и микронутриентов, незаменимых кислот, которые сохраняются при приготовлении в духовке, варке в кастрюле или на пару. •. Пикша и треска обычно поставляются в одном ценовом диапазоне, наряду с минтаем. «Проблема высоких цен на рыбу в России в следующем: 90% трески и пикши наши рыбаки продают в заграничных городах, — объясняет пресс-секретарь рыбного порта Мурманска Алексей Бакуменко.
В чем разница между Пикшей и треской?
За счет такого состава пикша подходит для сбалансированного диетического питания и восполняет дефицит многих веществ в организме. Сколько стоит 1 кг пикши? Чем отличается пикша от минтая? Пикша — напротив — светлая, серебристая, с черной полосой под темной спинкой. Кромка хвоста у нее имеет углубление. Большие плавники на спине и животе — округлые. Минтай немного похож на треску, тоже со светлой, но менее выраженной боковой полосой, ровными краями плавников. Что дороже треска или пикша? Но уловить эту разницу доступно лишь знатокам. Как правило, треска и пикша находятся в одном ценовом сегменте.
Но в среднем, треска немного дороже. Поэтому некоторые продавцы продают под видом трески пикшу и даже минтая, пользуясь внешним сходством рыбы. Что продают под видом трески? Таким образом, производитель вводит покупателя в заблуждение, печатая на этикетке недостоверную информацию. Почему минтай дешевле трески? В стаде минтая практически нет прилова других видов рыб, это делает его вылов более удобным и менее затратным. Совокупность этих факторов делает эту рыбу более доступной для широкого круга потребителей», — приводит Роскачество слова представителя ВНИРО. Какой вкус у рыбы пикши? Пикша имеет белое мясо с нежной и легкой консистенцией.
Подробности Опубликовано 25. По его мнению, резкое увеличение ОДУ мойвы не компенсирует в полной мере эти потери. Итоги работы комиссии корреспонденту Fishnews прокомментировал генеральный директор Союза рыбопромышленников Севера Константин Древетняк. По мнению Константина Древетняка, снижение запаса вызвано природной флуктуацией, однако можно было смягчить последствия этих колебаний. Дело в том, что в Баренцевом море не так много мест, где можно добывать только треску — без прилова пикши. Еще мы обратили внимание, что в российской зоне много мелкой и среднеразмерной пикши, то есть запас находится в лучшем состоянии, чем его оценивает наука. Мы предложили и были услышаны», — сказал Константин Древетняк. Он обратил внимание, что снижение запасов неизбежно отразится на экономике предприятий. Однако, просчитав возможные убытки, некоторые владельцы выставят свои компании на продажу.
И более крупные предприятия их купят. Тенденция к постепенному укрупнению рыбной отрасли имеет место уже достаточно давно, и нынешняя ситуация ее только усугубляет. Небольшие предприятия все чаще выставляются на продажу. Им все сложнее выживать в условиях, когда промысловые запасы снижаются, цены на топливо растут, а из-за санкций возникают дополнительные проблемы с судоремонтом и логистикой.
Она обитает в солёных водах Северного Ледовитого и Атлантического океанов. Это не речная, а морская представительница водной фауны.
Наибольшая численность наблюдается в Северном, Баренцевом и Норвежском море. Есть сведения, что она бывает и черноморская, но учёные утверждают, это представитель рода мерлангов. Пикша имеет продолговатое серебристое тело с чёрной полоской и тёмными пятнами вдоль туловища. Британцы называют её рыбой святого Петра, отпечатки пальцев которого остались на её боках. Живёт в стае, питается ракообразными, червями, моллюсками. Зрелые особи имеют длину 50-75 см, средний вес 2-3 кг.
Любопытно, что на скорость взросления влияет место обитания, например, в Северном море рыба растёт в два раза быстрее чем в Баренцевом. Нерест длится с апреля по июнь. Инстинкт размножения побуждает рыбу мигрировать в более тёплые воды Норвежского моря к берегам Лофотенских островов. Одна самка вымётывает от 170 тысяч до 1,84 млн икринок, но выживут из них единицы. Несмотря на то что международным союзом охраны животных пикше присвоен статус охраняемого вида, люди продолжают её массово ловить. Описание Чтобы понять, что за рыба пикша, нужно рассмотреть ее особенности.
Довольно крупная рыба, длина ее тела составляет 45 — 70 см, а масса два — три кг, но иногда можно встретить пикшу более одного метра, с массой 16 — 19 кг. Тело довольно высокое, сплюснутое по бокам. Спина имеет темновато — серый цвет с фиолетовым окрасом. Бока окрашены в серебристо — светлый цвет. Брюхо молочного цвета. Но боку имеется четкая линия, под которой находится круглое пятно черного цвета.
На спине находятся три плавника, первый длиннее, чем остальные два. Небольшой рот с выступающей вперед верхней челюстью. Неострые зубы. Ниже рта находится маленький неразвитый ус. Пикша имеет массивное тело овальной формы, несколько сжатое с боков. Оно покрыто плотной мелкой циклоидной чешуей.
Голова средних размеров, челюсть слегка выдвинута вперед, рот небольшой без зубов на небе. На подбородке имеет небольшой усик, что свойственно всем представителям трескового братства. Отличительной особенностью пикши является наличие трех раздельных спинных плавников и двух анальных: первый спинной плавник выше остальных, имеет треугольную форму, короткий; второй и третий имеют овальные контуры; первый анальный плавник длиннее второго, оба овальной формы. Колючих лучей в них нет. Рыба имеет спинку темно-серого окраса, чаще с фиолетовым или сиреневым отливом. Бока серебристые, брюшко почти белое.
По телу проходит боковая линия черного цвета. Под ней, между первым спинным и грудным плавником, расположено темное пятно округлой формы. Пикша имеет яркую и запоминающуюся внешность Читайте также: Рыбалка на реке Ея Пикша является небольшой рыбой, по размерам уступает треске. Как правило, в уловах превалируют особи от 50 до 75 см, а их вес составляет около 2—3 кг. Иногда встречаются метровые экземпляры массой под 6 кг. Есть подтвержденные сведения поимки трофея 16,8 кг.
В среднем живет 24—25 лет. Пищевая ценность Витамины Минеральные вещества Сколько стоит Рыба пикша средняя цена за 1 кг. Москва и Московская обл.
