Японские ученые обнаружили легкий способ управления гневом, который заключается в том, чтобы записывать свою реакцию на негативный инцидент на листе бумаги, а потом измельчить. Символ гнева — боярышник: тёмные почти чёрные ветви с острыми шипами, тёмно-золотистые листья, как старое золото или бронза, красно-коричневые грозди ягод, будто. В МБУ «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, психологом было проведено упражнение "Лист гнева". лучшее средство борьбы со стрессом! |.
Снимки экрана
- Откройте свой Мир!
- лучшее за месяц
- Ливанское движение «Хезболла» объявило «день гнева» против Израиля
- Читайте также:
- «Избавляемся от гнева правильно»
- Лист гнева: bike_talk — LiveJournal
Lenta.Ru в соцсетях
252 фото, смотреть в социальной сети Мой Мир. "Написание «дневника гнева» освободит вас от гнева, раздраженного и стресса. Это также будет эффективно управлять вашим гневом. This Pin was discovered by Yuri Mailyan. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. Прайс Лист. Портфолио. Новости. Картинки для ЛД (личного дневника), для срисовки скачать бесплатно. Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и
Красноярские художники в годы Великой Отечественной войны. Листы гнева и скорби
А что такое стресс? Если двумя-тремя словами, то это нежелание радоваться жизни, рассеянность, повышенная возбудимость, гнев без причины, постоянная усталость... Все это знакомо каждому. Следовательно - надо как-то поднимать себе настроение. Я, например, переключаюсь на что-то интересное, стараюсь не смотреть наше ТВ и не читать прессу, устраиваю киносеанс из любимых фильмов или готовлю что-нибудь вкусненькое. Положительно влияет на здоровье спорт например, бассейн и хорошая прогулка, причем в любую погоду: свежий воздух великий лекарь от стресса.
Если дело в усталости, найдите возможность больше отдыхать, например разделив обязанности по дому и воспитанию детей с мужем, другим родственником или няней. Если вы знаете, что чаще всего срываетесь, когда, усталая, возвращаетесь с работы, договоритесь с детьми, что пятнадцать минут после возвращения вы будете проводить у себя в комнате в одиночестве, после чего снова окажетесь в их полном распоряжении, но уже в более устойчивом состоянии. Если же срывы и агрессия в адрес ребенка случаются регулярно, возможно, самоанализа и дополнительных часов на отдых будет недостаточно. Обратитесь к психологу. Благо, сейчас есть профессионалы, специализирующиеся именно на насилии в детско-родительских отношениях — например, в центре «НеТерпи».
С психологом вы сможете разобраться, в какой момент и почему теряете контроль, как справляться с чувством беспомощности при общении с ребенком, как ваши ожидания от ребенка сказываются на ваших с ним отношениях, какие убеждения о насилии в отношениях у вас есть «нас били, и мы выросли нормальными» и т. У специалистов есть протоколы для работы именно с такими случаями, и работа бывает эффективной. Обязательно обращение к психологу в тех случаях, если вы применяете к ребенку физическую силу. Насилие в детско-родительских отношениях приводит к ряду серьезных негативных последствий, влияет на уровень доверия в семье, на то, как ребенок строит и будет во взрослом возрасте строить отношения. Оно даже влияет на развитие детского мозга: по данным нейропсихологов, в результате насилия уменьшаются площадь и толщина коры мозга и объем подкорковых структур. Читайте также: Терпеть тебя могу. Как с помощью гнева мы прячемся от боли и почему это не помогает Как справиться с гневом на мужа Конфликты, споры и ссоры — обычная часть отношений в паре. Гнев на мужа может возникать по разным причинам, нужно прояснить их для себя. Что становится триггером для вашего гнева? Какие ваши ожидания не удовлетворяются?
Какие ваши границы нарушены? А может быть, поведение мужа вы считаете недопустимым? Если вы разозлились и проявили агрессию, но понимаете, что были не правы, признайте это и извинитесь. Если же считаете, что ваш гнев был справедлив и вы не готовы терпеть такое поведение мужа, обсудите это с ним из спокойного состояния. Важно проанализировать свои стратегии реагирования на гнев: как вы привыкли действовать, когда испытываете это чувство. Вы избегаете конфликта, переживаете в одиночестве, виня себя за раздражение на любимого человека, и не рассказываете мужу, что не так? Вы словесно нападаете на мужа? Вы теряете контроль, оскорбляете мужа и бьете тарелки? Все это дисфункциональные способы справляться с гневом. Но, если у вас в течение многих лет сформировались такие схемы реагирования, изменение их и проработка реальных триггеров — отдельная работа.
