Каждая ступень комплекса ГТО учитывает физиологические особенности организма человека в том или ином возрасте. Многие участники выполняющие испытания (тесты) комплекса ГТО согласны с имеющимся достигнутым результатом (серебром или бронзой) и не заинтересованы в ожидании окончания всего отчётного периода.
Как получить золотой значок?
- Как сдать нормы ГТО в 2023 году
- ГТО как образ жизни
- Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
- Какие льготы есть у отличников ГТО - Парламентская газета
- Какие льготы есть у отличников ГТО
- Как стать участником комплекса ГТО? Все о ГТО. Выпуск №5
Зачем нужен комплекс ГТО и как он изменится в 2023 году?
Порядок участия в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования в I квартале 2024 года. Кто может сдать ГТО. Сдавать нормы ГТО можно с 6 лет, но в таком юном возрасте нужно получить согласие от родителей. Официальный интернет-портал Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Что такое нормативы ГТО? Комплекс упражнений и возрастные ограничения в 2024 году
Все испытания выполнить вполне реально, в них нет ничего экстремально сложного. И даже если не получится с первого раза всё сдать, вы сможете попробовать ещё. Так что не стоит расстраиваться раньше времени. Но, безусловно, к сдаче некоторых нормативов придётся подготовиться. Золотой значок ГТО — это не только про «доказать себе» и про уверенность. Ради него стоит потрудиться и с точки зрения индивидуальной выгоды.
Школьникам при поступлении значок прибавит баллы, которых, быть может, не будет хватать для поступления в университет мечты. Студентам эта награда поможет со сдачей зачётов по физкультуре. А в отдельных спортивных институтах за выполнение нормативов ГТО даже могут повысить стипендию.
Но можно подчеркнуть, что в Советском Союзе были некоторые отличия от современной спортивной системы. Например, одним из испытаний была езда на велосипеде. Люди от 18 до 39 лет проезжали 10 или 20 км на результат. Были также гимнастическое многоборье и марш-бросок на 3-6 км.
В список входили, помимо этого, лазание по канату и толчок штанги от груди, бег на коньках и даже туристский поход. Надо сказать, что в СССР программа была значительно более вариативной, каждый мог найти себе что-то по по интересу. По сравнению с советским ГТО современный российский более упрощённый. В общем, несмотря на то что ГТО продолжает своё существование уже почти 100 лет, за эти годы комплекс значительно видоизменился, хоть суть и осталась та же: воспитывать поколения людей, любящих спорт и ведущих активный образ жизни. COM Ещё немного о нормативах Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
Подписывая электронный документ, гражданин соглашается с завершением для него и невозможностью улучшить свой результат до конца календарного года. Данная функция станет удобной и востребованной у тех, кто желает в более короткий срок стать обладателем почетного знака отличия, или тех, кто убежден, что ему уже не удастся в соответствии со своей физической подготовкой повысить свой результат. Актуальна эта функция и для абитуриентов, которые смогут получить дополнительные баллы к ЕГЭ за наличие не только золотого знака отличия ГТО, но и серебряного и бронзового. Инструкция по применению: заходите в личный кабинет на GTO.
В Московском департаменте образования напомнили, что если выпускники школ хотят использовать результаты ГТО при поступлении в вузы , им необходимо успеть сдать нормативы до 31 марта 2023 года. Напомним, что с прошлого года дополнительные баллы вузы начисляют не только за золотой знак отличия, но и за серебряный и бронзовый. Однако учитывают значок ГТО в качестве индивидуального достижения не все вузы — они вправе сами устанавливать правила начисления допбаллов.
Что даёт знак ГТО кроме подтверждения вашей отличной спортивной формы
- Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
- 90 лет назад утвержден всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне»
- Участники комплекса ГТО!
- Нормы ГТО: как и зачем сдавать их | Правио ()
- ГТО — 2023 нормативы по возрастам
Сдать ГТО стало проще: изменения нормативов в 2023 году
Кто может сдавать ГТО. Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Порядок участия в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 22.02.2023 № 117 "Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" (Зарегистрирован 28.03.2023 № 72751).
Как получить золотой значок?
- Кто вправе сдавать нормативы
- ГТО — 2023 нормативы по возрастам
- Понятие комплекса ГТО
- Что такое ГТО
Стать участником движения
Для того, чтобы стать волонтером Центра тестирования ГТО, вам необходимо обратиться по номеру 8(861)991-14-54 доб. 205. Как стать участником ГТО? 13.11.2023 Комплекс «ГТО» можно выполнять с 6 лет. От возраста зависит и комплекс упражнений. А те результаты, которые появятся у участников комплекса ГТО после 1 апреля, будут соотнесены уже с новыми требованиями.
Стать участником движения
Стало известно, как и где в 2024-м году сдать ГТО и какие бонусы за это можно получить. Порядок участия в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Кто может быть участником ГТО Сдать комплекс дисциплин «Готов к труду и обороне» может любой гражданин России, а также иностранцы с видом на жительство или регистрацией — временной или постоянной. При этом процесс регистрации участником для сдачи норм ГТО остался прежним.
Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году
Нормативы для любого возраста можно посмотреть на gto. Это отличная альтернатива поездкам на дачу или вязанию носочков для внуков. Правда, зрелый возраст является поводом более тщательно выбирать спорт и нагрузку. Чтобы сохранить свое здоровье следует для начала определить каким спортом можно заняться в 55 лет, а от какого следует воздержаться. Например, лучше выбрать менее динамичные, но длительные нагрузки, которые будут тренировать выносливость.
Спортивная ходьба и бег на длинные дистанции — это те варианты, которые отлично укрепляют организм, позволяют держать мышцы в тонусе. Но выбирая бег после 50 лет как правильно бегать узнать важно у специалистов, чтобы не травмировать связки и сухожилья. От прыжков, импульсивного бега на короткие дистанции лучше отказаться. Чрезмерный стресс организму женщины в 55 не пойдет на пользу.
Бегать на лыжах полезно в любом возрасте. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний. Это особенно важно для людей старшего и пожилого возраста, так как у них бывают проблемы чаще с опорно-двигательным аппаратом», - говорит чемпионка Европы по биатлону Елена Думнова. Тренироваться и сдавать норматив лучше всего в одежде, не стесняющей движения, теплой, но комфортной для занятия спортом при температурном режиме до -25, и специальных лыжных ботинках.
Особое внимание нужно уделить дыханию во время бега. Специалисты советуют делать вдох на 2 шага и выдох также на 2 шага. Следует отметить, что в истории нашей страны была четко выстроенная структура комплекса ГТО с 1931 по 1991 год, то есть исторический период существования Союза Советских Социалистических Республик СССР. ГТО составлял основу советской системы физического воспитания и имел своей целью способствовать укреплению здоровья, всестороннему физическому развитию советских граждан, успешной их подготовке к трудовой деятельности и защите социалистической Родины.
Комплекс ГТО отражал идейно-политическую направленность советской системы физического воспитания, он положен в основу содержания всех учебных программ по физическому воспитанию в нашей стране. Впервые комплекс ГТО был создан по инициативе комсомола и введен в действие в 1931. В январе 1940 был введен новый комплекс ГТО. В нем наиболее удачно было достигнуто сочетание общей физической подготовки со спортивной специализацией.
Комплекс ГТО во всех своих трех ступенях состоял из 2 частей: обязательных норм и норм по выбору, объединенных в группы. В первую часть входили теоретические требования и упражнения общеразвивающего и военно-прикладного характера; во вторую — упражнения, подобранные по их преимущественному значению для развития того или иного физического качества. В комплексе ГТО, введенном в действие в 1955, не предусматривалось деления нормативов на обязательные и по выбору.
Министр спорта России подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО» За I квартал 2024 года 629 049 россиян прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 387 108 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 236 805 граждан показали высокий результат, соответствующий знакам отличия ГТО: 214 758 человек на золотой знак отличия; 12 258 на серебряный знак отличия; 9 789 человек на бронзовый знак отличия. На сегодняшний день на территории Российской Федерации организована работа 2661 Центра тестирования. Всего за 10 лет реализации комплекса ГТО к возрождённому движению страны присоединились более 22,7 млн россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше.
В настоящее время в движении участвуют около 20 млн человек в возрасте от 6 лет. В стране действуют 2 653 центра тестирования ГТО. В них любой желающий может проверить свои силу, ловкость, скорость и координацию. Около 12 млн россиян уже стали сдавать нормативы. При этом около 8 млн жителей страны получили знаки отличия. Как отметил заместитель гендиректора АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Александр Карпов, комплекс ГТО выступил в качестве первого основного инструмента вовлечения в занятия физкультурой и спортом. Об этом сообщает сайт национальных проектов. Действие нормативов ГТО утверждают на 4 года, после этого их корректируют — новая редакция будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года. Она повышает уровень требований для дальнейшего развития физической подготовки. Нормативы изменили на основе анализа итогов тестирования, собранных в базе данных за 4 года. Специалисты проанализировали более 60 млн результатов.
В отдельных случаях — это реальный бонус. Например, выпускникам знаки отличия дают дополнительные баллы к результатам ЕГЭ. Если раньше в зачёт шёл только золотой знак, то теперь также серебряный и бронзовый — только с другим количеством баллов. Но и для тех граждан, которые ведут трудовую деятельность, успешное выполнение нормативов может стать основой для некоторых поощрений. Например, в некоторых организациях для них предусмотрен дополнительный день к отпуску, в других — разовая денежная премия за получение знака. Большинство выполняющих комплекс ГТО — это школьники и студенты. Работающие граждане меньше уделяют внимание выполнению нормативов. В том числе это объясняется их повседневной загруженностью. Тут часто выполняют нормативы те, для кого спорт действительно стал нормой жизни. Зимой они ходят на лыжах, летом бегают в парке, катаются на велосипеде и не только — физкультура часть их ежедневного досуга. Одновременно в последнее время выросла активность среди пенсионеров по выполнению нормативов ГТО. Для этого проводятся всевозможные фестивали. Например, в минувшие выходные прошёл региональный этап фестиваля всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ГТО среди трудовых коллективов, государственных гражданских служащих Российской Федерации и муниципальных служащих.
ГТО — официальный сайт
По словам замгендиректора федерального оператора комплекса ГТО, анализ массива данных показал низкую популярность у населения некоторых видов испытаний. В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования в I квартале 2024 года. Участник фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «ZaГТО» в Севастополе выполняет норматив. Чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно сдать комплекс дисциплин «Готов к труду и обороне». Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117 "Об утверждении государственных требования Всероссийского Физкультурно-Спортивного Комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). А те результаты, которые появятся у участников комплекса ГТО после 1 апреля, будут соотнесены уже с новыми требованиями.