Рекомендуется после сна почистить зубы, а после первого приема пищи воспользоваться ополаскивателем. Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Чистка зубов после еды помогает удалить с них остатки пищи и защитить от развития вредоносных бактерий. Чистить молочные зубки необходимо только после их прорезывания.
Правильная чистка зубов
Лучше чистить перед завтраком или ужином [11]. Если чистите зубы после еды, следует подождать не менее получаса, чтобы не повредить зубы [12]. Если вы хотите защитить свою зубную эмаль, лучше чистить зубы сразу после пробуждения утром, чем после завтрака. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Чистить зубы утром всякий раз, когда у вас есть возможность, всё же лучше, чем вообще пропускать этап чистки зубов.
Особенно проблемными зонами для очистки от налёта являются: внутренняя поверхность нижних резцов здесь чаще всего образуется зубной камень , внутренняя язычная поверхность нижних жевательных зубов и наружная щёчная поверхность верхних жевательных зубов, задняя поверхность последних верхних жевательных зубов. При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком. Некоторые современные зубные щётки снабжены цветовым индикатором изношенности — цветная полоска щетины, обесцвечивающаяся наполовину примерно через 3 месяца нормального использования. Чтобы избежать риска переноса инфекции , не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, также рекомендуют раздельное хранение зубных щёток [14] [15].
Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно 2 раза в год посещать зубного врача для профессиональной чистки. Показаниями для профессиональной чистки могут быть плотный налёт, зубной камень, неприятный запах, который не устраняется гигиеническими средствами, воспаление, кровоточивость, отёчность, пигментные пятна, налёт от кофе, чая, сигарет, пародонтит , пародонтоз , гингивит.
В каких случаях нельзя чистить зубы после еды? Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов например, яблок или апельсинов или напитков газировки, соков, кофе , категорически нельзя. Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час. Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть. Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов. Вообще проводить гигиену зубов после любого перекуса очень вредно. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель.
Как же лучше делать — чистить до или после еды? Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов — до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно. Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно для сохранения здоровья на долгие годы. Нежелательно вычищать зубы и перед едой, и по окончании. Это может пагубно сказаться на их состоянии, особенно, если у вас есть проблемы с деснами или эмалью.
Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель. Как же лучше делать — чистить до или после еды? Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов — до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно. Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно для сохранения здоровья на долгие годы. Нежелательно вычищать зубы и перед едой, и по окончании. Это может пагубно сказаться на их состоянии, особенно, если у вас есть проблемы с деснами или эмалью. Чтобы избежать таких проблем с пародонтом и деснами, как стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит, нужно обеспечить полости рта правильный и регулярный уход, а именно: хорошо вычищать зубы, язык, щеки дважды в день рекомендуем прочитать: как быстро очистить язык от налета в домашних условиях?
Щетина зубной щетки со временем становится изношенной и неэффективной при чистке зубов и десен. Использование такой щетки может привести к неудовлетворительным результатам чистки и даже повреждению зубной эмали и десен. Сохранение формы головки. Если щетка используется слишком долго, то головка щетки может потерять свою форму и стать неэффективной для чистки зубов и десен. Выбор правильного типа щетки. Как мы уже упоминали, выбор правильного типа зубной щетки очень важен для поддержания здоровья полости рта. Использование одной и той же щетки слишком долго может привести к несоответствию выбранного типа щетки вашим потребностям. В целом, рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца или после того, как щетина начинает изнашиваться. Это поможет сохранить эффективность чистки и гигиены полости рта и предотвратит возможные проблемы со здоровьем зубов и десен. Нельзя чистить зубы быстро Чистка зубов - это важный элемент ухода за полостью рта, и правильное выполнение этой процедуры может значительно повысить качество вашей гигиены. Чистка зубов слишком быстро может привести к тому, что вы не удалите весь налет и остатки пищи, которые могут накапливаться на зубах и деснах. Некоторые из рисков, связанных с чисткой зубов слишком быстро, включают: Неполная очистка. Если вы чистите зубы слишком быстро, то есть вероятность, что вы пропустите какие-то области зубов и десен, что может привести к неполной очистке. Риск кариеса. Недостаточная очистка зубов может способствовать размножению бактерий, которые могут порождать кислоты, а это увеличивает риск возникновения кариеса. Зубной камень. Недостаточное удаление налета при чистке зубов может привести к образованию зубного камня, который может привести к повреждению зубной эмали и десен. Повреждение десен. Слишком интенсивная чистка зубов может привести к повреждению десен, что может быть болезненным и увеличить риск инфекций. Следует уделить достаточное время для чистки зубов. Обычно этот процесс занимает около двух минут. Не стоит сильно нажимать щетку на зубы или очень быстро чистить зубы, это может повредить зубную эмаль и вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта. Вместо этого следует использовать мягкую щетину и делать мягкие круговые движения по всей поверхности зубов и десен, не забывая о труднодоступных местах. Не рекомендуется промывать полость рта, после чистки зубов, обычной водой Промывание полости рта обычной водой после чистки зубов может уменьшить эффективность процедуры, если не используются специализированные средства для полоскания рта. Существует несколько причин, по которым рекомендуется использовать специальные средства для полоскания рта вместо обычной воды: Удаление остатков. Вода не всегда может полностью удалить остатки налета и пищевых частиц, которые могут оставаться на зубах и деснах после чистки зубов. Полоскание рта специализированными средствами может помочь удалить эти остатки и предотвратить размножение бактерий. Противодействие кислотам. Специальные средства для полоскания рта могут содержать ингредиенты, такие как натриевый фторид или ксилитол, которые могут помочь противодействовать кислотам, которые могут возникать во время еды или питья. Это уменьшает вероятность развития кариеса. Укрепление зубов. Некоторые средства для полоскания рта могут содержать ингредиенты, которые помогают укреплять зубную эмаль и десны. Это помогает поддерживать здоровье полости рта и предотвращать различные заболевания. Освежение дыхания. Многие средства для полоскания рта содержат ароматические ингредиенты, которые могут помочь освежить дыхание и убрать неприятный запах во рту. В целом, использование специальных средств для полоскания рта после чистки зубов может помочь улучшить эффективность процедуры и поддерживать здоровье полости рта. Если вы не уверены, какой продукт выбрать, обратитесь к своему стоматологу или гигиенисту. Храните зубную щетку только в ванной комнате Зубная щетка должна находиться только в ванной комнате, потому что это помогает предотвратить возможное пересечение с бактериями и защитить зубную щетку от загрязнения. Вот несколько причин, почему стоит держать зубную щетку только в ванной комнате: Бактерии. Зубная щетка может оказаться местом для размножения бактерий, которые могут быть опасны для вашего здоровья. Если вы храните зубную щетку в другом месте, например, на кухне, то она может попасть в контакт с различными бактериями и микробами. Зубная щетка может быть загрязненной, если ее держать в любом месте, где она может подвергаться воздействию окружающей среды. Если вы держите зубную щетку в ванной комнате, то можно минимизировать риск загрязнения, так как это чистое и безопасное место. Хранение зубной щетки в одном месте, обычно в зубной чашке, удобно и практично, особенно если вы используете зубную щетку каждый день. Это позволяет упростить процесс чистки зубов и поддерживать высокий уровень гигиены. Ванная комната - место, где мы обычно чистим зубы и проводим большую часть времени, связанного с уходом за нашим телом. Поэтому держать зубную щетку в ванной комнате - это удобно, так как она всегда будет рядом с вами и доступна в любое время. Держать зубную щетку только в ванной комнате помогает минимизировать риск контакта щетки с бактериями и загрязнением, что является важным фактором для поддержания хорошей гигиены полости рта и общего здоровья. Используйте зубную нить для чистки зубов Использование зубной нити является важным элементом ежедневного ухода за полостью рта и может помочь удалить налет и остатки пищи, которые нельзя удалить только с помощью зубной щетки. Вот несколько причин, почему нужно использовать зубную нить для чистки зубов: Удаление бактерий. Зубная нить позволяет удалить налет, который может содержать микробы и бактерии, они могут повредить зубы или вызвать заболевания полости рта.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Хотя может показаться логичным, что чистка зубов после еды полезна для удаления бактерий, это мнение не совсем верно. Если же вам необходимо чистить зубы после каждого приема пищи, то выбирайте зубные щетки с низкой степенью жесткости. Чистить зубы нужно именно после завтрака, чтобы обезопасить себя от скопления микробов, остатков пищи и налёта на языке. Одни специалисты считают, что всегда лучше чистить зубы после еды, другие – что утром сразу нужно избавиться от бактерии, скопившиеся во рту.
Важно ли чистить после завтрака?
- Причины чистить зубы после завтрака
- Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака
- Как правильно чистить зубы, когда начинать и сколько раз в день чистить зубы после еды
- Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после - Телеканал Доктор
- Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?
Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака
Режим питания — эффективная профилактика кариеса зубов невозможна без соблюдения режима питания. Например, это очень хорошо, если вы чистите зубы 3 раза в день после каждого основного приема пищи. Но, если вы решили съесть между основными приемами пищи шоколадку, печенье, конфеты, орешки… — углеводы снова прилипли к зубам и бактерии сразу же начинают перерабатывать их в кислоту. Поэтому все снеки нужно есть в конце основного приема пищи, и уже после этого сразу чистить зубы. Именно неправильный режим питания и частые перекусы печеньем и другими углеводами являются первопричиной кариеса у детей это касается и сладких напитков — соков, газировки, жидких смесей. У детей часто развивается так называемый бутылочный кариес , при котором поражаются практически все зубы когда родители, чтобы ребенок не плакал — дают ему бутылочку со смесью на всю ночь или день.
