Если ваша любовь не встретила ответных чувств, нужно постараться забыть об этом и жить дальше.
Безответная любовь во взрослом возрасте: как не наступить на подростковые грабли
Если любовь не взаимна: Научитесь держать эмоции под контролем. Примите наличие проблемы, которую надо решить. Неразделенная любовь способна мешать нормальной жизни. Не спешите заводить новый роман, надеясь, что все забудется. Распространенное выражение "клин клином выбивают" работает не всегда и лишь приведет к тому, что и очередные отношения получатся неудачными. Оцените свои шансы — есть ли возможность завоевать внимание человека и стоит ли это делать. Если хотите человека забыть, то сведите контакты с ним к минимуму. Займите свой ум другими мыслями: о работе, хобби, творчестве. Избавляйтесь от негативных установок.
События в нашей жизни напрямую связаны с тем, как и о чем мы думаем. Перестаньте настраивать себя на плохое, пусть в жизни будет больше позитива. Гармоничная личность не ищет признания других людей, у нее любовь присутствует, как часть личности, ее основа. Очень важно понять, откуда у вас возникла потребность непременно искать и получать любовь. Часто причина — детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах. В этом случае лучший выход — поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми.
Советы в видео: Psyholic. Здесь вы найдете информацию о множестве тем, связанных с человеческим психологическим состоянием: отношения между полами, взаимоотношения с детьми, взаимодействие в обществе, фобии и мании, стрессы и депрессии, саморазвитие и многое другое. В многочисленных статьях и обзорах авторы освещают как теоретические аспекты психологии, так и практические советы по решению конкретных проблем. Одним из основных направлений на сайте psyholic.
Но чем старше становится человек, тем лучше он начинает понимать самого себя — свои истинные желания и цели.
И учится их реализовывать. Благодаря этому процессу постепенно уходит большинство подростковых комплексов и страхов. А вместе с ними — и неосознанное стремление к разочарованию в любви. Но между тем, остаются люди, которые даже с течением времени продолжают находиться в тисках безответного чувства. Они годами не могут освободиться от него.
При этом они открыто декларируют готовность выйти из односторонней связи и даже предпринимают активные действия в этом направлении. Как смириться с тем, что ваши чувства были отвергнуты и, найти в себе силы жить дальше? Большинство из нас переживали безответную любовь. Кто-то столкнулся с этим в 17 -18 лет, кто-то — в более зрелом возрасте. Часто, даже в гармоничных со стороны отношениях, один из партнеров любит, а другой — просто позволяет себя любить, используя свою вторую половинку.
Их мужья в равной степени склонны это делать, а не неверными, но уступая ревность — возможно, необоснованную — и «говоря» с колдуном. В каждом из этих случаев это не так много физическое поведение, которое имеет значение только для откровения, которое сделано или может быть сделано. Любовь является экстраструктурной, и ее единственный интерес к общественной жизни заключается в том, что она всегда несет ответственность за смерть людей, потому что плохие заклинания бросаются во время или после сложных историй любви. Поймите, любовь бывает только взаимной. Ведь это светлое чувство, оно должно нести радость и счастье для обоих партнеров.
А невзаимная любовь приносит только страдание. Человек, чьи чувства не нашли ответа примеряет на себя роль жертвы. Такая позиция приводит к саморазрушению, потере индивидуальности. Нужно осознать это и всеми силами стараться выбраться из этого омута. Давайте теперь обратимся к другому концу информационной шкалы, к тем современным обществам, в которых любовь, далекая от понимания, структурно необходима — по крайней мере, то, что считается.
Людей учат верить, что однажды они смогут узнать по выборной близости среди неограниченного числа людей, у которых у них есть только общее знание, какое именно они будут любить, с кем они будут жить Предусмотренные в гармонии, будут иметь детей и т. Люди склонны идеализировать объект любви. Но проходит время, мы растем, набираемся опыта, меняются взгляды и ценности. Жизнь многогранна и через год, два или пять лет вы удивитесь тому, как вообще могли так страдать из-за другого человека. Читайте также: Как перестать быть наивным человеком?
