Новости маркетолог зарплата в москве

Предложения работы в Москве и Московской области по запросу маркетолог от прямых работодателей. По-простому — контент-маркетолог. Зарплата: 160 000 ₽. Квартальная премия — около 90 000 ₽, если выполню KPI на 100%. Мы ищем менеджера по В2В-маркетингу, который займётся развитием направлений корпоративного такси и корпоративной доставки для бизнеса в странах СНГ. Заработные платы в сфере маркетинга в Москве выросли на 6,6% за год, сообщает ТАСС со ссылкой на Superjob. Заработная плата: заработная плата в Москве оценивается в 150 000 — 200 000 руб. в месяц.

Заработная плата Маркетолога за 2023 год

Мы приводим данные предложенные работодателями вне зависимости от предложенного графика и типа занятости. При подсчете мы использовали данные по профессии: маркетолог Таблица «Сколько зарабатывает получает специалист в месяц в крупных городах России» — статика корректна на 27 апреля 2024 Город.

После этого он составляет отчёт, из которого понятно, как получать больше клиентов и тратить меньше денег. Чтобы зарабатывать больше, нужно подготавливать более сложные отчёты, анализировать узкие российские и зарубежные рынки и проводить комплексные исследования аудитории.

С этим багажом знаний можно рассчитывать на зарплату до 150 000 руб. При этом профессия маркетолога достаточно неоднородная, зарплата сильно зависит от формата работы и от направления. Расскажем, как формируется зарплата у специалистов с разными форматами работы.

Специалист в штате Маркетолог в компании координирует работу команды. В неё обычно входят специалист по трафику — таргетолог или контекстолог, копирайтер и дизайнер. Маркетолог разрабатывает стратегию и ставит задачи команде.

У копирайтера заказывает креативы для рекламы, прототип лендинга и макет презентации. У дизайнера — изображения для рекламы, дизайн лендинга и оформление презентации. Со специалистом по трафику маркетолог обсуждает аудиторию, которой покажут рекламу, и список сообществ, где закупят «посевные» посты Зарплата у штатных маркетологов обычно зависит от выполнения плана по «лидам» — заявкам, поступившим в отдел продаж.

Чем больше людей заинтересуется товарами или услугами компании, тем больше будет премия у специалиста. Достоинства формата У вас уже есть собранная команда специалистов Вы несёте ответственность только за результат — количество лидов У вас понятная система мотивация, завязанная на количестве потенциальных клиентов У вас есть соцпакет: больничный и отпуск Премия может быть не очень справедливой — зависит от руководства Вы вряд ли получите премию, если не оптимизируете рекламный бюджет Вы не можете быстро заменить специалиста в команде, даже если он не справляется с работой Кому подойдёт формат: тем, кто выбирает стабильность и карьеру. Такие специалисты растут в руководителей направлений и отделов.

Фрилансер В таком формате работы вы сами выступаете как агентство, которое взяло на себя задачу привести заказчику клиентов. У компании есть бюджет, который она готова потратить, и план по потенциальным клиентам. Вы озвучиваете бюджет и сами распределяете, какую сумму потратите на рекламу, какую — на специалистов, а что оставите себе как гонорар за работу.

Такие специалисты могут зарабатывать больше, чем штатные маркетологи. Ведь они могут вести несколько проектов одновременно, экономить на привлечении специалистов и оптимизировать рекламный бюджет. Но и ответственности у них больше, чем у штатного специалиста с чётким кругом обязанностей.

Если маркетолог не исполнит свои обязательства по договору, клиент потребует вернуть полученные деньги. Маркетологу на фрилансе для работы нужно оформить ИП или ООО, чтобы заключать договоры с заказчиком и подрядчиками. Достоинства формата Вы сами выбираете свой гонорар Вы подбираете исполнителей на все работы Сэкономленные с рекламы и подрядчиков деньги становятся вашим гонораром Нужно оформить ИП или ООО и платить налоги и взносы в фонды Вы несёте ответственность по договору У вас нет соцпакета.

