Про интровертов так модно стало говорить в этом десятилетии. Нельзя сказать, что быть интровертом плохо, а экстравертом — хорошо. Спрашивают, подходит ли интроверт мужчина для женитьбы? Интроверт может внешне вести себя как экстраверт, когда ему это необходимо.
Они стесняются
- Как жить интроверту
- Плюсы и сильные стороны
- Нужна ли подростку помощь взрослых
- Кто такие интроверт, экстраверт, амбиверт, чем отличаются
- Кто такой интроверт и секреты его молчания
Сила интровертов: так ли уж плохо сидеть дома и ни с кем не разговаривать
Может ли экстраверт стать интровертом: основные черты и отличия, мнение психологов. 04 июля 2020 Ксения Кустова ответила: Конечно нет! Если вы интроверт, это совершенно нормально! Умеют ли интроверты веселиться? Нельзя сказать, что быть интровертом плохо, а экстравертом — хорошо.
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
Выходить из зоны комфорта — значит, адаптироваться к новой обстановке, а это интроверту сложно. Не умение себя хвалить Интроверт не может и не хочет производить впечатление на окружающих. Поэтому медленно продвигается по карьерной лестнице. Обидчивость и мстительность Помните шутливую пословицу — Я не злопамятный, я просто злой, и память у меня хорошая? Это про интроверта. Он очень долго помнит обиды, переживает их внутри себя, но даже не показывает вида.
На самом деле, интроверт вынашивает план мести и обязательно найдет повод совершить акт возмездия. Когда вы и ожидать не будете. Как жить интроверту Специалисты Анатомии Надежды собрали ряд рекомендаций, которые помогут интроверту выжить в современном мире, наполненном экстравертами, шумом и большим количеством общения. Чередуйте дни, загруженные работой и общением с тихими и спокойными буднями. Учитесь отказывать в общении тем людям, кто вам не интересен и не близок.
Виртуальное общение для интроверта — настоящее спасение. Можно сколько угодно обдумывать свои ответы, формулировать предложения. Не так страшно открывать свои чувства. Пандемия перевернула мир бизнес-процессов, и теперь все большее количество людей перешло на дистанционный режим. Поищите для себя подходящий вариант.
А может быть вашей зоной комфорта станет уединенная лавочка в парке, или соседское котокафе — пробуйте разные варианты, а сердце отзовется. Интроверты всегда достигают поставленный целей — никто не сравнится с ними в способности размеренно и вдумчиво двигаться маленькими шагами к своей мечте. Цель помогает выжить в этом шумном мире. В современном мире сложно жить людям с различными типами характеров. Все зависит от ситуации — иногда интровертом быть очень даже неплохо.
Главное, не ломать себя и свой характер в угоду другим людям.
Ум и гениальность Благодаря терпеливости, любознательности, желанию постичь смысл всего вокруг интровертивные люди отличаются острым умом. У многих также хорошо развито воображение, креативность. Они более самостоятельные, поэтому лучше и глубже изучают темы, которые им интересны.
То, что у них в мечтах сейчас, станет реальностью в будущем. Они склонны анализировать детали, планировать наперед. Ценят стабильность, надежность во всем. Верность в любых отношениях Интроверты привязываются долго, но сильно.
Эти люди верны в дружбе, браке, преданы коллективу. Если они выбирают кого-то, то всеми силами стараются угодить. Находясь среди самых близких, открываются совсем с другой стороны. Они веселы, активны, общительны, часто шутят.
Интровертным людям важно саморазвитие, поэтому они будут стараться стать еще лучше. Это скажется и на отношениях. Тактичность Вежливость, тактичность, хорошие манеры — неотъемлемая часть интроверсии. Если интроверты начинают вести себя плохо, значит для этого есть серьезная причина.
Они никогда не начинают ссоры с пустого места и стараются решать конфликты мирно. Личное пространство очень важно для интровертного человека, поэтому он уважает чужое. Интроверт, несмотря на внимание к своему внутреннему миру, думает о чувствах окружающих. Он ненавязчив, умеет слушать собеседника.
Слабая зависимость от чужого мнения Интроверты не игнорируют социальные нормы, но они привыкли думать и принимать решения самостоятельно. Это положительно влияет на их внутренний баланс, так как они знают, чего сами хотят. Если нужен беспристрастный совет, можно сразу искать интроверта. Это одна из причин, почему они так уверены в своих близких, — они выбрали их сами.
