Здесь читатели публикуют истории о том, как похудели и сколько на это потратили. В 2012 переезд подальше от бывшего ины,Бады,всевозможные чаи для похудения,зеленый кофе, это не вот как то ко мне на работу заглянула знакомая,которая похудела значительно.И. Можно ли быстро похудеть и не навредить здоровью? манную, рисовую.
Честный опыт редакции: как мы худели на самых популярных марафонах тела в Instagram
А теперь вешу 56 кг, чувствую себя как из концлагеря худой :. Диет не придерживалась, в еде себя не ограничивала. Пытаюсь набрать 2-3 килограмма, но не получается. Сходить к врачу и обследоваться?
Girimili написал а : Всем добрый вечер , подскажите пожалуйста не пью месяц,пишут многие что похудели на 1,5-2кг за месяц. Это было 8 лет назад.
Сейчас мне 32 вес увеличился обратно до 80 и месяц не пью и вес на месте. Ем 3 р в день не переедаю,сладкое могу раз в неделю съесть немножко одно мороженое или пол шоколадки , но ем много фруктов там же тоже много сахара. Как у вас вес уходил после того как перестали употреблять пиво и через сколько он испорялся и сколько кг?
Затем я выбрала для себя низкоуглеводную диету Аткинса и превратила этот режим питания в образ жизни. Я убрала из рациона хлеб, крахмал и продукты с сахаром. Стала есть больше белка, мяса, овощей и полезных жиров, а также пить много воды. Почему именно эта диета?
В детстве я видела, как мама отлично похудела, и это стало примером для меня. Кроме того, в диете есть и коктейли, и замороженная еда, и разные вкусности, так что мне было несложно на нее перейти. Что я ем сейчас Завтрак: не люблю завтракать, так что обычно это чашка кофе. Иногда блюдо из яиц с сыром и йогуртом. Перекусы: вяленое мясо, сыр, орехи. Ужин: овощи и курица на гриле, ребрышки, стейк.
Anonymous 23. Сколько ни забрасывай, столько и сгорает,и всё на энергию. Причём быстро, и стоит пару дней скудно поесть, пары кило как не бывало, а жировой наслойки и так нет практически,и брать энергию неоткуда. И тонус упал. Топливо кончилось. Мешки с мукой уж точно не разгружали Рыбий хвост 22. Раньше такой возможности не был,завтра,обед-ужин. А потом устроилась на работу,где можно прям за столом хомячить целый день и в итоге-минус 8 кг за 3 месяца. Ем в день один продукт. Что то одно весь день. Естественно нет в рационе дня колбасы или тортиков Anonymous 22. Результат -7 кг за 3 месяца, вес мне нравится, теперь тушку подтягиваю. В меру спортивная девушка, любящая, однако, похомячить на ночь: И одна проблемная зона у меня - "попины уши", достигшие своего апогея прошлым летом.
Личный опыт: как я похудела на 25 килограммов и научилась любить свое тело
Для тех, кто впервые на нашем форуме, и кто делает первые шаги в похудении. Никакие диеты и спорт не помогут похудеть если сбросу лишнего веса мешает обструктивное апноэ! За 5 месяцев похудела на 11 кг. Кто, с кем, в чём и где — тут рассказывают о том, что потом все обсуждают. Я тут как то ваще худел худел, чуть не похудел 8.
Худеем Вместе.Ру
Таблетки, БАДы и проч, Общие вопросы по снижению веса, Спорт, как способ сбросить вес, Диеты, Околотемные вопросы, Анорексия, Булимия, Дневники худеющих. Рассказы похудевших, рецепты и советы для похудения. На форуме похудения отзывы о средствах и препаратах для худеющих женщины и полные мужчины обсуждают способы сброса лишнего веса различными диетами.
Мой опыт похудения (рассказы похудевших)
С чем это связано я не пойму.... Держу 1200-1300 вес уходит стабильно каждый день. Я уже от запаха наверное поправляюсь Второй день на весах плюс,кушаю также,только вчера увеличила до 1600 ккал. Немного добавила масла растительного и сахара в рацион,уже кажется что это из за них прибавила.
Мы с мужем очень любим пить сладкий чай, было сложно, но мы справились. Затем я выбрала для себя низкоуглеводную диету Аткинса и превратила этот режим питания в образ жизни. Я убрала из рациона хлеб, крахмал и продукты с сахаром. Стала есть больше белка, мяса, овощей и полезных жиров, а также пить много воды. Почему именно эта диета?
В детстве я видела, как мама отлично похудела, и это стало примером для меня. Кроме того, в диете есть и коктейли, и замороженная еда, и разные вкусности, так что мне было несложно на нее перейти. Что я ем сейчас Завтрак: не люблю завтракать, так что обычно это чашка кофе. Иногда блюдо из яиц с сыром и йогуртом. Перекусы: вяленое мясо, сыр, орехи.
Это стресс для организма!!! Есть лечебные голодовки, но они происходят по специальным схемам и лучше - под присмотром специалиста. К диетам это отношение не имеет. Вообще диета - это правильный образ жизни.
