Переслат хрустеть, года через 3 поймал себя на мысли, что суставы перестали беспокоить. Вот что происходит, когда вы хрустите спиной (не волнуйтесь, на самом деле вы ничего не сломаете), почему это так приятно и каковы возможные риски. Хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы медленно повреждаются, и со временем начинается артрит.
Нажать на газ
- Почему мы слышим этот звук, когда хрустим шеей?
- Вредно ли хрустеть шеей?
- О чем говорит хруст в спине?
- Опасен ли хруст в спине | О здоровье и медицине - советы врачей
- Отправить комментарий
Хиропрактик рассказал, можно ли хрустеть спиной: вредно или нет?
Сегодня в рубрике «Что у вас болит?» разбираемся вместе с врачами, почему хрустеть шеей опасно и как снимать усталость и болевой синдром без риска для здоровья. Потому на вопрос, можно ли хрустеть спиной с малых лет, врачи уверенно дают положительный ответ. Люди любят хрустеть спиной, шеей и пальцами, и многие задаются вопросом, а не вредно ли хрустеть позвоночником и другими суставами. Потому на вопрос, можно ли хрустеть спиной с малых лет, врачи уверенно дают положительный ответ. Если заметили, что хрустит поясница при поворотах, то нужно временно исключить данный вид физической нагрузки. Слишком частое постукивание по здоровым суставам может вызвать раздражение и создать ощущение, что вам нужно продолжать постоянно хрустеть спиной.
Хрустит позвоночник. Основные причины. НДЦ Королев
Такое чаще всего характерно для молодых девушек худощавого телосложения. Специалист также объясняет, что в нашем организме есть много мест, где сухожилия и мышцы располагаются рядом с костными структурами, а во время движения суставы трутся, соскальзывают или перескакивают между собой. Такой хруст называется физиологическим», — рассказал Рязанцев. Часто при лечении патологий, вызывающих хруст в спине, назначается курс комплексного консервативного лечения.
Это может принести облегчение, но делать это самостоятельно, без помощи врача, нельзя, так как можно пережать позвоночную артерию", — предупредил врач. Специалист добавил, что такие действия также могут нарушить кровоснабжение мозжечка, который отвечает за стабильность походки и правильное положение в пространстве. Поэтому если пережать позвоночную артерию, снабжающую кровью мозжечок, то человек начнет ощущать гипоксию, а после почувствовать головокружение. Это не инсульт, но при появлении симптомов этого нарушения необходимо обратиться к врачу и пройти лечение", — заявил Кабычкин.
Сегодня в рубрике « Что у вас болит? Форма суставов позволяет совершать плавное движение вперед и назад, а также выполнять вращение вперед-назад и вправо-влево.
Мышцы и связки окружают и поддерживают позвоночник. Повреждение любой из этих структур может стать причиной боли. Поскольку причин боли может быть множество, очень важно вовремя обратиться к врачу-неврологу для дальнейшей диагностики и лечения. Самостоятельно ставить себе диагноз или применять любые лекарства и народные средства чревато последствиями, ведь то, что поможет при одной причине боли, при другой может навредить.
Во втором случае пощёлкивания прекратятся, если размяться и разогреть мышцы. У детей хруст в шее прекращается по мере взросления, когда формируется скелет. А воздушные пузырьки накапливаются во всех суставах с возрастом. Хруст в шее из-за болезней Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы: воспаление и разрушение как позвонков, так и близко проходящих сосудов; излишки кальция из-за неправильного обмена веществ; наросты остеофиты на позвонках; изнашивание хрящей между отдельными позвонками. Эти состояния вызваны разными болезнями: остеохондроз, спондилез, сондилолистез, лордоз, артроз, грыжи. Хруст в шее и спине — один из их первых симптомов.
Если его игнорировать, можно серьёзно запустить болезнь. Так что лучше вовремя посетить врача, а то к безобидному хрусту прибавятся: нарушение кровообращения, недостаток кислорода, бессонница, головные боли и головокружения при остеохондрозе; нарушение подвижности и разрушение костей позвоночника при спондилезе; рассеянность, неясные боли, головокружение, потеря чувствительности при сондилолистезе; дальнейшее серьёзное искривление осанки при лордозе и кифозе; потеря подвижности и разрушение хрящей при артрозе; потеря чувствительности, недомогания и сильная боль при грыжах. Читайте также: Дегенеративные изменения коленного сустава Кто сможет помочь? Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома. От боли в шее помогут избавиться: Невропатолог Если нарушения произошли из-за стрессов, и если после запущенной болезни произошло защемление нервов. Травматолог-ортопед При заболеваниях костей и суставов, и если хруст, щелчки и неприятные ощущения начались после травм и ушибов. Как правило, визуального осмотра не хватает, чтобы точно поставить диагноз. А уже с результатами исследований — к нужному врачу, который оценит состояние здоровья и составит план лечения.
Что делать в случае болезни Грамотный врач, как только поставят диагноз, расскажет о необходимом лечении. Запущенные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами: нестероидными противовоспалительными НПВП , хондропротекторами или другими — какими именно, решит врач. Из терапии для лечения и снятия боли часто используют массажи, компрессы, лечебную физкультуру, гимнастику, поддерживающие корсеты и воротники. Можно ли этого избежать? Не обращайте внимание на различные инструкции и упражнения из интернета. Лучше посоветуйтесь с врачом, какие упражнения будут полезны и не причинят вреда именно в вашем случае, и регулярно их выполняйте. Лучшая профилактика хруста и боли в шее — здоровый подвижный образ жизни. Чтобы обезопасить себя от заболеваний позвоночника: активно двигайтесь — при сидячей работе регулярно вставать и хотя бы немного разминаться или ходить минут пять, по возможности — заниматься спортом несколько раз в неделю; сбалансированно питайтесь; следить за весом — не допускать как недостатка массы, так и чрезмерного избытка, чтобы не нагружать суставы; делать массаж — самостоятельно или посещая профессионалов; отказаться от вредных привычек. Изменить образ жизни получится не сразу, но эти привычки отлично скажутся на всём здоровье, а не только на позвоночнике.
