Ежегодно, 4 февраля, в большинстве странах мира отмечается день борьбы с онкологическими заболеваниями. Борьба с онкологическими заболеваниями является одной из приоритетных государственных задач. Всемирный день борьбы против рака отмечается 4 февраля. Всемирный День борьбы против рака в 2023 году проходит под девизом “Сокращение отставания в лечении рака”. Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный День борьбы против рака.
Всемирный День борьбы против рака / РЕН Новости
Kapmed Всемирный день борьбы против рака по инициативе Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями отмечается с 2005 года. Онкологические болезни представляют собой обширный и разнородный класс заболеваний. Международный день защиты от рака указывает общественности на задачи, стоящие перед миром в борьбе с раком и призывает политиков и организаций-членов UICC относиться к раку, как политическому приоритету. Цель этого Дня — привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания, и значительно снизить смертность от рака. Ежегодно Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями посвящается определенной теме.
Международный день борьбы с онкологическими заболеваниями
Методы лечения онкологических заболеваний в нашей стране совершенствуются с каждым годом, и, как уверяют специалисты, 99% опухолей поддаются терапии, или их можно удалить хирургическим путем. Основной целью проведения Всемирного дня борьбы с онкологическими заболеваниями, или Всемирного дня борьбы против рака, является повышение осведомленности о раке, его профилактике. День борьбы с раковыми заболеваниями в 2013 году прошёл под лозунгом: «Рак.
Важные факты об онкологических заболеваниях
- Понравилась публикация?
- Обратная связь
- Департамент здравоохранения
- Что еще почитать
- 4 февраля- Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
- Курсы валюты:
Важные факты об онкологических заболеваниях
- Всемирный день борьбы против рака
- 4 февраля - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями - Новости Кипра
- История праздника
- Курсы валюты:
- 4 февраля — всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
Международный день борьбы против рака: как и для чего появился праздник
И, конечно, исключение из своей жизни и жизни своей семьи курения, злоупотребления алкоголем и нездоровой пищей. Благодаря улучшению противоопухолевой терапии за последнее время значительно увеличилась продолжительность жизни больных раком. Однако практически все противоопухолевые препараты негативно влияют на сердце, и больные, успешно пережившие онкологическое заболевание, могут перейти в разряд кардиологических больных. Помимо этого, кардиотоксическое действие противоопухолевого препаратов зачастую вынуждает онкологов отказываться от эффективного лечения. На сегодняшний день очевидна необходимость ведения таких больных в содружестве с кардиологами.
Медицина должна быть доступна каждому. Ежегодно около 4 млн. Рак занимает второе место в мире по смертности.
Это одно из наиболее опасных заболеваний человечества, от которого ежегодно умирает множество людей. Болезнь коварна и изменчива, она имеет способность эволюционировать и с годами все чаще затрагивает молодёжь и детей. За годы исследований ученые сильно продвинулись в поиске эффективного лечения, но работа еще продолжается. Раковая опухоль может долго не давать о себе знать, развиваться в организме бессимптомно. Поэтому очень часто выявляют ее поздно, когда бороться уже невозможно. Несмотря на всю серьезность и страшные последствия, рак не всегда является приговором.
Согласно документу, медицинская помощь онкологическим больным должна оказываться по единым стандартам, вне зависимости от региона проживания. Еще одна важная цель — обеспечить преемственность диагностики и лечения. Сегодня в арсенале диспансера, благодаря национальному проекту «Здравоохранение», имеется все необходимое для оказания качественной медицинской помощи. Онкологическая служба в регионе постоянно развивается, что способствует модернизации технологий, введению инновационных методов лечения. Рак не приговор: это болезнь, с которой можно справиться, которую умеют лечить. Напомним, весь февраль в Республиканском клиническом онкологическом диспансере проходит Месячник борьбы с раком.
Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца и соляриев повышает вероятность развития рака кожи. Добавление в рацион зеленого чая. В его состав входит полифенол, благодаря которому замедляется рост раковых клеток. Регулярное обследование. Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжелых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление. На сегодняшний день существуют вакцины от гепатита В и вируса папилломы человека, которые позволяют защитить от возможного развития рака печени и шейки матки. Символика Изначально символику борьбы против рака молочной железы в виде ленточки персикового цвета пыталась распространить в массы 68-летняя Шарлотта Хайлей, пережившая данное заболевание. Фото: pixabay. Они предложили ей совместную работу, однако не сумев договориться, выпустили свою ленту розового цвета, которую раздавали всем посетительницам бутиков Estee Lauder.
Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями.
| 4 февраля – всемирный день борьбы против рака | 2 февраля 2024 состоялась пресс-конференция посвященная Всемирному дню борьбы с онкологическими заболеваниями. Подвели итоги работы онкологической службы за 2023 год, и рассказали о работе. |
| Тематические страницы | Ежегодно, 4 февраля, в большинстве странах мира отмечается день борьбы с онкологическими заболеваниями. |
| 4 февраля – всемирный день борьбы против рака | Главная Для населения Новости Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. |
| 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями | Ко Всемирному дню борьбы против рака ВКонтакте и крупные онкофонды России подготовили просветительские карточки и видеоролик о помощи онкопациентам. |
| Всемирный день борьбы против рака 2022: какого числа, история, традиции - Толк 04.02.2022 | 4 февраля Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями (UICC) провозглашен Всемирный день борьбы против рака. |
Добро пожаловать!
- Основные мифы об онкологических заболеваниях
- Добро пожаловать!
- День борьбы с раком 2023: история и традиции праздника
- Основные мифы об онкологических заболеваниях
- ЕГЭ не должен включать «замудренные» вопросы, считают в Госдуме
Всемирный день борьбы против рака в 2025 году: история и традиции праздника
Цель этого Дня — привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания, и значительно снизить смертность от рака. Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака, пишет calend.
Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Цель проведения Всемирного дня - акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных с онкологическими заболеваниями, повышение осведомлённости населения о подходах к их профилактике, раннему выявлению и лечению. Традиции Во Всемирный день борьбы против рака проходят просветительские мероприятия: конференции, публичные лекции, семинары, флешмобы.
В эфире телевидения и радиостанций транслируются сюжеты, рассказывающие о злокачественных опухолях, их диагностике. Повествуется о противостоянии недугу, поражающему миллионы людей, об его опасности, борьбе с вредными привычками, говорится о сбалансированном питании. Исследователи сообщают результаты экспериментов в разработке новых препаратов.
Они делятся информацией об успехах и трудностях в своей отрасли и последних достижениях медицины.
Новости центра 3 февраля 2023 В преддверии Всемирного дня борьбы с онкологическими заболеваниями, который отмечается 4 февраля, врач рассказал о новейших разработках в лечении, о важности ранней диагностики и какие отличия бывают между мужским и женским типами рака Александр Завьялов, д. Бурназяна ФМБА России есть все современные технологии для ранней диагностики и эффективной терапии онкологических заболеваний. В настоящее время рак не приговор: это болезнь, с которой можно справиться, которую умеют лечить. Давайте объединим наши усилия и не оставим болезни ни одного шанса.
Ежегодно, начиная с 2005 года, отмечается Всемирный День борьбы против рака под эгидой Международного Союза против рака. Всемирный день борьбы против рака - это масштабная инициатива, в рамках которой весь мир может объединиться в борьбе против глобальной эпидемии рака. Основная цель взаимодействия - обеспечение приоритетности борьбы с раком в мировой повестке дня в области здравоохранения. Рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире, смертность от рака занимает второе место после болезней системы кровообращения. По данным Международного агентства по изучению рака МАИР , ежегодно в мире регистрируется более 12 млн.
По прогнозам, смертность от рака в мире будет продолжать расти и в 2030 году может достичь 13,1 миллиона случаев. Рак — это общее обозначение огромного числа опухолей, которые могут поражать любую часть организма. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие ткани и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Именно метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Превращение нормальной клетки в раковую происходит в ходе многоэтапного процесса, представляющего развитие предракового состояния в злокачественную опухоль. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и рядом внешних факторов, включающих физические канцерогены ультрафиолетовое и ионизирующее излучение и др.