И без решения проблемы с режимом питания — никакая профилактика кариеса у детей просто невозможна. Если вы спрашиваете себя — как избавиться от кариеса дома, то выполнение рекомендаций этой статьи способно практически полностью избавить вас от появления новых очагов кариеса. Дело остается за вашей силой воли и мотивацией, ведь иногда бывает лень встать и пойти сразу почистить зубы, или наконец-то начать регулярно использовать зубную нить после каждого приема пищи. Схема правильной гигиены — После каждого пищи нужно соблюдать следующую последовательность: 1 чистка зубной нитью, 2 чистка зубной щеткой и пастой. Если пасты и щетки нет — всегда должна быть с собой зубная нить и жевательная резинка.
Нить удалит пищевые остатки, а жевательная резинка работает за счет стимуляции слюноотделения слюна обладает определенной буферной емкостью, которая нейтрализует кислоты в полости рта. Очень важно не только как чистить зубы, но и когда нужно это делать. Утром лучше всего чистить зубы после завтрака людям с большим количеством зубных отложений и кариозных зубов это может быть неприятно, поэтому таким пациентам рекомендуется чистить зубы и до, и после завтрака. Что касается всех остальных сеансов гигиены полости рта, то зубы должны чиститься в течение первых 5 минут после еды. Применение зубной нити — Скажем вам честно — без зубной нити вообще не может быть речи о хорошей гигиене.
Как вы думаете: почему самой частой локализацией кариеса являются межзубные промежутки? Именно потому, что там застревают пищевые остатки, которые невозможно удалить никакими навороченными моделями зубных щеток и даже ирригаторами. Если в инструкции к щетке или в рекламе вам скажут, что она отлично очищает межзубные промежутки — это все неправда и является только рекламным ходом. И это одинаково касается и электрических, и ультразвуковых, и прочих моделей щеток и насадок к ним. Очень важно, чтобы вы понимали следующее — зубной нитью нужно пользоваться не только когда вы почувствовали, что в зубах застрял кусок мяса.
После еды в межзубных промежутках скапливается такое количество мягких липких пищевых остатков, которые не будут причинять вам никакого беспокойства, но именно они а не куски мяса — являются первопричиной кариеса, так как такие пищевые остатки состоят преимущественно из легкоусвояемых бактериями углеводов. Зубной нитью нужно пользоваться вообще после каждого приема пищи, очищая абсолютно все зубные промежутки. Обычно это занимает около 1 минуты, но в начале пока вы учитесь ей пользоваться — на это может требоваться больше времени. Нить должна быть всегда в вашем кармане или сумочке. Ей можно воспользоваться в гостях, в туалетной комнате ресторана и даже просто на улице.
Все будет зависеть только от вашего желания иметь чистые зубы и приятный запах изо рта. Как правильно пользоваться зубной нитью: видео 4. Если на зубах есть мостовидные протезы, брекеты — При наличии брекетов и мостовидных протезов в полости рта создаются условия для задержки пищевых остатков. При наличии мостов пища набивается, как правило, под промежуточную часть мостовидного протеза, которая имитирует отсутствующий зуб. Поэтому для хорошей гигиены обычных зубной щетки и пасты, а также зубной нити — в этом случае будет уже недостаточно 24stoma.
Для этих целей предназначены специальные устройства, которые называют ирригаторами.
Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов. Вредоносные бактерии, оседающие на зубах в процессе еды, проникают вглубь и разрушают дентин. Из-за этого повышается вероятность развития кариеса или пульпита.
Паста с фтором покрывает зубы минералами, что укрепляет их и обеспечивает защиту. Аргументы в пользу чистки после завтрака Некоторые стоматологи считают, что очищать ротовую полость все-таки надо после завтрака, потому что: таким образом предотвращается воспаление, которое может возникнуть из-за повреждений слизистой рта, полученных при пережевывании твердых продуктов; так удаляются застрявшие частички продуктов, которые могут загнить, являются причиной неприятного запаха и кариеса; обеззараживается полость рта и стимулируется заживление микроповреждений; вкус продуктов искажается и становится даже неприятным из-за послевкусия от пасты; воздействие зубной щетки и пасты повреждает эмаль, из-за чего зубы зачастую приобретают желтоватый оттенок при употреблении утренних напитков или шоколада; отбеливающая паста восстановит белизну зубов, пострадавшую во время завтрака. В каких случаях нельзя чистить зубы после еды? Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов например, яблок или апельсинов или напитков газировки, соков, кофе , категорически нельзя. Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час.
Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть.
