Практиковать или приступить к практике йоги может любой — приверженец ЗОЖа, веган, вегетарианец или человек, который не соблюдает определенную диету. Перед тем, как включать перевернутые асаны в практику, необходимо кое-что узнать об анатомии, физиологии и энергетических аспектах основных перевернутых асан. Практиковать или приступить к практике йоги может любой — приверженец ЗОЖа, веган, вегетарианец или человек, который не соблюдает определенную диету. МОСКВА, 11 июн — РИА Новости, Елена Громова. В московском парке искусств "Музеон" делали асаны, рассказывали о практиках йоги, аюрведе и медитировали. ЮНЕСКО внесла совокупность духовных, психических и физических практик йоги в список нематериального культурного наследия.
Семинары по йоге в Москве
Дома старалась заниматься, но с групповыми занятиями это не идёт ни в какое сравнение. Группа — это Сила! Я очень благодарна Лие — своему учителю, своему Гуру не побоюсь этого слова , что я стала другим человеком! За 2 года я болела простудными заболеваниями всего два раза, второй раз — вообще одним днём это при том, что вся Москва болеет с октября по май , для меня это огромный прорыв! Это говорит о хорошем иммунитете, соответственно, о быстром восстановлении. Ещё один плюс — несколько раз избежала падений на льду, так как научилась удерживать баланс.
Многие заметили, что моя спина стала ровнее, постоянно хочется выпрямится, хотя с юности сутулюсь, а с возрастом моя сутулость переросла в кифоз. Занятия теперь стараюсь не пропускать, так как это моё здоровье, мой заряд бодрости, мой стиль жизни, моя полезная привычка. Я не хочу болеть, как раньше, и могу предотвратить возможные заболевания. Но всего этого не было б без Лии! Спасибо огромное ей за профессионализм, за индивидуальный подход к каждому занимающемуся, за любовь к своему делу.
Каждое занятие для меня — это как маленький праздник, праздник души и тела! И у нас, на йоге на Соколе, не бывает одинаковых занятий , они всегда разные! Так что есть с чем сравнивать. Занятия организованы очень правильно, 5—10 минут самодиагностика и дыхание, 1 час хорошая физическая нагрузка, как для начинающих, так и для продвинутых пользователей за счёт регулирования сложности одних и тех же упражнений асан , ну и, конечно, 10 минут отдых в Шавасане. Хожу на занятия больше 1.
Нравится до сих пор. Рекомендую нашу йогу на Октябрьском поле всем: и мужчинам, и женщинам. Лия — специалист, который к каждому подходит индивидуально, и это при групповых тренировках в зале, занятия у Лии — это не бездушные технические выполнения асан, а какой-то очень тонко сбалансированный подход, так, что хочется заниматься, не филонить, и понимаешь, какие процессы происходят в организме, понимаешь, как то или иное движение или дыхание влияет на моё Здоровье, прям чувствуется, как вырабатывается гормон молодости:- При этом Лия очень тонко следит за тем, чтобы не навредить тем или иным упражнением, поскольку у каждого очень много своих нюансов здоровья. И это удивительно, как всё про всех Лия знает и помнит! Очень рекомендую занятия йогой на Соколе!
Очень рада, что мне повстречался такой проффесиональный тренер. Индивидуальный подход к каждому ученику на каждом занятии. Комментарии и полезная информация при выполнении упражнений. Знание анатомии и физиологии и, как следствие, сбалансированное ведение практики. Дружеская атмосфера и отличное самочувствие гарантированы.
Занимаюсь в группе йоги на Соколе из 6—8 человек, но ощущение как на индивидуальном занятии — внимание всем и по делу. Кому важно честное и качественное отношение к своему телу — очень рекомендую.
Перед этим пройти через напряжение и сопротивление. Отойти от эгоистичных споров, борьбы за власть и суеты. Идти на компромиссы, чтобы снять противоречие и напряжение. В итоге рождается настоящая алхимическая команда, в которой все друг друга дополняют и актуализируют свой и чужой потенциал. Важно осознанно отказаться от эгоистичных порывов научится принимать чужую точку зрения. Партнерство - это когда один кубок постоянно переливается в другой - когда один опустошен, его сразу заполняет второй.
Это бесконечный самоподдерживающийся процесс. Зарегистрироваться на Фестиваль Хари Сингх Хари Сингх Кхалса — учитель Кундалини йоги, медитации и Сат Нам Расаян с опытом практики более 30 лет, преподаёт во многих городах по всему миру. Долгие годы находился рядом с Йоги Бхаджаном, получая от него бесценные знания и опыт. Биография Хари Сингх Кхалса родился в Мексике и обучался у индейских шаманов. С 15 лет он находился рядом с Йоги Бхаджаном, обучаясь у Мастера Кундалини йоги. Уже более семи лет он живет со своей семьей в Нидерландах и руководит компанией «Hari Tea» — производителем изысканных биологических линий чая и мюсли. Он счастливый муж и отец двоих детей. Хари Сингх Кхалса — соведущий ежегодной Медитации Реман шесть дней без перерыва происходит повторение священной мантры Reman , которую Йоги Бхаджан лично просил Гуру Дева проводить в Индии.
Также он соведущий Кундалини Сурджи Джапы групповая пятидневная медитация в Нидерландах, которую Гуру Дев проводит каждый год для всех желающих обновиться и получить исцеление на физическом уровне. Что такое Сат Нам Расаян? Сат Нам Расаян — это техника самоосознанности. Вы становитесь осознанным к тому, что внутри и снаружи вас. Основной инструмент, который используют в Сат Нам Расаян — это медитации и крийи из Кундалини йоги. Практикуя Сат Нам Расаян, вы получаете глубокий опыт самого себя. Когда вы осознаёте, как дыхание влияет на вас или как температура комнаты влияет на вас. Когда вы чувствуете вкус еды даже до того, как начинаете её есть.
В вашей жизни появляется процветание, здоровье, счастье! Потому что вы перестаёте делать ошибки. И всё это благодаря вашей осознанности. Она есть у всех, мы рождены с осознанностью, это часть сознания. Но большую часть времени мы спим. Выпускник Grof Transpersonal training. Проводит семинары Холотропного дыхания. Регулярно стажируется с командой GTT International, которая работает по всему миру.
Образование высшее техническое, специальность гидроэнергетика или работа с возобновляемыми источниками энергии. Прослушал курс на кафедре ТрансПерсональное консультирование и психотерапия Московского института Психоанализа. Мой девиз: — вам богат! Для меня Кундалини Йога это практика, которая дает возможность осознать вызов, принять его и радоваться жизни осознанно! Будет жарко. Кундалини Йога 3. Парный класс.
Какое влияние оказывает гонг-медитация на человека Гонг генерирует множество волн, которым присущи различные свойства.
Некоторые из них приносят вред неподготовленному человеку, поэтому звукотерапию нужно проводить правильно. Инфразвук и его влияние на мозг Немалая часть звуковых волн гонга находится в инфрадиапазоне частот от 0,001 до 16 Гц. Эти колебания не воспринимаются человеческим ухом, однако они могут оказывать разрушительное действие на организм. Инфразвук вызывает чувство необоснованной тревоги, головокружение, тошноту. Подобные симптомы нередко возникают у людей, впервые практикующих гонг-медитацию. Научные исследования Несмотря на некоторые отрицательные эффекты инфразвуковых волн, вибрации гонга оказывают положительное воздействие на деятельность мозга и всего организма.
В итоге мы получим... Модель системы управления. Катя Карани20240413 Йога - Открытость. Вадим Опенйога20170618 ч2 3 Артха Йога Процветания. Вадим Опенйога. Вадим Запорожцев. Они отлично сочетаются и дополняют друг друга. Скорее, это компромисс статики и динамики, который, к тому же, в дальнейшем добавит новых красок к привычным практикам. Простирание задействует большое количество мышц, с каждым разом раскрывая возможности тела. И если поначалу потребуется внимание на повторение... Чувство гармонии является неотъемлемой частью практики Йоги. Это ключевой критерий для понимания того, занимаемся ли мы в данный момент Йогой или чем-то другим. Что же такое гармония и как с ней связано состояние радости? Как достигнуть гармонии во время практики Йоги? И каким образом метод гармонии в Йоге применим к нашей повседневной жизни? Что такое... Нагрузка на организм должна быть целостной. Если ваша деятельность связана с высокими однотипными нагрузками, необходимо компенсировать их. В этом также поможет Йога. Необходимо выработать индивидуальный комплекс упражнений, который подходит именно вам, чтобы расслабить зажатые мышцы и дать нагрузку там, где её не хватает. Главное не забывать основные принципы выполнения упражнений Йоги. The load on the body... Сознание скачкообразно удалялось от энергии, творя таким образом принцип за принципом. После того, как был сформирован принцип земли, наступила интересная вещь. Наша энергия перестала творить. Есть более интересная аналогия: энергия производила творческую энергию и тут же ее стала поглощать. В йоге...
YOGA PRACTIKA
Сначала проведем практику йоги с Дарьей, одним из топовых преподавателей YOGA project. Универсальная практика с элементами йога-терапии. Международный фестиваль йоги IX Himalaya пройдет в столичном парке искусств «Музеон» 10 июня, гостям предложат множество занятий и лекций по философии и практике. Специализируюсь на восстановительных практиках. Бережно и заботливо влюбляю людей в йогу 12 лет. Эксперт по йоге, Шамли Патаре, представляет три изящные асаны, которые ускоряют процесс сжигания жира и приводит к стройности.
Наши Новости
Эффекты практики йоги у пациентов, страдающих субъективным тиннитусом. Специализируюсь на восстановительных практиках. Бережно и заботливо влюбляю людей в йогу 12 лет. Практика позволяет решить проблемы с которыми сталкиваются спортсмены, танцоры, практики йоги и простые обыватели: гипертонус мышц, мобилизация мышц. 5 причин вернуться к практике йоги после перерыва: Йога снова познакомит вас с самим собой. If you have Telegram, you can view and join Йога Практика right away. Это специальный вид практик, который был дан Йоги Бхаджаном для тех случаев, когда человек уже не может самостоятельно осознать причины своих неудач, страхов и депрессий.
Международный день йоги: как провести этот день в Москве
Первый хэдлайнер нашей встречи ведущий преподаватель сети студий горячей йоги Санкт-Петербурга Hot Yoga 36 Владимир Мерзляков vo. За подробным расписанием обращайтесь в директ или вотсап студии. Тотальная подготовка к Новому году! Мы запускаем 30 дневный йога-челлендж с 1 по 30 ноября!
Совершенно новое в России направление, похоже и на йогу, и на цигун. Практика состоит из 3-х этапов: разминки для мышц и суставов, дыхательной практики самая длинная часть и основа Куксандо и работы с внутренними органами. Практиковать можно независимо от возраста и физической подготовки. Inside Flow йога — танцевальная йога. Асаны выполняются непрерывно, переходя из одной в другую. Возникают целые композиции, построенные на связках из разных асан. Понравится тем, кто считает, что классическая йога — это скучно.
Подойдет для новичков — особо сложных асан здесь нет, главное — повторять движения и связки за инструктором и следовать течению музыки. Calistenic йога — авторское направление Доки Тельмана, в основе которого лежат силовые упражнения и асаны с собственным весом: приседания, выпады, отжимания, скручивания, различные варианты планки. С ее помощью можно улучшить силовые показатели и тонус мышц без использования утяжелителей и дополнительного инвентаря. Гвоздестояние — тренд последних нескольких сезонов.
Когда вы получаете больше кислорода в своем теле, это делает вас более энергичным и помогает всё успевать в напряженном графике. Нехватка кислорода может вызвать много проблем, таких как ленность, слабость и тошнота, головные боли и т. Поэтому важно, чтобы ваши сотрудники научились правильно дышать, это вам даст йога. Повышение морального духа Быть раздёрганным, унылым или гневливым на работе — значит вызвать такие же чувства у своих коллег. В результате весь коллектив становятся менее мотивированными и менее продуктивными. Когда ваши сотрудники физически и психически не здоровы, их моральное дух будет понижен.
Благодаря снятию стресса, йога очень помогает поднять настроение вашим. Это отличный способ улучшить психическое и физическое здоровье, который помогает быть более мотивированными и уверенными в себе. При всех прочих преимуществах, йога повышает моральный дух, что помогает создать гармоничную рабочую среду. Повышение креативности Йога повышает концентрацию, делая вас более продуктивными. Креативность следует за повышением концентрации на объекте. Регулярная практика йоги раскрывает и расширяет творческое самовыражение. Она очищает ум от эмоционального мусора, уравновешивая разум, тело и душу. Это приводит к творческому самовыражения сотрудника в выполнении рабочих задач. Лучшая гибкость Хорошая гибкость тела несёт много преимуществ, таких как снижение артериального давления и уменьшение хронической боли в суставах. Это также предотвращает травмы и помогает улучшить осанку.
Позы йоги даруют всё большую гибкость с практикой. Повышая гибкость, они учатся применять её в других аспектах своей жизни. Они учатся идти к цели, не зацикливаясь на мелочах. Ситуации, которые казались раньше сложными, больше не кажутся таковыми. Улучшение пищеварения Офисный образ жизни порой означает сидение целый день без особой физической активности. А в сочетании с питанием нездоровой пищей, это может вызвать проблемы с пищеварением, помимо многих других. Проблемы с пищеварением в самый неожиданный момент повлиять на принятие решений и снизить производительность. Йога имеет много упражнений, которые при правильном выполнении могут помочь , например, при изжоге или ином расстройстве желудка. Позы могут повысить метаболизм и помочь в детоксикации, помогая вести более здоровую жизнь без лишних забот. Уменьшение прогулов Когда работник находится в состоянии стресса, его работа затрудняется.
Стресс приводит к физическим травмам и скелетно-мышечным болям, таким как боль в спине или таким, как синдром запястного канала. Занятия йогой регулярно улучшают состояние здоровья и избавляют от любой боли или дискомфорта. Когда работники здоровы, число невыходов на работу из-за болезней и проблем со здоровьем уменьшается. Одновременно растет моральный дух сотрудников и производительность труда. Включение йоги один или два раза в неделю на рабочем месте может значительно уменьшить количество больничных. Меньшая раздражительность и агрессия Йога расслабляет тело и успокаивает разум. Человек, который спокоен, мыслит рационально и не раздражается по пустякам. Кроме того, свободный от стресса и спокойный человек, как правило, имеет позитивный взгляд на жизнь и реже участвует в контрпродуктивной деятельности, такой как сплетничество, заговоры и саботаж. Работники, которые не испытывают стресса, более склонны к продуктивности. Такие сотрудники будут работать гармонично друг с другом и со спокойным и рациональным умом будут реагировать на случаи враждебности.
Это еще одна причина, почему участие в одном или двух занятиях йогой каждую неделю так полезно для производительности труда и здоровья сотрудников. Увеличение производительности Йога приносит пользу не только физическому здоровью ваших сотрудников, но и приносит пользу вашему рабочему месту во многих отношениях. Йога повышает уровень энергии и повышает моральный дух сотрудников, делая их более продуктивными в своей работе. Кроме того, когда ваши сотрудники свободны от каких-либо болей или проблем со здоровьем, они будут присутствовать чаще и будут более внимательными, целенаправленными и продуктивными. По сути Включение йоги в жизнь ваших сотрудников может улучшить их психическое и физическое здоровье. Позы йоги могут помочь уменьшить физическую боль, стресс на рабочем месте, а также уменьшить количество прогулов. С повышением уровня энергии ваши сотрудники будут более продуктивными и мотивированными на работу. Более того, программа йоги - это экономически эффективная программа, которая потребует всего 2-3 часа времени ваших сотрудников в неделю, чтобы в полной мере воспользоваться ее преимуществами. Не тяните с тем, чтобы внедрить йогу на своем рабочем месте и увидеть её действие в своих сотрудниках. Здесь проходит двухдневный корпоративный тимбилдинг ретрит, на котором вместе со мной присутствуют еще 14 студентов из отдела развития рынка MTV Networks.
Программа включает в себя занятия спортом, походы, турнир по крокету, а занятия йогой здесь служат для "эффективной релаксации". Сосредоточьтесь на ваших руках, прислушайтесь к своему дыханию и почувствуйте эхо своего сердцебиения». В своих классах она использует такие термины, как "система", "запрос", "отзыв", "экран разума" и т. В конце урока Харрис укладывает нас на пол и постепенно начинает вводить в расслабление. По комнате она ходит на цыпочках, кладя рядом с каждым из нас желудь. Все, что вам нужно сделать, это направить и сфокусировать ее». Метафора Харрис резонирует с каждым. После занятия, я беседовал с одним из сотрудников MTV, который сказал мне: «Жизнь на работе полна раздражителей. Йога дает мне возможность сосредоточиться, на чувстве безмятежности, и осознать насколько это редкое ощущение». Эти и более 500 других компании считают йогу неотъемлемой частью рабочего процесса, и предлагают занятия в качестве ежедневной льготы для сотрудников.
Именно успокаивающий эффект йоги, привлекает многих сотрудников, говорит Бирн, и отмечает, что название класса может повлиять на его популярность среди работников. Если вы называете класс просто «йогой» или «медитацией», это звучит более позитивно, и люди охотнее приходят.
Дата рождения 11 мая, 15. Практика как она есть» Я ознакомлен и соглашаюсь с условиями оплаты.
В случае, если не можете посетить занятие, предупредите нас об этом за 24 часа. В обратном случае - деньги за занятие не возвращаются.
ЙОГА-ВОЛНА
Учение росло и развивалось, избавляя людей от болезней и страданий, вбирая в себя мудрость, опыт и преданность практикующих. Поколение за поколением великие мастера вносили свою лепту в развитие учения, оттачивая и совершенствуя каждый аспект йоги. Однако настоящий прорыв совершил в 20-м веке великий индийский практик и наставник Б. Айенгар, метод которого завоевал сердца миллионов последователей во всех уголках нашей планеты. Взяв за основу древнюю индийскую традицию и философию Йога-сутр Патанджали, очистив йогу от всего наносного и доведя каждую из более чем 200 асан до совершенства, в результате своего более чем 75-летного опыта практики и преподавания, Айенгар, без преувеличения, подарил классической йоге второе рождение в современном мире. Метод Айенгара подходит каждому и подходит «к каждому» индивидуально Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной — любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
Как стать инструктором йоги? Во-вторых, — опыт самостоятельной личной практики не менее года. И, в-третьих, — записаться сейчас в Школу инструкторов йоги Федерации йоги России! Детский фестиваль йоги в Москве 09 Мар 2024 Это праздник для детей и, конечно же, для взрослых! Участники продемонстрируют свои умения в одиночных, парных и групповых выступлениях на ковриках и в воздухе. Вновь будет полюбившаяся участникам дисциплина «йога в... Грудной отдел позвоночника относится к... Особенность курса — удобный формат проведения: отдельные семинары, распределенные во времени — один семинар в месяц.
Стоит ли ждать просветления? Могут ли быть опасны занятия йогой? Отвечаем на вопросы телезрителей. Обо всём этом мы поговорим в начале нового дня — в эфире программа «Утро на Спасе».
Направление внимания не помогало. Боль не проходила. По щекам текли слёзы, чувствовала свою беспомощность и что не могу и не хочу дальше делать эти асаны. Фото: istockphoto. Прошло только 10 дней из 40, и по правилам защиты прав потребителя мне должны были вернуть деньги. К моему удивлению, мне быстро ответили: «Спасибо за обращение! В редких случаях действительно происходит реактивация старых травм. Это возможно определить только с помощью медицинской экспертизы, как сделали вы. В основном всё проходит мягко и спокойно. И через боль, которая появляется в процессе практик, выходят лишь психосоматические блоки, а потом человек чувствует себя гораздо лучше. Сожалеем, что с вами такое произошло. Мы готовы вернуть вам деньги. Здоровья вам и восстановления! Через неделю боль в плече прошла. И, кажется, моё намерение, которое взяла в начале марафона — «перестать учиться и тратить деньги на курсы» — тоже сработало. Ведь я вышла из марафона и на все курсы теперь смотрю через призму пережитого опыта. Ввязываться в очередной эксперимент мне больше не хочется. Тело действительно помнит всё.
Все новости по тегу: «Йога»
Прежде всего нужно понять, какие физические упражнения следует исключить из практики йоги при гипертонической болезни. Почему этот обет нарушают, и как это влияет на практику йоги, духовное развитие и судьбу. Сидите в абсолютном спокойствии и медитируйте в абсолютной любви, затем живите для того, чтобы делиться этим» Йоги Бхаджан.
Хотите публиковаться на YogaJournal.ru?
- Йога-новости, События | Мир йоги
- 60 Видов и Разделов Йоги
- 11 мая | Интенсив «Пурна Йога. Практика как она есть»
- Медитация Крийя
Региональная спортивная общественная организация содействия развитию йоги Федерация «Йога-практика»
Войдите в аккаунт, чтобы.
Апариграха: нестяжательство. Привязанность к материальному миру, к людям и вещам , лишь обременяет нас и усложняет жизнь. Эта яма призывает освободиться от жадности, накопительства и желания обладать материальным. Ниямы: добродетели Шауча: чистота.
Шауча призывает не только к чистоте тела, но и к чистоте действий, восприятия, чистоте в доме и сердцах. Освободившись от всего, что загрязняет, мы сможем обрести гармонию, ясность и энергию. Распрощайтесь с пищей, привычками и людьми, которые вас истощают; пригласите в свою жизнь то, что улучшает самочувствие. Сантоша: удовлетворенность. Мы довольны жизнью, когда принимаем ее такой, какая она есть, и ценим момент.
Сантоша призывает жить настоящим и благодарить жизнь за ежедневные дары, которые нас окружают. Тапас: самодисциплина. Тапас — это жар, без которого нет изменений и роста. Это самодисциплина, необходимая для того, чтобы наладить новый распорядок жизни; преданность и упорство в длительных отношениях ; самоконтроль, который нужен, чтобы подолгу оставаться в сложной асане, когда мышцы горят и пот стекает по лицу. Тапас требует доверия к процессу, особенно когда становится «жарко» и ваше упорство ослабевает.
Свадхьяя: самоизучение. Свадхьяя — это поиск и ежедневная практика самопознания. Если в суете повседневной жизни мы не найдем время, чтобы заглянуть вглубь себя и задуматься, то сами не заметим, как начнем жить на автопилоте. Изучайте свои мотивации, задумывайтесь о том, что сделало вас такими, какие вы есть, и как стать лучшей версией себя. Ишвара-пранидхана: вера в нечто большее и опора на нее.
Ишвара-пранидхана — это понимание того, что все мы связаны и вместе варимся в этом котле. Это также вера в то, что в мире есть что-то большее, чем мы, некий более грандиозный общий замысел. Вы можете верить в то, что Вселенная оберегает вас, вы под ее защитой и она подскажет вам верное направление. Нужно лишь довериться ей и положиться на нее. Асана: физическая практика На санскрите слово «асана» обозначает «место для сидения» или «позу».
Асаны йоги — возможность изучить, понять и увеличить свою силу и энергию. Практика асан призывает относиться к телу с уважением, как к храму, и учиться искать баланс между физическим напряжением, которое мы испытываем при выполнении поз, и внутренним спокойствием. В асанах нет какого-либо конечного идеального варианта; главное — процесс. Позвольте своему телу высказать то, что скрывается внутри. Фото из личного архива Пранаяма: управление энергией и дыханием «Прана» означает «энергия», «яма» — контроль.
Жизненная энергия циркулирует по телу по тем же каналам, что и дыхание. Йоги практикуют различные методы контроля над дыханием, чтобы повысить уровень энергии. Один глубокий вдох в любой момент способен изменить качество вашей энергии и заставить ощутить свою силу.
Однако настоящий прорыв совершил в 20-м веке великий индийский практик и наставник Б. Айенгар, метод которого завоевал сердца миллионов последователей во всех уголках нашей планеты. Взяв за основу древнюю индийскую традицию и философию Йога-сутр Патанджали, очистив йогу от всего наносного и доведя каждую из более чем 200 асан до совершенства, в результате своего более чем 75-летного опыта практики и преподавания, Айенгар, без преувеличения, подарил классической йоге второе рождение в современном мире. Метод Айенгара подходит каждому и подходит «к каждому» индивидуально Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной — любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно.
Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые компенсируют временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или дискомфорта и получая максимальную пользу.
Однако вы можете перенести свое участие на следующую дату концерта. Если вы информируете о невозможности своего участия позднее, чем за 3 дня до даты мероприятия, то денежные средства ни в каком объеме не возвращаются по объективным причинам, в которые входят организационные затраты: оплата аренды на определенное количество участников, затраты на фотографа, видеооператора и др.
Если вы вносите благотворительный взнос за мероприятие, то возврат и отмена благотворительной помощи ни при каких условиях невозможна. Перенос благотворительного взноса на другие события, на онлайн мероприятия также не предусмотрены.