Отпуск и больничный — за свой счёт Кому подойдёт формат: тем, кто планирует заниматься бизнесом и в будущем открыть своё маркетинговое агентство. От чего зависит зарплата маркетолога Зарплата маркетолога зависит от направления, формата работы, размера компании. Изучите требования к маркетологам в нашей разборе маркетолога, как профессии , и вы поймете, сколько будет ваше время.

Вот несколько полезных советов, которые помогут развиваться в профессии и повысить средний доход в месяц: Наберитесь опыта. Опыт — это не просто пять лет в одном месте. Это и высокие результаты, и интересные проекты, и разноплановые клиенты, с которыми вы работали.

Второе место со средней заработной платой в 67 000 занимает Маркетолог аналитик. Завершает тройку Email - маркетолог с 62 100. Количество вакансий профессии маркетолог в других городах страны Самая большая потребность в сотрудниках наблюдается в Новосибирске, здесь открыто 578 вакансий. Далее идет Санкт-Петербург и 471вакансия.

А средняя зарплата составляет 55 000 рублей, директора по маркетингу — 80 000 рублей. Минимальная зарплата маркетолога в Москве отличается от максимальной — в 3,3 раза больше, в городах-миллионниках — в 4,2 раза, а в небольших городах — в 9 раз. В России маркетологов специализированно готовят в 188 государственных вузах. А всего курс по маркетингу есть в 400 российских вузах, в программах по специальностям «реклама», «связи с общественностью», «медиакоммуникации», «управление бизнесом» данные образовательного портала «Вузопедия». Средняя стоимость обучения составляет 120 тысяч рублей в год. Самый дорогой для обучения вуз — НИУ ВШЭ, учеба там стоит порядка 700 тысяч рублей в год, а дешевле всего образование по этому направлению можно получить в Севастопольском государственном университете, где оплата программы за год обойдется всего в 37 тысяч рублей. Главными преимуществами работы на рекламном рынке респонденты называют хорошую зарплату, творческий характер профессии и возможность работать на удаленке. Среди преимуществ, помимо хорошей зарплаты и творческих возможностей, они называют большой выбор направлений для развития. Валентин Смоляков, президент АКАР Ассоциация коммуникационных агентств России : «Исследование рынка труда в сфере рекламы и маркетинга является крайне перспективным направлением. Во-первых, это помогает профессиональному сообществу понимать ситуацию в индустрии комплексно.

Зарплаты маркетологов и пиарщиков в Петербурге выросли на 10%

Работа маркетологом в Москве с зарплатой до 250 000 рублей. В России растет спрос на специалистов в области маркетинга и рекламы. В этой статье поговорим про зарплату маркетолога — вы узнаете, сколько зарабатывают маркетинговые специалисты в 2024 году в России. Заработная плата: заработная плата в Москве оценивается в 150 000 — 200 000 руб. в месяц. Заработная плата Маркетолога зависит от многих факторов. Средняя зарплата начинающего маркетолога по данным сайта находится в диапазоне 20-50 тыс. рублей в месяц: Заработная плата маркетологов в России.

На конференции Go Up обозначили факторы устойчивости рекламной индустрии

В этой статье поговорим про зарплату маркетолога — вы узнаете, сколько зарабатывают маркетинговые специалисты в 2024 году в России. Как видно, при официальном трудоустройстве на полный рабочий день (Москва) для вакансии "маркетолог", при официальной зарплате 66 296,82 руб. сотрудник будет получать на руки 57 678,23 руб. Средний уровень зарплаты internet-маркетологов равен 110 тысяч рублей. Средняя зарплата digital-маркетолога в Москве на $500 выше, чем в остальных городах России, а фрилансеры получают на 22% больше, чем сотрудники. Сколько зарабатывает маркетолог Зарплаты маркетолога в России и Москве отличаются, но даже начинающий специалист может рассчитывать на неплохие деньги.

