«PopcornNews»: звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 30 кг и стала горячей красавицей.
А была ли пластика?
- Фанаты подозревают анорексию у звезды «Постучись в мою дверь»
- Все самое интересное в одном месте
- 1 участников
- - Все самое интересное в одном месте
- Как Ханде Эрчел похудела за неделю?
Больше не пухляшка: народ разинул рты, увидев похудевшую Мелек из «Постучись в мою дверь»
Чтобы держать вес под контролем, актриса занимается спортом. У звезды сериала «Постучись в мою дверь» разряды по плаванию и теннису. В свободное от съемок и работы в театре время Афаджан приходит в бассейн или на корт, чтобы хорошенько размяться и потратить калории с удовольствием. Соцсети Эльчин Афаджан.
На одном из кадров Эрчел показала себя в черном кроп-топе и джинсах. Поклонники восхитились идеальным прессом звезды и пожелали ей отлично провести время в путешествии. Напомним, Ханде Эрчел — известная турецкая актриса.
Пока секретов Афаджан не раскрывает, зато с радостью делится милыми кадрами, на которых выглядит просто потрясающе. Отличная мотивация, чтобы заняться спортом и начать следить за питанием!
А секрет весьма банален. Чтобы похудеть, актриса занималась спортом пять дней в неделю и ежедневно — пилатесом. Кроме того, актриса много гуляла. Своим главным подспорьем Ханде называет обильное питье.
(c). приходи сериал посмотрим. А вы вooбщe видeли, как пoхудeла Мeлo из «Пocтучиcь в мою двeрь»?
| Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь" | Главную базу диеты для похудения Ханде Эрчел можно свести к борьбе с инфекциями натощак и избавлению от накопившихся в организме токсинов. |
| Актеры сериала «Постучись в мою дверь» сейчас | Эльчин Афджан прославилась только после выхода сериала "Постучись в мою дверь", но еще до него на счету актрисы было много успешных проектов. |
| Звезда сериала «Постучись в мою дверь» рассказала, как ей удалось похудеть | theGirl | Кажется, и такая Мело пришлась по душе поклонникам турецких сериалов. |
Что Ханде Эрчел сделала с лицом?
- Правила комментирования
- Звезда «Постучись в мою дверь» показала фигуру после сильного похудения
- Звезда «Постучись в мою дверь» показала фигуру после сильного похудения - | Новости
- Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
- Эрчел Ханде до и после пластики, фото, как выглядит сейчас 2023 (4 видео)
- Как похудела из Постучись в мою дверь? Ответы на вопрос: 25
Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь"
За кулисами телевизионных съёмочных площадок уже давно обсуждается новость о расставании Керема Бюрсина и Ханде Эрчел, которые познакомились и начали влюбляться на съёмках сериала канала Fox «Постучись в мою дверь», в котором они сыграли главные роли. После участия в известном турецком сериале «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел начала получать еще большую популярность. Ирина Котова озвучка Постучись в мою. Похудела до неузнаваемости: в этой стройной красотке невозможно узнать Мело из «Постучись в мою дверь».
Как выглядит Мело из «Постучись в мою дверь» после экстремального похудения
| Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» | #керембюрсин #kerembursin #хандеэрчел #handeerçel #постучисьвмоюдверь #sençalkapımı Мело Больше Не узнать. |
| Как выглядит Мело из «Постучись в мою дверь» после экстремального похудения | Мело из постучись в мою дверь похудела фото до и после. |
| Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь» | Кадр из сериала «Постучись в мою дверь». |
Вот это преображение: как сейчас выглядит Мело из «Постучись в мою дверь»
22 июн 2023. Пожаловаться. Элджин Афаджан, сыгравшую Мело в сериале «Постучись в мою дверь» невероятно преобразилась. Девушка похудела, сменила имидж и теперь выглядит просто «вау». Турецкая актриса Эльчин Афаджан запомнилась фанатам своей ролью Мело, лучшей подруги главной героини Эды Йылдыз, в сериале «Постучись в мою дверь». Актриса Эльчин Афаджан, известная по роли Мелек в сериале «Постучись в мою дверь», невероятно похудела. Актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», удивила подписчиков фото после похудения.
Мело похудела
Турецкая актриса Ханде Эрчел проснулась знаменитой после работы в мелодраме «Постучись в мою дверь», к тому же ее служебный роман с Керемом Бюрсином перешагнул границы съемочной площадки, что только добавило пристального внимания к девушке. Актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», удивила подписчиков снимками после похудения. Смотрите видео на тему «мело постучись в мою дверь как похудела» в TikTok (тикток).