Определяют ее по следующим признакам: упругость мяса, красные или розовые жабры, чистая и блестящая чешуя, свежий морской запах, чистые и прозрачные глаза. Для остальных жителей нашей необъятной страны пикшу поставляют в свежезамороженном виде. Производители применяют обычно метод шоковой заморозки, что позволяет сохранить не только уникальный вкус мяса пикши, но и все полезные вещества на целых 12 месяцев.
Отсюда и два главных способа определения свежести: 1. Отсутствие следов разморозки и подтаивания. В упаковке не должны присутствовать следы темного льда. Дата на упаковке. С момента изготовления и упаковки рыбы употреблять ее в пищу можно в течение года. Эти правила позволят купить свежий и качественный продукт, который разнообразит ваше меню.
Идеально сочетается филе пикши с овощным гарниром и соусами вроде тартар или греческого задзики.
Что полезнее пикша или треска
Бывает и другое безобразие — когда под видом трески продают более дешевые минтай и пикшу. Пикша. Сайда отличается от трески тем, что первый анальный плавник у нее длиннее, хвостовой плавник выемчатый, усика на подбородке либо нет, либо он едва заметен. Внешне пикша и треска похожи, хотя имеют некоторые различия. Если вы покупаете филе, то разница будет не видна совсем. В треске содержится масса полезных веществ: калий, фосфор, натрий, магний, йод, витамины и так далее – если, конечно, это хорошая треска. два разнородных вида рыбы.
Как отличить треску от пикши при покупке
Чтобы узнать, сколько стоят оба этих вида, необходимо изучить цены на рынке или в магазине. В разных регионах и на разных торговых площадках цены на рыбу могут существенно различаться. Часто недобросовестные продавцы пытаются продать треску под видом пикши. Это позволяет им реализовывать товар по более высокой стоимости. Чтобы не попасться на уловки нечестных продавцов или производителей, неправильно маркирующих свой товар, следует отдавать предпочтение неразделанной свежей или замороженной рыбе. Если рыба разделана на кусочки или филе без кожи, установить принадлежность продукции к какому-либо виду бывает очень сложно. Часто производители покрывают мороженую продукцию толстым слоем глазури.
Также употребление рыбы снижает риск инсультов, атеросклероза, легочную эмболию, онкологические заболевания и миелому. Для сердечно-сосудистой системы.
Уже было сказано, что употребление рыбы благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Содержащийся в ней омега-3 улучшает сердечный ритм. Исследования с участием людей, принимающих рыбий жир жирную кислоту омега-3 , показали, что улучшение работы сердца происходит уже через две недели. Очищение организма. Содержащийся в тресковом филе фосфор очень важен для здоровья почек. Он имеет мочегонный эффект, за чем следует и очищение почек. Благодаря регулярному употреблению трески в организме нормализуется водно-соляной баланс, и выводятся накопленные шлаки и токсины. Для пищеварения.
Раз уж употребление трески помогает очищению организма, то пищеварению оно помогает и подавно. Фосфор играет важную роль в улучшении пищеварения, а ниацин и рибофлавин улучшают обмен веществ, что необходимо человеческому организму. Благодаря этим трем веществам не возникает диареи, запора и расстройств желудка. Так что, чтобы иметь здоровое пищеварение, да и весь организм в целом, нужно исправно кушать треску. Для внешности. Белок играет важную роль в правильном функционировании мышц, так что треска является незаменимым продуктом для здоровья мускулатуры. Но кроме мускулатуры есть еще кое-что, что важно многим людям. Например, здоровье их волос, кожи и ногтей.
В этом всем тоже помогает рыба, ведь она содержит коллаген и много белка, которые сохраняют здоровье таких важных частей человеческого тела. Но кроме внешних данных треска сохраняет еще и внутреннее содержание. Например, это касается костей. Из-за высокого содержания фосфора в рыбе, сильно улучшается здоровье костей. Среда обитания сайды Этот вид довольно широко распространен, сайда обитает вдоль побережья Северной Америки и Европы, помимо этого сайды постоянно совершают миграции, например, в летнее время сайда встречается в водах недалеко от Мурманска, правда, в очень редких случаях. Помимо этого сайда была замечена у побережья Норвегии и Испании. В Белом и Балтийском море, в открытом океане этот вид не встречается. Сайда Pollachius virens.
Противопоказания В первую очередь противопоказания связаны с аллергией на морепродукты или индивидуальной непереносимостью этих продуктов. Непереносимость встречается довольно редко, но всегда лучше узнать о состоянии своего здоровья, чем съесть то, на что у вас может быть аллергия. Такое неосторожное обращение с рыбой может плохо закончиться. Как треска, так и пикша — это достаточно крупные хищники, которые могут накапливать в себе тяжелые металлы, включая ртуть. Врачи рекомендуют употреблять не больше 200 грамм рыбы в неделю, чтобы избежать возможных проблем. Описание семейства тресковых Внешний вид Семейство тресковых обладает рядом отличительных внешних черт. Например, у представителей этого семейства отмечается наличие нескольких спинных плавников, а также наличие одного или двух анальных плавников. Наиболее развитым у них считается хвостовой плавник.
Как правило, хвостовой плавник может составлять одно целое со спинным и анальным плавниками или же может быть отделен от них. Что интересно, у всех из них плавники не имеют острых, колючих лучей. У рыб этого семейства отмечаются увеличенные жаберные отверстия, а также наличие уса в районе нижней челюсти. Тело рыбы покрыто мелкой чешуей, которая легко чистится. В основном, трескообразные предпочитают перемещаться немногочисленными стайками, за исключением налима, пресноводного представителя данного семейства. Размеры Из 100 видов можно выделить абсолютно разнообразных представителей, отличающихся совершенно разными размерами. Виды, которые питаются планктоном имеют гораздо меньшие размеры, по сравнению с теми, что питаются более крупными живыми организмами. Самый маленький из них — это глубоководный гадикул, который может достичь не больше 15-ти см в длину.
