Как не сойти с ума, читая новости: 3 упражнения, чтобы очистить голову. Мы живём в информационную эпоху, и эту самую информацию генерят, передают и даже продают в невероятных количествах. Сориентироваться в потоке практически нер.
Большинство респондентов ПЛН считают, что мир сошел с ума
В общем, для того чтобы понять, что происходит в мире, надо самому немножко того самого этого самого. Поэтому сегодня подборка странных новостей. когда работал в различных газетах (с 2000 по 2009 годы) приходилось километры новостей перечитывать с ума не сошел, научился абстрагироваться от всего подобного, что с успехом делаю и сейчас. В потоке тревожных новостей, который окружил каждого в последние шесть дней, есть вероятность сойти с ума. Учитывайте обстоятельства, в которых сейчас пребывает система здравоохранения США. Теперь вы понимаете, что списки ВОЗ не имеют никакой информационной ценности для вас? Сводка примечательных новостей из США. Взять только последние криминальные сводки, где наши соотечественники разными зверскими способами убивают маленьких детей, все становится ясно — мы сошли с ума.
Трамп предположил, что Байден "сошел с ума"
Во время разговора с вьетнамскими журналистами Медведев подчеркнул, что решения Европы для него – «удивительная история», которая заставляет думать, что ее власти сошли с ума, пишет РИА Новости. когда работал в различных газетах (с 2000 по 2009 годы) приходилось километры новостей перечитывать с ума не сошел, научился абстрагироваться от всего подобного, что с успехом делаю и сейчас. Итоги недели подводит Мумин Шакиров. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И(ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ШАКИРОВЫМ МУМИНОМ ШАКИРОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. «Мир сошел с ума, у меня аутоиммунное заболевание, прививка противопоказана для меня. Конечно, нам нельзя сходить с ума по поводу ювенальной юстиции, когда вмешиваются в дела семьи, беспощадно лезут, детей отнимают — сумасшествие какое.
Риттер: дальнобойные ракеты ATACMS внезапно тупеют от российских систем РЭБ
- В США рассказали, почему ракеты ATACMS внезапно «тупеют»
- Как не сойти с ума от негативных новостей в мире
- Коронавирус: мир сошёл с ума / Хабр
- Психиатр о массовом безумии и о том, как это должно лечиться
- Последние выпуски
- «Эмоции толкают бежать, спасаться». Как читать новости и не сойти с ума
Главное сегодня
- Читайте также:
- Apple сбоит каждый день
- Сообщить об опечатке
- «Мир как будто сошел с ума» | Статьи | Известия
- Путин заявил, что мир сошел с ума из-за призывов к экономии света и воды
- В Купертино врут и все отрицают
Послала людей в Чистилище: Как «сошла с ума» самая мощная нейросеть в мире и чем грозят такие сбои
Отказаться от получения новостных рассылок. Удалите информационные приложения. Избегайте просмотра новостных программам по телевидению. Читайте книги в поездках. Не обращайте внимания на журналы, размещенные в зонах ожидания. Тяжело будет только первые несколько дней. Желание узнать, «что там делается», может стать непреодолимым.
Дальше — легче. Первые дни могут быть сложными, так как стремление быть в курсе может быть непреодолимым. Со временем все станет легче. Как только вы привыкнете к этому, не расстраивайтесь из-за отсутствия информации, и тогда вы будете намеренно держаться подальше от новостных лент. Примечательно, что вы почувствуете чувство спокойствия и жизненной силы внутри себя. Кроме того, у вас будет больше свободного времени и больше внимания будет уделяться сложным и важным делам.
Щадящее меню Если строгая диета кажется вам слишком жесткой, вы можете рассмотреть менее экстремальную альтернативу. Мягкая новостная диета как раз про это: Уменьшите количество новостей, которые вы потребляете. Чтобы не перегружаться обилием информации в Интернете, придерживайтесь чтения новостей исключительно на бумаге. Ограничьте чтение журнала до одного раза в неделю. Постепенно уменьшайте количество времени, которое вы посвящаете чтению новостей. Уменьшите количество новостных материалов.
Хотя это не устранит все последствия для вашего здоровья, вы все же можете уменьшить их воздействие. Однако существует вероятность возврата к нерегулируемому потреблению новостей, особенно во время значительных событий. Придерживаясь своего воздержания от новостей в течение значительного периода времени, Рольф Добелли нарушил его лишь однажды. Однако через несколько недель он заметил, что к нему вернулись раздражительность и нервозность, а его мысли стали путаться, что привело к большему количеству ошибок.