Возможно, потребуется консультация психолога. Когда будете разбираться, помогут ответы на вопросы: где я научился действовать так, как действую? Для улучшения качества коммуникации в паре подумайте, каким конструктивным способом вы можете донести до мужа свое недовольство, не задевая его вы же не этого хотите, правда? Развивайте навыки разрешения конфликтов. Не существует пар, в которых представления партнеров о мире, жизни и совместном будущем совпадали бы на сто процентов. Если агрессию проявляет партнер, важно, чтобы и он был готов к работе над своим гневом и улучшением своих коммуникативных навыков. Обсудите, что происходило во время конкретного неприятного эпизода, пусть каждый из партнеров возьмет на себя ответственность за свои слова и действия, не обвиняя другого, пусть каждый извинится, если был не прав. Только из этих позиций — открытости и доверия друг к другу, поиска лучшего решения для пары — возможно конструктивное обсуждение и изменение ситуации в дальнейшем. Как справиться с гневом на пожилых родителей Иной раз пожилые родители напоминают детей: они могут стать капризными, ворчливыми, вредными. Кажется, что они делают что-то специально, ведь раньше они были «нормальными».
Раздражение и гнев накапливаются. Чтобы справиться с этими переживаниями, попробуйте на время встать на место своих родителей. Представьте, каково это, когда жизнь как будто замедляется, у тебя появляется все больше физических ограничений и заболеваний, мозг работает хуже и хуже, после выхода на пенсию ты чувствуешь себя менее нужным и важным членом общества. Трудно, не правда ли? Понимание этого поможет с большей снисходительностью относиться к пожилым родным, лучше их понять и проявлять больше терпения. Следовательно, снизится уровень раздражения. С другой стороны, вы можете повлиять на ситуацию, например давая человеку понять, что вы цените его и что он важен. Особая ситуация — если ваш пожилой родственник страдает тяжелым заболеванием, серьезно сказывающимся на его поведении. Например, при деменции у человека может портиться характер, он может проявлять агрессию по отношению к тем, кто о нем заботится. Если ваш пожилой родственник страдает серьезным заболеванием, изучите информацию об этом заболевании, проконсультируйтесь с врачом — какие могут быть симптомы и как они могут развиваться.
Знание поможет вам не только лучше заботиться о родственнике, но и не принимать приступы гнева и агрессии на свой счет. Помните, что забота о тяжелобольном человеке — это огромный труд. Обязательно следите за своим психологическим состоянием и заботьтесь о себе, разделите обязанности по заботе с другими родственниками или помощниками. Самостоятельно осуществлять непрерывный уход за человеком с серьезными заболеваниями, при этом вести свою отдельную взрослую жизнь и не выгореть очень сложно. Такая забота требует очень много сил и терпения. Неудивительно, что в ответ на очередной ничем не мотивированный выпад со стороны родственника вы испытаете гнев. Это нормально. Не вините себя за «неправильные чувства», лучше дайте себе возможность этот гнев выразить в экологичной форме. И конечно, не стоит с больным родственником конфликтовать. Если чувствуете, что не справляетесь, пригласите кого-то еще разделить заботу о родственнике, наймите сиделку.
Не вините себя, если есть ощущение, что вы свой дочерний или сыновний долг перекладываете на чужого человека. Сиделки — специалисты по уходу именно за такими подопечными.
Причем негативная и не особо приемлемая для того, кто ее переживает. Неприемлемая эмоция для человека, который гневается. Потому что гнев — это переживание! Гнев — это агрессия, это страдание и боль! Есть раздражитель и есть реакция. Гнев — это реакция на раздражитель. Чтобы избежать гнева необходимо пользоваться определенными способами контроля своей личности. Итак, как контролировать гнев?
Алгоритм управления гневом Посчитать до 15, иногда до 20. Помогает ли этот метод, судить психологам. Поистине, мало людей кто в процессе гнева вспоминает о счете! Точно также мало тех, кто придерживается этого же совета, чтобы заснуть. А именно считает овец! Метод хорош только в теории!
Им заявили, что оценивать сочинения будут докторанты Университета Нагои. Так, все участники получили низкие оценки и гневные комментарии. После этого они записали свое мнение об этих оценках и комментариях.