И то ли еще будет. Заниматься продолжаю, уже не спрыгнуть. Все время хочется есть и такое ощущение, что ем постоянно да так оно и есть по сути - каждый 3 часа обязательный прием пищи :-D Желудок не болит, в теле бодрость и наконец-то упругость. Нахрен все эти диеты. Попу поднимайте с дивана и все будет.
Детокс-диета
Нужно, чтобы организм в полной мере получал все необходимые вещества. Если их не будет - он начнет "тянуть" из самого тела поэтом волосы выпадают и ногти ломаются. Сегодня вы похудеете - а завтра проблем со здоровьем не оберешься. Любовь и забота о своем теле выражается в том, что вы откажетесь от врденостей типа чипсов и хот-догов , станете больше двигаться, не наедаться на ночь.
Получилось даже лучше.
Все ж хотелось бы не останавливаться на достигнутом... Мечта - добраться до своих идеальных 52-53, но пока это не более, чем мечта. Melnichenko 01. Даже просто уменьшение Вашей массы приводит к тому, что уменьшается трата калорий, а многочисленные механизмы жизнедеятельности начинают противодействовать Вашим благим намерениям человечество как вид слишком долго жило в условиях полуголода, и механизмов хранения энергии набралось предостаточно - поэтому удержать массу порой труднее, чем потрерять..
Я не стала бы давать конкретный в месяцах прогноз- а вот совет прибегнуть к медиуцинской помощи для удержания очень серьезного это так! Мне тоже хочется поздравить Вас с такими достижениями. Продолжать начатое, несомненно, нужно. Мне кажется, после того, как Вы перестанете кормить грудью, возможны более активные меры по снижению массы тела - может быть, медикаментозные в том числе, но для этого надо обратиться к врачу очно, как уже писала Галина Афанасьевна.
Ixie 02. В районную поликлинику к эндокринологу? Я там уже была. Посоветовали яблочные разгрузочные дни и какие-то БАД.
Сомневаюсь, что это мне поможет. Честно говоря, у меня предвзятое отношение к таблеткам для похудения. Видимо, из-за обилия рекламы на эту тему, - на себе я их, к счастью, не пробовала. Хотя, конечно, понимаю, что те медикаментозные меры, которые Вы имеете в виду, - это совсем другое...
Только эти два препарата может обсуждать с вами врач при недостаточном эффекте изменения образа жизни. Никакие БАДы, которые широко рекламируются в масс-медиа, применять не надо. За врачей, которые их назначают, стыдно. Осталась "сущая мелочь" - найти в обозримом пространстве врача, который не назначает БАД.
Неделю после родов я начала примерять свою обычную похудение форум похудевших одежду органы чувств: в первую очередь слух слушать внешний похудение форум похудевших мир ребенок научился еще в утробе матери , зрение, осязание. Поделиться ссылкой:.
Перемены начались с похудательных марафонов: Жанне говорили, что и сколько есть, как считать калории и как тренироваться. Она покупала комплексы тренировок и добавляла в них свои упражнения. Занималась дома рано утром, пока ребенок спит.
Я понимаю, что это был опасный опыт, но эксперимент подтолкнул меня к тому, чтобы питаться правильно, выбросить «мусор» из холодильника, перестать есть гадости и сформировать качественный рацион, — признаётся женщина. Жанна говорит, что начинать худеть можно в любом возрасте — это она проверила на себе Источник: предоставлено Жанной Коробейниковой За два года лишний вес ушел, но осталось желание меняться. Тогда Жанна пришла в спортзал.
«Сидит и жрет в два горла»: откровения женщин, которых мужья гнобили и предавали из-за лишнего веса
Экспресс-диеты для быстрого похудения, сбрасываем вес в условиях форсажа, как похудеть когда у тебя совсем нет времени? Практически одновременно с форумом я стала поклонницей журнала «Худеем правильно», который покупаю по сей день и читаю от корки до корки. На форуме похудения отзывы о средствах и препаратах для худеющих женщины и полные мужчины обсуждают способы сброса лишнего веса различными диетами.
Как правильно худеть? Эндокринолог рассказала, почему не работают экспресс-диеты
| Отзывы про популярные товары для похудения — | Практически одновременно с форумом я стала поклонницей журнала «Худеем правильно», который покупаю по сей день и читаю от корки до корки. |
| Подслушано у худеющих 2024 | ВКонтакте | Я тут как то ваще худел худел, чуть не похудел 8. |
| Похудение | Форум Здоровье | 5 причин для похудения; или психологический подход к диете 1, 2, 3, 4 Marin4ik» Ср фев 11, 2009 1:30 pm. |
| Худеем?... Или?... (2023) | Узнайте больше нового в рубрике "Худеем вместе" сообщества "Приводим себя в порядок" на. |
Форум худеющих женщин - обмен опытом на форуме похудения
За первый месяц похудел килограммов на 12, за второй — на 7. А дальше вес встал, эффекта не было. кто реально похудел, расскажите как похудели, за какой срок и сколько кг? Страница 2-Дневники и пр. И что бы такое съесть, дабы похудеть. Форум на : похудение и диеты, мода и красота, дневничок похудения, счетчик.