания могут вызывать приятные ощущения. Шорох карандаша или кисти по бумаге вводит слушателя в состояние транса. Пример: художник медленно рисует картину, шёпотом описывая каждый штрих и его значение.
Также этот эффект используется в рекламе, чтобы привлечь внимание покупателей и воздействовать на их эмоциональное состояние. Хруст бумаги или щелчок крышки создают ощущение, что зритель сам открывает упаковку.
ASMR/Нежный Шёпот/"Полезные АСМР Советики"/ASMR Whisper/
картинка: АСМР Массаж Спины и Всего Тела • ASMR Back and Full Body Massage. Продолжительность видео: 14 мин и 59 сек. Просмотров видео: 13 968. Добавил пользователь: Plolr ASMR. Смотрите видео онлайн «АСМР быстрый шепот МАССАЖ лица и головы? Асмр помою голову и подстригу для 100 сна шампунь и массаж asmr haircut and massage. ASMR массаж лица — это максимальное расслабление не только с помощью техники массажа, а и благодаря воздействию так называемых триггеров – стимулов, которые активируют области мозга, ответственные за чувство удовлетворения.
Выберите страну или регион
Например, стрижка волос, массаж головы, манипуляции с шёлком, бархатом, мягким пухом. Комбинация триггеров используется для более глубокого погружения. Популярные сочетания: тихий шёпот и медленные движения рук, приготовление пищи и жевание, расчёсывание волос и звуки работы ножниц. АСМР — субъективное явление. Все реакции индивидуальны, они зависят от личных предпочтений и эмоционального состояния. Зрителю нужно экспериментировать — искать триггеры, вызывающие у него приятные ощущения. Где используется Эффект применяют в разных сферах. Прежде всего — в медицине и психотерапии. Ролики помогают справиться с бессонницей, тревогой и депрессией, дарят чувство безопасности, улучшают качество сна, вызывают чувство эйфории. Приведём примеры популярных сюжетов. Представьте, что вы находитесь в СПА-салоне.
Звучит тихая музыка, массажист что-то шепчет вам на ухо, лёгкими касаниями снимает напряжение и усталость. На видео люди тщательно выбирают продукты, готовят и едят различные блюда. Звуки нарезания овощей, шипения масла на сковороде и даже жевания могут вызывать приятные ощущения. Шорох карандаша или кисти по бумаге вводит слушателя в состояние транса. Пример: художник медленно рисует картину, шёпотом описывая каждый штрих и его значение. Также этот эффект используется в рекламе, чтобы привлечь внимание покупателей и воздействовать на их эмоциональное состояние. Хруст бумаги или щелчок крышки создают ощущение, что зритель сам открывает упаковку. Например, в рекламе шоколада шуршание фольги и звук надкусывания вызывают положительные эмоции. В рекламе косметических средств используют шум ветра, пение птиц, звук волн.
Уникальный человек и целитель! Его уникальные методы помогают оставаться здоровым! В нашем магазине Вы можете приобрести его приборы!
В них люди просто медленно пережевывает пищу перед микрофоном. Имеет смысл предполагать, что люди испытывали что-то похожее и его задолго до выхода этого произведения. Тем не менее, общепризнанным явлением ASMR стало совсем недавно. В 2007 году на форуме Steady Health появилась публикация «Weird Sensation Feels Good», в которой автор описал тактильные ощущения, вызванные, казалось бы, случайным ходом событий. Пользователи форума увидели родственную душу и стали обсуждать похожие ощущения и эффекты, а тред разросся до 300 комментариев. Обсуждение очень быстро распространилось и на других форумы, а к 2009-2010 году ASMR-видео уже стали мейнстримом. Одной из участниц того обсуждения на форуме Steady Health была Дженнифер Аллен, специалист по кибербезопасности. Она не была довольна тем, что этот эффект часто рассматривали в сексуальном контексте. Несмотря на то, что существуют люди, которых возбуждает подобный контент, изначально в нем не было какого-либо эротического подтекста. Поэтому название ASMR было выбрано не случайно — для более точного описания этого эффекта Аллен предложила термин «автономная сенсорная меридиональная реакция». Он был выбран, чтобы избежать сравнений феномена с сексуальными ощущениями. Согласно словарю, который использовала Дженнифер, в определенном контексте этот термин мог служить синонимом слов «пиковый» и «экстатичный». В итоге выбор остановился на нем из-за того, что слово звучало «серьезнее» и «научнее» других альтернатив. Вскоре после этого Дженнифер использовала аббревиатуру при создании группы в Facebook — она стала популярной, а термин — прижился. И даже бренды начинают брать на вооружение этот эффект.