Лист гнева автомобилиста
Лист гнева (можно излить всё, что накопилось на душе). Самый настоящий погодный апокалипсис пережили жители Китая. На юг страны обрушился разрушительный торнадо. Как минимум пять человек погибли, ещё 33 — пострадали. Самый настоящий погодный апокалипсис пережили жители Китая. На юг страны обрушился разрушительный торнадо. Как минимум пять человек погибли, ещё 33 — пострадали. В МБУ «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, психологом было проведено упражнение "Лист гнева".
Рассылка новостей
- Противники судебной реформы в Израиле объявили программу «дня гнева»
- Ливанское движение «Хезболла» объявило среду «днём гнева» против Израиля
- Лист гнева. После прочтения порвать и сжечь автора.: meruega — LiveJournal
- Психологи заявили, что письменное выражение гнева помогает его подавить
Раскрыт легкий способ управления гневом
Целью тренинга является знакомство учащихся с приемлемыми способами избавления от гнева и других негативных эмоций, знакомство с разными техниками «выпускания пара». В ходе занятия с учащимся проведены упражнения «Опасно-безопасно», «Кулачки», «Психологический театр», «Лимон», «Посчитай до десяти», «Лист гнева», игра «Подари подарок».
Президент Палестины Махмуд Аббас объявил трехдневный траур по погибшим. Позже в Ираке также объявили трехдневный траур. Армия Израиля ЦАХАЛ позднее опубликовала заявление, в котором связала произошедшее с неудачным ракетным пуском в сторону Израиля «Исламского джихада» организация признана террористической и запрещена в России , также базирующегося в Газе. Пусковая установка находилась в непосредственной близости от больницы, добавили там.
Примером такого нападения может быть вчерашний теракт в Тель-Авиве, совершённый 19-летним Таиром Абу Рузлой — жителем Иерусалима с "синим" паспортом, работавшим на стройке на пересечении улиц Мозес и Бегин. Он имел право работать в любом месте Израиля. Около 15:00 Таир взял в руки "японский" нож и напал на девушку в военной форме, затем он продолжил нападать на прохожих, ранив ещё четверых человек, пока не был застрелен лейтенантом ВВС, оказавшимся на месте происшествия. Одна из пострадавших в теракте рассказала сайту NEWSru. Мне приходилось видеть арабов с ненавистью в глазах. Здесь этого не было. Он просто подошёл ко мне, достал нож так, будто это его обычная работа, и начал резать. Я даже не поняла, что случилось. Закричала, только когда он побежал к моему мужу. Тот успел уклониться, а потом выскочить на проезжую часть, чтобы остановить машины и позвать на помощь". Наша собеседница отметила, что нападение произошло возле стройплощадки. Потом стало известно, что террорист тоже работал на этой стройке". После того, как террорист был ликвидирован и до приезда "скорых", пострадавших привели в фургончик строительного прораба, который оказал им первую помощь. Когда меня расспрашивали полицейские и сотрудники ШАБАК о происшедшем, я им пожаловалась: "Муж хотел, чтобы я бросила работать в Иерусалиме, потому что там опасно…". Теракты в Израиле за последний год 8 октября. На улице Арлозоров в Афуле, недалеко от кафе "Арома", арабский террорист напал на военнослужащего ЦАХАЛа, нанеся ему ножевое ранение средней степени тяжести. Террорист был нейтрализован полицейскими и гражданскими лицами. Рядом с Восточными воротами в Кирьят-Арбе террорист ударил ножом еврея. Террористу удалось скрыться. В центре Тель-Авива, недалеко от военной базы "Кирия", на углу улиц Мозес и Менахем Бегин, вооруженный ножом террорист ранил пять человек. Террорист ликвидирован. В Иерусалиме араб с ножом тяжело ранил религиозного еврея. Террорист обезврежен. Араб нанес ножевое ранение 25-летнему мужчине в центре Петах-Тиквы. Террорист задержан. Араб напал на военнослужащего в Кирьят-Гате. Солдат легко ранен, террорист ликвидирован. Арабка с ножом напала на евреев в Старом городе Иерусалима, двое раненых. Араб нанес ножевое ранение еврейскому подростку возле Шхемских ворот в Старом городе Иерусалима. Террорист застрелен полицейским. В результате нападения в Старом городе в Иерусалиме, около Львиных ворот, были тяжело ранены три человека, маленький ребенок получил легкие ранения. Позже двое раненых умерли в больнице. В районе деревни Бейт Фурик террористы открыли огонь из проезжающей машины по автомобилю с израильским номерными знаками. Мужчина и женщина, находившиеся в автомобиле, были убиты, четверо детей не пострадали.