Как тщательно и сколько минут взрослым нужно чистить зубы по времени: схема движения щеткой Как правильно чистить зубы взрослым: Учитывайте тот факт, что когда вы чистите зубы, вы держите щетку под углом 40-45 градусов по отношению к зубам, поэтому важно менять ее направления. Чистку следует начинать с самых дальних жевательных зубов и постепенно приближаться к передним. Считается, что в идеале на один зуб должно приходиться до 20 движений. Первые движения щетки должны буквально выметать грязь и мусор с зубов. Следующие — менее интенсивные и круговые Не забудьте про чистоту десен, внутренних частей щек и языка для этого для большинства зубных щеток имеется прорезиненная поверхность. Для этого можно использовать натуральные отвары например, коры дуба или ромашки , очень популярны так же специальные освежающие жидкости-ополаскиватели, которые продаются в магазинах. Полоскание рта Когда утром чистить зубы взрослым: до или после завтрака, еды? Как уже говорилось, правильно чистить зубы взрослым — два раза в день это мнение специалистов и стоматологов.
Конечно, если вы предпочитаете чистить зубы каждый раз после приема пищи — вы только делаете лучше себе. Не переживайте, все утверждения о том, что это вредно и стирает зубную эмаль — всего лишь слухи. Вечернюю чистку следует проводить после последнего приема пищи и перед сном, это эффективно удалит остатки еды перед тем, как вы 8-10 будете спать. А вот насчет утренней чистки существует два противоположных мнения: Чистка до завтрака. Позволит удалить образовавшиеся бактерии с полости рта за ночь и воспрепятствует их попаданию в полость горла а значит, сделает профилактику бактерий. Чистка после завтрака. Удалит все остатки съеденной пищи, выпитого чая и кофе. Правила и рекомендации Нужно ли взрослым чистить зубы вечером? Вечерняя чистка зубов — обязательная мера предосторожности и заботы о своем здоровье.
За целый день взрослый человек несколько аз принимает пищу, курит или пьет кофе, чай, другие напитки. Если лечь спать с «грязным ртом», вы рискуете превратить остатки пищи, застрявшие на эмали и в пространстве между зубами в гнилостные бактерии которые размножаются очень быстро. Поэтому их следует обязательно удалить, перед тем как вы заснете и в полости рта будут происходить окислительные процессы на протяжении 8-10 часов. Можно ли и как чистить зубы взрослым пищевой содой, солью, перекисью водорода, активированным углем, хозяйственным, мылом? Кроме зубной пасты привычная зубная паста появилась не так давно , чистить зубы взрослым можно такими средствами: Зубной порошок — производится до сих пор. Это классическое средство для очищения зубов, которое можно наносить на зубную щетку. Оно очень эффективно, но считается, что мелкие крупицы могут исцарапать эмаль и ранить десна.
Это относится и к внешней, и к внутренней стороне зубов.
Жевательная часть чистится горизонтальными движениями, количество которых также составляет до 10 на каждый участок. Прополоскав щетку и полость рта водой, необходимо убрать налет с языка. Сделать это можно как при помощи зубной щетки, так и с использованием специальных скребков для языка. Для качественной очистки межзубных промежутков используйте зубную нить — флосс. Закончить процедуру стоит применением ополаскивателя для полости рта. Из вышесказанного следует вывод, что в корректной гигиене рта присутствуют следующие этапы: чистка полости рта зубной пастой со щеткой; удаление налета с языка; удаление остатков пищи при помощи флосса; ополаскивание элексиром. Многие люди становятся фанатами чистки зубов, выполняя эту процедуру сразу после каждого приема пищи. Они даже не задумываются и не подозревают, какой вред наносят.
Почему нельзя чистить зубы чаще 2 раз в день? Читайте также: Цельнолитые коронки на зубы: виды с напылением и без, с облицовкой , плюсы и минусы и отличия от штампованных При частой очистке можно навредить зубной эмали, которая быстро истончится. Тонкий защитный слой внутренней части зуба приведет к легкому проникновению через поры эмали болезнетворных бактерий вглубь зуба. Такие действия приведут к развитию не только чувствительности, но и скорейшему формированию кариеса, так как при частой чистке убираются и полезные бактерии ротовой полости, которые выполняют свою защитную функцию.
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Менее 4% чистят зубы после каждого приема пищи и их привычке остается только позавидовать! Однако и после еды зубы чистить надо обязательно, подчеркнула стоматолог. Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов.
Врач объяснила, когда правильно чистить зубы — до еды или после
«Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы», — уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей. Почему ни в коем случае нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. Чистка зубов после еды.
Особенности чистки зубов перед едой
- До завтрака или после: стоматологи ответили, когда на самом деле нужно чистить зубы
- Почему нельзя чистить зубы сразу ПОСЛЕ завтрака
- Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
- НАШИ УСЛУГИ
- Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?
- Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