5 футов 7 дюймов, поэтому неудивительно, что Шайло, кажется, унаследовала рост своей матери.
Брэд Питт – биография, фото, фильмы, личная жизнь, рост, вес
Сгибания рук на скамье Скотта 15х27 кг, 15х36 кг, 15х45 кг , Сгибания на блоке с EZ грифом 15х22 кг, 15х30 кг, 15х36 кг , Подъем гантелей «молоток» 15х13 кг, 15х20 кг, 15х25 кг , Отжимания на скамье 15х30 кг, 15х40 кг, 15х45 кг. Пятница — кардио. Суббота — кардио. Воскресенье — выходной. Питание Основной упор в диете Брэда Питта Делается на белки, также исключаются простые углеводы и даже сложные урезаются по максимуму, также много овощей, для нормального переваривания.
На завтрак: съедайте 6 яичных белков, 75 г овсянки с изюмом, протеиновый коктейль. Утренний сухой завтрак: консервированный тунец с цельнозерновой лепешкой пита. На ланч: 2 куриных грудки, 75-100 г бурого риса или зеленых овощей. Обеденный сухой завтрак: протеиновый батончик или протеиновый коктейль и одним бананом.
В 2005 году он принял участие в съемках для американского рынка для Heineken, а на дальнем востоке голливудскую знаменитость увидели в рекламе Хонды Акуры. Удивительно, но получил долгожданную награду «Оскар» Брэд Питт лишь в 2014 году. Статуэтку ему вручили как одному из продюсеров исторической драмы «12 лет рабства», признанной киноакадемией США лучшим фильмом года.
Он же сыграл там канадского рабочего, презирающего рабство. Брэд Питт на церемонии вручения «Оскар»-2014 На Голливудском Олимпе После успеха вышедших картин уже никто не сомневался — в Голливуде появилась новая звезда. Миллионы женских сердец были покорены красотой, харизмой и талантом Брэда, многие популярные актеры почувствовали, что Питт составил им серьезную конкуренцию.
В легендарном фильме «Бойцовский клуб» 1999 Выдающейся работой Питта считается роль в «Бойцовском клубе» Дэвида Финчера. Далее были «Мексиканец», «Шпионские игры», а в 2001 еще один «выстреливший» проект — «Одиннадцать друзей Оушена», в котором собралась вся «элита» мирового кино. Кассовый успех картины позволил снять еще две части: «Двенадцать…» и «Тринадцать друзей Оушена» в 2004 и 2007 годах.
С Брэдом Питтом сотрудничают именитые режиссеры, актеру великолепно удаются противоречивые герои в самых разных жанрах. Каждый раз актер предстает перед зрителями в разных амплуа и всегда отличается безупречной игрой. Особое внимание заслужили картины «Троя» 2004 , «Мистер и Миссис Смит» 2005 , «Вавилон» 2006 , «После прочтения сжечь» 2008.
В 2009 кинокартина Тарантино «Бесславные ублюдки» отметилась в восьми Оскаровских категориях и стала очередной культовой в карьере актера. Практически каждая работа актера отмечается номинациями и наградами на кинофестивалях. Не стали исключениями и фильмы «Древо жизни» «золотая пальмовая ветвь» , «Человек, который изменил все» номинации на Оскар, «Золотой глобус».
Друзья не только в кино, Клуни и Питт Помимо съемок в фильмах Питт занимается и продюсированием, причем успешно: «Жена путешественника во времени»; спродюсировал боевик «Война миров Z»; Оскар как «лучшему продюсеру» за «12 лет рабства»; исполнительный продюсер в телесериале «Воскрешение» 2014. Одна из самых глубоких ролей — фильм «Ярость» За последние несколько лет поклонники наблюдали своего кумира в серьезной картине о подвиге нескольких бойцов во время Второй Мировой Войны «Ярость» 2014 , «, «Игра на понижение» 2015 , Лазурный берег» в российский прокат вышел в 2016. Личная жизнь Брэда Питта Голливудский красавчик очень разборчив в своих связях.
Личная жизнь Брэда Питта строится «на четырех китах». Проблем с девушками Брэд Питт никогда не имел Впрочем, если говорить о самой первой любви Брэда Питта, то, по словам самого актера, она была трагичной. Еще в школе он влюбился в одноклассницу и в борьбе за ее сердце написал желтым на снегу дело было зимой под ее окнами ее имя.
Девушке такой романтичный жест не понравился: «Я думала, ты просто зануда, а теперь оказалось, что ты просто тупой! Брэд Питт и его школьная любовь Джульет Льюис была его партнершей по фильму «Умереть молодой». Работа над одним проектом ожидаемо закончилась бурным романом, который, увы, не выдержал испытания популярностью.
Джульет так и осталась «подающей надежды актрисой», тогда как Брэд перешел на уровень выше. Постоянные сцены ревности надоела красавчику, и он бросил Льюис после трех лет совместной жизни, закрутив роман с Гвинет Пэлтроу. Джульет восприняла разрыв слишком близко к сердцу и попыталась покончить с собой, но неудачно.
При первой же встрече актер без памяти влюбился. В 1996 году пресса вовсю трубила о готовящейся свадьбе, но пара огорошила всех новостью о своем разрыве. Оказалось, причина крылась в матери Гвинет, которая невзлюбила Питта с первого взгляда.
Из-за не слишком красивых манер, грубого лексикона и постоянно мятой одежды она сочла его деревенщиной и надавила на дочь. Та, в свою очередь, вплотную занялась сменой имиджа возлюбленного, но перестаралась — Брэд задумался и понял, что ничего общего между ними нет, а раз так, то и не стоит терпеть все попытки изменить его натуру. Его пленила беззаботная, смешливая девушка, которая, казалось, была словно создана для него.
В отличие от его бывшей, она не пыталась изменить его а принимала таким, какой он был: в пижаме или деловом костюме, веселым или угрюмым. Брэд Питт и Дженнифер Энистон были женаты пять лет Пара поженилась летом 2000 года. Именно под ее крылом он приобрел уже ставший привычным «светский лоск» и сыграл свои самые коммерчески успешные роли.
Вместе они купили и обставили роскошный дом в Беверли Хиллс и планировали завести малыша, как только «Друзья» подойдут у концу. Но планам не суждено было сбыться.
Пользователи сети восхитились внешностью Питта: «Сохраните эти его гены. Любой человек, стоящий рядом с Брэдом Питтом, не по своей вине будет выглядеть безобразно», «Даже голубь, идущий мимо Питта на улице, обернется на него», «Это просто нечестно, почему он не стареет? С кем встречался Брэд Питт после развода с Анджелиной Джоли? Смотрите в галерее: 12.
Ходили слухи о том, что причиной расставания было нежелание Энистон иметь детей от Питта. Сама Дженнифер это опровергает. Брэд Питт и Анджелина Джоли не сразу сделали достоянием общественности свои отношения, несмотря на фото в журналах и новости в СМИ.
Когда же скрывать роман Питт и Джоли больше не могли, актеры в начале 2006 года сразу попали во все СМИ с новостью о беременности Анджелины. Все родные дети Питта и Джоли появились на свет посредством кесарева сечения. Кроме этого, Брэд усыновил всех приёмных детей Анджелины. Все носят фамилию Джоли-Питт. Стало известно, что пара заключила жесткий брачный контракт. В случае измены Питта жене он лишался права совместной опеки над их детьми. В качестве основания для развода Анджелина Джоли указала «непримиримые разногласия». Стандартная форма, когда супружеская пара не хочет акцентировать внимание на какой-то одной причине расставания. Как сообщалось в новостях, причиной разрыва мог стать роман Питта с французской актрисой Марион Котийяр, партнершей по фильму Allied «Союзники».
Журналисты связали сильную потерю веса с переживаниями знаменитости по поводу получения опеки над детьми. Кстати, старший сын Брэда Питта и Анджелины Джоли, 15-летний Мэддокс Шиван, по сообщениям в новостях, угрожал отцу видеокомпроматом, который якобы мог привести к передаче опеки над детьми Джоли. Мальчик все время что-то снимает на телефон и сумел зафиксировать ряд ссор родителей. После развода Брэд Питт очистил дом от вещей Джоли. Сам же в первом интервью после развода с Анджелиной Джоли откровенно рассказал про свой алкоголизм, одиночество и чувства. В то же время, как сообщается в новостях, самое тяжелое позади, и сейчас Анджелина Джоли и Брэд Питт стали часто видеться и сердечно общаться. По данным Us Weekly, первой шаг к примирению сделала Анджелина Джоли — она позвонила экс-супругу и обсудила с ним семейные темы. Отмечается, что Брэд Питт с радостью отреагировал на звонок бывшей жены, которая ранее не хотела даже упоминать о бывшем возлюбленном. Речь идет о производстве оливкового масла, которое, по мнению СМИ, и сблизило Джоли и Питта после развода.
СМИ даже начали говорить о возможном воссоединении актерской четы. В ноябре 2017 появилась новость о том , что Брэд Питт предложил Анджелине Джоли половину своего состояния за право совместной опеки над детьми, против которого категорично выступает актриса. Питт настаивает на том, что материальная сторона его мало интересует, но позволить себе не общаться с детьми, без которых он не представляет жизни, актер не может. Он уполномочил своих адвокатов предлагать экс-супруге любую сумму, лишь бы не потерять шестерых детей, но даже от половины его состояния актриса отказалась. Анджелина Джоли и Бред Питт оформляли свой развод несколько лет. В 2018 году сообщалось, что у пары проблемы с суммой алиментов. По состоянию на сегодняшний день, он не заплатил никакой значительной суммы с момента расставания, — цитировали источник РИА Новости. Информации на какую сумму рассчитывает актриса- нет. Близкий к Питту источник заявил, что «Брэд выполнил свои обязательства».
Тогда же Анджелина Джоли пообещала представить дневник о своей личной жизни с Питтом. Тайный дневник с подробностями всех проступков был написан еще в браке с Брэдом Питтом. Весной 2018 в новостях Голливуда сообщалось , что Брэд Питт решил воздерживаться от сексуальных отношений. Время, которое уходило на секс, 54-летний актер планирует посвятить медитациям, заботе о собственном теле и регулярным тренировкам в спортзале. Также сообщалось, что сейчас Брэд Питт придерживается принципов правильного питания и не употребляет алкоголь. На все эти меры актер пошел из-за личностного кризиса, возникшего после развода с Анджелиной Джоли.
Брэд Питт: биография и творческий путь звезды Голливуда
Брэд Питт отказался от совместной опеки над детьми в пользу Джоли. СМИ узнали о намерении Анджелины Джоли обвинить Брэда Питта в насилии. У Брэд Питта редкое генетическое заболевание: он не способен запоминать лица людей, из-за чего многие думают, что он эгоист. Брэд Питт заявил журналистам, что сразу же влюбился в Москву и жалеет о том, что не познакомился с российской столицей раньше.
Недавние Посты
- Тренировки Брэда Питта
- Самая незвездная суперзвезда: Брэду Питту — 60 лет
- Бред Питт: рост, вес, дата рождения, знак зодиака, биография, фото
- Индивидуальная тренировка и диета Бреда Питта
- Правила комментирования
Брэд Питт – биография, фото, фильмы, личная жизнь, рост, вес
Стандартная форма, когда супружеская пара не хочет акцентировать внимание на какой-то одной причине расставания. Как сообщалось в новостях, причиной разрыва мог стать роман Питта с французской актрисой Марион Котийяр, партнершей по фильму Allied «Союзники». Журналисты связали сильную потерю веса с переживаниями знаменитости по поводу получения опеки над детьми. Кстати, старший сын Брэда Питта и Анджелины Джоли, 15-летний Мэддокс Шиван, по сообщениям в новостях, угрожал отцу видеокомпроматом, который якобы мог привести к передаче опеки над детьми Джоли. Мальчик все время что-то снимает на телефон и сумел зафиксировать ряд ссор родителей. После развода Брэд Питт очистил дом от вещей Джоли. Сам же в первом интервью после развода с Анджелиной Джоли откровенно рассказал про свой алкоголизм, одиночество и чувства. В то же время, как сообщается в новостях, самое тяжелое позади, и сейчас Анджелина Джоли и Брэд Питт стали часто видеться и сердечно общаться. По данным Us Weekly, первой шаг к примирению сделала Анджелина Джоли — она позвонила экс-супругу и обсудила с ним семейные темы. Отмечается, что Брэд Питт с радостью отреагировал на звонок бывшей жены, которая ранее не хотела даже упоминать о бывшем возлюбленном.
Речь идет о производстве оливкового масла, которое, по мнению СМИ, и сблизило Джоли и Питта после развода. СМИ даже начали говорить о возможном воссоединении актерской четы. В ноябре 2017 появилась новость о том , что Брэд Питт предложил Анджелине Джоли половину своего состояния за право совместной опеки над детьми, против которого категорично выступает актриса. Питт настаивает на том, что материальная сторона его мало интересует, но позволить себе не общаться с детьми, без которых он не представляет жизни, актер не может. Он уполномочил своих адвокатов предлагать экс-супруге любую сумму, лишь бы не потерять шестерых детей, но даже от половины его состояния актриса отказалась. Анджелина Джоли и Бред Питт оформляли свой развод несколько лет. В 2018 году сообщалось, что у пары проблемы с суммой алиментов. По состоянию на сегодняшний день, он не заплатил никакой значительной суммы с момента расставания, — цитировали источник РИА Новости. Информации на какую сумму рассчитывает актриса- нет.
Близкий к Питту источник заявил, что «Брэд выполнил свои обязательства». Тогда же Анджелина Джоли пообещала представить дневник о своей личной жизни с Питтом. Тайный дневник с подробностями всех проступков был написан еще в браке с Брэдом Питтом. Весной 2018 в новостях Голливуда сообщалось , что Брэд Питт решил воздерживаться от сексуальных отношений. Время, которое уходило на секс, 54-летний актер планирует посвятить медитациям, заботе о собственном теле и регулярным тренировкам в спортзале. Также сообщалось, что сейчас Брэд Питт придерживается принципов правильного питания и не употребляет алкоголь. На все эти меры актер пошел из-за личностного кризиса, возникшего после развода с Анджелиной Джоли. Он считает, что воздержание поможет ему легче пережить последствия бракоразводного процесса. В новостях американских СМИ появилась информация о том, что звезды Голливуда уже не скрывают своих чувств.
Пара начала вместе появляться на светских мероприятиях. Пристальное внимание к себе звезды вызвали еще минувшим летом, когда начали совместно посещать занятия по йоге. Оказалось, что ради знаменитой актрисы Брэд Питт стал заниматься своим телом. Сам Брэд признался, что именно Мур научила его «правильно направлять свою энергию». Теперь же, по сведениям инсайдеров, именно Деми Мур, ведущая здоровый образ жизни, помогла Питту отказаться от алкоголя. Брэд Питт, как пишут новости, по-прежнему не употребляет спиртного, хотя до этого не отказывал себе в крепких напитках. Следующей новостью о личной жизни Брэда Питта стал слух о его связи с Шарлиз Терон. Пара показалась вместе на спецпоказе фильма «Если Бил-стрит могла бы заговорить», в котором Питт выступал продюсером.
Ради съемок, результата в построении своего тела бросил курить, отказался от любимого фастфуда, от пива. И это было только начало. Строительство красивого рельефного тела у Питта началось с высокопротеиновой диеты, со снижения количества углеводов, строжайшего соблюдения режима питания, определенного набора продуктов и бесконечных силовых тренировок в тренажерном зале, которые стали на это время основным содержанием его жизни. Как пишут таблоиды, в его дневной рацион входили: филе цыпленка и индейки на гриле; свежие овощи; вареный картофель; протеиновые коктейли, батончики. В промежутках между четырехразовым приемом пищи Брэд предавался удовольствию формировать рельеф спины, груди, плеч, ног, рук. К тому же полтора часа бегал и два часа в день фехтовал. Чтобы набрать 5 кг мышечной массы и избавиться от жировых накоплений, актер проделывал отжимания от пола, работал со штангой жимы в наклоне, сидя и гантелями жимы, наклоны, шраги, разведение рук в стороны стоя, сведение, поднятие предплечий и тренажеры упражнения для ног, сгибания бедра. Словом, Брэд добился физического сходства с историческими героями, как мы привыкли видеть их на картинах известных художников, с древними скульптурами в музеях, когда наше воображение поражали выточенные мужские фигуры с кубиками в области живота, могучими плечами, сильными руками, за которыми угадывалась и сила духа. Воплотив «физику», Питту удалось воспроизвести и атмосферу времени. Но не это главное. Главным оказалось обаяние физического состояния мужского образа, созданного актером. Я не удивлюсь, если статистика где-то подсчитала, во сколько раз увеличилось в мире количество посещений мужчинами и женщинами тренажерных залов после выхода фильма в люди. Но не будем забывать, что до этого у Питта был опыт подготовки своего тела к съемкам в «Бойцовском клубе»! Это потом, в «Трое», все внимание на тренировках уделялось в основном ногам, поскольку ноги у героя в сражении были обнажены, а доспехи скрывали грудь.
Однако, спросив себя, чьи атлетические мускулы лучше всего смотрятся на экране, все мы назовем одно и то же имя. Гедонистические девяностые в «Большом куше» и «Калифорнии», откровенные сцены двадцать лет спустя в таких блокбастерах, как «Ярость», — Брэд Питт всегда был готов попотеть, чтобы выглядеть на все сто, хоть ему того и гляди стукнет шестьдесят. Как пошутил сам Питт в прошлом году, получая «Золотой глобус» за лучшую роль второго плана в фильме «Однажды в Голливуде» где он, разумеется, щеголяет без рубашки : «Давайте начистоту, роль была не из легких: пришлось сыграть парня, который ловит кайф, снимает рубашку и не ладит с женой». Но, хотя миллионы мужчин ринулись в спортзалы, насмотревшись на скульптурный торс Питта в «Бойцовском клубе», всерьез актер накачался для роли Ахиллеса в историческом эпосе «Троя», вышедшем в 2004 году. Питту предстояло сыграть воина буквально мифических пропорций, а значит, следовало быть на пике формы. Тут на сцену вышел Даффи Гэвер — бывший морской котик и суровый личный тренер знаменитостей. Гэвер успел написать книгу о фитнесе и поработать со всей плеядой Голливуда, от Криса Пратта до Тоби Макгуайра. Мы встретились и пошло-поехало, — объясняет он мне по телефону. Я почти слышу, как он пожимает плечами. Гэвер служил в зонах боевых действий, и звездным статусом Питта его не напугать.
Ему нужны были деньги на оплату актерских курсов и жилья. Вскоре юношу заметили и стали приглашать на эпизодические роли в кино и сериалы. Первый полнометражный фильм с участием Питта — «Темная сторона Солнца» вышел только спустя 10 лет после съемок, потому что часть пленки потерялась в ходе работы. В начале карьеры Питт был занят в довольно необычном проекте под названием «Параллельный мир», где были смешаны актеры и мультяшные персонажи. Увы, картина провалилась в прокате. Признание и настоящая слава Актер проснулся по-настоящему знаменитым после роли в культовом фильме «Интервью с вампиром», где сыграл вместе с уже именитыми Антонио Бандерасом и Томом Крузом. Далее последовала целая серия отличных актерских работ в таких легендарных картинах, как «Легенды осени», «Семь», «Знакомьтесь, Джо Блэк». А после съемок в фильме «7 лет в Тибете» актеру навсегда запретили посещать Китай из-за политических разногласий.
Анджелина Джоли пытается разрушить новые отношения Брэда Питта: чего добивается актриса
Анкета Брэда Питта Ф. И. О.: Уильям Бредли Питт Родился: 18 декабря 1963 года, Шоуни, Оклахома, США. Привлекательной внешности и высокого роста Брэду Питту для покорения Голливуда оказалось недостаточно, так что он постоянно учился. Брэд Питт спорно победил на турнире Super 8 в Океании Новости бокса. Брэд Питт: Новости.
Анджелина Джоли пытается разрушить новые отношения Брэда Питта: чего добивается актриса
Брэд Питт был женат на актрисе Дженнифер Энистон, а после, и на звезде фильма “Лара Крофт” Анджелине Джоли. Все не так просто: в романе Брэда Питта и Инес Де Рамон возникло неожиданное осложнение. Это первый «Оскар» Брэда Питта, который он получил за актёрскую работу[27][28]. Брэд Питт был женат на актрисе Дженнифер Энистон, а после, и на звезде фильма “Лара Крофт” Анджелине Джоли. Брэд Питт отказался от совместной опеки над детьми в пользу Джоли.
Брэд Питт: все трансформации тела актера
Время от времени кто-нибудь дает мне контекст, и я говорю: "Спасибо, что помогли мне". Но это выводит людей из себя еще сильнее». Он стал замкнут и сфокусирован лишь на небольшом круге друзей, с которыми знаком большую часть жизни. Проблема Питта может быть связана с редким заболеванием — прозопагнозия. Люди, страдающие этой болезнью, не могут запоминать лица людей и связывать их с конкретными личностями. Лечащие врачи актера подтверждают эту догадку: «Ему всегда было трудно узнавать лица.
Недаром певица и композитор Мелисса Этеридж считала, что Питт "в состоянии переубедить даже лесбиянку", а народ стал слагать о нем частушки недвусмысленного содержания: Надоело Брэду Питту, Что в кино весь секс для виду. Снял кого-то в темном баре, Трахнул. Смотрит - это парень. Боится собственного члена В 1991 году его секс-партнершей на любовном ринге стала Джина Дэвис, киношная жертва ограбления. Последняя вся захлебывалась воспоминаниями о Питте, сыгравшем "патологически аморального типа": "Брэд - очаровательный, уверенный в себе молодой человек, который способен быть любовником и лучшим другом одновременно". Однако в постельной сцене с Питтом ей пришлось взять инициативу на себя, так как он стеснялся собственной наготы и еще больше - реакции на его стриптиз мамы... В 1995 году Питт наконец встретил свое Вдохновение. Его Ангелом стала голубоглазая блондинка с еврейскими корнями - Гвинет Пэлтроу. Актриса даже хотела оставить карьеру, чтобы нарожать Питту детей, а Питт в свою очередь писал о Гвинет в дневнике: "Я думаю о ней 24 часа в сутки. Этот котенок заполнил все мои мысли". По слухам, виной их разлада стало вмешательство в их отношения родителей.
На нем парочка Питта и Джоли с ее приемным сыном Мэддоком мило нежились на пляже. Тот факт, что это не просто дружеские отношения, был очевиден. Долгое время влюбленные никак не комментировали свои отношения, и только в 2006 году им пришлось заявить о своих чувствах, так как Джоли уже была беременна и ждала их общего малыша. Буквально через 2 года семейство Брэда-Джолли пополняется двумя прелестными малышами — девочкой Вивьен Маршелин и мальчиком Ноксом Леоном. Родные дети пары появлялись на свет операционным путем. Долгие годы пара не оформляла свои отношения. Но в 2014 году, под натиском детей, они все же решили сыграть свадьбу. Это было масштабное мероприятие, которое соответствовало статусу брачующихся — мировых кинозвезд. Платье невесты было украшено копиями рисунков, нарисованных ее детьми. Кстати, на одном из них была нарисована Энистон с надписью о том, что Рэйчел — это почти мама. Гостей на торжестве было мало — 22 приглашенных человека. Пара разрешила сделать фото свадьбы, но все деньги от их продажи они передали на благотворительность. Кстати, средства, вырученные за показ своих новорожденных детей, семейство также отдало на благотворительные цели. Брэд Питт сейчас Хотя Брэд Питт разменял уже шестой десяток, он по-прежнему остается признанным секс-символом Голливуда и одним из самых востребованных актеров. В 2021 году он был занят на съемках уже упомянутого выше фильма «Союзники». Картина рассказывала о любви агента разведки США и нацистской шпионки. Лицо персонажа показали лишь раз за фильм — когда его ударило током. В августе 2021 года Квентин Тарантино представил новый фильм «Однажды в Голливуде», основанный на реальных событиях — истории об убийстве Шэрон Тейн, супруги Романа Полански, «семьей» Чарли Мэнсона. Питт играет каскадера по имени Клифф Бут. Его напарником по съемочной площадке стал Леонардо Ди Каприо в роли теряющего популярность актера Рика Далтона. За эту роль Брэд Питт получил свой первый «Оскар» — как лучший актер второго плана. Хотите выглядеть, как бог? Тренируйтесь, как Брэд Питт У кого лучшее тело в Голливуде? За звание главного кинокрасавца успело посостязаться немало актеров. В восьмидесятые публика решила: «Чем больше, тем лучше» — и в моду вошли перекаченные герои боевиков типа Сталлоне и Шварценеггера. В девяностые и нулевые образ пляжного бездельника с рельефным прессом сделал звездой Мэттью Макконахи. Потом его сменили секс-символы вроде Чаннинга Татума и Зака Эфрона, которые не только могли похвастать телами, будто высеченными из мрамора, но и владели парой-тройкой танцевальных движений. И все это замечательно. Однако, спросив себя, чьи атлетические мускулы лучше всего смотрятся на экране, все мы назовем одно и то же имя. Гедонистические девяностые в «Большом куше» и «Калифорнии», откровенные сцены двадцать лет спустя в таких блокбастерах, как «Ярость», — Брэд Питт всегда был готов попотеть, чтобы выглядеть на все сто, хоть ему того и гляди стукнет шестьдесят. Как пошутил сам Питт в прошлом году, получая «Золотой глобус» за лучшую роль второго плана в фильме «Однажды в Голливуде» где он, разумеется, щеголяет без рубашки : «Давайте начистоту, роль была не из легких: пришлось сыграть парня, который ловит кайф, снимает рубашку и не ладит с женой». Но, хотя миллионы мужчин ринулись в спортзалы, насмотревшись на скульптурный торс Питта в «Бойцовском клубе», всерьез актер накачался для роли Ахиллеса в историческом эпосе «Троя», вышедшем в 2004 году. Питту предстояло сыграть воина буквально мифических пропорций, а значит, следовало быть на пике формы. Тут на сцену вышел Даффи Гэвер — бывший морской котик и суровый личный тренер знаменитостей. Гэвер успел написать книгу о фитнесе и поработать со всей плеядой Голливуда, от Криса Пратта до Тоби Макгуайра. Мы встретились и пошло-поехало, — объясняет он мне по телефону. Я почти слышу, как он пожимает плечами. Гэвер служил в зонах боевых действий, и звездным статусом Питта его не напугать. Я общаюсь с ним так же, как с любым другим клиентом: «Ты сейчас в пункте А, я могу дать тебе карту, с которой ты попадешь в пункт Б, но как сильно ты этого хочешь? Прежде чем согласиться на роль, Питт похудел для проекта, который схлопнулся еще до стадии производства; тем не менее, он пообещал режиссеру Вольфгангу Петерсону, что накачается до мифических пропорций. У него было шесть месяцев. Набор мышечной массы не сводится к тому, чтобы просто есть и качаться. И Гэвер, и Питт соглашались, что Ахиллес должен походить на настоящих воинов древних времен. Не хотелось, чтобы зрители сказали: «Ух, он наверняка целыми днями штангу жмет! Это не киногенично. В особенности Брэд должен был постараться не переусердствовать с грудными мышцами, и не только потому, что в сравнении с перекачанной грудью его плечи и руки выглядели бы меньше. По утверждению Гэвера, у греко-римских борцов небольшая грудь, но сильная спина и плечи, и своей силой они обязаны главным образом мышцам задней группы. В противном случае стоит помнить, что большая грудь не сделает из вас атлета, — говорит он. Питт сделал упор на мышцы спины и, помимо прочих упражнений, усиленно выполнял верхнюю тягу и тягал гантели. К моменту начала съемок на Мальте актер уже тягал сорока-сорокапятикилограммовые веса. Проще простого. Типа: «Помочь вам могу только я один и никто другой». Это ложь, — с убеждением констатирует он. Или, допустим, скажу: «Тренируйтесь или лодырничайте пять дней подряд»? Штаны будете протирать или тренироваться? Гэвер сходу проникся симпатией к Питту. Вместо того, чтобы ныть после тяжелого подхода, тот удваивал усилия, демонстрируя волю к успеху. Результат зависит только от вас, — говорит Гэвер. Я сказал: «Слушай, все перемены начинаются с боли». Он взял восковый карандаш и написал эту фразу поперек зеркала огромными буквами. Тогда я понял: он справится. Sony Pictures Рацион для целой роты Набирая массу, основное внимание необходимо уделять питанию. И, к сожалению, схалтурить не получится и тут. Он такие: «Курица?.. Тренировка Брэда Питта Хорошая новость в том, что в основе троянской тренировки Питта лежит классический бодибилдинг: последовательно нагружай мышцы с помощью повторяющихся подходов, и станешь больше и сильней. Вот и все. Не знаю, у кого хватит сил на десять разных упражнений. Наверное, только у тех, кто не выкладывается на первых двух. Да, мистер Олимпия может делать десять упражнений только на бицепсы, но это потому, что он всю жизнь качается, — продолжает Гэвер. Это не про вас. Вы сосунок, который говорит: «Ой, хочу, чтобы у меня бицепсы торчали». Делайте скручивания на бицепс, да и всё.
В понедельник проработка грудных мышц, во вторник — спина, в среду — плечи, в четверг — руки. Каждое упражнение выполнялось в 3 подхода по технике дроп-сетов, перерыв между сетами — несколько секунд, между упражнениями — 60-90 сек. В данном случае дроп-сет подразумевал прогрессирующее увеличение нагрузки от подхода к подходу чаще всего, нагрузка уменьшается. Количество повторений в упражнениях было высоким 15-25 повторов , акцент при этом делался на техничном и максимально медленном выполнении.