Заболевания шейного отдела — серьёзная патология, однако, если вовремя позаботиться о себе, то можно спасти своё здоровье и не допустить возможных осложнений. Хруст в шее: причины и последствия. Хруст в шее при поворотах головы или просто похрустывание, оказывается, бывает не только в больном позвоночнике, но и у людей вполне здоровых. И хотя причину этого объяснить пока не могут, на этот симптом обратить внимание следует, поскольку он может оказаться чуть слышным первым звоночком начинающегося шейного остеохондроза, при котором межпозвонковые диски становятся менее эластичными, а сами позвонки изменяют свою форму. Другие причины хруста в шее: Чрезмерная подвижность позвонков, которая чаще встречается у людей астенического телосложения. Выраженная или слабая степень напряжения мышц сгибающих и разгибающих шею, что наблюдается у спортсменов. Интересно, но хруст в шее исчезает при предварительной разминке, а затем неожиданно появляется вновь. Причиной хруста в шейном отделе позвоночника может быть повышенное содержание солей кальция в связочном аппарате и сухожилиях. Повышенные физические нагрузки на позвоночник приводят к истончению межпозвонковых дисков, тогда шея хрустит при любом повороте. Искривление позвоночника, образование костных шипов остеофитов.
Слабость мышц шеи, приводящая зачастую к подвывихам отростков позвонков, не просто вызывает боль, но также сопровождается сильным хрустом. У ребёнка хрустят шейные позвонки в результате патологии при развитии соединительной ткани. Смещение позвонков спондилолистез , что может быть следствием ранее перенесенной травмы или патологией суставных поверхностей. Трещины или разрывы в хряще, произошедшие в результате разрастания костной ткани, грозящие в дальнейшем формированием позвоночной грыжи. Другие настораживающие симптомы Пока заметного дискомфорта от хруста мы не испытываем, особо и не тревожимся, даже если хруст шеи слышен отчётливо. У некоторых даже появляется привычка хрустеть шеей. Беспокоиться же нас заставляет появление постоянных болей в мышцах шеи. Но и тогда предпочитаем обходиться согревающими или обезболивающими мазями. В поликлинику пойдём, если боли будут распространяться в левую лопатку, мол, не сердце ли стало подводить. Тревожно станет и при невозможности вообще поворачивать голову, что объясняется спазмированием мышц шеи.
Совсем станет беспокойно, когда появится чувство онемения и боль в руке, достигающая большого пальца, ползание мурашек в различных отделах верхней половины грудной клетки, причиной чему послужит поражение корешков спинного мозга. Головные боли, чаще затылочная и теменная, носят почти непреходящий характер, что может стать показателем нарушения мозгового кровообращения. Неустойчивая походка, шум в ушах, головокружение будут объясняться всё тем же поражением корешков на различном уровне — от первого до седьмого позвонка. Диагностика «Хрустит шея при повороте» — это не диагноз. Следует понять, почему происходит треск да ещё такой сильный, то есть определиться с причинами, и только тогда выставить окончательный диагноз, и назначить лечение. Поначалу невропатологи определяют так называемые триггерные точки точки резкой болезненности над позвонками и в непосредственной близости к позвоночнику; обследуют степень мышечного тонуса в этих областях. Затем определяются признаки натяжения корешков нервов шейного отдела. Для этого резко наклоняют голову вбок противоположный поражённому участку. Место сильной болезненности позволяет определить, какой именно корешок вовлечён в процесс. Уже на этом этапе диагностики невропатолог заподозрит, корешки какого позвонка задействованы в процессе.
Шейные позвонки Симптоматика Болезненный затылок, тошнота, наклон головы к месту патологии, при ощупывании шеи боль в мышцах под затылком, их напряжение. Боль в затылке и темени, затруднения с попыткой поворота и наклона головы, онемение кожи на затылке. Боль с затылка распространяется на боковую поверхность шеи, отдаёт в язык, глазные орбиты, лоб. Трудности с наклоном и разгибанием головы. Боль в плечевом поясе, иррадиирующая до четвёртого ребра груди, распространяется на заднюю поверхность шеи. Если патологический импульс достигает диафрагмы — икота. Боль в плечевом поясе и по наружной поверхности плеч. Затруднено отведение плеча, истончены мышцы над плечевым суставом; нарушение рефлекса с двуглавой мышцы плеча. Боль от сгибателя спускается на предплечье, затем по наружной его поверхности достигает большого пальца. Парезы различных групп мышц руки на стороне патологии.
Боль захватывает средний палец кисти, приходя сюда по задней поверхности руки. Значительная слабость в мышцах руки. Но предположительный диагноз необходимо подтвердить, и для этой цели используется исследование под названием электронейромиография ЭНМГ , которое помогает оценить состояние отходящего от корешка нерва, качество передачи по нему нервного импульса и реакцию мышцы, на которую этот импульс распространяется. В целом ЭНМГ качественно определит место начала процесса, тяжесть и распространенность болезни, а затем даст анализ проведённому лечению. Для выявления причины заболевания используется рентгенография позвоночника, которая поможет выявить остеохондроз и другие заболевания позвоночного столба. Для более точной диагностики используют метод компьютерной томографии КТ , а магнитно-резонансная томография МРТ позволит визуально диагностировать грыжи позвоночника, опухоли спинного мозга, гематомы. Что делать, если беспокоит скрип позвонков при вращении шеи? Когда исследование шейного отдела серьёзных заболеваний не выявило, предполагается, что хрусты и щелчки возникают из-за слабости в мышцах шеи или их излишнего перенапряжения. Встаёт вопрос, как избавиться от всего этого, да и можно ли сделать это самому. На вопрос «можно ли» вам ответит только врач-невропатолог.
