Офидиофобия – это боязнь змей, подвид герпетофобии (боязни пресмыкающихся) и зоофобии (боязнь животных). В фобии странные вполне можно включить эметофобию – страх, при котором возникает боязнь к рвотным массам.
Что представляет собой боязнь змей
- Самые редкие фобии у человека
- Причины фобии
- Вход на сайт
- Как преодолеть боязнь змей: 12 шагов (с иллюстрациями)
- Почему люди боятся змей?
20 странных фобий, которые действительно существуют
Что касается боязни змей, люди, возможно, развили повышенную способность обнаруживать этих животных. Вторая по распространенности в мире фобия — боязнь змей. Страх перед змеями называется офидиофобией и является одним из разделов герпетофобии – страха перед любыми пресмыкающимися. У некоторых людей боязнь змей достигает степени упорного иррационального и неконтролируемого страха, принимая вид офидиофобии.
Самые редкие фобии у человека
Офидиофобия — это одна из самых распространённых фобий: симптомы этой фобии в какой-то степени проявляются примерно у трети всего населения. В некоторых случаях фобия змей также сопровождается генерализованной фобией пресмыкающихся, которая обозначается термином "герпетофобия". Проявления офидиофобии могут стать настолько сильными, что человек просто-напросто не может пойти куда-то, где он потенциально может столкнуться со змеёй — например, в зоомагазин, в лес или к людям, которые держат змею в качестве домашнего питомца.
Например, "Я хочу научиться смотреть на змей с уважением и без страха". Практикуйте медитацию. Медитация может помочь вам расслабиться и снизить уровень тревоги и напряжения. Найдите для себя способ медитировать, который наиболее подходит вам.
Постепенно приближайтесь к своему страху. Начните с того, чтобы смотреть на змей издалека, потом попробуйте приблизиться на несколько шагов ближе. Таким образом, постепенно развивайте свою уверенность и наращивайте опыт. Обратитесь за помощью к профессионалу. Если вы не можете справиться с офидиофобией самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу - психологу или психотерапевту, который поможет вам научиться справляться со своим страхом. Важно понимать, что преодоление офидиофобии - это процесс, который может занять длительное время и потребовать усилий.
Но если вы готовы работать над собой, то вы сможете преодолеть свой страх и начать смотреть на змей с уважением и интересом. Помощь психолога при офидиофобии Психологическая помощь при офидиофобии может быть очень эффективной в решении проблемы и позволить человеку преодолеть свой страх. Вот несколько способов, как психолог может помочь при офидиофобии: Когнитивно-поведенческая терапия.
Взгляд Смотрите на все, что расслабляет вас или заставляет улыбаться: красивый вид, семейные фотографии, картинки с кошками в Интернете. Звук Слушайте успокаивающую музыку, пойте любимую мелодию или играйте на музыкальном инструменте.
Или наслаждайтесь расслабляющими звуками природы как живыми, так и в записи : океанскими волнами, шумом ветра в кронах деревьев, пением птиц. Запах Зажгите ароматические свечи. Понюхайте цветы в саду. Вдыхайте чистый, свежий воздух. Побрызгайте своими любимыми духами.
Медитация для снятия стресса и тревоги Когда страх или тревога начинают овладевать вами, медитация может помочь остановить их на месте. А при регулярной практике медитация повышает активность в области мозга, ответственной за чувство безмятежности, помогая подавить страх и панику до того, как они начнутся. Бросьте вызов негативным мыслям о вашей фобии Когда у вас есть фобия, вы склонны переоценивать, насколько плохо будет, если вы столкнетесь с ситуацией, которой боитесь, и недооцениваете свою способность справиться. Тревожные мысли, которые вызывают и подпитывают фобии, обычно негативны и нереалистичны. Когда вам в голову приходят негативные мысли, задайте себе следующие 4 вопроса: Есть ли какие-либо доказательства, которые противоречат моей негативной мысли?
Не могли бы вы что-нибудь сделать, чтобы разрешить эту ситуацию, если она все-таки возникнет? Думаете ли вы бесполезным образом? Что бы вы сказали другу, у которого есть этот страх?
Когда страх змей перерастает в фобию, то есть психическое расстройство, то у человека появляются такие симптомы Навязчивые мысли о том, что в его доме есть змеи; Старательное исследование дома и закрывание любых щелей, через которые змея, по мнению больного, может проникнуть в дом; Панические атаки при одной мысли об этих животных, что сопровождается учащенным сердцебиением, тошнотой, головокружением, жаром или ознобом. Человек постоянно находится в стрессе и убежден, что змеи нападут на него. Как распознать у себя или близких боязнь змей При герпетофобии любой контакт с рептилиями сопровождается приступом панической атаки.
