Главная» Новости» Путь пульсоксиметра.
ТОП-15 моделей пульсоксиметров
- Как работает пульсоксиметр
- Пульсоксиметр — роскошь или необходимость: врач объяснила, стоит ли покупать дорогой аппарат домой
- Что такое пульсоксиметр и кому он нужен?
- Что такое пульсоксиметр и поможет ли он выявить пневмонию? | Аргументы и Факты
ТОП-15 лучших пульсоксиметров: Рейтинг 2024 года
Проблема в том, что их никто, конечно, не сертифицировал. И к их точности возникают вопросы. Задача пульсоксиметра — определить яркость крови, просвечивая палец с помощью красного и инфракрасного светодиодов с одной стороны, и регистрируя полученный свет с помощью фотодиодов — с другой. Насыщенные кислородом эритроциты поглощают больше инфракрасного света, чем красного, а без кислорода — напротив — меньше. Грубо говоря, чем ярче «картинка», тем больше кислорода в крови.
Кстати, поэтому, чтобы хорошо просветить палец, пациентов с лаком на ногте часто просят его смыть. Вместо просвечивания пальца насквозь, они используют отраженный от руки свет и все те же красные и инфракрасные диоды. Проблем с лаком для ногтей никаких, но на запястье могут быть татуировки, да и цвет кожи в этой части руки у всех разный. Поэтому в Series 6 встроили четыре группы из зелёных, красных и инфракрасных светодиодов плюс четыре фотодиода — больше данных из разных точек, больше шансов, что измерение удастся.
Ну а дальше в дело вступают алгоритмы. Apple Watch Series 6 измеряют уровень кислорода в крови. Видео замедлено в 20 раз. Какие устройства еще могут измерять уровень кислорода в крови?
Под брендом Honor выпускают Band 4 и Band 5. Но и уже упомянутые пульсоксиметры с Алиэкспресса никто не отменял. Результаты Apple Watch и обычного пульсоксиметра отличаются? Я сравнивал Series 6 со средней руки оксиметром с Алиэкспресса.
В 9 из 10 случаев результаты совпадали. При этом Apple Watch в таких случаях обычно показывают меньший процент кислорода. Но кому из них верить вопрос не стоит, потому что см. Ну а поскольку Apple Watch ведет журнал замеров, то можно посмотреть на динамику, например, в течение месяца.
Кажется, беспокоиться не о чем. Визуально их вообще не отличить. Только по новым дополнительным цветам у алюминиевой версии: синему и красному.
Фото: depositphotos. Сегодня мы спросили у эксперта, зачем в пандемию коронавируса все массово покупают пульсоксиметры и кому они действительно нужны. Россия постепенно выходит из режима самоизоляции, вызванного пандемий коронавируса: открывает границы для некоторых категорий граждан, готовится к началу курортного сезона, и даже в Москве — где больше всего случаев заражения коронавирусом — к концу июня обещают снять все ограничения. Но это не значит, что на улицах и в кафе стало безопасно и о коронавирусе можно забыть, как страшный сон. Напротив — теперь нужно еще внимательнее относиться к своему здоровью и ни в коем случае не пренебрегать мерами безопасности.
Одна из таких мер профилактики коронавирусной инфекции, а точнее способ вовремя отследить болезнь — пульсоксиметр: специальное приспособление для измерения уровня кислорода в крови в домашних условиях. Что такое пульсоксиметр и действительно ли вам нужно иметь его в своей домашней аптечке во время пандемии коронавируса, расскажет эксперт. Что такое пульсоксиметр? Алина Альшевская кандидат медицинских наук, иммунолог, специалист по научно-методологической работе Basis Genomic Group — Пульсоксиметр — это специальный прибор, который позволяет неинвазивно, то есть без забора крови или других физических вмешательств, определить уровень насыщения крови, а точнее гемоглобина в крови, кислородом.
Кровный интерес До недавнего времени большинство людей и знать не знали, что такое пульсоксиметры и для чего они нужны. А сейчас найти эти приборы не так-то просто: нет в наличии, цены взвинчены — спрос большой. Все убеждены: это предмет первой необходимости в период коронавирусной инфекции. Что же это за устройство, и всем ли обязательно иметь его под рукой? Фото avatars. Простое в эксплуатации устройство расскажет об этом за считаные секунды. Почему важно знать этот показатель? Дыхательная недостаточность — осложнение многих серьезных заболеваний, в том числе коронавирусной инфекции. А коварство последней в том и заключается, что иногда сложный воспалительный процесс в легких может протекать бессимптомно. В этом сложность диагностики пневмонии при коронавирусе. Одна молекула гемоглобина может транспортировать до четырех молекул кислорода.