При положительном ответе посоветует укреплять мышцы шеи и разогревать их перед проведением комплекса упражнений. И вообще, мышцам шеи необходимо уделять должное внимание. Довольно часто мы находимся в сосредоточенном состоянии, например, у экрана компьютера. Голова неподвижна, только глаза бегают из стороны в сторону. Такое статическое состояние шеи даже при небольшом движении головой отзовётся хрустом либо щелчком. В этом случае, для снятия напряжения с мышц шеи и разгрузки шейного отдела позвоночника, применяюстя специальные ортезы и бандажи. Они эффективно снижают нагрузку, стабилизируют и помогают не только при уже имеющихся заболеваниях шейно-воротниковой зоны, но и являются отличным средством профилактики различных патологий позвоночника в шейном отделе. С другой стороны, мышцам шеи нужно давать нагрузку для их укрепления. Примерный комплекс при хрусте в шее при поворотах головы. Все упражнения выполняются в неспешном темпе, повторяются 10 раз.
Разогреваем плечевой пояс: Стоя, максимально высоко поднимем плечи к ушам , затем опускаем, старательно вытягивая руки как можно ниже к полу; Выполняем круговые вращения в плечевых суставах вперёд, затем в обратном направлении; Располагаем согнутые в локтях руки параллельно полу на уровне груди. Максимально отводим локти назад, сближая лопатки, затем, двигая руки в обратном направлении, стараемся завести ладони за противоположные бока; Сидя с выпрямленной спиной, поворачиваем голову вправо до ощущения болезненности в мышце шеи, затем влево; Упражнение то же самое, но с выдвижением нижней челюсти и вытягиванием шеи вперёд; Наклоняем голову вбок, стремясь положить её на плечо боль не преодолеваем! Затем выпрямляем, отводя голову чуть назад и на секунду втягивая её в плечи. Потом возвращаемся в исходную позицию; Стараясь подбородком касаться грудной клетки, перемещаем голову от правого плеча к левому и наоборот; Делаем то же самое, но с запрокинутой головой; Положить подбородок в соединённые у основания ладони и стараться продавить их, напрягая мышцы шеи. Кроме того, необходимо использовать аппликатор Ляпко перед сном. Сверните валик, расположите на нем аппликатор и на 15-20 минут и положите под шейный отдел. Иголочки аппликатора окажут местно-раздражающее действие, усилят кровоток, что поможет вывести токсины и поможет лекарственным препаратам работать эффективней, так как быстрее достигнут необходимой точки воздействия на организм. А так как иглы изготовлены из разных видов металла: серебро, никель, цинк, медь и железо — при взаимодействии с организмом выделяют полезные ионы, которые положительно влияют на снятие боли и повышения тонуса организма. Невропатологи настоятельно не рекомендуют делать круговые вращения головой. Лечение шейного радикулита К этой патологии необходимо подойти более серьёзно в запущенной стадии процесса стадии.
Здесь уже придётся обратиться к фармакологии. По рекомендации врача, разумеется. Начинается терапия с намерения купировать воспалительный процесс. Сосудистые препараты, способные расширять сосуды и обеспечивать нормальную микроциркуляцию крови, что важно для питания нервных клеток. Показаны препараты улучшающие обменные процессы нервной ткани и улучшающие тонус сосудистой стенки. Основное назначение их заключается в снижении ишемии в зонах очага, то есть через нормализацию кровотока достигается улучшение доставки кислорода. Хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Используются данные вещества в виде лосьонов, мазей. Для улучшения их проникновения через кожу к месту очага применяются электрофорез или магнитотерапия. Например, Алмаг-01.
Инъекционные препараты вводятся непосредственно в полость сустава. Считается самым эффективным методом, после которого результат проявляется через короткое время. Обычно хватает 1—2 внутрисуставных введений в год. Но процедура выполняется только в больничных условиях. Хирургическое вмешательство при шейном радикулите проводится только при стойком сдавливании корешков нервов и отсутствии результата от терапии лекарствами. Такие вмешательства грозят серьёзными осложнениями. Можно вспомнить здесь мануальную терапию и массажи шейного отдела позвоночника. Но вы должны быть уверены, что попали в руки надёжного опытного специалиста, поскольку после таких, казалось бы, нетравматичных методов лечения часты осложнения в виде параличей конечностей.
Хрустеть позвоночником вредно или полезно
Почему хрустит позвоночник и стоит ли этого опасаться? Нарушение суставной жидкости: При хрусте спины происходит изменение состава суставной жидкости, что может привести к ее высыханию и нарушению ее амортизационных свойств. Если заметили, что хрустит поясница при поворотах, то нужно временно исключить данный вид физической нагрузки.