Зарплата маркетолога: сколько зарабатывают специалисты в разных сферах [Статистика по России]

В октябре компанию переименовали в «Ритейл РЦ». Переименованная компания планирует создать сеть мультибрендовых магазинов одежды под брендом Move. Новогодних корпоративов не будет По данным исследования сервисов «Работа. Опрошенные с доходом менее 50 тыс. Треть опрошенных сообщили, что в их компаниях в этом году ИБ-подразделение появилось или находится в процессе создания.

Маркетолог в сфере digital, который занимается продвижением сайтов — блогов, корпоративных сайтов, интернет-магазинов — в поисковых системах: Яндекс, Google и др. Какая зарплата у маркетолога Первым делом посмотрим, сколько зарабатывают классические маркетологи в России. Для этого проведем анализ доходов на сайте ГородРабот. По данным с этого интернет-ресурса, средняя зарплата маркетолога составляет 58 001 рубль в месяц. Медианная заработная плата — средний показатель без учет самых высоких и самых низких зарплата — 50 000 рублей Что касается востребованности этой профессии, то вот список из 10 городов с наибольшим количеством вакансий: Москва.

Пишут друзья, которых мы последний раз видели полгода назад в Таиланде. Они прилетают в Москву. Зовут нас и еще примерно 15 человек в гости в пятницу вечером. Предчувствую огненную тусу.

Закругляюсь, предлагаю подруге прогуляться в центре. Она собирается на массаж и может встретиться на Цветном бульваре через полтора часа. К вечеру погода разгулялась — одну станцию прохожу пешком, захожу в Surf Coffee за матчей. Заходим с подругой на Центральный рынок.

Здесь потрясающе мало людей в будни, а в выходные летом лучше даже не соваться. Я не голодна, а подруга делает заказ в Ryba и Pims. Садимся на веранду — как же прекрасна вечерняя Москва летом. Кстати, вышла новинка Pink Pepper и что-то там еще — неплохо.

Гуляем до Чистых прудов. Метро и автобус. Даже не забыла, а не оставила целенаправленно, так как планировала вернуться засветло. Собакен в полудреме на кровати.

Сначала подставляет пузо и нежится, а через пару минут происходит загрузка — демонстрирует бешеную радость. Разогреваю вчерашний ужин — кускус с морепродуктами. Ем, пишу дневник. Впервые за день открываю соцсети.

Полагаю, это влияние дневника: все свободное время старалась делать для него заметки. Списываемся с Н. Он сегодня в разъездах целый день и ночует на даче, а завтра встретит наших друзей из аэропорта и вернется домой. Скучаю, но очень ценю время в одиночестве.

В родном городе мы делили комнату с младшей сестрой, а при переезде в Москву я жила в общаге от универа: он выкупил шесть этажей в подъезде обычного жилого дома. Крайне благоприятные условия по сравнению с тем, что я наслушалась об общагах от друзей. Я жила в двушке, в одной комнате с еще двумя девушками, а в соседней жили еще две. Съехала оттуда на четвертом курсе, сразу к Н.

С тех времен искренне наслаждаюсь пребыванием в квартире одной. Устала, умываюсь. Обязательно ирригатор, а сегодня еще что-то новенькое — пластинка, или ночная капа. Хоть у меня и стоят ретейнеры на обеих челюстях, ортодонт советовал подстраховаться.

Такую пластинку надо носить в два раза дольше, чем длилось само лечение. Я буду с ней спать пять лет, прошло уже три. Последний год по совету врача надеваю ее не каждую ночь, а только в будни. Спокойной ночи!

Просыпаюсь, обнимаемся с собакеном. Сегодня работаю из дома и еще в кровати проверяю, упало ли что-то суперсрочное на почту. Смотрю чатики. Заказываю из «Вкусвилла» продукты на завтрак с экспресс-доставкой.

