После кесарева сечения рекомендуется избегать лежания на животе в первые несколько дней после операции. На третий день после кесарева женщине уже следует самостоятельно опорожнить кишечник; когда не получается, медсестра ставит клизму.
Вреден ли сон на животе после кесарева?
Если в силу определенных причин спать на животе не представляется возможным, то врачи рекомендуют лежать в таком положении во время дневного отдыха. Двух или трех часов будет вполне достаточно. Недостатки Несмотря на доказанную необходимость, специалисты приводят также аргументы против такого метода. В качестве первой причины указывается болевой синдром, который формируется вследствие операции и исчезает спустя несколько дней недель. И если в этот период сдавливать поврежденные ткани массой своего тела, то боль будет только усиливаться. Это приведет к мучениям в ночные часы, раздражению и не добавит отдыха и облегчения. Ни о какой красоте в этот период говорить не приходится. Второй причиной считается болезненность груди. Лактация приводит к набуханию желез, и увеличению их в размерах. Отдых на животе будет не только вызывать неприятные ощущения, но и способствовать непроизвольному выделению молока, в результате чего одежду придется менять несколько раз за ночь.
Кроме того, систематическое сдавливание груди может привести к образованию уплотнений. Рекомендуемые позы для сна Сон в послеоперационном периоде очень важен для скорейшего восстановления сил и здоровья организма. Поэтому для получения полноценного отдыха и расслабления можно выбирать любую позу: на спине, животе, боку. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки. О пользе сна на животе уже было сказано выше. Сколько спать, тоже определяет сама мамочка.
В первые сутки-двое после операции живот и так постоянно болит и тянет.
А если на него надавить практически всем весом тела при лежании на животе становится очень больно. И не каждая даже ради красоты и быстрого восстановления сможет такое вытерпеть хотя бы несколько минут, не то, что всю ночь. Второй минус незамедлительно прочувствуют на себе мамочки с обильной лактацией. После рождения малыша молоко начинает стремительно прибывать, а молочные железы сильно набухают и становятся болезненными. При лежании на животе грудь сдавливается, молоко или молозиво просачивается сквозь одежду, а при неправильном уходе могут появиться затвердения. Пошаговый инструктаж Единогласное мнение медиков — спать на животе после кесарева можно и нужно. Но все надо делать постепенно и правильно.
Тем более если это не ваша излюбленная поза. Никакие меры не дадут хорошего терапевтического эффекта, если кормящая грудью женщина будет при этом испытывать сильную боль или постоянный дискомфорт. Вот как советуют поступать врачи: Первая попытка. Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции. Но лишь в том случае, если все прошло удачно, и полностью отсутствуют осложнения. Самостоятельно такое решение принимать не стоит — лучше уточните у врача об отсутствии противопоказаний. Постепенное привыкание.
В таком случае врач использует специальные толстые хирургические нити. Они не способны раствориться, зато такие нити надежно удерживают края тканей в определенном положении. Как только рана затягивается рубцовой тканью, врач снимает швы — обычно это происходит за неделю. Если в ходе хирургического лечения были повреждены мышечные волокна, они тоже скрепляются саморастворяющимися нитями. Всего на проведение операции уходит 40—50 минут, после чего женщина направляется в палату интенсивной терапии, где за пациенткой будет проводиться постоянный контроль. Чтобы рубцовая ткань быстро образовывалась, женщине требуется соблюдать правила по восстановлению организма после операции, которые необходимо выполнять не только в роддоме, но и в домашних условиях. Именно от правильности их выполнения зависит срок восстановления здоровья.