Что будет если хрустеть пальцами спиной и шеей
| Почему важно знать, что будет, если постоянно хрустеть спиной? - Самые свежие новости мира | Если хрустят позвонки в спине, врачом может быть назначен точечный, баночный, вакуумный, аппаратный, соединительнотканный массаж. |
| Как правильно "хрустнуть" спиной? STL-ORTO | Важно помнить, что избавление от привычки хрустеть спиной может потребовать времени и терпения. |
| Даже если очень хочется: ортопед объяснил, почему привычка хрустеть шеей опасна | Потому на вопрос, можно ли хрустеть спиной с малых лет, врачи уверенно дают положительный ответ. |
| Хрустеть позвоночником | Советы доктора | Если спина хрустит при поворотах или сгибаниях, то пациенту может помочь лечебная оздоровительная физкультура и физиотерапевтическое лечение. |
«Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж
Все остальные позвонки наклоняются. Они имеют степени свободы», — отмечает врач. Синдром позвоночной артерии — расстройство вестибулярного, сосудистого и вегетативного характера. Человек с таким недугом страдает головными болями и головокружениями.
Тем не менее, вам не следует наклоняться дальше комфортного для вас положения. Если почувствуете боль или дискомфорт, остановитесь. Если вам необходимо быстро провести декомпрессию спины на работе или в школе, это можно сделать в положении сидя. Лучше всего будет воспользоваться стулом с невысокой спинкой. Сидя на стуле, сдвиньтесь к его переднему краю. Затем откиньтесь спиной назад, пока не коснетесь спинки стула.
Положите ладони себе на лоб и медленно выдохните. Это заставит голову и плечи опуститься ниже за спинку стула. В конце концов, вы должны услышать щелчок. Не откидывайтесь назад дальше комфортного для вас уровня. Почему так приятно хрустеть шеей? Хрустеть шеей очень приятно — когда мы слышим тот самый глухой треск, то испытываем удовольствие. Некоторые из нас делают это, чтобы снять напряжение, которое мы чувствуем в плечах или шее. Иногда это просто дело привычки. А может ли эта привычка быть вредной для здоровья?
Этот процесс известен как кавитация, и обычно он безвреден. В шее находится несколько наборов суставов, которые называются фасеточные суставы — они расположены по бокам шеи. Когда вы хрустите шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Как только жидкость превращается в газ, капсулы лопаются и мы переживаем то чувство, которое ощущается, как снижение напряжения. И, соответственно, слышим тот самый характерный звук. Известны истории, когда у людей случался инсульт после хруста шеей. Почему так происходит? В шее человека есть артерии, которые снабжают кровью мозг. У некоторых людей они от природы хрупкие, поэтому при резком движении расслаиваются.
У большинства людей вероятность кровоизлияния от хруста шеей мала, но она есть. Поэтому Американская ассоциация инсульта рекомендует мануальным специалистам предупреждать своих клиентов о риске смерти от манипуляций на шее. Польза от хруста шеей имеет скорее психологический эффект, потому что многие люди ассоциируют треск со снятием напряжения. Даже если давление не было снято, просто услышав хруст, человек может почувствовать себя лучше. Когда вы хрустите шеей, в области шейных суставов высвобождаются эндорфины. Эндорфины вырабатываются гипофизом и выделяются организмом, чтобы помочь справиться с болью. Если хрустеть шеей аккуратно, то ничего страшного не произойдет. Однако не стоит делать это часто или очень резко — такие действия могут причинить вред. Как лечат хрустящие суставы Существует четыре способа, как избавиться от хруста в суставах — это диета, медикаментозная поддержка, физиотерапия и мануальная терапия.
Врач может рекомендовать один из указанных методов или все сразу. Диета Пациентам показана низкоуглеводная диета. Желательно забыть о выпечке и конфетах, газированных напитках и картофеле. Нужно отказаться даже от сладких фруктов. Углеводов вполне достаточно в кашах и цельнозерновых хлебцах. Нужно есть мясо с прожилками, холодец, блюда, в состав которых входит желатин. Но нельзя допускать переизбытка животных жиров. Необходимо ввести в привычку есть яблоки и морскую капусту, рыбу и морепродукты Для предупреждения обезвоживания важно ежедневно пить хотя бы 2,5 л чистой воды или несладкого чая Лекарства Когда щелкают суставы, врач решает, чем лечить заболевание с учетом первопричины патологии. Воспаление снимают нестероидными противовоспалительными препаратами.
Тогда пациенту предлагают воспользоваться Диклофенаком, Мелоксикамом, Нимесулидом, Ибупрофеном, Напроксеном, Индометацином или Кетопрофеном. Если ситуация патовая, назначают стероидные препараты. Дозировку Преднизолона или Метотрексата определяет врач. Если нужно восполнить жидкость в организме, прописывают лекарства, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота. Для восстановления хрящевой ткани принимают хондропротекторы. Курс лечения длится 3—6 месяцев, потому стоит заранее запастись Артракамом, Артрадолом или Структумом. Физиопроцедуры При болезнях суставов допускается применение физиотерапевтических методов и в острый период, и во время ремиссии. При помощи физиотерапии снимают воспаление и обеспечивают проникновение лекарственных препаратов непосредственно в ткани. В результате применения физиотерапии улучшается кровоснабжение, нормализуются обменные процессы.
Пациентам часто назначают ЛФК, электрофорез с лекарствами, магнитотерапию, рефлексотерапию. Хорошо помогают парафинотерапия, УВЧ и амплипульс. По возможности обеспечивают грязелечение. Желательно посетить реабилитолога. Он подберет оптимальную схему тренировок, скажет, чем лучше заняться при конкретном диагнозе: лечебной гимнастикой или плаванием, велосипедом или лепкой. При необходимости реабилитолог поможет с выбором ортеза. Мануальные техники Пациентам назначают сеансы массажа лечебного, восстанавливающего или расслабляющего. По показаниям рекомендуют пневмомассаж, лимфодренаж и кинезиотерапию. К кому обратиться за диагностикой Основной метод диагностики при проблемах с позвоночником — рентген Частое появление щелчков в спине — повод для обращения к терапевту или напрямую к нейрохирургу.