К самим большим представителям можно отнести таких хищников, как мольва и атлантическая треска, которые могут достигать до 1,8 метра в длину. Места обитания Представителей этого семейства встречаются практически во всех водах северного полушария земли и только 5-ть видов населяют моря южного полушария. Всех их следует отнести к морским обитателям, живущим в соленой воде и, лишь налим предпочитает пресные воды севера Европы, Азии и Америки. Самая высокая численность тресковых отмечается в восточных частях Атлантики, в том числе в Норвежском и Баренцевом морях. В Балтийском море водится исключительно треска. Представителей тресковых можно отыскать так же в Черном и Средиземном морях. В экваториальной зоне вряд ли удастся обнаружить представителей данного семейства, а вот у побережья Южной Америки, Южной Африки и Новой Зеландии обитает целых три вида этого семейства. Чем питаются тресковые Одни виды рыб предпочитают растительную пищу, а другие исключительно животную, поскольку являются хищниками.
Одни из них, такие как путассу, арктическая треска, сайка, употребляют в пищу зоопланктон. Минтай и треска питаются довольно крупными живыми организмами. У этих рыб, жир, который они запасают в процессе питания, скапливается в печени, что является их существенным отличием от других видов рыб, не относящихся к данному семейству. Нерест Каждый вид рыбы, относящийся к данному семейству, отличается тем, что имеет свои особенности размножения. Большинство из них откладывают икру в морской воде, хотя часть из них, что обитают в северных широтах, выбирают для нереста опресненные участки водоемов. Совсем не большая часть из них, чтобы отложить икру, заходит в реки. Представители этого семейства начинают откладывать икру только после 3-х лет жизни, а некоторые из них еще позже — после 8-10 лет жизни. Они откладывают икру по несколько лет подряд, откладывая при этом по несколько миллионов икринок, хотя есть и такие, как навага, которая откладывает всего несколько тысяч икринок.
Практически основная масса представителей этого семейства любит холодную воду и откладывают икру при температуре около 0 градусов и в основном зимой или под конец зимы. После появления мальков, часть из них остается на месте, а часть уносит течением, поэтому, с первых дней своей жизни мальки этих рыб начинают распространяться по акватории морей и океанов. Что интересно, мальки пикши используют медуз для того, чтобы скрыться от своих природных врагов. На протяжении всей своей жизни представители подобного семейства осуществляют длительные миграции. Это связано с некоторыми природными факторами, такими как морские и океанические течения, колебания температуры воды, в том числе и наличие кормовой базы. Промысловый лов Из-за того, что большинство представителей тресковых отличается непревзойденными пищевыми качествами, их вылов осуществляется в огромных промышленных масштабах. Каждый год добывается около 10-ти млн. Как правило, основную массу составляют следующие виды тресковых: Атлантическая треска.
Практически все из них ведут придонный образ жизни, поэтому ловят их с помощью глубоководных тралов. Мясо этих рыб является популярным продуктом, благодаря своей питательности. Особенно ценной считается их печень, в составе которой огромное количество полезных веществ. В печени — солидное содержание витамина A, которого больше даже, чем в треске. Минтай рекомендуется, в первую очередь, тем, кто хочет подольше сохранить зубы, кто переживает за состояние ногтей и кожи. Рыба полезна курящим — высокое содержание витамина A благотворно отражается на органах дыхания.
Итоги работы комиссии корреспонденту Fishnews прокомментировал генеральный директор Союза рыбопромышленников Севера Константин Древетняк. По мнению Константина Древетняка, снижение запаса вызвано природной флуктуацией, однако можно было смягчить последствия этих колебаний. Дело в том, что в Баренцевом море не так много мест, где можно добывать только треску — без прилова пикши. Еще мы обратили внимание, что в российской зоне много мелкой и среднеразмерной пикши, то есть запас находится в лучшем состоянии, чем его оценивает наука. Мы предложили и были услышаны», — сказал Константин Древетняк. Он обратил внимание, что снижение запасов неизбежно отразится на экономике предприятий. Однако, просчитав возможные убытки, некоторые владельцы выставят свои компании на продажу. И более крупные предприятия их купят. Тенденция к постепенному укрупнению рыбной отрасли имеет место уже достаточно давно, и нынешняя ситуация ее только усугубляет. Небольшие предприятия все чаще выставляются на продажу. Им все сложнее выживать в условиях, когда промысловые запасы снижаются, цены на топливо растут, а из-за санкций возникают дополнительные проблемы с судоремонтом и логистикой. Я думаю, через некоторое время мы придем к тому, что в Мурманске останется не более 25-30 средних и крупных рыбопромышленных предприятий», — подчеркнул собеседник Fishnews. Мойва Разрешенный для освоения объем мойвы в 2024 г.
Чем отличается пикши и трески? Видео-ответы Отвечает Таисия Стисес Треска и пикша Есть отличие и в окраске: полоски на боках трески светлее, чем у пикши, а под грудными плавниками у нее можно увидеть белые пятна, у трески они отсутствуют. Какая часть трески вкуснее? Лойны трески спинки — самая ценная, вкусная, мясистая, сочная часть филе трески, срезанная со спинки тушки. Без костей и кожи. Считается деликатесом во многих странах, основная партия лойнов идет на экспорт. Какая самая дорогая и вкусная рыба? Белуга Какая рыба лучше треска или минтай? Минтай немного жирнее трески, поэтому по текстуре он немного мягче, треска же чуть плотнее. По этой же причине в минтае содержание полезных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 почти в два раза больше, чем в треске. Но в остальном различия в питательной ценности или вкусовых качествах совсем не значительные. Для чего полезна рыба пикша? Пикша содержит особенно много йода, а также витамины группы В, калий, кальций, железо. Рыба хорошо питает, но при этом почти не содержит жира. За счет такого состава пикша подходит для сбалансированного диетического питания и восполняет дефицит многих веществ в организме. Сколько стоит 1 кг пикши? Чем отличается пикша от минтая? Пикша — напротив — светлая, серебристая, с черной полосой под темной спинкой. Кромка хвоста у нее имеет углубление.
Пикша или треска? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.07.2019
Если же вы собираетесь ловить треску, то лучше использовать жесткие приманки и удочки с монофильной леской. Удачной охоты! Биологические особенности вкусовых качеств мяса Каждый вид животного имеет свои биологические особенности, которые влияют на качество мяса. Например, у пикши плотность мышечных волокон выше, чем у трески, благодаря чему мясо пикши более сочное и нежное в текстуре. Однако на вкус мясо может быть таким же вкусным, как и у трески. Кроме того, рацион животного также влияет на вкус мяса. Например, пикша может употреблять больше крабового мяса, что придает ему сладковатый вкус и запах. Треска же предпочитает более разнообразный рацион, что делает ее мясо более сбалансированным во вкусе. Также влияние на вкус мяса оказывает возраст животного, его пол, а также факторы окружающей среды.
