Главный геронтолог Российского общества антивозрастной медицины Светлана Трофимова поделилась своим мнением о тофу во время выступления в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Она выделила его как продукт, способствующий продлению жизни. Главный геронтолог Российского общества антивозрастной медицины Светлана Трофимова поделилась своим мнением о тофу во время выступления в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Она выделила его как продукт, способствующий продлению жизни.
Геронтолог Трофимова заявила, что долгожители «голубых зон» употребляют тофу
Сейчас Светлана Владиславовна является одним из ведущих специалистов в области пептидной биорегуляции и антивозрастной медицины в России. Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова назвала тофу продуктом для долголетия. В ходе выступления в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» президент Российского общества антивозрастной медицины и геронтолог Светлана Трофимова, выделила тофу как продукт, способствующий долголетию. Геронтолог Светлана Трофимова подчеркнула, что тофу обладает целым рядом ценных свойств, благотворно влияющих на здоровье и замедляющих процессы старения.
Врачи назвали четыре китайских секрета долголетия
| Врач назвала продукт для долголетия, снижающий риск онкологии - Питание - | Светлана Трофимова. Светлана Трофимова. Президент, Российское общество антивозрастной медицины. |
| Владимир Хавинсон: жена и дети. Личная жизнь | Эти вопросы волнуют не только обычных людей, но и учёных-геронтологов, таких как Светлана Трофимова. |
| Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей | В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» президент Российского общества антивозрастной медицины, врач-геронтолог Светлана Трофимова рассказала о сыре тофу и назвала его продуктом для долголетия. |
| Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Светлана Трофимова | Видео | Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова назвала тофу продуктом для долголетия, сообщает со ссылкой на |
Геронтолог Трофимова назвала тофу едой долгожителей
Трофимова: Здравствуйте, уважаемая Светлана! Хочу поприветствовать Вас и всю читательскую аудиторию, пожелать здоровья, долголетия, ну и, конечно же, стройности. Для меня как человека медицины, стройность, прежде всего, — это показатель здоровья. Всем известно, что лишний вес является следствием нарушения процесса обмена веществ. Правильное, гармоничное телосложение человека отражает состояние его здоровья, свидетельствует о том, что всё в организме функционирует правильно и слаженно. А если говорить о себе лично, то для меня понятие «стройность» неразрывно связано с моим самочувствием и самоощущением. У меня есть личный опыт борьбы с лишним весом. В недавнем прошлом был период в моей жизни, когда я резко и быстро стала набирать вес. На первых порах я не придавала этому особого значения, пока сложившаяся ситуация не стала отражаться на моем здоровье и физическом самочувствии. В течение последующих месяцев я активно занималась снижением веса.
Сейчас мой вес пришел в норму, и я чувствую себя просто замечательно. Стрельникова: Насколько правильно я Вас поняла, стройность фигуры говорит о том, что в организме правильно идут обменные процессы. В связи с этим как Вы относитесь к тезису «стройность любой ценой»? Ведь при таком подходе к похудению можно получить серьезные нарушения здоровья. Трофимова: Не могу с Вами не согласиться. Каждый из нас уникальная, отдельная личность, в том числе и в плане веса. К моему большому сожалению, в настоящее время в моде худоба, которая, на мой взгляд, подчас принимает даже нездоровые формы. Откройте любой женский журнал, практически в каждом вы найдете диеты и советы по похудению, которые носят совершенно бессистемный характер. Голодание или исключение из рациона определенных продуктов оказывает отрицательное воздействие на организм человека.
Любая диета вместе со снижением веса приносит вред здоровью. Научно доказано, что для нормального функционирования систем, человеку необходимы и белки, и жиры, и углеводы. А если человек еще и на генетическом уровне предрасположен к каким-либо заболеваниям, то ограничивая себя в потреблении необходимых питательных веществ, он неизбежно сталкивается с риском развития патологических процессов и обострения хронических состояний. Излишняя худоба, равно как излишняя полнота, наносит ущерб нашему здоровью. Я не склонна к осуждению кого- или чего-либо. Например, касательно вегетарианства могу привести только несколько научных фактов. Так, по данным Мирового сообщества геронтологии и гериатрии, среди ныне здравствующих долгожителей нет ни одного вегетарианца. Вдумайтесь в это! Связь вегетарианства и долголетия — не более чем миф.
Это открытие помогло уточнить механизмы наследственности и предложить новые методы профилактики и лечения заболеваний, связанных со старением. Кроме того, Светлана Трофимова провела исследования о влиянии образа жизни на старение. Она показала, что здоровое питание, физическая активность и психологическое благополучие играют важную роль в замедлении процесса старения и снижении риска возрастных заболеваний. Ее исследования дали новые рекомендации по поддержанию здорового образа жизни и превентивной медицине. Все эти научные достижения Светланы Трофимовой сделали ее признанным авторитетом в области геронтологии и оказали значительное влияние на развитие медицинской науки в целом. Год рождения Светланы Трофимовой Светлана Трофимова родилась в 1973 году.
Геронтолог объяснила, что тофу способен снизить риск развития рака и замедлить наступление менопаузы у женщин. Ее мнение подтвердили другие известные врачи, в том числе Елена Малышева и Андрей Продеус, которые отметили, что употребление данного продукта может снизить вероятность возникновения рака груди - одного из самых распространенных онкологических заболеваний. Также врач Александр Мясников поделился мнением о пользе тофу, особенно для женщин.
Эти вещества очень схожи с женскими половыми гормонами. В период менопаузы те, кто чаще употребляет этот сыр, меньше страдают от симптомов», — объяснила специалист. Также тофу содержит луназин — вещество, которое обладает противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами.
Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Светлана Трофимова
Светлана Трофимова. Светлана Трофимова. Президент, Российское общество антивозрастной медицины. Геронтолог Светлана Трофимова выделила тофу как продукт для долголетия. Полная биография, самые интересные факты из жизни и последние новости об авторе. Об этом рассказала в эфире программы «О самом главном» телеканала «Россия 1» геронтолог Светлана Трофимова.
Кощеевы тайны
Минина и Д. Кушкуль г. Оренбург; «Крымско-татарский добровольческий батальон имени Номана Челебиджихана»; Украинское военизированное националистическое объединение «Азов» другие используемые наименования: батальон «Азов», полк «Азов» ; Партия исламского возрождения Таджикистана Республика Таджикистан ; Межрегиональное леворадикальное анархистское движение «Народная самооборона»; Террористическое сообщество «Дуббайский джамаат»; Террористическое сообщество — «московская ячейка» МТО «ИГ»; Боевое крыло группы вирда последователей мюидов, мурдов религиозного течения Батал-Хаджи Белхороева Батал-Хаджи, баталхаджинцев, белхороевцев, тариката шейха овлия устаза Батал-Хаджи Белхороева ; Международное движение «Маньяки Культ Убийц» другие используемые наименования «Маньяки Культ Убийств», «Молодёжь Которая Улыбается», М. Казань, ул. Торфяная, д.
Но ведь это невозможно! Значит, мы обречены принимать биодобавки для всех пластических процессов в организме... Владимир Хавинсон: Научный руководитель Московского института питания академик Тутельян, в то время когда происходили безосновательные нападки на БАДы, приводил пример: чтобы один элемент получить из продуктов, надо съесть этого продукта 10 кг. Но это нереально. Поэтому нам необходимы БАДы — концентрат этих продуктов. Но при этом ответственность за производство БАДов очень высока. Я считаю важнейшим упущением, что у нас нет соответствующего контроля. Сергей Милютин: Давайте поговорим о сне. Владимир Хавинсон: Сон является базовой составляющей здоровья. В 1978 году в Ленинграде была защищена диссертация по диспансеризации и выявлению рака молочной железы у работниц одного предприятия.
На ткацком производстве обнаружили, что женщины, которые работали больше пяти лет в ночную смену, болели раком молочной железы в пять раз чаще, чем те, кто работал днем. Изучая долгожителей, мы выяснили, что они, как правило, ложились в десять вечера. Светлана была руководителем диссертации, в которой оценивали долгожителей. Знаете, какой фактор занял первое место? Ритм приема пищи: завтрак, обед, ужин. Даже не курение, не сон, на первое место вышло регулярное поступление питания. Владимир Хавинсон: Совершенно верно, мы продукты природы. Поэтому правильно идущие процессы с помощью витаминов, микроэлементов — тысячи реакций в организме. Все диеты — это глупости, их быть не должно. Человек должен есть все.
Среди вегетарианцев нет ни одного долгожителя. Сергей Милютин: Подождите. После Второй мировой войны агротехнические методы сделали углеводы доступной дешевой едой бедняков. Но, как оказалось, запасать энергию из углеводов наш организм эволюционно не приспособлен; человек абсолютно безопасно запасает энергию из жиров. Более того, это выгодно: нужно чуть ли не в два раза меньше сжечь жиров, чтобы получить то же количество килокалорий. Разве кето-диета — не выход из положения? Не альтернатива углеводному типу питания? Светлана Трофимова: Кето-диета подразумевает употребление только жиров и белков, полностью исключая углеводы. К сожалению, многие «эксперты по кето-диетам» даже не имеют медицинского образования. Так называемые эксперты от не-медицины, а особенно фитнес-тренеры, блогеры, не имея специального образования, разрабатывают свои рекомендации по питанию и образу жизни.
Как они это могут делать? На чем они основываются? Эволюционно не было какой-то отдельной диеты. На самом деле человек всегда недоедал. Владимир Хавинсон: Был проведен опыт на обезьянах. За 20 лет эксперимента было сделано множество анализов, и получены железные доказательства, что обезьяны из второй группы жили дольше. Количество опасных заболеваний: диабет, рак — у них снизилось в два раза. Есть можно и нужно все, но в небольших количествах.
Холодные руки и ноги относятся к числу первых признаков ослабления иммунитета. Об этом рассказала в эфире программы «О самом главном» телеканала «Россия 1» геронтолог Светлана Трофимова. Потому что происходит перераспределение тока крови, и кровь начинает поступать к жизненно важным органам», — объяснила медик.
Источник фото: Фото редакции Эти открытия находят отражение в работе руководителя онкоцентра медхолдинга «СМ-Клиника» Александра Серякова, который отмечает увеличение случаев рака желудка. Врачи все чаще связывают данное онкозаболевание с употреблением острой пищи. Рациональное питание, включающее в себя продукты как тофу и капусту, играет важную роль в поддержании здоровья и долголетия. Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
Геронтолог Трофимова посоветовала желающим долго прожить употреблять тофу
В ходе эфира программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», президент Российского общества антивозрастной медицины, известный геронтолог Светлана Трофимова высказала мнение о тофу, определив его как продукт, способствующий долголетию. Главный геронтолог Российского общества антивозрастной медицины Светлана Трофимова поделилась своим мнением о тофу во время выступления в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Она выделила его как продукт, способствующий продлению жизни. Геронтолог Светлана Трофимова назвала самый популярный продукт среди долгожителей. Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова рассказала о продукте, который употребляют многие долгожители. Связывать понятия возраста и старости неправильно, - уверена президент общества антивозрастной медицины, доктор медицинских наук, профессор Светлана Трофимова. В их число геронтологи включили препараты с родиолой розовой, элеутерококком, лимонником китайским, левзеей или женьшенем.
Геронтолог Трофимова заявила, что долгожители «голубых зон» употребляют тофу
Что такое старение? Когда и почему мы начинаем стареть и можно ли остановить этот процесс? Почему одни люди живут долго, а другие умирают молодыми?
Вторым секретом долголетия врачи назвали холод. Специалисты отметили, что температура в домах местных жителей составляет 17-18 градусов по Цельсию. В число полезных привычек, помогающих продлить жизнь, специалисты также включили тщательно пережевывание пищи.
По словам врача, употребление тофу помогает снизить риск онкологических заболеваний, а также уменьшить проявление симптомов менопаузы у женщин. Специалист пояснила, что тофу содержит природные эстрогены, сходные с женскими половыми гормонами, которые способствуют борьбе со симптомами менопаузы.
По словам эксперта, люди, возраст которых превышает 100 лет, активно включают в рацион тофу. Соевый сыр содержит много высококачественного растительного белка.
Благодаря данному продукту можно значительно сократить потребление животных белков. Тофу постоянно едят люди, проживающие в «голубых зонах», сказала геронтолог в эфире программы «О самом главном» на «России 1».
Светлана Трофимова
Сыр тофу пользуется огромной популярностью среди уроженцев так называемых «голубых зон» — уникальных мест на планете Источник фото: Фото редакции Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова, поделилась интересными фактами о пользе тофу для здоровья в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Этот соевый продукт был назван не просто популярным, но даже «продуктом для долголетия». Трофимова отметила, что тофу часто присутствует в рационе долгожителей, проживающих в так называемых "голубых зонах" - регионах с наибольшим количеством людей, достигших столетнего возраста. Врач объяснила, что употребление тофу может значительно снизить риск развития рака, а также замедлить начало менопаузы у женщин.
Во время менопаузе те, кто чаще ест этот сыр, меньше страдают от симптомов. Также в тофу содержится луназин — это вещество, которое в экспериментальных и клинических исследованиях показало онкопротекторное действие. Оно подавляет возникновение таких клеток и уменьшает риск развития онкологии.
Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова, во время выступления в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1», назвала тофу продуктом, способствующим долголетию Обращая внимание на то, что данный продукт популярен среди долгожителей, проживающих в так называемых "голубых зонах", где особенно много людей достигает возраста 100 лет, Трофимова подчеркнула его положительное влияние на организм. Геронтолог объяснила, что тофу способен снизить риск развития рака и замедлить наступление менопаузы у женщин. Ее мнение подтвердили другие известные врачи, в том числе Елена Малышева и Андрей Продеус, которые отметили, что употребление данного продукта может снизить вероятность возникновения рака груди - одного из самых распространенных онкологических заболеваний.
Сыр тофу легко впишется в рацион. Его можно добавлять в салаты, закуски и основные блюда.
Медик объяснила опасность холодных рук и ног
Геронтолог Светлана Трофимова рассказала россиянам о продукте, который снижает риск развития рака. Президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова назвала тофу продуктом для долголетия, сообщает со ссылкой на Является президентом Общероссийской общественной организации «Российская ассоциация геронтологов и гериатров». Светлана Трофимова — известный геронтолог, который посвятил свою карьеру изучению процессов старения и поиску путей к здоровому долголетию. Светлана Трофимова — известный геронтолог, который посвятил свою карьеру изучению процессов старения и поиску путей к здоровому долголетию. Геронтолог Светлана Трофимова, президент Российского общества антивозрастной медицины, в своем выступлении на канале "Россия 1" подчеркнула, что тофу.