Мело из сериала «Постучись в мою дверь»: 10 интересных фактов об актрисе Эльчин Афаджан
| Почему Мелек ушла из сериала | Актриса Мело Постучись в мою. Мело из постучись в мою похудела. Эльчин Афаджан актриса. |
| Что стало с толстушкой Мело из сериала "Постучись в мою дверь" | Другой человек: Мело из «Постучись в мою дверь» похудела еще больше и изменилась до неузнаваемости | theGirl. |
| Анорексия или неудачная пластика? Что стало с Эдой Йылдыз из сериала «Постучись в мою дверь» | Сериал «Постучись в мою дверь» с успехом покорил сердца зрителей и стал одним из самых популярных турецких сериалов. |
| Фанаты подозревают анорексию у звезды «Постучись в мою дверь» | Чем закончился турецкий сериал «Постучись в мою дверь»: как сложилась судьба Серкана и Эды. |
| Как сильно изменилась Мело из «Постучись в мою дверь» 🤯 | 22 июн 2023. Пожаловаться. Элджин Афаджан, сыгравшую Мело в сериале «Постучись в мою дверь» невероятно преобразилась. Девушка похудела, сменила имидж и теперь выглядит просто «вау». |
Как похудела из Постучись в мою дверь?
Правда, сейчас с их отношениями ничего не ясно. Одни утверждают, что Бурсин изменил Эрчел. Другие верят, что актеры просто продолжают держать в тайне подробности личной жизни. Ханде Эрчел Как бы то ни было, а Ханде за последние несколько месяцев резко изменилась. При взгляде на свежие фотографии актрисы бросается в глаза ее худоба. Из-за сброшенного веса Эрчел перестала быть похожей на саму себя, от милой Эды в знаменитости не осталось ничего. Ханде Эрчел «Постучись в мою дверь» по-русски: кто сыграет роли Серкана Болата и Эды Между прочим, некоторые фанаты «Постучись в мою дверь» уверены, что Ханде уже успела что-то сделать со своей внешностью.
Ужинала актриса стаканом кефира, парой тертых зеленых яблок и добавленной к этим ингредиентам корицей в количестве 2 чайных ложек. Перед отходом ко сну съедала еще одно яблоко. Такой схемы питания Ханде придерживалась 3 дня.
Всего за сутки она принимает пищу 6 раз, но маленькими порциями, поэтому не набирает вес. Диетологи считают, что столь частые приемы пищи небольшими порциями стимулируют обмен веществ, ускоряют сжигание жировых отложений. Кетогенная диета Турецкая знаменитость также тестировала кетогенную диету. Она помогла ей сбросить вес. Суть этой диеты заключается в низком потреблении белков с углеводами. Килограммы уходят за короткий срок. Но в рацион обязательно нужно включать полезные жиры. Эта система питания запрещает любые углеводы. Все блюда готовятся на оливковом масле.
Кетогенную диету признали одной из наиболее безопасных и здоровых методик снижения веса. Соблюдать ее несложно. Но перед переходом на новую систему питания все-таки желательно получить консультацию диетолога. Удостовериться, что диета не нанесет урона здоровью. Спортивные тренировки Фанатов интересует, как похудела Ханде Эрчел? Для этого она не только диеты придерживалась, но и регулярно занималась спортом. Совмещала здоровое питание с тренировками. Примерно 5 дней в неделю актриса снимается, 3 дня посвящает спорту. Ей нравятся дневные прогулки , она считает, что они способствуют сжиганию избыточного веса.
Регулярная физическая активность хороша еще и тем, что стимулирует синтез эндорфинов — гормонов радости. Кроме этого, спорт способствует поддержанию тонуса кожи после снижения веса.
Благодаря сериалу она влюбила в себя миллионы российских и зарубежных зрителей, а режиссеры регулярно предлагают Эльчин ведущие роли.
Несмотря на то, что именно образ пухлощекой Мело помог актрисе взойти на пьедестал, с лишним весом она решила распрощаться. Недавно Эльчин поделилась с поклонниками фотоснимками, которые буквально повергли их в шок.
Звезда решила похудеть. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил. Много воды Чтобы нормализовать обмен веществ, Ханде пила около двух литров воды в день. Актриса брала с собой бутылочки и пила каждые полчаса.