Что такое способ шифтинга лестницы? 5 Способ ЛЕСТНИЦА ШИФТИНГ ЛЁГКИЙ СПОСОБ ДЛЯ 3.
пробую ШИФТИНГ последний раз *метод лестница + скрипт*
Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. Метод поезда Шифтинг Метод Лифтинг (Лифт) Метод шифтинга Ночное небо и звезды Методы погружения Правила написания скрипта. Необычная оптическая иллюзия, которая сломает вам мозг: лестница Шредингера в 3D. 1. Лестница В полусонном состоянии ложишься в удобную тебе позу. Что такое способ шифтинга лестницы? Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности.
Методы шифтинга.
| Шифтинг самые эффективные способы | Reality shifting has emerged as a fascinating concept where individuals aim to shift their consciousness from their current reality to a desired one, often. |
| Шифтинг-способ лестница Хогвартс: узнайте все секреты перемещения по замку | How many reality shifting methods are there? If you've been as intrigued as us by the recent "shifting" trend that has been going around, odds are you've asked yourself those same questions. |
| Шифтинг: как тиктокеры попадают в параллельные миры – HEROINE | How many reality shifting methods are there? If you've been as intrigued as us by the recent "shifting" trend that has been going around, odds are you've asked yourself those same questions. |
Шифтинг самые эффективные способы
Однажды, листая ленту в Tik Tok, я наткнулась на видео, в котором говорилось о шифтинге. Шифтинг — это «перемещение» в параллельную реальность, один из способов медитации или осознанный сон. Ты чувствуешь все, что происходит вокруг тебя; осознаешь свои действия, а после пробуждения будешь помнить все, что с тобой происходило. Я заинтересовалась, полезла в Сеть, чтобы узнать подробнее о способах, позволяющих попасть в параллельную реальность. Самый популярный и простой из них — «Raven метод». Я пользуюсь им.
Прежде всего, нужно лечь на спину «звездочкой» и закрыть глаза. Важно представить и точно визуализировать новую реальность, в моем случае — кабинет с письменным столом и книжными полками. Имеет значение абсолютно все: цвет стола и стен, запах книг, величина книжных полок и так далее. Параллельно с визуализацией нужно медленно считать до ста, «перенося» себя в желанный мир. Нарушаем законы математики, ведь после ста идет не сто один, а крепкий и здоровый сон, во время которого я просыпалась у себя в кабинете, в нужной реальности.
Еще один действующий способ — «Лестница». Нужно лежать на спине в позе «звездочки» и, не двигаясь, сделать несколько глубоких вдохов. Затем представить, что вы поднимаетесь высоко по лестнице, в конце которой виднеется зеркало. В нем ваше отражение в другой вселенной.
По словам пользователей, они начинали слышать музыку, чьи-то разговоры, многим даже казалось, что они летят или падают. Разумеется, все эти методы и саму идею шифтинга раскритиковали скептики. Они уверяют, что такие навязчивые грезы могут навредить подросткам, помешать им нормально жить, учиться и общаться с другими людьми. Между тем, этот тиктокер нашел другой способ оказаться в мире Гарри Поттера. Достаточно освоить монтаж, и вуаля — во дворе вашего дома окажется Хогвартс или Звезда Смерти! Читайте также:.