На дураках держится мир… В любом случае, вас ожидают новые встречи и взаимные чувства. Когда узнаете радость гармоничных и счастливых отношений, о своей прошлой безответной любви вы и не вспомните. Найдите в себе силы отпустить разрушающее вас чувство, чтобы открыть сердце для новой жизни! Это необходимо, однако, потому, что в современном обществе не на уровне отдельных лиц институционализирован выбор брака. Умеда никогда не имеет возможности задуматься о преимуществах одного супруга над другим; Для них, только считать последствия отсутствия супруг вообще.
В современных городских обществах это совсем другое дело. Всем известно, что в какой-то момент окончательный выбор должен быть сделан на основе недостаточной информации, последствия которой могут быть неисчислимыми, Поскольку нет реальных причин для привязки к одному человеку, а не к другому, кроме определенных финансовых преимуществ, и есть Опасаясь худшего, мы призываем преднамеренные уловки бога Амура, чтобы оправдать этот по существу произвольный выбор, и его вмешательство освобождает нас от веса наших обязанностей и заставляет нас действовать, а не медлительно колебаться, в русле радикальной нерешительности. Алиса, г. Москва Не всегда любовь бывает разделенной. Когда чувства взаимные, остается только радоваться и делиться любовью друг с другом, с окружающими.
Но если возникает безответная любовь, что делать понимает не каждый человек. Разберемся, что означает это понятие. Это основополагающий принцип общительности, как показывает Шнайдер в «Американском родстве», но он также должен быть иррациональным и бескорыстным, быть явным причинным принципом, который объединяет любовные пары и чашу всех остальных, есть сотни, если не тысячи, других, которые по-во всякому напоминают супружескую пару, объединенную любовью и которой они могут быть заменены произвольно. В современном обществе любовь приводит к воспроизведению в фиктивном виде типа предварительно структурированных отношений, общепринятых в обществе Подобно Умеде, тем самым превращая произвол в неизбежное. Причины безответной любви К безответной любви могут с равным успехом привести, как внутренние, так и внешние факторы.
В первую группу психологи относят характерологические качества и непродуктивные модели поведения, присущие любящему человеку, мешающие ему построить долгосрочные отношения. Внешние же факторы объединяют в себе независящие от личности моменты, исходящие непосредственно от объекта симпатий. Например, взгляды избранника на жизнь или его понятия о красоте. Рассмотрим каждую группу подробнее. К внутренним факторам, провоцирующим одностороннюю любовь, относятся: Заниженная самооценка Запомните, если у человека низкий уровень самооценки, то он практически наверняка не умеет показывать положительные качества потенциальному партнеру.
Осознание себя, как ничтожества, превращает личность в так называемый «товар на нижней полке», его никто не замечает и он никому не интересен. Естественно, что в такой атмосфере о зарождении любви не может быть и речи. Самолюбие и эгоизм Если человек подвержен этим двум качествам, то не стоит и удивляться его одиночеству. Такие люди любят только себя, а значит, на других у них попросту не хватает сил. Они не умеют чувствовать настроение избранника, им безразлична его жизнь и желания.
В итоге эгоисты скатываются в односторонние отношения, где искреннюю симпатию испытывают только к себе любимым. Тоже касается и связи с другим человеком. Специалисты убеждены, порой «вечные жертвы» сознательно влюбляются в тех, кто никогда не ответит им взаимностью. Например, в эстрадных звезд или известных политиков. Это дает им неограниченные ресурсы для моральных мучений, которые сочетаются со страстью к объекту воздыханий и маниакальным его преследованием.
Отсутствие навыков для правильной коммуникации с представителями противоположного пола. Такие мужчины зачастую ведут себя в обществе девушки, как с друзьями в гараже: отпускают непристойные шутки, громко смеются и грубо подтрунивают над ней. Что касается женщин с этой проблемой, то они при первой встрече рассказывают парню о своем бывшем, в подробностях описывают ему, какой косметикой пользуются, не стесняются посвящать партнера в тайны своей гигиены. Как вы считаете, может ли возникнуть ответная любовь при подобном поведении? Естественно, что нет.