Поэтому вкус мяса одного и того же вида животного может отличаться в зависимости от места и условий его обитания. В целом, вкус мяса зависит от многих факторов и может иметь множество оттенков. При выборе мяса важно учитывать не только вкусовые предпочтения, но и биологические особенности животного, ведь именно они определяют качество и питательную ценность продукта. Законодательная защита пикши и трески Пикша и треска — это ценные виды рыб, которые находятся под законодательной защитой во многих странах мира. Правительства разных государств установили ограничения на их лов, продажу и эксплуатацию, чтобы сохранить эти виды и не допустить их исчезновения в природе. В России существует законодательная база, которая регулирует вылов пикши и трески. Основному акту, который регулирует данные виды, является Федеральный закон «О рыболовстве и сохранении водных биоресурсов». В этом законе установлены нормы, которые касаются охраны биоресурсов и контроля за промысленным выловом.
В соответствии с законом, минимальный размер пойманной пикши должен составлять не менее 70 см, а трески — не менее 42 см. Также установлены ограничения на количество рыб, которое можно выловить за определенное время. На международном уровне пикша и треска также защищены законодательством. С 2002 года существует международное соглашение — соглашение о мерах по восстановлению атлантической трески. В рамках этого соглашения государства обязуются регулировать вылов трески и контролировать соблюдение этих норм. Таким образом, законодательство, которое защищает пикшу и треску, очень важно для сохранения этих видов рыб в природе. Исполнение законов и контроль над промыслом — это необходимый инструмент для сохранения природных ресурсов и биоразнообразия на земле.
Однако добывают её в немалых количествах: в Северной Атлантике, в Ледовитом океане, а также в Северном, Норвежском и Баренцевом морях; больше добывается только трески и минтая. Пикша любит солёную воду, и поэтому живёт в тех районах.
Обычный вес её составляет около 3 кг, а длина — 60-70 см, но бывают и очень крупные особи — 10-15 кг при метровой длине. С боков тело пикши немного сплюснуто, и потому она довольно быстро плавает; спинка тёмно-серая, с сиреневым отливом; бока светлее спинки, а брюшко почти белое. Вдоль туловища, в верхней его части, у пикши прорисована чёткая тёмная линия, а ближе к голове хорошо видны характерные тёмные пятна овальной формы — это её отличительные признаки среди других тресковых. Состав и калорийность пикши. Чем полезна пикша Мясо пикши очень полезное и вкусное: жира в нём немного, и калорийность невысока — около 73 ккал в 100 граммах. Так что в диетах для похудения пикшу используют часто и с удовольствием — конечно, если удаётся купить её в свежем виде: в отварной и приготовленной на пару пикше — около 80 ккал, а в жареной — около 160 ккал на 100 г. Белки пикши, богатые триптофаном, лизином, метионином и другими незаменимыми аминокислотами, усваиваются легко и быстро, почти полностью, как и другие её питательные вещества. Съедая в день по 100 г пикши, можно не беспокоиться о нехватке селена, а по содержанию йода рыба считается чемпионом: она очень полезна маленьким детям и беременным женщинам. Как выбирать и хранить пикшу правильно Выбирая в магазине или на рынке любую рыбу, не стесняйтесь её обнюхивать: запах — важнейший показатель качества рыбы, и пикши в том числе.
Свежая пикша обязательно будет пахнуть морем; любые посторонние запахи означают, что продукт хранился слишком долго или неправильно. Глаза свежей пикши прозрачные, без «мути», а жабры — светло-розовые, но ни в коем случае не винного цвета — такую рыбу покупать не надо. Филе свежей пикши обязательно будет белым, без всякой желтизны. А что делать, если выбирать приходится замороженную пикшу? Это сложнее, поэтому лучше идти в тот магазин, которому вы доверяете. К сожалению, в России некачественный продукт не является редкостью ни в небольших магазинчиках, ни в крупных супермаркетах: здесь всё зависит от добросовестности владельца. Часто рыбу замораживают по нескольку раз не терпеть же убыток! Хорошо, если от такой рыбы не будет особого вреда хотя получить пищевое отравление можно легко , но пользы она не принесёт точно. Ищите пикшу в прозрачной упаковке, чтобы был виден её цвет и «фактура»: все её природные «украшения» должны быть хорошо видны на коже, и сама кожа должна быть ровной, без повреждений и заломов, без намёрзшего сверху льда — в общем, выглядеть привлекательно.
Если вы купили пикшу свежую или охлаждённую, не храните её дольше 2-х дней. Замороженная пикша может храниться около полугода, и, хотя блюда из свежей рыбы — самые вкусные, но и замороженную тоже можно приготовить так, что «пальчики оближешь». Именно поэтому, если свежую пикшу необходимо заморозить, нарежьте её порционными кусками сразу, а затем заморозьте отдельно и сложите в удобные контейнеры. Тогда не придётся размораживать всю тушку, чтобы отрезать кусочек; к тому же мясо пикши очень нежное, и при нарезке размороженной рыбы оно может размяться и раскрошиться: пострадает и вкус, и «товарный вид». Из свежей пикши можно быстро приготовить вкуснейшие котлетки. Потребуется 1-0,5 кг филе, 2 дольки чеснока, 1-2 луковицы, 1-2 яйца, 100-200 г свиного сала. Филе 2-3 раза пропускают через мясорубку вместе с луком и салом, добавляют яйцо, солят и перчат по вкусу, тщательно перемешивают. Котлеты формируют мокрыми руками, и жарят их на керамической сковороде, на среднем огне, без масла: сухими они не будут, так как в фарше есть сало, лук и яйца, а получатся нежными и мягкими, без поджаристой корочки. Подавать их лучше горячими, посыпав мелко нарубленным свежим укропом.
Тем, кто хочет похудеть, можно включать в свою диету запечённую или тушёную пикшу. Первый вариант: 500 г филе нарезать порционными кусочками, уложить в смазанную маслом форму. Второй вариант: тушёная пикша в соусе — всего около 88 ккал в 100 г. Промытое филе 1 кг порезать, уложить в сковороду с небольшим количеством масла, потушить до готовности на малом огне — примерно 15 минут. Для соуса смешать молоко и нежирную сметану по 100 г с мукой 2 ч. Полить рыбу, слегка перемешать и тушить ещё 3-4 минуты. Прекрасно усвоится и улучшит пищеварение пикша, запечённая со свеклой. Филе 600-700 г нарезать небольшими кусками, слегка обсушить, посолить и добавить специи по вкусу, положить в смазанную маслом форму, полить соком лимона, уложить сверху порезанный кольцами лук 3 луковицы и нарезанную брусочками отварную свеклу 3 шт. Очень полезна и малокалорийна пикша на пару: филе становится слоистым, и его удобно есть даже маленьким детям.