Кстати если помог мой способ напишите об этом в комментариях… Но если вы верите в чужь и магию можете почитать мою другую статью с остальными сомнительными способами шифтинга. Некоторые другие способы шифтинга можете прочитать дальше, вдруг с ними у вас получиться. Но лично я считаю это бредом. Метод шифтинга «Алиса в Стране чудес» Метод заключается в том, что нужно представить, как вы сидите под деревом, потом гонитесь за кем-нибудь и проваливаетесь в нору. Представить что сидишь под деревом К тебе подходит, например кролик и ты пытаешься его поймать В итоге он убегает от тебя прыгая в нору вы что не смотрели этот мульт или книгу не читали? Прыгаем за ним Представляем как мы падаем бесконечно, не падая на землю Потом наше бесконечное падение прерывается и вы падаете на землю спокойно, это все в вашей голове не пугаемся Дальше перед вами дверь, но он закрыт на замок Нужно найти ключ Например, пусть ключ лежит рядом с вами Берем и открываем замок, но она начинает уменьшатся как и вы. Открываем дверь Вот и вы в другой реальности Метод шифтинга «Ворона» Заключается в том, что нужно лечь на пол в позе морской звезды, расслабиться, начать считать от 1 до 100 и параллельно визуализировать в голове то место, в котором вам хочется оказаться. Теперь разберем его поподробнее: 1. Ложитесь на спину в форме звезды 2. Закройте глаза и медленно считайте от 1 до 100 3. Пока считаете, нужно визуализировать желанную реальность в котором вам хочется оказаться. После того как досчитаете, продолжайте визуализировать 5. Вот и вы в другой реальности. Метод шифтинга «Лифтинг» Метод заключается в представление лифта на котором вы поднимаетесь на этаж с вашей реальностью. Ложитесь и представляйте лифт. Представьте что вы вошли в него и едите в этаж с вашей реальностью. Когда лифт уже поднялся, на ваш этаж то идите в комнату с вашей реальностью. В этой комнате из вашей придуманной комнате есть кровать, ложитесь в него и вы окажитесь в другой реальности. Метод шифтинга «Ночное небо со звёздами» Метод заключается в том что вы смотрите в небо и засыпаете и просыпаетесь в другой реальности. Представляем что мы лежит на улицы в дали от города, например, на природе, прям на самой высокой скале. Представляем что вы лежите и наслаждаетесь небом. Начните читать количество звезд на небе. Пока вы читаете звезды представьте мир в котором вы хотели бы оказаться. После 100 звезды вы должны уснуть и проснуться в другой реальности. Метод шифтинга «Зеркало» мой собственный метод, удобно тем что не нужно считать Подходит тем кто хочет оказаться в реальности но при этом кто не может одновременно считать числа и визуализировать. Как и в 1 методе моем нужно просто визуализировать. Ложимся спать в удобной позе. Представляем комнату. В этой комнате должно быть зеркало.
Иногда, отмечает психотерапевт Грейс Уорвик, практика может приводить к тревожности, но только в том случае, если человек представил себе нечто тревожное либо осознал, что проводит за практикой слишком много времени. Подавляющее большинство людей считает измененное состояние, вызванное шифтингом, волшебным. Однако я призываю всех быть осторожными. Обращайте внимание, не чувствуете ли вы сильный страх, не становитесь ли слишком категоричными, не сталкиваетесь с незапланированными переходами к изменениям работы сознания. Обязательно свяжитесь с терапевтом, если заметили что-либо из перечисленного. Также можно добавить, что к шифтингу не стоит прибегать людям с серьезными расстройствами психики : заигрывание с шифтингом и ОС может привести к ухудшению состояния. В остальных же случаях можешь смело прибегать к практике, если нечем заняться или хочется лучше понять себя и природу своих желаний. Как перейти в параллельный мир Наиболее популярными являются техника «Алиса в Стране чудес» и метод «Ворона». При первой человек визуализирует во время медитации, как он встречает Белого Кролика из книги Льюиса Кэрролла, прыгает за ним в нору, летит, плавно приземляется на землю и открывает дверь, за которой скрыт желанный мир. Вторая предполагает, что шифтер будет лежать в позе звезды и медленно считать до ста, визуализируя нужную реальность, после этого он увидит то, о чем мечтал.
The Sunni Method For Shifting In 8 Effective Steps (2024)
Начните медленно считать до 100, повторяя аффирмации после каждого счета. Метод «Алиса в Стране чудес» Этот способ напоминает сюжет из одноименной книги. Человек ложится на спину и начинает представлять, что сидит у дерева. Затем в этой фантазии появляется персонаж из желаемой реальности и пробегает мимо. В этот момент нужно последовать за ним, чтобы «провалиться в кроличью нору» и найти свой выход в желаемую реальность.
Метод подушки подушечный метод Для такого способа необходимо записать аффирмации на листке бумаги, повторить их перед сном, положить листок под подушку и лечь спать.
Чтобы использовать его для путешествия сознания, следует лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности. Необходимо повторять фразу: «я перемещаюсь». Метод подушки Этот метод подразумевает написание сценария вашей желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что вы намереваетесь испытать.
