Что поможет лучше понимать людей?
Psychologies №75, Осень 2023
Гюлечка, спасибо Вам большое! Я очень рада, что нашла Вас. И, как уже говорила, мне жаль, что я не сделала этого раньше. Спасибо Вам!
Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так.
Основной и единственный канал на яндекс дзене автора Добрый Психологист. Все части рассказов — Добрый Психологист, вы можете читать бесплатно, на нашем сайте переходя на страницу дзен канала. Навигация по каналу: Добрый Психологист дзен канал все рассказы, видео, обзоры, онлайн. Добрый Психологист дзен: читать бесплатно Содержание.
В открывшимся окне заполните все поля, в поле купона на скидку введите номер купона: R100-USRZ-BN0X-79EW - данный купон снизит стоимость на 100р, так как изначальный анализ уже проведён. Информацию об услуге Вы можете получить тут , а с примерами приблизительного эффекта можно ознакомится тут.
Мозг медитирует. Ребенок медитирует рисунок. Человек медитация дерево чб. Mindfulness иллюстрации. Реклама психолога. Баннер психолога. Рекламный баннер психолога. Реклама услуг психолога. Алень это кто мужчина. Алень должен страдать. Кто такой алень основные признаки. Мужчина друг для женщины алень.
цитаты и афоризмы
Статья автора «Добрый Психологист» в Дзене: Вспомнилась тут одна неприятная история, в которую меня пытались втянуть лет так 5-6 назад. Каталог лучших Яндекс Дзен каналов. Лучше тебе не обещать нежели обещать и не исполнить -
Добрый Психологист Дзен канал автора
Добрый Психологист | Дзен #935643 фото Скачать. Modern parents are turning to social media to understand how to raise their child better. Here's how sharenting can be a blessing in disguise. Шеф-повар Копылов назвал пять лучших маринадов для шашлыка. В России создали приложение, помогающее в уходе за зубами. 3 предложения - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет.
Добрый психологист дзен - 80 фото
Это как менять костюмы и платья. Вот эмоции, мысли, идеи, роли, концепции, люди, события и т. И нужно уметь их снимать и одевать. Например, с точки зрения не одной роли, а с точки зрения сценариста, режиссера, всей пьесы, зрителя. Быть смелым для этого. Честно признавать в каком ты костюме и кого играешь прямо сейчас. Способность смотреть в суть, в самую основу и видеть главный мотив действия, чувства, эмоции, выбора, произносимых слов и т. Из какого побуждения действует сейчас роль, которую ты играешь. Это же дает навык видеть истинные мотивы других людей. Таких, которые помогают нам быстро меняться, адаптироваться и легко относиться к себе. И это совершенно точно — возможно наработать!
Что мы и делаем на курсе. Ты спрашиваешь, как принять. А меня еще спрашивают, как простить. Спрашивают, как любить безусловно. И для этого нет одной какой-то волшебной практики, но все эти навыки совершенно точно тебе помогут и прощать, и принимать, и любить. Сегодня я говорю тебе об этом, так как осознала простую вещь — всё, как я работала над собой многие годы — это и было развитием этих навыков. Мой единственный запрос всегда был на терапию и все тренинги, которые я посещала — это принять себя. И это случилось! Я полностью принимаю себя, и это радикально изменило мою жизнь и мое отношение к людям, миру, жизни. Я специально не пишу сейчас про Любовь, которая одна только заменяет это все и дарует способность принятия просто так.
Просто развитие этих навыков помогает открыть сердце и пережить любовь и сострадание. Поэтому даже, если тебе совсем не понятно, что такое любовь и как любить, то эти навыки также помогут тебе переживать любовь. Но если этого не случилось с тобой пока, то можно прокачать все эти навыки. Есть много всяких тренировочных упражнений и техник для этого. О том, что не познакомился, не общался с Вами ранее... Не ужели все так просто? Ведь Вы так доступно и понятно раскладываете по полочкам такие сложнейшие, с виду, вещи... Я никогда не задумывался, что можно так копнуть в суть. А ведь, получается, все очень и очень просто. И быть счастливым, в гармонии с собой, оказалось очень просто.