Диагностикой позвоночника может заниматься травматолог, невропатолог и хирург общего профиля. Назначают анализы и рентген. Прохрустеть позвоночник без вреда для здоровья поможет врач-остеопат или мануальный терапевт. Однако это требует времени и комплексного воздействия на спину. Длительность лечения зависит от присутствующих проблем, один курс составляет 10-15 процедур.
Поскольку причин боли может быть множество, очень важно вовремя обратиться к врачу-неврологу для дальнейшей диагностики и лечения. Самостоятельно ставить себе диагноз или применять любые лекарства и народные средства чревато последствиями, ведь то, что поможет при одной причине боли, при другой может навредить. Например, массаж — первое, что приходит на ум при боли в шее, но и для него есть противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет массажист высшей категории Михаил Моисеенко.
Но самое лучшее восстановление для позвоночника — это сон. Поэтому если стало тянуть в сон — идите и поспите. Это полезно и для здоровья в целом, и для спины в частности. Не делайте этого и спина не будет болеть Чтобы раз и навсегда забыть о болях в позвоночнике, запомните несколько вещей. А точнее, каждый лишний килограмм вашего тела — это огромная нагрузка на позвоночник. Хотите иметь здоровую спину, избавляйтесь от лишнего веса. И от пивного живота тоже. Каждый лишний сантиметр ваших каблучков — это дополнительная нагрузка на позвоночник, равная 10-15 кг. Если вы любительница свехвысоких шпилек, придется делать выбор: либо восхищенные взгляды мужчин сейчас и сочувственные — лет через 10-20, когда вас скрючит в три погибели; либо здоровый позвоночник. К сожалению, за пышные формы груди приходится дорого расплачиваться здоровьем спины. Большой бюст в прямом смысле слова тяжким бременем ложится на плечи, шею и мышцы нижней части спины их обладательницы. Проводя много часов за рабочим столом, вы рискуете заработать не большой оклад, а маленький «горбик» — спину клерка. Чтобы избежать подобной участи, каждые полчаса делайте небольшой перерыв на зарядку. Офисный стул лучше заменить на кресло с удобной спинкой и подлокотниками.
Что будет если хрустеть пальцами спиной и шеей
Тиктокер с Украины показал, как хрустеть всем телом и отдельно спиной, озадачив часть зрителей методиками и звуками. Что происходит, когда хрустит позвоночник → Почему хрустит позвоночник причины и факторы риска → Когда и куда нужно обращаться при хрусте в спине → Как проходит диагностика заболевания → Можно ли вылечить хруст этиотропная и симптоматическая терапия → Что. «Когда мы хрустим спиной и шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Переслат хрустеть, года через 3 поймал себя на мысли, что суставы перестали беспокоить. Привычка хрустеть шеей может обернуться синдромом позвоночной артерии.
Что будет с позвоночником если им постоянно хрустеть
Хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы медленно повреждаются, и со временем начинается артрит. По сути, сам по себе хруст не опасен, поэтому на вопрос: «Можно ли хрустеть спиной?», можно без сомнений ответить положительно. В результате получается, что хруст, является показателем подвижности суставов и позвоночника. причины Многих интересует природа появления характерных щелчков в области спины.
Что будет, если хрустеть шеей каждый день
Часто в процессе смещения происходит защемление нервных окончаний. Хруст в спине и боли — нередкие симптомы заболевания. Отложение кальциевых солей. Подобная патология возникает на фоне общего нарушения обмена веществ в организме. Кальциевые соли откладываются на поверхности позвонков, приводят к хрустам. Аномальное формирование соединительной ткани в позвоночнике.
Может развиваться как у детей, так и в более старшем возрасте. Проблема часто связана с гипермобильностью излишней растяжимостью суставов. Потому на вопрос, можно ли хрустеть спиной с малых лет, врачи уверенно дают положительный ответ. Подобное действительно случается. Состояние не всегда поддается полному излечению, однако ЛФК и коррекционная терапия обеспечивают положительную динамику.
Читайте новости на нашем Telegram-канале! Источник фото: pixabay. Многие из нас знают характерный щелчок и ощущение, когда хрустят суставы пальцев, спины и шеи. Несмотря на то что это может раздражать окружающих, частое "похрустывание" само по себе не представляет опасности, передает Vestnik19.
В результате — боль или развитие неврологической симптоматики. Например, рука может онеметь и плохо работать, — продолжает Владимир Белаш.
С точки зрения остеопата, особенно осторожным надо быть в бане. После парилки расслабляются мышцы, в теле появляется приятная слабость и возникает соблазн похрустеть шеей. Однако в бане более высокое давление, поэтому сердце сокращается чаще и интенсивные движения просто опасны. Сосудистые изменения способны спровоцировать повреждение артерий, что повлечет за собой риск развития инсульта. Невролог советует учитывать эти аспекты и воздерживаться от экспериментов. Эксперты объяснили, как с возрастом сохранить умственное и физическое здоровье Хруст в коленках врач объясняет тем, что с годами или из-за физической нагрузки уменьшается хрящевая ткань сустава и количество жидкости в нем, а связки и сухожилия уплотняются, становятся менее подвижными и эластичными.