Если же вам не требуется слишком строго следить за калорийностью рациона, можно жарить пикшу в масле, и есть с удовольствием. В горячем виде она очень аппетитна и вкусна, с хрустящей золотистой корочкой. Процедура проста, а особые приправы использовать необязательно: тушку рыбы очистить, выпотрошить и промыть, присолить по вкусу, обвалять в сухарях муке и поджарить на сковороде. Салат из пикши можно есть на обед и ужин: он позволит не испытывать голода и поможет сохранить здоровый вес. Заправка: взбить кунжутное масло 3 ст. Есть ли противопоказания к употреблению пикши? Можно сказать, что их практически нет: эту рыбу не стоит есть только при индивидуальной непереносимости, но такое восприятие продукта встречается нечасто. Пикша: как выглядит, где обитает и чем отличается от других рыб? На прилавках наших магазинов довольно часто можно встретить рыбу с экзотическим названием — пикшу.
Это морская белая рыба, которая отличается исключительным вкусом и полезностью. Благодаря большому разнообразию рецептов приготовления ее можно включать в меню практически ежедневно, насыщая свой организм полезными витаминами и минералами. Пикша относится к представителям семейства Тресковых. Это морская рыба, которая достигает одного метра в длину, однако, в большинстве случаев встречаются особи размером 50-65 см и весом от 3 до 4,5 кг. Туловище плоское, спинка светло-серая с выраженным фиолетовым оттенком, брюшко светло-серебристого отлива или белое, характерной особенностью является темная прямая линия по бокам и маленькое круглое пятно черного цвета под спинным плавником. Чешуя мелкая, выглядит как одноразмерная. Многие потребители ценят и любят пикшу не только из-за ее высоких вкусовых свойств, но и благодаря тому, что ее мясо намного полезнее, чем у других рыб. Пикша включает большой набор витаминов, важных микро- и макроэлементов.
Наверняка представительницы прекрасного пола оценят омолаживающие свойства элемента — доказано, что этот минерал способен уничтожить свободные радикалы, которые разрушают здоровые ткани в теле человека. Селен помогает в борьбе с женским бесплодием и создает условия, способствующие зачатию и вынашиванию малыша, обеспечивает рождение здорового ребенка без каких-либо патологий. Что же касается мужчин, что на них селен также влияет самым положительным образом — повышает потенцию, увеличивает количество и качество спермы. Продукт является настоящей кладовой витаминов: РР — отвечает за кровеносную и сердечно-сосудистую системы, является активным участником трансформации сахара в энергию, а также необходим для синтеза аминокислот; А — известный антиоксидант, который способствует росту молодых клеток, улучшает иммунитет, повышает сопротивляемость болезням, стабилизирует состояние органов зрения и легких; Е — необходим для укрепления мышечных волокон, ускоряет заживление ран, а также отличается выраженным омолаживающим эффектом; С — витамин, который необходим для повышения стойкости организма к разного рода инфекционным заболеваниями вирусного или бактериального происхождения; В1 и В2 — благотворно воздействуют на состояние нервной деятельности, способствуют большей усвояемости клетками кислорода, а также снимают глазную усталость. В химический состав пикши также входят: железо — необходимо для улучшения качественного состава крови и активизации жизнедеятельности человека; бром — регулирует деятельность нервной и эндокринной системы, элемент активно участвует в синтезе и обмене белков, а также жиров и углеводов в органах и тканях; цинк — всем известный антиоксидант, который выступает как участник регенерационных процессов, способствует ускорению метаболизма и поддерживает активность клеток; натрий — поддерживает здоровье мышц, а также регулирует водно-солевой обмен в клетках; йод — элемент, способствующий улучшению самочувствия, улучшающий внешний вид и психическое развитие; медь — необходима для поддержания здорового обмена веществ, а также образования белков и синтеза гемоглобина; фтор — участвует в укреплении зубов и костей. В структуру пикши также входят полиненасыщенные кислоты Омега, которые незаменимы при борьбе с атеросклерозом, участвуют в профилактике инсульта и инфаркта. Эти вещества улучшают активность мозга, активизируют память, помогают наладить конкретизацию внимания. Однако, как и многие другие морепродукты, пикша не рекомендована людям с аллергиями, а также не стоит увлекаться рыбой при наличии индивидуальной непереносимости. Много ли костей? Тресковые рыбы отличаются небольшим количеством мелких костей. Можно сказать, что в пикше их почти нет или они настолько мелкие и источенные, что при термообработке разрушаются, поэтому блюда из трески можно без опаски включать в рацион маленьких детей. Такая особенность строения рыбы позволяет готовить из нее самые разные блюда — ее разделывают на фарш, запекают, обжаривают, а также консервируют, сушат, валят, коптят и отваривают. Как выбрать? Пикша — это очень полезная рыба, но зачастую не соответствующие действующему ГОСТу условия транспортировки и хранения приносят вред рыбе. Чтобы выбрать качественный свежемороженый продукт, нужно заострить внимание на нескольких нюансов: запах — от рыб должен исходить специфический морской аромат, его отсутствие равно как и примеси посторонних ароматов прямо указывают на болезнь рыбы, а также на то, что продукт подвергался неоднократной заморозке и разморозке; глаза — они должны быть светлыми и ясными, имейте в виду, что рыба начинает гнить именно с глаз, поэтому следы мути по ним заметны почти сразу; жабры — у мороженой пикши органы дыхания должны также быть светлыми без признаков слизи и черных пятен; цвет филе — должен быть белым, если вы заметите, что он имеет даже незначительный желтоватый оттенок, значит, рыба уже давно утратила свою свежесть. Рекомендации по приготовлению Нежнейшее филе данной тресковой рыбы позволяет использовать самые различные технологии приготовления. Пикшу жарят, варят, тушат, а также запекают в духовке, готовят на аэрогриле или в мангале. Из нее делают запеканки, различные котлеты, биточки, тефтели, а также суфле, рыбу часто используют как начинку к пирогам и расстегаям.