Сегодня использую гель для душа Rituals из той же серии, что и SPF, которым мы пользовались в Таиланде. Обонятельная память! Предаюсь воспоминаниям — как хорошо, что уже в пятницу увидим наших ребят. Мой Rituals 09:55.

Приезжает курьер, разбираю доставку. Делаю половину завтрака, так как позже пойду на тренировку. Ем, обрабатываю срочные запросы в почте. Выясняется, что для одного маркетплейса необходимо локализовать видео.

Нужно перевести на испанский: унифицированный английский не подходит. Мы впервые внедряем видеоконтент в эту площадку, learning by doing — очень частый формат в моей работе. Сегодня буду сращивать бюджет, ресурсы и тайминг. Собираюсь на тренировку.

По вторникам в студии моя любимая тренер. Каждую неделю стараюсь выкроить время именно на этот слот. Тренировка будет в рабочее время, так что засчитаю ее в пользу перерыва на обед. Все равно дома стандартно ем перед ноутбуком.

Еду на автобусе. Довольная выхожу из студии и проверяю уведомления. Из интересного — пришел аванс. Он всегда меньше зарплаты.

Еще вижу рассылку о распродаже нашей продукции с бракованной упаковкой. Рассылаю файл семье, скидки очень хорошие. Я уже была в нем на основном меню и вообще не поняла, за что там звезды «Мишлен»: не впечатлилась от слова совсем. Посмотрим, что они предложат на завтраки.

Она показала мне Кавказ вне Сочи и влюбила в Приэльбрусье, за что ей огромное спасибо. С тех пор между горами и морем даже не нужно выбирать: к горам питаю особый трепет. Захожу в «Экоферму» у дома за черешней. Время второй части завтрака.

Неплохо, но проигрывает Jardin Vanilla. Делаю творог со сметаной и корицей. Расслабленная часть дня закончилась, с 15:00 подключаюсь к трем часовым pitch meetings. Я в предвкушении грандиозных и нестандартных решений.

Иду с ноутбуком на кухню готовить обед, параллельно слушаю и смотрю на экран краем глаза, когда речь заходит о визуале. Обедаю и ужинаю сегодня дома, одна, поэтому вся порция достанется мне. В меню бифштекс со стручковой фасолью и свежим салатом. Понравились лишь одни ребята.

Жду внутреннего обсуждения с коллегами в конце недели, так как предстоит послушать питч еще двух агентств. На следующей неделе начнется новый месяц и обновится период по кредитке. Это важно, потому что пора покупать билеты, за которые начислится много миль, а в июле я уже заработала почти максимум. Закрываю последние на сегодня задачки.

Голова кругом, вихрь рабочих мыслей. Лучшее лекарство — бег: сегодня облачно и можно не ждать захода солнца. Пишу дневник, одеваюсь. Часть моего плейлиста для бега 21:00.

Голова спасена, тело довольно. Душ, созвон с Н. Потом приедет домой, но будет уже поздно. Ужинаю тем же, что было на обед, листаю соцсети — снова впервые за день!

Другого объяснения, кроме как траты свободного времени на дневник, у меня нет. Ставлю посудомойку, чищу зубы. Ирригатор, пластинка. Нежности с собакеном — и отбой.

Просыпаюсь, обнимаемся с собакеном, Н. Сегодня снова работаю из дома. Как обычно, с телефона проверяю почту и чатики. Иду умываться.

Еще нахожу в холодильнике подгоны от друзей из Еревана, которых встречал муж: бастурму, суджук и сладкий суджух — это армянский вариант чурчхелы. Мой завтрак Сегодня по плану catch-up с боссом, старт большого проекта с бренд-командой и перенесенный с понедельника суперважный звонок. Созвонились с боссом, добавила в to do list еще несколько задач — как обычно, важных и срочных. Получаю деньги от двух подружек на подарок для А.

Начали подготовку к большому проекту с коллегой из бренд-команды. Я довольна тем, куда мы движемся. Параллельно понимаю, что нужно обязательно подключать еще одного бренд-менеджера, ставлю встречу на пятницу. Время обеда.

Сегодня мы с Н. Перенесенный с понедельника суперважный звонок прошел более чем успешно, но, как водится, сгенерил доработки. Дедлайна нет — обычно это значит, что можно особо не торопиться, но и не затягивать на неделю. Это новое и перспективное направление бизнеса в рамках нашей компании, поэтому мне важно показать себя с лучшей стороны для возможностей в будущем.

Решаю уделить этому проекту время в пятницу, когда буду в офисе. Как я уже говорила, самыми важными задачами стараюсь заниматься именно там. Оставляем собакену вкусняшку и выходим из дома. Обычно меня это раздражает, так как я хожу к определенным девочкам, но сегодня замена равноценна, а тренер хороша.

Записываюсь сразу на неделю с 6 августа. Уставшая и довольная собираюсь домой. За окном начинается ливень, прям стеной. Я не брала зонт, но он бы мне все равно не помог.

Автобус отменяется. Звоню Н. Для меня всегда загадка, почему так. Готовлю ужин, сегодня в ход идет последний набор из «ВкусНаДом» на этой неделе.

Доедаем черешню.

Напомним, что с августа 2022 года по февраль 2023 года спрос на специалистов, работающих с ChatGPT, вырос в 13 раз. Подпишитесь на наш.

Зарплаты по городам

  • Маркетолог (удаленно)
  • Сколько зарабатывает маркетолог в Ростове-на-Дону
  • Зарплаты в рекламе
  • Как изменились зарплаты в маркетинге и рекламе?

Обзор заработных плат на «Маркетинг / Реклама / PR» за 2023 год

В Москве зарплаты в маркетинге, рекламе и PR выросли на 6,6% за год. Сколько получает маркетолог в Москве? На Профи есть ежедневные заказы по Вашей специальности. Маркетолог в Москве: статистика и рейтинг зарплат, количество вакансий и анализ рынка. Средняя зарплата digital-маркетолога в Москве на $500 выше, чем в остальных городах России, а фрилансеры получают на 22% больше, чем сотрудники. По-простому — контент-маркетолог. Зарплата: 160 000 ₽. Квартальная премия — около 90 000 ₽, если выполню KPI на 100%.

Экономим ваше время:

  • Более 40% маркетологов считают свою профессию перспективнее IT | РБК Компании
  • Как живет контент-маркетолог в Москве с зарплатой 160 000 ₽
  • Как живет контент-маркетолог в Москве с зарплатой 160 000 ₽
  • Зарплаты маркетологов и пиарщиков в Петербурге выросли на 10%
  • Сколько зарабатывают маркетологи: большой разбор зарплат и факторов, влияющих на них
  • Зарплата интернет маркетологов и диджитал специалистов в России в 2023

Заработная плата Маркетолога за 2023 год

Переименованная компания планирует создать сеть мультибрендовых магазинов одежды под брендом Move. Новогодних корпоративов не будет По данным исследования сервисов «Работа. Опрошенные с доходом менее 50 тыс. Треть опрошенных сообщили, что в их компаниях в этом году ИБ-подразделение появилось или находится в процессе создания. Столько же отметили, что в компании появился или в ближайшее время появится ответственный за ИБ руководитель.

Сколько платить маркетологу? В зависимости от возможностей компании и требованиям к квалификации, нормальная заработная плата 80-120т. Такого специалиста лучше нанимать в команду, на конкретный участок под руководство опытным руководителем отдела маркетинга.

Высокую зарплату до 300 тысяч рублей предлагают программисту в компании по производству женской обуви и аксессуаров. В обязанности сотрудника входит настройка баз данных, автоматизация бизнес-процессов розничных продаж и интернет-магазина, настройка алгоритмов товаропродвижения, автоматизация подбора персонала и другие обязанности. Зарплату до 290 тысяч рублей, по данным "Работы.

Полагаю, это влияние дневника: все свободное время старалась делать для него заметки. Списываемся с Н. Он сегодня в разъездах целый день и ночует на даче, а завтра встретит наших друзей из аэропорта и вернется домой. Скучаю, но очень ценю время в одиночестве. В родном городе мы делили комнату с младшей сестрой, а при переезде в Москву я жила в общаге от универа: он выкупил шесть этажей в подъезде обычного жилого дома. Крайне благоприятные условия по сравнению с тем, что я наслушалась об общагах от друзей. Я жила в двушке, в одной комнате с еще двумя девушками, а в соседней жили еще две. Съехала оттуда на четвертом курсе, сразу к Н. С тех времен искренне наслаждаюсь пребыванием в квартире одной.

Устала, умываюсь. Обязательно ирригатор, а сегодня еще что-то новенькое — пластинка, или ночная капа. Хоть у меня и стоят ретейнеры на обеих челюстях, ортодонт советовал подстраховаться. Такую пластинку надо носить в два раза дольше, чем длилось само лечение. Я буду с ней спать пять лет, прошло уже три. Последний год по совету врача надеваю ее не каждую ночь, а только в будни. Спокойной ночи! Просыпаюсь, обнимаемся с собакеном. Сегодня работаю из дома и еще в кровати проверяю, упало ли что-то суперсрочное на почту.

Смотрю чатики. Заказываю из «Вкусвилла» продукты на завтрак с экспресс-доставкой. Сегодня использую гель для душа Rituals из той же серии, что и SPF, которым мы пользовались в Таиланде. Обонятельная память! Предаюсь воспоминаниям — как хорошо, что уже в пятницу увидим наших ребят. Мой Rituals 09:55. Приезжает курьер, разбираю доставку. Делаю половину завтрака, так как позже пойду на тренировку. Ем, обрабатываю срочные запросы в почте.

Выясняется, что для одного маркетплейса необходимо локализовать видео. Нужно перевести на испанский: унифицированный английский не подходит. Мы впервые внедряем видеоконтент в эту площадку, learning by doing — очень частый формат в моей работе. Сегодня буду сращивать бюджет, ресурсы и тайминг. Собираюсь на тренировку. По вторникам в студии моя любимая тренер. Каждую неделю стараюсь выкроить время именно на этот слот. Тренировка будет в рабочее время, так что засчитаю ее в пользу перерыва на обед. Все равно дома стандартно ем перед ноутбуком.

Еду на автобусе. Довольная выхожу из студии и проверяю уведомления. Из интересного — пришел аванс. Он всегда меньше зарплаты. Еще вижу рассылку о распродаже нашей продукции с бракованной упаковкой. Рассылаю файл семье, скидки очень хорошие. Я уже была в нем на основном меню и вообще не поняла, за что там звезды «Мишлен»: не впечатлилась от слова совсем. Посмотрим, что они предложат на завтраки. Она показала мне Кавказ вне Сочи и влюбила в Приэльбрусье, за что ей огромное спасибо.

С тех пор между горами и морем даже не нужно выбирать: к горам питаю особый трепет. Захожу в «Экоферму» у дома за черешней. Время второй части завтрака. Неплохо, но проигрывает Jardin Vanilla. Делаю творог со сметаной и корицей. Расслабленная часть дня закончилась, с 15:00 подключаюсь к трем часовым pitch meetings. Я в предвкушении грандиозных и нестандартных решений. Иду с ноутбуком на кухню готовить обед, параллельно слушаю и смотрю на экран краем глаза, когда речь заходит о визуале. Обедаю и ужинаю сегодня дома, одна, поэтому вся порция достанется мне.

В меню бифштекс со стручковой фасолью и свежим салатом. Понравились лишь одни ребята. Жду внутреннего обсуждения с коллегами в конце недели, так как предстоит послушать питч еще двух агентств. На следующей неделе начнется новый месяц и обновится период по кредитке. Это важно, потому что пора покупать билеты, за которые начислится много миль, а в июле я уже заработала почти максимум. Закрываю последние на сегодня задачки. Голова кругом, вихрь рабочих мыслей. Лучшее лекарство — бег: сегодня облачно и можно не ждать захода солнца. Пишу дневник, одеваюсь.