Серость и блеклость Допустим, что у некоего человека нет никаких увлечений, он живет в ри, не имеет друзей, никогда не путешествует, боится нового опыта, как огня. Как вы думаете, насколько много у него шансов возбудить в потенциальном избраннике интерес к себе, как к личности? Поймите, если вы не уделяете внимания своему внутреннему «Я», не познаете каждый день новое о себе и окружающем мире, то люди никогда не будет рассматривать вас в качестве партнера для отношений. А значит, вам надо либо начать менять себя и свои привычки, либо готовиться к долгосрочному одиночеству и безответной любви. К внешним факторам описываемой проблемы можно с уверенностью относить такие моменты, как: Потенциальный партнер даже не подозревает, что личность испытывает к нему симпатию.
Вы можете регулярно намекать, что хотите видеть в нем избранника, но кто даст гарантию, что он понимает эти намеки? Как ни странно, но подобная причина довольно часто стает «камнем преткновения» в построении долгосрочных отношений и вполне способна трансформироваться в безответную любовь. Несовместимость взглядов. Например, вы любите шумные ночные клубы и путешествия, а возлюбленный — тихий домосед, предпочитающий коротать вечера за книгой. В таком случае он наверняка будет расценивать вас, как неудачную партию для себя.
Различия в социальном положении. Печально, но некоторые люди сознательно избегают строить отношения с теми, кто занимает более низкое положение в социальной иерархии. Субъективное восприятие красоты. Психологам известно, что каждая отдельная личность по-своему воспринимает прекрасное и уродливое в этом мире. Если близкие и друзья постоянно говорят о вашей незаурядной внешности, то это еще не факт, что потенциальный партнер безоговорочно примкнет к их числу.
Возможно, мужчине нравятся полные женщины, а вы отличаетесь стройностью. Или женщина предпочитает мускулистых парней, а вы давно не бывали в спортзале. Но это всегда можно изменить, главное понять, что на самом деле хочет видеть в вас объект воздыханий. Важная информация! Еще одной причиной односторонней любви может выступить различие в интеллектуальном развитии.
Допустим, вы получили два высших образования, а у избранника — только диплом об окончании строительного техникума. Или вы регулярно бываете в театре и посещаете художественные выставки, а партнер предпочитает «отрываться на всю катушку» среди друзей. Естественно, что у вас будет мало общих тем для разговора. К тому же он будет бояться вашего «умничанья». Ему проще найти себе в пару человека одного с ним интеллектуального уровня, чем пытаться подстроиться под вас.
Итак, в предыдущем разделе мы разобрались с наиболее распространенными причинами, которые приводят к такому печально опыту, как односторонняя любовь. Здесь же мы обсудим характерные признаки данного явления. Ведь нет ничего хуже, чем очарование человеком, который к нам равнодушен. Хотя нет, бывает ситуация и похуже. Именно в ней мы не понимаем, что партнер не хочет видеть нас рядом с собою.
Дабы не попасть в нее, воспользуйтесь следующими наблюдениями: потенциальный избранник всеми силами пытается избежать вашего общества: не отвечает на телефонные звонки, придумывает сотни отговорок, чтобы лишний раз не встретиться, игнорирует знаки внимания; объект симпатии не хочет знакомить вас со своими родными и друзьями. Он может подавать это под «соусом» рациональных объяснений, дескать: «Зачем мне это делать, если мы недостаточно близки друг с другом». Но истинная причина одна, он вас стесняется; партнер избегает употреблять в своей речи словосочетания «мы» и всячески старается подчеркнуть статус ваших отношений, например, что они основаны на дружбе; между вами никогда не было интимной близости. Мало того, избранник пытается свести тактильный контакт до минимума, чтобы вы не подумали, будто он пылает к вам ответной страстью; запомните, при односторонней симпатии нежность и ласка будет исходить только от одного человека — от вас по отношению к партнеру. Он никогда не скажет вам доброго слова, не обнимет крепко на прощания и не поцелует в щечку; в такой форме отношений между субъектами связи всегда ощущается недосказанность и неопределенность.