Я безумно счастлив, что судьба привела меня на Ваш канал на дзене. Я, ведь, как слепой котенок был в этом мире. И вот, я начинаю открывать глаза.... Олег Залепа Новосибирск Собрала аптечку психологической самопомощи. Курс «Хватит страдать» полностью оправдывает своё название. Начало курса совпало для меня с эпицентром болезненного расставания. Мне «повезло» применить все практики и техники на актуальном страдании. Получилось ощутимо оценить их эффективность. Уже во время прохождения курса страдать я перестала. Конечно, за 3 недели я не прожила расставание полностью.
Но мне стало сначала выносимо, затем спокойно. Навыки, данные на курсе, избавили меня от страданий, залипания в этих эмоциях, чувстве безысходности и отчаяния. Теперь я знаю как и умею себя поддержать, исцелить, когда накатывает боль, страх, грусть, обида и т. И могу помочь близким справиться с их эмоциями. Лера Лернер Новосибирск Я получила от курса "Хватит страдать" самое важное для меня на момент "сейчас". Впервые тотально получилось посмотреть на свою злость и подавленность. Получилось прожить. Я заметила, что почувствовала радость даже во время проживания негативных чувств. Это был такой полный контакт с собой. Ненадолго, но очень сильно.
Очень благодарна тебе, Таня, именно сейчас за это целостное переживание. В твоих видео-заданиях чувствуется такая поддержка. Именно она помогла пойти в страх чувствовать злость. Спасибо тебе огромное! Светлана Карпунина Архангельск Для меня этот курс стал спасением от чувства беспомощности и безысходности, в котором я находилась очень долгое время. Мне казалось, что я уже все знаю о самой себе, о том, что может психология, прочитала много умных книг. Но Таня поставила меня перед совершенно другой реальность. Ввела меня в мир, в котором Любовь является точкой отсчета и источником всего. А главное - нет ничего фатального и страшного в этом мире и все преодолимо. Все страхи, ограничения, проблемы существуют только в нашей голове!
Это открытие, сделанное не в книге, а в личном опыте, очень классное, и дает возможность дальше жить, действовать, что-то менять и развиваться, чувствовать себя не жалкой марионеткой обстоятельств, а настоящим творцом. Танечка, огромное спасибо!!! Татьяна Мачуловская Тамбов Благодарю Татьяну, ты создала волшебное лекарство для очищения от последствий Эго. Больше всего хочу выделить чистоту Таниного пространства, свободного от эгоцентризма мастера или ведущего. Таня четко понимает куда она ведет. Очень помогает ее поддержка и открытость. Если бы ни это, то я бы не дотянула до конца курса, так и не узнав природу принятия себя, своих сопротивлений, уважение к потребности в агрессии. С удовольствием буду принимать участие в других Таниных проектах. Юлия Харюкова Санкт-Петербург Я приобрела осознанность в своей жизни. Достигнув внутреннего Я, я стала чувствовать себя, теперь я прислушиваюсь к себе, я СЛЫШУ себя, чего раньше вообще не было.
Смотреть на мир из внутренней глубины, из внутренней точки - это прекрасно! А еще здорово осознавать, что никто никому ничего не должен, жить без ожиданий. Это прекрасное состояние - позволить всему быть, как есть. Больше и писать ничего не хочется. Татьяна, я искренне благодарю Вас за этот курс! Спасибо Вам за подробное описание, за видео, за все эти уроки-ступеньки, когда шаг за шагом приходишь к самому себе, каждая ступень важна, все накопительно, капля за каплей образуется море осознанности, опыта, спокойствия, принятия. Наталья Миняева Новосибирск Я знаю какие сложности бывают в работе над собой. И это то, что не дает тебе сдвинуться с места и выйти из депрессии, бессмысленности и страданий много лет. Не понимание чего хочешь, вообще, и чего хочешь от работы над собой. Усталость эмоциональная и физическая.
А возможно, ощущение хождения по кругу. Ощущение безвыходности, безысходности. Не понимание куда и к кому обратиться за помощью. Что съесть или какую практику сделать, чтобы полегчало? Так много разных специалистов, и направлений, что ты просто теряешься и начинаешь перебирать все подряд. Быстрая потеря интереса к работе, даже когда нашел к кому обратиться. Начинаешь и бросаешь.