И в первую очередь о профилактике — как предупредить. Подводим к тому, что человеку надо опираться на собственные ресурсы. На коне тот, кто готов увидеть ресурс. Что это такое? Такой вид сброса напряжения. Только надо сделать его управляемым. Да, мне плохо, но на парте отыграться - не вариант. Хотя бывают случаи, и мы с учителями об этом говорим, когда лучше позволить ребенку выплеснуть эмоцию именно сейчас, и бог с ней, с этой партой. Состояние выравнивается. Техники разные. Самая элементарная — просто делать акцент на том, что ты делаешь вдох и выдох. Его синоним — уверенное поведение. А жизнь для детей тоже благодаря взрослым становится все опаснее. Поэтому важно с ребятами говорить на понятном им языке. Мы постарались в этом проекте пойти интересным для детей путем — инсценировки, ролевые игры, мозговые штурмы. Говорили об основополагающих вещах, о которых дети должны вспомнить в критической ситуации. И проект продолжает работать. Какие рекомендации могли бы дать?
Бесплатный фотохостинг
После этого попросите мальчика или девочку окончательно справиться со своим гневом, собрав все кусочки «гневного листа» и выбросив их в мусорку. Шиитская группировка Хезболла объявила 18 октября "днем гнева" против Израиля Власти Израиля заявили о том, что на севере страны нет достаточного количества бомбоубежищ. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
"Пятница гнева": усилены меры безопасности по всей стране
Лист гнева картинка. Или в случае припадка ярости скомкать лист гнева и швырнуть в угол. Прикольные картинки. Лист Гнева. Лист Гнева.
Учёные нашли простой и эффективный способ уменьшить уровень гнева
В отзывах даже написали оскорбительный комментарий: «Я не могу поверить, что образованный человек может так думать. Я надеюсь, что этот человек чему-то научится, пока учится в университете». После раздачи этих обидных оценок ученые попросили участников исследования написать свои мысли по поводу обратной связи, сосредоточив внимание на том, что вызвало у них эмоции. Наконец, одной группе участников было предложено либо выбросить написанную ими бумагу в мусорное ведро, либо оставить ее в папке на своем столе. Второй группе было приказано уничтожить документ в измельчителе или положить его в пластиковую коробку. Затем студентов попросили оценить свой гнев.
Повесьте несколько экземпляров на стену наподобие настенных календарей. Используйте по инструкции. Можно повесить не животное, а например, фото своего начальника и действовать по аналогии с японцами, когда те в момент стресса в специально оборудованной комнате "избивают" чучело своего руководителя. Есть еще много вариантов выхода из стресса, несколько из них можно узнать, прочитав статью Зима без стресса. Управлять депрессиями и стрессом не так уж и сложно, здоровье и счастье целиком зависят от самого человека, просто надо немного научиться преодолевать эти свои состояния.
Это всемирная — «ночь гнева». География протестов: от американского континента — до азиатского. Самые жесткие выступления — в мусульманских странах: Тунис, Кувейт, Иордания… Ирак , Сирия , Турция тоже не остались в стороне. Фото: из открытых источников.
Отмечается, что погибшие в результате атаки — мирные граждане. ХАМАС заявил, что готов отпустить всех гражданских пленных немедленно в случае прекращения огня. В связи с атакой на больницу в ряде стран вспыхнули протесты — в Иране, Ираке, Ливане и других арабских и мусульманских стран. С заявлениями выступили политики.
Лист гнева. / офисный планктон :: работа :: песочница
Ливанское шиитское движение «Хезболла» объявило сегодняшний день — 18 октября — «днем беспрецедентного гнева» против Израиля из-за удара по больнице в секторе Газа. в страну розовых мутантиков и котов Арбузиков. Вот вам лист гнева.