Для людей, которые придерживаются диеты, либо правильного образа жизни больше подойдет пикша, поскольку она невероятно вкусная, приготовленная на пару. С треской же не все так просто. Из-за очень мягкого мяса она получается «резиновой», и не очень насыщенной вкусом. Если мы готовим на сковороде Для обжарки на сковороде что лучше: треска или пикша? Тут у вас есть выбор. Что пикша, что треска, очень вкусные когда поджарены на сковороде. Если у вас в рационе есть эти две рыбы, то пикшу готовьте на пару, а треску — жарьте. Вам выбирать что лучше: пикша или треска. Готовьте полезные, а главное вкусные блюда.
Отличия трески от пикши: как отличить эти виды рыбы
Пикша обычно меньше трески и размером не превышает 70-80 см. Из вышеперечисленных характеристик видно, что треска и пикша имеют свои отличия как внешне, так и по вкусовым качествам. Использование каждой из этих рыб в кулинарии может придать разные нюансы в блюдах. Треска Треска — это рыба, принадлежащая семейству тресковых. Она обладает рядом характеристик, которые являются отличительными особенностями данного вида. Размер трески может достигать значительных величин — от 50 до 200 сантиметров в длину. Это крупная рыба, которая может весить до 30 килограммов. Цвет трески может быть различным, но наиболее распространенным является серо-зеленый оттенок на спине и белый или серо-белый цвет на брюшке. Иногда на теле рыбы могут быть заметны темные пятна или полосы. Треска обладает характерным вкусом, который нежным и мясистым. Ее мясо содержит много белка и низкий процент жира.
Это делает треску не только вкусным, но и полезным продуктом питания. Треска является холодной водной рыбой и обитает в водах Атлантического и Северного Ледовитого океанов. Она предпочитает глубокие воды и может быть найдена на глубине до 500 метров. Читайте также: Почему невоенного штатского человека называли именно таким образом Пол трески можно определить по различиям во внешнем виде. У самцов форма тела более грубая и угловатая, а у самок — более стройная и гладкая. Треску часто принимают за пикшу, другую рыбу из семейства тресковых. Однако пикша отличается от трески своими размерами, цветом и анатомическими особенностями. В целом, треска — это интересная и полезная рыба, которая пользуется популярностью не только у рыбаков, но и у любителей морепродуктов. Ее вкус, размер и аромат делают треску отличным выбором для различных блюд. Пикша Пикша — это рыба из семейства тресковых.
Это вкусная и полезная рыба, которую часто используют в пищевой промышленности и кулинарии. Самая большая разница между пикшей и треской — это размер. Пикша является одной из самых крупных рыб в своем семействе и может достигать длины до 1,5 метра и веса до 25 килограммов. В то время как треска обычно намного меньше — до 1 метра в длину и весит около 15 килограммов. Еще одно отличие между пикшей и треской — это цвет. Пикша имеет темно-зеленую спину и серебристые или белые бока и живот, в то время как цвет трески может варьироваться от серого до бронзового. Пикши обладают большими жабрами и легкими, что помогает им плавать на глубоких водах. Они имеют специальные плавники, которые позволяют им быстро передвигаться в воде и ловить свою добычу. В отличие от трески, пикши обычно предпочитают глубокие воды и держатся вдали от берега. Пикша — это рыба, чье мясо очень популярно в кулинарии.
Оно имеет нежный и мягкий вкус, который не все могут описать словами.
Именно с неё можно начать рыбный прикорм у грудничка с 9-10 месяцев. Рекомендации диетологов при похудении При отсутствии противопоказаний диетологи советуют включать в рацион худеющего человека морепродукты. В этом случае полезные низкокалорийные свойства, выявленные у пикши, позволяют рекомендовать её в качестве диетического продукта. Калорийность этой рыбки варьирует от 87 до 230 ккал на 100 грамм филе. Для желающих похудеть оптимально будет варить и запекать пикшу без масла. А добавление клетчатки в виде овощного салата сделает питание сбалансированным по КБЖУ.
Как вкусно приготовить пикшу Рыба хорошо сочетается с овощами, сыром, маслинами, цитрусовыми. Ее часто применяют с зеленью и различными специями. Допускается комбинирование с другими морепродуктами, в частности, моллюсками. Впрочем, бывают и исключения. Например, с молодым картофелем и бобовыми она сочетается плохо. Из рыбы готовят несколько сотен блюд, используя самые различные способы. Рыба низкокалорийная, поэтому чаще всего ее жарят или запекают за исключением случаев диетического питания.
Допускается приготовление рыбы в сухом белом вине. Особенно интересный вкус рыба приобретает при ее запекании в ограниченных пространствах, например, в фольге. Обязательно стоит попробовать этот способ приготовления. Особенности употребления при заболеваниях Пикша является хорошим источником нутриентов при различных заболеваниях. Главное, правильно её приготовить и есть не больше 2-3 раз в неделю. При ишемической болезни сердца пикшу разрешается кушать варёную и запечённую без жира. Иногда к ней можно добавить небольшое количество кокосового, кукурузного, льняного масла.
Предпочтение отдавать филе, икру лучше ограничить. При панкреатите врачи рекомендуют отваривать, готовить на пару в виде цельного куска или котлет. Рыбный суп противопоказан, так как содержит экстрактивные вещества, раздражающие желудочно-кишечный тракт. Жареная, копчёная, консервированная рыба запрещена больным панкреатитом. По гликемическому индексу и калорийности подходит для питания при сахарном диабете 1 и 2 типа. Предпочтение отдаётся варёной, тушёной рыбе, а также приготовленной в духовке или мультиварке. Такой продукт позволяет избежать скачков глюкозы в крови и насытить организм полезными веществами.
Что полезнее и кому Минтай и треска рекомендуются людям, желающим похудеть. Они содержат мало калорий, рыба легко усваивается, стимулируя работу желудка и улучшая метаболизм. В силу гипоаллергенности филе минтая предпочтительнее детям с более раннего возраста, чем филе трески. Итак, минтай и треска — очень полезные морепродукты, насыщенные витаминами и минералами и имеющие мало противопоказаний. Рекомендации по употреблению Главное как с лекарством — соблюдать меру. Здоровым людям рекомендуется употреблять 200-250 г минтая в сутки. Такая же норма для беременных и кормящих женщин, если нет противопоказаний. Чтобы получить от рыбы максимум пользы, ее следует готовить на пару, запекать или отваривать. Семейство тресковых рыб с описанием и фото Описание семейства Семейство тресковых рыб обширно, включает около сотни видов.