Поясные — аппараты, которые можно переносить. Как правило, используются спортсменами, которые следят за состояние здоровья во время физической активности. Напалечные, можно применять, как и поясные. Мониторы сна применяются для контроля кислорода во время отдыха. Сама система состоит из датчиков, которые присоединяются к определенной части человеческого тела. Система имеет два оттенка — зеленый и красный, которые подают два луча, проходя через ткань. Благодаря этому можно узнать о состоянии человека в определенный момент. Все конструкции имеют память, именно поэтому данные можно вывести на экран. Это удобно для тех, кто производит процедуру дома, ведь, можно скинуть информацию и принести ее лечащему врачу.
Путь пульсоксиметра
Только вот, оказывается, далеко не всегда показаниям напальчника можно верить. В этом убедился корреспондент Руслан Скрипка, который обнаружил, что нередко этот прибор берет цифры с потолка. После того, как ему покрасили ногти в разные цвета, пульсоксиметр потянул показатели вниз. Больше всего, оказывается, искажают светлые цвета: белый и розовый. Не стоит полагаться на показания прибора и если ваши руки совсем холодные. Тогда пульсоксиметр тоже просигнализирует об опасности, но это снова будет ложная тревога. Но ведь нередко пульсоксиметр грешит, даже если измеряешь по всем правилам. А все потому, что мир наводнили дешевые подделки, которые продаются безо всяких документов. Будет рассеянный свет, который не полностью попадает внутри тонких тканей кожи».
В России есть пяток заводов по производству пульсоксиметров, и на всех, показывают сотрудники московской фабрики, уже который месяц перевыполняют план, работая круглосуточно.
Он состоит из портативного монитора и фотоэлектрического зонда который закрепляется на перст, пальце руки или ноги или на мочке уха пациента. Зонд измеряет количество красного цвета в капилляре во время систолы и диастолы. Монитор высчитывает время между пиками и показывает величину пульса в ударах в минуту.
Прибор также вычисляет значение, основанное на коэффициенте поглощения света на систоле и диастоле и показывает периферийный процент сатурации кислорода SpO2. Это значит, что концентрация кислорода в кровеносном русле более низкая, чем в клетках. Это затрудняет диффузию кислорода из клеток и назад в кровеносное русло, ведя к гипоксии ткани и в дальнейшем к смерти. Среди условий, которые могут сделать показания прибора ненадежными, можно отметить плохую периферическую перфузию, в том числе вызванную шоком, вазоконстрикцией сужением кровеносных сосудов , гипотензией пониженным артериальным давлением.
Нельзя прикреплять чувствительный зонд к поврежденной конечности.
Оптимальным показателем считается на каждую молекулу гемоглобина - 4 молекулы воздуха. Согласно классификации по ОКОФ пульсоксиметр относится к разряду медицинского и хирургического оборудования. Подобные приборы применяются доктором при проведении терапии, а их показатели требуются для постановки точного диагноза. Помимо этого, они востребованы среди спортсменов, увлекающихся тяжелыми нагрузками. Благодаря такому прибору очень удобно осуществлять контроль за общим состоянием организма при проведении тренировки, что позволяет ее сделать более продуктивной. Как применяется пульсоксиметр Многие пациенты интересуются, что это такое пульсоксиметр и как правильно применять этот прибор. Стоит отметить, что он достаточно простой в обращении, но, работая с ним, нужно соблюдать определенные правила, чтобы получить наиболее достоверный результат. Перед тем, как пользоваться прибором, нужно проверить уровень зарядки батареи. Если он низкий, то батарею нужно подзарядить.