Метод «Алиса в стране чудес» Метод шифтинга «Алиса в стране чудес» заимствован из знаменитого романа Льюиса Кэрролла. В этой технике человек создает свою реальность, играя роль главного героя произведения и следуя его примеру. Нужно лечь на спину и представить, что вы сидите под деревом. Затем к вам подойдет человек из вашей желаемой реальности, и когда вы встанете, чтобы поговорить с ним, представьте, как он убегает и забирается в кроличью нору.
Вам нужно последовать за ним и прыгнуть в желаемую реальность. Важно сохранять позитивные мысли, чтобы двигаться в правильном направлении, а не в противоположную сторону. Нужно продолжать визуализировать мир и повторять аффирмации, что вы скоро доберетесь до своей остановки. Открывайте глаза только тогда, когда почувствуете, что сдвинулись с места и поезд остановился на станции вашей желаемой реальности.
Медленно двигайтесь к нему. Вы увидите свое собственное отражение, идущее к вам. Оно покажет вам именно то, каким вы хотите видеть свое совершенное «я» в желаемой реальности. Положите руки на зеркало, когда высшее существо сделает то же самое.
Вот некоторые из самых популярных материалов, применяемых при изготовлении шифтинг лестниц. Дерево: Шифтинг лестницы из дерева выглядят элегантно и придают интерьеру натуральный и теплый вид. Деревянные шифтинг лестницы обычно изготавливают из таких пород дерева, как дуб, ясень, клен или бук. Деревянные лестницы могут быть покрыты различными отделочными материалами, чтобы сделать их еще более привлекательными. Металл: Металлические шифтинг лестницы обладают высокой прочностью и долговечностью.
Они могут быть выполнены из различных видов металла, таких как сталь, нержавеющая сталь или алюминий. Металлические лестницы могут быть покрыты специальными красками или покрытиями, чтобы предотвратить коррозию и придать им эстетический вид. Стекло: Лестницы из стекла придают интерьеру современный и стильный вид. Шифтинг лестницы из стекла могут быть выполнены из специального закаленного стекла, которое обладает высокой прочностью и безопасностью. Такие лестницы нередко используются для создания эффекта прозрачности и пространства в помещении.
Бетон: Шифтинг лестницы из бетона обычно применяются в промышленных или современных интерьерах. Бетонные лестницы могут быть легкими и долговечными, их можно модифицировать и закончить различными способами, чтобы получить желаемый внешний вид. Выбор материала для изготовления шифтинг лестниц зависит от ваших предпочтений по дизайну и стилю, а также от особенностей помещения, в котором они будут установлены.
Функциональность и удобство. Шифтинг лестницы предлагают гибкую систему перемещения, позволяющую быстро и безопасно достигать нужного уровня. Они предназначены для удовлетворения различных потребностей и могут использоваться как для промышленных, так и для домашних задач. Благодаря своей мобильности, они могут быть легко перемещены и храниться в удобном месте. Безопасность и надежность. Шифтинг лестницы изготавливаются из прочных материалов и проходят строгие испытания на прочность и безопасность. Они оборудованы дополнительными элементами, такими как перила и ограждения, чтобы предотвратить падение и травмирование пользователей.
Благодаря своей стабильной конструкции, шифтинг лестницы обеспечивают безопасность даже при подъеме на большие высоты. Экономия места и эффективность. Шифтинг лестницы предлагают компактное решение в сравнении с традиционными лестницами. Они сворачиваются и занимают меньше пространства, что особенно полезно в случае ограниченных местных условий. Благодаря этому они эффективно используют пространство и позволяют легко перемещаться даже в тесных помещениях. Универсальность и многофункциональность.
5#Способ ЛЕСТНИЦА ШИФТИНГ! ЛЁГКИЙ СПОСОБ, ДЛЯ НОВИЧКОВ! 🎬 Топ-4 видео
Мимо тебя могут пролетать различные предметы. В конце, ты падаешь в кучу листьев, и видишь перед собой дверь. Дверь подстраивается под твои размеры, ты входишь в неё и оказываешься в месте начала своего путешествия. Метод «Лифтинг или лифт» Алгоритм действия: Ложишься в удобной для себя позе, закрываешь глаза, и представляешь, что перед тобой открываются двери лифта. Ты заходишь в лифт, нажимаешь кнопку, на которой написано «Ваша реальность».
Лифт начинает движение вверх. Во время лифта, ты представляешь, что конечным пунктом движения будет этаж с комнатой в которой находится начальный пункт твоего путешествия. Лифт поднимается на необходимый этаж, его двери открываются. Ты видишь перед собой дверь.