Сотрудники на 2015 год штат сервиса составлял около 30 человек оценивают СМИ и настраивают обмен информацией, а непосредственно сбор данных и формирование сюжетов осуществляют алгоритмы. Помимо текстов, сервис агрегирует фото, аудио и видео-материалы [8]. Логотип с 2016 по 2021 год Логотип с 2021 по 2022 год Логотип с 2022 года по 2023 год Логотип с 2023 года После принятия закона о новостных агрегаторах в 2016 году сервис исключил источники, не зарегистрированные Роскомнадзором в качестве СМИ [9]. Представители сервиса заявляли, что критериями ранжирования являются актуальность, информативность, принадлежность к первоисточнику и цитируемость материалов, а политическая позиция издания а также достоверность и объективность публикации не учитывается. Следование «Новостей» этим принципам неоднократно ставилось под сомнение сторонними наблюдателями в контексте политических событий, в том числе вторжения в Грузию в 2008 году , протестов и в 2011—2013 годах и политического кризиса на Украине 2013—2014 , российско-украинской войны и др. Критика [10]. Из расследования РБК 2014 года следует, что московские власти смогли манипулировать выдачей «Новостей» за счёт подключения к сервису большого числа районных газет, которые позитивно освещали деятельность мэра Москвы Сергея Собянина [11].
Бесконечная тяга к познанию всего и вся, по сути, является основной позитивной жизненной силой, дающей нам цели и энергию для их достижения. Потому что им кажется, что это состояние овоща, безразличие и равнодушие, неучастие. На самом деле, так оно и есть, только в позитивном смысле. Ровная душа, неразличение лиц и неучастие во всеобщем безумии — это и есть необходимые условия для наступления покоя.
На деле, и те и другие борются с чем угодно, только не с таким вот мусором, которого там полным-полно. Безграмотные заголовки с ошибками, коротенькие рерайты новостей разбитые кучей картинок, чтобы текст казался более длинным, и увеличивалось "время прочтения" — это в "Дзене" норма, и за этим практически не следят. Половина ленты — это вот такие мусорные каналы, плюс крупные новостные сайты. Неизвестно, видимо, создателям это просто неважно ведь крупных альтернатив "Дзену" пока что нет. Если же вы автор, проблем гораздо больше. Отстойные дизайн и интерфейс Да, дизайн ужасен, а интерфейс невероятно убогий и неудобный. И, несмотря на то, что в техподдержку об этом постоянно пишут все кому не лень, каких-то серьёзных изменений не видно. За почти полтора года существования "Дзена" его создатели поленились даже сделать возможность откладывать публикации "на таймер". Создаётся впечатление, что им попросту плевать на авторов на самом деле, так и есть. Политическая цензура Да, на "Дзене" действует полноценная политическая цензура, и горе тем, чей канал посвящен политике: показы на статьи с определенной тематикой ограничиваются обычно, по принципу оппозиционной направленности: хвалите власть — всё в порядке, ругаете — у вас проблемы. Помимо этого, если вы ведете канал политической направленности, вы лишены возможности использовать так называемую "Карму" бонусные показы нельзя использовать, если в статье есть хоть намёк на политику, даже если речь идёт о каком-нибудь Черчилле: алгоритм, а вслед за ним и техподдержка и его сочтёт "действующим политиком", а статью — "политической агитацией". Ну и, разумеется, за такими каналами следят в десять раз сильнее, чем за какими-либо ещё, и блокируют при первой возможности за какой-нибудь "хейтспич" ну, скажем, если вы назвали продажного политика "продажным политиком". Уйма глюков Это постоянное на "Дзене" явление: то тормозят показы, то статистика, то средства не выводятся, то ещё что ну это и понятно, ведь модераторы заняты поиском крамолы, а не глюков. Обычная история — выкладывается свежая статья, и тут же начинаются глюки с показами. В результате, показов на неё не льют вовсе, если не написать в техподдержку.
Психология psychologies
Оценка : Я вам просто расскажу, что произошло со мной после этих консультаций с этим Ягодзинским. Случилось так, что я, будучи в отпуске, решила навести порядок в своей голове и найти баланс. Почитала отзывы в интернете, наткнулась на его сайт, и подумала: «Ну, почему бы и нет? Первая сессия была как открытие Пандоры, только вместо зловещих сил вилась куча моих эмоций, которые я так старательно прятала. Я понимаю, что многие думают: «Ну, зачем тебе платить кому-то, чтобы ты просто поговорила?
Вот пусть ей и питаются на здоровье. Которая, как нам очень часто рассказывали, сильно превышает в виртуальных цифирьках реальные единицы ВВП России, из-за чего разного рода либерда пафосно оскорбляла РФ званием «страны-бензоколонки». Без Айфона и Мерседеса прожить можно, а вот без бензоколонки….? Меня все время гложет один вопрос: эти люди реально настолько недалеки? Или там везде «агенты Кремля» так все лихо повернули?
У эуропейцев реально были надежды, что отказ от российских энергоресурсов и идиотские санкции по отзыву из РФ некоторых не сильно критических благ, больше направленных на удовлетворение пуза, чем потребностей, что-то серьезно изменит?
Каждый день в "Дзене" создаются всё новые и новые каналы, где люди пытаются подзаработать или просто заняться самовыражением с помощью публикации статей на разные темы: путешествия, хобби, спорт, политика, да всё что угодно. Человек просто заводит канал, и начинает писать тексты, а "интеллектуальные" алгоритмы "Дзена" сами находит ему читателей. Есть ещё так называемая карма: по логике, чем качественнее материалы на канале, тем выше карма, а чем выше карма — тем больше "баллов", которые можно использовать на дополнительные бонусные показы статьи в ленте. Когда у канала появляется семь тысяч дочитываний материалов в неделю обычно это происходит после первой же недели — можно подключить монетизацию, на которой в теории можно немножко подработать. Если есть свой сайт — можно подключить к "Дзену" и его, получив дополнительный трафик. Звучит всё довольно хорошо, да и идея неплохая. Только вот исполнение — настолько ужасно, что желание работать в этом сервисе полностью исчезает через месяц-другой. Почему не стоит пользоваться Яндекс.
Если вы читатель — то, хотя бы, из-за самой ленты. Что видят в ней читатели "Дзена"? Огромную кучу мусорных каналов, забитых низкокачественными рерайтами и "историями из жизни". По логике, с этим должны бороться модераторы и сам алгоритм "Дзена". На деле, и те и другие борются с чем угодно, только не с таким вот мусором, которого там полным-полно. Безграмотные заголовки с ошибками, коротенькие рерайты новостей разбитые кучей картинок, чтобы текст казался более длинным, и увеличивалось "время прочтения" — это в "Дзене" норма, и за этим практически не следят. Половина ленты — это вот такие мусорные каналы, плюс крупные новостные сайты.
Карл Густав Юнг картины. Карл Густав Юнг картина Планета. Картины Карла Юнга.
Рисунки Карла Юнга. Консультация астролога. Новый гороскоп. Искусственный интеллект на заводе. Почему продаете бесплатно. Зачем продавать. Причина продажи Мем. Почему продаж нет, завалили отчётами юмор. Депрессия клипарт. Стресс Графика.
Человек рассыпается. Абстракция люди. Спокойный значок. Успокоительное иконка. Спокойный ум знак. Иконка спокойный хозяин. Психология карикатура. Психотерапия юмор.
Мать отвадила от сына трех невест, а четвертая вызвала ей «скорую психиатрическую»…
Чтобы изменить жизнь сегодня, подписывайтесь на канал журнала Psychologies (наш сайт ). Открывайте фото, читайте посты прямо в браузере без скачивания сторонних приложений. Фотосессия психолога. Добрый Психологист | Дзен #935643 фото Скачать.
Zen psychology_2015
Как выйти из страдания и вернуть себе опору в жизни... Мужчина и женщина. Ожидаемый прирост ИКС показателя: Плюс 20-60 пунктов к текущему показателю.
Нет, ночевать не буду, у меня свой дом, девушка есть — я там. Я ничем не обязан, хватит орать и т. Короче то ли девица правильный тон задала, то ли у самого уже «щелкнуло». Мама пошла «ва-банк» - дождалась, пока пара уедет в областной центр на какой-то праздник, а потом позвонила в слезах сыну, попросила прощения и сказала, что решила оставить его в покое, приняла нужные таблетки и всё, он волен делать что хочет. И отключила телефон.
Нервы сдали. Кирилл с Натальей пролетели 180 км. Вот за такую «шутку» я бы плюнул в рожу любому и оборвал бы все контакты раз и навсегда. Потому что ЭТО — дно и оттуда не всплывают. Интересно, как бы жилось мамаше, если бы Кирилл разбился по дороге? Уверен - выписала бы еще один мысленный орден и лепила бы в «одноклассниках» слезливые поминальные статусы, проклиная «чертовых девок». Далее был скандал, куча оскорблений от мамаши в адрес и сына, и Натальи.
Итог — пара разбежалась. Ну кому в здравом рассудке сдались такие нервы?! Финал С 30-летней Мариной Кирилла свели общие знакомые. В одной из смежных компаний у жены фигурировала эта дивчина, иногда шутившая о том, что в ее-то годы лишь бы непьющий, да работающий — уже счастье. Комплексы, конечно, там были нехилые. Дважды в браке. Первый продержался полгода — поймала мужа со своей младшей сестрой.
Второй брак выдержал год — мужик допился до чертиков и подпалил дом. В итоге друзья дали ей наводку на Кирилла, с которым она сама и связалась в социальной сети. Знакомство развивалось стремительно. У парня год назад началась очередная контра с мамой, поэтому он уже жил на съемной. Туда стала наведываться и Марина, хотя имела свою скромную однушку. По сути, эта девица была истинной победой в лотерею. Водила машину, зарабатывала больше Кирилла, была весьма и весьма симпатичной чем-то похожа на Анжелину Джоли в молодости с почти эталонной фигуркой, умела делать ремонт в квартире, паять, менять смесители, готовить массу блюд.
Она была «ого-го-го» даже по маминым запросам разве что разведенная, ай-ай-ай , но опять не пришлась ко двору. Наверное потому что мама изначально невменяемая... Начался стандартный сценарий — «плохо», «боюсь одна», «ты меня променял» и т. Кирилл все игнорировал, и заранее предупредил Марину — что мама невменяемая, поэтому будь готова. Да она и так это знала… от третьих лиц. В один прекрасный день вечерком субботы Кирилл вышел в магазин и залип с встреченным там знакомым. Телефон оставил дома.
Перед этим долго и нервно что-то писал, писал, злился, снова писал. Как оказалось - писал маме в «Одноклассниках». Поэтому и бросил трубку — чтобы хоть сходить спокойно. И вот Марина, услышав надрывное жужжание, обратила внимание на 5 пропущенных вызовов.
Немного причиняю добро и наношу справедливость. Плохие комментарии и комментаторы — исчезают.
Будьте как дома, но не забывайте, что вы в гостях. Автор: dobropsix gmail.
И эти советы, между прочим, половина из которых я и сама могла себе дать, если бы у меня было чуть больше времени и энергии. На самом деле, я чувствовала себя как на собеседовании, где рекрутер пытается сыграть в психолога, но вместо того, чтобы помочь, он только и делает, что задаёт банальные вопросы. А теперь включите воображение и представьте себе это: я, вся такая внушаемая, рассказываю о своих проблемах этому «психологу», а он, в свою очередь, пытается мне что-то доказать и внушить.
И вот тут-то и начинается самое интересное! Я, как наивная девчонка, начала в это верить и даже слушаться его советов.
Добрый психологист дзен - 80 фото
Радар», дневная аудитория «Яндекс. Новостей» в марте 2022 года составила 14 миллионов уникальных пользователей против 8,9 миллиона в январе [13]. Критика править Сервис сейчас не дает объективной картины дня, он превратился в источник трафика для медиа, которые пишут новости не потому, что эти новости важные и интересные, а потому что они есть в топе «Яндекса» и нужно срубить трафик [12]. Претензии касались освещения сервисом войны в Грузии в августе 2008 года, протестного движения в России в 2011—2013 годах и политического кризиса на Украине 2013—2014 и российского вторжения на Украину в 2022 году [14] [15]. Из расследования Светланы Рейтер , опубликованного изданием Meduza , с 2016 года «Новости» формировали топ новостей по «белому списку» из 15 СМИ, что было частью непубличных договорённостей между «Яндексом» и администрацией президента. Собеседники Рейтер в «Яндексе» признавали, что сотрудники компании знали о необъективной картине дня, которую формирует сервис, но осознанно игнорировали проблему [13]. Белый список править В мае 2022 года в издании «Meduza» вышел материал о положении Яндекса после начала войны на Украине.
Алименты на ребенка после 18 лет если ребенок. Алименты учащимся после 18 лет. Выплачивают ли алименты после 18 лет. Социальная реклама алименты. Заплати алименты социальная реклама. Алименты баннер. Заплати алименты баннер.
Собери ребенка в школу заплати алименты. Судебные приставы детям листовки. Никита заплати алименты. Алименты с безработного. Плодить нищету - картинки. Рождённый рабом. Где наши алименты.
Плати алименты Мем. Папа где алименты. Где наши алименты Мем. Папа где наши Мем. Должников по алиментам признают безвестно отсутствующими. Признание пропавшим без вести. Без вести пропавший как признать.
Алиментщик пропал без вести. Шутки про алименты. Мемы про алименты. Мемы про алиментщиков. Отец и ребенок алименты. Если отец не платит алименты. Отменить алименты.
Алименты могу ли не платить. Заплати алименты Мем. Папа плати алименты Мем. Гороскоп для алиментщиков. Самые злостные неплательщики по знаку зодиака. Отец не платит алименты. Мужчина и алименты.
Мужик который не платит алименты. Платить алименты рисунки. Что такое РСП девушка. Шуточные схемы высшего управления.
Она не хотела жить без любимого мужа и почти уже была дохлая, на самом деле. И увидев ее такой, я не захотела ее спасать и реанимировать. Я просто разрешила ей умереть. Тут же мне захотелось сложить костер из бревен и сжечь ее, как это делали в Индии вдовы. Они шли в костер за мужем. Вот это я ей и разрешила сделать.
Сама же я наблюдала, как она сгорает. Потом мне интуитивно захотелось предать огню и покойного уже мужа. Я сидела долго, минут 20-30, не торопила себя и процесс. Просто терпеливо ждала, как догорал погребальный костер. В это время, как раз, и случилось разотождествление полное, и умирание, и отпускание прошлых отношений, вообще прошлого. Мне захотелось снять обручальное кольцо, которое я носила еще на тот момент. И я, впервые в жизни, почувствовала себя свободной от отношений. Мне захотелось даже имя сменить и фамилию. Я почувствовала, что больше не принадлежу никакому мужчине. Ни мужу, ни отцу, никому… Я - это я.
Это было очень освобождающее! Потом я символически собрала пепел и на следующий день отвезла на кладбище буквально. После этого, боль ушла. А через несколько недель я почувствовала ее боль , но она очень быстро превратилась в чистую благодарность и любовь к этому человеку. Больше этой боли я не чувствовала совсем и до сих пор. Кроме того, это разотождествление и отпускание помогло освободиться от всех обещаний и клятв брачных, и просто открыло мне возможность к новым отношениям. Внимание само потекло в эту сторону. Проросли новые смыслы и новые желания! Перестала ли я Любить Романа? Нет, Любовь осталась!
Но Любовь стала безусловной и свободной. Свободной от ролей и времени. Это был не первый раз, когда я разотождествилась с ролью и идеей о себе. Но разотождествление именно с этой ролью, стало очень показательным для меня. Я увидела, как сильно мы срастаемся с идеями о себе, если они основываются на эмоциях. Срастаемся так глубоко, что не можем увидеть их. И никакие психологические методики не помогут, если ты не созрел для того, чтобы посмотреть на страдающего болью максимально честно. Ты можешь быть трижды мастером психологии, но разотождествления с ролью может не получиться, потому что тут нужны другие навыки и другое отношение к эмоциям, мыслям и уму, в целом, нежели это дает психология. Я описала процесс разотождествления образно, так прошло у меня. Но у тебя может быть как-то по-своему, все очень индивидуально.
И может быть очень просто. Если ты чувствуешь, что это про тебя и хочешь освоить эту практику, то читай дальше, буду рассказывать о самом важном. Ты борешься за счастье, за жизнь, за место под солнцем. Борешься с обстоятельствами, с депрессией, с болью, со стрессом, со страхом. Ты борешься с эго или своими дурными наклонностями. Ты борешься с жизнью и с самим собой. Борьба настолько стала твоим вторым я, что ты даже не замечаешь этого. А между тем, именно борьба лишает тебя сил и усугубляет твое и так негативное состояние. Именно из-за борьбы ты не можешь увидеть выход. Но есть другой подход к себе и к работе над собой.
НЕ нужно бороться за жизнь. Нужно просто убрать то, что мешает тебе жить! Посмотри внимательно и ответь! Возможно, это мысль, что с тобой что-то не так. Или идея, что нужно что-то менять в жизни… Или грандиозные планы, которые нужно реализовать? Или долг перед родителями, детьми, Родиной? Или мысль, что твое счастье зависит от него или нее? Отбрось мысль, и ты окажешься в самой пучине жизни, в самой пучине самого себя, в самой пучине счастья! И это не фигура речи! Это буквально так и есть!
На своем курсе я показываю это участникам. Ты говоришь, что жизнь — это знать с кем у тебя отношения, где ты живешь, как зарабатываешь деньги… и т. Это все твои идеи о жизни. И ты судишь о своей жизни по тому, реализовались ли твои идеи и представления или нет. Ум ищет критерии по признакам отношения, деньги, реализация и т. Поэтому одно из первых, что нужно сделать — это начать видеть свои идеи и свои я-концепции. Я очень хорошо знаю, что мотивировать себя на работу с собой, когда все бессмысленно, очень сложно. Особенно сложно что-то менять в себе самостоятельно, когда ты подходишь к самому главному, к основе всей твоей страдальческой я-концепции. У тебя такой саботаж начинается внутри, что ты просто бросаешь все и убегаешь. Дам тебе еще один ключик, главный секрет, который ни один психотерапевт тебе не даст, ни один психолог.
В онлайн-курсах и в терапии ты ищешь обезболивающее. Ты ждешь быстрых результатов и твой критерий — это отсутствие боли. Духовность тебе нужна тоже для обезболивания. Но тут не обезболивать нужно, а вырвать с корнем, как больной зуб. Вот в этом весь секрет! Терапия обычно пытается исцелить боль, сохранив ее носителя. Терапия зашивает раны. Но в этом случае, нужно вырывать с корнем то, что болит. Нужно увидеть эту я-концепцию, которая раненная и разочарованная. Скорее всего она не хочет жить.
А потому нужно дать ей возможность умереть. Тебе кажется, что эта боль и есть ты. Но это не так. Я могу авторитетно говорить, что это не ты! Теперь задача — увидеть эту идею и разотождествиться с ней. Тебе нужно умереть как эта идея. Остаться без нее. И вот этот процесс может быть разным и растянутым во времени. В моей истории от боли по потере мужа, мне помогли избавиться 2 разотождествления. Одно — это разотождествление с ожиданием от жизни и будущего.
Я, как образ меня из некого желаемого будущего, умерла. И второй раз, когда я, как жена Романа Киселева, умерла.
Ты борешься с жизнью и с самим собой. Борьба настолько стала твоим вторым я, что ты даже не замечаешь этого. А между тем, именно борьба лишает тебя сил и усугубляет твое и так негативное состояние. Именно из-за борьбы ты не можешь увидеть выход. Но есть другой подход к себе и к работе над собой.
НЕ нужно бороться за жизнь. Нужно просто убрать то, что мешает тебе жить! Посмотри внимательно и ответь! Возможно, это мысль, что с тобой что-то не так. Или идея, что нужно что-то менять в жизни… Или грандиозные планы, которые нужно реализовать? Или долг перед родителями, детьми, Родиной? Или мысль, что твое счастье зависит от него или нее?
Отбрось мысль, и ты окажешься в самой пучине жизни, в самой пучине самого себя, в самой пучине счастья! И это не фигура речи! Это буквально так и есть! На своем курсе я показываю это участникам. Ты говоришь, что жизнь — это знать с кем у тебя отношения, где ты живешь, как зарабатываешь деньги… и т. Это все твои идеи о жизни. И ты судишь о своей жизни по тому, реализовались ли твои идеи и представления или нет.
Ум ищет критерии по признакам отношения, деньги, реализация и т. Поэтому одно из первых, что нужно сделать — это начать видеть свои идеи и свои я-концепции. Я очень хорошо знаю, что мотивировать себя на работу с собой, когда все бессмысленно, очень сложно. Особенно сложно что-то менять в себе самостоятельно, когда ты подходишь к самому главному, к основе всей твоей страдальческой я-концепции. У тебя такой саботаж начинается внутри, что ты просто бросаешь все и убегаешь. Дам тебе еще один ключик, главный секрет, который ни один психотерапевт тебе не даст, ни один психолог. В онлайн-курсах и в терапии ты ищешь обезболивающее.
Ты ждешь быстрых результатов и твой критерий — это отсутствие боли. Духовность тебе нужна тоже для обезболивания. Но тут не обезболивать нужно, а вырвать с корнем, как больной зуб. Вот в этом весь секрет! Терапия обычно пытается исцелить боль, сохранив ее носителя. Терапия зашивает раны. Но в этом случае, нужно вырывать с корнем то, что болит.
Нужно увидеть эту я-концепцию, которая раненная и разочарованная. Скорее всего она не хочет жить. А потому нужно дать ей возможность умереть. Тебе кажется, что эта боль и есть ты. Но это не так. Я могу авторитетно говорить, что это не ты! Теперь задача — увидеть эту идею и разотождествиться с ней.
Тебе нужно умереть как эта идея. Остаться без нее. И вот этот процесс может быть разным и растянутым во времени. В моей истории от боли по потере мужа, мне помогли избавиться 2 разотождествления. Одно — это разотождествление с ожиданием от жизни и будущего. Я, как образ меня из некого желаемого будущего, умерла. И второй раз, когда я, как жена Романа Киселева, умерла.
Между этими событиями прошло почти 6 лет. Однако это может быть гораздо быстрее, при желании. Может казаться, что это болит сердце, что если ты вырвешь боль с корнем, то вырвешь и сердце… Но нет! Болит не сердце, боль только в идее заложена, а из-за сильного отождествления она проявляется в теле. Поэтому да, не ты умрешь, а всего лишь очередная, одна из многих, идея о себе. Если интересно, то подробно технику даю на курсе. Читай дальше!
Поверь мне, терапевту и психологу со стажем и богатым личным опытом, ничего более эффективного я не встречала в работе. Хочу открыть тебе огромный секрет! Я расскажу тебе то, что мне ни один психолог не говорил. И об этом я не читала нигде! Разница в том, что первые не могут смириться с тем, что есть, не могут принять реальность, себя и других такими, какие они есть. А вторые - более гибкие психологически, могут принять реальность, себя и других такими, как есть. Первые находятся в постоянной борьбе и сопротивлении тому, что им не нравится.
Для них не приемлемо сдаться и отступить, они не умеют проигрывать. И потому они постоянно испытывают стресс. А вторые умеют проигрывать, умеют расслабляться в том, что есть, и если не могут изменить ситуацию, то кротко принимают данность. Первые не могут принять результат своих действий. Они уклоняются от ответственности. А вторые знают, что у каждого действия — есть последствия, и всегда готовы принять результат своих выборов и деяний. Разница только лишь в скорости психологической адаптации к новым условиям.
Адаптируется быстрее тот, кто умеет принимать. Кто не умеет — не может адаптироваться, а значит постоянно в стрессе. Если твое состояние не обусловлено гормональным сбоем, отсутствием витамин или физической болезнью, то причина твоих страданий только в том, что ты не можешь принять данность ситуации. У тебя есть какая-то история, где ты не можешь смириться с чем-то. Что-то пошло не так, как ты хотел. Ты что-то или кого-то потерял… Ты потерпел поражение… Тебя уволили… Ты потерял большие деньги… Она не так отреагировала на твои слова... Твое будущее изменилось и не так, как ты предполагал… Твои действия привели к такому результату, которому ты не рад.
И для выхода из депрессии или стресса, для возвращения смысла жизни — нужно только принять то, что случилось, принять то, что есть, принять неизбежное. Я знаю, что тебя тошнит уже от слова «принять». Когда я говорю тебе о принятии, ты плюешься и кидаешься в меня подушками - Как это принять, блин, скажи, что именно сделать, как?!!! Я сделаю! Но, что именно? И, скорее всего, после этого поста многие начнут писать об этом. И все же, узнай первый от меня!
Нет такого действия!!! Его вообще нет!!! Поэтому никто не может тебе это дать. Но есть несколько навыков, которые помогают развить в себе качество принятия! Если ты хочешь стать психологически более гибким и адаптивным, легко переживать стресс, неизбежные взлеты и падения, птицей пролетать над кризисами жизни, то тебе нужно развить только несколько важных навыков для этого. Даже если ты найдешь какую-либо распрекрасную практику принятия, она не сработает без этих навыков.