Соблюдайте информационную гигиену. Ограничьте чтение новостей за час до сна: на переработку информации и эмоций, с ней связанных, нужно время, а узнав что-то волнующее или пугающее, мы получим порцию адреналина и не сможем уснуть. Ограничьте количество источников информации. Внимательно присмотритесь к своим подпискам — очень вероятно, что вам приходят уведомления от десятков СМИ, блогеров и телеграм-каналов, пишущих примерно об одном и том же. В результате каждую тревожную новость вы получаете многократно. Возможно, лучшим выходом будет оставить всего три-четыре источника, которым вы максимально доверяете, зато читать публикуемые новости целиком: во-первых, в эпоху кликбейта заголовки пишут, рассчитывая прежде всего на эмоциональную реакцию, во-вторых, пока вы читаете заметку целиком, можно поработать над собственными эмоциями — понять, какую реакцию — страх, злость, отчаяние — она у вас вызывает. Ну и наконец, всегда есть надежда на относительно счастливый финал. Даже заметка «Человек попал под каток» может закончиться словами «сейчас пострадавшему ничего не угрожает». Применяйте техники релаксации. Медитируйте , выполняйте дыхательные упражнения против паники, к примеру, дыхание «по квадрату», дыхание на счет, где выдох дольше, чем вдох. Полезными будут самообъятие и «заземление»: посмотрите вверх, потом вокруг себя, стараясь заметить все, что сейчас вокруг вас; опуститесь на пол, постарайтесь сосредоточить внимание на физических ощущениях в тех частях вашего тела, которые касаются пола; похлопайте или потрите себя по всему телу, чтобы почувствовать его размер; если есть возможность, снимите обувь и походите, попрыгайте, сосредоточившись на ощущениях в ступнях, — все это возвращает нас в физическую реальность здесь и сейчас, позволяя отвлечься от внутренней тревоги. Сосредоточьтесь на телесных ощущениях, напрягите и расслабьте по очереди все известные вам мышцы тела, сделайте ванну для рук, скачайте приложение «Стоппаник». Думайте о хорошем. Помните: мы это обязательно переживем. Вера в лучшие времена действительно помогает пройти через трудности.
Не дай бог, конечно, до этого довести мир, но, как говорил наш президент, зачем нам такой мир, где не будет России? Да всё они прекрасно понимают! А ответ на поверхности: они просто боятся. Панически боятся. Оттого и вся эта истерика и нелепые угрозы. Ну, это, конечно, не очень хорошо, но в данной ситуации пусть лучше боятся.
Специалист подчеркивает, что если мы говорим о людях не из эпицентра событий, а о тех, кто, например, прочитал новости в Telegram, то важно правильно научиться оценивать ситуацию, не поддаваться панике и не вести себя опрометчиво. По его словам, есть несколько способов по сохранению самообладания: в первую очередь надо нормализовать свое эмоциональное состояние за счет дыхательных техник — релаксации. Человек сосредотачивается на дыхании, считает, и его это успокаивает. Второе — это работа над уровнем тревожности. То есть человеку нужно прорабатывать ситуации, которые вызывают негативный характер, эмоцию или тревогу, и тогда будет высокий уровень стрессоустойчивости. В результате, когда он столкнется со стрессовой ситуацией, она не сможет вызвать каких то сильных эмоциональных стрессовых реакций», — говорит Жавренков. Психолог, невролог Эрстея Дэйс подтверждает, что в чрезвычайных ситуациях люди всегда испытывают сильный стресс. То, что происходит сейчас в мире, естественным образом провоцирует растерянность, тревогу, страх и панику, и это вполне естественная реакция. Однако стоит отметить, что в данной ситуации человек страдает скорее от внутренних ощущений, чем от внешних, мучаясь непониманием того, что нужно делать.