Многие люди, которым он диагностирован, благодаря своевременному лечению живут долгие годы. Очень важно знать о том, что можно сделать прямо сейчас для снижения риска развития рака.
До трети всех распространённых видов рака можно предотвратить с помощью здорового питания, поддержания здорового веса и физической активности, отказа от вредных привычек.
Международный день борьбы против рака: как и для чего появился праздник
Поэтому актуальность проблемы, которой посвящен День, к сожалению, возрастает. Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Так сложилось, что руку помощи охотнее протягивают детям, считая, что взрослые могут справиться сами со своей бедой. Взрослые боятся своей слабости, стесняются просить о помощи, однако это один из самых сложных периодов, потому что у взрослого человека во время тяжёлого лечения остаются все его взрослые обязанности. В рамках социальной кампании ко Всемирному дню борьбы против рака противракавместе были также подготовлены информационные карточки.
В этих карточках мы рассказали, почему взрослым с диагнозом «рак» сложнее получить помощь, и объяснили, почему любая сумма пожертвования может изменить многое в лучшую сторону в жизни человека с онкодиагнозом. Мы верим, что благодаря этим карточкам мы становимся чуть добрее, чуть лучше, чуть терпимее к боли другого человека. Все карточки вы сможете найти в этом посте ВКонтакте. Внести пожертвование и помочь людям с раком молочной железы можно тут.
Я могу». Рак возникает в результате трансформации нормальных клеток в опухолевые клетки в многоступенчатом процессе, который обычно прогрессирует от предракового поражения до злокачественной опухоли. Эти изменения являются результатом взаимодействия между генетическими факторами человека и 3 категориями внешних агентов, в том числе: физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение; химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксин загрязнитель пищевых продуктов и мышьяк загрязнитель питьевой воды ; биологические канцерогены, такие как инфекции от некоторых вирусов, бактерий или паразитов. Некоторые факты ВОЗ: Во всем мире около 1 из 6 смертей происходит из-за рака. Около трети смертей от рака вызваны пятью ведущими поведенческими и диетическими рисками: высоким индексом массы тела, низким потреблением фруктов и овощей, отсутствием физической активности, употреблением табака и алкоголя. Рак является ведущей причиной смерти во всем мире, что составляет около 9,6 миллиона смертей в 2018 году. По данным Комитета по здравоохранению в Санкт-Петербурге в 2018 уровень онкологической заболеваемости составил 484,7 на 100 тыс. Данный показатель по сравнению с 2013-2014 значительно выше 2013 - 405,9, 2014 — 418,0. Одним из факторов повышения параметра заболеваемости среди жителей города в 2016-2018гг.
По данным Всемирной организации здравоохранения, рак — одна из ведущих причин смерти в мире, которая каждый год уносит жизни почти 10 млн человек. Распространенность различных видов онкологии варьируется в зависимости от страны. Рак шейки матки является наиболее распространенным в 23 странах мира.
4 февраля- Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями
| 4 февраля - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями | Главная цель Всемирного дня борьбы с раковыми заболеваниями заключается в акцентировании внимания на этой серьезной проблеме, повышении уровня знаний о заболевании и его лечении. |
| 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака | Пятнадцатого октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы (РМЖ). |
| 4 февраля — Всемирный день борьбы с раком | Всемирный день борьбы против рака, отмечаемый ежегодно 4 февраля, провозглашен Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями. |
| Всемирный день борьбы против рака — Городская поликлиника 69, город Москва | В День борьбы против рака изменилась подсветка колеса обозрения на ВДНХ, «Солнце Москвы» стало лавандовым. |
Всемирный день борьбы против рака – что важно знать о заболевании
Исследования также показали более высокий риск рака у тех, кто работает в ночные смены. Достаточный сон — это самое недооцененное преимущество действенной профилактики рака, о котором почему-то мало говорят. Теперь это уже не редкость и все об этом знают в нашей стране. Каждый день мы слышим просьбы о помощи, родители хотят спасти своих детей и пролечить их в клинике за границей. К сожалению, и там не всем могут помочь. В США каждый день более 40 детей получают диагноз «рак», и более 14000 в год. В США от рака детей умирает больше, чем от врожденных дефектов, сахарного диабета 1 типа, астмы вместе взятых. Выживаемость среди детей, больных раком не улучшается, потому что обычные методы лечения химиотерапия и облучение на самом деле вызывают рак. О том, что дети сейчас болеют раком больше, чем в прежние годы, удивляться не приходится. Они с самого раннего детства начинают принимать пестициды и другие вредные вещества с пищей. Во всем мире примерно одна из каждых 8 смертей вызвана раком.
Рак вызывает больше смертей, чем малярия, туберкулез и СПИД вместе взятые. Развитые страны имеют более высокие уровни рака. Эксперты считают, что это связано с диетой и образом жизни, который влияет на наше здоровье в целом. Статистика утверждает, что люди в возрасте 55 лет и старше имеют самый высокий риск развития рака. Но люди заболевают раком в любом возрасте. Поэтому принимать меры для профилактики рака надо уже в молодом возрасте. Ожирение увеличивает риск развития рака. Это исследования показали, что ожирение увеличивает риск развития рака. А если уже поставлен диагноз рак, то ожирение может снизить шансы на выживаемость.
В ближайшие шесть лет в России будет реализован федеральный проект, направленный на профилактику и лечение рака. Его результатом должно стать снижение смертности от новообразований, в том числе от злокачественных до 185 случаев на 100 тыс. Для достижения этой цели осуществляется комплекс мероприятий, направленных на предупреждение развития онкологических заболеваний, проведение скринингов, повышение онконастороженности врачей и пациентов, совершенствование кадрового и лекарственного обеспечения онкологической службы, развитие инфраструктуры профильных лечебных учреждений и контроля качества оказания медицинской помощи посредством создания сети референс-центров. Комментарии: 0.
Точно известно, что РМЖ, как и многие злокачественные новообразования ЗНО не возникают у абсолютно здоровых людей, всегда имеются фоновые, предраковые состояния или заболевания. Многие ЗНО и РМЖ в том числе, можно предупредить, снизить риски развития заболевания, предотвратить или замедлить их прогрессирование, уменьшить неблагоприятные последствия. Знание этих факторов риска важно для выделения групп женщин с высоким риском заболевания. Все установленные факторы риска для РМЖ можно объединить в четыре группы: репродуктивные эндокринные факторы; семейный анамнез наследственный рак, генетически детерминированный рак ; факторы риска окружающей среды и образа жизни и патологические изменения тканей молочной железы различные формы доброкачественных дисгормональных заболеваний молочных желез. В последние годы отмечена тенденция к увеличению доброкачественных заболеваний молочных желез.
Точно известно, что РМЖ, как и многие злокачественные новообразования ЗНО не возникают у абсолютно здоровых людей, всегда имеются фоновые, предраковые состояния или заболевания. Многие ЗНО и РМЖ в том числе, можно предупредить, снизить риски развития заболевания, предотвратить или замедлить их прогрессирование, уменьшить неблагоприятные последствия. Знание этих факторов риска важно для выделения групп женщин с высоким риском заболевания. Все установленные факторы риска для РМЖ можно объединить в четыре группы: репродуктивные эндокринные факторы; семейный анамнез наследственный рак, генетически детерминированный рак ; факторы риска окружающей среды и образа жизни и патологические изменения тканей молочной железы различные формы доброкачественных дисгормональных заболеваний молочных желез. В последние годы отмечена тенденция к увеличению доброкачественных заболеваний молочных желез.
День борьбы с раком: лечение, профилактика, реабилитация
4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями (WorldCancerDay).Он был учрежден Международным союзом борьбы против рака (InternationalUnionAgainstCancer, UICC). Учрежден согласно Хартии по борьбе с раком, принятой на первой Всемирной противораковой конференции 4 февраля 2000 г. в Париже. 4 февраля — Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями был учрежден в 2000 г. Международным противораковым союзом с целью привлечения внимания мировой общественности к этой глобальной проблеме. Всемирный день борьбы с раком в 2025 году проводится 4 февраля.
Всемирный день борьбы против рака проводится 4 февраля
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 26 июня 2021 года; проверки требуют 2 правки. Перейти к навигации Перейти к поиску Всемирный день борьбы против рака — памятная дата, провозглашённая « Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями » UICC и отмечаемая ежегодно 4 февраля.
Риск возникновения этих заболеваний резко возрастает при эмоциональной подавленности невротического характера вследствие нервно-психической травмы, отмечается также высокая корреляция между депрессией за исключением психических больных и опухолевым процессом. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога. Правильно загорайте. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топ-лесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез. Не выходите на пляж после 11—00 и до 16-00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами.
Ведь риск развития самого распространенного рака кожи — меланомы — у светлокожих людей в 20 раз выше, чем тех, кого защищает темный пигмент. Избегайте загара в солярии. Всемирная организация здравоохранения считает искусственный загар серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще. Следите за бытовыми и жилищными условиями. Стремление к укорочению сроков и удешевлению стоимости строительства или ремонта зачастую приводит к использованию неэкологичных стройматериалов, в состав которых входят асбест, шлак, смолы, формальдегид, нитросоединения и т. Действуя как абсолютные канцерогенные вещества, эти соединения стимулируют развитие опухолей всех органов и систем организма. Занимайтесь грамотным планированием семьи. Отказ от абортов.
Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, — эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы. Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы. Грамотная контрацепция. Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике абортов, профилактике заболеваний передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции — заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии. Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы — они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки. Регулярное обследование. Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжелых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление. Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет: — ежегодные флюорографические исследования, — осмотры специалистами гинекологом, хирургом, урологом, ЛОР-врачем, окулистом, невропатологом , — анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.
Поэтому очень часто выявляют ее поздно, когда бороться уже невозможно. Начиная с 50 лет каждому человеку не реже одного раза в год следует обследоваться у онколога. В настоящее время в мире живут 43,8 миллиона человек, находящихся в стойкой ремиссии после онкологического диагноза. В России ежегодно примерно у 600 тысяч человек впервые диагностируют рак. В настоящее время ежегодно регистрируется 19,3 миллиона новых случаев рака. Это эквивалентно населению Бангкока или вдвое больше населения Ирландии.
Фото: Pexels Важность профилактики рака Очень важно, чтобы любой человек мог получить своевременную диагностику и оперативное, качественное лечение, независимо от статуса, материальной возможности и этнической принадлежности. Медицина должна быть доступна каждому, сообщает profilaktika. Ежегодно около 4 млн человек можно спасти, соблюдая меры профилактики и раннего выявления раковых заболеваний. Например, женщины должны посетить гинеколога, проктолога и маммолога, мужчина — сделать рентген легких, обследовать желудок, толстую кишку и предстательную железу. Эти обследования являются ранним подходом к выявлению онкологических заболеваний.
Весьма важное значение в возникновении опухолевых заболеваний имеет характер питания человека. Рекомендуемая сбалансированная диета должна содержать жиров, особенно насыщенных, не более 75,0 в день для мужчин и 50,0 — для женщин. Она должна быть богата продуктами растительного происхождения и витаминами, особенно А, В, С, Е, которые оказывают на канцерогенез ингибирующее воздействие. Откажитесь от сладкого и копченого Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск возникновения рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов. Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов. Ешьте овощи и фрукты В них содержатся натуральная защита от рака — биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей. Рациональное питание способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения. Поддерживайте нормальную массу тела. Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря у женщин , рака толстого кишечника у мужчин. Лишние килограммы в 15—20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей. Если индекс массы тела не поднимается выше 25 единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза, а шансы заболеть раком в груди — в 4—6 раз. Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже — рак желудки и прямой кишки и в 2 раза — рак поджелудочной железы. Выполняйте регулярные физические нагрузки. Активная физическая нагрузка быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака толстой кишки, рака матки и молочных желез. Боритесь со стрессами, депрессией. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Риск возникновения этих заболеваний резко возрастает при эмоциональной подавленности невротического характера вследствие нервно-психической травмы, отмечается также высокая корреляция между депрессией за исключением психических больных и опухолевым процессом. Как это ни банально, очень важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога. Правильно загорайте. Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний.