Площадки ГТО представляют собой комплекс разноуровневых перекладин и брусьев с лавками для пресса, сектором для прыжков в длину и другими уличными тренажёрами. Готов к труду и обороне ГТО.
Главные события
- Деятельность
- Зачем нужен комплекс ГТО и как он изменится в 2023 году?
- ГТО нормативы — новые. 18 ступеней ГТО
- Конкурс лозунгов «Сдавать ГТО это модно»
- 10 лет комплексу ГТО
Церемония вручения знаков отличия ГТО по итогам 2023 года
Ступени знака ГТО Попробовать пройти спортивное тестирование и получить заветный нагрудный знак может любой желающий в возрасте от 6 лет. Конечно, нормативы для взрослых и детей неодинаковы. Существует 18 возрастных групп, называемых в системе ГТО ступенями, для каждой из которых установлен перечень упражнений и необходимых результатов. Также есть отличия между мужскими и женскими вариантами тестирования. Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне». Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу.
Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО.
В России работают 2,6 тысячи центров тестирования ГТО. В эти дни при поддержке Минспорта России в регионах стартовали мероприятия, посвященные памятным датам. Вице-премьер правительства РФ Дмитрий Чернышенко рассказал «ФедералПресс» о том, что удалось сделать в рамках популяризации массового спорта в стране и о том, что еще предстоит сделать в этой сфере: Эксперт подробнее «Много лет комплекс ГТО является основой физического воспитания граждан нашей страны. За последние 7 лет к нему присоединилось 14,5 млн человек. Треть из них успешно справились с испытаниями и получили знаки отличия.
В фестивале ГТО примут участие 24 сборные команды предприятий, сформированные из числа штатных работников в возрасте от 25 до 64 лет. Состав команды — 9 человек 8 участников, 1 представитель. По условиям фестиваля все участники должны быть зарегистрированы на всероссийском интернет-портале комплекса ГТО.
В программу мероприятия войдут испытания комплекса ГТО. Сочи состоится спортивный праздник «Вместе сильнее! Сочи и их родителей.
И, видя, что такие занятия спортом в хорошем смысле становятся модными и массовыми, только за последние два года в рамках национального проекта «Демография» мы построили в российских парках и скверах 1 128 площадок. Мы планируем и дальше развивать комплекс ГТО, включать в него соревновательные элементы и программы поощрения. К 2024 году построить более 650 таких площадок. И за счет этих мер рассчитываем вовлечь в здоровый образ жизни не меньше 60 млн россиян. Комплекс ГТО направлен на развитие массового спорта, и наша задача привлечь к физической активности как можно больше граждан разных возрастов, показать на примере ГТО, что занятия физической культурой и спортом напрямую способствуют укреплению здоровья людей».
Готов к труду и обороне!
Они работают на базе учреждений Москомспорта, Департамента образования и науки города Москвы, иных организаций. Места для тестирования есть во всех городских округах. Нормативы можно выполнить и на временных площадках в рамках городских фестивалей и праздников. Как получить медицинское заключение для участия? Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра по возрасту. Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительного обследования.
Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья для выполнения нормативов потребуется осмотр врача по спортивной медицине и дополнительное обследование. Как зарегистрироваться для участия? Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте. Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер. Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования.
Программа «ГТО» включает в себя выполнение разных нормативов, например: бег на дистанцию, отжимания, подтягивания и так далее. Часть нормативов обязательна, а часть — на выбор. Как выполнить?
В моем видеоролике действующие спортсмены рассказывают о том, что для них значит выполнение нормативов ГТО. Для кого-то это показать свои силы и решительность, для кого-то — проверить свой характер.
Моя цель — привлечь к спорту больше людей, ведь физические нагрузки очень важны для организма и общего самочувствия, это я как будущий преподаватель физической культуры говорю», — поделилась Вероника Третьякова. Второе место занял Иван Сопруненко Голышмановский агропедагогический колледж. Третье место у Александры Ивановой Голышмановский агропедагогический колледж.
Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения».
Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья. На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер.
С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний. Затем нужно успешно выполнить нормативы и дождаться присвоения почетного знака. Советы по подготовке к выполнению нормативов ГТО Алексей Сорокин, руководитель управления методического сопровождения реализации комплекса ГТО АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Федеральный оператор Комплекса ГТО : Для каждой возрастной группы установлены свои нормативы испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. Таким образом, подготовка к выполнению испытаний так и строится: от более простых видов испытаний к сложным. Каждому важно оценить свои возможности, и лучше начинать подготовку с уровня, доступного участнику. Первым этапом следует составить план систематических занятий, включающих тренировки на развитие гибкости, силы и выносливости.
Деятельность
- В России введут налоговый вычет за сдачу норм ГТО и диспансеризацию
- Сообщить об опечатке
- ГТО СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ !
- Пресс-центр
- 10 лет комплексу ГТО
- Нормы ГТО в 2023 году: как сдать и какие бонусы дает знак отличия | РЕН ТВ | Дзен
Спорт – норма жизни: возрожденному комплексу ГТО – 10 лет
Новости. В Волгоградской области определили школьников — победителей регионального фестиваля ГТО. С 2014 года происходит возрождение комплекса ГТО в условиях современной России. Раздел топ новостей. Сегодня в детском технопарке «Кванториум» подвели итоги регионального IT фестиваля «Код успеха». Нормы ГТО в 2023 году: как сдать и какие бонусы дает знак отличия. Лозунг«ГТО» Спорт – это жизнь! За I квартал 2024 года 629 049 россиян прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 387 108 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 236 805 граждан.
Смотрите также
- ГТО: Что такое?
- Конкурс лозунгов «Сдавать ГТО это модно»
- ГТО в школе
- История появления норм ГТО
Недостаточно просто уметь бегать: новые нормы ГТО вступили в силу в России
Новости. В Волгоградской области определили школьников — победителей регионального фестиваля ГТО. Напомним, что возрождение комплекса ГТО реализуется по федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография», который одобрил Президент России. Раздел топ новостей. Сегодня в детском технопарке «Кванториум» подвели итоги регионального IT фестиваля «Код успеха». МОСГОРСПОРТ в партнерстве с проектом «Город заданий» предлагает жителям Москвы за успешное выполнение нормативов ГТО получить 15 000 баллов. Более 500 школьников из 63 регионов станут участниками финала VIII Всероссийского фестиваля ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций, сообщает Минпросвещения.
Недостаточно просто уметь бегать: новые нормы ГТО вступили в силу в России
Как пояснил ответсекретарь районного центра тестирования ГТО М.П. Коннов, в нем участвовали школьники, относящиеся к IV (12-13 лет) и V (14-15 лет) возрастным ступеням ВФСК ГТО. ГТО презентовали в марте 1931-го в СССР. К разработке систем упражнений и нормативов подключили известных в Союзе ученых, спортсменов. В I квартале 2024 года Брянская область поднялась во Всероссийском рейтинге регионов по итогам реализации комплекса ГТО! В I квартале 2024 года Брянская область поднялась во Всероссийском рейтинге регионов по итогам реализации комплекса ГТО!
Что такое ГТО
Толстого, 16 далее — Яндекс Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie». Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации.
С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы — теперь их стало 18. Что такое ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО — программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет и старше. Знаков отличия всего три: золотой, серебряный и бронзовый. Среди ключевых целей программы: физическое воспитание россиян, повышение их спортивной подготовки и поднятие морального духа. Комплекс ГТО сдавали еще советские школьники.
В современной России программа возродилась в 2014 году по указу президента Владимира Путина и сейчас пользуется огромной популярностью. В это время государство уделяло особое внимание физической подготовке населения.
Если вы испытываете желание сдать нормативы ГТО, получить золотой значок и соответствующие ему бонусы, то первым делом вам необходимо зарегистрироваться на сайте gto.