Ошибки, наблюдаемые при восстановлении организма Кесарево сечение — это полноценная операция, которая проводится женщине, если та не смогла самостоятельно родить малыша. Поэтому и восстановление после нее должно проводиться по всем правилам. Проводится КС под наркозом. После него женщине требуется избегать резких и активных движений на протяжении 2 суток. Данное действие необходимо для того, чтобы не навредить сосудам головного мозга и не вызвать сильных болевых ощущений. На протяжении первой недели врач выписывает роженице обезболивающие средства — их отмена проводится только после выписки больной, когда швы немного затянутся. После проведения кесарева сечения женскому организму требуется долгое восстановление.
Однако во время восстановительного периода некоторые пациентки совершают ряд ошибок. К ним относится: ношение бандажа, который надевается после родов; занятия спортом; ночной сон на спине; применение обруча, который позволяет уменьшить объем талии. Многие женщины считают, что после операции им следует носить бандаж, так как он поможет снизить нагрузку на организм, а также поддерживать мышцы, что не будет вызывать болевых ощущений. Однако делать этого не стоит — ношение бандажа требуется проводить после снятия швов и понижения боли. Если это делать раньше — это может привести к серьезным кровотечениям.
Восстановление этих тканей требует времени, проведенного в дискомфорте. Для того чтоб раны от швов затягивались, как можно скорее, врачи рекомендуют девушкам лежать и спать исключительно на животе. Ведь такое положение будет стимулировать матку к более скорому сокращению и тонизированию. Однако ложиться на живот с наложенными швами нужно очень осторожно, также, как и вставать с кровати после сна. Важность выбора правильной позы Помимо того, что сон на животе после кесарева способствует стимулированию матки, так он еще и положительно влияет на фигуру роженицы. В позиции лёжа на животе, мышцы брюшной полости находятся в постоянном напряжении, из-за чего обвисшая кожа очень быстро приходит в порядок. Если же у вас не получается спать в таком положении, то постарайтесь находиться в нём в дневное время суток, как минимум два-три часа. Этого будет вполне достаточно для положительного результата. Оптимальная поза для сна после КС Как уже было ранее сказано, лежать и спать на животе после кесарева сечения не только можно, но и нужно, так как это очень полезно для матки и брюшного пресса. Однако эта поза имеет и некоторые недостатки, такие как: Болевые ощущения. Первые 2-3 дня после операции место надреза будет очень сильно болеть, а при ходьбе болевые ощущения будут существенно усиливаться, не давая молодой мамочке покоя. Ну а в лежачем положении весь вес тела переместится на брюшную полость, создавая сильное давление на место надреза, что спровоцирует просто нестерпимую боль. Поэтому первые сутки лучше проигнорировать лежание на животе, и находиться в той позе, которая вам будет удобна.
Когда можно ложиться на живот или спать на боку после кесарева сечения?
После плавневой операции кесарева можно ложиться на живот уже через 2 дня – на третьи сутки, но при условии, что нет резкой боли в области послеоперационного шва и противопоказаний для такой позы. Когда можно спать на животе после кесарева сечения: советы и рекомендации. Шов после кесарева сечения – зона, требующая наибольшего внимания, т.к. это открытое место для проникновения инфекции. Многие мамочки после кесарева боятся ложиться на живот, так как считают, что это может спровоцировать расхождение шва.
Как лучше лежать после кесарева сечения
Можно ли лежать на животе после кесарева сечения? когда можно ложиться на живот? Живот после естественных родов уходит медленно, но после кесарева сечения этот процесс требует ещё больше времени. Восстановительный период после кесарева сечения у каждой женщины протекает индивидуально, но в среднем составляет 1–2 месяца. Боль после кесарева сечения неизбежна, ведь вы перенесли не только роды, но и сделали серьезную хирургическую процедуру, поэтому послеоперационное восстановление потребует прежде всего терпения. Убрать живот после кесарева сечения можно только тогда, когда установлена причина его появления.
Правильное восстановление после кесарева сечения
| Когда лечь на живот после кесарева секции - советы и рекомендации | несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения, удаления миоматозных узлов и др. |
| Восстановление после операции кесарево сечение | Можно ли лежать на животе после кесарева. |
| Когда можно ложиться на живот или спать на боку после кесарева сечения? | Живот после кесарева сечения. Рождение ребёнка — удивительное событие в жизни каждой семьи. |
| Сколько нужно лежать на животе после кесарева. Как правильно лежать и спать после родов - Лечение | К сожалению, точное время восстановления плоского живота после кесарева сечения сложно назвать, так как каждый организм индивидуален. |
| Когда можно спать на животе после кесарева сечения | рекомендации врачей. |
Живот после кесарева: как поскорее вернуться в форму?
| Восстановление после кесарева сечения | Восстановление живота после кесарева сечения потребует много сил и самоорганизации. |
| Спать на животе после кесарева, полезна ли такая поза, мнение врачей | можно как можно раньше и как можно дольше!! меня в роддоме через 7 часов после кесарева заставили лечь на живот спать. ужасно больно было, но зато и выписывалась уже с плоским животом. |
Как убрать живот после кесарева сечения: примеры упражнений и общие рекомендации
ответы на вопросы от специалистов. Можно ли лежать на животе после кесарева сечения? когда можно ложиться на живот? Сразу после КС рекомендуют как можно больше лежать на животе. Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов. Переворачиваться на живот после кесарево разрешено обычно спустя 2-4 недели после операции, когда рана уже заживает. Причины обвисшего живота после кесарева сечения. После оперативного родоразрешения живот «уходит» дольше, чем после обычных родов — матка сокращается медленнее, требуется время для восстановления целостности тканей.
Можно ли спать на животе после кесарева
| Как быстро встать на ноги после кесарева сечения? | Сразу же после кесарева сечения (на 2-3 сутки) можно ложиться на живот, но только с разрешения доктора, если здоровье женщины это позволяет. |
| Сколько нужно лежать на животе после кесарева. Как правильно лежать и спать после родов | рекомендации врачей. |
| Когда можно лежать на живот после кесарева | Старайтесь не спать на животе до тех пор, пока шрам от кесарева сечения полностью не заживет и все швы не будут надежно сняты. |
| Можно ли спать на животе после кесарева по мнению врачей | Помимо того, что сон на животе после кесарева способствует стимулированию матки, так он еще и положительно влияет на фигуру роженицы. |
| Когда можно спать на животе после кесарева сечения | Убрать живот после кесарева сечения частично поможет специальный бандаж. |
Через Какое Время После Кесарева Можно Ложиться На Живот
Связано это с недостатком коллагена в организме. Проблема решается витаминными комплексами, косметологическими средствами и правильным питанием. Только в комплексе возможен хороший результат. Питание Самое первое и очень важное направление, в котором вам придется работать — организовать себе правильное питание, состоящее из здоровых продуктов, приготовленных на пару. Спустя трое суток после родов женщина питается только нетвердыми продуктами, затем переходит на меню из общего стола. Исключите из своего рациона жареное, жирное, копченое, соленое, сладкое в особенности сахар , мучное, кондитерские изделия. И включите в него свежие овощи и фрукты, мясо, кисломолочную продукцию.
В течение дня пейте достаточное количество чистой воды, питайтесь часто, но дробно, небольшими порциями и в одно и то же время. Никогда не забывайте завтракать. Последний прием пищи — за два часа до сна это может быть творог, йогурт, кефир. В период лактации молодой маме особенно важно питаться полноценно. Надеемся, что такой стиль питания вы сохраните спустя годы.
Если была поставлена капельница, то ее снимут, но все равно продолжат давать обезболивающие. Четыре дня спустя Если никаких осложнений не будет, то вас выпишут из больницы. Скобы будут удалены если у вас не рассасывающиеся нити , а поверх вашего разреза будут нанесены стерильные полоски. Вам расскажут инструкцию по уходу за швом и не разрешат поднимать ничего тяжелее ребенка, нельзя будет вступать в половой акт, делать спринцевание и пользоваться тампонами до шестинедельного осмотра. Две недели спустя К этому времени вы будете чувствовать себя намного лучше.