Если они при этом сопровождаются каким-то дискомфортом и болевыми ощущениями, то есть повод обратиться к врачу, чтобы своевременно провести диагностику и подобрать грамотное лечение, — говорит эксперт. На эмоциях Обычно хруст в пальцах или в шее действительно возникает непроизвольно и связан с нарушением в работе суставов и деформацией хрящевой ткани. С этой проблемой нужно обращаться к неврологу и ортопеду. Порой достаточно регулярных занятий спортом, чтобы избавиться от неприятного хруста. Но в ряде случаев человек может осознанно щелкать суставами пальцев или шеи, получая от этого некоторую разрядку напряженности, отмечает психиатр Алексей Вилков.
Он попадает в сосуды головного мозга, вызывает их закупорку, а это может стать причиной инсульта, — предостерегает невролог. Эксперты рассказали, почему будущим родителям надо следить за давлением Людям зрелого возраста лучше не экспериментировать с поворотами головы. По словам врача, если у пожилого человека остеопороз разрежение костной ткани , то любое резкое движение теоретически может спровоцировать повреждение и развитие перелома.
Вопреки распространенной страшилке, при непроизвольном хрусте и щелчках не перетираются межпозвонковые диски. Единичные потрескивания не способны деформировать или изменить диск. При щелчках суставами не страдает и так называемая хрящевая выстилка, обволакивающая кость. Проблемы кроются в другом. Грыжа способна увеличиться и сдавить структуры, как невральные, так и мышечные. В результате — боль или развитие неврологической симптоматики. Например, рука может онеметь и плохо работать, — продолжает Владимир Белаш. С точки зрения остеопата, особенно осторожным надо быть в бане.
После парилки расслабляются мышцы, в теле появляется приятная слабость и возникает соблазн похрустеть шеей. Однако в бане более высокое давление, поэтому сердце сокращается чаще и интенсивные движения просто опасны.
Хиропрактик рассказал, можно ли хрустеть спиной: вредно или нет?
Если недавно вы не хрустели спиной, вы должны услышать несколько хрустов. Смотрите онлайн видео «ОПАСНО ли ХРУСТЕТЬ ШЕЕЙ и СПИНОЙ?!» на канале «Секреты Творческой Вдохновимости» в хорошем качестве, опубликованное 29 сентября 2023 г. 21:16 длительностью 00:07:18 на видеохостинге RUTUBE. При неудачном хрусте вы можете в моменте оставить головной мозг без должного кровоснабжения, что наверняка будет иметь свои последствия» «Хрустеть шеей категорически нельзя: в шейном отделе артерии, кровоснабжающие головной мозг.
Разрешено ли хрустеть позвоночником — польза и вред от хрустения
- Вредно ли хрустеть шеей?
- Что будет, если хрустеть шеей?
- Почему важно знать, что будет, если постоянно хрустеть спиной?
- Блогер с Украины хрустит спиной, скручиваясь в «штопор». На видео — нетипичные звуки и сложные позы
- Насколько опасно хрустеть спиной и шеей, рассказала казахстанский врач - Регистр ТВ Казахстан
- Можно ли хрустеть спиной: особенности, причины и рекомендации
Поделиться публикацией
Это способствует отложению солей, которые провоцируют характерный звук. Неправильный метаболизм может быть следствием диабета, атеросклероза, печеночной недостаточности и других нарушений. Происходит отклонение позвонков от собственной оси, что вызывает прогрессирующий громкий хруст и болезненность. Воспаление костных тканей часто провоцирует неприятный симптом и сильно ограничивает подвижность.
Хроническая патология, связанная со сращиванием дисков в пояснице или шейном отделе, реже — в грудном. Пациенту с большим трудом даются наклоны и повороты. В любом случае щелкающих звук в позвоночнике указывает на нарушения в его структурах.
И игнорировать этот признак нельзя. Почему после щелчков наступает облегчение Хруст всегда указывает на устранение блока вокруг мышц и суставов позвоночника. Резкие движения и наклоны помогают снять этот зажим.
В результате проходит скованность и боль, но сохраняется эффект лишь на несколько часов. При слабости мышц, заболеваниях хребта и других нарушениях симптомы возвращаются быстро и усиливаются. Избавиться от неприятных ощущений и постоянных щелчков помогут упражнения, нацеленные на укрепление мышечных тканей.
Когда нельзя хрустеть позвоночником Самому себе прохрустывать спину категорически запрещено до прохождения комплексного обследования. В дальнейшем, если самостоятельная процедура допускается, врач или тренер ЛФК должен обучить правильной методике для выполнения в домашних условиях. Любые попытки прохрустеть спину запрещены: беременным женщинам из-за большой нагрузки на позвоночник; при дисковых грыжах; при недостаточном развитии костной системы; при врожденных или приобретенных аномалиях скелета; при ожирении.
Намеренный хруст может привести к осложнениям, ущемлению нервных окончаний и ухудшению самочувствия. Почему нельзя провоцировать щелчки шеей В воротниковой зоне расположены самые маленькие и нестабильные позвонки хребта. Если человек намеренно хрустит ими, поворачивая голову руками, это ведет к дестабилизации сочленений, ущемлению нервов и даже вывихам.
Существует теория, что непроизвольный звук вызван скоплением пузырьков газов в синовиальной жидкости. Повороты головы и туловища приводят к разрыву этих полостей, за счет чего снижается давление. Сторонники теории оправдывают целенаправленный хруст позвонков, но отмечают, что технику должен выполнять специалист.
К кому обратиться за диагностикой Основной метод диагностики при проблемах с позвоночником — рентген Частое появление щелчков в спине — повод для обращения к терапевту или напрямую к нейрохирургу. Диагностикой позвоночника может заниматься травматолог, невропатолог и хирург общего профиля. Назначают анализы и рентген.
Прохрустеть позвоночник без вреда для здоровья поможет врач-остеопат или мануальный терапевт. Однако это требует времени и комплексного воздействия на спину.
