Гимнастика по методу Катарины Шрот (Katharina Schroth, Germany, Bad Sobernheim, 1921г) является «золотым стандартом» консервативного лечения сколиоза во всем мире. Одним из эффективных методов консервативного лечения сколиоза является дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот. Суть и основные принципы дыхательной гимнастики Катарины Шрот. Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот – один из подходов физиотерапии к лечению сколиоза. Для лечения сколиоза Катарина Шрот предложила изометрические упражнения, которые выполняются с соблюдением правил асимметричного дыхания.
Лечебная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе: реабилитация на дому
Научится правильно выполнять упражнения; - Научится правильно дышать при сколиозе; - Исправлять сколиоз самостоятельно; - Улучшить анатомию своего тела; - Избавиться от болей в позвоночнике. В методике Шрот сколиоз классифицируют на типы и подбирают алгоритм работы по конкретному типу. Гимнастика Катарины Шрот при сколиозе применяется в реабилитационных центрах вследствие того, что она оптимально сочетает силовые, дыхательные и восстановительные упражнения. Одним из самых эффективных безоперационных методов лечения сколиоза является Шрот-терапия. Использование методики Шрот-Вайс в лечении детей со сколиозами и нарушениями осанки.
Гимнастика по методу Катарины Шрот
Лечение сколиоза по методу Шрот подразумевает выполнение дыхательных упражнений, которые должны устранить вмятину и расправить позвоночник под давлением воздуха. Практически, в нашем центре лечится пациентка в возрасте 40 лет с IV степенью сколиоза, у которой за 2 месяца интенсивной Шрот-терапии + корсет "Спайнкор" угол искривления уменьшился. Упражнения Шрота являются наиболее изученными упражнениями при сколиозе, но рандомизированные контролируемые исследования упражнений Шрота ограничены. Вопрос ортопеду-травматологу: Здравствуйте, у сына сколиоз 2 ст грудного и поясничного отделов. Помогает ли гимнастика шрот? Шрот-терапия (гимнастика Шрот)— это метод консервативного лечения сколиоза, позволяющий выполнить трехмерную коррекцию позвоночника, с помощью специально подобранных специфических упражнений, соответствующих определённому типу сколиоза. Система дыхательной гимнастики, разработанная Катариной Шрот, во всем мире считается эффективным дополнением консервативного лечения недуга.
Сколиоз и методика Катарины Шрот
Шрот же разработала корригирующее асимметричное дыхание, противоположнонаправленное сколиотическому. При этом пациент должен осознанно делать вдох западающими зонами грудной клетки. При наиболее распространенном варианте сколиоза с грудной и поясничной дугами эти зоны находятся: Сзади с вогнутой стороны поясничной дуги нижние ребра и талия с этой стороны Сзади с вогнутой стороны грудной дуги примерно уровень угла лопатки Спереди с той стороны от грудины, куда направлена грудная дуга, под ключицей. Точное расположение и выраженность этих зон зависит от уровня вершины каждой дуги у каждого конкретного пациента и отмечается на схеме в специальной книжечке, которая ему выдается. Там же помечаются все направления коррекции и положение маленьких корригирующих мешочков — подушечек с рисом , которые подкладываются при упражнениях лежа с противоположной выпуклой стороны под выступающие ребра и мышечные валики — чтобы ограничить вдох в эти зоны. На первый взгляд, непонятно: как можно осознанно одной стороной вдыхать, а другой не вдыхать. Но, если вспомнить, что межреберные мышцы, которые и отвечают за движения ребер при дыхании, являются такой же скелетной поперечнополосатой мускулатурой, управляемой сознанием в отличие от гладких мышц внутренних органов, действующих вне зависимости от нашего сознания , что и мышцы конечностей, например, которые подчиняются нашим командам, это уже не звучит так странно.
До определенных пределов произвольная регуляция дыхания возможна. И это на самом деле реально, это осваивают и дети, и взрослые. Занятия по дыхательной терапии происходят так. Они индивидуальные. До этого пациент уже знает, какой тип сколиоза у него, ему объяснили, где находятся какие зоны на его туловище и отметили на схеме западающие места, которыми он должен научиться вдыхать. Пациент ложится на живот на мягкий массажный стол-кушетку с отверстием для лица, чтобы не выворачивать шею и свободно дышать.
Инструктор делает легкий тонизирующий массаж западающей зоны, чтобы пациент сосредоточился и запомнил ее расположение. Затем инструктор просит сделать вдох именно этим местом и поднять таким образом его руку, после каждой попытки повторно стимулируя запоминание этой зоны массажем. Пациент старается дыханием поднять руку инструктора, затем достичь и коснуться на вдохе его немного поднятую ладонь. Так как правильным типом дыхания является диафрагмальное, последовательность вдоха западающими зонами снизу вверх, т. Последняя часть вдоха сосредоточивается на груди спереди, вдох этой зоной тренируется сидя, лицом к инструктору. Выдох по Шрот должен быть длинным, чем длиннее, тем лучше, и шумным, производиться через полусжатые губы, таким образом, увеличивается сопротивление выдоху, а, значит, и работа мускулатуры, особенно межреберных мышц, обладающих высокой проприоцептивной чувствительностью т.
Инструктор во время выдоха сильно надавливает на выпуклые стороны: побуждая тем самым пациента выдыхать максимум воздуха оттуда, как можно сильнее напрягать мускулатуру этой зоны, стягивать растянутые межреберные мышцы, сокращать расширенные межреберные промежутки.
Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях. Медпортал 03online. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области.
Данный метод был разработан в Германии Катариной Шрот в 20м веке. Будучи подростком, Катарина страдала от выраженного поражения позвоночника сколиозом. В попытках излечения она пробовала различные способы классическое ЛФК , вытяжения и другие , однако, они не приносили результата.
Развитие методики продолжалось её дочерью, Кристой Ленерт-Шрот. К шестидесятым годам двадцатого века система упражнений К. Шрот стала входить в стандартное консервативное лечение искривления спины в Германии. Занятия по методике К. Шрот позволяет достичь следующих результатов: Улучшить внешний вид осанки и даже полностью избавиться от косметического дефекта; Снизить болевые ощущения; Прекратить прогрессирование сколиоза, а также закрепить полученные результаты; Стабилизировать здоровое и правильное положение спины во всех плоскостях; Нормализовать дыхание; Повысить самооценку и улучшить психологическое состояние больного; Избавиться от сколиоза без операции. Помимо занятий лечебной физкультурой, в методике К. Шрот большое значение имеет сознательная коррекция положения позвоночника в течение всего дня. Шрот-терапия позволяет пациенту ощутить правильное положение спины, узнать, как его корректировать, отстраивать и сделать привычным. Стоит понимать, что комплекс упражнений подбирается в соответствие с индивидуальным случаем искривления спины. Каждому пациенту требуется разная коррекция.
Гимнастика против сколиоза. Метод Катарины Шрот
Практически, в нашем центре лечится пациентка в возрасте 40 лет с IV степенью сколиоза, у которой за 2 месяца интенсивной Шрот-терапии + корсет "Спайнкор" угол искривления уменьшился. alt Катарина Шрот – немка, которая разработала уникальную одноименную гимнастику направленную на лечение сколиоза и его последствий. Основные принципы лечения сколиоза по методу Катарины Шрот включают в себя коррекцию осанки, укрепление мышц спины, растяжку и упражнения для улучшения гибкости позвоночника. Диагностика и лечение сколиоза в медицинском центре Продвижение в Калининграде по методике Катарины Шрот.