Человек перестает контролировать свои действия и теряет способность разумно воспринимать сложившуюся ситуацию. Страх может вызывать: прикосновение к скользкой и холодной змеиной коже; шипение рептилии; передвижение ее тела или высунутый язык. Поведение герпетофоба становится неадекватным, у него может наблюдаться резкое ухудшение самочувствия — тошнота, рвота, головокружение, тремор рук и ног, потеря сознания. Человека могут беспокоить частые ночные кошмары со змеями. Человек, страдающий герпетофобией, боится не только живых змей, но и игрушки, сувениры, выполненные в виде рептилии. Как понять, что это именно фобия Почему люди боятся змей? Страх перед рептилиями носит генетический характер.
Это естественная защитная реакция человеческого организма перед потенциальной опасностью. Но в отличие от природного инстинкта самосохранения при фобии панический страх может развиваться не только при встрече с рептилиями, но и в совершенно обыденной ситуации — например, при просмотре журнала или телепередачи. Панический ужас перед пресмыкающимися возникает даже в том случае, если змея находится в герметично закрытом аквариуме. Человек даже не может читать статьи о своем заболевании, так как большинство из них содержат рисунки рептилий. Герпетофоб вынужден полностью изменить свой образ жизни, «подстраивая» его под фобию. Он отказывается от любых поездок на природу, посещения цирка, зоопарка. Он осознает, что его поведение не имеет логического основания, но не может его контролировать.
Диагностика Диагностика герпетофобии начинается с опроса человека, боящегося змей. Основные диагностические показатели: стремительное развитие панического приступа в любой пугающей ситуации; постоянный, неконтролируемый и неоправданный страх, возникающий при одной мысли о предстоящей встрече со змеями; человек понимает, что его панический страх не имеет под собой логически необоснованный; стремление держаться как можно дальше от любых мест, где можно встретить объект страха — леса, парка, пляжа. В том случае, если тревожное расстройство нарушает и ухудшает нормальную социальную жизнь человека на протяжении более 6-8 месяцев, ставится диагноз «герпетофобия». Как избавиться от фобии Чтобы избавиться от фобии, нужно изменить восприятие и поведение. Для этого используется когнитивно-поведенческая психотерапия. Она предполагает постепенное сближение с предметом страха. Сначала клиенту рассказывают о безопасных видах змей, показывают их изображения, потом ему предлагают лично встретиться с неядовитой змеей.
Психолог находится рядом, помогает преодолеть страх, подсказывает, какие методы расслабления нужно использовать. Советы психолога Психологи рекомендуют воспользоваться следующими советами для коррекции состояния: Составьте письменный анализ своей фобии. Определите, что именно вас пугает. А теперь запишите, какие змеи обитают в вашем регионе, и что им свойственно. Сравните это со своими страхами. Обычно на этом этапе отпадает половина переживаний. Например, известно ли вам, что у ужей нет яда?
Начните сближение с остальной частью тревог. Посмотрите изображение змей и видео со змеями. Когда один вид змей прекратит вызывать у вас панику, посетите террариум, расспросите его работников о представителях вида и особенностях общения с ними. Найдите услугу, которая позволяет трогать змей. Диагноз офидиофобия ставится в том случае, если страх змей мешает человеку жить полноценной жизнью на протяжении полугода и более. Какие методы используются в профессиональном лечении офидиофобии: Десенсибилизация переработки движением глаз ДПДГ. Это специальная техника освобождения и коррекции подсознания.
Она предполагает осуществление быстрых движений глазами по специальной схеме. Благодаря этому упражнению старые воспоминания перестают восприниматься как угрожающие, происходит проработка психотравмы. При правильном исполнении может за один сеанс избавить человека от фобии количество сеансов зависит от тяжести заболевания. Этот метод, в отличие от других, можно использовать самостоятельно. Релаксация включает в себя дыхательную гимнастику, медитацию, мысленный счет и концентрацию на дыхании, аффирмации. Методы лечения герпетофобии Для лечения герпетофобии применяется несколько способов — это эффективные психотерапевтические техники, лекарственные препараты из группы антидепрессантов и транквилизаторов. Медикаменты не воздействуют на причину заболевания, их действие направлено на устранение его симптомов и улучшение общего самочувствия герпетофоба.
