Производство гречневой крупы в России в сезоне 2022/2023 может стать рекордным, а снижение производства риса в результате аварии на кубанском гидроузле не стало критичным. Метки: Гречневая крупа ядрица калорийность 308 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Гречневая крупа ядрица, калории, нутриенты. Эксперты Союза потребителей «Росконтроль» закупили в розничных сетях и передали в лабораторию пять образцов крупы гречневой ядрицы: «Мистраль», «Увелка», «Дон Густо».
Гречка коричневая алтайская пропаренная ядрица 5 кг
| Тест: гречневая крупа | Гречневая каша: 163-189 руб за пачку в 250 гр; Зеленая гречка: 95-105 руб/кг, можно найти в пакетиках по 400 гр. Сколько стоит гречка. |
| Экспертиза выявила семь добросовестных производителей гречки // Новости НТВ | Гречневая крупа ядрица «Националь» богата белком, клетчаткой, витаминами, минералами и аминокислотами, которые способствуют укреплению иммунитета и формированию мышечной. |
| Соответствует ли качество гречки ее цене? Экспертиза - Росконтроль | Снижение цен на гречку имеет как положительные, так и отрицательные последствия. |
Гречка: ядрица или ломанная? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.08.2023
Производители гречневой крупы в РФ за месяц снизили цены на свою продукцию на 8,3%, в годовом выражении падение составило 22%, сообщает Минсельхоз. "В этом сезоне у нас рекорды по производству гречки", – сообщила "Интерфаксу" заместитель гендиректора Института конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР) Ирина Глазунова. Крупа гречневая Makfa ядрица 800 г. Россияне перестали скупать гречку и переключились на джин Пик спроса на сахар, гречку и рис в магазинах, как следует из данных NielsenIQ, был пройден к началу апреля. 2 Количество расколотых ядер гречневой крупы, а также целых и раздробленных зерен пшеницы в ядрице третьего сорта, превышающие значения, указанные в таблице. Итак, что же произойдет с телом при ежедневном употреблении гречневой каши?
Расколотые ядра и пестициды. «Внимание! Еда!» проверила гречку из магазинов
Время приготовления может составлять 3—5 минут — достаточно просто перед употреблением залить хлопья кипятком. Гречневые хлопья производятся в соответствии с техническими условиями ТУ предприятий — производителей данного вида продукции. В этих условиях устанавливаются показатели и нормы качества и безопасности хлопьев. Темная и светлая гречка: какая лучше? Если гречневая крупа производится из пропаренного зерна, то цвет у нее коричневый разных оттенков. При соблюдении процесса пропаривания цвет ядра пропаренной гречки однородный разных оттенков коричневого , при этом грани чуть светлее. Если крупа произведена из непропаренного зерна, то у нее цвет кремовый с легким желтоватым или зеленоватым оттенком, или еще ее называют «зеленая гречка».
По пищевой ценности зеленая гречка практически не отличается от обычной, но варится она дольше. Если вы видите в упаковке светлые и темные крупинки, то, скорее всего, производитель смешал разные виды круп пропаренные и нет. При приготовлении такая гречка будет готовиться по-разному, и может получиться, что одни крупинки разварятся, а другие окажутся полужесткими. Как выбрать гречку правильно: внимание на упаковку Гречневая крупа может продаваться в различных упаковках бумажные пакеты, пакеты из пищевой полиэтиленовой и целлофановой пленки, бумажные и картонные пачки и т.
Читайте также Лучшие сосиски! Как… Как выбирать качественную гречку При выборе гречневой крупы стоит обратить внимание на следующие моменты: упаковка должна быть прозрачной.
Это необходимо для того, чтобы у покупателя была возможность рассмотреть, что находится внутри. Только так можно увидеть, насколько много в пакете грязных зерен; зерно в упаковке должно быть целым; если цвет крупы светлее обычного, это говорит о том, что зерно старое. Качественная гречка должна иметь темно-шоколадный цвет; гречка может быть первого или второго сорта, а если на упаковке указано Премиум, Элит или что-то другое, то это просто маркетинговый ход, на это не стоит обращать внимания; после покупки гречку нужно хранить в стеклянной емкости. Только так в ней не заведутся паразиты и она на протяжении долгого времени останется пригодной к употреблению.