Более того, обращение к терапевту обязательно, если суставы спины хрустят при выраженной ограниченности их подвижности. Остеохондроз — причина всех бед Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, плоскостопие, нарушение осанки, неправильное питание и многие другие явления, характерные для человека 21-ого века, ведут к дегенеративным изменениям в суставах. Также перечисленные факторы негативно влияют на работу мышц спины, деформируются стопы. В результате развивающейся дистрофии мышц и суставов появляется такое заболевание, как остеохондроз, чаще всего поражающий межпозвоночные диски. Со временем они уменьшаются в объеме, что уменьшает расстояние между позвонками. Их трение друг об друга вызывает сильную боль и сковывает движения.
Остеохондроз опасен тем, что его прогрессирование приводит к возникновению более серьезных заболеваний, таких как: грыжа, протрузия, радикулит. Однако если вовремя обратиться к врачу, а не терпеть боль и спазмы во всех частях тела, то избавиться от симптомов остеохондроза вполне реально. Диагностика этого заболевания и лечение производится быстро и без особых трудностей. Лечебный массаж и физиотерапия в совокупности с приемом медикаментов позволяют временно забыть о наличии заболевания. Такой метод, как растяжение позвоночника, например, помогает, если спина хрустит в области лопаток. Протрузия и грыжа По отношению к осложнениям остеохондроза в виде грыжи и протрузии дела обстоят серьезнее. Протрузия, как этап, идущий непосредственно перед грыжей, характерен сдавливанием фиброзного кольца, являющегося оболочкой межпозвоночного диска. Пульпозное ядро, которое, в свою очередь, является наполнителем диска, давит на кольцо, заставляя его в один момент окончательно разорваться.
Протрузию диагностировать сложно, так как она редко выдает себя болью или хрустом. Разрыв фиброзного кольца в силу болезни или излишней физической нагрузки ведет к выливанию ядра в позвоночное пространство, образуется грыжа. В результате межпозвоночные диски смещаются с естественных мест, защемляются нервы, что может привести к параличу конечностей, общая подвижность тела заметно снижается. Грыжа лечится по большей части путем хирургического вмешательства. К какому врачу обратиться? Первый врач, которого следует посетить — это терапевт. Изучив картину болезни, он принимает решение и отправляет пациента к специалисту, который максимально эффективно справится с возникшей проблемой со здоровьем. Это может быть вертебролог, специализирующийся конкретно на болезнях шейного и поясничного отделов позвоночника.
Всего за 7 минут в день и 8 из 10 забывают о боли через 3 месяца ------------------------------------------------------------------------------ Есть ли у вас такая привычка хрустеть спиной или шеей? Если да, то вам стоит посмотреть это видео и быть более внимательным при таких хрустах в спине и шее. Так же, будьте осторожны, когда вы доверяете свою спину мануальным терапевтам и костоправам.
Найти точный ответ на вопрос: вредно или нет хрустеть суставами, не удалось до сих пор. Часть специалистов утверждают, что можно, и даже полезно специально хрустеть суставными сочленениями.
Так как это расслабляет ткани и снимает ограничение подвижности. Другие же считают, что хрустеть очень вредно. Так как такие действия могут вызвать вывих и защемление нервов. По этой причине, людям рекомендуется отказаться от этой привычки. Чтобы восстановить нормальную подвижность тела следует делать специальные разминочные упражнения.
Если же удержаться сложно, то иногда можно вызывать хруст. Но чтобы точно знать, что эти действия не навредят, следует пройти медицинское обследование. Так как подобная реакция тела на движение, может быть симптомом серьезных патологий. Повороты спины или шеи из стороны в сторону могут отзываться характерным хрустом, щелчками, на которые обычно никто не обращает внимания. Действительно, подобные звуки в большинстве случаев не говорят о наличии каких-либо патологий опорно-двигательного аппарата.
Однако далеко не всегда следует игнорировать такие сигналы организма. Лучше задаться вопросом: «Почему хрустит спина? Определение природы хруста Природа хруста пока не известна медикам в полной мере, на данный момент существует несколько теорий, объясняющих, откуда берется этот звук. Одна из них, на которую чаще всего ссылаются врачи, уверяет, что все дело в синовиальной жидкости. Эта субстанция обеспечивает подвижность сочленяющихся друг с другом головок костей в суставной сумке, но, как и в любой другой жидкости, в ней могут скапливаться газы в виде пузырей.
Эти пузыри при определенном давлении, которое создается посредством движений тела, лопаются, создавая тем самым характерный звук хруста. Другая теория, в физическом смысле, похожа на уже упомянутую. Ее суть заключается в том, что во время передвижения, когда головки костей оттягиваются друг от друга на некоторое расстояние, в суставах появляются газовые области, обусловленные увеличением внутрисуставного пространства. При повторном уменьшении пространства до стандартных величин эти газовые полости исчезают, что порождает вибрацию, проходящую через окружающие ткани и создающую вакуумный хлопок. Когда хрустеть спиной можно?
Хруст считается абсолютно нормальным явлением в случае если он не сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями, в том числе жжением и болью. Так, например, во время утренней зарядки или разминки перед тренировкой вполне можно слышать хруст, и это не является патологией. Однако вырисовывается противоположная картина, если нездоровая скованность движений выливается в хруст, причиняющий боль. На работе или на учебе, засидевшись на одном месте, при поворотах в разные стороны, при движении головой с целью немного расслабить затвердевшие мышцы может хрустеть шея и спина. Движение застоявшихся суставов непременно отразится в характерных щелчках, которые пропадают по мере разработанности затекших частей тела.