Как не сойти с ума от новостей и оставаться в курсе событий
| Читатели Daily Mail из-за просьбы Зеленского о самолётах решили, что он сошёл с ума | Очень помогает не только не сойти с ума, но ещё и как-то сохранить себя для будущего и сберечь кучу сил и времени на что-то действительно полезное для своей страны, для людей. |
| Большинство респондентов ПЛН считают, что мир сошел с ума | 2023 год стал самым нестабильным годом для Apple. Пользователи каждый день жалуются на сервисы компании, а в Купертино откровенно врут. |
| «Ощущение, что Байден сошел с ума»: Хинштейн прокомментировал слова президента США о Путине | – Если я был бы поэтом, я бы сказал: «Мир сошел с ума». |
«Ощущение, что Байден сошел с ума»: Хинштейн прокомментировал слова президента США о Путине
- Бывший статс-секретарь Минобороны ФРГ заявил о «сошедшем с ума» Зеленском // Новости НТВ
- Медведев объяснил, почему Европа сошла с ума
- Красные флаги — как не пропустить последствия стресса
- В Петербурге мужчина сошел с ума после употребления «спайса»
- Излечить невозможно
- Врач Сергей Ветошкин о том на что обратить внимание властям и всем нам
Когда читаешь соцсети по поводу спецоперации, кажется, весь мир сошёл с ума
Мне не попался на глаза ни один плакат, на котором бы хоть что-то упоминали о Джордже Флойде. В протестах принимает участие такая смешанная толпа: белые, черные, латиносы, в основном от 18 до 25 лет, но приходят люди и постарше. Сейчас школы и университеты закрыты, многие сидят без работы, им делать нечего. Так что здесь в основном студенты или безработные».
Микаэль, 40 лет, датчанин, Миннеаполис, фрилансер «Комендантский час в Миннеаполисе наступает в восемь вечера. Пару дней назад полицейские в мегафон призывали всех расходиться, угрожая арестами. Но мало кто сдвинулся с места.
Люди продолжали скандировать: «Не убивайте нас! Улицу быстро заполнили копы в полной экипировке, стали распылять слезоточивый газ, все заволокло каким-то желто-серым дымом, все куда-то побежали. Тут увидел, что вдалеке бежит коп, в его руках был пистолет.
Я был уверен, что он бежит ко мне и целится в меня. Подумал: всё, мне конец. Как-то автоматически поднял руки, он пробежал мимо.
Когда я сел в машину, меня всего трясло. Долго потом не мог прийти в себя. На улицах теперь постоянно пахнет гарью.
Тут сожгли полицейский участок, еще какие-то соседние здания пострадали. По телевизору видел, что грабили какие-то магазины». Спустя неделю после убийства Джорджа Флойда демонстрации нарастили градус, а к лозунгам против расизма добавился социальный подтекст Георгий, 53 года, 10 лет живет в Вашингтоне, работает в одной из частных компаний «Здесь всё, конечно, спокойнее, чем в Нью-Йорке.
Вообще прекратить беспорядки можно было бы и в первый день. Но по сути получается какой-то сюр: полицейские в Вашингтоне сами дают протестующим возможность хулиганить и мародерствовать. Видно, что среди этих беспредельщиков есть укуренные, многие идут распивают алкогольные напитки.
Пока они крушат всё на своем пути, поджигая машины, громя витрины, копы просто стоят и смотрят. Причем в самый разгар комендантского часа.
Два народа сразу вступили в непримиримые противоречия, отторгали друг друга. Один народ получил государство, а другой нет. Было решено создать два государства, но второе так и не было создано. Его потенциальная территория все время сокращалась и сокращалась, и всё это протекало на фоне хронических войн. Можно сказать, что Израиль был вооруженной нацией, которая постоянно воевала.
Там и статус армии был высокий, там и воинская обязанность распространялась и распространяется на женщин. И туда направлялись для строительства государства наши бывшие генералы, наши сотрудники спецслужб. Как пел Владимир Высоцкий: «бывший наш народ». Но искусные в таких политических манипуляциях американцы и англичане смогли так разыграть комбинацию, что к власти пришли проамериканские силы. С тех пор Израиль превратился в фортпост американских интересов. Во-первых, рядом Суэцкий канал. Это кратчайший путь из Атлантического океана, через Средиземное море в Индийский океан и туда дальше, в Индию и Китай.
Во-вторых, здесь перекресток нефтеносных маршрутов. А нефть сегодня — это кровь экономики, что бы там не говорили сторонники зеленой повестки, экологи и прочего. Поэтому контроль над Ближним Востоком — это контроль над ресурсами, это контроль над зонами, где подлётное время относительно короткое, в том числе и до территории России. Это некий клин, который вбит в потенциальное единство арабского и мусульманского миров. Израиль в этом смысле не даёт проводить там успешную политическую консолидацию. Хотя, конечно, это не единственная причина. Но это может быть использовано как инструмент.