лучшее за месяц
- Лист гнева автомобилиста: spb_auto — LiveJournal
- Ещё из фандома
- «Хезболла» объявила «день гнева» против Израиля - Ведомости
- Как справиться с гневом
- Лист гнева!!! - Страница 217 - Форум рыбаков и отзывы
Психологи заявили, что письменное выражение гнева помогает его подавить
А от западных лидеров — немедленно осудить действия Израиля в секторе Газа. Впрочем, реакция политиков, обычно воинственно настроенных, сейчас больше напоминает попытку сделать все, чтобы не сказать лишнего. Вереница машин и мопедов, устремленная в сторону американского посольства, тянется, кажется, бесконечно. Хотя площадь перед ним уже забита. Это Ливан. А вот тысячи разгневанных демонстрантов на улицах Каира. Это всемирная "ночь гнева". География протестов — от американского континента до азиатского. Самые жесткие выступления в мусульманских странах: Тунис, Кувейт, Иордания… "Огромная толпа собралась около посольства Израиля в Иордании, они протестуют против бомбежек сектора Газа", — говорит житель Иордании Абдалла Нагвай. Ирак, Сирия, Турция тоже не остались в стороне.
Это ведь не Буча и не Мариупольский драмтеатр. Так сразу виновных не назначишь. Все факты должны быть установлены, и виновные должны понести ответственность", — заявила глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Ответственность за это преступление должна быть четко установлена, а виновные привлечены к ответственности", — заявил глава европейской дипломатии Жозеп Боррель. Реакция же Байдена — это обещание дать Израилю больше денег на войну. И, судя по высказываниям, которые публикует его канцелярия, пока сомнений в том, стоит ли отправлять военную помощь и дальше, вообще никаких. И поручил своей команде продолжить сбор информации", — заявил американский лидер. Информация же в западных СМИ подается в контексте "стороны обвиняют друг друга". Правда, развивая тему, журналисты признают: у Палестины просто нет такого оружия. Оно пройдет сегодня в Нью-Йорке, когда на Ближнем Востоке будет уже вечер.
Грех V — гнев Внимание! Я, Лидия Шерер Lidia Sherer , строго запрещаю сообществу "Артур и минипуты - Arthur et les minimoys" публикацию моих работ, связанных с фильмом "Артур и минипуты". На пятой иллюстрации из серии "Аллегории семи смертных грехов" или просто "Грехи" изображён гнев. Если вести речь про первый фильм "Артур и минипуты", то сразу появляются ассоциации с Даркосом, приёмным сыном императора Мальтазара. Мне хотелось изобразить тёмного принца и полководца в боевой позе, когда он и его скромный отряд осматов устроили драку в баре Макса, пытаясь поймать Селению, Бетамеша и Артура. Детали, вдохновение, эстетика.
Успокойтесь, придите в себя. Поговорите с ребенком о произошедшем на доступном ему языке, возьмите на себя ответственность, попросите прощения, объясните, почему вы сорвались, и обещайте, что впредь попытаетесь не срываться. Главное — транслировать ребенку, что вы его уважаете, любите и принимаете, и что при этом вы живой человек, который может ошибаться а значит, и он может тоже. Из спокойного состояния обдумайте, что произошло и почему вы сорвались, как этого можно избежать впредь. Если дело в усталости, найдите возможность больше отдыхать, например разделив обязанности по дому и воспитанию детей с мужем, другим родственником или няней. Если вы знаете, что чаще всего срываетесь, когда, усталая, возвращаетесь с работы, договоритесь с детьми, что пятнадцать минут после возвращения вы будете проводить у себя в комнате в одиночестве, после чего снова окажетесь в их полном распоряжении, но уже в более устойчивом состоянии. Если же срывы и агрессия в адрес ребенка случаются регулярно, возможно, самоанализа и дополнительных часов на отдых будет недостаточно. Обратитесь к психологу. Благо, сейчас есть профессионалы, специализирующиеся именно на насилии в детско-родительских отношениях — например, в центре «НеТерпи». С психологом вы сможете разобраться, в какой момент и почему теряете контроль, как справляться с чувством беспомощности при общении с ребенком, как ваши ожидания от ребенка сказываются на ваших с ним отношениях, какие убеждения о насилии в отношениях у вас есть «нас били, и мы выросли нормальными» и т. У специалистов есть протоколы для работы именно с такими случаями, и работа бывает эффективной. Обязательно обращение к психологу в тех случаях, если вы применяете к ребенку физическую силу. Насилие в детско-родительских отношениях приводит к ряду серьезных негативных последствий, влияет на уровень доверия в семье, на то, как ребенок строит и будет во взрослом возрасте строить отношения. Оно даже влияет на развитие детского мозга: по данным нейропсихологов, в результате насилия уменьшаются площадь и толщина коры мозга и объем подкорковых структур. Читайте также: Терпеть тебя могу. Как с помощью гнева мы прячемся от боли и почему это не помогает Как справиться с гневом на мужа Конфликты, споры и ссоры — обычная часть отношений в паре. Гнев на мужа может возникать по разным причинам, нужно прояснить их для себя. Что становится триггером для вашего гнева? Какие ваши ожидания не удовлетворяются? Какие ваши границы нарушены? А может быть, поведение мужа вы считаете недопустимым? Если вы разозлились и проявили агрессию, но понимаете, что были не правы, признайте это и извинитесь. Если же считаете, что ваш гнев был справедлив и вы не готовы терпеть такое поведение мужа, обсудите это с ним из спокойного состояния. Важно проанализировать свои стратегии реагирования на гнев: как вы привыкли действовать, когда испытываете это чувство. Вы избегаете конфликта, переживаете в одиночестве, виня себя за раздражение на любимого человека, и не рассказываете мужу, что не так? Вы словесно нападаете на мужа? Вы теряете контроль, оскорбляете мужа и бьете тарелки? Все это дисфункциональные способы справляться с гневом. Но, если у вас в течение многих лет сформировались такие схемы реагирования, изменение их и проработка реальных триггеров — отдельная работа. Возможно, потребуется консультация психолога. Когда будете разбираться, помогут ответы на вопросы: где я научился действовать так, как действую? Для улучшения качества коммуникации в паре подумайте, каким конструктивным способом вы можете донести до мужа свое недовольство, не задевая его вы же не этого хотите, правда? Развивайте навыки разрешения конфликтов. Не существует пар, в которых представления партнеров о мире, жизни и совместном будущем совпадали бы на сто процентов. Если агрессию проявляет партнер, важно, чтобы и он был готов к работе над своим гневом и улучшением своих коммуникативных навыков. Обсудите, что происходило во время конкретного неприятного эпизода, пусть каждый из партнеров возьмет на себя ответственность за свои слова и действия, не обвиняя другого, пусть каждый извинится, если был не прав. Только из этих позиций — открытости и доверия друг к другу, поиска лучшего решения для пары — возможно конструктивное обсуждение и изменение ситуации в дальнейшем. Как справиться с гневом на пожилых родителей Иной раз пожилые родители напоминают детей: они могут стать капризными, ворчливыми, вредными. Кажется, что они делают что-то специально, ведь раньше они были «нормальными». Раздражение и гнев накапливаются. Чтобы справиться с этими переживаниями, попробуйте на время встать на место своих родителей. Представьте, каково это, когда жизнь как будто замедляется, у тебя появляется все больше физических ограничений и заболеваний, мозг работает хуже и хуже, после выхода на пенсию ты чувствуешь себя менее нужным и важным членом общества. Трудно, не правда ли? Понимание этого поможет с большей снисходительностью относиться к пожилым родным, лучше их понять и проявлять больше терпения. Следовательно, снизится уровень раздражения. С другой стороны, вы можете повлиять на ситуацию, например давая человеку понять, что вы цените его и что он важен. Особая ситуация — если ваш пожилой родственник страдает тяжелым заболеванием, серьезно сказывающимся на его поведении. Например, при деменции у человека может портиться характер, он может проявлять агрессию по отношению к тем, кто о нем заботится. Если ваш пожилой родственник страдает серьезным заболеванием, изучите информацию об этом заболевании, проконсультируйтесь с врачом — какие могут быть симптомы и как они могут развиваться. Знание поможет вам не только лучше заботиться о родственнике, но и не принимать приступы гнева и агрессии на свой счет. Помните, что забота о тяжелобольном человеке — это огромный труд. Обязательно следите за своим психологическим состоянием и заботьтесь о себе, разделите обязанности по заботе с другими родственниками или помощниками. Самостоятельно осуществлять непрерывный уход за человеком с серьезными заболеваниями, при этом вести свою отдельную взрослую жизнь и не выгореть очень сложно. Такая забота требует очень много сил и терпения. Неудивительно, что в ответ на очередной ничем не мотивированный выпад со стороны родственника вы испытаете гнев. Это нормально. Не вините себя за «неправильные чувства», лучше дайте себе возможность этот гнев выразить в экологичной форме.