Прочитав предыдущие разделы, у вас могло сложиться впечатление, что односторонняя симпатия — дело безнадежное, заранее обреченное на провал. Спешим вас обнадежить, все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд. Существуют случаи, когда личности удавалось преодолеть равнодушие партнера и выйти из проблемы победителем. Хотите так же? В этом вам помогут такие психологические хитрости: Учитесь понимать избранника.
Простой совет, но сложный в исполнении. Как ни странно, но именно от него зависит ваше счастье. Все просто, понимая потребности партнера и его внутренний мир — вы делаете гигантский шаг навстречу взаимной симпатии. Последние исследование в области межличностных отношений показали, что люди с большей вероятностью выбирают себе в пару тех, кто демонстрирует им свой искренний интерес и предпочитает говорить о них, а не о себе. Если вы заметили, что ваши увлечения с избранником находятся в разных сферах интереса, то выход один — подстроиться под предпочтения объекта страсти.
Например, он любит путешествия на природу, а вы — выращивание бегоний в домашних условиях. Хотите добиться ответной любви? Тогда вам пора покупать ботинки с крепкими подошвами, спальный мешок и учиться разводить костер с одной спички.
Отчего так происходит? Отчего для одних - любовь сладкий нектар, для других же - настоящий яд? Чаще всего виноваты завышенные ожидания, искаженное, неправильное восприятие мира. А еще - негативные установки. Это такие жесткие убеждения насчет своих талантов, внешности, ума и способностей.
Женщины, да и все люди, склонны зацикливаться на собственных недостатках, уделяя минимум внимания своим реальным достоинствам. В этой борьбе с "недостатками" укрепляются и воплощаются в жизнь такие мысли: "Я недостаточно хороша для любви", "Меня не за что любить", "Я не достойна настоящего мужчины", «Я самая обычная, я не отличаюсь от других». Когда подобные унылые аффирмации крутятся в голове дамы все чаще и все интенсивнее, она просто запрограммирована реализовать их. Поэтому в жизнь "притягиваются" неудачники, обманщики, снобы. Почему женщина, которая совершенно не любит и не уважает себя, - ждет этого от самодостаточного мужчины? Внутренней агрессией, направленной на саму себя, она отталкивает, блокирует любовь. Она ждет, что однажды появится прекрасный принц и расколдует ее.
Одним из основных направлений на сайте psyholic.
Здесь вы найдете множество статей о том, как понимать и поддерживать партнера, как решать возникающие конфликты и как создавать гармоничные отношения. Эти материалы будут полезны как для тех, кто находится в поиске своей половинки, так и для тех, кто уже находится в отношениях. Отдельное внимание уделяется вопросам воспитания детей. Авторы сайта делятся советами по воспитанию, рассматривают психологические особенности разного возраста и помогают родителям лучше понимать своих детей. Также на сайте вы найдете материалы о том, как справляться с различными проблемами в общении со школьником и подростком. Помимо этого psyholic. Здесь вы найдете много полезных советов по развитию коммуникативных навыков, по умению распознавать ложь и манипуляции в общении, а также по налаживанию здоровых отношений с окружающими. Сайт psyholic.
В статьях авторы разбирают причины возникновения и способы преодоления таких состояний. Также на сайте можно найти информацию о том, как бороться со стрессом и депрессией, как поддерживать свое психологическое равновесие в сложных жизненных ситуациях. Здесь вы найдете статьи о том, как развивать личные качества, как ставить перед собой цели и добиваться их, как научиться управлять своим временем и эмоциями. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, связанных с внутренним миром человека, и получите ценные советы по решению психологических проблем. Погружаясь в материалы сайта, вы сможете лучше понимать себя и окружающих, находить решения сложных ситуаций и развиваться как личность. Как обрести обоюдность в отношениях? Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый.
Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью. Обратите внимание на себя. Чем вы привлекательны для другого человека, какие качества вашей личности делают вас особенным, почему объект должен выбрать именно вас.
4 вещи, которые человеку следует сделать, если нет взаимности в любви
Чтобы избавиться от не взаимной любви, тебе нужно выяснить, какие негативные установки мешают именно тебе. Что делать, если любовь не взаимна: советы психологов Постоянно жду взаимности что делать. В случае безответной любви человек одновременно видит как признаки того, что чувства взаимны, так и свидетельства обратного.
Ванкуверок
Стоит ли продолжать отношения, в которых любовь не взаимна, и что вообще в таком случае делать? Никогда никакая взаимная хорошая и правильная любовь не даст те ощущений, как при сексе с мучиной, по которому ты умираешь,а он чуточку отстранённый чувак. Если вы оказались в ситуации, когда ваша любовь не взаимна, важно собраться с мыслями и принять решение о прекращении всякого общения. Была очень сложная ситуация во взаимных отношениях и мне кажется не будь эмоциональной связи с обоих сторон, расставаться было бы легче.
Безответная любовь
Гармоничная личность не ищет признания других людей, у нее любовь присутствует, как часть личности, ее основа. Очень важно понять, откуда у вас возникла потребность непременно искать и получать любовь. Часто причина — детство, когда ребенок не получал требуемой ему дозы внимания и тепла. И теперь, уже будучи взрослым, он отчаянно ищет эту любовь в партнерах. В этом случае лучший выход — поработать над особенностями своей личности, выявить причины навязчивой потребности искать взаимность от других людей. Изменения в себе влекут за собой изменения в отношениях с близкими людьми. Советы в видео: Как обрести обоюдность в отношениях?
Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь? О взаимной любви мечтает каждый. Это возможность создать крепкую, стабильную семью. Однако чтобы прийти к ней, надо много работать над отношениями и своей личностью. Обратите внимание на себя. Чем вы привлекательны для другого человека, какие качества вашей личности делают вас особенным, почему объект должен выбрать именно вас.
Будьте активным. Если вы будете сидеть и ждать, что тот, кто вам нравится, придет сам, то есть шанс и не дождаться. Объект любви должен понять, что привлекателен для вас. Однако здесь есть тонкая грань — ваше поведение не должно быть слишком навязчивым, отпугивающим. Разносторонняя личность более интересна. Будьте загадочны.
Это вызывает желание узнать в вас больше, раскрыть тайные стороны личности. Уважайте себя. Люди относятся к нам так, как мы относимся к ним. Не будьте доступны. Что вы чувствуете к человеку, который на первом свидании соглашается на интимные отношения? Скорее всего, как однодневному развлечению.
Если хотите длительных отношений, то к физическому контакту придется подойти ответственно. Это не так важно для мужчин, для них секс чаще всего является способом удовлетворения физических потребностей, но доступную женщину они уважают меньше. Старайтесь не только брать и требовать, но и давать. Взаимная любовь строится на обмене энергией, заботе, умение проявить внимание и помочь в нужный момент. Боритесь с собственным эгоизмом и потребительством. Оглядывайтесь по сторонам.
Человек, который станет вам дорог, вполне вероятно сейчас проходит мимо или работает рядом с вами, живет в одном дворе или ездит с вами на одном автобусе. Будьте открыты миру. Замкнутых людей стараются обходить стороной. Их боятся и не понимают, а строить отношения с ними не просто. У некоторых открытость — качество врожденное, другим приходится учиться, перестраивать себя. Обретя рядом любимого человека, цените его.
Подобный негатив убивает чувства. Стремление обязательно обрести взаимную любовь может привести к разочарованиям. Снизьте значимость этого чувства в своей жизни, и тогда оно появится естественным образом. Как добиться взаимности? Более того, не взаимная, а безответная любовь встречается гораздо чаще, чем разделенная. Кажется даже, что невзаимная любовь — это гораздо более сильное чувство, чем любовь взаимная.