Гимнастика шрот при кифозе
Методику неравномерного дыхания Катарина испробовала на себе, развивая ее до нужного показателя эффективности. Методика корректного дыхания. Дыхательная гимнастика По сей день в основанной Катариной Шрот клинике по лечению сколиоза проводится индивидуальная диагностика с последующим назначением лечения. Подход к каждому пациенту является строго персональным и зависит напрямую от степени тяжести заболевания. В основе курса излечения лежит метод ассиметричного дыхания. Упражнения, включающие в себя дыхательную гимнастику, влияют на опорно-двигательную систему организма пациента в трех сегментах: горизонтальном, фронтальном и сагиттальном. При этом происходит благоприятное воздействие и на соседние сегменты. Данная методика нацелена на то, чтобы обучить человека страдающего от сколиоза изначально принимать корректное положение туловища, и сохранять его таким до конца дня. Упражнения могут проводиться как в неподвижных положениях, так и при умеренной ходьбе.
Важно, чтобы человек привык к поддержанию тела в нужной форме, тогда пораженная часть позвоночника начнет регенерироваться. Курс обучения правильному дыханию проводится в трех этапах. Во время первого этапа пациент лежит на животе, в то время как врач стимулирует пораженную зону, время от времени подавая команды вдыхать воздух только данной областью грудной клетки. Второй этап заключается в том, что пациент самостоятельно должен осуществлять дыхание одной определенной частью, которая при вдохе будет касаться руки врача, находящейся над данной частью.
Неравномерному дыханию учатся и взрослые, и дети. Ведь межреберные мышцы относятся к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре, которая подчиняется нашему сознанию, как и мышцы конечностей. Катарина Шрот досконально изучила механизм и причину смещения позвонков, и на основании своих наблюдений разработала для лечения сколиоза собственную уникальную систему локальных дыхательных упражнений для коррекции сколиотических изменений. Все упражнения она опробовала на себе, выполняя их между зеркал, что позволяло ей наблюдать за своей работой как бы со стороны. Дочь Катарины Криста Ленарт Шрот, физиотерапевт по образованию, обобщила и значительно развила ее методику, основываясь на многолетнем опыте лечения больных сколиозом. Итогом ее работы стала книга «Трехмерная терапия сколиоза». Шрот — остановить прогрессирующее искривление позвоночника при сколиозе, а так же уменьшить угол деформации, исправить мышечный дисбаланс, убрать внешний косметический дефект. Метод Шрот использует дыхательные, деротационные направленные на обратный разворот позвонков , изометрические, и другие упражнения для укрепления и устранения асимметрии мышц при сколиозе. Система упражнений для лечения сколиоза была разработана в 1920-х годах Катариной Шрот Katharina Schroth , 1894-1985. В 1960-х г. Методика К. Шрот помогает пациентам: остановить развитие сколиоза, стабилизировать и сохранить достигнутые результаты коррекции; уменьшить болевой синдром; откорректировать деформацию и стабилизировать правильное положение туловища в трех плоскостях; убрать косметические дефекты; повысить самооценку, изменив психологический и социальный статус пациента; избежать хирургического вмешательства. Методика Шрот-терапии уделяет большое внимание сознательной коррекции осанки, не только во время упражнений, но и в течение дня. Каждый пациент во время занятий узнает то, что он должен сделать в целях выздоровления, как контролировать положение тела так, что бы правильная поза положения позвоночника становилось привычной Деформация позвоночника поэтому упражнения подбираются так же индивидуально. Коррекция сагиттального профиля «Плоская спина» является одной из главных проблем при лечении больных с идиопатическим сколиозом. Исходя из этого, одной из главных задач при подборе и выполнении упражнений является создание физиологического сагиттального профиля. Все упражнения основаны на едином базовом принципе: создать или сохранить поясничный лордоз, а также увеличить грудной кифоз, что приведет к остановке прогрессии.
В состав Шрот-терапии входит набор дыхательных упражнений, который индивидуально подбирается для каждого пациента, учитывая тип, вид и степень сколиоза. Упражнения благоприятно воздействуют на патологически измененные отделы позвоночника. В отделении ортопедии поликлиники «Фемили Ру» вы можете пройти курс обучения дыхательной гимнастики по методу Шрот. Наши специалисты подберут правильный набор упражнений и профессионально проведут обучение данной методики лечения сколиоза. Пациенту подробно расскажут о его виде и степени сколиоза и дадут рекомендации по выполнению специальных дыхательных упражнений. Занятия проводятся в группах по 2-3 человека продолжительностью 45 — 50 минут на протяжении 5 -10 дней.
Причем, освоить эту технику могут и взрослые, и дети. Лечение сколиоза — процесс длительный и непростой, требующий огромного терпения: Лечение заболевания по метода Шрот проводится физиотерапевтами высокой квалификации. Коррекция ведется постепенно: от третьей стадии ко второй, от второй стадии к первой, от первой стадии к полному излечению. Сколиоз 4 степени не всегда поддается коррекции, а уж тем более — излечению. Сегодня гимнастику Катарины Шрот сочетают с ношением корсетов Шено. Чтобы достичь стойкого положительного результата, необходимо время от времени повторять курсы. Детям это рекомендуется делать 1 раз в год, а взрослым — 1 раз в два или три года. Гимнастика Катарины Шрот предназначена для достижения следующих результатов: улучшение осанки, избавление от косметического дефекта; повышение самооценки, улучшение психологического состояния пациента; снижение болевых ощущений или полное устранение болевого синдрома; остановка прогрессирования сколиоза, закрепление полученных результатов; нормализация дыхания; стабилизация правильного и здорового положения спины в разных плоскостях; отсутствие необходимости прибегать к операции. Среди них называют: врожденные деформации позвонков; следствие других перенесенных болезней полиомиелит, туберкулез, сифилис и пр. Поэтому эти сколиозы называют идиопатическими с греч. Как правило болезнь развивается в период усиленного роста тела и у девочек встречается в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков. Показания к применению при сколиозе Выполнять дыхательные упражнения можно на любой стадии сколиозаОсновная цель гимнастики по методу Шрот — остановить прогрессирующее заболевание, уменьшить угол деформации, устранить внешний косметический дефект, исправить мышечный дисбаланс. Такое лечение может быть назначено при наличии: сколиоза любой степени; косметических эффектов, доставляющих больному психологический дискомфорт; противопоказаний к оперативному вмешательству; болевого синдрома и других неприятных симптомов сколиоза. Видео: «Новый метод лечения сколиоза» Прочтите другие статьи о терапии сколиоза: Правильная техника выполнения гимнастики при сколиозе Можно ли вылечить сколиоз в домашних условиях? Об этом в следующей статье О профилактике сколиоза подробнее можно узнать на странице Симптомы Может быть наклон головы вперед, неровные плечи или бедра Одежда может сидеть неравномерно Часто одна лопатка выше, чем другая, и появляется «реберный горб» Болевой синдром может иметь место или отсутствовать Пациент может чувствовать усталость после физической активности Часто пациент ощущает «неуклюжесть» Пациенты могут испытывать боль в позвоночнике, чаще всего между лопатками и у основания грудной клетки Техника выполнения гимнастики Катарины Шрот А знаете ли вы, что… Следующий факт Дыхание человека, страдающего сколиозом, изначально является неправильным из-за деформированной грудной клетки: вдох с выпуклой стороны получается более глубоким, чем со стороны вогнутой. Задача врача — произвести изометрическую оценку дефекта, разработать систему корректирующих упражнений. Суть дыхательной гимнастики заключается в следующем: Физиотерапевт изучает характер заболевания и задает больному правильное положение: на полу, лежа на боку или спине, стоя или сидя с использованием вспомогательных средств гимнастической стенки, шестов, мяча, валика. Человек выполняет упражнение, стараясь сделать максимальное растягивающее усилие на вдохе — это помогает увеличить расстояние между ребрами и привести их в правильное положение.