Я разговаривал с одним из журналистов африканского континента, он очень обиженно говорил, что в ваших конфликтах, которые всё время показывают по всем мировым СМИ, не погибло и десятой доли тех людей, которые погибли в наших. Прибыльней писать не о событиях в Дарфуре, где была кровопролитная гражданская война и речь шла о более миллиона погибших, а о более знаковых и широко известных точках на карте. Я регулярно читаю иностранные информационные порталы. До начала спецоперации даже Россия очень редко присутствовала в повестке дня американских медиа. Значит, было выгодно. Можно рассуждать, чем именно. Давайте вспомним, что украинские чернозёмы — это крайне дефицитный во всем мире ресурс.
Я напомню, что немцы вагонами вывозили землю, когда уходили с территории нынешней Украины. Во-вторых, это ресурс, который необходим для того, чтобы придать новый стимул экономическому развитию коллективно-западного капитализма. В-третьих, опять сошлюсь на З. В своем бестселлере «Великая шахматная доска» он писал, что Россия с Украиной — это сильная империя. Но Россия без Украины — это относительно слабая и умирающая держава. Он назвал это «Евразийские Балканы». И с этой точки зрения, конечно, Украина была новостью номер один.
До тех пор, пока не запылало на Ближнем Востоке. Вы можете согласиться с такой точкой зрения? С этой точки зрения, будучи весьма талантливыми пиарщиками, нынешнее руководство Украины пользуется всеми этими приёмами. Этот метод аналогии — это ни что иное, как попытка, как вы правильно говорите, попытаться вновь перетащить одеяло на себя. Как у О. Генри было: «Боливар не выдержит двоих». Если мы нашего дядюшку Байдена сравним с Боливаром, то возникнет вопрос: «А выдержит ли он двоих?
Сейчас идут переговоры и со стороной Палестины, должен приехать Махмуд Аббас. Пальмерстон сказал одну очень мудрую фразу: «У Британии нет вечных врагов, но у Британии есть вечные интересы». Я бы позволил себе перефразировать лорда Пальмерстона и сказать, что в политике чаще всего не бывает вечных друзей, не бывает вечных врагов, но бывают вечные интересы. И с этой точки зрения, это влияет на то, как складываются геополитические шахматы в становлении нового мирового порядка. России крайне важно иметь конструктивные и дружеские отношения с теми регионами, которые не хотели бы танцевать под дудку Запада. Когда мы говорим об арабском мире, можно вспомнить, что Советский Союз имел весьма прочные позиции там. Мы им и помогали, и оружие поставляли.
Опять же в 1973 году советским оружием велась война «Судного дня» со стороны Египта и Сирии. Сейчас идет некое наращивание контактов, в частности, в Казани периодически проходит форум организации исламских стран.
Высокий коэффициент госпитализаций приводит к распространению внутрибольничных пневмоний, c которыми ассоциировано более 30 000 смертей в год, согласно данным США. Уже в Италии врачи предупреждают , что именно больницы могли быть главными распространителями инфекции в самом начале. Вместе со всем этим закономерно падает общее качество медицинских услуг. Задумайтесь о том, какой хаос был бы в системе здравоохранения, если бы каждый врач, не имеющий симптомов, при подтверждении у него вируса гриппа не допускался бы к работе. Ещё страшнее ситуация, когда тысячи врачей увольняются из-за страха перед коронавирусом, спровоцированного безответственностью журналистов и всех остальных. Но ourworldindata. Изучите определение термина в Википедии или от ВОЗ по отношению к холере.
Ещё некоторые из вас могут найти данные по смертности от гриппа, измеряемой в долях процентов , и противопоставить это смертности при коронавирусе. Но это нельзя сравнивать! В первом случае в качестве знаменателя используется всё население, во втором — хаотичная выборка. Посмотрите на результат массивного государственного исследования гриппа в США: Смертность среди госпитализированных варьируется от 2. А график справа свидетельствует нам о том, что старики также в зоне риска. Они всегда будут в зоне риска, потому что у них не молодые организмы! Ещё я уверен, что есть определённая корреляция между госпитализированными и страховыми полисами среди них, ибо бесплатная медицина в США доступна только людям старше 65 лет по программе Medicare. Смертность при коронавирусе среди всех возрастов в США равна 4. Но это общая смертность!