В противном случае можно заиметь проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Считается, что гречка способствует запорам, так что кушать любимую кашу лучше с салатиком или другим источником клетчатки. Также частое употребление гречневой крупы способствует вымыванию из организма полезных минералов. А многолетняя монодиета на гречке грозит гормональными сбоями и неврологическими нарушениями. Так что знайте меру!
И тогда производителей начинают травить за высокие цены». Ситуация роста цен на гречневую крупу — нормальная для рынка, считает гендиректор «АБ-Центра». Когда цена на него падает, это вызывает сокращение посевов. Эти циклы происходят в экономике страны с 90-ых годов. Перепроизводство, цены низкие, посевные площади сокращаются, цена растёт и 1-2 года держится на высоких отметках, а потом снова падает. Если вы купите килограмм гречневой крупы за 80 или 140 рублей, вы сварите ведро еды.
Поэтому стоимость гречи — это не то, что «бьёт по карману» населения, как подорожание бытовой техники или автомобилей. Крупы — не только гречневая, но и ячневая, пшеничная, манная, рис стоят далеко не на первом месте в потребительских расходах. Крупы взаимозаменяемы, плюс, есть такие виды гарнира, как макароны или картофель. Регулирование цен должно касаться только таких глобальных продуктов, как пшеница, составляющих основу продовольственной безопасности. А в ситуации с гречей возможен такой вариант, как зерновые интервенции: когда в условиях перепроизводства, чтобы помочь производителю, государство закупает крупу и создаёт запасы, а потом потихоньку сбрасывает эти излишки, чтобы регулировать цены», — отметил Алексей Плугов. Массового роста цен на крупы в России не ожидается, считает аналитик. Пшеницы тоже.
В России уже собрали 1,2 млн тонн гречки. Как такие показатели отразятся на рынке?
Гречка лидировала в топе наряду с макаронами, сахаром и туалетной бумагой. Сейчас мы потребляем гречневую крупу, которая произведена из гречихи, собранной в 2023 году. Вы любите есть по утрам гречневую кашу с молоком или больше предпочитаете ее в качестве гарнира на ужин? Четыре вида гречневой крупы. Обычно мы варим ядрицу — цельные зерна гречихи, но в магазинах еще часто продают продел, дробленую гречку, его делают из коричневой пропаренной гречневой крупы.
В России уже собрали 1,2 млн тонн гречки. Как такие показатели отразятся на рынке?
Я в этом смысле всегда доверяла гастрономическому историку Вильяму Васильевичу Похлебкину, который в своей книге «Национальные кухни наших народов» советует варить гречку в пропорции два к одному. То есть если полтора стакана крупы, то три стакана воды. Рассыпчатая каша с пухлыми, мягкими зернами — это верх совершенства. Кроме того, в гречневой крупе содержатся сплошные медленные углеводы, и человеческая сытость держится именно на них. Потребность маниакально кусочничать улетучивается. А еще гречиху обычно сеют на утомленную почву, и ее выращивание — это то самое экологическое сельское хозяйство, которое должно сохранить мир и плодородие на нашей с вами планете. Александр Дюма в своем «Большом кулинарном словаре» запротоколировал следующее: «Гречиха родом из Азии, именно оттуда она была завезена в Африку, а мавры уже через Испанию привезли ее в Европу». По общеизвестным сведениям «Гастрономической энциклопедии», гречка была основным продуктом питания в Европе до самого конца XIX века. Французы считают гречиху «черной пшеницей», и у современных европейцев в чести лишь их бретонские блинчики. Остальным гражданам гречневая каша до прошлого года казалась какой-то дикостью вроде медведей с балалайками.
В XX веке гречиху в Европе и Северной Америке использовали как легкую кормовую культуру для выращивания домашнего скота. Возможно, по этой причине гречневые каши остаются только нашими лучшими друзьями. Но в этом году все должно перевернуться с ног на голову. Гречка оказалась самой невостребованной крупой в мире. Про нее вовремя вспомнили, объявили трендом, и посмотрим, как пойдет и какой у гречневой крупы будет мировой среднестатистический ценник.