Интроверсия и темперамент. Интровертированные личности — это флегматики или меланхолики. Интроверты- сангвиники и интроверты- холерики — крайне редкие случаи на грани чуда. Интроверты-флегматики В религии это аскеты, отказавшиеся от мирской суеты.
В обычной жизни это люди, которые избегают шума и толпы, потому что: им это не нравится; они не видят в этом смысла; им плевать на то, что им не нравится и в чем они не видят смысла; все это отнимает много энергии, а заморачиваться они не хотят. Они не ленивы, но необычайно медлительны и вдумчивы. Однако это не влияет на их образ в целом, поэтому их положительные черты остаются при них. Интроверты-меланхолики Ранимы, чувствительны, тревожны.
Избегают больших скоплений людей, потому что боятся их. В частности, они в ужасе от того, что: люди будут их толкать не нарочно , касаться, могут что-то украсть; незнакомцы будут с ними разговаривать и им придется отвечать; кто-то может на них накричать, обозвать по причине или без ; придется импровизировать, не все получится спланировать досконально. Если у такого меланхолика случится что-то неприятное в общественном месте, он надолго запрется в своей комнате. Там он будет вспоминать каждую деталь провала, переживать его в своей голове снова и снова.
Такая личность очень зацикливается на своих минусах и отстраняется от общества, чтобы не повторять неловких моментов. При этом она — отличный эмпат, который умеет понимать других людей. Интроверт в детстве. Дети-интроверты часто хорошо учатся.
Либо ребенок — вундеркинд, потому что он успевает по всем предметам, либо он отдает все свои силы какому-то конкретному направлению.
Хорошо помнить добрые и подлые поступки в свой адрес. В отношениях предпочитает действовать не словами, а тоном и взглядом, поэтому многие воспринимают его «холодным». В компании принимает и демонстрирует эмоции окружающих.
Всегда вежлив, не показывает гнев. Способен хранить второй половине верность, при необходимости может принести себя в жертву. Выбирает работу, которую можно сделать быстро, не терпит сроков. Дополняющий психологический тип — логико-интуитивный экстраверт, «Джек Лондон».
Этико-интуитивный «Достоевский» Этот человек обладает бескрайним внутренним миром и обладает ценным качеством — умеет адаптироваться к эмоциям другого человека, успокоить, снять эмоциональное напряжение. Это спокойный, дружелюбный человек, чувствует, как к нему относятся окружающие. Никогда не навязывает своих эмоций. Предпочитает выполнять просьбы, поэтому его часто эксплуатируют.
Порученные дела доводит до конца, не начинает новую работу, пока не закончит предыдущую. Критику и неодобрение переносит болезненно. Комплименты воспринимает, когда их говорят мягким тоном и наедине. Не терпит неаккуратности и неопрятности.
Партнер должен быть разумным, логичным, достаточно требовательным к себе, уметь защитить, никаких разговоров о любви не нужно. Дополняющий психологический тип — логико-сенсорный экстраверт, «Штрилиц». Сенсорно-логический «Габен» Замкнутый, в любой ситуации остается холодным и поэтому кажется загадочным. Двигается плавно словно экономит движения.
Работает так, чтобы результат выглядел значимее, чем затраченные усилия. Всегда ответственный и скромный, никак не проявляет свои эмоции. Жизненное кредо человека — общая неторопливость. Этот тип интроверта всегда работает ради определенной цели, отличный изобретатель, умеет идеально организовать пространство для работы и отдыха, поскольку ценит комфорт.
Уже в детстве проявляет эстетический вкус, одевается аккуратно. В отношениях ревнив, недоверчив, боится, что его эмоции и чувства будут высмеяны. Опасности не боится, смело идет навстречу. Такой человек чем больше одинок, тем больше недоступен.
Расположить «Габена» можно только искренним проявлением чувств. Дополняющий психологический тип — интуитивно-этический экстраверт. Сенсорно-этический «Дюма» Дружелюбный, оптимистичный, улыбающийся человек, скрывает собственные переживания, не навязывается. Никогда не просит помощи, старается справиться своими силами.
Ценитель прекрасного, отлично запоминает и воспроизводит эмоции, умеет получать и доставлять удовольствие. Считается с чувствами и эмоциями других людей, чутко реагирует на любые изменения в настроении. Старается избежать скандалов, сложно прерывает нежелательные отношения. Никогда не напоминает о себе, пока не нужен, на выделяется из общей массы людей, не приветствует конкуренцию.