Если мы будем в числителе использовать количество погибший с пневмонией при наличии COVID-19, то показатель будет в два раза меньше. Между тем летальность CFR пневмонии для пожилых составляет 12. Также хочу повторить, что нельзя сравнивать смертность от пневмонии при наличии коронавируса со смертностью от пневмонии в целом, поскольку первая выборка по-прежнему нерепрезентативна для определения опасности новой инфекции в масштабе всего населения. Ведь если человек протестирован на COVID-19, то с большой вероятностью у него уже были симптомы, которые послужили поводом пойти и сдать тест.
Это вовсе не означает, что руководство ИГИЛ участвует в планировании каждой атаки, многое зависит от индивидуальной инициативы.
Фред Каплан — колумнист журнала Slate — в своей статье «Угроза терроризма выходит за рамки ИГИЛ» объясняет, что последние атаки в Европе не связаны с серией поражений исламистов в Сирии и Ираке. Уже давно сообщалось, что по-настоящему скоординированные атаки ИГИЛ — такие, как в Париже и Брюсселе — планировались много месяцев. Другими словами, они были инициированы, когда ИГИЛ захватывало территорию, а не теряло ее. Два направления деятельности ИГИЛ — военные операции и террористические удары за границей — являются частью общей цели, но проводятся как отдельные мероприятия. Во многих случаях и не только в последнее время , террористы были «одинокими волками», вдохновленными ИГИЛ, но не координируемыми ни одной центральной организацией.
В Европоле отмечают, что большую опасность несут пропагандистские материалы «Исламского государства», распространяемые в Интернете. С их помощью уже радикализировали несовершеннолетних мигрантов и мусульман из семей мигрантов в Германии, что привело к мелким террористическим актам. Дивный новый мир? Военный обозреватель Алексей Арестович считает, что причиной волны террористических актов является переход человечества от индустриального общества к информационному, что не может быть безболезненным. Главной причиной процессов, происходящих на планете, является переход от индустриального общества к информационному.
Он должен состояться через несколько десятков лет. И этот переход изменит все, что мы называем социумом, политикой, обществом, культурой. Это можно сравнить с переходом от традиционной фазы к промышленной революции», — отметил он.
Медведев заявил, что Европа сошла с ума со своими накаляющими обстановку решениями
Понятно, что в ближайшей перспективе хороших новостей ждать не приходится, поэтому забота о моральном состоянии ложится на плечи нас самих. Тарасова заявила, что глава МОК Бах сошел с ума. Европа решила загнать Россию в гроб, в теперь сама сходит от этого с ума в самом прямом, отнюдь не переносном смысле. Владимир Ворсобин сходил на виртуальную консультацию к психиатру Артему Гилёву. Итоги недели подводит Мумин Шакиров. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И(ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ШАКИРОВЫМ МУМИНОМ ШАКИРОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Психолог и коуч Александр Кичаев утверждает, что при всем обилии негативных новостей лучший вариант — соблюдать спокойствие и здравый смысл.
Медведев заявил, что Европа сошла с ума со своими накаляющими обстановку решениями
Но что-то пошло не так. Кэрин обратилась к компании Forever Voices, которая занимается созданием ИИ. Её задумка была в том, чтобы создать «виртуальную Кэрин». Для этого блогерша записывала короткие видео с собой, чтобы нейросеть на базе GPT-4 училась на них.
Что для этого нужно? Снимите виджеты новостей с компьютера и рабочего стола телефона. Отказаться от получения новостных рассылок. Удалите информационные приложения.
Избегайте просмотра новостных программам по телевидению. Читайте книги в поездках. Не обращайте внимания на журналы, размещенные в зонах ожидания. Тяжело будет только первые несколько дней. Желание узнать, «что там делается», может стать непреодолимым. Дальше — легче. Первые дни могут быть сложными, так как стремление быть в курсе может быть непреодолимым.
Со временем все станет легче. Как только вы привыкнете к этому, не расстраивайтесь из-за отсутствия информации, и тогда вы будете намеренно держаться подальше от новостных лент. Примечательно, что вы почувствуете чувство спокойствия и жизненной силы внутри себя. Кроме того, у вас будет больше свободного времени и больше внимания будет уделяться сложным и важным делам. Щадящее меню Если строгая диета кажется вам слишком жесткой, вы можете рассмотреть менее экстремальную альтернативу. Мягкая новостная диета как раз про это: Уменьшите количество новостей, которые вы потребляете. Чтобы не перегружаться обилием информации в Интернете, придерживайтесь чтения новостей исключительно на бумаге.