На них очень четко записан звук — слышно каждое движение и шорох. Это делает процедуру более приятной. Создать более подходящую атмосферу помогут приглушенный свет и ароматические масла — приятные запахи воздействуют на нервную систему и способствуют выработке гормонов счастья. Почему АСМР дает такой эффект? Это феномен не до конца изучен. По отзывам, сеансы терапии дают расслабление, позволяют отогнать негативные мысли и эмоции. Поэтому АСМР часто рекомендуют тем, кто страдает от панических атак или тревоги. Терапия станет решением и для тех, кто не может справиться с бессонницей — массаж снимает напряжение, поэтому после него вы сможете быстро заснуть.
Асмр массаж головы (найдено 80 песен)
АСМР-видео сейчас есть на любой вкус: в одних только говорят, в других щелкают пальцами и легонько стучат по микрофону, в третьих творят всякое с предметами, в четвертых имеется полноценная ролевая составляющая — например, накладывание макияжа, бритье в барбершопе. Но почти все ролики строятся по одному принципу. Тихий голос, плавные движения, крупные ракурсы, мягкое освещение, автор будто общается именно с вами — все сделано для ощущения комфорта. После того как АСМР-видео стали набирать популярность, на явление обратили внимание бренды.
Вот, например, китаянка шелестит упаковкой от шоколадки и откусывает часть плитки: Да и в целом АСМР-ролики, с учетом огромной популярности, — отличное место для рекламы: возрастных ограничений нет, а товар подходит вообще любой — блогеры что угодно заставят скрипеть, шипеть, цокать и шуршать. Серьезных исследований маловато, но те, что есть, подтверждают эффект. Специалисты Шеффилдского университета Великобритания в прошлом году провели эксперимент.
Они разделили людей на две группы — одни поддавались влиянию феномена, другие нет. Обе компании испытуемых смотрели АСМР-ролики и обычные видео. Выяснилось, что у подверженных эффекту людей во время просмотра АСМР-клипов успокаивался пульс примерно на три удара в минуту.
Также они отмечали прилив положительных эмоций и чувство расслабленности. Эти ощущения схожи с различными методиками по снятию стресса вроде прослушивания медитативной музыки. Другое исследование провел Дартмутский колледж США.
Здесь специалисты собрали через АСМР-форумы восприимчивых к явлению добровольцев и предложили им смотреть ролики во время функциональной магнитно-резонансной томографии фМРТ. Оказалось, что при просмотре таких видео усиливается активность отдельных частей мозга тех, которые отвечают за удовлетворение и эмоциональное состояние , а также выработку дофамина «гормона удовольствия». Исследование тоже подтвердило схожесть между АСМР и расслабляющей музыкой.
Более того, часть людей призналась, что АСМР-ролики уменьшили хронические боли, которыми они страдают. Но судя по имеющимся, феномен в той или иной степени воздействует на многих людей. За прояснением нюансов мы обратились к нейроанатому Андрею Соколу.
Обязательно стоит ориентироваться на комфорт. Лучше выбирать те модели, которые можно регулировать по форме головы. Еще обращайте внимание на тип материала у наушников с оголовьем. Он должен быть дышащим. Выбирайте наушники с шумоподавлением. ASMR требует спокойной обстановки. Такое внимание к технике неслучайно. Конкуренция в этой нише быстро растет, поэтому ASMR-артисты записывают ролики с помощью высококачественных микрофонов.
Микрофоны делятся по направленности. Они бывают трех видов: однонаправленные, двунаправленные и всенаправленные. Так, артисты на сцене чаще всего пользуются однонаправленными вариантами. Такие типы микрофонов не ловят посторонних звуков вокруг, а только вокал. Интервью записывается с помощью двунаправленного микрофона. А с записью шума дождя, шелеста листьев или шепота справится всенаправленный вариант. Два последних типа микрофона как раз и используются для записи ASMR. Качественные наушники помогают раскрыть диапазон записанного звука.