Инициативу проявляет только по собственному желанию и на своей территории. Может быть неплохим манипулятором. В работе «Дюма» нужен соавтор, которому будет доверена роль инициатора. Дополняющий психологический тип — интуитивно-логический экстраверт, «Дон Кихот».
Интуитивно-этический «Есенин» Это человек скорее размышлений, чем действий, его не волнует мнение окружающих. Эмоциональный, демонстрирует свои чувства и легко понимает чувства других. Однако эмоции склонен проявлять только, когда сам этого захочет. К слову, к эмоциям относится довольно сдержанно, например, может оправдать ярость и сказать, что не приемлет сдержанность.
Влюбчивый, в своей второй половине выделяет ум, целеустремленность, силу духа. Терпим к людям, прощает слабости. Обладает прекрасным чувством юмора, а в сложные жизненные периоды умеет искренне улыбнуться. Всегда элегантный, подтянутый, но для него не имеет значения, как выглядят другие люди.
В квартире царит хаос, найти свободное место непросто. В компании присматривается к людям, чтобы понять — какое царит настроение. Дополняющий психологический тип — сенсорно-логический экстраверт, «Жуков». Интуитивно-логический «Бальзак» Отличительная особенность — мощное интеллектуальное воображение, способен хорошо видеть будущее.
Никогда не проявляет эмоций, считает, что окружающих нужно беречь, а эмоции отвлекают. Категорически против сильных страстей. Предпочитает разбираться в любой ситуации досконально. Никогда не будет лицемерить, полагает, что лучше цинизм.
По своей натуре это добрый человек, по возможности проявляет мягкость. Тянется к сильным людям, которые освободят его от необходимости придумывать и ставить цели.
Портят настроение и злят. Интроверт садится с краю. Необщительный и нелюдимый интроверт предпочитает занимать крайние места в общественном транспорте или кино.
Чтобы как можно меньше соприкасаться с соседями, а при необходимости быстро покинуть свое место — меньше людей вокруг, значит меньше препятствий. Интроверт замечает мелкие детали. Из интроверта получится отличный сыщик — не зря Артур Конан Дойль наградил своего знаменитого персонажа Шерлока Холмса самыми яркими чертами интроверта: аналитическим умом, нестандартным мышлением, умением слушать, наблюдательностью. Интроверт — отличный стратег. Способность интроверта анализировать и продумывать каждый шаг позволят одерживать победы в различных сферах.
Экстраверт часто действует необдуманно, реактивно, интроверт относится к проактивным типам — он много раз проиграет ситуацию в голове, рассмотрит варианты и лишь затем сделает действие. Интроверт — молчун. Способность слушать собеседника — умение, которое делает интроверта привлекательной личностью. Замкнутый человек предпочитает молчать, отдав бразды правления в разговоре болтуну-экстраверту. Помните, что не все интроверты одинаковые.
Интровертивные черты встречаются у всех типов личности. А иногда и интроверт может неожиданно превратиться в экстраверта — минуты на две-три. Плюсы и минусы интроверта Интроверты успешны в бизнесе, из них получаются отличные руководители и работники. А какие еще есть преимущества у людей с закрытым типом личности? Вот они: Плюсы быть интровертом Успешность в бизнесе Интроверты не стремятся доминировать, умеют слушать, анализировать.
Стремятся принять самое выгодное решение — для всех участников бизнес-процесса. Интроверт открыт новым идеям, уважительно общается с подчиненными. Руководителя-интроверта ценят и прислушиваются к нему. Спокойствие и рассудительность Интроверт — типичный представитель мудрости Востока.
10 Способов Лучше Жить Интроверту
это плохо, что нужно всегда быть в компании и никогда не оставаться наедине с самим И тут у меня хорошая новость: оказывается есть более ли менее научно подтвержденная версия различия интровертов-экстравертов! Как же ведет себя влюбленный мужчин интроверт. Как же ведет себя влюбленный мужчин интроверт. Миф 2. Интроверты застенчивы Застенчивость не имеет ничего общего с интроверсией. А для интроверта что-нибудь «штурмовать» – это личный сбор материала для трехтомного душераздирающего романа и толстой медицинской карты.