Нужно будет сходить к врачу, для того, чтобы он проверил ваш шов. Задайте вопросы, которые возникли у вас, в том числе о том, какой деятельностью вам можно заниматься. Возможно, ваша матка еще не уменьшится, поэтому вы все еще можете выглядеть как беременная. Четыре недели спустя Вы будете чувствовать себя еще лучше и намного комфортнее. Кровотечение должно уменьшиться. Не сравнивайте свое восстановление после кесарева сечения с чьим-либо другим, поскольку все абсолютно индивидуально. Если вы устали, то отдохните. Если чувствуете боль — примите назначеное обезболивающее. Прислушайся к своему организму! Шесть недель спустя К этому моменту, вы, вероятней всего, уже полностью восстановитесь.
Здоровые женщины восстанавливаются быстрее, чем те, у кого есть определенные хронические заболевания. Если вам накладывали швы, то к этому времени они уже наполовину рассосутся, ваша матка уменьшится и вам разрешат заниматься сексом. Шов все еще может быть чувствительным, но уже восстановленным. Как ускорить восстановление после кесарево 1. Уход за швом Старайтесь отдыхать как можно чаще. Держите детские принадлежности под рукой. Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Поддерживайте живот при помощи хорошей осанки и старайтесь не напрягать его при кашле, смехе или чихании. Используйте обезболивающие препараты при необходимости. Пейте много воды и других жидкостей, для того, чтобы избежать запоров.
Когда вы принимаете душ, позвольте мыльной воде омыть шов, но не трите его, а дайте высохнуть. Не давите слишком сильно на шов. Попробуйте носить нижнее белье, размер которого больше обычного. Проверяйте наличие признаков инфекций Ежедневно проверяйте шов на наличие признаков инфекций. Сообщите сразу врачу, если вдруг он опух, сочится или покраснел; если у вас началась лихорадка с температурой выше, чем 38 градусов или же если шов становится все более болезненным. Минимизируйте дискомфорт при грудном вскармливании В скором времени после кесарева сечения вы сможете кормить ребенка грудью. Есть несколько способов свести к минимуму дискомфорт при кормлении, держа ребенка над швом. Поместите на живот подушку, на которую сможете уложить ребенка. Попробуйте уложить его набок, а затем прижмите головку к груди, положив спину на руку. Или вы можешь попробовать лечь набок.
Если у вас не получается, попросите медсестру помочь вам. Выделения из влагалища В течение первых нескольких дней при восстановлении после кесарева сечения вы можете заметить выделение крови из влагалища. Скорей всего, это будет несколько небольших сгустков. В первый месяц выделения будут замедляться, они станут водянистым и изменят цвет от коричневого или розового до белого или желтого. Позвоните своему врачу, если выделения продолжаются или имеют плохой запах. Облегчите боль в груди и подтекание молока Через несколько дней после операции ваша грудь может немного опухнуть и стать более чувствительной. Вы можете облегчить себе дискомфорт, если кормите ребенка грудью, используя молокоотсос, или попробуйте сцедить молоко под теплым душем. Вы можете попробовать прикладывать холодные компрессы на грудь между кормлениями. Также могут помочь болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Если ваша грудь подтекает, вам, вероятней всего, придется время от времени носить прокладки для кормления в вашем бюстгальтере.
Меняйте их, когда они становятся мокрыми или после кормления. Если вы решили отказаться от грудного вскармливания, наденьте спортивный бюстгальтер, который поможет остановить выделение молока из сосков. Не сцеживайте молоко, так как это будет способствовать увеличению его количества. Обратите внимание на изменения настроения Роды могут принести широкий спектр эмоций, от восторженной радости до слез, тревоги и раздражительности. Легкая депрессия, известная как «бэби-блюз», довольно распространена среди матерей. Обычно она длится не очень долго. Но если депрессия затянулась — следует обратиться за помощью. Настоящая послеродовая депрессия сопровождается более сильными изменениями настроения и включает в себя подавляющую усталость, потерю аппетита и потерю настроения. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете себя подавленно, или если понимаете, что вам трудно позаботиться о вашем малыше или делать домашние дела. Последующие назначения Во время шестинедельного осмотра врач осмотрит ваш живот, матку, шейку матки и влагалище, чтобы убедиться, что вы восстанавливаетесь должным образом.
Он также проверит вашу грудь, кровяное давление и вес. Для некоторых мам обследование может быть назначено раньше, так как врачу будет необходимо проверить ваш шов. Вы можете задавать любые интересующие вопросы относительно восстановления повседневной деятельности или психического и физического здоровья. Предотвращайте проблемы с кишечником Запор — большая проблема после кесарева сечения. После вмешательства абдоминальной хирургии, кишечник страдает и для его восстановления необходимо время. При этом еще одной проблемой могут являться кишечные газы. Если кишечник растянут, это может вызывать боль, которая отдает в другие части тела. Вы можете воспользоваться таблетками от вздутия живота и газообразования, слабительными средствами. Соблюдайте богатое клетчаткой питание из фруктов, овощей и цельных злаков. Пейте много воды и сливового сока.
Двигайтесь как можно больше. Как быстро восстановиться после кесарева сечения? Новоиспеченной мамочке придется столкнуться не только с послеродовым периодом, но еще и с состоянием после операции. А это в двойне сложнее. Обязанностей по уходу за младенцем никто не отменял. Никто кроме вас не сможет приложить ребенка к груди. Неспроста женщин интересует, как быстрее вернуть себя в прежнюю форму. Читать еще: Апоплексия яичника — что это такое, причины, симптомы у женщин, лечение и профилактика Как восстановиться после кесарева сечения? Изменение в вашем организме начинается сразу после извлечение ребенка, еще на операционном столе. Матка реагирует на уменьшение объема и резко сокращается.
Тем самым способствуя остановке кровотечения. С этого момента она будет уменьшаться в объеме каждый день. Полностью сократится где-то ко 2 месяцу. После операции вам на живот кладут пузырь со льдом — это тоже средство для улучшенного сокращение матки и остановки кровотечения. Обязательно назначат сокращающие матку уколы. Послеоперационны е рубцы на матке, передней брюшной стенке и коже дадут о себе знать почти сразу. Особенно сильная боль в первые 3 суток. Боль способствует выбросу гормонов стресса: адреналина и норадреналина, что отрицательно сказывается на состоянии организма, а также заживлении рубцов и органов малого таза. Кроме того, снижается тонусе мышц передней брюшной стенки, чтобы поберечь порезанный живот. Это может привести к образованию грыж в будущем.
Вам обязательно назначать обезболивающие средства. Шов после кесарева будут обрабатывать ежедневно. Снимут на 7-8 сутки. Медики расскажут и покажут, а помочь себе сможете только вы сами. После операции 10-12 часов, а если у вас была спинальная анестезия, то сутки, вам придется сохранять постельный режим. Первый раз необходимо подниматься в присутствие медиков. Чем раньше вы встанете, тем лучше для вас. Почти сразу после операции необходимо шевелиться, поворачиваться в постели. Шов крепко ушит нитками, он не разойдется. Через 3-4 часа после кесарева нужно выполнять первые упражнения.
Сгибать и разгибать ноги в голеностопных и коленных суставах, кисти рук. Выполняйте дыхательную гимнастику. Лежа на спине отвести руку в сторону — вдох, вернуться в и. Лежа на спине, с вытянутыми ногами и руками вдоль туловища. Поднять прямые руки вверх — вдох через нос, опустить руки вниз — выдох через рот. Лежа на левом боку, левая рука под головой, правая — вдоль туловища, ноги прямые. Поднять правую руку вверх, коснуться подушки, — вдох, опустить — выдох. Повторить 1—2 раза. Повторить тоже на правом боку. Лежа на спине, ноги вытянуты, правая рука лежит на животе, левая рука — на груди.
Вдох через нос — надуваем живот, выдох через рот — сдуваем. После того, как вы сможете подниматься, на 2 сутки начинайте выполнять упражнения сидя на краю кровати, ноги спущены. Сгибание, разгибание ног в коленных суставах. Вдох — подтянуть колени к груди, помогая руками, выдох- вернуться в и. Вдох — развести руки в стороны, выдох — втянуть живот и вернуться в и. Лежа на спине согнули ноги в коленях, руки вдоль туловища. Приподнимаем таз и поворачиваем его вправо — влево, опускаем.
Лучше продумывать приёмы пищи с вечера, правильным будет готовить еду заранее на каждый приём и раскладывать в контейнеры. Так вы точно не съедите что-нибудь не то. Восстановить обмен веществ поможет также соблюдение режима сна и активности. Это очень важно. Чтобы организм правильно функционировал, он должен достаточное количество времени отдыхать и бодрствовать. Проводите больше времени на свежем воздухе. Пускай это будут всего лишь прогулки с коляской. Главное — не засиживаться на лавочке, а гулять и двигаться. Умеренные физические нагрузки также станут помощником в налаживании пищеварения и обмена веществ после КС. Застоев перистальтики не будет при движении и небольшой нагрузке. Восстановление осанки Испортившаяся осанка кроется всё в тех же 9 месяцах беременности. Женщина привыкает ходить утиной походкой, переваливаясь с бока на бок. Живот выпячивается, так как всю беременность его не нужно было держать подтянутым, мышцы отвыкли быть в постоянном тонусе. Плод, находящийся в животе, плюс околоплодные воды и вес матки — всё это заставляет женщину нарушить правильную осанку, тяжёлый груз тянет вперёд. И так всю беременность, с нарастающим утяжелением спереди. Неправильная осанка — это всего лишь привычка, с которой можно и нужно бороться, ведь привычка, как известно, вырабатывается в течение 21 дня Получается, что нарушившаяся осанка и походка — это привычка, которая невольно стала нормой для женщины после родов. А с любой привычкой нужно и можно бороться. Понятно, что после родов с грудным ребёнком это сложно, но ведь для женщины нет ничего невозможного. Ведь так? Одёргивайте сами себя своим внутренним «Я». Не ленитесь быть красивой, даже с кучой забот в голове; используйте корсет. В продаже имеются корсеты, которые будут контролировать вашу осанку. В них можно ходить как в домашних условиях, так и носить под одеждой даже вне дома; не отказывайтесь полностью от ношения каблуков. Когда вы наденете каблук или шпильку, вы невольно выпрямитесь, ведь только так можно удержать равновесие. Не терзайте себя, если такая обувь стала вам не по душе после родов. Надевайте каблуки изредка, по случаю; сделайте курс массажа. Специалист поможет расслабить мышцы спины и шеи, снять напряжение. Видео: красивая осанка после родов — упражнения от сутулости Восстановление мышц тазового дна После кесарева сечения страдают не только мышцы брюшной стенки, мыщцы тазового дна также ослабевают в период беременности. Чтобы чувствовать себя желанной и получать удовольствие от интимной близости с мужем, научитесь тренировать свои мышцы. Если вы никогда не сталкивались с этой информацией и не знаете в каком состоянии ваши мышцы тазового дна, отметьте у себя следующие симптомы: снижена чувствительность; болезненность во время полового акта; вы слышите звук выходящего воздуха во время полового акта; ощущение растянутости влагалища. Если вы отметили у себя два или более признаков, то можно говорить о том, что ваши интимные мышцы растянуты. Не отчаивайтесь, мышцы тазового дна можно прекрасно тренировать. С помощью специальных упражнений Кегеля вы можете сделать свою половую жизнь ярче и разнообразнее: после тренировок влагалище сужается, становится более эластичным, ребристым; вы сможете решить проблемы с достижением оргазма; такие занятия служат профилактикой недержания мочи; вы убережёте себя от выпадения органов малого таза с возрастом; натренированные мышцы продлят женщине молодость и момент наступления климакса отложится. Лучше всего начать тренировать интимные мышцы ещё до родов, тогда и процесс родоразрешения пройдёт легче речь о естественных родах : Упражнения Кегеля несложные на первый взгляд, но на самом деле могут получиться далеко не с первого раза Напрягайте мышцы тазового дна по направлению вверх и вовнутрь, стоя на ширине плеч, ладони лежат на ягодицах. Напрягайте мышцы тазового дна по направлению вверх и вовнутрь, стоя на коленях на четвереньках , голова при этом упирается на руки. Лёжа на животе и согнув одну ногу в колене, расслабляйте и напрягайте поочерёдно мышцы тазового дна. Лягте на спину, ноги согните в коленях и разведите в стороны. Одна рука лежит под ягодицами, другая на животе. Расслабляйте и напрягайте мышцы тазового дна, помогая ладонями. Сидя, скрестив ноги и выпрямив спину, напрягайте мышцы по направлению вверх и вовнутрь, как бы отрываясь от пола. Ноги в стороны, руки упираются в колени, корпус наклонён вперёд, мышцы тазового дна напряжены. Втягивайте мышцы по направлению вверх и вовнутрь. Помимо упражнений для восстановления мышц тазового дна можно использовать специальные интимные тренажёры. Как правило, эти тренажёры имеют вид шариков, соединённых ниткой. Для использования таких шариков в домашних условиях требуются знания и навыки их использования. Иначе можно лишь навредить слизистой внутренних половых органов. Перед применением проконсультируйтесь у специалистов. Выбирайте тренажёры из качественных материалов, чтобы не навредить внутренним органам и не занести инфекцию Восстановление пупка Изменение мышц пупочного кольца называется пупочной грыжей. Она встречается у женщин после родов, когда во время беременности растёт огромный живот и часто после КС. Этот недуг поправим, восстановить мышцы пупка возможно. Во время беременности плод, особенно крупный, с силой давит на брюшную стенку, это и вызывает ослабление мышц пупочного кольца. Также это случается, если женщину беспокоят запоры, такое явление встречается уже на последних сроках беременности. Лишний вес тоже играет большую роль в ослаблении этих мышц. Бороться с пупочной грыжей можно с помощью спазмолитических средств, также рекомендуется укреплять мышцы брюшной стенки упражнениями на пресс и носить специальный бандаж. Упражнения на пресс стоит отложить до момента прекращения послеродовых выделений. Чтобы предотвратить появление пупочной грыжи женщинам рекомендовано до беременности: держать свой вес под контролем и бороться с его избытком; заниматься спортом и держать мышцы, в том числе мышцы брюшной стенки, в тонусе; во время беременности в обязательном порядке использовать дородовый бандаж. Он поможет мышцам находиться в правильном положении. Пупочная грыжа представляет собой сращивание рубца после КС Психологическое восстановление С психологической точки зрения женщина после родов зачастую испытывает трудности. Проявляются они в виде депрессии и усталости. Часто именно после кесарева сечения молодая мама обвиняет себя в том, что не смогла «родить нормально», «не справилась», что рождение малыша прошло как бы мимо неё. Чаще такие мысли посещают женщин, у которых КС случилось экстренно. Считается, что когда КС плановое и назначается заранее, у будущей мамы есть время, чтобы подготовиться к этой мысли, всё продумать и обдумать. Особенно тяжело психологически даётся операция противницам КС, которые уверены, что только естественные роды могут пройти гладко и положительно для ребёнка. Трудно таким женщинам и в послеродовый период. Вот они-то точно не были готовы к такому повороту событий. Обязательно посещайте курсы для беременных, где есть тема кесарева сечения. Попросите ведущего подробнее остановиться на тех или иных вопросах. Получайте максимум информации, задавайте