Где найти видео и приложения Существует много ресурсов, где доступно прослушивание и просмотр видео ASMR. Первый вариант — YouTube. Однако у него есть один минус — встроенная реклама может помешать достижению желаемого эффекта. Девушка впервые начала снимать свои видео в июне 2016 года. Она снимает ролики, используя разные триггеры: от ролевых игр до макияжа. Девушка никогда не демонстрирует своего лица. Видны только губы. Ее видео стабильно набирают миллионные просмотры.
ASMR Darling 2,54 млн подписчиков. Ее основные триггеры: шепот от уха до уха, постукивание, царапание, аффирмации, комплименты, ролевая игра, игра с волосами, расчесывание волос, личное внимание, крупный план, слова, прикосновение к лицу, прикосновение к камере, чистка микрофона. Сейчас на канал подписаны 2,06 млн человек. KittyKlaw снимает видео с шепотом, записывает сказки, ролевые игры и многое другое. Второй вариант — скачать одно из приложений для телефона или планшета.
Секрет наслаждения: всё продумано до мелочей Подготовка роликов отнимает у Дарьи от нескольких дней до нескольких месяцев — в зависимости от задумки. За 3,5 года она успела примерить десятки ролей: побывала неврологом, проводницей, школьной медсестрой и даже работницей загса и многими другими.
Сейчас ее ролики напоминают профессиональные фильмы, настолько в них всё выверено, начиная от сценария и заканчивая светом. Если я выбрала сложную тему, иногда с момента рождения идеи и до момента появления ролика в Сети могут пройти месяцы. Я планирую, ищу или заказываю инвентарь, подыскиваю фон и выбираю образ... Предметы для ролика часто заказываю онлайн, но люблю «слушать» вещи в магазинах или у друзей, это профессиональное «заболевание». Если я снимаю ролевую игру, где изображаю человека определенной профессии, то я обязательно консультируюсь со специалистом. Например, сценарий видео, где я изображаю школьного стоматолога, мне писал настоящий стоматолог. А в ролике о косметологе реальный косметолог порекомендовал мне, какую процедуру отыграть, и подсказал пару профессиональных фишечек.
К примеру, костюм Лилу для ролика "Пятый элемент" полностью изготовлен моими руками, а также костюм русалки и проводницы, наряды королевских служанок». АСМР требует высокого качества не только видео, но и аудио. В данный момент у Дарьи в арсенале 6 разных микрофонов, световое оборудование, камера и прочие технические мелочи... Ты все-таки работаешь с эмоциями людей и берешься обеспечить им психологический комфорт. Для этого я работаю с собой в психологических группах, ищу оздоровительные практики и методики». Для Дарьи огромная проблема запись видео. В России большинство живут в многоквартирных домах, и слышимость временами такая, что всё тайное становится явным: и когда сосед чихает, храпит или смывает воду в туалете.
Сверхчувствительные микрофоны всё фиксируют, так что приходится искать место с максимальной звукоизоляцией, а пока съемки проходят по ночам — в самое тихое время. К сожалению, это сильно подорвало ее здоровье, и прямо сейчас Дарья ищет альтернативы. У нее есть отдельная комната, где она снимает АСМР: там четыре стены, обклеенные разными обоями, и время от времени она их меняет. А иногда съемки занимают и несколько ночей, если с первого раза не удалось добиться идеального качества. Тернистый путь блогера «Первые, неосознанные АСМР-перформансы я делала сама с собой еще в детстве, — вспоминает Дарья. Оставшись одна в комнате, я надевала ногти из канцелярских скрепок и играла, как будто я сама веду передачу, стараясь сделать свой голос таким же нежным. Оказывается, те ощущения, которые я испытывала с самого детства, — кто-то еще их испытывает, а кто-то делает так, чтобы их испытывали другие.
Но если говорить о моем сознательном становлении как АСМР-блогера, то всё началось с роликов бьюти-блогеров. Когда я была беременна, испытывала много страхов и успокаивала себя тем, что смотрела их ролики и сама себе удивлялась: какую же неинформативную чушь я смотрю!
Так, основатель проекта ezasmr. Наушники-вкладыши подходят для прослушивания музыки или ASMR во время прогулки. Но большего эффекта можно достичь с наушниками с оголовьем.