Ко всем неземным эмоциям, которые приносит любовь, добавляется еще и чувство сильной боли, которое только делает все ощущения более сильными и острыми. Давайте рассмотрим вариант, когда человека постигает невзаимная любовь, и что делать в данном случае. Почему любовь не взаимна? У каждого из нас глубоко в подсознании заложен идеальный образ жизненного партнера. Этот образ не проявляется перед нами полностью, мы не можем его осознать, но все основные черты характера и внешности мы можем проецировать на человека, который нам симпатичен или интересен. Другими словами, мы не встречаем идеального мужчину, он нам только кажется таким.
И вполне понятно, что человек, которого мы идеализируем, на самом деле совершенно таковым не является. Это первая и главная причина невзаимной любви: мы влюбляемся не в реального человека, а в свой идеал, фантазию. В красивых фильмах и мелодрамах невзаимная любовь почти всегда заканчивается хэппи-эндом, а вот в реальной жизни может привести к гораздо более серьезным и печальным последствиям. Человек, который любит безответно, жертвует собой, сознательно идет на условия, при которых не получит никакой любви взамен. Это может развить в нем нешуточные комплексы, стрессы и нервные срывы, и даже продолжительную депрессию. Последствия невзаимной любви Немаловажным в проблеме безответной любви является возраст.
Самой опасной для подростков может быть невзаимная любовь. Что делать в этом случае и как помочь тинэйджеру? Ведь это не зрелая личность, которая вполне может справиться со своими проблемами. Подростки чаще всего переносят свой идеализированный подсознательный образ на популярных звезд кино или эстрады. Невзаимная любовь перерастает в нездоровый фанатизм, и вашему чаду кажется, что взаимной любви не бывает вовсе.
Да, привязанность может сохраняться, и боль расставания чаще всего неизбежна, но любовь заканчивается там, где человек делает выбор больше не вкладываться в отношения с партнёром. Но это лишь два сценария из возможных. В реальности путей гораздо больше: всё зависит от формы отношений, их длительности, темперамента и жизненных ориентиров партнёров. Например, Джек и Роза прожили вместе 10 счастливых лет, а затем в отпуске женщина столкнулась с другим мужчиной и влюбилась. Джек любит Розу настолько, что не готов вычёркивать её из своей жизни, но и стоять на пути счастья партнёрши он не хочет. В итоге пара разъезжается по своим домам, оба живут своей жизнью, но Джек продолжает испытывать к Розе невзаимное уже чувство, ни на что не надеясь и радуясь при этом за счастье близкой женщины. Такая любовь тоже может длиться десятилетиями и так никогда и не отпустить. Это нормально, если Джек при этом чувствует себя свободным и счастливым, не становится сталкером бывшей возлюбленной и продолжает развиваться, встречаться с другими и полноценно жить. Бросает свою жизнь на алтарь избранника, становится заложником своих чувств, отказывается от счастья во имя преданности объекту любви. Если меня отвергли, но я продолжаю месяц за месяцем или год за годом страдать от любви — почему я люблю человека, который не любит меня? Мне действительно так дорог человек, которого я не интересую? К сожалению, ответить на такие вопросы самостоятельно практически невозможно, лучше обращаться к психологу или идти на групповую психотерапию». Валентина Титова Чем опасна безответная любовь? Неразделённое чувство — это стресс и психологическая травма. И такая утрата неслучившегося счастья больно бьёт по психике, самооценке и сердцу. Причём иногда в прямом смысле. Гормоны адреналин и норадреналин, которые бушуют от чувства отвержения и стресса, вызывают кардиомиопатию, похожую на сердечный приступ. Это состояние неопасно и проходит само по себе, но может отзываться вполне ощутимой болью или тяжестью в груди. Читайте также: Психологическая травма: причины, симптомы, виды, последствия На фоне травмы также может развиться, например, депрессивное состояние. И если сам человек или его близкие замечают, что на работе участились проблемы, пропал интерес к общению с друзьями, хобби перестали приносить удовольствие, — стоит обратиться за профессиональной помощью. Но случается, что охваченные влюблённостью люди отрываются от реальности, не слышат отказов, продолжают вести себя навязчиво и настойчиво даже после прямых просьб не вторгаться в пространство объекта чувств. И это довольно тревожная ситуация.