Вкус — не кислый, без горечи, свойственный гречневой крупе. Какого бы ни был сорт гречки, она должна быть хорошо просушена. Новый ГОСТ: гречка российская Какие же требования определяет новый государственный стандарт для гречневой крупы? В общем и целом, все осталось по-прежнему. Ниже мы приводим таблицы, в которых отражены основные показатели качества крупы.
Таблица 1.
Олег Богданов История строительства «Крупяной завод» построил бизнесмен Сергей Михеев - один из основателей ассоциации сельхозпереработчиков «Интер», производителя растительного масла - в основном, подсолнечного. В 1990-х предприниматель был довольно известен. Бизнес Сергей Михеев вел вместе с младшим братом Алексеем Михеевым.
А строить завод для производства гречневой крупы он начал в 1998-м, купив имущество у обанкротившегося «Барнаульского экспериментального завода крупнопанельного домостроения». Прокурор Алтайского края Юрий Параскун пытался оспорить покупку в суде. Но успеха так и не добился. В 2000 году «Крупяной завод» ввели в эксплуатацию. Ведь комплекс зданий обанкротившегося предприятия, который мы приобрели для создания завода, был полностью разрушен.
Во время работы мы забывали про отпуска, некогда было обращать внимание на здоровье», - рассказывал Сергей Михеев изданию «Континент Сибирь» еще в 2005 году. К примеру, он активно продвигал идею строительства в Барнауле торгового дома для продажи продукции местных переработчиков. В Барнауле идея, что называется, «не взлетела». А вот в Москве он все же создал Торговый дом «Алтай» - в 2006 году.
Причем основная доля экспорта гречихи приходится на страны дальнего зарубежья», - отметил Министр сельского хозяйства Российской Федерации Александр Ткачев. По словам экспертов, гречневая крупа является одним из полезнейших компонентов нашего рациона. Однако вся ценность продукта сходит на нет, если он содержит в себе тяжелые металлы, остатки пестицидов или патогенные организмы. Растениям свойственно накапливание таких токсичных элементов, как ртуть, свинец, мышьяк, проникающих в почву с дождем или через подземные воды. Исследование Роскачества показало, что все образцы соответствуют требованиям безопасности. При этом гречку тестировали на содержание не только регламентированных в России пестицидов, но и тех, которые не нормируются законодательством. Как сообщила Мария Сапунцова, заместитель руководителя Роскачества, качественная гречка по ГОСТу должна соответствовать важнейшим органолептическим свойствам: иметь характерный вкус, цвет и запах. Так, плесневелый или затхлый запах, а также темный цвет пережаренных ядер говорит о том, что продукт испорчен.
Гречка может подорожать на десять процентов
Так, что же оно обозначает? После созревания речку перетирают для отделения шелухи. Некоторые зерна при этом дробятся и раскалываются.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, гречневая крупа — отличное дополнение к блюдам из мяса, курицы и рыбы. Хороша гречка и с овощами, грибами, зеленью, из нее можно готовить сытные каши, супы, котлеты и другие питательные блюда. Из гречневой муки пекут блинчики, оладьи, лепешки, делают лапшу и галушки. Светлая, необработанная зеленая гречка варится 30—40 мин. Из продела, размельченных ядер, обычно варят кашу-размазню для детей.
Гречаники Гречники или гречаники — это традиционный русский способ подать гречневую кашу к щам или борщу. Готовить гречники несложно, а выглядят они на столе куда привлекательней, чем горшок с кашей. В старых поваренных книгах, написанных под влиянием французской кухни, есть несколько иной рецепт гречников, с панировкой в яйце и муке. На наш взгляд, такое «улучшение» не делает гречники вкуснее. Все-таки изначально это не отдельное блюдо, а именно принадлежность к щам, подаваемая вместо хлеба. Гречаники пшеничная или гречневая мука — 4 ст. Пошаговый рецепт приготовления Шаг 1 Крупу при необходимости переберите, тщательно промойте, чтобы стекающая с нее вода была прозрачной.
Откиньте на сито, встряхните, положите в кастрюлю и залейте кипящей родниковой, колодезной или бутилированной водой.