Нужно подождать на протяжении нескольких секунд, включив прибор, пока он проведет самотестирование. Датчик закрепить на пальце таким образом, чтобы фиксация была надежной, но отсутствовало излишнее давление. Ноготь пальца, на котором закреплены датчики пульсоксиметра, должен быть полностью чистым, без лака, так как его наличие может искажать полученный результат. Нужно подождать 5-20 секунд, пока прибор обработает полученные данные и выведет на дисплей полученные данные. В некоторых случаях пульсоксиметр может выдавать неправильный результат, как и любой другой электронный прибор, именно поэтому, нужно дополнительно проверить их клиническим способом. Принцип действия прибора Зная, что это такое пульсоксиметр и учитывая основной принцип действия этого прибора, можно подобрать для себя требуемое устройство, которое будет полностью соответствовать всем запросам. На первый взгляд такое небольшое устройство имеет достаточно сложный принцип работы. Состоит оно из нескольких основных частей, а именно: датчика со светодиодами; микропроцессора; дисплея. Датчики настроены определенным образом, так что при включении устройства они излучают свет, проходящий через ткани и поглощаемые внутренними органами.
Метод несложный, но довольно точный, так как измеряет не саму просвечиваемость пальца она у всех разная, да и ноготь мешает , а сравнивает меж собой влияние на свет притекающей насыщенной кислородом крови, и утекающей уже без кислорода. Все приборы отображают на экране два числа - процент кислорода и пульс. Часто на экране выводится ещё некий график, постоянно отрисовываемый бегущим курсором, он показывает, как датчики в данный момент видят пульсацию крови. В норме должно быть около 97.. Процесс измеренния у всех приборов схож, различия в мелких деталях, например некоторые приборчики издают сигнал если показания вышли за пределы, заданные в настройках. Однако, у недорогой модели я встретил пару особенностей, хоть и не влияющих на основную работу, но портящих отзывы: 1 Сразу после вставки пальца датчики ещё не успели рассчитать показания , приборчик вместо отображения прочерков, сразу начинает отображать какие-то левые показания в районе 97.. А спустя секунд пять, когда начинают поступать результаты измерения, цифры на экране меняются на честные.
Как выбрать пульсоксиметр?
- Пульсоксиметр: принцип работы, точность показателей, особенности выбора
- Правила комментирования
- Пульсоксиметр: что это и для чего нужен?
- Нужно ли покупать пульсоксиметр для измерения уровня кислорода в крови и поможет ли он?
Что такое медицинский пульсоксиметр и зачем он нужен?
В Самарском государственном медицинском университете (СамГМУ) в рамках госзадания создают пульсоксиметр с возможностью измерения частоты дыхания и пульса на расстоянии. Однако использование пульсоксиметра не означает отказа от медицинской помощи. Прибор предназначен для контроля объективного показателя – концентрации кислорода в крови. Медицинские пульсоксиметры — это небольшие приборы для измерения сатурации, которые надевают на палец. Основное различие между фитнес-трекером, измеряющим SpO2, и пульсоксиметром заключается в том, что последний размещается на кончике пальца.
Как работает пульсоксиметр и кому он на самом деле нужен?
Такой подход позволяет исследователям одновременно рассчитывать скорость пульсовой волны, а также измерять насыщенность крови кислородом, температуру тела, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания. Непрерывное измерение артериального давления позволяет выявить тенденции, которые при однократном измерении могут быть упущены. Более того, сам процесс измерения артериального давления в кабинете врача может вызвать всплеск тревоги, что приведет к изменению артериального давления, и это явление известно как "синдром белого халата". Очевидно, что непрерывный мониторинг, который неинвазивно и ненавязчиво проводит измерения в течение дня, предпочтительнее.
Печень ответственна за выработку многих компонентов крови и ферментов. Таким образом, результат пульсоксиметрии будет несколько искажен. Не использовать крема для рук и лак для ногтей.
В большинстве случаев датчик пульсоксиметра крепится на палец. Использование различных кремов для рук может повлиять на «прозрачность» кожи. Световые волны, которые должны определить насыщение крови кислородом, могут встретить препятствие, что отразится на результате исследования. Лаки для ногтей особенно синий и фиолетовый цвета и вовсе делают палец непроницаемым для света, и прибор не будет работать. Для получения достоверных результатов при использовании пульсоксиметра нужно придерживаться следующих рекомендаций: Правильный выбор места исследования. Желательно проводить пульсоксиметрию в комнате с умеренным освещением.