Обязательно стоит ориентироваться на комфорт. Лучше выбирать те модели, которые можно регулировать по форме головы. Еще обращайте внимание на тип материала у наушников с оголовьем. Он должен быть дышащим. Выбирайте наушники с шумоподавлением.
ASMR требует спокойной обстановки. Такое внимание к технике неслучайно. Конкуренция в этой нише быстро растет, поэтому ASMR-артисты записывают ролики с помощью высококачественных микрофонов. Микрофоны делятся по направленности. Они бывают трех видов: однонаправленные, двунаправленные и всенаправленные.
Так, артисты на сцене чаще всего пользуются однонаправленными вариантами. Такие типы микрофонов не ловят посторонних звуков вокруг, а только вокал. Интервью записывается с помощью двунаправленного микрофона. А с записью шума дождя, шелеста листьев или шепота справится всенаправленный вариант. Два последних типа микрофона как раз и используются для записи ASMR.
Качественные наушники помогают раскрыть диапазон записанного звука. Где найти видео и приложения Существует много ресурсов, где доступно прослушивание и просмотр видео ASMR. Первый вариант — YouTube. Однако у него есть один минус — встроенная реклама может помешать достижению желаемого эффекта. Девушка впервые начала снимать свои видео в июне 2016 года.
Она снимает ролики, используя разные триггеры: от ролевых игр до макияжа. Девушка никогда не демонстрирует своего лица. Видны только губы. Ее видео стабильно набирают миллионные просмотры. ASMR Darling 2,54 млн подписчиков.
Ее основные триггеры: шепот от уха до уха, постукивание, царапание, аффирмации, комплименты, ролевая игра, игра с волосами, расчесывание волос, личное внимание, крупный план, слова, прикосновение к лицу, прикосновение к камере, чистка микрофона.
🤤 АСМР Расслабляющий МАССАЖ ЛИЦА, ГОЛОВЫ И УШЕК, НО Ты Можешь ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА 2023 — Video
Результаты исследования показали, что АСМР-видео активировали зоны, которые отвечают за эмоции, эмпатию и аффилиативное (дружелюбное) поведение. асмр спа массаж лица, асмр уход, asmr rp, асмр уход за кожей лица, Асмр. Массаж головы 2 и другие музыкальные треки в хорошем качестве (128-320kbps).
Кто такие мисофоны?
- АСМР /Массаж Головы/МУРАШКИ | Fashion, Hoop earrings
- АСМР массаж: что это такое, для чего он нужен и как правильно проводить
- Персональное внимание и забота
- Асмр Массаж Головы » Скачать или слушать бесплатно в mp3
- АСМР Расслабляющий Массаж Головы - Yulia Inni ASMR | Boosty
- Как работают АСМР-тренировки, зачем люди слушают AСМР - Чемпионат
Выберите страну или регион
Или это он без тебя был? Хотя какая разница, он же бухой был, простительно. Уникальный человек и целитель! Его уникальные методы помогают оставаться здоровым!
Тактильные триггеры — различные виды прикосновений в формате видео. Актёры проводят ролевые игры, вызывающие у зрителей чувства расслабленности и умиротворения. Например, стрижка волос, массаж головы, манипуляции с шёлком, бархатом, мягким пухом. Комбинация триггеров используется для более глубокого погружения. Популярные сочетания: тихий шёпот и медленные движения рук, приготовление пищи и жевание, расчёсывание волос и звуки работы ножниц. АСМР — субъективное явление. Все реакции индивидуальны, они зависят от личных предпочтений и эмоционального состояния. Зрителю нужно экспериментировать — искать триггеры, вызывающие у него приятные ощущения. Где используется Эффект применяют в разных сферах. Прежде всего — в медицине и психотерапии. Ролики помогают справиться с бессонницей, тревогой и депрессией, дарят чувство безопасности, улучшают качество сна, вызывают чувство эйфории. Приведём примеры популярных сюжетов. Представьте, что вы находитесь в СПА-салоне. Звучит тихая музыка, массажист что-то шепчет вам на ухо, лёгкими касаниями снимает напряжение и усталость. На видео люди тщательно выбирают продукты, готовят и едят различные блюда. Звуки нарезания овощей, шипения масла на сковороде и даже жевания могут вызывать приятные ощущения. Шорох карандаша или кисти по бумаге вводит слушателя в состояние транса. Пример: художник медленно рисует картину, шёпотом описывая каждый штрих и его значение. Также этот эффект используется в рекламе, чтобы привлечь внимание покупателей и воздействовать на их эмоциональное состояние. Хруст бумаги или щелчок крышки создают ощущение, что зритель сам открывает упаковку.
Например, главный передатчик сигналов в системе вознаграждения — дофамин. Именно его высвобождение вызывает в человеке чувство удовлетворения. Авторы исследования заметили еще одно сходство. Ощущения от ASMR похожи на те, что люди испытывают во время музыкального фриссона при прослушивании любимой композиции некоторые замечают появление легкой дрожи по всему телу. Нашлись и те, кого наоборот начинают раздражать такие звуки. Подобная форма нетерпимости называется мизофонией. Работа по исследованию АСМР продолжается. Пока ученые пытаются понять больше о природе этого явления, зрители и слушатели признаются , что такие видео помогают им расслабиться, выспаться, снизить стресс, депрессию и беспокойство. А некоторые люди даже сообщили, что ASMR помог им улучшить симптомы хронической боли. Похожие чувства вызываются и во время медитации, добавляют эксперты. На мой взгляд, с определенным допущением данные этих исследований можно экстраполировать и на феномен АСМР», — подытоживает аналитический психолог и нейропсихолог Наталья Каурова. Во многом это зависит от двух факторов: от чувствительности самого человека и от способа прослушивания. Если на эмоциональное состояние трудно повлиять, то со вторым пунктом поможет справиться правильно подобранная техника. Так, основатель проекта ezasmr. Наушники-вкладыши подходят для прослушивания музыки или ASMR во время прогулки. Но большего эффекта можно достичь с наушниками с оголовьем. Обязательно стоит ориентироваться на комфорт. Лучше выбирать те модели, которые можно регулировать по форме головы. Еще обращайте внимание на тип материала у наушников с оголовьем. Он должен быть дышащим. Выбирайте наушники с шумоподавлением. ASMR требует спокойной обстановки. Такое внимание к технике неслучайно. Конкуренция в этой нише быстро растет, поэтому ASMR-артисты записывают ролики с помощью высококачественных микрофонов. Микрофоны делятся по направленности. Они бывают трех видов: однонаправленные, двунаправленные и всенаправленные. Так, артисты на сцене чаще всего пользуются однонаправленными вариантами. Такие типы микрофонов не ловят посторонних звуков вокруг, а только вокал. Интервью записывается с помощью двунаправленного микрофона.
Серьезных исследований маловато, но те, что есть, подтверждают эффект. Специалисты Шеффилдского университета Великобритания в прошлом году провели эксперимент. Они разделили людей на две группы — одни поддавались влиянию феномена, другие нет. Обе компании испытуемых смотрели АСМР-ролики и обычные видео. Выяснилось, что у подверженных эффекту людей во время просмотра АСМР-клипов успокаивался пульс примерно на три удара в минуту. Также они отмечали прилив положительных эмоций и чувство расслабленности. Эти ощущения схожи с различными методиками по снятию стресса вроде прослушивания медитативной музыки. Другое исследование провел Дартмутский колледж США. Здесь специалисты собрали через АСМР-форумы восприимчивых к явлению добровольцев и предложили им смотреть ролики во время функциональной магнитно-резонансной томографии фМРТ. Оказалось, что при просмотре таких видео усиливается активность отдельных частей мозга тех, которые отвечают за удовлетворение и эмоциональное состояние , а также выработку дофамина «гормона удовольствия». Исследование тоже подтвердило схожесть между АСМР и расслабляющей музыкой. Более того, часть людей призналась, что АСМР-ролики уменьшили хронические боли, которыми они страдают. Но судя по имеющимся, феномен в той или иной степени воздействует на многих людей. За прояснением нюансов мы обратились к нейроанатому Андрею Соколу. Не доказано, что «аудионаркотики» вообще работают, просто была попытка поднять шумиху. Якобы с помощью бинауральных ритмов можно добиться волновой активности, схожей с работой мозга во время приема ряда наркотических веществ. По замыслу создателей это должно вводить вас в некий экстаз. Однако никто не подтвердил, что это по-настоящему работает. А вот АСМР действует.