Ни в коем случае не стоит оставлять заболевание без внимания. При отсутствии лечения паническая атака может закончиться обморочным состоянием или сердечным приступом. Медикаментозное лечение В основном назначаются седативные вещества и транквилизаторы, изредка — СИОЗ. Лечение при помощи психофармакологических препаратов используется на первых этапах лечения и лишь в тяжелых случаях. Цель применения — это подавление явного невротического страха и тревоги, нормализация сна и как бы подготовка плацдарма для терапевтической работы. В редких случаях и после психотерапевтической коррекции назначается поддерживающая фармакотерапия. Крайне редко назначается постоянный прием веществ с постоянной дозировкой более чем на полгода.
Важно обратить внимание, что использование лекарств оправдано только при наличии сильных приступов страха и постоянной тревоге. В противном случае удельный вес побочных эффектов может быть сильнее, чем лечебное действие. Также не стоит забывать об индивидуальном подборе лекарств. При лечении очень важна поддержка и понимание близких людей Не стоит стесняться поделиться с ними своими страхами и опасениями. Чем больше человек говорит о своих чувствах, тем скорее наступает выздоровление. Ведь признание своей проблемы — это полпути к выздоровлению. Иногда используется гипноз или метод визуализации.
Человеку показывают картинки змей или просят их представить, а психолог в этот момент успокаивает пациента, таким образом постепенно избавляя его от ужаса. Человек может помочь себе и сам справиться с боязнью змей. Для этого на листе бумаги нужно написать все, что вас пугает в змеях, ваше представление о них. Затем по каждому написанному пункту пройтись и собрать достоверную информацию о них. Скорее всего, окажется, что во многом вы заблуждались. Изучите, какие змеи водятся в вашем регионе, ядовиты ли они, набрасываются ли змеи первыми на людей? Став экспертом в этих вопросах, вам станет намного легче.
Затем вы можете приступить к тому, чтобы начать просматривать картинки или видео со змеями. С помощью психотерапевта Психологическая коррекция — это важное условие избавления от панического страха перед змеями. Для лечения герпетофобии применяются эффективные психотерапевтические техники: Когнитивно-поведенческая терапия — один из наиболее действенных методов, суть которого заключается в замене подсознательных установок человека путем поощрения при контакте со змеями. Регулярные контакты пациента с неядовитыми представителями пресмыкающихся помогают избавиться от неконтролируемого страха и адекватно воспринимать рептилий.
Откуда у вас появился страх змей и пауков, и почему он оказался полезным
В некоторых случаях фобия змей также сопровождается генерализованной фобией пресмыкающихся, которая обозначается термином "герпетофобия". Пятое место в рейтинге фобий россиян принадлежит клаустрофобии (боязни замкнутых пространств) и верминофобии (страху перед микроорганизмами, бактериями, вирусами) – по 12%. боязнь клоунов (коулрофобия), мышей, кукол, собак, войны, огня, смерти и болезней, бедности и голода, одиночества, скорости, птиц, природных катаклизмов. Боязнь змей по Фрейду означает отрицание мужского начала, страх перед насилием.
Последние новости
- Редкие и необычные фобии Психотерапевты, сексологи. СПб: консультации, лечение
- Боязнь змей - как называется такая фобия, как проявляется и как ее лечить
- Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта
- Интересные факты
20 странных фобий, которые действительно существуют
| Топ-10: Странные фобии и способы их лечения | страх перед ядовитым укусом и боязнь умереть. |
| Боязнь змей (Герпетофобия): как называется фобия, симптомы, лечение | Читайте последние актуальные новости главных событий Сахалина на тему "Эксперты назвали самые распространенные фобии среди жителей России" в ленте новостей на сайте |
| 11 странных фобий, о существовании которых вы не подозревали | Агорафобия — страх открытых пространств. Фобия проистекает из страха оказаться в ситуации, когда невозможно спрятаться или укрыться. |
Страх змей
Люди с иррациональным страхом перед злыми существами, называемыми демонами, страдают демонофобией. страх змей Принимая развитую форму, такая фобия становится тяжким грузом для человека: все, так или иначе связанное со змеями становится объектом страха. Справиться с боязнью змей самостоятельно возможно, но для этого потребуется некоторое время и усилия.
Откуда берутся фобии?
Чаще всего она появляется у детей в результате явлений массовой культуры в виде фильмов ужасов об ужасных клоунах, комиксов и т. Есть известные артисты, на полном серьёзе страдающие коулрофобией: например, Дэниел Рэдклифф и Джонни Депп. Свой страх они объясняют тем, что за маской, скрывающей истинное лицо клоуна, невозможно понять его настоящие намерения, которые могут оказаться заведомо дурными. Люди испытывают непонятный страх, когда видят лес или деревья. Как и боязнь клоунов, он часто возникает в детском возрасте, когда ребёнок слышит страшные сказки о злобных деревьях или обитателях леса. Хилофобы «со стажем» боятся даже зайти в парк, где есть деревья, не говоря уже о настоящем лесе. Даже мысль об этом способна спровоцировать у пациента приступ панической атаки. Омброфобия, или страх перед дождём. Причины возникновения этого страха бывает найти очень сложно, особенно если речь не идёт о психотравмирующих факторах, которые могли бы произойти «в присутствии» дождя. Есть омброфобы, боящиеся заболеть ужасной болезнью, попадая под дождь, а есть люди, уверенные в том, что они просто могут исчезнуть. Папафобия, или боязнь Римского папы.
Редкое расстройство, возникающее, главным образом, у людей, воспитывавшихся в строгих религиозных семьях и боящихся наказания и божьей кары, якобы исходящей от священнослужителя. Имеет те же истоки, что и папафобия: люди боятся небесной кары и «жизни после смерти», в которой они, по их мнению, могут получить страшное наказание. Боязнь бороды в любом её проявлении. Впервые описана в конце XIX века, иногда встречается и сейчас.
Никтофобия боязнь темноты Самый популярный страх современности, не имеющий ни возрастных, ни гендерных ограничений. Восемь из десяти детей испытывают боязнь темноты; после 18 лет в своем страхе перед наступлением ночи признаются десять человек из ста. Никтофобия проявляется в виде панического состояния не перед самой темнотой как таковой, а теми страшными картинами, которые воображение больного рисует на ее фоне. Если боязнь темноты не проходит при взрослении, как обычно, то неконтролируемая никтофобия может стать пусковым механизмом для сердечно-сосудистых патологий и неполадок с центральной нервной системой. Акрофобия проявляет себя в виде безотчетной тревоги в ситуациях, провоцирующих невроз: авиаперелет, путешествие по канатной дороге, взгляд из окна высотного здания. По словам больных, во время приступов паники они не могут контролировать ни свои мысли, ни действия, а некоторые борются с навязчивым желанием прыгнуть вниз, хотя в повседневной жизни склонность к суицидальным поступкам у таких людей отсутствует. Аэрофобия боязнь летать самолетами Усложняет жизнь каждому десятому авиапассажиру. Расстройство проявляется в виде тревоги, страха перед возможной катастрофой. Иногда его провоцируют другие фобии — боязнь высоты или танатофобия страх смерти.
Кроме того, вы сможете понаблюдать за змеями в условиях, напоминающих дикую природу. Если у вас возникнут вопросы, человек, ухаживающий за змеями, ответит вам на них. Вы сможете увидеть разных змей. Будьте от змеи на таком расстоянии, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Когда вы будете готовы, вернитесь в Центр природы, чтобы сказать своему страху «нет» окончательно. Кроме того, мало вероятности, что продавец расскажет вам, как правильно держать змею и как с ней обращаться. Реклама Советы Если вы знаете кого-то, кто способен справиться со змеями, попробуйте поговорить с ним о своем страхе. Возможно, это поможет вам посмотреть на этих рептилий по-другому. Поговорите с работниками зоомагазина или зоопарка, чтобы узнать больше о змеях. Кроме того, вы можете попросить их показать вам змей. Посетите зоопарк в чьем-нибудь сопровождении, чтобы преодолеть свой страх путем наблюдения. Реклама Предупреждения Не делайте никаких резких движений перед змеей. Если вы видите, что змея открыла рот, немедленно уберите от нее руки.
Однако не спешите. Двигайтесь в таком темпе, с которым вы можете справиться, не чувствуя себя подавленным. И помните: вы будете чувствовать себя некомфортно и тревожно, когда столкнетесь лицом к лицу со своими страхами, но эти чувства лишь временны. Если вы будете придерживаться этого плана, беспокойство исчезнет. Хотя естественно испытывать страх или тревогу, сталкиваясь со своей фобией, если вы начинаете чувствовать себя подавленным, немедленно отступите и используйте методы, описанные ниже, чтобы быстро успокоить свою нервную систему. Научитесь быстро успокаиваться Когда вы боитесь или встревожены, вы испытываете множество неприятных физических симптомов, таких как учащенное сердцебиение и чувство удушья. Эти физические ощущения могут пугать сами по себе — и это большая часть того, что делает вашу фобию такой мучительной. Однако, научившись быстро успокаиваться, вы можете стать более уверенным в своей способности переносить дискомфортные ощущения и смотреть своим страхам в лицо. Выполните простое упражнение на глубокое дыхание. Когда вы встревожены, вы склонны делать быстрые, неглубокие вдохи известные как гипервентиляция , что на самом деле усиливает физическое чувство тревоги. Глубоко дыша животом, вы можете обратить вспять эти физические ощущения и чувствовать себя менее напряженным, с меньшей одышкой и меньшим беспокойством. Практикуйтесь, когда вы чувствуете себя спокойно, пока не освоитесь с упражнением. Используйте свои чувства. Один из самых быстрых и надежных способов снять тревогу — задействовать одно или несколько ваших чувств — зрение, звук, вкус, обоняние, осязание — или посредством движения. Но поскольку все люди разные, вам нужно будет немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит именно вам, чтобы переключиться. Движение Прогуляйтесь, попрыгайте вверх-вниз или слегка потянитесь.
Герпетофобия
Со временем подобная осторожность могла развиться в иную форму — страх при виде любой змеи или напоминающей её формой тела и манерой передвижения - ящерицы. Тем более все змеи в «Джунгли парке» не ядовитые. Здесь присутствуют такие разновидности как тигровый питон альбинос, ковровый питон, парагвайская анаконда, маисовый полоз. За исключением анаконды, все змейки очень добрые.
Но страх страху рознь. Побеждать нужно не любой страх, так как не любой страх плох. Есть же еще и здоровый страх, который призван сохранять жизнь и быть помощником страх ядовитых животных, страх переходить дорогу в неположенном месте и. Но есть страх, который становится навязчивым, больше мешает, чем помогает. И тут уже другой вопрос. С любым страхом лучше работать индивидуально с психологом. Потому что за ним может стоять что-то очень личное, у каждого свое.
Ранее мужчина со змеей на шее пытался ограбить магазин при заправочной станции в американском городе Мемфис. В первый раз злоумышленник просто требовал денег, делая вид, что готовится достать оружие. А во второй раз вернулся с полутораметровой змеей на шее.
Боязнь крови и шприцов 10.
Астрафобия Астрафобия — фобия, также известная как бронтофобия, связана с природными явлениями, такими как гром и молния. Проявляется в виде панических атак, учащенного сердцебиения и других физических симптомах. Боязнь грозы 11. Танатофобия Хотя смерть может напугать почти всех, танатофобия — это иррациональный страх, который вызывает беспокойство, тревогу и приступы паники.
Страх смерти 12. Мизофобия Мизофобия — боязнь микробов, грязи или загрязнения. Очевидно, что этот страх связан со страхом смерти. Страдальцы, как правило, одержимы чистотой и могут совершать некоторые навязчиво-компульсивные действия, например, многократное мытье рук в течение дня.
Боязнь микробов и грязи 13. Филофобия Филофобия — даже любовь и влюбленность могут быть причиной фобии. Те, кто страдает от филофобии, как правило, пережили негативный любовный опыт в прошлом и боятся снова пострадать из-за этого чувства. Страх отношений 14.
Кинофобия Кинофобия — в этом случае фобия связана с собаками и страхом быть атакованными или укушенными этими животными. Боязнь собак 15.
Боязнь змей: почему появилась, как называется, как справиться
Страх перед змеями называется офидиофобией. Он определяется как чрезмерный страх перед змеями, который может привести к дистрессу или функциональным нарушениям. Боязнь змей не мешает жизни в городе, хотя в тяжелых случаях страх может возникать при просмотре картинок или видео с пресмыкающимися. Как и предыдущая фобия, этот страх возникает после перенесенного травматического стресса при контакте с электричеством в прошлом. пауков и змей боятся чаще всего женщины, поэтому и фобии встречаются намного чаще среди женщин, нежели среди мужчин.
Вход на сайт
- Все о герпетофобии
- Почему страх змей передаётся от родителей и как его преодолеть? Расскажем в подкасте
- Эксперты назвали самые распространенные фобии среди жителей России
- Интересные факты
- Офидиофобия: причины появления боязни змей, симптоматика и лечение болезни
Страх змей
| Боюсь змей, а вы? Как преодолеть. | Справиться с боязнью змей самостоятельно возможно, но для этого потребуется некоторое время и усилия. |
| Офидиофобия это | Причины возникновения панического страха перед змеями и прочими пресмыкающимися до сих пор до конца не изучены. |
| Боязнь змей: как называется фобия и как вылечить ее | Дискуссии о том, откуда берутся такие фобии, как страх змей и пауков, ведутся уже давно. |
| Фобии и иррациональные страхи — Центр «Феникс» | ВЦИОМ: среди самых частых фобий россиян — страх высоты, глубины, змей и стоматологов. |