Часть моего плейлиста для бега 21:00. Голова спасена, тело довольно. Душ, созвон с Н. Потом приедет домой, но будет уже поздно. Ужинаю тем же, что было на обед, листаю соцсети — снова впервые за день! Другого объяснения, кроме как траты свободного времени на дневник, у меня нет. Ставлю посудомойку, чищу зубы. Ирригатор, пластинка. Нежности с собакеном — и отбой.

Просыпаюсь, обнимаемся с собакеном, Н. Сегодня снова работаю из дома. Как обычно, с телефона проверяю почту и чатики. Иду умываться. Еще нахожу в холодильнике подгоны от друзей из Еревана, которых встречал муж: бастурму, суджук и сладкий суджух — это армянский вариант чурчхелы. Мой завтрак Сегодня по плану catch-up с боссом, старт большого проекта с бренд-командой и перенесенный с понедельника суперважный звонок. Созвонились с боссом, добавила в to do list еще несколько задач — как обычно, важных и срочных. Получаю деньги от двух подружек на подарок для А. Начали подготовку к большому проекту с коллегой из бренд-команды.

Я довольна тем, куда мы движемся. Параллельно понимаю, что нужно обязательно подключать еще одного бренд-менеджера, ставлю встречу на пятницу. Время обеда. Сегодня мы с Н. Перенесенный с понедельника суперважный звонок прошел более чем успешно, но, как водится, сгенерил доработки. Дедлайна нет — обычно это значит, что можно особо не торопиться, но и не затягивать на неделю. Это новое и перспективное направление бизнеса в рамках нашей компании, поэтому мне важно показать себя с лучшей стороны для возможностей в будущем. Решаю уделить этому проекту время в пятницу, когда буду в офисе. Как я уже говорила, самыми важными задачами стараюсь заниматься именно там.

Оставляем собакену вкусняшку и выходим из дома. Обычно меня это раздражает, так как я хожу к определенным девочкам, но сегодня замена равноценна, а тренер хороша. Записываюсь сразу на неделю с 6 августа. Уставшая и довольная собираюсь домой. За окном начинается ливень, прям стеной. Я не брала зонт, но он бы мне все равно не помог. Автобус отменяется. Звоню Н. Для меня всегда загадка, почему так.

Готовлю ужин, сегодня в ход идет последний набор из «ВкусНаДом» на этой неделе. Доедаем черешню. Наш ужин 21:00. Ужинаем перед телевизором, смотрим четвертый сезон «Трудных подростков». Абсолютно никакой смысловой нагрузки, что в данный момент плюс, и дико стильные съемки. Аутфиты героев, цветовые решения, саундтреки, заставка — прям нравится. Ставлю посудомойку, иду в душ, чищу зубы, обязательно — ирригатор и пластинка. Нежности с Н. Листаю соцсети — уже по традиции впервые за день.

Как всегда, обнимаемся с собакеном. Сегодня финальный день удаленной работы на этой неделе. С телефона проверяю почту, смотрю чатики. Умываюсь, готовлю завтрак. Пока не сильно голодна, поэтому будет только тост с копченым тунцом и творожным сыром и, конечно, бамбл. Пишу косметологу, записываюсь на чистку лица в начале августа, перед поездкой в Сочи. У меня есть и пирсинг, и татуировки, но с чисткой по степени боли это вещи несравнимые. Чистка для меня — каждый раз пытка, но в то же время необходимая мера для поддержания чистоты кожи. Делаю раз в три месяца.

Следом записываюсь на массаж и архитектуру бровей через две недели. В это время буду в родном городе. Закрываю пару задач на сегодня, даю задание на день стажеру. Сегодня удаленная работа будет из разных локаций, так как предстоят женские дела по уходу за собой.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий