Психолог Панфилова: неудобный график может привести к инфаркту и онкологии. НГС поговорил с детским психологом Мариной Самойловой — как родителям поступать в самых распространённых конфликтных ситуациях. Неудобный психолог Дарья Гинзбург. Прием у психолога. Подробное описание, ссылка, оценка канала Неудобный психолог по мнению пользователей неофициального каталога.
Please wait while your request is being verified...
Сегодня стать психологом можно за три месяца – даже необязательно учить основы профессии. Сотрудники нашего центра активно участвовали в нетворкинге "Неудобный психолог", проводимом коллегами из ЦПД г. Черемхово. Личная терапия — это когда психолог ходит на консультации к другому психологу, прорабатывает свои собственные проблемы. Как психологи и психотерапевты нарушают личные границы своих пациентов.
Тяжелые последствия
- Спасите наши души. Почему психологи-недоучки заполонили российский рынок
- Психолог поддержал | Пикабу
- «В третий раз это уже было похоже на стендап»
- Неудобный психолог - Телеграмм каналы (Telegram channel)
- Неудобный психолог – Telegram
- Разместите свой сайт в Timeweb
Психолог поделился самыми странными случаями из своей практики
Он оговорит: «Хорошо, я это сделаю» либо «мы об этом не договаривались». Но сразу оговорюсь, с такими детьми сначала очень неудобно, нам приходится считаться с их мнением, видеть в них личности. А мы привыкли воспитывать послушных и удобных. И ведь абсолютно не нужны какие-то глобальные психологические травмы, всё в быту. Самое страшное тут то, что у ребенка в голове формируется связка: мои желания не важны, я должен подстраиваться и терпеть. Фото: из личного архива Оксаны Игнашовой — Конечно, у нас вообще отказ ребенка родителям воспринимается как невоспитанность. Мы же привыкли, что, если не выполняет, значит, непослушный. А про границы никто нам с детства не говорит. Даже прямо как-то странно это переосмысливать, непросто, одним словом.
А еще причины есть, которые мешают говорить оправданное «нет»? Еще мы боимся, сказав нет, обидеть. Мы воспринимаем этот отказ очень глобально. Тут нужно понимать, что мы отказываем не человеку, а конкретной просьбе. Нам нужно задаться вопросом, что произойдет, если я сейчас это не выполню. Да ничего страшного. Человеку просто придется пойти и найти другого, кто это выполнит, или задуматься, почему он не может сам это сделать. Вдруг может?
Ведь часто, когда у человека появляются трудности, он стремится переложить ответственность на другого, вместо того чтобы остановиться и задаться вопросом, почему это со мной происходит. А как и когда лучше всего учиться отказывать? Но, прежде чем кого-то учить, нужно задать себе вопрос: а умею ли я отказывать? Когда ко мне обращаются, я могу ответить: я бы с удовольствием, но сейчас мне это неудобно, я этого не планировала. Очень важно учить ребенка ощущать себя, ощущать свои потребности, говорить о своих желаниях. Важно объяснять детям, что они имеют право не хотеть чего-то. И вот скажите это сейчас советским мамочкам. Они забросают нас помидорами.
Вот в этом и корень, когда человек осознает, что он может этого не хотеть. Вот все хотят, а он нет. Когда ребёнок понимает это, тогда у него не будет проблем. Отсюда же идет очень интересный воспитательный момент, когда мы даем ребёнку свободу. Но не стоит путать её со вседозволенностью. Свобода — это когда мы объясняем, почему нужно что-либо делать или не делать, а ребёнок сам решает, какие действия предпринимать и несёт ответственность за последствия. Условно, я могу объяснить своему ребенку, почему нужно чистить зубы, но, заставляя это делать, я забираю ответственность за его чистые зубы на себя. Это приводит к безответственности самого ребёнка.
Зубы-то жалко! Я не зря привела этот пример, мы его прожили в своей семье. После объяснений мой сын сказал: «Нет, чистить зубы не хочу». Длилась эта ситуация 3 или 4 месяца. Я не заставляла, просто периодически напоминала. И пришёл момент пойти к стоматологу. После визитов и лечения мы обсудили и стоимость, и комфорт, точнее дискомфорт. Я его спросила, хотел бы он в дальнейшем этого избежать.
А затем задала вопрос: «Как ты думаешь, что для этого нужно»? И он сам сказал: «Ну, наверное, чистить зубы». С тех пор чистка зубов стала его ответственностью. Точно так же, как и делание уроков. А что бы ты хотел получить? И уже впоследствии с таким осознавшим свою ответственность и потребности ребёнком будет комфортно и интересно, и он не причиняет каких-то особых проблем. Но путь к этому будет нелёгкий, сначала будет намного сложнее, чем мы привыкли. А самим-то как, в детство же нет лифта или машины времени?
Эксперт объяснила, что ребенок, который так себя ведет, использует проекцию в качестве основной психологической защиты, то есть он приписывает окружающим собственные способы реагирования и эмоции. Несовершеннолетнему кажется, что проигравший человек является недостаточно хорошим, из-за этого он начинает себя винить. По словам специалиста, родителям необходимо научиться уважать выбор ребенка и его способы реагирования, даже если они не совпадают с их собственными. Чрезмерное давление может привести к тому, что он постоянно будет чувствовать себя неуспешным. Взрослым необходимо всегда вставать на сторону своих детей и всячески их поддерживать.
На этой неделе мы собирали истории о некомпетентных психологах. Публикуем их, а также делимся советами, как понять, что специалист ведёт себя непрофессионально. Истории наших читателей о худших сессиях в их жизни «Вы, москвичи, зажрались» Аноним У меня были панические атаки. Пока я искала «своего» психолога, пришлось пройти через несколько странных специалистов. Первого посоветовала знакомая. Сеанс проводился на дому. Особо не стала спрашивать ни о чем. Был буквально один вопрос: «Что с вами? Дальше она попыталась заставить меня догадаться, кто это. Так как я была в отчаянном положении, то очень старалась поверить в эту чушь, но всё равно не получалось. Потом «психолог» велела мне лечь на мат на полу. Я подумала: «Окей, видимо, это такая методика для расслабления». И вдруг она начала давить мне ногой на грудь, чтобы «открыть канал». Я сказала ей: «Вы же даже не знаете о состоянии моего здоровья. Может, мне нельзя ногами грудь продавливать? Не верите ни во что. Я так не могу работать! Он подробно расспросил меня обо всём. А потом достал икону и свечи… Пытался заставить меня читать молитвы. Я сказала: «Заниматься этим я могу и в церкви. Давайте без эзотерики». На что он отрезал: «Иначе нельзя». В общем, я вновь ушла ни с чем. Нового психолога я искала со словами: «Пожалуйста, без волшебства, мистики, астрологии и религии». Третья специалистка на вид была адекватной. С кучей дипломов и большим опытом. Но вскоре я почувствовала жуткий дискомфорт. Она пыталась применить ко мне эриксоновский гипноз. А когда не получилось, начала меня отчитывать. Уже постфактум я поняла, что ещё напрягало во встречах с ней. Она не позволяла мне выговориться, перебивала, давала непрошеные советы. В итоге список требований к психологу дополнился новым пунктом: «Должен слушать всё, что я скажу». После этого мне повезло найти хорошего специалиста. Сначала показалось, что сеанс прошёл хорошо, но позже я осознала, что по факту никакой помощи мне не оказали.
Денег недостаточно: нужно, чтобы человек и сам работал. Но если он не готов к этому не хочет, не может, не верит — здесь нельзя ничем помочь. Если терапия — как легализация невроза. Иногда клиент приходит, а изменений не хочет: саботирует, избегает, в отношения не вступает. Такая жертвенная позиция — самый изощренный способ мести. Это свойственно людям с развитыми мазохистическими и нарциссическими паттернами. Если альянс «психолог-клиент» не сложился — не подошли друг другу, просто не нравится — так бывает. Специалист хороший, но вам не ложится на душу, не успело сформироваться доверие. Или психолог бессознательно или нет напоминает значимого человека, с которым был травмирующий опыт. Если у специалиста недостаточная квалификация. Хороший психолог знает свои ограничения: вот это могу, вот с этим не работаю, вот тут заканчиваются мои компетенции. Тогда он завершает отношения с клиентом или перенаправляет к коллеге, у которого такие компетенции есть. А бывает, что специалист не понимает про структуру характера и травматизации клиента, что характерно для начинающих психологов или тех, кто в арсенале имеет только диплом с теорией. Если неправильно выбран подход или специалист. Например, человек плохо спит, нет сил, снижено настроение, либидо, работоспособность, за это человек винит себя, критикует — у него депрессия. А он идет к коучу или начинающему психологу мотивировать, переделывать в лучшую версию себя, работать с симптомом вместо консультации психиатра, медикаментозной поддержки и психолога, работающего в когнитивно-поведенческой терапии КПТ. Что делать, если кажется, что терапия не помогает? Если человек хочет держаться за опыт, он это будет делать, даже если реальность ему со всех сторон кричит про иное. Трагедия «одного неудачного опыта», размазанного на всю жизнь как масло по батону, заключается в том, что трагедии нет, а очень хочется. Зона комфорта — это не теплое место, а просто привычное, это тот уровень боли, который мы привыкли выдерживать. Не мешайте другому жить так, как ему подходит. Может, идея о том, что терапия не помогает — как раз очень даже помогает с чем-то справляться, что-то организовывать и с чем-то не сталкиваться. У каждого есть право выбирать подходящий способ справляться с жизнью: легче становится, если честно признать, что «это так и пока я это выбираю». Как понять, сколько сеансов мне потребуется? Некоторые ходят годами, а кому-то и пяти достаточно — Это зависит от запроса и контекста. Есть большая разница между консультацией и терапией, как есть разница между узнать как посадить семена и заниматься садоводством собственного сада. Чаще всего сложность клиента в том, что ему сразу нужен конечный результат и быстрые решения: главное, чтобы по пунктам, с рекомендациями и гарантиями. Но терапия — это процесс. Невозможно за пару встреч исправить автоматизмы и паттерны, которые человек нарабатывал десятилетиями. Это не имеет никакого отношения к реальности. У психики есть свои законы и свое время. Нужно быть очень самонадеянным, чтобы считать, что мы можем так просто управлять чужой психикой. Да и своей тоже. У многих психологические защиты на этом и строятся — на убежденности, что все можно контролировать и на все влиять — нужно просто «больше постараться». Конечно, совершенно не обязательно всем проходить терапию или анализ, можно выбрать и краткосрочные методы, сфокусированные на работе с симптомом: КПТ, арт. Можно завершить терапию, если покажется «мне достаточно», можно сделать перерыв, если устали.
Клинический психолог категорически против!
Ведь часто, когда у человека появляются трудности, он стремится переложить ответственность на другого, вместо того чтобы остановиться и задаться вопросом, почему это со мной происходит. А как и когда лучше всего учиться отказывать? Но, прежде чем кого-то учить, нужно задать себе вопрос: а умею ли я отказывать? Когда ко мне обращаются, я могу ответить: я бы с удовольствием, но сейчас мне это неудобно, я этого не планировала. Очень важно учить ребенка ощущать себя, ощущать свои потребности, говорить о своих желаниях. Важно объяснять детям, что они имеют право не хотеть чего-то. И вот скажите это сейчас советским мамочкам.
Они забросают нас помидорами. Вот в этом и корень, когда человек осознает, что он может этого не хотеть. Вот все хотят, а он нет. Когда ребёнок понимает это, тогда у него не будет проблем. Отсюда же идет очень интересный воспитательный момент, когда мы даем ребёнку свободу. Но не стоит путать её со вседозволенностью.
Свобода — это когда мы объясняем, почему нужно что-либо делать или не делать, а ребёнок сам решает, какие действия предпринимать и несёт ответственность за последствия. Условно, я могу объяснить своему ребенку, почему нужно чистить зубы, но, заставляя это делать, я забираю ответственность за его чистые зубы на себя. Это приводит к безответственности самого ребёнка. Зубы-то жалко! Я не зря привела этот пример, мы его прожили в своей семье. После объяснений мой сын сказал: «Нет, чистить зубы не хочу».
Длилась эта ситуация 3 или 4 месяца. Я не заставляла, просто периодически напоминала. И пришёл момент пойти к стоматологу. После визитов и лечения мы обсудили и стоимость, и комфорт, точнее дискомфорт. Я его спросила, хотел бы он в дальнейшем этого избежать. А затем задала вопрос: «Как ты думаешь, что для этого нужно»?
И он сам сказал: «Ну, наверное, чистить зубы». С тех пор чистка зубов стала его ответственностью. Точно так же, как и делание уроков. А что бы ты хотел получить? И уже впоследствии с таким осознавшим свою ответственность и потребности ребёнком будет комфортно и интересно, и он не причиняет каких-то особых проблем. Но путь к этому будет нелёгкий, сначала будет намного сложнее, чем мы привыкли.
А самим-то как, в детство же нет лифта или машины времени? Как перестать испытывать чувство вины за «нет» и как правильнее отказывать? Фото: из личного архива Оксаны Игнашовой — Тут нужно понимать, откуда идёт чувство вины. Чувство вины является естественной реакцией только тогда, когда мы делаем что-то плохо или что-то неправильно, в нашем понимании, конечно. Когда мы делаем кому-то больно, когда обижаем кого-то. Вот в этих ситуациях чувство вины уместно.
Когда же мы говорим «нет», тут чувство вины выплывает из-за того, что нашим отказом мы усложняем жизнь другому человеку. То есть ему было бы проще, если бы я сейчас взяла и сделала, а так ему придется искать другого или делать самому. Так вот теперь возвращаемся к себе с вопросом: а человек, который обращается с просьбой, он думает о том, что вам будет некомфортно? Нет, он не думает. Иначе он бы не обращался или он спрашивал бы иначе: «Удобно ли тебе сейчас, когда бы тебе было удобно? Адекватный, нормальный человек воспримет это нормально.
И тут мы снова возвращаемся к себе: а когда мне отказывают, как я это воспринимаю. И вот если я воспринимаю такое как катастрофу — «шеф, все пропало! Тут тоже прямая дорога к психологу — разбираться, откуда это. Часто именно это чувство вины вселяют родители, воспитывая удобного ребенка. Впрочем, есть еще одна причина — страх «никто, если не я». В жизни же такая исключительность крайне редка, почти всегда есть другие варианты.
Каждый пользователь у которого есть свой канал телеграма, чат, может абсолютно бесплатно добавить его в наш каталог telegram каналов и сделать свой ресурс более посещаемый. Мы помогаем администраторам каналов сделать их канал популярнее и быть в топе! Добавление канала в каталог производится в один клик и абсолютно бесплатно!
Он у меня с каждой профессиональной ступенью становится всё шире и шире. Насколько сложно убедить людей, что ты теперь профи в совсем другой сфере деятельности? Это как ходить много лет к врачу, а потом увидеть его учителем в школе… — Мне не приходится никого убеждать в своем профессионализме. Я просто изо дня в день работаю, постоянно повышаю квалификацию, делюсь профессиональным опытом с коллегами, веду социальные проекты. Что лично тебе даёт психология? Бывает ли у тебя у самой потребность обратиться к профессиональному психологу? Тогда расскажи, бывают ли у семейных психологов непонимания в собственной семье?
Моя семья — это живой организм, со всеми вытекающими процессами. Как решаешь конфликты дома? Сразу действуешь, как психолог? Если ваша жена и мать — психолог, это не гарантия бесконфликтной, пресной и спокойной жизни. Я та, которая может рыдать из-за впечатлений от прочитанной книги или бояться мышей… Ты сознательно «отключаешь» профессиональную функцию? Женщины вообще многогранны, у меня есть тысячи ролей, с которыми я в совершенстве справляюсь. Какие плюсы и минусы появились в твоей жизни благодаря профессии психолога? Посмотрите, ВУЗы из года в год выпускают огромное количество дипломированных специалистов, а практикующих психологов в нашем городе можно по пальцам пересчитать. А ещё эта специальность с высоким уровнем профессионального выгорания. Лично я, благодаря этой профессии, прошла серьёзную личную терапию, что опять-таки сказывается на моем качестве жизни, и это меня очень радует.
Организм может многое вытерпеть в течение недолгого времени, но если это длится годами, то он может не сдюжить физически. Прежде всего это касается умственного труда, а не физического», — сказала Панфилова. Ранее консультант по корпоративному управлению, психолог-коуч Яна Лейкина назвала пандемией профессиональное выгорание.
«Все дураки, а я один крутой». Откровения психолога о клиентах, которые безумно бесят
В результате мы получаем ранние инфаркты, инсульты и даже онкологические заболевания», — заявила она. Прежде всего это касается умственного труда, а не физического», — рассказала психолог НСН. Ранее в новостях сообщалось , что женщины страдают бессонницей почти на 60 процентов чаще, чем мужчины, и часто жалуются на ухудшение качества ночного отдыха.
Как результат, организм сотрудника, который занимается умственным трудом, будет подвержен большему риску различных заболеваний, чем при стандартном графике. В итоге возникают преждевременные сердечные приступы, инсульты и даже онкологические заболевания. Организм способен выдержать многое в течение короткого периода времени, однако если это продолжается годами, то физически довольно хрупкое тело человека может не справиться.
Психолог поделился самыми странными случаями из своей практики Фото: Unsplash Самыми странными случаями из своей практики с «Мослентой» поделился психолог-консультант Алексей Маслов. Она успела только написать ему с просьбой о консультации. Девушка не расписывала подробно проблему, с которой столкнулась, потому что планировала поговорить об этом при личной встрече. Но психолог уже по ее кратким сообщениям выдал решение. Клиентке порекомендовали почаще просить партнера заниматься с ней оральным сексом. И все пройдет», — поведал изданию собеседник. По его словам, такой вариант общения с клиентом является недопустимым. Во-первых, затрагивание сексуальной тематики, все темы «ниже пояса» без запроса со стороны клиента являются грубейшим нарушением профессиональной этики.
Еще и в свое личное время! В таких ситуациях приходится сохранять профессиональную вежливость.
Именно те, кто приходит в терапию без запроса, как правило, хотят, чтобы их «разгадывали». К счастью, у меня таких клиентов было очень мало. Изначально было обидно и неприятно, когда люди отменяли консультации, ведь ты выделяешь свое время на человека. На самом деле я все эти вопросы уже давно для себя решила. В этом есть только моя ответственность, что я создала такие условия, когда люди не приходят на прием. Теперь ко мне приходят только по предоплате. Я не выхожу из дома и даже не записываю на прием, пока мне не приходит установленная сумма. Я сразу говорю клиенту, если он отменяет сеанс: предоплата не возвращается. Не хотите — не приходите, это же ваш выбор. RU «Я оплачу своей девушке консультации» Ко мне практически всегда приходят люди, которым плохо и больно.
Я по-настоящему искренне отношусь к каждой ситуации, потому что мне доверяют свое сокровенное. Всегда только полное сопереживание. Бывает даже так, что клиент, наоборот, сам угорает над своей ситуацией, потому что у его психики срабатывает защитный механизм. Тогда уже я ему говорю: «А что вы видите в этом смешного? Еще из абсурдных ситуаций — когда люди отправляют кого-то вместо себя или платят за кого-то.
Истерика и анорексия. До чего доводят лжепсихологи из "Инстаграма"
mamaterapia»: все о телеграм канале: mamaterapia. Семейный, детский, перинатальный и клинический психолог. с 10 по 17 ноября 2023г. a. Неудобный психолог. В относительно безмятежном промежутке нулевых быть психологом стало настолько модно, что некоторые даже шутили, что в России все либо психологи, либо психи.
Появилось страшное видео с места, где погиб студент в Петрозаводске (18+)
- Популярный психолог на тренинге по семейной психологии ударил зрительницу сумкой
- Публичная оферта
- ЗАЧЕМ И КОМУ НУЖЕН ПСИХОЛОГ/ неудобные вопросы психологу - смотреть бесплатно
- Психолог: неудобный график работы может вызвать смертельные болезни |
- Чек‑лист по выявлению непрофессионального психолога
- Психологи из службы доверия | Неудобные вопросы - YouTube
Почему вам не помогает психотерапия: мнения экспертов Psychologies
Предмет договора. Жертвователь безвозмездно передает в собственность Фонду денежные средства пожертвование в общеполезных целях. Жертвователь самостоятельно определяет сумму пожертвования. Фонд обязуется принять пожертвование и использовать его для достижения уставных целей. Основным направлением деятельности Фонда является поддержка программ и проектов, содействующих улучшению качества жизни людей с синдромом Дауна, созданию возможностей для их полноценной жизни организации их досуга, физического развития, получения образования, профессиональной ориентации, трудоустройства, независимого проживания. Использование пожертвования для достижения уставных целей подразумевает расходы на содержание Фонда.
С уставными целями Фонда, миссией, стратегией и принципами использования имущества Фондом можно ознакомиться на сайте Фонда в Интернете по адресу: www. С уставом Фонда и другими его основными документами можно ознакомиться по адресу: www. Если пожертвование передано Фонду на конкретные мероприятия, акции, проекты и по объективным причинам не может частично или полностью быть израсходовано согласно назначению, указанному Жертвователем, Жертвователь дает согласие на то, чтобы Фонд использовал его пожертвование для проведения других акций, мероприятий, проектов в рамках уставной благотворительной деятельности Фонда. По запросу Жертвователя в виде электронного или обычного письма Фонд обязан предоставить Жертвователю информацию о поступивших от него пожертвованиях. Фонд публикует отчеты о своей деятельности, использовании имущества, в том числе денежных средств, поступивших в виде пожертвований, на сайте Фонда по адресу: www.
Порядок заключения Договора 3. Договор заключается путем акцепта Оферты Жертвователем. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных разделом 4 Договора, считается акцептом Оферты в соответствии с частью 3 статьи 438 Гражданского кодекса Российской Федерации. Акцепт является подтверждением того, что Жертвователь ознакомился с условиями Договора и полностью с ними согласен. Датой акцепта Оферты и, соответственно, датой заключения Договора является дата поступления денежных средства от Жертвователя на расчетный счет Фонда или платежной системы, услугами которой воспользовался Жертвователь.
Местом заключения Договора считается город Москва Российской Федерации. В соответствии с пунктом 3 статьи 434 Гражданского кодекса Российской Федерации Договор считается заключенным в письменной форме. Отдельные условия внесения пожертвования 4. Жертвователь может перечислить пожертвование Фонду с использованием любых платёжных инструментов, указанных на сайте Фонда по адресу www. Жертвователь самостоятельно определяет сумму регулярного или разового пожертвования путем выбора суммы списания из предлагаемых вариантов или ввода своего варианта.
При перечислении пожертвования следует учитывать следующее: 4. Жертвователь может оформить на сайте www. Поручение считается оформленным после успешного завершения первого списания с карты с применением 3DS аутентификации в случае, если Жертвователь подключил соответствующую услугу в своем банке для обеспечения дополнительной безопасности при осуществлении онлайн-платежей, и получении уведомления об успешном списании на электронный адрес Жертвователя, указанный при оформлении поручения. Поручение на регулярное списание действует до момента окончания срока действия карты владельца или до подачи Жертвователем письменного уведомления о прекращении действия поручения. Уведомление должно быть направлено на электронный адрес e.
Уведомление должно содержать следующие данные: фамилия и имя, как указано на карте; маску карты первые 6 и последние 4 цифры номера , с которой осуществляется автоматическое списание средств; электронный адрес, на который Фонд отправит подтверждение о прекращении регулярного списания. Перечисление пожертвования на счёт Фонда путём списания средств со счёта мобильного телефона допускается только с номеров телефонов, оформленных на физическое лицо.
Обсуждения с близкими родственниками специально для психологов Часто психологи считают, что рассказ клиентской истории партнеру или близкому другу не навредит клиенту. На самом деле такие рассказы - одно из самых частых нарушений конфиденциальности, которое замалчивают. Если психологу постоянно хочется рассказать клиентский случай мужу или жене, нужно задуматься о том, почему?
Не хватает супервизии? Нужна поддержка? Хочется снять напряжение? Откажитесь от разглашения конфиденциальной информации клиента. Представьте себе, что может почувствовать клиент, узнав, что вы в красках живописали его переживания мужу за ужином.
Публикация в интернете Одно из главных заблуждений психологов в России - случаи клиентов можно описывать в интернете, только надо взять согласие клиента. Психологи описывают случай и делают приписку "с согласия клиента". Однако, просить у клиента публиковать его случай - это этическое нарушение. Клиент может быть не в силах отказать, бояться, что психолог перестанет хорошо к нему относиться, или "разлюбит", масса причин может побудить его сказать "да" человеку, у которого в отношениях с клиентом больше власти. У каждого человека есть право на ошибку.
В помогающих профессиях, таких как психологическое консультирование, студенты совершают ошибки во время учебы, чтобы не совершать их во время практики. Но не в России. В России подавляющее большинство студентов, собирающихся стать психологами-консультантами или психотерапевтами, не проходят интернатуру в течение нескольких лет под наблюдением супервизора. Не проходят многочасовые практикумы, обучаясь психотерапии в университетах. Преподаватели говорят студентам, что супервизия нужна, но система супервизии не организована.
Aлёна Прихидько психолог У меня было чувство вины с самого начала... Я бы предпочла услышать: "Могу вам порекомендовать замечательного коллегу. Сразу захотелось "стать хорошей" — ведь тогда мне обязательно помогут. Все это разворачивалось на кухне, терапевт в домашней одежде и тапочках, под ногами собака, кипит чайник, пару раз заглядывал муж и отправлялся «еще погулять». О кейсах других клиентов терапевт начала говорить сразу, еще во время телефонного разговора, и на сессии продолжила.
Она сравнивала их проблемы с моей, сразу же назвала виновных и тут же сделала вывод о том, что "не так" у меня: "Ах, у вас бабушка, да еще учитель - это диагноз, приезжайте". Ближе к концу сессии мы договорились о «правилах безопасности»: "Я вам здесь рассказываю о своих клиентах, но вы никому об этом не должны говорить". А провожала она меня, настаивая, что я должна приезжать каждую неделю, а также: "Будьте осторожны, смотрите по сторонам, не попадите под машину, дома вам может захотеться принять душ и помыть голову". Многие ошибки, увы, происходят из-за недомыслия и незнания, из-за растерянности, потому что обучения этике очень мало в программах российских Вузов. Так, однажды, на заре своей профессиональной деятельности, я осталась не по своей вине без ключа от кабинета и не придумала ничего лучше, как провести сессию...
Я просто растерялась. Сегодня я понимаю, что лучше отменить сессию с потерей платы для себя, это гораздо экологичнее, потому что автомобиль - личное пространство терапевта, это смешение контекстов. Да и сидеть было неудобно, если честно... Она встречалась со мной в кафе... Все, что вызывало у меня эмоциональный диссонанс, она объясняла как нормальную эмоциональную боль в процессе "работы над собой".
Встречалась она со мной в кафе. Не помню, должна ли я была покупать ей кофе, или только свой и оплачивать встречу цен я тогда не знала, сравнить не могла, но она не требовала ничего заоблачного. Из славных вещей, которые она мне говорила помню немногое, в основном стыд очень сильный и вообще дистресс вокруг такой мучительной и "правильной" процедуры "улучшения себя" - что, например, я всю жизнь буду жить со своими мамой и бабушкой и иметь низкооплачиваемую работу, потому что именно к этому я на самом деле стремлюсь. Когда у меня появились отношения, она сказала, что Бог посылает мне знак, что я начала наконец двигаться в верном направлении. Ушла я от нее набралась сил и решимости , когда в кафе, в котором она меня "принимала", в тот же зал пришел и сел в компании своих друзей очень уважаемый мной человек, в поле зрения которого мне сильно плакать и говорить какие-то личные вещи не хотелось.
Я попросила ее хотя бы пересесть в другой зал такая возможность была , но она отказалась. Сказала, что происходящее - отличный повод исследовать мои отношения с авторитетной фигурой. На мои объяснения, что мне очень некомфортно и я не готова так, она стала агрессивно и провоцирующе настаивать, чтобы я тогда просто взяла и ушла от нее посреди сессии и "хоть раз в своей жизни сделала то, что мне хочется". Мне не хотелось поддаваться на манипуляции и было внутреннее ощущение, что я хочу уйти с достоинством и тогда, когда я это решу. Досидела с ней до какой-то логической точки и, помучившись пару недель в стиле - я же такое барахло, а вот она мне помогает человеком стать , решила больше никогда с ней не встречаться".
Уважение к автономии клиента, способность оставить свои желания себе и быть с клиентом там, где нужно и важно быть ему - то, чего не хватало этому терапевту. Психолог не имеет права заставлять клиента делать что бы то ни было, нарушая базовый этический принцип автономии, с которого началось этическое движение в медицине, а затем и продолжилось в психологии и психотерапии. Уважение к выбору клиента, уважение к его праву сказать психологу "нет" - базовые компетенции психотерапевта. Рассказывает клиентка: "В момент семейного кризиса мы с мужем обратились к знаменитому медийному психологу. Через 10 минут сессии он уже дал мне совет развестись с мужем.
Узнав, что у нас маленькие дети и, может, ради них мы должны пытаться, вздохнул: "Да, с детьми кому вы нужны, разве что педофилу". Дальше он убеждал меня, при муже, что я смогу прожить с моей профессией и без него. И почему-то хвалил за решимость не оставаться в подвешенной ситуации. Второй раз мы к нему не пошли". Автономия клиента Ваш психотерапевт уважает вашу автономию?
Психотерапевт в начале на первой встрече обсуждал с вами информированное согласие. Он мог не называть документ или устное соглашение информированным согласием, но на первой встрече обсуждал с вами условия проведения терапии, свою и вашу роль в ней, рассказывал о своей квалификации и методах работы, обсуждал примерную или точную продолжительность терапии и условия ее прекращения. Психотерапевт не настаивает на своем, когда вы с ним не согласны, и не спорит с вами Нарушая автономию клиента, психотерапевт может сказать, например: "Ну, что же вы такое говорите, Маша, такого не может быть, вы придумываете! Психотерапевт не навязывает вам свои ценности Это значит, что психотерапевт обязан уважать ваши ценности и ваши представления о жизни.
Как результат, организм сотрудника, который занимается умственным трудом, будет подвержен большему риску различных заболеваний, чем при стандартном графике. В итоге возникают преждевременные сердечные приступы, инсульты и даже онкологические заболевания. Организм способен выдержать многое в течение короткого периода времени, однако если это продолжается годами, то физически довольно хрупкое тело человека может не справиться.
Но они могут получить поддержку в других местах.
Для кого-то это медицина, для кого-то — религия, духовные практики. От доступности нормальных психологических услуг популярность псевдопсихологии особо не зависит. На первое место я бы поставил другой фактор — сложность предмета. Психология, как и медицина, имеет дело с явлениями и процессами, часто не уступающими по уровню сложности адронному коллайдеру. К шарлатанам идут не потому, что нет возможности записаться к врачу, а потому что суть проблемы, которую человек пытается решить, ему непонятна. И его легко обмануть, предлагая простое объяснение и быстрое решение. Даже люди, которые приходят в психотерапию, в подавляющем большинстве случаев не знают, с какими проблемами они на самом деле сталкиваются. Диагнозы, которые они ставят себе сами, — это порождение все той же ограниченной картины мира, которая и создает их проблему.
Что психолог способен знать заранее, сколько понадобится времени и усилий для достижения определенного эффекта. Но самое массовое заблуждение — это уверенность, что изменения в психотерапии происходят через понимание. Люди думают: если они что-то поймут в разговоре с психологом, в их жизни или состоянии произойдут перемены, к которым они стремятся. На самом деле все нейробиологические исследования последних лет показывают, что изменения происходят только через получение реального опыта. Как правило, это опыт отношений с другим человеком, в данном случае — с психотерапевтом. Опыт воздействует на всех уровнях одновременно — на физическом, эмоциональном, двигательном, когнитивном. Но сегодня люди часто приходят в психотерапию не за опытом, а чтобы переделать себя по собственному произволу и думают, что это им поможет. Это прямое следствие культуры нарциссизма, в которой мы живем.
По сути, любая попытка произвольно переделать себя в отрыве от своих реальных склонностей, возможностей и потребностей — это работа над своим аватаром. Потому что на самом деле у нас нет власти переделать свое истинное «я». Переделывать мы можем лишь свое ложное «я». А такая работа обычно лишь усиливает психологические проблемы. Есть вполне четкое мерило того, развивается ли человек или работает над аватаром — это снижение внутреннего напряжения. В целом самосовершенствование как нарциссическая защита или нарциссическая компенсация всегда нацелено на избегание стыда. Чаще всего человек этот стыд не сознает и искренне считает, что занимается саморазвитием. Хотя на самом деле он от него уклоняется.
Потому что для развития ему нужно было бы осознать свой стыд — взглянуть правде в глаза. Человек, который имитирует саморазвитие для избегания стыда, испытывает краткосрочную эйфорию и эпизоды облегчения, но его базовый уровень внутреннего напряжения либо остается неизменным, либо растет. А когда человек реально работает над своими проблемами и получает качественную помощь, он, как правило, становится со временем более расслабленным и открытым. Если досконально изучить мотивы своих и чужих поступков, рискуешь разочароваться и в себе, и в других. Может ли это произвести разрушительный эффект на жизнь и отношения пациента? Если человек в результате психотерапии переживает глубочайшее разочарование, если он вдруг открывает, что его отношения были построены на лжи самому себе и другим — что он изображал того, кем не является, и поэтому был несчастен, это целительный эффект. Это то, что один из моих учителей, гештальт-терапевт Боб Резник называл «прекрасной грустной вещью». Хотя выход из таких отношений доставляет человеку страдания, благодаря этому он начинает двигаться к более полной и счастливой жизни.
Психотерапия — это не всегда приятное путешествие. Настоящее развитие требует готовности сталкиваться с болью, страхом и потерями. Мне вспоминается формулировка психолога Джеймса Бьюдженталя: цель терапии — помочь человеку почувствовать, что у него есть выбор там, где раньше он переживал вынужденность. Согласно современным представлениям, большая часть наших несчастий и страданий является следствием автоматического поведения, которое хорошо работало в какой-то длительной ситуации раньше и поэтому зафиксировалось в психике. Но в нынешних ситуациях изрядно портит жизнь.
Психолог Панфилова объяснила, чем опасен неудобный график работы
Психологи: неудобный график может привести к инфаркту и раку. Из-за неудобного графика работы организм быстрее истощается, что приводит к различным заболеваниям, например, к раннему инфаркту, инсульту и онкологии. Неудобный рабочий график — серьезное испытание для организма, которое приводит к его быстрому износу и способствует ранним инфарктам, инсультам и онкологическим заболеваниям. На вопросы “Клопс” ответили специалисты калининградского Центра диагностики и консультирования детей и подростков, педагог-психолог Елена Студинская и детский психиатр.