Они обитают, в основном, в водах Северного полушария. Только налим является речной рыбой, все остальные виды живут в морях. В отряд трескообразных входит треска, навага, пикша, минтай и необычные, экзотические для отечественного потребителя виды — гадикул, менек, мольва. Некоторые из перечисленных видов являются объектами промысловой добычи, другие редки, интересны лишь любителям рыбной ловли. Общие признаки и различия У всех представителей этого семейства есть общие черты: голова непропорционально больших размеров; крупные глаза; светлая продольная полоса, идущая вдоль туловища; колючих лучей в плавниках нет; наличие больших жаберных отверстий; тело покрыто мелкой циклоидной чешуей. Некоторые тресковые имеют мясистый ус, расположенный на нижней челюсти. Тело некоторых видов украшено пятнами различных форм, размеров. Места обитания Все тресковые, кроме налима, обитают в морях. Налим прекрасно себя чувствует в реках, других пресноводных водоемах.
Трескообразные населяют воды северного полушария, пять их видов обитают в морях южного полушария. Больше всего тресковых водится в восточной части Атлантики Норвежском, Баренцевом море. В водах Балтийского моря прекрасно чувствует себя одна треска. Представители семейства встречаются в Средиземном, Черном море. Рацион питания Рыбы из отряда трескоообразных в большинстве своем являются хищниками. В молодом возрасте они питаются беспозвоночными, обитающими на дне. Это рачки, черви, креветки. Трескообразные растут, их рацион меняется. В его основе теперь — мелкая рыбешка.
Часто добычей трескообразных являются мелкие представители их же семейства. Так, треска с удовольствием питается молоденьким минтаем, пикша активно поедает путассу. Мелкие представителей отряда, к которым относится сайка, гадикул, тоже хищники. Основа их рациона — планктон, бентонические ракообразные. Но они стараются разнообразить меню, включая туда мальков, икру представителей своего отряда. Тресковая рыба известна своим каннибализмом, взрослые особи с удовольствием поедают собственную молодь. Нерест Большая часть трескообразных приспособлена для откладывания икры в соленой морской воде. Обитатели северных широт стараются выбрать для размножения опресненные участки водоема. Есть виды, которые во время нереста покидают моря, уходят в реки.
Многие трескообразные считаются половозрелыми после 3-х лет жизни, другие начинают метать икру только в 8-10 лет. Представители семейства откладывают икру без перерывов, несколько лет подряд. За один нерест мечут по нескольку миллионов икринок. Но так делают далеко не все, например, у наваги икринок гораздо меньше — всего несколько тысяч. Период нереста — зима, либо конец зимы. Температура воды во время метания икры находится в пределах 0 градусов. У появившихся мальков два пути — остаться на месте, либо с помощью течения переместиться по акватории морей и океанов. Трескообразные — большие путешественники, на протяжении всей жизни они мигрируют. Их перемещения зависят от природных факторов — течения, кормовой базы, температуры среды воды.
Виды тресковых рыб Треска тихоокеанская Средний размер — 40-80 см, может дорастать до 1,2 м. Водится в Охотском, Японском, Беринговом море, обходится без долгих миграций. Имеет очень крупную голову, начинает нереститься на пятом году, откладывает миллиона икринок.
Мало какие породы рыб могут конкурировать с пикшей по содержанию йода. В силу этих факторов ее рекомендуют употреблять беременным женщинам, детям, людям, страдающим панкреатитом, и тем, кто хочет похудеть. Противопоказаний к употреблению этой рыбы нет, кроме сугубо индивидуальной непереносимости. Пикшу можно жарить на сковороде, запекать в духовке, варить на пару, готовить в мультиварке. Из нее получаются вкусные котлеты. Эта рыба хорошо сочетается с овощами, бобовыми, картофелем, оливками и морепродуктами. Из пикши можно приготовить суп: для этого подойдет как целая рыба, так и порционное филе.
Приятного аппетита! Поделиться с друзьями Выходные данные Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор.
Какая рыба полезнее пикша или треска
Отличается пикша наличием 3-х спинных плавников и 2-х анальных. При приготовлении пикша и треска имеют очень похожий вкус, что затрудняет их различение. Впрочем, потребителей больше интересует, чем же отличается пикша от трески в плане вкусовых качеств.
Анатомические особенности
- Пищевая ценность и стоимость пикши и трески
- Треска или пикша что полезнее
- Hello World!
- В чем отличия рыбного филе пикши и трески?
Пикша или треска? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.07.2019
Треска и пикша – рыбы, которые относятся к семейству Тресковых. Чем отличается пикша от трески. Состав трески, пикши и минтая – берем их по мере уменьшения стоимости и статусности – примерно одинаковый. В Норвегии соленая, а после сушеная при низкой температуре треска или пикша называется клипфиск, пресно-сушеная — стокфиск. и макроэлементов больше во второй рыбе.
Пикша или треска – что вкуснее, что лучше приготовить
Кроме того, в печени трески содержится повышенная концентрация жирных кислот Омега—3, тогда как мясо в целом уступает пикше по этому показателю. Уникальность качественного и количественного соотношения необходимых для человека веществ делает треску важным компонентом еженедельного меню, позволяющим поддерживать нормальную работу многих систем и органов человека. Регулярное употребление в пищу мяса трески замедляет процессы старения, стимулируя мозговую активность, а также способствует лучшей работе эндокринной системы, в том числе щитовидной железы. Присутствие в треске таких элементов как магний, натрий и калий, регулирует уровень холестерина, а также помогает укрепить стенки сосудов и сердечную мышцу. Включение мяса трески в ежедневное меню способствует укреплению нервной системы, помогает бороться со стрессами и бессонницей, уменьшает общую раздражительность и апатию. Фосфор и кальций, содержащиеся в мясе трески в значительных количествах, помогают укрепить хрящевую и костную ткань, ускоряет сращивание переломов, укрепляет ногти и волосы. Процессы кроветворения при регулярном употреблении трески также значительно улучшаются. При этом дополнительно регулируется свёртываемость крови и снижается вероятность возникновения анемии.