Ты открываешь её, и входишь в комнату. В комнате на кровати лежит твой клон, то есть ты. Ты ложишься на эту кровать, и представляешь, что вокруг тебя то место, куда ты хочешь попасть. Ты проговариваешь: «Я иду в мой мир, мою вселенную».
Фото: pixabay Засыпаешь во сне, и просыпаешься в месте своего путешествия: в своей реальности. Метод «Ворона» Алгоритм действия: Необходимо лечь в позу звезды, раскинув руки и ноги таким образом, чтобы ничто к ним не прикасалось. Желательно, чтобы в комнате было темно, и ничто не отвлекало от визуализации. Закрываешь глаза, и начинаешь медленно про себя считать до ста.
Параллельно со счётом, ты, в мельчайших подробностях, начинаешь визуализировать ту реальность, куда желаешь попасть: как и что там должно происходить. При применении этого метода, важным моментом является то, что скрипт можно не писать, если ты запомнила детали путешествия и выручай-слово. Когда ты досчитаешь до ста, нужно продолжать представлять свою реальность. Если попытка удалась, то ты почти сразу окажешься в месте своего путешествия.
В противном случае, ты просто спокойно заснёшь. Методов проведения шифтинга очень много. Выбор или создание своего метода зависит от индивидуальность практикующего. Обычно поиск своего метода происходит практическим путём: ты пробуешь один и тот же метод несколько раз, и если перехода не случается, то ты переходишь к следующему, или придумываешь свой метод.
Правильное состояние не следует пить много жидкости, или тонизирующих напитков; желательно исключить активные действия или яркие проявления эмоций; перед попыткой шифтинга необходимо настроиться на практику: можно слушать музыку характерную для другой реальности или специальные сублимы; Фото автора George Milton: Pexels важно делать перерыв между сеансами шифтинга: рекомендуется недельный перерыв после трёх дневной практики. В противном случае, это может нанести физический вред твоему психическому здоровью.
Когда лифт едет, вам нужно представлять, что вы движетесь на этаж с комнатой, в которой ваша вселенная.
Лифт поднимается на нужный этаж, вы выходите и идете к двери. Открываете дверь, там на кровати лежит ваш клон, то есть вы. Вы ложитесь на эту кровать и представляете что вокруг ваша вселенная, в которую вы хотите попасть.
При этом, ничто кроме поверхности не должно касаться вашего тела, а руки и ноги должны лежать врозь. Затем вы считаете до 100 и пропадаете в свою реальность. Рассмотрим метод Ворона пошагово: Вы ложитесь на спину, раскинув руки и ноги в стороны.
Лучше, если в комнате будет темно. Так легче визуализировать. Закрываете глаза и медленно, проговаривая в уме все цифры, считаете до 100.
Визуализируйте ту реальность, куда хотите попасть. Вы должны до мельчайших подробностей представлять, как и что там будет происходить. Важный момент — скрипт можно не писать, если вы уже запомнили все детали и стоп-слово.
Когда вы досчитаете до 100 нужно продолжать представлять свою вселенную. Если попытка удалась, значит вы почти сразу окажетесь в ОС и в вашей реальности. Если нет, то можете просто заснуть.
Метод шифтинга Ночное небо и звезды Существует множество вариантов этого способа. Рассмотрим два самых популярных, которые получаются у разных людей лучше. Вы ночью едете на машине где-то в горах или в пустыне.
Над вами звездное небо. Оно бесконечно. Вы подъезжаете к скале и выходите из машины.
К вам подойдет персонаж из вашей реальности, куда вы хотите попасть. Далее вы вместе с этим персонажем ложитесь на уступ скалы, смотрите на небо и звезды, визуализируя свою реальность.
Не пытаться влиять на ход событий этого мира, особенно глобальных.
Не пробовать привозить артефакты или людей из параллельных измерений. На первых порах лучше придерживаться скрипта и не импровизировать лишний раз. Для начала нужно хорошо изучить особенности выбранной реальности и убедиться в ее безопасности.
Развитие навыка шифтинга Как и многие другие психотехники, шифтинг требует регулярных тренировок. Со временем вы научитесь: Быстрее расслабляться и входить в измененное состояние. Ярче визуализировать другие миры.