Самой популярной крупой у россиян считается гречка. Из нее можно приготовить сотни вкусных блюд, но при условии, что товар хорошего качества. На портале «Выбор эксперта» опубликовали рейтинг лучших производителей, которые точно в упаковку ничего лишнего не положили. Там нет ни пестицидов, ни шелухи, ни опасных веществ. На первом месте гречка торговой марки «Агро-Альянс ядрица Экстра», произведенная в Краснодарском крае.
Принимаются необходимые меры по удалению или уточнению неполных или неточных данных. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом, подлежат уничтожению либо обезличиванию. При сборе персональных данных, в том числе посредством информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», обеспечивается запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение обновление, изменение , извлечение персональных данных граждан Российской Федерации с использование баз данных, находящихся на территории Российской Федерации. Общество собирает, хранит и обрабатывает только те персональные данные, которые необходимы для оказания услуг и для осуществления своей деятельности, а также для обеспечения прав и законных интересов третьих лиц при условии, что при этом не нарушаются права субъекта персональных данных. Персональные данные субъекта персональных данных могут быть обработаны Обществом в следующих целях: 3. Общество не обрабатывает специальные категории персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных убеждений, состояния здоровья, а также биометрические персональные данные. Персональные данные субъекта персональных данных — информация, необходимая Обществу в связи с оформлением и выполнением договорных отношений с субъектом персональных данных клиентом Общества и для выполнения требований законодательства Российской Федерации в области защиты персональных данных. Обработка персональных данных Пользователей осуществляется в соответствии с Федеральным законом от 27. Обработка персональных данных осуществляется Обществом с согласия субъектов персональных данных, как с использованием средств автоматизации, так и без использования таких средств. Общество вправе передать персональную информацию Пользователя третьим лицам в следующих случаях: 5. Общество не предоставляет и не раскрывает сведения, содержащие персональные данные субъектов персональных данных, третьей стороне без письменного согласия субъекта персональных данных, за исключением случаев, когда это необходимо в целях предупреждения угрозы жизни и здоровью, а также в случаях, установленных действующим законодательством РФ в области защиты персональных данных. По мотивированному запросу уполномоченного органа и исключительно в рамках выполнения действующего законодательства персональные данные субъекта без его согласия могут быть переданы: - в судебные органы в связи с осуществлением правосудия; - органы федеральной службы безопасности; - в органы полиции; - в иные органы и организации в случаях, установленных нормативными правовыми актами, обязательными для исполнения. В случае получения согласия на обработку персональных данных от представителя субъекта персональных данных, полномочия данного представителя на дачу согласия от имени субъекта персональных данных проверяются Обществом. В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных Общество вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта при наличии оснований, указанных в действующем законодательстве. Уничтожение документов, содержащих персональные данные, производится любым способом, исключающим возможность ознакомления посторонними лицами с уничтожаемыми материалами и возможность восстановления их текста.
Смердяковские кривляния- уже рефлекс?
Видео. Похожие. Следующий слайд. Гречка коричневая алтайская пропаренная ядрица 5 кг Образ жизни Алтая. Гречка различается по целости зерна — ядрица (цельное зерно), продел (зерно с нарушенной структурой), смоленская крупа (сильно измельченные зерна), гречневая мука. И это вполне объяснимо: ведь стоит гречка недорого, выращивается повсеместно, и она замечательна по своим вкусовым, питательным и полезным качествам.
«Гадкая русская крупа», или Почему иностранцы ненавидят гречку
Специалисты Управления Россельхознадзора по Алтайскому краю и Республике Алтай за период с 23 мая по 1 июня при экспорте гречневой ядрицы выявили несоответствие требованиям. под новостью были и конкретные комменты, от людей зафиксировавших низкие цены на гречку " на местах". Снижение цен на гречку имеет как положительные, так и отрицательные последствия.
Гречка коричневая алтайская пропаренная ядрица 5 кг
Данные исследования отправитель не привёл, сообщает Алтайское управление Россельхознадзора. В ведомстве напоминают, что при экспорте зерна и продуктов его переработки необходимо четко соблюдать требования каждой страны-импортера. Ознакомиться с предъявляемыми странами-импортерами требованиями можно на сайте Россельхознадзора в разделе «Ввоз.