вопросы, обсуждайте и избавляйтесь от страхов. Всему виной в послеродовый период перестройка гормонов. Именно она заставляет настроение меняться, заново возвращаться ко дню родов, обдумыванию деталей. Это с какой-то стороны даже норма, ведь действительно гормональный фон женщины изменяется после родов, также как он меняется и во время беременности. Если вы чувствуете, что негативных мыслей всё больше, настроение всё хуже, не медлите — обращайтесь за помощью к психологу, ведь малышу нужна весёлая и здоровая мама, которая любит, заботится и радуется каждому дню материнства. Не пренебрегайте заботой и помощью близких. Лишь в этот период, когда воспоминания и чувства процесса родов ещё так свежи, вам захочется поделиться ими. Расскажите мужу или подруге как вам было больно и страшно. Поделитесь своими эмоциями, станет легче. Не замыкайтесь. Если в минуту послеродовой депрессии покажется, что для вас неважно, что будет дальше, то вспомните о своём малыше — он зависит от вас не только физически в плане кормления, гуляния и купания, но и эмоционально. Заряжайте своего ребёнка только положительными эмоциями. Помните, что вы являетесь проводником настроения и общего состояния от мамы к малышу Честно сказать, после двух родов не испытывала психологических проблем, обе беременности желанные. Но в окружении встречала женщин с проявлением в той или иной степени послеродовой депрессии. Консультация психолога, или как минимум поддержка близких крайне необходимы женщине в этот период. Не замыкайтесь в себе, не игнорируйте помощь, и всё постепенно наладится. Как восстановиться после кесарева сечения, если маме больше 35 лет Сейчас всё чаще женщины рожают после 35—40 лет, встречаются случаи, когда в таком возрасте в семье появляется первенец. Дети — это всегда большое счастье для супружеской пары. Говорят, что беременность делает женщину моложе. Всё это прекрасно, если бы не некоторые НО: с возрастом у женщины обостряется всё больше хронических заболеваний. Выносить ребёнка — дело непростое в любом возрасте, чем старше мама, тем большую нагрузка она испытывает во время беременности; беременность после 35 считается сложной, так как велик риск хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна и др. Ведь с каждым годом возраст мамы не становится меньше, никто не даёт гарантий долгой и не обременённой возрастными заболеваниями жизни. Восстановительный послеродовый период после 35 лет может быть немного длиннее. Это зависит от состояния здоровья новоиспечённой мамы. Обязательно тщательно обследуйтесь перед беременностью, если она плановая. Если нет, то после рождения ребёнка посетите специалистов именно тех областей, в которых «хромает» ваше здоровье, поскольку беременность бьёт по слабым местам организма.
Оптимальный срок восстановления после кесарева сечения Когда можно менять положение после кесарева сечения: оптимальный срок восстановления Обычно, врачи рекомендуют не менять положение на живот в течение первых нескольких недель после кесарева сечения. Это связано с тем, что операционная рана требует время для заживления, и давление на эту область может вызвать болезненные ощущения или повредить рану. Оптимальное время для изменения положения и ложения на живот обычно составляет примерно 6-8 недель после кесарева сечения. Однако, каждый организм индивидуален, и этот срок может различаться в зависимости от общего состояния здоровья, скорости заживления раны и других факторов. Поэтому, всегда лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем менять положение после операции. Важно помнить, что после кесарева сечения необходимо следовать всем рекомендациям врача, чтобы избежать осложнений и способствовать быстрому восстановлению. Это включает правильное уход за раной, избегание физических нагрузок и следование режиму питания, рассчитанному на поддержку здоровья после операции.