Если совершить случайный прием пищи: если мусульманин забылся и что-то съел или выпил, но потом опомнился и прекратил, то он продолжает пост.
Кому поститься не обязательно
- Воздержание как очищение души
- Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
- У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
- Рамадан в Исламе. Правила поста
Какие бывают посты в исламе?
Правила поста установлены этим руководством для мусульман и выверены веками. первый день Рамазана, священного месяца поста у верующих. Священный месяц Рамадан предписывает для правоверных мусульман соблюдение строгого поста и много других ограничений и важных задач. мусульмане, а пока не соблюдать его - глава ДУМ РТ Камиль Самигуллин. 18 марта у православных начался Великий пост, который продлится до 4 мая. Это девятый месяц исламского лунного календаря, в течение которого мусульмане должны соблюдать строгий пост.
12 апреля у мусульман начинается священный месяц Рамадан
Коран, 2:187 7. В доисламскую эпоху супруги в период поста спали ночью раздельно. Но, поскольку это было неестественным, люди вступали в интимную близость, когда их одолевала страсть. В связи с этим ислам запретил половую близость только на время часов поста и разрешил ее ночью: Вам дозволено вступать в близость с вашими женами в ночь поста. Ваши жены — одеяние для вас, а вы — одеяние для них.
Аллах знает, что вы предаете самих себя ослушиваетесь Аллаха и вступаете в половую близость с женами по ночам во время поста в рамадане , и поэтому Он принял ваши покаяния и простил вас. Отныне вступайте с ними в близость и стремитесь к тому, что предписал вам Аллах. Коран, 2:187 8. Забывчивость и ошибки прощаются в исламе.
Так, если постящийся забудет о том, что постится, и вследствие этого съест или выпьет что-нибудь, его пост не нарушится. Передается от Абу Хурейры да будет доволен им Аллах , что пророк мир ему и благословение Аллаха сказал: Если кто-нибудь по забывчивости поест или попьет во время поста, пусть продолжает поститься и дальше, ведь, поистине, это Аллах накормил и напоил его. Бухари, Муслим 9. Подобным же образом противоречащее посту действие не нарушит его, если совершено неумышленно.
У иудеев пост в основном проводился в память о трудностях и был символом печали, поэтому во время поста они не мыли лица и изображали грусть. У ислама противоположный взгляд на пост. В исламе не запрещено протирать голову маслами, подкрашивать глаза сурьмой и пользоваться духами. Поощряется также умывание лица и чистка зубов мисваком.
Помимо чистоты, целью служит то, чтобы постящийся не пал жертвой притворства и лицемерия, и чтобы не выглядело так, будто он испытывает невероятные трудности и страдания, исполняя это веление Аллаха. Наоборот, следует излучать радость, счастье и желание поститься. Пророк мир ему и благословение Аллаха постился очень часто. Для этого он даже определил специальные дни в течение недели и месяца.
Для последователей ислама пост в эти дни считался похвальным мустахаб , но необязательным. В дополнение к этому пророк мир ему и благословение Аллаха иногда постился непрерывно днем и ночью. Очевидно, что пост, если сравнивать его с другими видами поклонения, в некоторой степени влечет за собой трудности и страдания.
Но теперь на помощь мусульманам пришел интернет. Посмотреть время сухура и ифтара по местному времени можно на различных сайтах. Что можно и нельзя делать в Рамадан Самый очевидный запрет во время месяца Рамадан связан с отказом от еды и воды, но, помимо этого, мусульманам в светлое время суток запрещено: курить или нюхать табак, в том числе курить кальян но многие верующие в целом придерживаются мнения, что курить — это харам , проглатывать любую мокроту, которая попала в рот, так как это уже считается питьем, специально провоцировать рвоту. При этом мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться, при условии, что вода не попадет в рот, целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься? Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным. Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами. Также есть и пить в Рамадан могут путники, находящиеся в длительном путешествии. Но они потом обязаны восполнить все пропущенные дни поста.
Пока светит солнце, мусульмане посвящают время молитве, очищению от пороков, отдают дань почтения Аллаху. О намерении соблюдать пост раньше следовало заявлять каждый день, теперь допускается это сделать только в начале месяца. Пост ежедневно начинается с восходом солнца, поэтому утренний прием пищи должен завершиться за 10—30 минут до рассвета. Отказ от удовлетворения нужд подчеркивает силу веры, а также помогает обуздать человеческие страсти нафс. Во время Рамадана мусульманин старается поддерживать внешнюю и внутреннюю чистоту. Другое условие — ответственное совершение молитв и внимательное чтение Корана. Кроме того, приверженцы ислама не забывают о добрых делах, раздавая обязательную закят и добровольную садака милостыню. Поддержание наружного благочестия без доброты к ближнему сводит на нет все усилия. К нему необходимо готовиться на психологическом уровне, а приступать с полным осознанием своих возможностей. Фундаментальным условием поста называют намерение совершить его ният. Оно утверждается в сердце ежесуточно после ночного намаза и перед утренним намазом. В намерении верующие проговаривают, что держат именно обязательный пост Рамадан. К окончанию месяца следует готовиться также заблаговременно: чисто убрать дом и двор, позаботиться о праздничных блюдах и нарядах. Кто должен соблюдать пост Поститься в Рамадан должны следующие категории верующих: совершеннолетние, достигшие полового созревания; умственно здоровые, способные отдавать отчет в своих действиях; физически здоровые и способные надолго воздерживаться. Нарушение поста является грехом, если у мусульманина не было уважительных причин. Женщинам богословы рекомендуют поститься особенно тщательно. Намаз в Рамадан Если в иное время правоверный по каким-либо причинам не совершает ежедневные обязательные намазы, то Рамадан — лучшее время, чтобы вернуться к этому. Именно к утренней и вечерней молитвам часто бывает привязан ният.
Также тюркские народы называют строгий пост "Ураза". Пост во время Рамадана Соблюдение поста только в дневное время предписано в Коране, но в этом заложена и глубокая мудрость: искушения сопровождают человека днем, а ночью он спит. Поскольку главная цель поста — воспитание через ограничения, то его смысл раскрывается именно в дневное время. Пока светит солнце, мусульмане посвящают время молитве, очищению от пороков, отдают дань почтения Аллаху. О намерении соблюдать пост раньше следовало заявлять каждый день, теперь допускается это сделать только в начале месяца. Пост ежедневно начинается с восходом солнца, поэтому утренний прием пищи должен завершиться за 10—30 минут до рассвета. Отказ от удовлетворения нужд подчеркивает силу веры, а также помогает обуздать человеческие страсти нафс. Во время Рамадана мусульманин старается поддерживать внешнюю и внутреннюю чистоту. Другое условие — ответственное совершение молитв и внимательное чтение Корана. Кроме того, приверженцы ислама не забывают о добрых делах, раздавая обязательную закят и добровольную садака милостыню. Поддержание наружного благочестия без доброты к ближнему сводит на нет все усилия. К нему необходимо готовиться на психологическом уровне, а приступать с полным осознанием своих возможностей. Фундаментальным условием поста называют намерение совершить его ният. Оно утверждается в сердце ежесуточно после ночного намаза и перед утренним намазом. В намерении верующие проговаривают, что держат именно обязательный пост Рамадан. К окончанию месяца следует готовиться также заблаговременно: чисто убрать дом и двор, позаботиться о праздничных блюдах и нарядах. Кто должен соблюдать пост Поститься в Рамадан должны следующие категории верующих: совершеннолетние, достигшие полового созревания; умственно здоровые, способные отдавать отчет в своих действиях; физически здоровые и способные надолго воздерживаться. Нарушение поста является грехом, если у мусульманина не было уважительных причин.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
Друзья, сегодня мы расскажем вам лишь немногие факты благотворного влияния поста на здоровье человека. Если бы вы только знали сколько блага, пользы и л. Просто Рамадан для мусульман, как и Великий пост для православных, призывает человека задуматься о пище духовной, очистить не столько желудок, сколько сердце и душу. месяц поста. Это и суровое испытание, и великий праздник. Вашему вниманию предлагается наша памятка, где перечисляются все основные действия: что нарушает или, наоборот, что не нарушает пост согласно ханафитскому мазхабу.
У мусульман начался священный месяц Рамадан
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Завершается мусульманский пост праздником разговения (подобие православной Пасхи в финале Великого поста) именуемым Ураза-байрам или Ораза-айт. |
| 20 видов постов в исламе у мусульман (8 видео) | Рамадан для мусульман в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта, а закончится 21 апреля праздником Ураза-байрам. |
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. |
| Простые правила в Рамадан и Великий пост: Как не навредить себе | Наш Кисловодск» НОВОСТИ» Праздник! Поздравляем мусульман с окончанием великого поста! |
| Рамадан 2023: когда отмечается, значение праздника у мусульман - правила и запреты | Великий пост длился с 11 марта по 9 апреля. |
У мусульман наступает первый день месяца поста Рамадан
Коллективный намаз верующие совершают в «Сердце Чечни» — мечети, расположенной буквально в сердце Грозного. В прошлом году из-за пандемии самую продолжительную молитву Рамадана приходилось читать дома, в кругу семьи. Сегодня в мечети не только молодые, но и люди преклонного возраста. Хамат Умаров: «Конечно, в прошлом году были проблемы с коронавирусом, в мечеть не могли попасть, общаться не могли.
А в этом году все свободны, без масок ходим, ходим в мечеть, в гости к друг другу». Рамадан — самый известный месяц в лунном исламском календаре.
В качестве искупления каффата мужу предстоит поститься два месяца подряд, на жену такой запрет не накладывают.
При этом днем разрешается целоваться и обниматься, купаться и соблюдать гигиенические процедуры. Поцелуи во время поста позволял себе и пророк Мухаммед, говорится в Хадисе его жены Умм Салямы. Имамы призывают не курить ни табак в любом виде, ни кальян.
Что касается алкоголя, то Коран запрещает не только спиртное, но даже и перебродивший сок плодов в любой день года. Лауреат Госпремии Иван Стилиди — о 30-летних исследованиях, которые спасли миллионы жизней Исключения: что можно в Рамадан Несмотря на строгий пост, для некоторых мусульман в Рамадан действуют исключения и послабления. Например, освобождается от поста путешественник, если он находится в долгой поездке или приехал на новое место менее 15 дней назад.
Освобождаются от поста и люди, занимающиеся тяжким физическим трудом. Разрешено не поститься по состоянию здоровья, чтобы не ухудшить свое состояние. Прежде всего это относится к пожилым и людям с хроническими заболеваниями.
Благородный Коран, 24:31 Дорогие единоверцы! В этом месяце мы укрепили свою взаимную любовь, доверие и уважение друг к другу, и прививали эти ценности в нашей семье, нашем обществе и стране. Наступил Ид аль-Фитр — время радости, взаимной любви и солидарности.
В этот праздничный день, поздравляю всех мусульман России, ближнего и дальнего зарубежья, с окончанием Рамадана. Да примет Аллах Всевышний наши посты и благие деяния, да сохранит наши сердца чистыми и искренними в вере! Да будет наша вера для нас не только утешением, но и мотивом для добрых поступков и благотворительности.
Да поможет нам Аллах сохранять дух Рамадана в нашей жизни на протяжении всего года, делать наше общество будет более справедливым, добродетельным и мирным. Да благословит Аллах нас всех и защитит нашу страну от всякой беды! Я желаю мирного неба и процветания народам России, призываю жить в мире и согласии, в поклонении Творцу и служении человечеству во имя любви, милосердия и справедливости.
Ид мубарак, дорогие единоверцы!
Пост также не держат в 10 день — Ид аль-Адха: он является праздничным, когда разговляются и совершают жертвоприношения; совершив таваф, мусульмане 7 раз проходят вдоль и между Сафа и Марва; один день паломникам нужно провести в Мине. Отправляются туда для молитв, жертвоприношения, проведения ритуалов. Там же нужно насобирать камней для символического обивания столпов дьявола; обивание столпов — это Рами Аль-Джамарат. В три столпа в Мине бросают камни, чтобы отвернуть нечистого; празднования хаджа заканчиваются жертвоприношением — Курбаном. Жертвенным животным выбирают овцу, козу либо корову.
Часть мяса отдают беднякам. Так, 19 июня 2023 года: не совершают плохие деяния;.
У мусульман завершается священный месяц Рамадан
Пост у мусульман проходит иначе, чем у современных христиан и иудеев. Суть поста у мусульман. Пост для мусульман ознаменовывается c радостью. Рамадан — священный месяц для всех мусульман, когда необходимо соблюдать строгий пост. Пост продлится до 12 мая, а 13 мая наступит праздник Ураза-байрам (день разговения после поста). Пост (ар. صَوْم [саўм]) — воздержание от приёма пищи, питья и т. д. Слово саўм также переводится как «тишина, молчание» [19:26]. Пост в месяц Ра. Правила поста установлены этим руководством для мусульман и выверены веками.
Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза»
Если совершить случайный прием пищи: если мусульманин забылся и что-то съел или выпил, но потом опомнился и прекратил, то он продолжает пост. Величайший мусульманский пост Рамадан заканчивается праздником разговения – Ураза Байрам, который состоится 21 апреля в 2023 году. Также мусульманам, пропустившим пост, допустимо накормить одного бедняка 60 раз или 60 бедняков за раз, добавил Биргалин. Когда пост у мусульман Рамадан в 2024 году, и его расписание? Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 8 апреля. Великий пост начался с богослужения, которое прошло во всех 68 мечетях Челябинской области.
Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
Ритуал сопровождается молитвами и поклонением Аллаху; поститься первые 10 дней Зуль-хиджа обязательно. Самые важные дни — Араф и предшествующий ему. Не постятся только паломники хаджа.
Пост также не держат в 10 день — Ид аль-Адха: он является праздничным, когда разговляются и совершают жертвоприношения; совершив таваф, мусульмане 7 раз проходят вдоль и между Сафа и Марва; один день паломникам нужно провести в Мине. Отправляются туда для молитв, жертвоприношения, проведения ритуалов. Там же нужно насобирать камней для символического обивания столпов дьявола; обивание столпов — это Рами Аль-Джамарат.
В три столпа в Мине бросают камни, чтобы отвернуть нечистого; празднования хаджа заканчиваются жертвоприношением — Курбаном.
Если мусульманин во время поста совершает поступки, неугодные Всевышнему Аллаху, то пост такого человека может быть не действительным или даже может не засчитан. Всевышний Аллах не нуждается в воздержании человека от питья и еды, если он не оставит нечестивые поступки и слова. Каждый год в течение месяца Рамадан мусульмане более ответственно относятся к совершению молитв, чем в любое другое время в году, стараются чаще читать Священную Книгу Аллаха Коран, стремятся совершать добрые дела, раздавать садака или добровольную милостыню, а также закят или обязательную милостыню. Если в другие месяцы года, кто-либо из мусульман прекратил совершать основные намазы, в месяц Рамадан он стремится возобновить совершение ежедневных обязательных по исламу намазов, поэтому наступление месяца Рамадан является для грешника великой возможностью в покаянии совершенных грехов перед Всевышним Аллахом и великим благом для верующего мусульманина к получению довольства и милости Господа. Как начать пост Рамадан Первое, что должен сделать мусульманин, начиная соблюдать пост в Рамадан, - это совершить намерение. Одним из обязательных условий для соблюдения мусульманского поста является ният, который является фундаментальным положением поста, его началом: мусульманин должен сделать свое намерение совершить пост. Мусульманин должен утверждать намерение или ният своим сердцем ежедневно после ночного намаза и перед утренним намазом. Большинство мазхабов считает, что намерение следует делать каждый день, пока идет пост, но ряд ученых богословов считают, что если мусульманин утвердит намерение, только в начале месяца, то этого будет достаточно. В намерении очень важно указать, какова категория поста, который собирается держать мусульманин: следует обозначить, что это именно обязательный пост Рамадан.
Традиционно произносят намерение следующим текстом: «Намереваюсь совершить обязательный пост с утренней зари до заката искренне ради Всевышнего Аллаха». Фазы поста Все сутки месяца Рамадан можно разделить условно на фазы: период дневной, который является периодом воздержания: в это время запрещается употреблять питье и еду, а также вступать в половые акты. Дневной период наступает, как только наступает рассвет. Ночной период наступает тогда, как происходит заход солнца, и начало его знаменует совершение магриб — вечерней молитвы. Для мусульман важно определить, когда начинается и заканчивается время поста, поскольку нельзя начать пост позже того, как появится заря, и нельзя начать разговляться, употреблять еду раньше, чем произойдет закат солнца. Что нарушает пост Рамадан Нарушение поста вызывают следующие действия, совершенные в светлое время суток: если мусульманин не совершил намерение ният соблюдать пост перед тем, как приступить к посту; если человек намеренно принимает пищу или пьет; если человек курит, нюхает табак, вдыхает пары или дым, который доставляет удовольствие; если человек вступает в половой акт с семяизвержением или нет, если человек мастурбирует или вызывает ласками семяизвержение; ведение ректально или вагинально лекарственных препаратов; провоцирование у себя рвоты, которая заполняется в ротовой полости. Какие действия не нарушают пост Не нарушают пост следующие действия, произведенные в светлое время дня: если человек принимает питье или пищу непреднамеренно; если человек вводит лекарство в организм с помощью уколов или инъекций, за исключение витаминов; если человек сдает кровь или производит кровопускание или хиджаму; если человек купается, но вода во время этого ему в рот не попадает; если у человека происходит поцелуй, но он не проглатывает слюну партнера; если у человека имели место ласки, которые не привели к семяизвержению; если человек проглатывает свою слюну; если человек проглатывает мокроту, но она не попадает в ротовую полость; если человек чистит зубы, но ему в глотку зубная паста не попадает; если человек чистит зубы сиваком. По данному вопросу существуют разные мнения ученых богословов ислама: некоторые считают, что чистка зубов после полудня нежелательна, приводя в качестве доказательства хадис, в котором приводятся слова о том, что для Всевышнего нет лучше благовония, чем запах изо рта того, кто постится. Кто освобождается от поста? Определенные категории людей освобождаются от поста во время Рамадана.
К таким людям относятся: несовершеннолетние дети; взрослые мусульмане душевнобольные, имеющие болезни и расстройства психики, недееспособные; больные и старики, которые по состоянию здоровья из-за болезни выдержать пост не могут и нет надежды на то, что состояние здоровья их в течение года изменится в лучшую сторону. Таким людям, чтобы искупить свое недержание поста, следует накормить нуждающихся; кормящие ребенка грудью женщины и беременные, если есть опасения, что из-за того, что они будут поститься, их организму и здоровью ребенка будет нанесен вред. Как только причина, по которой женщины пропускают пост, истечет — прекратится период беременности женщины или период кормления грудью ребенка — они должны будут восполнить пост. Но не следует прекращать женщине кормить грудью ребенка ради того, чтобы начать поститься; мусафиры путники , которые находятся в дороге, и расстояние от их дома составляет больше, чем восемьдесят километров. Путник может разговиться в дороге при любой сложности путешествия и при любом состоянии здоровья; женщины в менструальный период или в период, когда происходит послеродовое очищение. После окончания данных периодов мусульманке необходимо восполнить пропущенные дни поста, как только у нее появится подобная возможность. Если человек относится к категории лиц, которые освобождены от соблюдения поста рамадан, то ему не следует принимать пищу демонстративно у всех на виду или курить в дневное время. В ряде мусульманских стран в общественных местах существует запрет во время Рамадана включать громко музыку, жевать жвачку и курить, а также пить и есть в период поста. В мусульманских городах Израиля также существует негласный запрет на это — это касается тех городов, где мусульмане составляют большую часть населения, а также тех городов, где совместно проживают евреи и арабы. В городе Назарет евреи и христиане относятся с пониманием к постящимся мусульманам, поэтому каждый год в период поста стараются избегать таких действий, чтобы не раздражать мусульманское население города.
Задолженность при совершении поста Если человек в течение месяца Рамадан нарушил пост без уважительной причины, то это грех, и он должен искупить этот грех. Форма и размер искупления задолженности рассматриваются исходя из следующей градации: если человек нарушил пост непреднамеренно, и у него есть на то уважительная причина, которой может быть хайд месячные , тяжелая болезнь, то ему следует пропущенный пост восполнить: это может быть один день поста, либо выплата нуждающемуся определенной суммы, которая будет равна одному саа пшеницы, либо же это может быть выплата продуктами, которые будут куплены на такую сумму, и сделать это можно в любой другой день года; если мусульманин пропустил пост, и у него есть уважительная причина, он может держать пост в другой день года до того, как наступит следующий месяц Рамадан; если человек совершил половой акт, когда было еще светлое время суток, он должен возместить это нарушение поста, и возмещение одного этого дня будет равно шестидесяти дням поста в течение года непрерывно. На протяжении всего месяца Рамазан постящиеся мусульмане стараются как можно больше времени посвящать чтению Священной Книги Коран, совершать больше дополнительных намазов, раздавать милостыню нуждающимся, а также совершать другие добрые дела. Сухур Ранний утренний прием пищи в течение месяца Рамадан называется сухур. Важное условие: прием пищи сухур должен совершаться перед наступлением молитвы фаджр, то есть до того, как начнется наступление рассвета. Как и ифтар вечернее разговение , сухур является единственным приемом пищи для мусульман на всем протяжении месяца Рамадан вместо традиционного питания три раза в день с завтраком, обедом и ужином. Сухур должен быть завершен до того, как появятся первые признаки рассвета ближе к его началу и вознаграждение саваб , которое получит от Всевышнего Аллаха постящийся за пост Рамадан тогда будет больше. В Священном Коране сказано: «Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи» сура 2:187.
Пост для мусульман — это не диета, а полный отказ от еды, воды, питья и развлечений до наступления темноты. Пищу принимают только два раза в сутки — вечером и перед рассветом. На разговение финики, богатые витаминами. Кстати, полезными плодами угощают людей, не успевающих попасть домой к вечерней трапезе. Считается, что благое деяние, совершенное в Рамадан, увеличивается в тысячу раз. Благотворительные акции в республике давно стали традицией.
12 апреля у мусульман начинается священный месяц Рамадан
Это девятый месяц исламского лунного календаря, в течение которого мусульмане должны соблюдать строгий пост. Наш Кисловодск» НОВОСТИ» Праздник! Поздравляем мусульман с окончанием великого поста! Великий пост начался с богослужения, которое прошло во всех 68 мечетях Челябинской области. Религия - 21 апреля 2023 - Новости Краснодара -
Что такое Рамадан?
- Рамадан 2024 — когда начинается, начало и конец поста — 05.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ
- НАЧИНАЕТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ У МУСУЛЬМАН
- Мусульмане по всему миру празднуют окончание священного месяца Рамадан
- Рамадан-2024: начало и конец, что запрещено, как праздновать | 360°
- НАЧИНАЕТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ У МУСУЛЬМАН
- Врач о мусульманском посте: «Ни одно лекарство не лечит лучше, чем ураза»
«Месяц воспитания души»: у верующих мусульман завершился священный Рамадан
А в течение дня по возможности избегайте чрезмерных физических нагрузок. В отдельные дни рекомендуется воздерживаться от употребления пищи, прошедшей термическую обработку, растительного масла, вина. Ешьте достаточно белковой пищи. Продукты с содержанием растительного белка. Бобовые: горох, нут, чечевица, соя, фасоль. Крупы: гречневая, овсяная, ячневая, пшенная, кукурузная, булгур. Употребляйте достаточное количество растительного жира: подсолнечное, оливковое, миндальное, тыквенное масла и орехи: грецкие, миндальные, фундук. Ешьте рыбу, когда это разрешено. В вашем рационе должно быть достаточно растительной клетчатки: необдирные крупы, добавляйте отруби в супы, каши. Обязательно ешьте овощи и фрукты. Ограничьте рафинированные, «быстрые» углеводы сахар, сладости, макаронные изделия, картофель.
Также не рекомендуется переедать — нужно съесть столько, чтобы бодрости и сил хватило на день. Что касается меню, то строгих указаний нет. Специалисты советуют употреблять больше сложных углеводов, таких как каши, салаты, сухофрукты и некоторые виды хлеба. Ифтар — время сразу после захода солнца. Перед приемом пищи нужно поблагодарить Аллаха за щедрость и прочесть молитву. При приеме пищи также нельзя объедаться. Важно выпить достаточное количество воды, которой не хватало днем. В это время на стол ставят лучшие блюда, как фрукты, так и выпечку. Но Медики советуют избегать на ифтар жирное и жареное.
С утра мусульмане собираются в мечети на Гаид-намаз, готовят праздничные блюда и одеваются в лучшую одежду. Раздача милостыни обязательна. Она компенсирует допущенные во время поста ошибки. Ночь предопределения - Лейлят уль-Кадр, которая приходится на Рамазан — одна из важнейших в исламе. Считается, что в эту ночь ангелы спускаются с небес, и до наступления зари не происходит зла. В эту ночь принято просить прощения за совершённые грехи и читать Коран. В 2023 году Ночь предопределения наступит с 17 на 18 апреля. Мусульманам в светлое время суток запрещено: - курить или нюхать табак, курить кальян, - проглатывать любую мокроту, которая попала в рот, так как это уже считается питьем, - провоцировать рвоту.
Но он потеряет часть благого поста, так как не совершит одно из действий, относящихся к Сунне пророка Мухаммада. Ифтар - это второй за сутки прием пищи. Он начинается после вечерней молитвы и сразу после захода солнца. Праздник разговения Одни из последних ифтаров в 2024 году выпали на 8 и 9 апреля. Эти вечера после захода солнца - вечера предвкушения праздника разговения - Ураза-байрама. По завету пророка, вначале разговляться предпочтительно финиками или водой. Такова была воля Мухаммеда: "Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдет фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает". Так постепенно священный месяц поста завершается праздником разговения - Ураза-байрамом Ид аль-Фитр. В 2024-м он выпадает на 10 апреля.