Или один убежден, что встретил соулмэйта, а второй просто хочет приятно провести время. Как правило, это приводит к тому, что оба партнера недовольны. Возможные причины безответной любви Хотя от неразделенных чувств в жизни никто не застрахован, есть факторы, которые усиливают их вероятность. Травмы привязанности С помощью взаимоотношений с родителями в детстве формируется модель взаимодействия с другими людьми — стиль прив язанности. Если в детском возрасте эмоциональные нужды ребенка не удовлетворялись, родители были холодны или внезапно обрывали контакт, то во взрослой жизни люди с похожим поведением могут неосознанно привлекать нас. Желание «добиться» симпатии недоступного родителя со временем может перейти в погоню за недоступными партнерами. Человек во что бы то ни стало хочет «победить» в этом сценарии, доказать, что он достоин любви. И пока это не произошло, взаимность не привлекает или даже отталкивает. Это характерно для тревожного стиля привязанности. Страх обязательств и близости Это характерно для другого варианта небезопасного стиля привязанности — на этот раз избегающего. Если человека в личной жизни «душит» близость, и во взаимности он находит только зависимость, «на помощь» приходит безответная любовь. Она становится идеальным способом избегать реальных отношений. Так получается испытывать чувства с безопасного для себя расстояния и минимально зависеть от другого. Идеализация Человек воображает себе идеального партнера и отказывается соглашаться на меньшее в жизни. Поскольку шансы встретить воображаемый идеал близки к нулю, проще всего будет проецировать его качества на кого-то недоступного. В таком случае можно не рисковать тем, что образ разобьется о грубую реальность жизни. Низкая самооценка С низкой самооценкой часто связаны негативные убеждения о себе. Если человек считает себя недостойным любви, зачастую он будет находить тех, кто точно не ответит ему взаимностью — это поддержит его представления о себе. Отвержение и невзаимность — это то, чего он ждет по умолчанию, и таким образом не дает себе получить новый, принципиально другой опыт. Травматичный опыт Если пришлось столкнуться с изменой или абьюзом , близость может сильно пугать. Влияет и детский опыт — например, проблемы в семье. Невзаимная любовь кажется более безопасным вариантом, при котором у другого человека меньше шансов ранить или предать. В этом случае понадобится помощь. Например, хорошим инструментом для работы с травматичным опытом является ДПДГ-терапия десенсибилизация и переработка движениями глаз. С помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате травмирующее событие, которое «застряло» в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Подробную информацию об этом можно найти в нашем гиде. Есть данные , что уровень дофамина сильно повышается, когда мы ожидаем чего-то хорошего в будущем, но не уверены, что это произойдет. То есть неопределенность в жизни может приносить нам даже больше приятных эмоций, чем взаимность. Так можно «подсесть» на любовную зависимость и эмоцион альные качели : разочарование и подавленность сменяются подъемом и воодушевлением, если появляются хоть какие-то признаки, что надежда есть. Почему люди застревают в неразделенной любви Каждый, у кого в жизни есть опыт невзаимности, наверняка проводил часы напролет, пытаясь «расшифровать» его или ее поведение. Невозможность склониться ни к одному из вариантов сильно выводит из равновесия. Психологи называют это явление когнитивным диссонансом. Так обозначают состояние психологического напряжения от того, что одновременно есть несколько противоречащих друг другу важных идей или убеждений. Когда такое противоречие возникает, очень трудно сосредоточиться на чем-то в жизни, кроме этой дилеммы. Чем больше душевных сил вложено в безответную любовь, тем страшнее становится признание. В случае безответной любви человек одновременно видит как признаки того, что чувства взаимны, так и свидетельства обратного. Это может нанести удар по самооценке и лишить уверенности в себе. Есть три способа выйти из состояния диссонанса: Изменить убеждение например, решить, что взаимности нет и не будет — и отпустить ситуацию, переключиться на кого-то нового.
И с этим важно работать: признать, что у вас есть психотравма, и стараться менять свою жизнь, чтобы выбраться из этого замкнутого круга. Попробуйте общаться с людьми, которые не похожи на родителей или на тех, кто однажды причинил вам боль. Дистанцируйтесь от человека, в которого влюблены Поймите, что человеку, который не может ответить вам взаимностью, тоже может быть тяжело. Люди, которые отвергают других, часто страдают от чувства вины и тревоги. Вам тоже, вероятно, сложно видеть того, в кого вы безответно влюблены, поэтому важно избегать с ним встреч. Даже если вы оба согласны остаться друзьями, вам стоит создать некоторую дистанцию. Дайте себе время разобраться в своих чувствах, взглянуть на вещи в более здоровой перспективе. Если не видеть объект симпатии продолжительное время, то чувства будут постепенно ослабевать. Относитесь к своим чувствам, как к чужим Попробуйте поговорить с собой в третьем лице. Это поможет лучше контролировать свои эмоции, а также отстраниться от привычной перспективы и взглянуть на ситуацию с более объективной точки зрения. Понаблюдайте за своими чувствами, как будто вы другой человек. Может, у вас получится даже дать себе совет. Сосредоточьтесь на неромантическом контенте На некоторое время отстранитесь от книг, фильмов, блогов и подкастов романтического жанра. Вместо этого изучайте контент, который пропагандирует уверенность и любовь к себе. Вдохновляйтесь своими чувствами Постарайтесь увидеть плюс в том, что произошло. Во-первых, это опыт, который сделает вас сильнее и мудрее.
Безответная любовь
| Что делать женщине, если любовь не взаимна? - статья на сайте знакомств | Также выбор недоступного партнера в качестве объекта воздыханий может быть объяснен тем, что женщина в принципе боится вступать во взаимные, полные любви отношения. |
| Была ли у вас в жизни не взаимная любовь? чем всё закончилось? | Во-первых, вероятно, ты просто не веришь во взаимную любовь. |
| Твоя любовь всегда безответна: как быть | theGirl | Даже взаимная любовь не является гарантией долгих и гармоничных отношений, ведь совместная жизнь наполнена трудом, поиском компромиссов и старанием сделать друг друга счастливыми. |
Безответная любовь: почему чувства не взаимны
Взгляд на любовь как на стихию, которая нам неподвластна и не зависит от нашего выбора, сложился в европейской культуре в эпоху романтизма и поддерживается до сих пор. Что вы делаете с человеком, который вас не любит? Если ваша любовь не встретила ответных чувств, нужно постараться забыть об этом и жить дальше. взаимной между двумя любящими людьми. Каждому, кто действительно хочет забыть о своей любви, рекомендуется сделать себя самым ценным человеком для себя самого.
Что делать если любовь не взаимная. Что делать, если любовь не взаимна
| Безответная любовь: как перестать страдать? | Кто из нас не переживал чувство безответной любви? Возможно, это случалось слишком часто. |
| Всё, что вы хотели знать о безответной любви: признаки, причины и последствия | Когда любовь взаимна – нам хочется быть лучше, выше, чище благодаря этому чувству, но как быть, если ответа и взаимности нет? |
| Ты любишь, а тебя нет – как принять безответность | Часто люди, страдающие от безответной любви, очень мало знают о своём романтическом объекте. |
Психолог раскрыла, почему возникает безответная любовь (и что с этим делать)
Что вы делаете с человеком, который вас не любит? Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки. Во-первых, вероятно, ты просто не веришь во взаимную любовь. Также выбор недоступного партнера в качестве объекта воздыханий может быть объяснен тем, что женщина в принципе боится вступать во взаимные, полные любви отношения. Для меня любовь подобна цветку, который появляется в душе и расцветает еще сильнее, когда вспоминаешь любимого.