Для этого выполните следующее: 1. Перейдите на страницу gto. Кликните на кнопку «Стать участником движения»; 3.
Введите свой адрес электронной почты, которая будет использоваться для связи с вами; 4. Пройдите подтверждение вашего аккаунта, введя на сайте код, полученный в электронном письме; 5. Заполните анкету о себе, после чего нажмите на «Зарегистрироваться»; 6.
Вам будут предложены нормативы для вашей возрастной категории; 7. Далее авторизуйтесь в вашем личном кабинете. Вы увидите там ваш личный УИН; 8.
При переходе на новый уровень, например, при достижении 18 лет, участнику придется снова побороться за "золото". Золотые нормативы считаются одними из самых сложных. Например, для мужчин на 10-м уровне в возрасте от 30 до 34 лет для получения золота требуется пробежать 1000 м за 3 минуты 45 секунд.
Серебряный значок ГТО является второй по важности наградой в программе «Готов к труду и обороне». Он также действителен во всех возрастных группах до перехода на новый уровень. Нормативы для получения серебра могут показаться проще, чем для «золотого уровня», но на практике они не менее сложны.
Например, для мужчин на 10-м уровне время для пробежки километра составляет 4 минуты 6 секунд.
Комплекс ГТО: история создания знаков отличия
И, видя, что такие занятия спортом в хорошем смысле становятся модными и массовыми, только за последние два года в рамках национального проекта «Демография» мы построили в российских парках и скверах 1 128 площадок. Мы планируем и дальше развивать комплекс ГТО, включать в него соревновательные элементы и программы поощрения. К 2024 году построить более 650 таких площадок. И за счет этих мер рассчитываем вовлечь в здоровый образ жизни не меньше 60 млн россиян. Комплекс ГТО направлен на развитие массового спорта, и наша задача привлечь к физической активности как можно больше граждан разных возрастов, показать на примере ГТО, что занятия физической культурой и спортом напрямую способствуют укреплению здоровья людей».
Сейчас знак отличия имеют 4,4 млн человек. В России работают 2,6 тысячи центров тестирования ГТО. В эти дни при поддержке Минспорта России в регионах стартовали мероприятия, посвященные памятным датам. Вице-премьер правительства РФ Дмитрий Чернышенко рассказал «ФедералПресс» о том, что удалось сделать в рамках популяризации массового спорта в стране и о том, что еще предстоит сделать в этой сфере: Эксперт подробнее «Много лет комплекс ГТО является основой физического воспитания граждан нашей страны. За последние 7 лет к нему присоединилось 14,5 млн человек.
Фирменный стиль, разработанный для ВФСК ГТО, распространился на целый ряд необходимых дополнительных атрибутов: бланки, сертификаты и дипломы ГТО, подарочные сувениры, пакеты, баннеры, флаги, информационные стенды и многое другое. Вся продукция содержит элементы фирменного стиля в строгом соответствии с бренбуком комплекса и служит для правильного оформления мест тестирования, проведения фестивалей ГТО и других спортивных мероприятий. С 2015 год - проект ГТО стартовал для российских школьников. С 2015 года выполнение нормативов ГТО стало внедряться в обязательном порядке среди школьников. Успешное выполнение гарантировало не только золотой знак, но и дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ. Помимо школьников в первом этапе внедрения комплекса ГТО приняли активное участие чиновники. Взрослое население могло испытать свои силы и выполнить нормативы в тестовом режиме. В 2016 году в рамках проекта ГТО были выбраны компании-лицензиаты для обеспечения Центров тестирования специальным оборудованием, а также наградной, сувенирной и полиграфической продукцией.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» ГТО - полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Соревнования проводились в личном зачете среди юношей и девушек по двум возрастным категориям, до 12 лет включительно и с 13 до 18 лет. Подростки проверили свою физическую форму, в испытаниях комплекса ГТО: -прыжок в длину с места толчком двумя ногами; -поднимание туловища из положения лежа на спине; -сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;.