Полезные упражнения для позвоночника Если человеку посчастливилось иметь здоровый опорно-двигательный аппарат, который не разражается болью при наклонах, поворотах и какой-либо физической работе, то время от времени ему все равно будет полезно проводить специальную зарядку для спины. В данном случае прекрасно помогает физкультура с элементами йоги, позы и стойки которой заставляют спину хрустеть, что вставляет позвонки обратно в правильное положение. Упражнения на растяжку желательно делать дома, но некоторые можно осуществить и на рабочем месте. Для выполнения растяжки нужен стул или кресло. Сидя в нем, с прямой спиной, взять правой рукой левый край сиденья.
Дальше следует с осторожностью, медленно повернуть корпус в левую сторону, бедра и ноги в это время не двигаются. Те же самые движения проделать в другую сторону. Повороты должны быть плавными и делаться до тех пор, пока застоявшиеся мышцы не растянутся или пока не начнет хрустеть спина. Другое эффективное упражнение на снятие напряженности мышц спины следует делать лежа на твердой поверхности лицом вверх, предварительно постелив на пол коврик. Правая нога поднимается над уровнем тела и сгибается в колене, стопа опускается до уровня бедра.
Поднятую ногу нужно поворачивать в левую сторону, стараясь достать коленкой до пола. Руки в это время прижаты к поверхности, на которой выполняется упражнение. Такие же манипуляции провести с левой ногой. Во время растяжки у человека может хрустеть спина, что обусловлено природой строения позвонков. Это считается нормальным, однако если чувствуется боль или какой-то дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения.
Хруст как индикатор проблем Далеко не всегда явление хруста суставов безобидно и ничем не сопровождается. Зачастую оно говорит о развитии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые с течением времени могут даже ограничивать подвижность. Однако проблемы такого толка не проявляются исключительно через хруст. Это может быть также звук скрипа при движениях, обусловленный истощением синовиальной жидкости в суставной сумке. Это в конце концов выражается через сильную боль, локальную припухлость, а иногда даже через повышение температуры тела.
Если хруст начинает появляться регулярно и в одном и том же месте, а также если он сопровождается другими симптомами, то возникает серьезный повод обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Более того, обращение к терапевту обязательно, если суставы спины хрустят при выраженной ограниченности их подвижности. Остеохондроз — причина всех бед Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, плоскостопие, нарушение осанки, неправильное питание и многие другие явления, характерные для человека 21-ого века, ведут к дегенеративным изменениям в суставах. Также перечисленные факторы негативно влияют на работу мышц спины, деформируются стопы. В результате развивающейся дистрофии мышц и суставов появляется такое заболевание, как остеохондроз, чаще всего поражающий межпозвоночные диски.
Со временем они уменьшаются в объеме, что уменьшает расстояние между позвонками. Их трение друг об друга вызывает сильную боль и сковывает движения. Остеохондроз опасен тем, что его прогрессирование приводит к возникновению более серьезных заболеваний, таких как: грыжа, протрузия, радикулит. Однако если вовремя обратиться к врачу, а не терпеть боль и спазмы во всех частях тела, то избавиться от симптомов остеохондроза вполне реально. Диагностика этого заболевания и лечение производится быстро и без особых трудностей.
Лечебный массаж и физиотерапия в совокупности с приемом медикаментов позволяют временно забыть о наличии заболевания. Такой метод, как растяжение позвоночника, например, помогает, если спина хрустит в области лопаток. Протрузия и грыжа По отношению к осложнениям остеохондроза в виде грыжи и протрузии дела обстоят серьезнее. Протрузия, как этап, идущий непосредственно перед грыжей, характерен сдавливанием фиброзного кольца, являющегося оболочкой межпозвоночного диска. Пульпозное ядро, которое, в свою очередь, является наполнителем диска, давит на кольцо, заставляя его в один момент окончательно разорваться.
Протрузию диагностировать сложно, так как она редко выдает себя болью или хрустом. Разрыв фиброзного кольца в силу болезни или излишней физической нагрузки ведет к выливанию ядра в позвоночное пространство, образуется грыжа. В результате межпозвоночные диски смещаются с естественных мест, защемляются нервы, что может привести к параличу конечностей, общая подвижность тела заметно снижается. Грыжа лечится по большей части путем хирургического вмешательства. К какому врачу обратиться?
Первый врач, которого следует посетить — это терапевт. Изучив картину болезни, он принимает решение и отправляет пациента к специалисту, который максимально эффективно справится с возникшей проблемой со здоровьем. Это может быть вертебролог, специализирующийся конкретно на болезнях шейного и поясничного отделов позвоночника. Однако чаще всего терапевт направляет человека к неврологу, поскольку в каждой больнице есть такой врач, чего нельзя сказать о вертебрологах. Он обладает достаточными знаниями для лечения, к тому же может выписать препараты для снижения боли в суставах и дать направление на лечебный массаж.
Не всегда спина хрустит по причине истощения суставов. Это могут быть проблемы со внутренними органами. Так, например, боли в пояснице могут быть обусловлены проблемами с почками. В этом случае пациента направляют к нефрологу или урологу в зависимости от серьезности заболевания. Боль в спине, а конкретно в задней части грудной клетки, может быть вызвана патологией сердца или легких.
Тогда человеку может помочь кардиолог или пульмонолог. Диагностика и комплексное лечение В качестве диагностики обязательно проводятся такие обследования, как УЗИ, компьютерная томография и МРТ. Последнее наиболее эффективное в информационном плане касательно проблем с позвонками. Именно на основе данных, полученных с помощью МРТ, врач выстраивает план будущего лечения.