Удерживать осознанность дольше. Расширять сценарий и совершать более смелые эксперименты. Мастерство приходит со временем.
Не стоит сразу пытаться полностью изменить реальность. На начальном этапе ограничьтесь простым наблюдением и изучением особенностей иных миров при шифтинге. Использование шифтинга в разных целях Помимо развлекательных целей, практика шифтинга полезна для: Творческого поиска, генерации идей.
Избавления от страхов и фобий. Поиска жизненного предназначения. Некоторые используют параллельные миры шифтинга для поиска ответов на сложные вопросы или даже для общения с умершими родственниками.
Главное помнить, что это все происходит в воображаемом пространстве вашего разума.
Это особенно важно при использовании лестницы в условиях повышенной влажности, например, в ванной комнате или на улице в дождливую погоду. Помимо безопасности, способ шифтинга лестница также отличается высокой надежностью. Конструкция лестницы выполнена из прочных материалов, обеспечивая ее долговечность и стабильность.
Шифтинговая лестница может выдерживать значительную нагрузку и обеспечивает устойчивую площадку для подъема или спуска. В целом, шифтинговая лестница является надежным и безопасным решением для повседневного использования. Она обеспечивает комфортное передвижение по вертикали и минимизирует риск травмирования. Благодаря этим характеристикам, шифтинговая лестница является популярным выбором для домашнего и коммерческого использования. Стилевое решение и дизайн Производители предлагают широкий выбор материалов и отделки, которые позволяют адаптировать лестницу под любой интерьер.
Возможности кастомизации включают варианты отделки ступеней и перил, выбор металлической или деревянной конструкции, а также настройку подсветки, которая подчеркнет уникальность дизайна и создаст атмосферу комфорта и уюта. Благодаря своей прозрачной и легкой конструкции, шифтинг лестницы создают впечатление невесомости и простора в помещении. Благодаря этому эффекту, они становятся отличным стилистическим решением для небольших или загруженных пространств, которые нуждаются в организации пространства и визуального расширения. Кроме того, шифтинг лестницы позволяют использовать возможности регулируемой высоты. Это дает возможность варьировать и настраивать угол наклона лестницы, а также изменять ее длину.
Такое решение не только добавит функциональности, но и поможет создать потрясающий эффект в интерьере.
Шифтануться что это значит
Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. Гистограмма просмотров видео «Шифтинг В Академию Амбрелла (Ч.3) *Работающий Метод Лестница* (Исправил Ошибки)» в сравнении с последними загруженными видео. Методы шифтинга, как в него попасть с первого раза.
Шифтинг метод лестница
| Шифтинг: способы и методы | Метод шифтинга лестница. Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. |
| Шифтинг, или осознанное сновидение: 3 способа посмотреть тот сон, который вы хотите | написании скриптов, выборе обстановки, использовании вспомогательных средств. |
Шифтинг: что это такое, способы «осознанного сна»
This will prepare you to visualize your desired reality with no distractions. You just need to be in a comfortable position. Affirmations The next step of the Sunni Method is to repeat affirmations that help you shift. Here are some shifting affirmations I like to use.
I am shifting. Shifting comes easily to me. I am going to my desired reality.
I love to be in my desired reality. My desired reality is amazing. Picture Your Desired Reality Keep repeating these affirmations until you start feeling symptoms of shifting away from your current reality.
As you become more relaxed, you may begin to experience several shifting symptoms. Shifting makes you feel numb, dizzy or detached from your body sometimes, for example. Now, you need to picture your desired reality.
Now, explore your surroundings.
Некоторые другие способы шифтинга можете прочитать дальше, вдруг с ними у вас получиться. Но лично я считаю это бредом. Метод шифтинга «Алиса в Стране чудес» Метод заключается в том, что нужно представить, как вы сидите под деревом, потом гонитесь за кем-нибудь и проваливаетесь в нору. Представить что сидишь под деревом К тебе подходит, например кролик и ты пытаешься его поймать В итоге он убегает от тебя прыгая в нору вы что не смотрели этот мульт или книгу не читали? Прыгаем за ним Представляем как мы падаем бесконечно, не падая на землю Потом наше бесконечное падение прерывается и вы падаете на землю спокойно, это все в вашей голове не пугаемся Дальше перед вами дверь, но он закрыт на замок Нужно найти ключ Например, пусть ключ лежит рядом с вами Берем и открываем замок, но она начинает уменьшатся как и вы. Открываем дверь Вот и вы в другой реальности Метод шифтинга «Ворона» Заключается в том, что нужно лечь на пол в позе морской звезды, расслабиться, начать считать от 1 до 100 и параллельно визуализировать в голове то место, в котором вам хочется оказаться. Теперь разберем его поподробнее: 1. Ложитесь на спину в форме звезды 2.
Закройте глаза и медленно считайте от 1 до 100 3. Пока считаете, нужно визуализировать желанную реальность в котором вам хочется оказаться. После того как досчитаете, продолжайте визуализировать 5. Вот и вы в другой реальности. Метод шифтинга «Лифтинг» Метод заключается в представление лифта на котором вы поднимаетесь на этаж с вашей реальностью. Ложитесь и представляйте лифт. Представьте что вы вошли в него и едите в этаж с вашей реальностью. Когда лифт уже поднялся, на ваш этаж то идите в комнату с вашей реальностью. В этой комнате из вашей придуманной комнате есть кровать, ложитесь в него и вы окажитесь в другой реальности.
Метод шифтинга «Ночное небо со звёздами» Метод заключается в том что вы смотрите в небо и засыпаете и просыпаетесь в другой реальности. Представляем что мы лежит на улицы в дали от города, например, на природе, прям на самой высокой скале. Представляем что вы лежите и наслаждаетесь небом. Начните читать количество звезд на небе. Пока вы читаете звезды представьте мир в котором вы хотели бы оказаться. После 100 звезды вы должны уснуть и проснуться в другой реальности. Метод шифтинга «Зеркало» мой собственный метод, удобно тем что не нужно считать Подходит тем кто хочет оказаться в реальности но при этом кто не может одновременно считать числа и визуализировать. Как и в 1 методе моем нужно просто визуализировать. Ложимся спать в удобной позе.
Представляем комнату. В этой комнате должно быть зеркало. Подходим к нему.
Для вдохновения используйте любимую франшизу или собственный мир. Если хотите, вы также можете создать свое собственное измерение — оно может быть фантастическим или реалистичным.
Объединяйте миры — например, берите элементы из романа и шоу. Подумайте о том, как вы хотите выглядеть в своем путешествии и какими способностями желаете обладать. Совершенно нормально ничего не менять и оставаться собой — возможно, вам просто нужно сменить обстановку. Придумайте и запишите сценарий своего путешествия. Расскажите о личности и отношениях, которые вы уже для себя выбрали.
Затем наметьте правила измерения, в которое направляетесь. Когда вы живо представите свою желаемую реальность, вы получите к ней более быстрый доступ. Обозначьте, что или кого вы не хотите там видеть. Пейте много воды. Говорят, что она повышает вибрации, то есть приводит в позитивное настроение и уменьшает негатив.
Это помогает людям попасть в желаемую реальность с меньшими трудностями. Путешествие может быть очень утомительным, поэтому при шифтинге важно поддерживать уровень гидратации. Кто-то сравнивает эти ощущениями с эмоциями от очков виртуальной реальности.
Я начинаю с того, что удобно располагаюсь. Но ведь главное, чтобы удобно было.
Тревожиться об осанке можно и вне гипноза. Позу лёжа обычно не рекомендуют - ибо заснуть легко. Но если и так спать охота - лучше сидя. Аноны рекомендовали асаны - позы из йоги - для концентрации. Однако ж сперва нужна какая-никакая практика.
Если до гипноза асаны не использовали, лучше и не начинать, расслабиться не получится. Итак, я выбираю удобную позу. Затем я выбираю какую-нибудь точку, на которую можно смотреть, и выгоняю из себя все мысли. Хорошая методика на очищение от лишних мыслей, которой нет в книге - представить себе пустой, без ничего, аквариум, где каждая мысль - пузырёк, который, едва родившись, стремительно улетает наверх. Также концентрация на дыхании останавливает мыслительный процесс.
Что за способ шифтинга лестница
Какой способ шифтинга самый эффективный?(Метод Ворона у меня не получается)» — Яндекс Кью. Какие вы знаете способы шифтинга, кроме звезды?». Shifting methods can range from very simple ones to far more complex techniques, which you can choose according to your preferences.