Регулирование цен должно касаться только таких глобальных продуктов, как пшеница, составляющих основу продовольственной безопасности. А в ситуации с гречей возможен такой вариант, как зерновые интервенции: когда в условиях перепроизводства, чтобы помочь производителю, государство закупает крупу и создаёт запасы, а потом потихоньку сбрасывает эти излишки, чтобы регулировать цены», — отметил Алексей Плугов. Массового роста цен на крупы в России не ожидается, считает аналитик. Пшеницы тоже. По прогнозам Всемирного банка, цены на зерно в мире в ближайшие годы будут несколько ослабевать. Трудно предугадать, каким будет урожай в России, учитывая изменившиеся погодные условия. Но в случае с овсяными культурами урожай будет ниже, поэтому они могут подорожать.
Из гарниров сильно подешевел картофель, собран рекордный урожай. Продуктов много, всегда есть альтернатива», — заключил гендиректор «АБ-Центра». Онлайн» Татьяна Литвиненко. В этом году такой погоды может и не быть. Себестоимость производства крупяных культур растет, но рост цен на них сдерживает обильное предложение». Я думаю, что вместо пшеницы фермеры будут сеять гречу, потому что она более востребована на рынке каш, чем пшеница.
Гречневая крупа алтайских производителей признана высококачественной и безопасной 16. Исследования показали, что абсолютно все образцы соответствуют техническому регламенту Таможенного союза и являются безопасными. Почти половина гречневой крупы была признана высококачественным продуктом. Большой спрос на эту крупу, безусловно, является сигналом к росту производства гречихи, которое за последние пять лет увеличилось в полтора раза. А в прошлом году и вовсе собрали рекордный урожай в новейшей истории - 1 миллион 200 тысяч тонн. Сегодня мы полностью обеспечиваем свой внутренний рынок полезным продуктом и часть отправляем на экспорт. Причем основная доля экспорта гречихи приходится на страны дальнего зарубежья», - отметил Министр сельского хозяйства Российской Федерации Александр Ткачев. По словам экспертов, гречневая крупа является одним из полезнейших компонентов нашего рациона.
Очень мало гречки производит Северо-Западный округ, совсем не производит Северо-Кавказский — но в последнем ее и потребляют меньше всех в стране. Никакого ажиотажа в магазинах при ее покупке не наблюдается. Стоимость гречневой крупы начинается от 32 рублей за 1 кг. Читайте подробнее: «Греча» в Петербурге без ажиотажа продается по цене от 32 рублей за 1 кг 12:06 22. За неделю цены за килограмм гречки выросли в среднем на два рубля, в отдельных городах рост составил почти четыре рубля. Подробности в материале: Самая дорогая гречка в Крыму — в Евпатории 13:03 22. По данным Росстата, на 2 сентября килограмм гречки стоил 36,46 рубля, на 14 октября — уже 42,09 рубля. Рост ценника на продовольствие в начале осени наблюдался практически еженедельно.
Расколотые ядра и пестициды. «Внимание! Еда!» проверила гречку из магазинов
Какие худшие марки гречневой каши в России по мнению Россконтроля. Сейчас мы потребляем гречневую крупу, которая произведена из гречихи, собранной в 2023 году. — Клетчатки в пропаренной гречневой крупе — около 11 граммов на 100 граммов ядрицы, но если сварить ее в кипятке, остается лишь 4 грамма. Интерфакс: В ноябре 2023 года потребительские цены на гречку (ядрицу) составили 88,8 рубля за 1 кг против 114,56 рубля в ноябре 2022 года, сообщил Росстат. Не успели иссякнуть запасы гречки после последнего ажиотажного спроса весной этого года, как подвезли свежую.
Вред и польза гречки. Кому нельзя есть гречку?
| Операция “Колотые ядра” - | Гречневая крупа считается наиболее полезной среди всех злаковых продуктов. |
| Гречка: ядрица или ломанная? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.08.2023 | Новости по гречихе в россии сегодня. |
Что произойдет с Вашим телом, если есть гречку каждый день?
Точно так же, как никого не интересовали когда-то киноа и чиа. Ситуация в корне изменилась в ту секунду, когда колесо здорового питания раскрутилось на максимальных оборотах. Диетологи по всему миру вспомнили про зеленую гречку и правильно сделали. Эта крупа не подвергается термической обработке, как привычная нам ядрица. Зеленой гречке справедливо приписывается масса пользы: снижение холестерина в крови, уровень глюкозы тоже под контролем, антиоксидант, следовательно, молодильное средство — ни убавить, ни прибавить.
Все на месте. Распаривать зеленую крупу или замачивать и проращивать — каждый решает сам. Сыр дружит с любой гречкой — держите этот момент на всякий случай в голове, если вдруг возникнут сложности с аппетитом. Кстати, обычная ядрица в нашей с вами акватории, пожалуй, единственная крупа, которая не приедается.
Ее можно есть бесконечно и не надоест. Конечно, без сливочного масла могут возникнуть трудности. Но масло тоже уверенно возвращается в первые ряды полезных продуктов — без него, говорят, мозги отказываются расти и у взрослых, и у детей. Гречневая монодиета — одна из самых легких процедур.
Гречневая каша низкокалорийна, но содержит много железа, магния и витаминов группы B. Напоминаю, что витамины этой группы отвечают за крепкие нервы и вменяемые мозги.
Это самые лучшие зерна! Если регулярно начнете употреблять гречку ядрицу, то ваш организм будет получать целый набор полезных витаминов, макро и микроэлементов в легкоусвояемой форме. Витаминно-минеральный состав гречневой крупы.
Астрахани Астраханской области; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы «Орел»; Общероссийская политическая партия «ВОЛЯ», ее региональные отделения и иные структурные подразделения; Общественное объединение «Меджлис крымскотатарского народа»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. S», «The Opposition Young Supporters» ; Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. Краснодара»; Межрегиональное объединение «Мужское государство»; Неформальное молодежное объединение «Н.
Круглосуточная служба новостей.
Таблица питательных веществ на 100 грамм сухой гречки: Особенно ценится греча за высокое содержание магния, который играет ключевую роль в поддержании нормального кровяного давления и здоровья сердечно-сосудистой системы. А антиоксиданты, такими как рутин и кверцетин, делают гречку мощным средством в борьбе со свободными радикалами и воспалениями, что в свою очередь способствует снижению риска развития многих заболеваний. Да ещё и усваивается оно из гречихи хуже, чем железо, содержащееся, скажем, в мясе или печени, то есть в продуктах животного происхождения. Для женщин Гречка особенно полезна для женщин, так как способствует нормализации гормонального фона и улучшению кожи, волос и ногтей благодаря высокому содержанию цинка и селена. Для мужчин Мужчинам гречка помогает в поддержании мышечной массы и силы за счёт высокого содержания белка, а также отлично восстанавливает силы после физических нагрузок. Для детей В детском питании гречка является ценным источником легкоусваиваемого белка и энергии. К тому же эта крупа с её богатым набором витаминов и минералов способствует правильному росту и развитию ребёнка. Кому гречка может не подойти В том, что гречка — настоящий кладезь полезных веществ, сомнений нет.
Но как и любой продукт, на пользу он идёт не всем. Давайте разберёмся, кому стоит отложить ложку в сторону. Фото: freepik. Как рассказала в беседе с «Известиями» кандидат медицинских наук Светлана Савченко, у этой категории потребителей гречиха может вызвать вздутие живота и метеоризм. Помимо этого, гречка, хоть и считается диетическим продуктом, содержит много углеводов, а по калорийности не уступает рису, пшену и овсянке. Вот почему с гречкой нужно быть аккуратнее тем, кто страдает сахарным диабетом и повышенным давлением, отметила Савченко. А ещё любителям гречневой каши грозит лишний вес: у гречки достаточно высокий гликемический индекс, поэтому её легко можно съесть больше чем нужно. Если постоянно переедать гречки, да ещё с маслом, молоком и сахаром, ненужные килограммы и сантиметры не заставят себя ждать. Ещё один жирный минус гречки — её способность вымывать воду из организма, вместе с которой мы теряем кальций и другие полезные вещества.