Почему хорошо быть интровертом?
| Интроверт: кто такой, как общаться, отличия от экстраверта | Поэтому стремление многих интровертов больше общаться при помощи переписки часто заставляет окружающих навешивать ярлыки и опрометчиво высказываться о неполноценности интровертов и их жизни. |
| Истинные проблемы интровертов / Хабр | — Интроверты хуже находят контакт с людьми в реальной коммуникации или в процессе продаж по телефону, хуже выступают и делают презентации, но могут быть очень неплохими и интересными блогерами за счет оригинальности идей. |
| Интроверты – плохие руководители и ненавидят общаться? Это неправда! - | Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни? |
Кто такой интроверт?
| Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома | Это еще хуже чем быть интровертом. |
| Интроверсия — экстраверсия — Википедия | Многие предполагали, что интроверты будут процветать во время уединенной жизни в изоляции. |
| Экстраверты и интроверты: как понять? / | Поскольку разные люди придерживаются такого взгляда на то, чтобы быть интровертом, некоторые остаются с благоговением, отсюда и любопытство спросить, вредно ли быть интровертом. |
| Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру | Иногда можно быть интровертом, а иногда экстравертом, можно менять роли ведь вся жизнь игра, а люди в ней актеры. |
| Мужчина интроверт. Характеристика типа личности | Легко ли быть интровертом? Интроверты — это люди, чьи интересы и внимание в значительной степени обращены вовнутрь, они тоньше чувствуют и глубже мыслят, проникая в суть вещей. |
16 распространенных заблуждений про интровертов
Реально ли перестать быть интровертом, если еще с детства вас вгоняют в тоску долгие разговоры и пребывание в обществе? Есть хорошая и плохая новость. Интровертом быть хорошо, потому что ты не борешься с одиночествам, а наслаждаешься им, ты не плохо разбираешься в себе и в людях. В процессе общения, интроверты могут быть хорошими слушателями: они не пытаются перебивать собеседника, выпячивая собственные достоинства. А для интроверта что-нибудь «штурмовать» – это личный сбор материала для трехтомного душераздирающего романа и толстой медицинской карты. А для интроверта что-нибудь «штурмовать» – это личный сбор материала для трехтомного душераздирающего романа и толстой медицинской карты. Психотерапевт Марти Лэйни в своей книге «Преимущества интровертов» развеял 8 мифов об интровертах.
Интроверсия не болезнь! 10 мифов об интровертах
Спрашивают, подходит ли интроверт мужчина для женитьбы? Интроверты – плохие руководители, ненавидят общаться и боятся телефонных звонков. Узнаем, все ли интроверты застенчивые и скромные, тяжело ли им по жизни?
Интроверт: кто это такой, и как с ним общаться
Интересно, неправда ли? Хотели бы вы и дальше углубляться в эту сферу? Тогда курсы по профессиональной переподготовке в области психологии будут вам очень кстати. Предыдущая новость:.
Дополняющий психологический тип — сенсорно-логический экстраверт, «Жуков».
Интуитивно-логический «Бальзак» Отличительная особенность — мощное интеллектуальное воображение, способен хорошо видеть будущее. Никогда не проявляет эмоций, считает, что окружающих нужно беречь, а эмоции отвлекают. Категорически против сильных страстей. Предпочитает разбираться в любой ситуации досконально. Никогда не будет лицемерить, полагает, что лучше цинизм.
По своей натуре это добрый человек, по возможности проявляет мягкость. Тянется к сильным людям, которые освободят его от необходимости придумывать и ставить цели. Способен легко погасить отчаяние и также остудить чрезмерные эмоции. Окружающим кажется недоступным и потому желанным. Дополняющий психологический тип — сенсорно-этический экстраверт, «Цезарь».
Нестабильные интроверты — люди с необычайным обаянием Такие люди тонко чувствуют детали, обладают высоким уровнем эмоциональности. Они наблюдательны, замечают детали, способны буквально влезть в разум другого человека. Зачастую следовать общепринятым правилам нестабильные интроверты не способны, поэтому их считают психами, но очень милыми. Именно нестабильные интроверты становятся актерами, музыкантами, творческими личностями, способными на эпатаж. Характерные признаки нестабильного интроверта: чувствительность к психологическим раздражителям, склонность к драматизму и негативному прогнозированию, мнительность, заниженная самооценка, стеснительность.
Длительное одиночество такие люди переносят плохо, могут неудачно шутить. Интроверт в отношениях Интроверты — прекрасные люди несмотря на то, что существует огромное количество стереотипов относительно их скрытности и замкнутости. Разговоры о том, что интроверты не хотят социализироваться — не более, чем миф. А отношения с таким человеком будут наполнены различными бонусами. Давайте разберемся — почему отношения с интровертом — это прекрасно.
Поведение Если в двух словах — интроверт любит незаметно. Поговорим подробнее на тему романтики и любви с интровертом. Если ваше внимание привлек интроверт, будьте готовы к тому, что решение об отношениях он будет принимать очень долго. Да, для таких людей сблизиться с другим человеком — это важный и ответственный шаг. Прежде чем его сделать, они долго думают, взвешивают все «за» и «против».
Но если решение положительное, вам придется мириться с некоторыми особенностями интровертов. Ради любимого человека он выйдет из зоны комфорта, согласится сходить с вами в кино, кафе, но такие мероприятия наверняка подпортят настроение интроверту, он начнет проявлять недовольство качеством еды, людьми вокруг, погодой. Это не капризы, просто люди с таким складом характера так чувствуют. Не старайтесь развеселить интроверта, если вам кажется, что он грустит. Это заведомо провальное мероприятие.
У вас есть два варианта — просто обнять любимого человека или оставить его в одиночестве на какое-то время. Как общаться с интровертом Никогда не пытайтесь узнать у интроверта — понравилось ли ему что-то, доволен ли он. Прямого ответа вы все равно не услышите. Помните, что если человек рядом с вами, не избегает того, о чем вы спрашиваете, значит, все хорошо. Не стоит ради интроверта отказываться от шумных, веселых компаний.
Поверьте, ему бывает интересно и комфортно среди людей, но при условии, что это небольшой круг хороших друзей. В этом случае общение заряжает его положительной энергией, при этом неважно — молчит интроверт или принимает участие в беседе. Приготовьтесь к частому и долгому молчанию интроверта. И это совершенно не означает, что вы не интересны человеку или ему с вами плохо. Просто он удостоил вас права разделить с вами свою тишину.
Взамен вы всегда можете обратиться к интроверту, если вам нужен преданный слушатель. Смело делитесь с ним своими мыслями, переживаниями, сомнениями, чем-то личным. Интроверты умеют говорить — это не подлежит сомнению, но делают это редко и только в том случае, когда уверены в человеке. Никогда не ставьте под сомнение слова, произнесенные интровертом, тем самым вы проявите недоверие к человеку и он снова закроется. В лице интроверта вы получите любимого человека с отменным чувством юмора, но демонстрируют они его только в окружении близких людей.
Если только интроверт при вас начинает шутить, это значит, что вы оказались в списке дорогих для него людей. Поддерживайте подобный стиль общения, но помните, что юмор интроверта утонченный, они не терпят пошлости, грубости и тем более насмешек в свой адрес. Поверьте, они могут уколоть сарказмом весьма чувствительно. Если вы признаетесь интроверту в чувствах, ответ вы наверняка услышите не сразу и даже не через пару месяцев. Чтобы согласиться на длительные отношения, ему нужно хорошенько подумать, покопаться в себе.
Если интроверт все-таки согласился на отношения с вами, значит, вы стали для него частью его жизни. Когда интроверт признается в любви, знайте — это чистая правда и навсегда. Он никогда не будет скандалить, в порыве страстей собирать вещи и хлопать дверями. Но всегда хорошенько думайте прежде, чем что-то ему сказать, потому, что интроверты уходят навсегда. У них могут быть временные партнеры, появляются они под давлением — родственников, обстоятельств.
В этом случае они сбегают при первой возможности.
Конклин считал амбиверсию психологической нормой. Отсутствие термина для обозначения людей, не являющихся ни интровертами, ни экстравертами, учёный объяснил тем, что психоаналитическая терминология разрабатывалась, в первую очередь, для описания патологий. Конклин полагал, что в отличие от других двух типов амбиверт здоров, гибок, адаптивен и эффективен [15] [14]. Американский психолог М. Кроу и соавт. Согласно результатам тестирования амбиверсия ассоциирована с меньшим риском когнитивных нарушений ; это позволило авторам выдвинуть гипотезу, согласно которой амбиверсия позитивно влияет на сохранение когнитивных функций при старении [16]. Согласно исследованию американского психолога А. Гранта 2013 г. По мнению Гранта, амбиверты склонны к большей гибкости в способах взаимодействия с клиентами, задействуют более широкий набор поведенческих подходов, сбалансировано принимают решение когда говорить и когда слушать, выражают достаточную уверенность и энтузиазм для убеждения, расположены внимательно воспринимать интересы покупателя [12].
Различия в поведении экстравертов, интровертов и амбивертов в условиях конфликта описали в 2016 г. Дубровина и соавт. По мнению исследователей, стратегия соперничества в большей степени характерна для экстравертов; к стратегии избегания, приспособления и компромисса чаще прибегают интроверты; амбиверты же в конфликтной ситуации более других ориентированы на сотрудничество [13]. Апуневич и соавт. В исследовании приняли участие 32 работника УВД г. Согласно выводам авторов амбиверты более устойчивы к эмоциональному выгоранию по сравнению с интровертами и экстравертами [17]. Также интроверты считаются людьми склонными к общению, но не горящими этим желанием. Теория Айзенка[ править править код ] Ганс Юрген Айзенк описал экстраверсию-интроверсию, как степень общительности и взаимодействия человека с другими людьми. Предполагается, что эти поведенческие различия являются результатом основных различий в физиологии мозга [18]. Экстраверты стремятся к возбуждению и социальной активности, чтобы повысить уровень своего возбуждения, тогда как интроверты стремятся избегать социальных ситуаций, стремясь свести такое возбуждение к минимуму.
Айзенк определил экстраверсию, как одну из трёх основных черт в своей модели личности, P-E-N, которая также включает психотизм и невротизм. Первоначально Айзенк предполагал, что экстраверсия — это сочетание двух основных тенденций: импульсивности и общительности. Позже он присовокупил несколько других, более специфических черт, а именно: живость, уровень активности и возбудимость. Эти черты, в его личностной иерархии, связаны с ещё более специфическими привычными реакциями, такими как вечеринки на выходных. Айзенк сравнил эту черту с четырьмя темпераментами древней медицины: холерический и сангвинический темпераменты приравнивались к экстраверсии, а меланхолический и флегматический — к интроверсии [20]. Биологические факторы[ править править код ] Относительная важность генетики, в сравнении с окружающей средой, в определении уровня экстраверсии, является спорным моментом и находится в центре внимания многих исследований. С точки зрения окружения, общая семейная атмосфера, по-видимому, гораздо менее важна, чем отдельные факторы окружающей среды, которые не разделяются между братьями и сестрами [21]. Айзенк предположил, что экстраверсия была вызвана изменчивостью возбуждения коры головного мозга. Он предположил, что интроверты характеризуются более высоким уровнем активности, чем экстраверты, и поэтому хронически более возбуждены, чем экстраверты. То, что экстраверты требуют большей внешней стимуляции, чем интроверты, было интерпретировано, как доказательство этой гипотезы.
Другим доказательством гипотезы «стимуляции» является то, что интроверты слюноотделяют больше, чем экстраверты в ответ на каплю лимонного сока. Это связано с повышенной активностью их ретикулярной активирующей системы РАС , которая реагирует на такие раздражители, как еда или социальный контакт [22]. Экстраверсия была связана с более высокой чувствительностью мезолимбической дофаминовой системы к потенциально полезным стимулам [23]. Это отчасти объясняет высокий уровень позитивного аффекта, обнаруженного у экстравертов, поскольку они будут более интенсивно ощущать волнение потенциальной награды. Одним из следствий этого является то, что экстраверты могут легче разобраться в непредвиденных обстоятельствах, при этом получив положительный результат, и тогда сама награда воспринимается ещё больше. Одно исследование показало, что у интровертов больше кровотока в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе , которые являются областями, занимающимися внутренней обработкой, такими как планирование и решение проблем. Экстраверты имеют больший кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе , которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте [24]. Это исследование и другие исследования показывают, что интроверсия-экстраверсия связана с индивидуальными различиями в функции мозга. Исследование объёма головного мозга показало положительную корреляцию между интроверсией и объёмом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении, а также положительную корреляцию между интроверсией и общим объёмом белого вещества [25]. Экстраверсия также была связана с физиологическими факторами, такими как дыхание, которое тесно связано с эмоциональной реактивностью [26].
Измерение[ править править код ] Степень экстраверсии и интроверсии чаще всего оценивается с помощью таких мер, как самоотчет, хотя могут также использоваться коллегиальные отчёты и сторонние наблюдения. Самоотчёты бывают лексическими [27] , либо основаны на утверждениях [28].
Интроверт точно знает, что если он будет долго сидеть на берегу реки, то обязательно увидит, как мимо проплывет труп его врага. Способность мимикрировать Иногда интроверт может прикинуться экстравертом — ради заключения выгодной сделки или налаживания контактов с новой школой ребенка. Специалисты утверждают, что у интровертов очень развита интуиция и они точно знают, как и когда нужно подстроится под ситуацию.
Высокий уровень интеллекта Благодаря своей способности анализировать, интроверты обладают высокой степенью IQ. Они склонны к научной деятельности, изобретениям, философии. Интроверту не обязательно читать много книг — он тщательно анализирует и запоминает каждый прочитанный текст. Минусы интроверта Проблемы с коммуникацией Интроверту сложно сходиться с людьми, намного приятнее находиться в одиночестве, чем в толпе. Поэтому ребенок-интроверт не пользуется популярностью в детском коллективе, а взрослого считают недовольным букой или снобом.
Медленная адаптация Интроверт не любит перемены, потому что очень сложно привыкает к новому. Его пугает переезд даже в другую комнату, не говоря уже про другой город или страну. Он сложно переходит из класса в класс, с трудом меняет работу. Выходить из зоны комфорта — значит, адаптироваться к новой обстановке, а это интроверту сложно. Не умение себя хвалить Интроверт не может и не хочет производить впечатление на окружающих.
Поэтому медленно продвигается по карьерной лестнице. Обидчивость и мстительность Помните шутливую пословицу — Я не злопамятный, я просто злой, и память у меня хорошая? Это про интроверта. Он очень долго помнит обиды, переживает их внутри себя, но даже не показывает вида. На самом деле, интроверт вынашивает план мести и обязательно найдет повод совершить акт возмездия.
Когда вы и ожидать не будете. Как жить интроверту Специалисты Анатомии Надежды собрали ряд рекомендаций, которые помогут интроверту выжить в современном мире, наполненном экстравертами, шумом и большим количеством общения. Чередуйте дни, загруженные работой и общением с тихими и спокойными буднями. Учитесь отказывать в общении тем людям, кто вам не интересен и не близок.
Кто такой интроверт и секреты его молчания
это плохо, что нужно всегда быть в компании и никогда не оставаться наедине с самим Интроверты, по мнению психолога, имеют более высокий базовый уровень возбуждения, поэтому избегают излишней стимуляции и ведут менее активный образ жизни. Бет Уитли, PR-директор ведущей американской природоохранной организации The Nature Conservancy, во всех анкетах признает себя интровертом и утверждает, что выбрала свою работу из любви к природе.
Популярное
- 11 мифов про интровертов
- 2. Общайся с людьми один на один
- Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности
- Интроверт — кто это такой и что такое интроверсия + Тест |
Почему хорошо быть интровертом?
Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты. Карл Юнг считал — экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.
Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт? Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт — что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа.
Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ. Как узнать, кто ты — интроверт или экстраверт — без тестов?
Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт. Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно.
Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать. От чего зависит тип личности?
Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения. Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот. Интроверты достаточно замкнутые личности Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения.
Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны. Интересен также вопрос, кого больше — интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?
Кто такой экстраверт? Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение.
Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык. Характерные черты экстраверта: Интересует внешний, а не внутренний мир. Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив. Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер. Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
Тревожный интроверт. В отличие от социальных интровертов, личности этого типа избегают контактов, потому что чувствуют неуверенность в своих социальных навыках. При этом уровень их тревожности не снижается, когда они остаются наедине с собой. Их постоянно преследуют мысли о проблемах — прошлых, текущих и будущих. Сдержанный интроверт. Человек, который старается не поддаваться эмоциям и избегает всего нового. Он заранее обдумывает свои слова и поступки, воздерживаясь от спонтанности.
Речь идет лишь о базовых характеристиках. Степень их проявления у интровертов индивидуально варьируется. Определить, к какому типу интроверсии склонны вы, можно с помощью теста Чика на русском его можно найти тут. Нейробиология интроверсии Среди интровертов меньше импульсивных людей. Судя по всему, это связано с нейробиологическими особенностями. В ходе одного исследования ученые обнаружили , что по сравнению с экстравертами у интровертов больше серого вещества в областях мозга, отвечающих за обдумывание и планирование. В этом есть свои плюсы и минусы: ниже риск нерациональных действий, но выше вероятность развития тревожности и депрессии. Другое исследование подтвердило теорию Айзенка — интроверты более чувствительны к внешним раздражителям: для пресыщения им нужно меньше стимулов извне. Возможно, все дело в дофамине — нейромедиаторе, с помощью которого мозг вознаграждает нас ощущением удовольствия за определенные действия и таким образом подталкивает их повторять.
Эксперимент показал, что в ответ на денежный выигрыш в трех из шести областей мозга, отвечающих за вознаграждение, у интровертов вырабатывается в несколько раз меньше дофамина, чем у экстравертов. Разница в выработке дофамина в мозге интроверта слева и экстраверта справа в левой и правой медиальной орбитофронтальной коре и в правой части прилежащего ядра. Почему интроверты такие необщительные? В поисках ответа американские ученые провели эксперимент , в ходе которого испытуемым с разным уровнем экстраверсии демонстрировали вперемежку лица и цветы.
Или сформулируйте для самого себя, что вы отметили главным. Формулируйте адженду встречи.
Собранность и понимание того, что вы приносите на встречу, позволяет быть более сконцентрированным на самой встрече. Это экономит и время, и энергию. Работайте со страхом негативной оценки. Возьмите себе за правило: вас не касается то, что вам не сказали. То, о чем кто-либо думает, вас никак не задевает, это ответственность другого человека. Когда вы боитесь оценку, которую вы фантазируете, вы только перегружаете себя своими переживаниями, от чего утомляетесь ещё до непосредственного общения.
Не бойтесь конфликтов. Чтобы быть готовым к возникновению конфликта, важно многое знать про себя. Как на вас влияет конфликт? Как вы управляете своими ресурсами в момент конфликта? Как защищаете себя? Ищите новые контакты.
Ищите людей, которые поддержат беседу. В том числе на разных конференциях и среди коллег. Если в вашей компании нет возможности развивать коммуникативные навыки сотрудников, ищите сторонние способы. Личная психотерапия также тренирует этот навык. Вы формулируете проблему, выстраиваете общение со специалистом, нарабатываете контакт. Более того, если у вас есть какие-то страхи, препятствующие свободной коммуникации, в работе с психологом их также можно поисследовать.
Не забывайте о самоподдержке. Очень важно умение и готовность сказать «стоп», попросить для себя перерыв. Вы имеете право не слушать какие-то аспекты личной жизни и эмоциональные переживания других людей. Знайте свои границы: как с вами можно, как нельзя, где вы говорите «стоп», а где хотите продолжить общение, не смотря на часы. Обязательно выделяйте себе время на восстановление после взаимодействия с кем-либо. Особенно, если вы знаете, что у вас это отнимает много ресурсов.
Развитые навыки коммуникации качественно меняют взаимодействие не только с другими, но и с самим собой. Это налаживает отношения с близкими и коллегами, помогает легче проживать эмоции и улучшает общее самочувствие. Результаты регулярных практик становятся заметны не только вам, но и окружающим, что мотивирует не останавливаться на пути развития универсальных soft skills.
Понятно, что категоричность здесь неуместна. Нельзя сказать, что быть интровертом плохо, а экстравертом — хорошо. К сожалению, психологические тесты здесь бессильны: по-моему, большинство из них предлагают занять одну из двух сторон, а не помогают разобраться в себе. Необходимо помнить, что чистых интровертов и экстравертов на самом деле не так много. Большинство людей можно отнести к амбивертам — людям, в которых в той или иной степени присутствуют черты обоих типов. А точнее — которые могут проявлять себя по-разному в зависимости от ситуации и окружения.
При этом каждый тип личности — это комбинация из восьми попарно противоположных черт экстраверсия — интроверсия, мышление — чувство, суждение — восприятие и т. Майерс и Бриггс подробно раскрывают, как каждый тип проявляет себя в ситуациях, с которыми мы постоянно сталкиваемся учёба, работа, близкие отношения , и утверждают, что у каждого из нас есть свой особый дар, но, чтобы реализовать его, надо знать свои сильные и слабые стороны. А зная особенности своей личности, можно и нужно планомерно работать над развитием сильных сторон и «подтягиванием» слабых сторон до среднего уровня, что позволит быть успешным как в бизнесе, так и в личной жизни.