Тогда яркий свет не будет влиять на работу светочувствительных датчиков. Интенсивный свет особенно красный, синий и других цветов может существенно исказить результаты исследования. Правильное расположение пациента. Основным требованием во время пульсоксиметрии является статичное положение пациента. Желательно проводить процедуру лежа на кушетке с минимальным количеством движений. Быстрые и резкие движения могут привести к смещению датчика, ухудшению его контакта с телом и искажению результата.
Включение и питание прибора. Некоторые современные пульсоксиметры включаются автоматически после надевания датчика. В других моделях аппарат нужно включить самостоятельно. В любом случае, перед использованием пульсоксиметра, нужно проверить уровень зарядки для моделей на аккумуляторах или батарейках. Исследование может длиться довольно долго, в зависимости от информации, которую хочет получить врач. Если аппарат разрядится до окончания процедуры, ее придется повторить.
Прикрепление датчика. Датчик пульсоксиметра крепят на часть тела, указанную в инструкции. В любом случае он должен хорошо держаться, чтобы не упасть случайно при движениях пациента. Также датчик не должен слишком сильно зажимать палец или стягивать запястье. Правильная интерпретация результатов. Пульсоксиметр выдает результаты в понятном для пациента виде.
Возможно, вы плохо надели пульсоксиметр на палец или он немного заглючил — с недорогими устройствами такое бывает. Не переживайте раньше времени. Ранее мы рассказывали: Лечимся дома. Как выбрать ингалятор и чем он отличается от небулайзера? Советы по выбору пульсоксиметра Для пожилых людей лучшим вариантом станет пульсоксиметр с большим и ярким дисплеем — цифры на нем будут более заметными и четкими. Функционал должен быть простым, а сам прибор легок в использовании. Для людей, которые особенно следят за изменением своих показаний, отлично подойдет пульсоксиметр со встроенной функцией отправки данных на смартфон. Информация может отправляться в том случае, если состояние стало критическим или изменилось в худшую сторону. Устройство можно настроить таким образом, что данные поступят на телефон ближайшего родственника.
Пульсоксиметр с функцией встроенной памяти подойдет тем, кому важно отслеживать динамику своего состояния и сравнивать показатели. Пульсоксиметры с автоматической активацией отличаются тем, что для получения данных человеку нужно только поместить его на палец.
Измерении сатурации у недоношенных новорожденных Наличии хронических заболеваний Кому необходим этот прибор? Пульсоксиметр не будет лишним в аптечке каждого, кто тщательно следит за своим здоровьем. Он позволит вовремя получить «звоночек» об отклонениях и заняться лечением. Людям с хроническими заболеваниями он необходим, чтобы в любой момент можно было замерить сатурацию и при ухудшении ситуации своевременно принять меры, которые могут спасти вам жизнь. Прибор выдает результат измерений всего через 10-15 секунд.
Что такое SpO2 и как часы измеряют уровень кислорода в крови
Медицинский пульсоксиметр – это прибор, при помощи которого можно измерить процент насыщения крови кислородом. Лучшие пульсоксиметры 2024. Диагностическим медицинским аппаратом, специально разработанным для контроля насыщения крови кислородом (сатурации) у детей и взрослых, является пульсоксиметр. Вопрос терапевта: Пульсоксиметр какой лучший?. Добрый вечер, увидела в магазине электронных товаров и 13 ответов доктора на СпросиВрача. Основное различие между фитнес-трекером, измеряющим SpO2, и пульсоксиметром заключается в том, что последний размещается на кончике пальца. С помощью пульсоксиметра измеряют пульс и сатурацию кислорода в крови. В Самарском государственном медицинском университете началась разработка инновационного пульсоксиметра с Bluetooth-модулем для телемедицины.
Пульсоксиметрия. Правила измерения.
Основное различие между фитнес-трекером, измеряющим SpO2, и пульсоксиметром заключается в том, что последний размещается на кончике пальца. 333 Представляем модель пульсоксиметра Qumo Q1 – это медицинское устройство, которое позволяет измерять уровень насыщения кислорода в крови (SpO2) и пульс. С помощью пульсоксиметра измеряют пульс и сатурацию кислорода в крови. В Самарском государственном медицинском университете (СамГМУ) в рамках госзадания создают пульсоксиметр с возможностью измерения частоты дыхания и пульса на расстоянии. 333 Представляем модель пульсоксиметра Qumo Q1 – это медицинское устройство, которое позволяет измерять уровень насыщения кислорода в крови (SpO2) и пульс.
Прищепка на палец: что такое пульсоксиметр и поможет ли он выявить COVID-19
В начале пандемии многие специалисты обращали внимание на эти приборы и советовали их своим пациентам. Однако исследование показало, что у использования пульсоксиметров не может быть реальных преимуществ. Авторы исследования также использовали тест Ширмера, при котором полоска специальной бумаги помещается на пять минут внутрь нижнего века.
Этот аппарат имеет цветной LED-дисплей с двумя режимами и подсветкой. Имеется прищепка с фиксатором. Включение производится нажатием на кнопку, выключение автоматическое спустя короткое время после снятия с пальца. Время измерения составляет 10—15 секунд. Имеется два чехла. Little Doctor MD300C23.
Оснащён двухцветным ЖК-экраном, имеется звуковой индикатор и шесть режимов представления показателей. Уровень яркости можно регулировать, есть несколько уровней. Присутствует широкий диапазон измерения, время получения результата — 5 секунд. При выборе стоит оценить прибор по всем параметрам: быстрота и точность работы, удобство считывания информации с дисплея, наличие поверки в лабораторных условиях, стоимость и её сравнение с похожими приборами. Цена не должна быть завышенной, ведь многие производители выпускают качественные пульсоксиметры по доступным ценам. Как правильно измерять сатурацию с помощью медицинского пульсоксиметра Существуют правила, которые сделают более точными показания прибора во время процедуры. Выполнение их не составляет труда. Не принимайте до процедуры транквилизаторы, успокоительные и снотворные лекарства, стимулирующие препараты.
Не рекомендуется употреблять в течение 4-5 часов перед снятием показаний алкогольные напитки, крепкий чай, кофе, а также курить. Место крепления датчика должно быть свободно от косметических средств или кремов, которые снизят светоотражающую способность кожных покровов. При необходимости измерения пульса и уровня сатурации ночью следует прекратить принимать пищу не позже чем за 3 часа до сна. Показания прибора записывают, указывая время их получения. Существуют модели, которые сохраняют историю показаний самостоятельно. Процесс измерения уровня сатурации немного похож на проверку артериального давления. Вместо тонометра с манжетой используется пульсоксиметр. Как пользоваться прибором?
Примите удобное положение. Рука должна лежать на опоре, расслабьте кисть. Лучше, если руки тёплые. Перед началом измерения желательно спокойно посидеть или полежать около 2-3 минут.
Для пациентов с тяжёлым течением сердечно-сосудистых болезней и болезней легких. Для людей с симптомами острой респираторной инфекции в т. Мы можем провести аналогию с градусником: есть у каждого дома, но пользоваться нужно с пониманием. Что может повлиять на результат измерения сатурации и привести к недостоверным значениям? Цвет кожи и лак для ногтей 2.
Время автономной работы Питание прибора может быть от батареек ААА, аккумулятора или сети. Время автономной работы в среднем составляет 13-15 часов. Скорость измерения Новые модели измеряют сатурацию за 10 секунд, старые — за 25-35 секунд Для детей лучше выбирать прибор с быстрым откликом. Размер экрана Пульсоксиметр для взрослого человека должен иметь зонд размером в 1 дюйм, а для детей — 0,6 дюйма и меньше.
Важно, чтобы дисплей прибора был достаточно широким и чётким, иначе считывать показания будет сложно. Точность Один из самых важных показателей при выборе пульсоксиметра. Перед покупкой нужно обратить внимание на погрешность прибора.
Пульсоксиметр при коронавирусе
Помимо сатурации, устройства чаще всего показывают еще и пульс. Медицинские пульсоксиметры — дорого и недоступно Если вы решили подойти к вопросу выбора пульсоксиметра серьезно — то подобные устройства стоит искать не в обычных интернет-магазинах и магазинах бытовой техники, а в специализированных точках, занимающихся продажей медицинской техники. Если вы оказались готовы к серьезному выбору — не поленитесь поискать более подробную информацию о сертификации прибора — действительно ли он считается медицинской техникой. Среди наиболее доступных устройств, зарегистрированных как медицинские изделия, например, модели от российского производители "Армед" — они стоят примерно от 4 тысяч рублей, если найдете их в продаже спрос на подобные устройства сейчас велик. Продукция зарубежных компаний — к примеру, Riester Ri-fox N, стоит от 8-9 тысяч рублей — но в наличии найти такие устройства еще сложнее. Наконец, заявленный как один из самых точных в мире, американский Nonin Onyx 9500 вообще стоит в пределах 30-35 тысяч рублей и, опять же, в наличии его найти сейчас практически нереально. Если вы все же решите купить именно сертифицированное как медицинское устройство и найдете, где это сделать — то относитесь к процессу измерения серьезно. Не стоит самостоятельно интерпретировать полученные данные, не имея соответствующих знаний, и предпринимать какие-либо действия, кроме обращения к врачу. Учитывайте, что показатель уровня кислорода — довольно подвижный параметр, и может зависеть от физической нагрузки и прочих внешних условий — например, цифры изменятся, если вы недавно курили.
Фитнес-браслеты с функцией пульсоксиметра: возможно, не хуже дешевых "напалечников" Наконец, еще одна категория устройств, которые могут измерять насыщение кислородом — фитнес-браслеты с функцией пульсоксиметра.
Мне довелось наблюдать работу нескольких моделей пульсоксиметров на примере двух пневмоний, ну и теории начитался, прежде чем себе покупать. Опишу вкратце итоговое мнение, надеюсь, вам пригодится. В продаже их много, есть официальные поставки с сертификатами тысяч за четыре..
Устройство их одинаково: типовые световые датчики просвечивают насквозь палец двумя цветами красным и инфракрасным , и из того, как именно пульсация крови меняет прохождение света, рассчитывается процент кислорода. Метод несложный, но довольно точный, так как измеряет не саму просвечиваемость пальца она у всех разная, да и ноготь мешает , а сравнивает меж собой влияние на свет притекающей насыщенной кислородом крови, и утекающей уже без кислорода. Все приборы отображают на экране два числа - процент кислорода и пульс. Часто на экране выводится ещё некий график, постоянно отрисовываемый бегущим курсором, он показывает, как датчики в данный момент видят пульсацию крови.
Данные пульсоксиметрии расшифровываются в течение пяти минут после того, как прибор будет доставлен в медучреждение. Специалист выдает заключение как в бумажном, так и в электронном виде. Компьютерная пульсоксиметрия: основные показатели и нормы Компьютерная ночная пульсоксиметрия проводится для оценки насыщения кислородом гемоглобина артериальной крови и частоту сердечных сокращений пульса. В норме - не превышает пяти в течение часа. Если вышеперечисленные параметры не соответствуют норме, проводятся дополнительные исследования сна, кардио-респираторный мониторинг либо полисомнография, позволяющие уточнить причины нарушений, их вид и степень выраженности.
Благодаря точным данным пульсоксиметрии, постановке правильного диагноза, подбирается эффективная схема лечения, которая гарантирует пациенту быстрое восстановление хорошего самочувствия и здоровья. Компьютерная пульсоксиметрия: факторы, влияющие на показания Данные компьютерной пульсоксиметрии могут быть искажены в силу наличия следующих факторов: неправильного слишком яркого освещения; покрытия ногтей может исказить данные исследования с двусторонним пульсоксиметром ; серповидноклеточной анемии; подвижности обследуемого в ходе пульсоксиметрии. Где сделать компьютерную пульсоксиметрию в Москве? Современный медицинский центр Москвы — больница Юсупова предлагает диагностику и лечение заболеваний дыхательной системы.
Кому необходим портативный пульсоксиметр? Прибор подходит для любого человека, который заботится о своем здоровье и стремится следить за основными жизненно важными функциями организма. Особенно актуальным стало использование прибора в домашних условиях в период распространения коронавирусной инфекции. Также медицинский пульсоксиметр рекомендуют использовать: пациентам с патологиями дыхательной и сердечно-сосудистой системы; женщинам во время беременности; младенцам, особенно рожденным раньше срока; людям пожилого возраста; людям, недавно перенесшим операцию или серьезное заболевание; спортсменам, которые регулярно подвергаются высоким нагрузкам. Как пользоваться пульсоксиметром? Прибор максимально прост в применении. Чтобы произвести измерения, необходимо: Включить прибор и проверить уровень заряда батареи. Если он очень низкий, могут быть неточные показатели. Занять неподвижное положение. Проводить измерения можно как сидя, так и лежа, главное, чтобы рука имела опору.