Ограничьте чтение журнала до одного раза в неделю. Постепенно уменьшайте количество времени, которое вы посвящаете чтению новостей. Уменьшите количество новостных материалов. Хотя это не устранит все последствия для вашего здоровья, вы все же можете уменьшить их воздействие. Однако существует вероятность возврата к нерегулируемому потреблению новостей, особенно во время значительных событий.
Весной у него началось обострение. В голове возникли голоса, которые все комментировали и приказывали совершать определенные поступки. И они все усиливались. О голосах в голове «Татар-информ» рассказывал подробно. И мужчина начинает погружаться в эти переживания, внешне он становится замкнутым, малообщительным. Он как будто фиксирован на том, что у него внутри. И могут быть импульсивные действия», — рассказала психотерапевт. И однажды он вышел к соседям в момент своей агрессии с топором в руках. Соседи вовремя спохватились, вызвали полицию и бригаду скорой помощи, его госпитализировали в психиатрическую больницу. Там приступ купировали. А в состоянии ремиссии этот пациент живет обычной жизнью, голоса в голове его не беспокоят. Можно ли узнать человека с расстройствами в толпе? Оксана Захарова отметила, что в психиатрии около ста видов психических диагнозов, и у каждого есть еще и подвиды. Он может быть одет в какую-то вычурную одежду, какой-то макияж необычный или прическа, может быть какой-то чудаковатый вид. Недавно общались с ординатором, он говорит — так у нас все подростки так выглядят. В случае с нашими пациентами — это вид, не свойственный возрасту и характеру человека. В поведении могут быть, например, какая-то дурашливость, эйфория, излишний оптимизм, многоречивость, словоохотливость, постоянный монолог. Если человек не дает слова сказать собеседнику, здесь может идти речь о каком-то маниакальном состоянии», — отметила врач. А, например, при депрессии наоборот, у человека будет отсутствовать желание вести беседу, он будет долго думать над ответом и говорить заторможенно. Суетливость и неспособность концентрироваться тоже могут быть признаком разных расстройств, заметила психиатр. Когда человек сам с собой разговаривает, это нормально, а когда ему отвечают и получается диалог, это уже сомнительно.
По словам Рольфа Добелли, вам нужно задать себе всего два вопроса: Могут ли новости действительно улучшить наше понимание текущих событий? Может ли знание текущих событий помочь вам сделать правильный выбор? Г-н Добелли пришел к выводу, что на оба вопроса можно дать отрицательный ответ, и, следовательно, он принял практику отказа от ненужных стимулов. Последнее десятилетие он жил по принципу «информационного воздержания». Учитывайте количество новостей, которые содержат конкретную и достоверную информацию. Такие выражения, как «сказал», «подумал» и «планирует», вносят информационный беспорядок и не являются полностью убедительными. Кроме того, увеличивается количество ложных публикаций в Интернете. Ранее мы рассматривали этот вопрос в нашей статье под названием «3 рекомендации по поддержанию информационной гигиены». Становится все легче создавать вещи, даже черты лица. Однако у вас есть возможность стать свидетелем исполнения музыкального произведения «Трава у дома» Илоном Маском. В качестве альтернативы представьте себе параллельную вселенную, где Сильвестр Сталлоне берет на себя роль Терминатора. По словам Рольфа Добелли, эта новость оказала непосредственное влияние на его жизнь только один раз, когда его рейс был отменен из-за извержения вулкана в Исландии. Прямо сейчас есть несколько причин, чтобы отвергнуть эту новость: 1. Не все получают важные новости через эфир. Появление первого в мире интернет-браузера в ноябре 1993 года стало значительным событием как для Интернета, так и для всего мира. Однако ни в газетах, ни на радио это не освещалось. Новости отнимают слишком много времени. В среднем люди посвящают два часа в день чтению новостей. Это накапливается до полного дня чтения за неделю и до месяца чтения за год. Пристрастие к новостям приводит к постоянному пролистыванию ссылок и реагированию на уведомления в социальных сетях, что отвлекает от работы. В результате необходимо перестроиться и сконцентрироваться на задачах. Прекратив эту деятельность, вы в конечном итоге сможете выполнить то, что откладывали в течение значительного периода времени. Наличие новостей препятствует способности точно воспринимать реальность.
Послала людей в Чистилище: Как «сошла с ума» самая мощная нейросеть в мире и чем грозят такие сбои
По его словам, есть несколько вариантов развития событий, при которых произойдет разделение Украины между Россией и рядом европейских государств.
Минина и Д. Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул. Торфяная, д.
Наличие новостей препятствует способности точно воспринимать реальность. В новостях в основном освещаются скандалы, интриги, катастрофы и политические события, которые легко воспринимаются и считаются «недорогим» содержанием. Он включает в себя привлекающие внимание заголовки, в которых отсутствует содержание и которые могут привести к неправильному толкованию. Для комплексного понимания ситуации необходимо изучить многочисленные источники, оценить текущее положение дел, понять глубинные мотивы и выявить причинно-следственные связи. Цель новостей — вызвать любопытство и мотивировать людей перейти по ссылке, а не дать объяснение. Зависимость от новостей вполне возможна. Пристрастие к новостям стойкое. Несмотря на поиск дополнительных каналов и источников, одна и та же информация повторяется в разных формулировках. Это приводит к бесполезной трате времени и обилию повторяющейся и неактуальной информации.
Однако стремление к новостям остается, что приводит к бесконечному циклу чтения. Потребление новостей может негативно сказаться на самочувствии. Новости, как правило, больше сосредотачиваются на деструктивной информации, поскольку вызывают более сильную реакцию, известную в психологии как «негативное предубеждение». Журналисты и информационные каналы пользуются этим явлением, чтобы воздействовать на своих читателей. Высвобождение кортизола, гормона стресса, вызывается любым негативным раздражителем, что приводит к ослаблению иммунной системы. Постоянное воздействие негативных новостей приводит к накоплению стресса в организме, что в итоге приводит к хроническому состоянию. Вы можете испытывать приступы паники и приступы агрессии, а также проблемы с пищеварением и повышенную нервозность. Создание здоровой модели потребления новостей Совет профессора Преображенского не читать газет перед обедом в «Собачьем сердце» М. Булгакова остается актуальным даже по прошествии многих лет.
Важно использовать это время, чтобы приспособиться к новой реальности. Не беспокойтесь о том, что упустите что-то важное, потому что вы всегда можете получить эти знания от семьи, друзей или коллег. Вместо того, чтобы предаваться сильному желанию прочитать новости, почему бы не обратиться к своим друзьям и не узнать об их благополучии, просто спросив: «Как дела? Что для этого нужно? Снимите виджеты новостей с компьютера и рабочего стола телефона.
Так зачем самим рыть себе яму, вылезать из которой довольно сложно. Не читайте комментарии и не влезайте в перепалки Если любая новость может вызвать у вас тревогу, то комментарии читателей и других пользователей просто растопчут. Там никто не думает о том, как их слова могут отразиться на вашем восприятии. Если посты официальных изданий ещё могут как-то контролировать поток информации, то комментарии этого лишены. Зачастую там разжигаются такие словесные войны! И это не самое страшное. Порой комментарии способны оказать большее влияние на ментальное состояние, чем сам инфоповод. Объяснение простое: нам кажется, что пишет реальный человек с желанием донести правду, но о мотивах никто не задумывается. Не позволяйте манипулировать собой и уничтожить себя изнутри. Настройте уведомления Если у вас подключена рассылка, на различные издания, то настройте уведомления. Допустим, вы сидите, учитесь или работаете и каждую минуту получаете уведомления от новостных каналов. Вы просто не сможете сосредоточиться на задаче.
Как не сойти с ума от новостей и оставаться в курсе событий
Европа решила загнать Россию в гроб, в теперь сама сходит от этого с ума в самом прямом, отнюдь не переносном смысле. когда работал в различных газетах (с 2000 по 2009 годы) приходилось километры новостей перечитывать с ума не сошел, научился абстрагироваться от всего подобного, что с успехом делаю и сейчас. Известная блогерша Кэрин Марджори, на которую в Snapchat подписаны почти 2 млн человек, столкнулась с неприятной проблемой. Как правильно воспринимать новости, чтобы сохранить эмоциональное равновесие и не скатиться в негативный транс?
В США рассказали, почему ракеты ATACMS внезапно «тупеют»
С другой стороны, если мы слишком сфокусируемся на новостной повестке, то потеряем свою жизнь. А она продолжается, и нам нужно выполнять свои задачи, заботиться о близких и так далее. Нужно понимать, что наше эмоциональное состояние зависит от нас, как и то, на что мы тратим свое время и как реагируем на реальность. От нас не зависит, какой будет курс евро, что будет происходить на фронте, и так далее. Но все мы несем ответственность за то, чем мы наполняем свою жизнь и что она собой представляет. Найти такой баланс действительно сложно, это требует определенных усилий.