Читать ещё Чем отличается клубника от Виктории Свойства пикши Пикша , так же как и треска, имеет богатый витаминный комплекс, в котором особенно велико содержание витаминов группы B, а также D, E и PP. Также пикша, по сравнению с треской, более богата полиненасыщенными жирными кислотами и такими макро— и микроэлементами как фосфор, натрий, магний, а также железо, медь и марганец.
На прилавках сёмга — в среднем 900 руб. Треска свежая, а вот почти вся другая рыба — мороженая. На самом деле её в подсобке тупо размораживают каждый день: вкус, словно вату жуёшь. Кораблям из океана до берега неделю ходу, как они рыбу-то довезут, если не заморозят? Это не печень, а ерунда полная. Но на банке написано: «Произведено в Мурманске». Печень трески полезна и для детей, и для взрослых, но только не та, которую сварили в тазике «товарищи из Средней Азии».
Да это же синяя зубатка, которая у нас по 70—100 руб. Вот как в торговых сетях обманывают». Едва рубль падает, мы сразу думаем: о, теперь меньше рыбы привезут. При СССР оборот порта был 1,5—2 млн т морепродуктов в год, а сейчас — 215 тыс. В 1944 г. Наш минус — уйма контролирующих органов. При таком раскладе рыбаку проще выгрузиться в Норвегии — и уровень сервиса выше, и денег больше, и бумаги заполнять почти не надо, и дикого количества проверяющих нет. Однако, выгружая рыбу за рубежом, наши капитаны обеспечивают работой иностранцев. А тут свои люди зарплату теряют».
Сдали в портовые холодильники рыбу весом на 100 г больше — нарушение. Рыбак засолил себе одну камбалу — нарушение.
Йод улучшает мозговую деятельность и кровоснабжение мозга, также предотвращает старческое слабоумие. Магний, натрий, калий и полезные жирные кислоты улучшают работу сердца и сосудов. Снижается уровень холестерина в крови, стабилизируется кровяное давление. Треска обеспечивает качественное функционирование нервной системы. Она полезна при стрессах, апатии, повышенной раздражительности, неврозах, бессоннице. Улучшается внешний вид кожи, ногтей и структура волос. Фосфор и кальций делают кости прочнее, укрепляют хрящевые ткани, помогают организму быстрее восстановиться после переломов.
Железо способствует нормализации системы кроветворения, регулирует свертываемость крови, препятствует возникновению анемии. Витамин Е и прочие антиоксиданты защищают клетки организма от свободных радикалов, уменьшают риск появления онкологических заболеваний. Рекомендации диетологов при похудении При отсутствии противопоказаний диетологи советуют включать в рацион худеющего человека морепродукты. В этом случае полезные низкокалорийные свойства, выявленные у пикши, позволяют рекомендовать её в качестве диетического продукта. Калорийность этой рыбки варьирует от 87 до 230 ккал на 100 грамм филе. Для желающих похудеть оптимально будет варить и запекать пикшу без масла. А добавление клетчатки в виде овощного салата сделает питание сбалансированным по КБЖУ. Можно ли детям Рекомендуется включать в прикорм с годовалого возраста. До этого времени грудничку достаточно того, что поступает в его организм с молоком матери.
Начальные порции — от 30 до 70 г дважды в неделю. Такое питание оказывает благотворное действие на рост мышц, укрепляет кости, зубы. Детям, в рацион которых входит хек, проще переносить стресс при адаптации к детскому саду, школе, спортивным секциям. Они быстрее усваивают учебный материал, более энергичны и сообразительны, чем их сверстники, не получающие рыбу в пищу. Источник Особенности употребления при заболеваниях Пикша является хорошим источником нутриентов при различных заболеваниях. Главное, правильно её приготовить и есть не больше 2-3 раз в неделю. При ишемической болезни сердца пикшу разрешается кушать варёную и запечённую без жира. Иногда к ней можно добавить небольшое количество кокосового, кукурузного, льняного масла. Предпочтение отдавать филе, икру лучше ограничить.
При панкреатите врачи рекомендуют отваривать, готовить на пару в виде цельного куска или котлет. Рыбный суп противопоказан, так как содержит экстрактивные вещества, раздражающие желудочно-кишечный тракт. Жареная, копчёная, консервированная рыба запрещена больным панкреатитом. По гликемическому индексу и калорийности подходит для питания при сахарном диабете 1 и 2 типа. Предпочтение отдаётся варёной, тушёной рыбе, а также приготовленной в духовке или мультиварке. Такой продукт позволяет избежать скачков глюкозы в крови и насытить организм полезными веществами. Химический состав и калорийность Усреднённые данные по химическому составу и калорийности взяты с официального сайта службы сельскохозяйственных исследований США.
Для этого не требуются особые навыки и умения в кулинарной области. При этом обжарить можно как кусочки филе, так и разделенную на две части рыбу.
Помимо классических специй в виде соли и черного перца, можно использовать смесь приправ, предназначенных для рыбных блюд, а также травы. Если необходимо приготовить диетическую пищу, можно использовать мультиварку или пароварку. Такой способ обработки рыбы позволит получить вкусное и в то же время полезное блюдо. При этом приправы и соль необходимо добавлять на свое усмотрение. Если имеется свежая пикша, ее можно использовать для приготовления вкусных и очень полезных котлет, тефтелей. При желании рыбный фарш дополняется обжаренной морковью, зеленью или приправами, все зависит от личных вкусовых предпочтений. Пикша отлично подходит и для получения первого блюда. При этом лучше всего использовать ее целиком, вместе с хвостом и головой, так как в таком случае бульон будет более наваристым. Но если в наличии только очищенное филе, его тоже можно использовать для этих целей.
Рыбу нужно нарезать на куски таким образом, чтобы она легко помещалась в используемую кастрюлю.
Hello World!
Полезные свойства продуктов Пикша и Треска для организма человека мужчины и женщины. Причем, в отличие от пикши, минтая и трески, в хеке очень мало костей, и они легко извлекаются. Основные различия между пикшей и треской: как их отличитьАнатомические особенности Пикша и треска относятся к разным семействам рыб.
Заказать обратный звонок
- Что за рыба пикша: вкус, правила выбора, методы приготовления
- Что полезнее Пикша или Треска?
- Пикша что за рыба, исследования польза и вред для организма, рецепты –
- Почему минтай дешевле трески?