Но если подумать, то для того, чтобы быть в курсе происходящего, по факту достаточно получаса, максимум часа. Дальнейшее погружение уже ни на что не влияет, не помогает нашей адаптации к ситуации, сколько бы экспертов мы не послушали, сколько бы мы новостей ни прочитали. Если искать некую критическую развилку в этих рассуждениях, то, допустим, наша жизнь во многом зависит от курса евро. Если это вас тревожит, можно просто предусмотреть какие-то базовые сценарии — что вы будете делать, когда этот показатель достигнет 110, 120 или даже 150 рублей. Удивительно, но вы поймете, что почти в любом из этих сценариев, каким бы он страшным ни казался на первый взгляд, когда у вас заготовлен ответ на новую реальность, разбитый на некие составляющие, становится ясно, что с ситуацией можно работать.
Что делать, если логический подход к решению проблем не работает Конечно, все мы разные и очень по-разному реагируем на реальность. Но важнее всего занять активную позицию по отношению к своему состоянию, подобрать стратегию поведения, подходящую именно для вас. Для кого-то придумывание сценариев может вызвать еще больше тревоги. Если человек начинает как-то застревать в этом сценарии, накручивать себя, добавлять в него все более и более устрашающие детали — это явный признак того, что для вас такой подход не годится, и нужно искать другие способы помочь себе. Мы живем в тех обстоятельствах, которые предлагает действительность.
Вряд ли мы хотим проживать свою жизнь в устрашающих фантазиях о том, что все будет хуже. Как избежать импульсивных решений, вроде отъезда из страны без средств и планов на жизнь за рубежом Когда мы паникуем, наша способность к принятию адекватных и взвешенных решений снижается — так работает человеческий мозг.
Реалии»; Кавказ. Реалии; Крым.
НЕТ»; Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения «Альянс врачей»; Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10. Минина и Д. Кушкуль г.
Возможность выплеснуть эмоции в публичном пространстве очень соблазнительна. Беда в том, что за это придется расплачиваться. Прежде всего — отношениями со знакомыми и близкими. При таком внутреннем состоянии репосты и комментарии в социальных сетях могут привести к разрушению отношений с большим количеством людей, с которыми и не собирались ссориться. Тот, кто был тебе братом, после пары репостов и сгоряча сказанных слов может стать злейшим врагом. Нужно задуматься: стоит ли этого мое желание дать выход своим эмоциям? Фильтруйте информацию.
Не умеете — абстрагируйтесь Если у вас пока не получается читать новости, сохраняя самообладание, то лучше на время абстрагироваться. Опыта работы с информацией надо набираться в спокойных условиях — в такое тревожное время сделать это не получится. А без серьезного опыта сейчас почти невозможно фильтровать информацию, отделять факты от фейков. Сверхэмоциональные выплески вредят и психологическому, и физическому состоянию.
Дивный новый мир? Военный обозреватель Алексей Арестович считает, что причиной волны террористических актов является переход человечества от индустриального общества к информационному, что не может быть безболезненным. Главной причиной процессов, происходящих на планете, является переход от индустриального общества к информационному. Он должен состояться через несколько десятков лет. И этот переход изменит все, что мы называем социумом, политикой, обществом, культурой. Это можно сравнить с переходом от традиционной фазы к промышленной революции», — отметил он.
Эксперт предположил, что как минимум 20 лет мир будет сотрясать волна терактов и гибридных войн, пишет « Обозреватель «. Мировая война нам не грозит… Это будет цепочка войн, гибридных войн, революций, стоит также ожидать и появления странных культурных явлений», — сказал он. Ось катастроф У астрологов есть своя версия причин волны насилия, внеземного происхождения. Астролог Влад Росс пояснил , что Марс и Сатурн, планеты большого и малого несчастья, входят в так называемую ось катастроф, образуемую звездами Антарес и Альдебаран. По его словам, «наиболее опасным будет август, будет еще больше напряжения, особенно между затмениями — между 18 августа, когда произойдет лунное затмение, и 1 сентября, когда будет солнечное». По оценкам астролога, опасный период продлится до середины сентября. Писатель Михаил Веллер, выступая по «Эху Москвы», выдвинул предположение, что «дуга напряженности» в мире возникла вследствие координации из единого центра, который находится на Солнце. СМИ писали, что в июле на нашей звезде была зафиксирована аномальная активность, на которую чутко реагируют люди с неадекватной психикой.